GEOTERAPIA

Definicin: Es la terapia natural en la que se usa la tierra como agente curativo, por sus
componentes qumicos medicinales y energticos le dan especiales propiedades curativas
aplicados tanto interna como externamente.
Historia:
Egipto: se us como conservante de las momias egipcias.
Dioscrides(Grecia: medico, farmaclogo y bilogo) atribua a la arcilla un poder
excepcional en la cicatrizacin de las heridas y est considerado como el que inicio la
geoterapia en la antigedad.
A fines del siglo XIX Adolf Just(Alemania)ser el renovador de la geoterapia moderna.
Reivindic la fuerza curativa de la tierra, el observo que los animales cuando enferman,
se baaban siempre en el barro, a partir de ello fue introduciendo el uso externo de la
arcilla en su balneario.
Enmanuel Felke: cuando el tejido enfermo entra en contacto con ella ste vuelve a
recuperar su equilibrio energtico perdido, creo mtodos teraputicos con indicaciones
precisas.
La Cura Felke: se realiza en Alemania consiste en una estancia de uno a dos meses en
un sanatorio con dieta rica en frutas y verduras, ambiente natural caminatas descalzo, y
reciben cataplasmas de arcilla y baos de barro segn sus dolencias.
En la actualidad mdicos tanto europeos como americanos usan en sus tratamientos
distintas tcnicas para el uso de la arcilla medicinal.

Importancia: La geoterapia es importante porque nos brinda distintos beneficios tanto

medicinales como estticos.
Usos:
1. Cicatrizante: asegura la regeneracin de los tejidos y permite reducir las cicatrices
gracias al silicato de aluminio que existe en su composicin.
2. Estimulante: Despierta la actividad de las glndulas deficientes, regulando nuestro
metabolismo y equilibra el exceso de energa.
3. Antisptica o antibacteriana: Asimismo detiene la proliferacin de microbios y los
elimina, favoreciendo la regeneracin de la clula sana.
4. Absorbente: Debido a su porosidad posee un gran poder de absorcin, lo que le
permite absorber gran cantidad de calor, atrayendo hacia s las toxinas acumuladas balo
la piel, logrando de esta forma que sean expulsadas.
5. Depurativa: por su capacidad de drenar y evacuar toxinas.
Aplicaciones:
Dermatologia:

Abscesos
Fornculos
Herpes simple
herpes genital
Celulitis
Llagas
Ulceras
Quemaduras
heridas
Acne y mascarillas de belleza.

APARATO GENITO URINARIO

Obtetricia
Acomodacin del feto
Menstruaciones dolorosas

APARATO LOCOMOTOR:

Cistitis
Prostatitis
hipertrofia prosttica
Fibromas uterinos
Hernias
inflamadas
estranguladas.

Artritis reumatoide
Fiebre reumtica
Reumatismo artrsico
Ataques agudos de gota
Dislocaciones
Golpes y traumatismos

Aparato cardiovascular
Varices
ulceras varicosas
Sistema neurologico
Lumbago
Hernia discal

Aparato respiratorio:
Bronquios
faringitis
Sinusitis

Aparato digestivo
Encas sangrantes
Aftas
Estomatitis
Abscesos dentales
Pediatria

Oftalmologia:
Conjuntivitis
Orzuelos

Parotiditis

no

GIMNASIA DE LOS 5 ELEMENTOS

Historia:

Concepto:
Los elementos son cinco, la soga o cuerda, el aro, la pelota, las
mazas y la cinta:
SOGA:
Material: Puede ser de camo o de material sinttico. En
el caso de que sea sinttica, no debe perder ligereza y flexibilidad al realizarse los
movimientos.
Longitud: Esta siempre vara de proporcin en referencia a la estatura de la gimnasta.

 Extremos: En cada extremo se permite un mximo de dos

nudos y se pueden adherir hasta 10 centmetros de cinta
adhesiva para darle un mejor peso a la cuerda.
Forma: La cuerda puede ser de un dimetro uniforme o ser
progresivamente ms gruesa en el centro a condicin d que no
haya variacin de material.
Rutina de cuerda: los saltos son elementos tpicos. Tambin se
realizan balanceos, rotaciones, crculos, figuras de ocho y
lanzamientos. Finalmente, las rutinas de cuerda suelen usar
msica muy rtmica para aumentar el atractivo del ejercicio.
ARO:
Material: El aro es de plstico y preferiblemente se
recomienda que tenga algo de
flexibilidad. En los principios de la gimnasia rtmica tambin los aros eran de madera.
Dimetro: El dimetro interior es de 80 a 90 centmetros.
Peso: Un mnimo de 300 gramos.
Forma: La seccin transversal del aro puede ser de diversas formas: circular, cuadrado,
rectangular u ovalado
Rutinas: de aro se utilizan rotaciones, rodadura alrededor del cuerpo, lanzamientos,
pasos por el interior y balanceos.
PELOTA: Es uno de los elementos ms bellos visualmente hablando. Exige un gran
nivel de habilidad, agilidad y destreza. Hay que hacerla rodar por todo el cuerpo y
tambin
por
el
piso.
Generalmente las personas que se dedican a la pelota tienen
mucha flexibilidad, equilibrio corporal y con coreografas con
mucha accin.
Material: Las de caucho son las que usan las gimnastas
profesionales.
Tambin las hay sintticas (plstico flexible) pero no son las ms
recomendables.
Dimetro: 18 a 20 centmetros.
Peso: Un mnimo de 400 gramos.
MASA:
Para dominarlo debers hacer un trabajo detallado de
coordinacin. Se realiza de forma simtrica o asimtrica. Se hacen pequeos crculos y
lanzamientos en el aire, siendo el movimiento ms comn el
molinete.
Material: Sinttico, estn hechas de plstico inflexible. Antes,
como el aro, eran de madera.
Longitud: 40 a 50 centmetros de un extremo a otro.
Peso: Un mnimo de 150 gramos para cada maza.
Forma: Una forma semejante a la de una botella. La parte ms
ancha es llamada el cuerpo. La parte estrecha, el cuello y termina
en una pequea esfera, la cabeza. La cabeza, tiene un dimetro
mximo de 3 centmetros.
CINTA:
Es el elemento ms difcil. A la vez, es el que ms divierte e impacta
a las chicas, que entrenan diariamente para conseguir la coordinacin, resistencia,
fuerza y flexibilidad tan deseadas.
Material: Razo o falletina.

 Color: A eleccin, pueden ser lisas, teidas o pintadas.

Peso: Mnimo 35 gramos. Ancho: 4 a 6 centmetros.
Longitud: De un extremo a otro, la longitud obligatoria vara
depende la categora. Para las gimnastas Junior es de 5 metros,
mientras que los seores deben competir con un mnimo de 6 metros.
En el extremo donde se conecta la varilla, la cinta es duplicada por
una longitud de 1 metro. Esta extremidad puede terminar en una
correa o ser perforada para permitir enganchar la cinta.
DISIPLINAS:
La gimnasia moderna, regulada por la Federacin Internacional de
Gimnasia (FIG), se compone de seis disciplinas: general, artstica, rtmica, aerbica, acrobtica
y trampoln. Las disciplinas de rtmica y artstica son las ms conocidas por formar parte de
los Juegos Olmpicos de verano. La disciplina de gimnasia en trampoln forma parte de los
Juegos Olmpicos desde Sdney 2000.
-

Gimnasia general
La gimnasia general es una disciplina en la que participa gente de todas las edades en
grupos desde 6 hasta 150 gimnastas que ejecutan o hacen coreografas de manera
sincronizada. Los grupos pueden ser de un solo sexo o cualquier tipo de sexo (mixto).
La gimnasia general se divide en tres categoras que son: grupos blancos, azules y rojos.
El grupo blanco es la categora ms elemental, el grupo azul es el intermedio y el grupo
rojo es el ms avanzado. Cada uno de estos tiene ciertas reglas que cumplir sobre la
base de elementos gimnsticos que debe realizar. Es caracterstico de la gimnasia
general el uso de uniformes y accesorios para caracterizar un tema y as realizar una
coreografa ligada con elementos gimnsticos que son aptos para cualquier edad y nivel
gimnstico. La gran ventaja que maneja esta disciplina es que puede incluir actividades
dinmicas y ejercicios de la gimnasia artstica, rtmica, aerbica, acrobtica, de
trampoln y baile en una sola.

Gimnasia rtmica
La gimnasia rtmica es una disciplina olmpica en la que se combinan elementos
de ballet, gimnasia, danza y el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota,
las mazas y la cinta. En este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones,
en las que la gimnasta se acompaa de msica para mantener un ritmo en sus
movimientos. Se pueden distinguir dos modalidades: la individual y la de conjuntos. A
la hora de puntuar se hace sobre un mximo de 20 puntos.

Gimnasia aerbica

La gimnasia aerbica, antes conocida como aerbic deportivo, es una disciplina de la gimnasia
en la que se ejecuta una rutina de entre 100 y 110 segundos con movimientos de alta intensidad
derivados del aerbic tradicional adems de una serie de elementos de dificultad. Esta rutina
debe demostrar movimientos continuos, flexibilidad, fuerza y una perfecta ejecucin

- Gimnasia acrobtica.
La gimnasia acrobtica tambin conocida como acro-sport es una disciplina de grupo en la que
existen las modalidades de pareja masculina, pareja femenina, pareja mixta, tro femenino y
cuarteto
masculino.
-Gimnasia artstica.
La gimnasia artstica es aquella que por medio de movimientos del cuerpo empleando cabeza,
brazos y piernas crea una forma de expresarse con msica e incluso con un acompaante y
aparatos y se compone de diferentes modalidades segn las categoras masculina y femenina.

HOMEOPATA
Concepto:
Es un mtodo teraputico para la prevencin, alivio o curacin de enfermedades
utilizando medicamentos homeopticos.
El medicamento Homeoptico est siempre desprovisto de toxicidad qumica, no acta
qumicamente, no tiene accin farmacodinamica propia pero es capaz de hacer
reaccionar al organismo enfermo porqu el medicamento homeoptico es un regulador
especfico del organismo enfermo
Estos medicamentos se seleccionan de forma individual para el enfermo en funcin de
la ley de similitud, enunciada por el Dr. Samuel Hahnemann, fundador de la
Homeopata, a finales del siglo XVIII.
Importancia:

Es importante porque va ms all del alivio de los sntomas que van apareciendo, se
busca ayudar al paciente a restablecer globalmente su equilibrio natural. El tratamiento,
en homeopata, es ms individualizado.
Estos medicamentos tienen la ventaja de que en general, no presentan
contraindicaciones,
interacciones
medicamentosas
ni
efectos
adversos
relevantes relacionados con la toma del medicamento, por lo que se recomiendan
habitualmente para todo tipo de pacientes, incluso nios, embarazadas y enfermos
polimedicados.
Los mdicos homepatas recomiendan recurrir a la medicina convencional para la
atencin, curacin y rehabilitacin en lesiones, infecciones, cncer y otras
enfermedades graves y solamente se utiliza la homeopata como un auxiliar y no como
nico medio.
Para el tratamiento, el mdico homepata realiza un examen al enfermo y selecciona un
nico medicamento que incluso puede no curarlo, pero que tampoco le causa dao por
estar tan diluido. Si se escoge la cura equivocada, se dice que no se encontr el centro
de gravedad de la afeccin y se intenta otra.

Aplicaciones:
El tratamiento clsico homeoptico es aplicable sobre todo a los enfermos crnicos de cualquier
edad, con ello me refiero a patologas de cualquier tipo, que se repiten o que no desaparecen,
como problemas cutneos de todo tipo, sobrepeso, problemas menstruales, migraa, insomnio,
hipo e hiperfunciones de todo tipo, inflamaciones, patologas musculares, nerviosismo,
ansiedad, infertilidad, comportamientos compulsivos, etc.

FLORES DE BACH
CONCEPTO:
Las Flores de Bach es una terapia natural, vibracional o energtica, y deben su nombre a
la persona que desarroll este sistema floral: el Dr. Edward Bach.
No se trata de algo mstico, mgico ni esotrico. Es una terapia holstica, lo que significa
que se tiene en cuenta al ser Humano como un todo en el que se relacionan las pautas
emocionales o mentales con determinados sntomas o enfermedades fsicas.

ESENCIAS FLORALES:
1. Agrimonia: Oculta emociones, problemas graves, evita discusiones y busca
armona.
2. Aspen: lamo tembln: miedo a lo sobrenatural, a la muerte.
3. Beech: Haya: Tiende a ser intolerante y a criticar despiadadamente, juzga sin
sensibilidad, es arrogante.
4. Centaury: centaurea: No puede decir no. Sacrifica sus necesidades para quedar
bien. Su voluntad es dbil.
5. Cerato: Ceratostigma: Busca la aprobacin y el consejo de los dems, pues no
confa en su juicio, intuicin. Es indeciso.
6. Cherry Plum: Cerasfera Miedo a perder el control de sus actos, a cometer
acciones terribles y a enloquecer. Arrebatos incontrolables.
7. Chestnut Bud: Brote de castao. Repite sus errores, porque no reflexiona sobre
ellos. No escarmienta.
8. Chicory: Achicoria Sobreprotege a sus seres queridos. Considera saber ms que
sus dependientes. Tiene una personalidad posesiva y egosta. Se inmiscuye en los
asuntos de los dems. Despus los criticando.
9. Clematis: Clemtide Soador que evade la realidad. Difcilmente est en el aqu y
el ahora. Vive en un mundo de fantasa, como un mecanismo de escape a su
infelicidad.
10. Crab Apple: Manzano silvestre Flor de la limpieza para quin tiene la sensacin de
estar sucio y ser impuro, baja autoestima y terror a contaminarse.
11. Elm: Olmo. Abrumado por sus responsabilidades. Piensa que no es capaz de
cumplirlas.
12. Gentian: Genciana de campo. Pesimismo. Depresin por causas conocidas. Control
dbil ante la frustracin.
13. Gorse: Aulaga. Desesperado. Siente que ya no tiene caso nada
14. Heather: Brezo. Centrado en s mismo. Habla excesivamente, pero no escucha.
15. Holly: Acebo. Celos, desconfianza, envidia, odio y rencor. Carece de compasin.
Para quienes necesitan amor.
16. Honeysuckle: Madreselva. No vive el presente. Aoranza del pasado y los buenos
tiempos.
17. Hornbean: Hojarazo o Carpe. Agotamiento mental por hasto.
18. Impatiens: Impaciencia Soledad de quien no puede estar acompaado porque
marcha de prisa. Impaciencia. Irritabilidad.
19. Larch: Alerce Sentimiento de inferioridad. Espera fracasar.
20. Mimulus: Mmulo Miedo a lo conocido. A situaciones concretas, definibles.
Timidez
21. Mustard: Mostaza Depresin y tristezas de causas desconocidas, que aparecen y
desaparecen sin motivo.

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Oak: Esfuerzo incesante. Lucha. Sentido excesivo del deber. Austeridad. Rigidez.
Olive: Olivo Agotamiento total, fsico y/o mental.
Pine: Pino Desesperacin por sentimiento de culpa y autorreproche.
Red Chestnut: Castao rojo Miedo a que les suceda algn dao a los seres
queridos. Preocupacin por ellos.
Rock Rose: Heliantemo o Jarilla. Pnico y terror paralizante. Estados de angustia
agudos. Pesadillas.
Rock Wter: Agua de roca Perfeccionismo. Severidad. Rigidez consigo mismo.
Scleranthus: Scleranthus Indecisin entre dos extremos opuesto.
Star of Bethlehem: Leche de gallina. Secuelas de traumatismos fsicos y mentales.
Sweet Chetsnut: Castao dulce. Desesperacin profunda. Sienten que han llegado
al lmite del sufrimiento.
Vervain: Verbena. Fanatismo. No comparte la carga. Fortaleza
Vine: Vid. Avidez por el poder. Dominador. Pequeo tirano.
Walnut: Nogal. Indecisin para iniciar etapas nuevas o manejar situaciones
difciles.
wter Violet: Violeta de agua Soledad de los orgullosos. Distanciamiento por
sentimiento de superioridad.
White Chestnut: Castao de Indias Rumiacin torturante de ideas. Dilogos
internos.
Wild Oat: Avena silvestre F alta de metas. Descontento e incertidumbre por
desconocer la misin en la vida.
Wild Rose: Rosa silvestre o Escaramujo
Desinters, apata, resignacin,
capitulacin. Falta de motivacin.
Willow: Sauce. Se siente vctima del destino. Resentimientos.

BENEFICIOS DE LAS FLORES DE BACH

NATURAL: Puede ser administrada en personas embarazadas, alrgicos, nios y
lactantes ya que no poseen contraindicaciones.
RAPIDO: Acelera los tiempos de recuperacin, reduce el plazo de los tratamientos
convencionales entre 50% a 70%, por ello es utilizado por mdicos, psiclogos.
EFECTIVO: Una vez concluido el tratamiento la enfermedad desaparece en forma
definitiva, ya que la curacin proviene de una evolucin interior. La leccin
aprendida no se puede desaprender.
HOLISTICO: La armona se manifiesta en todos los planos: fsico, mental, social y
espiritual. La salud se alcanza en forma integral.
USO DIRECTO A PARTIR DE LA BOTELLA DE CONCENTRADO (STOCK)
Las esencias florales se pueden tomar directamente del frasco de concentrado (la
forma en que la mayor parte de las esencias se hallan disponibles comercialmente).
Aunque se recomienda diluirlas.
Colocar dos gotas bajo la lengua, o en un poco de agua. Esta dosis se toma en
general cuatro veces al da.
IMPORTANCIA:
Son medicinas naturales que nos ayudara en nuestra salud tanto fsica como
mental.
Al no contener productos qumicos no altera la actividad de otros
medicamentos.

ANEXOS

HIDROTERAPIA
La Hidroterapia es el usar el agua en forma alternada entre caliente y fra para el tratamiento del
Paciente. Al sumergir el cuerpo en agua caliente se da una dilatacin en los vasos sanguneos
favoreciendo as la circulacin de la sangre tanto en la piel como en el musculo, por lo contrario
al sumergir el cuerpo en agua fra se da una contraccin en los vasos sanguneos que deja poca
circulacin en lo que es piel y musculo pero aumenta la circulacin en los rganos Internos.
Podemos deducir que la Hidroterapia es la aplicacin externa del agua en sus distintas formas
(solida, liquida o gaseosa) generales o parciales, cuyo nico objetivo es llegar a lograr un
mayor beneficio para la salud mediante este propsito teraputico.
USOS DE LA HIDROTERAPIA
La hidroterapia se recomienda en casos de:

Inmovilidad del paciente por enfermedad.

Prdida de msculo por enfermedad.

Mejora de condicin fsica.

Aliviar dolores.

Relajacin muscular.

Mejorar la coordinacin musculo-esqueltica.

Para pacientes con dolor de cuello y espalda.

Para pacientes en post-operatorio.

Tratamiento de lesiones por deporte o accidente.

Aplicable tanto en nios en especial en casos de parlisis cerebral infantil como tambin es de
gran uso en los adultos para las mltiples enfermedades
APLICACIONES DE LA HIDROTERAPIA
Las aplicaciones de la hidroterapia podemos dividirlas por la intensidad del estmulo aplicado al
cuerpo, en estmulos suaves, intensidad media y gran intensidad, los cuales causan diferentes
reacciones dentro de cada organismo estas se dan a distintas temperaturas y poseen diferentes
tcnicas para desarrollarlas como s ver mencionado a continuacin:
Estmulos suaves, dentro de ellos tenemos chorros fros sobre una sola articulacin,
lavados, baos de piel, baos de contraste, ficciones y brazos a temperaturas muy
bajas y envolturas segmentarias.
Estmulos de intensidad media, corresponden a los baos de vapor, sauna y envolturas
de cuerpo entero con una duracin media, bao de asiento o de medio cuerpo de
temperatura fra ascendente, caliente o de contraste.
Estmulos de gran intensidad, dentro de ellos encontramos los chorros de presin fros
o muy calientes, bao hipertrmico, bao intestinal, envolturas hmedas de todo el
cuerpo de larga duracin y baos de vapor. (Arteche 1995).
Las reacciones de nuestro organismo a los anteriores estmulos mencionados se dan a nivel
vascular, sistemas cardio-circulatorio, sistema respiratorio, hematolgico (glbulos rojo,
viscosidad, concentracin de las sangre), sistema musculo esqueltico, sistemas nervioso,
funcionamiento orgnico.
La hidroterapia a nivel general y dependiendo del tipo de aplicacin, va producir con
aplicaciones fras o muy calientes de corta duracin una accin estimulante y refrescante. Con
baos fros o de temperaturas diferentes producen un efecto sedante y favorecedor del sueo,
con baos muy calientes de larga duracin crean una sensacin de intranquilidad e insomnio,
sobre todo si se aplican por la noche.
IMPORTANCIA
El agua es la herramienta clave para que la recuperacin de toda lesin sea lo ms
temprana y progresiva posible; ser una labor preparatoria para que las estructuras
lesionadas respondan mejor y ms rpidamente a las exigencias diarias.
El agua para fines teraputicos, ya sea fra o caliente, en forma de hielo o de vapor,
alivia dolores, produce relajacin y contribuye en general a conservar la salud integral.
El agua es un elemento vital para el ser humano, no solamente para su consumo sino para su uso
en mltiples actividades cotidianas