Sunteți pe pagina 1din 4

Chestionar privind ncrederea n sine

Nu v comparai tot timpul cu cei din jur! Nimeni nu are ntotdeauna i n totalitate
dreptate! Este important s va evaluai corect, raportat la nivelul de realizare a propriilor
posibiliti. Astfel, vei dezvolta ncrederea n sine, iar aceasta v va susaine n atingerea
scopurilor pe care vi le propunei.
Chestionarul de mai jos contribuie la nelegerea propriei imagini de sine, astfel nct
s fii continet de punctul de la care plecai n construirea ncrederii n sine.
Rspundei cu sinceritate la urmtoarele ntrebri, optnd pentru varianta care vi se
potrivete cel mai bine.
1. Cum defineti insuccesul ?
a. incapacitate de sesizare a ocaziilor favorabile;
b. for advers, implacabil;
c. un hazard nefericit; insuccesul trebuie acceptat cu resemnare.
2. Vorbeti n public i i pierzi irul ideilor. Ce faci ?
a. mi pierd cumptul;
b. mi cer scuze, m blbi, mi caut notiele;
c. cu puin umor, depesc momentul.
3. Eti invitat la o reuniune unde nu cunoti pe nimeni i unde participanii se cunosc
destul de puin ntre ei. Cum procedezi ?
a. adopt o atitudine de observare i ateptare;
b. m ataez unui mic grup;
c. relansez o conversaie iniiat de altcineva;
d. prsesc reuniunea.
4. Eti la un fast-food i i se aduce un fel de mncare pe care nu l-ai comandat. Cum
reacionezi ?
a. nu spun nimic;
b. cu amabilitate atrag atenia osptarului, dar accept ce mi s-a adus;
c. calm, l rog pe osptar s-mi aduc ceea ce am comandat.
5. Atunci cnd rspunzi la o lecie, te deranjeaz colegii care te urmresc n tcere foarte
atent ?
a. da, m simt stingherit;
b. nu prea agreez situaia;
c. nu m deranjeaz, pot evalua astfel impactul spuselor mele.
6. Un coleg vorbete despre tine destul de puin elogios. Cum reacionezi ?
a. i cer imediat explicaii;
b. ncerc s neleg ce mi se reproeaz;
c. accept situaia; n fond nu pot s plac tuturor;
d. m simt foarte jignit.

7. La orice discuie mai aprins te simii stnjenit ?


a. da, suport greu situaiile conflictuale;
b. nu, m las indiferent;
c. dimpotriv, m stimuleaz.

8. Poi ntrerupe un interlocutor prea vorbre ?


a. nu, mi se pare foarte neplcut acest lucru;
b. fac aceasta uneori, dar este foarte neplcut;
c. fac destul de frecvent i cu mult uurin.
9. Eti de obicei optimist cu privire la viitorul tu ?
a. da, viaa ofer suficiente soluii pentru a fi optimist;
b. nu, sunt mai degrab o fire nelinitit, pesimist.
10. Eti la rnd la un ghieu i se nainteaz foarte ncet. Ce faci ?
a. citesc ziarul preferat;
b. intru n conversaie cu un vecin;
c. le spun celorlali ct de incapabili sunt funcionarii de la ghieu;
d. cer s vin eful.
11. n colectivul clasei tale majoritatea colegilor nu este de acord cu o propunere pe care
o faci. Cum procedezi ?
a. renun la propunere;
b. ncerc s conving unul, doi colegi s-mi susin propunerea;
c. persist n opinia mea;
d. mi adaptez propunerea.
12. Eti n vizit la un prieten i ntlneti o persoan important. i vorbeti acesteia
despre tine i activitatea ta ?
a. da, nu ratez aceast ocazie;
b. nu, nu cred c este cazul;
c. da, dac persoana mi este simpatic.
13. Cum ai proceda dac ar aprea un conflict ntre doi colegi asupra crora ai
autoritate ?
a. i-a chema pe amndoi la mine i a stabili cine este vinovatul;
b. a discuta cu fiecare n parte;
c. a atepta ca situaia s se rezolve de la sine;
14. n cadrul unei serate mai plicticoase ncerci s o animezi, s creezi o atmosfer mai
plcut ?
a. da, adesea procedez astfel;
b. uneori am fcut acest lucru;
c. nu, nu fac asta.
Cotarea rspunsurilor
Acordai pentru varianta aleas, la fiecare din cele 14 ntrebri punctajul corespunztor cu cel
din tabelul de mai jos.

a
1
2
3

Varianta de rspuns
b
c
5
1
2
1
2
5
2
5
3

d
1

4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14

1
1
3
1
1
6
1
1
5
5
4

2
2
1
4
2
1
3
3
1
3
2

4
4
5
5
5
5
5
2
1
1

2
4
-