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EJERCICIOS PARA TRABAJAR MOTRICIDAD FINA Y GRUESA.

En un recipiente con arena buscar objetos escondidos

Colocar pinzas en un cordel

Sacar objetos de una caja con huecos

Con una cuchara llevar azucar de un recipiente a otro

Pulsar interruptores

Abrir recipientes

Meter monedas en una hucha

Hacer collares de perlas y con pastas

Botones de diferentes tamaos para abrochar y desabrochar

Hacer guirnaldas.

Realizar punteado.

Rasgado de papel con los dedos.

Hacer plegados.

Hacer trenza con lana.

Hilar collares.

Lijar.

Estampar.

Modelar con plasticina, masa , crema , arena , barro.

Rellenar figuras con diferentes materiales

Hacer ejercicios de manos y dedos: golpeando la mesa, jugando a los

tteres con manos y dedos.

Pintar con los dedos utilizando tmpera, agua, barro.

Pintar con los dedos, con , lpices de cera, tmpera, barro,

Recortar con tijeras.

Hacer movimientos de pinza con sus dedos ndice y pulgar.

Trasladar objetos pequeos como: lentejas,garbanzos, semillas,

alpiste, etc. de un plato a otro, slo usando los dedos ndice y pulgar.

Envolver objetos pequeos en papel.

Enroscar tapas de distintos envases.

Hacer chorizos de plastilina y cortarlos con la tijera.

Cortar siguiendo una lnea recta, luego oblicua o inclinada.

Picar con el punzn sobre la lnea.

Tocar, apretar, sacudir, golpear, pellizcar, agitar, agarrar y soltar,

palmear, frotar palmas y objetos de diferentes texturas y tamaos.

Palmas y dedos unidos: diferentes combinaciones de movimientos.

(enlazar, separar y unir dedos, separar palma, separar palma y dedos
manteniendo yemas unidas, acariciarse)

Teclear.

Escalar con los dedos.

Puo cerrado: liberar dedo a dedo: contar

Decir que s y que no con los dedos y las manos.

Subir una escalera imaginaria por la pared con los dedos.

Apretar pelotas pequeas, pasarlas de una mano a otra.

Las manos se abrazan, se esconden, se saludan, se aprietan.

Recordar continuamente a la nia(o) la toma correcta del lpiz.

Utilizar lpiz triangular

Arrugar papel y formar pelotas.

Hacer trazos libremente sobre la arena y/o sobre el agua.

Realizar gestos con las manos acompaando a canciones infantiles

Girar las manos, primero con los puos cerrados, despus con los
dedos extendidos.

Enredar un lazo en un palo de madera

Pegar pegatinas: despegar las pegatinas y pegarlas en lugares determinados o

libremente.

Formar torres con bloques

Estirar gomas, elsticos...

Juegos con marionetas de dedos

Ejercicio de VOLTERETA

INDICADOR: Reconoce y practica actividades de mayor complejidad para el

desarrollo global de sus capacidades fsicas.

OBJETIVOS: Mejorar la coordinacin, equilibrio y conocimiento de su cuerpo

MATERIALES: Colchonetas

PARTICIPANTES: Todos los nios con los que se quiera trabajar.

TIEMPO: 30 minutos.

DESARROLLO: Despejar

un

rea

grande

en

una

alfombra

en

el

csped. Asegrate de que el nio te mira y demustrale cmo te giras hacia

delante. Dile vuelta, mientras te ruedas, y transmtele que la actividad es
divertida y excitante.Si es posible, haz que una tercera persona lo ayude
moldendole los movimientos, mientras t le sirves de modelo. Ponte en
cuclillas con ambas manos en el suelo, separadas por la anchura de tus
hombros. Aydalo a conseguir la misma posicin y entonces, muvele hacia
abajo su cabeza, de manera que su barbilla, descanse sobre su pecho. Inclnalo
lentamente hacia delante, hasta que su cogote quede tocando el suelo. Despus
empjale sus piernas para ayudarlo a completar la voltereta hacia delante.
Recompnsalo

inmediatamente. Repite

el

procedimiento

reduciendo

gradualmente tu ayuda hasta que pueda completar una voltereta el solo.

CONCLUSIN: La coordinacin motora es esencial para poder desarrollar una

secuencia de ejercicios

SALTAR LA SOGA
1. INDICADOR:La independencia funcional de diversos segmentos y elementos
corporales.
2. OBJETIVOS: Incrementar la coordinacin como previo calentamiento a los
ejercicios siguientes.
3. MATERIALES: Soga -Cuerda de metro y medio de largo.
4. PARTICIPANTES:Un grupo de nios Realizan dos funciones: Mueve la cuerda,
Saltan la soga
5. TIEMPO: 30 minutos.
6. DESARROLLO: Ata un extremo de la cuerda a un rbol o cualquier objeto
pesado. Colcate con el nio en el centro de la cuerda, y haz que alguien ms
sujete la otra punta movindola. Cuando la cuerda se aproxime a vuestros pies,
di salta, y elvalo del suelo, como si saltara por l mismo. Al principio, prueba
con un solo salto hasta que vaya aumentando su confianza. Gradualmente
reduce tu ayuda cuando comience a saltar, incluso si no lo hace en el momento

oportuno. Como al principio empezar a saltar por su cuenta, ajeno al

movimiento de la cuerda, retiraros de debajo de la cuerda pero contina
diciendo salta cuando sea el momento adecuado. (Volver a intentar saltar
debajo de la cuerda).
7. CONCLUSIN: El previo calentamiento nos ayuda a estirar y poner en calor las
partes gruesas de nuestro cuerpo.
HABITOS DE HIGIENE
El bao es importante para la limpieza de la piel, la estimulacin y la musculacin del nio. Es
preferible que el bao sea siempre a la misma hora, es recomendable que sea por la noche ya que
ayuda a relajarse al nio, y siempre antes de la cena o de la comida.
Conviene ducharse o baarse al menos 3 4 veces a la semana. Es recomendable en pocas de
verano diariamente.
2.- HIGIENE DE LAS MANOS-UAS
Las manos, por su relacin directa y constante con el medio, son uno de los ms importantes
vehculos de transmisin de infecciones. Hay que lavrselas con agua y jabn:

Al levantarse de la cama.

Despus de tocar animales

Cada vez que estn sucias

Antes de manipular alimentos

Antes y despus de curar cualquier herida despus de ir al water

Cuando se ha estado en contacto con posibles fuentes de contaminacin y/o intoxicacin

(basura, estircol, tierra, productos txicos...)

Es importante lavarse las manos antes y despus de cada comida, despus de ir al bao y
siempre que estn sucias. Por ejemplo, hemos jugado en el parque con la tierra, hemos estado
tocando cualquier animal (perro, gato, etc), despus de manipular arcilla, plastilina, pinceles, etc
3.- HIGIENE DE LOS PIES
La limpieza de los pies merece un tratamiento especial. Conviene lavar diariamente los pies (sobre
todo en las pocas de verano) por la sudoracin excesiva que se produce, para no producir un olor
desagradable, y para que no aparezcan ampollas ( por la poca ventilacin que tiene algunos
calzados). Haciendo especial hincapi en la limpieza entre los dedos.
Las uas de los pies deben cortarse despus de la ducha o bao y en lnea recta para no producir
encarnaduras.
Los zapatos debern ser cmodos, preferentemente de materiales naturales, para facilitar la
transpiracin y adecuados al tamao del pie, pues un zapato excesivamente amplio puede ser
incomodo y dar lugar a torceduras, por el contrario si es demasiado estrecho impide el
desenvolvimiento natural del pie, produciendo durezas, rozaduras e incluso deformaciones
(juanetes)
4.- HIGIENE BUCAL
El cepillado ser desde las encas hacia los dientes, el cepillado ser con movimientos pequeos y
circulares , primero por fuera y luego por dentro. Este hbito deber estar supervisado por un
adulto hasta los 7 u 8 aos que ellos ya lo hayan adquirido.
Estos cuidados son bsicos para producir bienestar, mejorar las relaciones con otras personas
evitando el mal olor de boca, prevenir caries dental y posibles enfermedades.
7.- LOS GENITALES

Los genitales, al estar tan prximos a los orificios de salida de la orina y las heces. son una parte
del cuerpo que requieren especial atencin. Tanto la vulva como el pene tienen una serie de
pliegues que hay que separar para lavarlos correctamente, ya que estos facilitan la acumulacin de
restos de orina y secreciones diversas.
Las nias deben lavarse de delante hacia atrs; para no arrastrar restos de heces a la vagina. La
regla no contraindica la limpieza, por el contrario, exige una mayor frecuencia.
Los nios deben bajar la piel del prepucio y limpiar el glande.
Los desodorantes ntimos deben desecharse, pues pueden alterar la mucosa vaginal y exponerla a
infecciones.
8.- LOS ODOS
Se lavar diariamente las orejas y el odo externo con agua y jabn, evitando la entrada de agua
en el odo medio, esto consigue inclinando la cabeza hacia el lado que se est limpiando.
Los bastoncillos de algodn se deben utilizar slo para secar los pliegues pero nunca para la
limpieza del odo, ya que empujaran la cera dentro en lugar de eliminarla, y contribuye a la
formacin de tapones.
Si se observa en el nio/a la existencia de secreciones, picor persistente, disminucin de la
audicin es aconsejable consultar al mdico.
9.- LOS OJOS
Aunque los ojos tienen un mecanismo propio de limpieza, construido por el sistema lacrimal se
deben lavar diariamente con agua. especialmente al levantarse para eliminar las legaas
producidas durante el sueo