Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
60-70% din MLT plasmatic este legat de albumin, restul fiind n stare liber (fraciune care poate
traversa i bariera hemato-encefalic)
Metabolizarea MLT are loc la nivel hepatic, iar produii de metabolism (N-acetil-serotonina i 6-hidroximelatonina) sunt eliminai pe cale urinar. 1% este eliminat nemodificat.
A fost descoperit n 1958, de ctre dr. Aaron B. Lerner de la Universitatea Yale. Cu toate acestea,
popularitatea sa va crete dup anul 1995, datorit unor campanii bine orchestrate ale mass-media
datorit proprietilor sale. MLT a fost numit repede denumit "hormonul miracol",crend sperane dintre
cele mai extravagante. Astzi, tonul este mai moderat, dar numeroi cercetatori cred c are multe
proprieti terapeutice, inclusiv n domeniul tratamentului cancerului.
Ideal ar fi s ne culcm seara ct mai devreme, chiar odat cu ginile, dar nu mai trziu de orele 22
(i nu la ore mici !). Se vor asigura 8-9 ore de somn / noapte i nc 60-90 minute ore de somn dupmasa, ntr-o atmosfer linitit = sogno de bellezza. Studiile mari statistice efectuate pe marii longevivi
activi (clugrii Tao i Shaolin) arat c acetia se culc curnd dup apusul soarelui i se trezesc
dimineaa devreme, ns marea majoritate a acestora ajung centenari, asociind principiului de sntate,
numit odihn i o diet vegetarian total crudivor i un program zilnic de micare intens, chiar la
vrste naintate !
Pentru somn se primesc 2 note, iar media acestora va constitui nota de somn a persoanei
respective :
a) numr de ore dormite din 24 (dar nu > 11 si nici < 8, deoarece i aici intervine CUMPTAREA) =
prima not
b) nota melatoninei = procent / 10 din perioada orelor 22 2 a.m. (orele melatoninei) care m prind
n pat, cu lumina stins i cu ochii nchii. Exemplu : m culc la ora 22 voi primi nota 10 ; m culc la ora
23 voi primi nota 7,5 ; m culc la ora 0, voi primi nota 5 etc. => a II-a not
Se va face media celor 2 note de mai sus i aceasta va fi nota final a... somnului ! Aceasta va
trebui s fie minim 8, la o persoan care NU are cancer, dar la un pacient suferind de aceast boal, ntre
9-10 este intervalul pentru foarte bine i cel de-altfel recomandat !
Pacienilor care au probleme cu somnul le indic suplimentele cu MLT, care exist prin Plafaruri. MLT pastile de 3 mg, o pastil seara la culcare ! Pentru a induce somnul Melatoninei trebui s i se
asigure anumite condiii, fr de care va avea toate efectele sale, mai puin cel de inducere a somnului.
Astfel :
- Se ia pastila de MLT, apoi se stinge lumina i persoana n cauz se pune n pat ca s doarm. Deci nu
va mai citi la lumina veiozei n sperana c va veni somnul, cci... NU va veni ! ;
- DAC nu exist risc de accidentare, n eventualitatea trezirii i deplasrii n timpul nopii pentru mers la
toalet, este indicat s nu existe pe traseu vreo surs de lumin, nici mcar vreo mic veioz i nici s fie
aprins lumina n camera de W.C. Odat aprins lumina, producia de MLT este oprit instantaneu ;
- n camera celui care a luat Melatonin este bine s fie BEZN i nici lumina de la becul de afar s nu
intre ;
- MLT se poate lua perioade lungi de timp (luni sau chiar ani), iar la oprirea administrrii sale, epifiza
persoanei n cauz ncepe s produc hormonul cu i mai mult spor dect nainte. Fiind un hormon
similar ca structur cu cel produs de organism, determin un somn reconfortant, cu vise i odihnitor ;
- La nceput se testeaz tolerana a 3 mg de MLT, iar dac aceasta exist, se pot crete dozele chiar la 69 mg/zi (unii zic i mult mai mult) ;
- Este bine s se verifice tolerana individual la Melaton, deoarece la 1-3% dintre pacieni, aceasta
determin n primele zile o sptmn de administrare o cretere a frecvenei cardiace i o stare de
iritabilitate i nelinite. DAC fenomenele descrise persist mai mult de o sptmn (de regul, chiar
dac apar n primele zile, acestea dispar repede ulterior), sau se agraveaz de la zi la zi, NU se va mai
administra MLT pacientului respectiv !
Exist o serie de medicamente / factori ce reduc drastic (n funcie de doz i de durata
administrrii) producia de MLT cerebral : b-blocantele (medicamente care se termin n -olol :
metoprolol, propranolol, carvedilol, atenolol...), unele antidepresive, AINS (mai ales Aspirina,
Utiliznd suplimente cu MLT, alturi de un stil de via sntos, putem spera la o durat a vieii de
cca. Acidul para-aminobenzoic (PABA) sau vitamina B10120 de ani, trind bine, mbtrnind
tineri i murind sntoi (prof. Pierpaoli - Italia).