PAUTAS DE ALIMENTACION

Fijar un lugar, siempre el mismo, unas rutinas para que el nio coma.

Que sea un ambiente sereno donde pueda concentrarse en la tarea

que tiene por delante: comer.

Conviene que sea slo una persona la que dirija y acompae la comida
del nio.

La estimulacin positiva (antes, durante y al final de la comida) es

bsica para afianzar el aprendizaje en el pequeo.

Nunca pierdas la calma si el nio no come, ningn nio se muere por

ayunar durante una comida, date cuenta que los nios a la noche pasan
12 horas sin comer.

Se firme, y si no ha comido nada en la comida, no le des comida hasta

la siguiente hora de comer.

Anmale a que te ayude a preparar la comida, presntasela de una

forma divertida, esto le divertir y a la vez le servir de distraccin.
Divertirse har que se enfoque menos en los alimentos y sera ms
probable que elija cosas sin pensar y se las coma.

A la hora de la comida, ponle su plato de comida, sientale en su silla,

donde come todos los das, y no le obligues a comer. Dile lo que tiene
para comer, una vez finalizada la hora de la comida (considera un
tiempo necesario en el cual l acabara el plato) le retiras el plato
como si se lo hubiese comido, recoges la mesa, y das por finalizada la
tarea. Nunca le castigues o le chilles por no comer, puesto que as
estars afianzando su llamada de atencin y su aborrecimiento a la
comida. El momento de la comida debe ser un momento agradable, de
modo que los pequeos no asocien la comida con un momento de
tensin y violencia, sino de afecto y bienestar. No se le volver a
ofrecer comida hasta la prxima hora, en el caso de la comida, la
merienda. Si el nio durante este periodo de tiempo te pide comida
porque tiene hambre, no le reproches que no ha comido, por eso tiene
hambre, dile sin mas que todava no es la hora de merendar.