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  • Ortofagia

    Încărcat de

    Vivian Echemendia
    44 vizualizări1 pagină
    Come despacio y evita el exceso para facilitar la digestión. Incluye granos integrales, ensaladas y evita alimentos chatarra o muy condimentados. Toma descansos entre comidas y un té digestivo, así como complementos vitamínicos de B, C y omega 3.

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    COMA EN PAZ

    COMA DESPACIO
    EVITE EL EXCESO
    COMA SUFIENTE ENSALADA
    EVITE EL EXCESO DE LQUIDOS CUANDO COMA
    EVITE ALIMENTOS INCOPATIBLES
    EVITE ALIMENTOS MUY CONDIMENTADOS
    CONSUMA GRANOS Y SEMILLAS INTEGRALES
    EVITE LOS ALIMENTOS

    CHATARRA

    DE DESCANSO A SU ESTOMAGO PERIODICAMENTE.


    TOME UN T DIGESTIVO DESPUS DE LOS ALIMENTOS
    TOME UN COMPLEMENTO DE VITAMINAS DEL COMPLEJO B Y
    C, Y OMEGA 3

    VITAMINA

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