Sunteți pe pagina 1din 2

FURSECURI NEVINOVATE

TIMPI DE PREPARARE

Timp de preparare: 10 min

Timp de gatire: 10 min

Gata in: 20 min

INGREDIENTE

2 albuuri

2 banane bine coapte

fulgi de cocos

PREPARARE
Fursecurile nevinovate sunt dietetice, nu conin zahr sau fin i necesit
doar trei ingrediente ieftine. Uite cum le faci n 20 de minute.
1. Se bat albuurile la mixer pn se ntresc bine.
2. Bananele bine pasate se adaug peste albu uri.
3. La compoziie se adaug fulgi de cocos pn cnd se ntre te. Acestia se pot da
prin rni nainte, astfel nct fursecurile s fie mai fine.
4. Din compoziie se iau cantiti mici cu lingura i se pun pe o tav tapetat cu hrtie
de copt. Se las la cuptor aproximativ 10 minute (se face testul cu scobitoarea).