Sunteți pe pagina 1din 8

UNIVERSITATEA TRANSILVANIA-BRASOV

FACULTATEA DE EDUCATIE FIZICA


SI SPORTURI MONTANE

NUME: MUNTEANU FLORINA- MADALINA


GRUPA:B
ANUL I
SPECIALIZARE: SPORT SI PERFORMANTA MOTRICA
PROF: MARZA IACOB

In ciclul primar educatia fizica, ca disciplina a planurilor de


invatamant, se situeaza printre obiectele primordiale, avande in vedere
rolul ei in dezvoltarea fizica generala, a starii de sanatate ,
indemanarea eleviilor cu deprinderi , cunostiinte , priceperi , cu
ajutorul carora ei vor opera pe parcursul tuturor ciclurilor de
invatamant.
Educatia fizica , indiferent de ciclul de invatamant vizeaza
realitatea urmatoarelor obiective: capacitatea motrica de baza,
dezvoltarea fizica , deprinderi si priceperi motrice, calitati motrice
Disciplina, ordinea si capacitatea de organizare a colectivului de
elevi sunt conditii esentiale pentru buna organizare a procesului
instructiv aplicativ in lectia de educatie fizica.
O data insusite , actiunile de font si ordine servesc ca principale
sisteme de actionare pentru organizarea rapida a colectivului de elevi,
lucru necesar inceperii si desfasurarii lectiei, solutionand: asigurarea
ordinei si disciplinei , manevrarea ordonata a colectivului de elevi si
organizarea in vederea desfasurarii unor activitati; concentrarea
atentiei, executarea in comun- unitar si simultana a unor actiuni de
deplasare, controlul tinutei si al gesturilor si orientarea I spatiu.
Exercitiile de front si ordine costituie principal grupa e mijloace
utilizate pentru formarea priceperilor si deprinderilor necesare
organizarii colectivului de elevi, educarii disciplinei si ordinii. Aceasta
grupa de exeritii se foloseste in prima veiga a lectiei , dar se poate
folosi si I alte momente. Caracteristica acestei grupe de exercitii este
utilizarea unei terminologii si a unei comenzi specifice.

TERMINOLOGIA

Comanda
Reprezinta exprimarea verbala , cu o anumita tonalitate si sub
forma imperativa a actiunilor ce urmeaza sa fie executate. Ea poate fi
exprimata prin mai multe cuvinte sau printr-un singur cuvant si are
doua parti:

-prevestitoare : are ca scop indicarea actiunii ce urmeaza a fii


executata. Se da cu voce tare, clar si prelung pentru ca executantii sa
inteleaga si sa poata memora actiunile ce urmeaza sa fie executate.

-savarsitoare: se da dupa o scurta pauza necesara pentru ca


executantii sa se poata concentra asupra actiunii ce trebuie executata.
Se da pe un ton inalt, scurt si energic. Comanda sa fie energica,
mobilizatoare, scurta, clara, precisa , fara sa fie stridenta.

Frontul
-partea formatiei in care executantii sunt orientati cu fata.

Flancul
-reprezinta extremitatea stanga sau dreapta la intoarcerea
formatiei. Flancul nu isi schimba denumirea.

Randul
-reprezinta formatia in care executantii sunt asezati unul dupa
altul pe aceeasi linie

Sirul
Este formatia in care executantii sunt asezati unul dupa altul la
distanta egala cu lungimea unui brat intins inainte

Distanta

-reprezinta spatial in adancime intre executantii asezati unul inapoia


altuia si este egala cu lungimea unui brat intins inainte

Intervalul
este spatiul ce limiteaza doi executanti asezat unul langa altul pe
aceeasi linie de front. El poate fi umar la umar, la distanta de un cot ,
la distanta de mai multi pasi.

Adancimea distantei
Reprezinta departarea dintre primul rand si ultimul rand din
formatie.

Latimea formatiei
Reprezinta spatial intre flancuri

Baza
Este executantul sau grupul numit dupa care se aduna si se aliniaza
ceilalti executanti, grupe , in formatii pe loc

Clasificarea exercitiilor de front si ordine


Exercitiile de front si ordine constau in diferite actiuni ce se pot
executa pe loc si din deplasare, individual si in gup.
Actiuni efectuate pe loc si de pe loc: pozitia de drepti, pozitai de
repaus, fomatiile de adunare, alinierea, raportul, numaratoarea,
intoarcerile si ruperile de randuri.
Actiunile efectuate din deplasare: mersul in coloana, opririle,
intoarcerile din mers, trecerile de la pasul de mers la pasul de alergare
si invers, intoarcerile din alergare.
Desfasurarile in formatii si schimburile de formatii de pe loc: din
linie pe un rand, in linie pe doua , trei randuri; in trepte; in cerc; in
coloana cate patru; in trepte; din deplasare: contopirea a doua coloane
, incrucisarea, intrepatrunderea.
Formatiile de adunare, alinierea si intoarcerile urmaresc creearea
deprinderilor de adunarea organizate a clasei si formarea obijnuntei de
a efectua actiuni ordonate. Repetarea lor obijnuiesc elevii sa raspunda
cu protitudine la comenzi, educand disciplina si atentia.
Ruperile si refacerile formatiilor de adunare si deplasare educa
viteza de reactie, atentia si schimtul de organizare. Deplasarile
organizate ale colectivului formeaza simtul de a aprecia distanta,
orientarea in spatiu, deprinderea de a mege in cadenta si educa ritmul.
Pentru usurarea invatatului alinierilor sau ampalsarii elevilor in
unele formatii, se pot folosi marcaje existente cum ar fii: bordurile sau
marcajele terenurilor sportive sau cele facute de profesori pe sol.
Inca de la primele lectii, elevii vor fii invatati sa pezinte raportul
intr-o formula simplificata sau completa, clara , dupa ce in prealabil,
au fost executate si alte actiuni ca: adunarea , alinierea, numaratoarea
si s-a luat pozitie pentru raport. Nu se recomanda ca raportul sa fie
prezentat de catre un singur elev, in aceasta actiune trebuie sa cuprinda
toti elevii prin rotatie.

Pentru executarea mersului corect , executat in cadenta, se pot


folosi unele variante de mers: mers cu accent pe piciorul stang sau
drept, din doi in doi sau din patru in patru timpi; mers cu bataia
palmelor; mers in cadenta cu numaratoare in cor, etc. oprirea in doi
timpi se invata la inceput din mers de pe loc si apoi din deplasare.
Primele actiuni de front si odine, care se invata inca din clasa I,
sunt : formatii de adunare, aliniere , pozitia de drepti si de repaus,
intoarcerile la dreapta si la stanga. Cea mai simpla formatie de
adunare estea cea in semicerc , elevii tinandu-se de mana. Pentru
adunarea in linie pe un rand se recomanda sa se ia un reper aflat pe
sol, elevii putandu-se astfel concentra asupra celorlalte elemente.
Distanta si intervalul se stabilesc prin intinderea bratului inaite
sau lateral.
Intoarcerile se invata din clasa a-II a , efectuandu-se pre un unct
de reper indicat odata cu directia sau ridicand bratul din directia
intoarcerii. Intoarcerile pot fii de trei feluri: pe verfuri, pe calcaie dar
si pe calcaiul piciorului de directie si varful piciorului opus.
Mersul in figuri se include in continutul lectiilor incepand cu clasa
a III-a. in cadrul acestora , se vor invata: mersul pe diagonala, mersul
serpuit, mersul cu desfacerea sau contopirea sirurilor, etc. este de
recomandat ca la inceputul fiecarui an , profesorur sa repete
activitatiile insusute in anii anteriori, insistand asupra celor ce sunt
folosite frecvent.
Executarea exercitiilor de front si ordine necesita utilizarea unor
comenzi precise. Prin folmurari concise , scurte si unitare trebuie sa
transmita eleviilor dispozitiile privind actiunile ce urmeaza a fii
indeplinite. Comenzile utilizate la aceasta grupa de exercitii se
compun din doua parti distincte deosebite caintonatie si ca extindere.
Partea pregatitoare transmisa pe un ton linistit si rar, indica
colectivului eactiunea ce se va executa. Partea executoare , transmisa
dupa o mica pauza pe un ton energic , determina inceperea sau
terminarea executiei.

In practica predarii, profesorii trebuie sa repete anumite cerinte


fara de care nu se poate asigura eficienta exercitiilor fizice. Acest
lucru este necesar pentru ca exercitiul fizic sa-si atinga scopul urmarit.
Printre cele mai importante cerinte, se refera la: respectarea
particularitatilor individuale, morfologice, functionale si psihice propii
elevilor; organizarea lucrarilor practice; selectionarea si predarea
exercitiilor fizice in functie de obiectivele instructiv-educative
urmarite.
Educatia fizica estea acea latura a educatiei prin care se urmareste
dezvoltarea armonioasa a organismului, intarirea sanatatii si cultivarea
unor calitati fizice necesare muncii, activitatii sportive.
Orele de educatie fizica pot fi frumoase si atractive!!!! Pacat ca in
scoli sunt din ce in ce mai putini elevi ce participa la ora de educatie
fizica. Dupa parerea mea, acest lucru poate fi
schimbat.schimbarea depinde atat de profesori cat si de elevi.

Bibliografie:
1.BAIASU N, ; BARLEA A. Gimnastica de baza si
acrobatica in scoala, Ed. CNEFS 1969
2. DUNGAGIU P. ; VIERU N. Gimnastica sportiva pentru
copii si juniori, Ed. CNEFS 1968
3. FEKETE JANOS- Gimnastica de baza acrobatica si
sarituri