Cum reueti s-i pstrezi continuitatea? Muli se apuc de sport i i
pierd entuziasmul pe drum De la bun nceput m-am autosugestionat c-mi place. Trebuie s identifici ceva plcut n ceea ce faci. Eu m refugiam n plcerea de dup: senzaia pe care o ai dup sport e foarte plcut, e explicat i din punct de vedere fiziologic, se elibereaz endorfine. Te sim i excelent. Plus c, la nivel psihic, ai senzaia de succes, de reuit: Mi-am nvins lenea, miam nvins lipsa de chef, am luptat cu mine nsmi i am ctigat. Sigur, e o victorie mic, dar victoria de azi, cu cea de mine i cu cea de poimine cldesc respectul de sine.