Sunteți pe pagina 1din 2

Acest masaj al zonelor reflexogene se poate face la orice vârstă.

Este indicat să se respecte


următoarea succesiune în masarea zonelor reflexogene: rinichi, ureter, vezică urinară, cap,
stomac, duoden, pancreas, intestin gros (puncte de-a lungul intestinului gros), limfaticele,
apoi restul punctelor dureroase.
        Masajul se poate realiza cu degetul, cu o baghetă de lemn rotunjită la capăt sau cu
ajutorul unor rolatoare. Masajul se poate executa în sensul acelor de ceasornic (pentru
tonifiere, în cazul bolilor în care există un deficit energetic) sau în sens opus acelor de
ceasornic (dispersie, când există contractură, acumulări de toxine în corp etc.).
        Şedinţa zilnică poate dura 30-60 minute.

Lista punctelor reflexogene:

1. creier
2. sinusuri
3. cerebel
4. hipofiză
5. tâmple (nervul trigemen)
6. nas
7. ceafă
8. ochi
9. urechi
10. umeri
11. muşchiul trapez
12. tiroidă
13. paratiroide
14. plămâni şi bronhii
15. stomac
16. duoden
17. pancreas
18. ficat
19. vezică biliară
20. plex solar
21. suprarenale
22. rinichi
23. ureter
24. vezică urinară
25. intestin gros
26. apendice
27. valvula ileo-cecală
28. colon ascendent
29. colon transvers
30. colon descendent
31. rect
32. anus
33. inimă
34. splină
35. genunchi
36. ovare/testicule
37. organe abdominale, nerv sciatic
38. articulaţia coxo-femurală
39. vase limfatice din torace
40. vase limfatice abdominale
41. duct limfatic toracic
42. organul de echilibru
43. piept
44. diafragma
45. amigdale
46. maxilar inferior
47. maxilar superior
48. laringe, trahee
49. pelvis
50. uter/prostată
51. vagin/penis
52. rect, hemoroizi
53. coloana vertebrală cervicală
54. coloana vertebrală dorsală
55. coloana vertebrală lombară
56. sacrum, coccis