Steve Bidduplh - Cum Sa Ne Cres - Dtp1

Steve Biddulph este unul dintre cei mai cunoscui psihologi din lume.
Crile lui se gsesc n peste trei milioane de case, au fost traduse n 30

de limbi i au inuenat felul n care ne privim copiii. Steve Biddulph
crede c trebuie s ne redescoperim simul comunitii i s ne facem
timp s ne iubim familia, planeta i pe cei cu care ne mprim viaa.
Munca lui l poart n toate colurile lumii, autorul oferind consiliere
colilor cu privire la educarea bieilor pentru a deveni oameni mai buni.
De asemenea, ine seminare pentru prini. Steve este un ecologist
nfocat la el acas, n Tasmania, i n 2005 a condus un proiect despre
drepturile omului SIEV X Memorial Project care a adus o schimbare
pe plan politic i a determinat guvernul s aib o atitudine mai binevoitoare fa de refugiai.
De acelai autor, la Editura Humanitas a aprut volumul Cum s ne
cretem bieii.
www.stevebiddulph.com.
Fotograile din cuprinsul crii aparin autorului, cu urmtoarele excepii: p. 23 Barry Durdant-Hollamby; p. 24 Anastasiia Markus/Shutterstock; p. 32 Pavels Rumme/Shutterstock; p. 34 Stocklite/Shutterstock;
p. 37 Monkey Business Images/Shutterstock; p. 70 Wrangler/Shutterstock; p. 88 Louise Mitchell; p. 92 Harriet Atkins; p. 94 Brooke
Curran; p. 97 courtesy AFP, used with permission; p. 102 Maridav/Shutterstock; p. 106 Gorillaimages/Shutterstock; p. 108 Monica
King; p. 125 Luxorphoto/Shutterstock; p. 128 Wrangler/Shutterstock;
p. 130 Alexey Lysenko/Shutterstock; p. 132 Audrey Snider-Bell/
Shutterstock; p. 134 Claudia Veja/Shutterstock; p. 137 Asife/Shutterstock; p. 141 Gemena.com/Shutterstock; p. 147 Janet Atkins, Georgia Townley; p. 156 Oliveromg/Shutterstock; p. 160 Catalin
Petolea/Shutterstock; p. 165 Shutterstock; p. 177 Pressmaster/Shutterstock; p. 183 Monkey Business Images/Shutterstock; p. 190 Louise
Mitchell; p. 192 Michaeljung/Shutterstock; p. 202 Dotshock/Shutterstock; p. 219 Michaeljung/Shutterstock.
Ilustraii de Kimio Kubo

Traducere din englez de
Veronica Sidon i Nicoleta Drghiceanu
Redactor: Iustina Croitoru

Coperta: Ioana Nedelcu
Tehnoredactor: Manuela Mxineanu
Corector: Cristina Jelescu
DTP: Andreea Dobreci, Carmen Petrescu
Steve Biddulph
Raising Girls
Originally published in the English language by HarperCollins Publishers Ltd.
under the title Steve Biddulphs Raising Girls
Steve Biddulph 2013
Fotografia de pe copert Hemul | Dreamstime.com - Wood Toy Horse On
Green Background
Humanitas, 2015, pentru prezenta versiune romneasc (ediia print)
Humanitas, 2015 (ediia digital)
ISBN 978-973-50-4891-4 (pdf )
EDITURA HUMANITAS
Piaa Presei Libere 1, 013701 Bucureti, Romnia
tel. 021/408 83 50, fax 021/408 83 51
www.humanitas.ro
Comenzi online: www.libhumanitas.ro
Comenzi prin e-mail: vanzari@libhumanitas.ro
Comenzi telefonice: 0372.743.382; 0723.684.194
CUPRINS
O scrisoare de la Steve . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Facei cunotin cu Kaycee i Genevieve . . . . . . . . . . . . . . . . .
7
9
Partea nti:
Cele cinci etape ale copilriei i adolescenei fetelor
1. Cum s creezi fata desvrit. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
2. S ncepem cu nceputul (de la natere la 2 ani) . . . . . . . . . . . 35
3. Copiii nva s exploreze (de la 2 la 5 ani) . . . . . . . . . . . . . . 57
4. Armonia n relaiile cu ceilali (de la 5 la 10 ani) . . . . . . . . . . 79
5. Descoperirea suetului (de la 10 la 14 ani). . . . . . . . . . . . . . . 111
6. Pregtirea pentru maturitate (de la 14 la 18 ani) . . . . . . . . . . . 145
Partea a doua:
Riscurile i modul n care le putem preveni:
Cele cinci mari zone de risc i cum le putem depi
7. Prea sexy, prea devreme . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
8. Rutcioasele . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
9. Siluet, greutate i alimentaie. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
10. Alcoolul i drogurile . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
11. Fetele i universul virtual . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
163
181
193
211
223
6 / Cum s ne cretem fetele
Partea a treia:
Fetele i prinii lor
12. Fetele i mamele lor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 237
13. Fetele i taii lor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 249
Ce s-a ntmplat cu Kaycee? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 263
Post-scriptum . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 267
Colaboratori i mulumirile autorului . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 269
Note. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 273
O scrisoare de la Steve
Dragii mei cititori,

Dai-mi voie s v povestesc
cteva lucruri despre mine, nainte
s ncepei lectura propriu-zis a
acestei cri, pentru a putea cunoate persoana din spatele cuvintelor. Oamenii cred deseori c
sunt tat de biei, pentru c am
scris despre biei i le-am pledat
cauza timp de muli ani. De fapt,
primul nostru copil a fost biat
(acum e brbat). Atunci cnd prietenii ne-au ntrebat ce ne-am
dori n continuare, am rspuns c nu conteaz i chiar credeam c aa este. Dar, n momentul n care s-a nscut ica
noastr printr-o cezarian de urgen, n timpul creia mi-am
dat toat silina s nu lein , am fost copleit de bucurie.
Nu-mi venea s cred ct de fericit eram. Fericirea aceasta nu
a disprut niciodat. Am scris despre biei dintr-un singur
motiv reprezentau un domeniu cu probleme serioase, iar
deontologia mi cere s mai dau o mn de ajutor acolo unde
este nevoie de mine. n vremurile acelea, fetele nu puneau
mari probleme. ns cam acum cinci ani, lucrurile au nceput
s se schimbe. A nceput s se remarce o scdere brusc i
accentuat a sntii mintale a fetelor. Cazurile de anorexie
i automutilare, care altdat erau extrem de rare, apreau
acum n orice coal i la orice col de strad. Dar, mai mult
dect att, fetele erau mai stresate i mai deprimate dect oricnd. Fetele nu se nasc urndu-i trupul. Nu se nasc urndu-i
viaa. Se ntmpla ns ceva care le otrvea suetul. Ceva ce
prea s e o problem a nceputului adolescenei i care, cu
ecare an ce trece, pare a se instala din ce n ce mai devreme.
Ca rspuns, s-a dezvoltat o ntreag micare mondial n
sprijinul fetelor susinut de avocai, terapeui i cercettori ,
care a ncercat s mobilizeze prinii i comunitatea. Muli dintre aceti oameni mi erau prieteni i mpreun am simit necesitatea unei cri simple i pe nelesul prinilor, care s-i ajute
pe acetia din urm s repun adolescena fetelor pe fgaul
cel bun. Cartea la care ne gndeam este cea pe care o avei
chiar acum n mn. Creterea unor fete puternice se face nc
din fraged pruncie. Trebuie s le iubim i s luptm cu tot ceea
ce-ar putea s le doboare. Trebuie s facem cele mai bune alegeri, deoarece lumii de azi nu pare s-i pese de fete, vzndu-le doar ca pe nite instrumente de a produce bani. Bineneles
c unele dintre aceste probleme au fost i rmn mereu actuale. Fetele au trebuit s e puternice dintotdeauna.
Adolescena unei fete este o cutare, o cltorie de-a lungul creia adun nelepciunea necesar pentru a deveni femeie.
n aceast cutare, noi suntem cluzele icelor noastre. Pentru a le cluze, avem nevoie de hri de calitate, exemple
bune de urmat i o privire limpede.
Poate c ica dumneavoastr e nc bebelu. Poate este
adolescent. Orice vrst ar avea, sper ca aceast carte s v
ncurajeze, s v dea energia de a transforma lumea ntr-un loc
mai bun pentru ea i pentru toate celelalte fete. i mai sper c
v va ajuta s i druii toat dragostea de care suntei n stare.
Cu stim,
Steve Biddulph
Facei cunotin cu Kaycee i Genevieve
A vrea s v fac cunotin cu dou fete. Se numesc Kaycee i Genevieve. Au 17 ani i sunt n clasa a XII-a. Sunt nite
putoaice nemaipomenite, prietenoase i detepte. V-ar plcea
s stai de vorb cu ele. Fetele se cunosc de la cre. Au fost
cele mai bune prietene n coala general i toi credeau c
aa vor rmne pentru totdeauna. Dar, n momentul n care
Kaycee i Genevieve au intrat la gimnaziu, ntre ele a avut loc
o ruptur. Motivul e greu de precizat, bnuiesc c nici ele n-ar
ti s-l spun, ns azi, dac trec una pe lng cealalt pe
holurile colii, au acel sentiment ciudat pe care l ai fa de
cineva care i-a fost prieten odinioar, dar de care te-ai ndeprtat ntre timp.
Vieile lui Kaycee i Genevieve au luat ntorsturi diferite.
V voi spune povetile lor, pentru c ele vorbesc de la sine
despre primejdiile i speranele din copilria i adolescena fetelor din ziua de azi.
Povestea lui Kaycee

S facem cunotin mai nti cu Kaycee. La prima vedere,
Kaycee pare a foarte matur pentru vrsta ei. E machiat
foarte atent, poart toaletele cele mai la mod, vorbete repede i clar. Aceast ncredere n sine poate autentic n
cazul unui adolescent, dar, dac te pricepi la tineri destul de
bine, ajungi s te ntrebi dac nu cumva Kaycee s-a maturizat prea repede. i mai e un amnunt pe care l putei remarca legat de felul cum se poart: pare plictisit de lume.
Atunci cnd vorbete e mai degrab cinic i dur. Pentru o adolescent de 17 ani, nu las impresia
c s-ar simi prea bine.
Atunci cnd Kaycee avea 14
ani, s-a ntmplat ceva important.
Nu a fost ceva despre care merit
s se scrie n ziar, ci o experien
care i-a afectat cursul vieii.
Pe la jumtatea clasei a IX-a,
Kaycee a fost invitat la ziua de
natere a unui coleg. Prinii srbtoritului au lsat s se neleag
c invitaii vor supravegheai,
cnd, de fapt, lucrurile au stat cu
totul altfel n seara aceea. Aa c petrecerea a decurs exact
cum v imaginai c ar decurge o petrecere de 40 sau 50 de
copii lsai peste noapte ntr-o cas, cu alcool la discreie i
fr vreun adult prin preajm: muzica la maxim, haos, lucruri
scpate de sub control. Lui Kaycee i s-a prut foarte interesant;
mai ales pentru c acolo se aa i un biat de 17 ani, din clasa
a XI-a, Ciaran, pe care l tia de la coal.
Kaycee i prietenele ei se uitaser deseori dup Ciaran,
pentru c arta bine i era cool, dar n seara aceea ceva era
diferit se uita i el dup ea. Ba mai mult, n mod surprinztor, lucrurile au evoluat. Biatul a stat cu ea, au vorbit, au
but ceva. Au vorbit i n grdin, unde s-au mbriat puin.
Fetei nu-i venea s cread ce noroc are (de-abia se abinea s
nu-i ia telefonul i s-nceap s dea sms-uri!). Dup o vreme,
Ciaran s-a ridicat n picioare, a luat-o de mn i a condus-o
la etaj, ntr-unul dintre numeroasele dormitoare din casa aceea
mare, luxoas i lipsit de aduli. Au fcut sex.
Totul s-a petrecut mult mai repede i mai lipsit de tandree
dect ceea ce-i imaginase Kaycee despre prima ei experien
sexual. nceoat de alcool, creierul fetei nu funciona prea
Facei cunotin cu Kaycee i Genevieve / 11
bine; totui era contient de trecerea de la sentimentul de ncntare c este n centrul ateniei lui Ciaran la senzaia de disconfort i sentimentul c e forat, invadat, c nu e tratat ca
un om. Dup ce s-a terminat, ceea ce s-a ntmplat destul de
curnd, Ciaran a reuit totui s o srute nainte de a-i netezi
hainele i a pleca din camer. Dup ce i-a revenit, Kaycee s-a
ntors la petrecere, unde s-a simit nesigur i nencreztoare.
Apoi l-a vzut pe Ciaran n mijlocul unui grup de prieteni
care o priveau rnjind. ntr-o clip i-a dat seama c biatul le
povestise despre cucerirea lui. I-au dat lacrimile, a fugit din
cas i s-a dus n grdin unde a izbucnit n hohote. Dei una
dintre prietenele ei a ncercat s o liniteasc, Kaycee nu i-a
spus ce se ntmplase.
n seara aceea s-a ntors acas cuprins de un fel de furie
de ghea. Acum l ura pe Ciaran i a urt o vreme bieii n
general. Kaycee era o fat curajoas, fusese independent toat
viaa. Prinii ei, venic ocupai, puneau pre pe autonomia icei lor. Nu a spus nimnui ce se ntmplase. (Trei ani mai trziu, cnd, n sfrit, prinii fetei au aat, n timpul unui consiliu
de familie, despre incident, s-au ntristat i au fost ocai).
Dar, precum alte milioane de fete dinaintea ei care au avut o
prim experien sexual regretabil sau care nu le-a plcut,
Kaycee i-a ascuns rnile i i-a vzut mai departe de via.
Nu mai era ns fata de altdat. S o ndeprtat aceast experien de biei? Nici vorb. ntmplarea a fcut-o mai degrab invulnerabil, Kaycee nemailsndu-se folosit. A nceput
s se culce cu biei din proprie iniiativ i n condiiile impuse de ea. Ea i alegea, ea lua hotrrile. Pn la vrsta de 17
ani, cnd a stat pentru prima oar de vorb cu un psiholog,
Kaycee fcuse sex cu apte biei. E posibil s fost opt, dar
era vorba de o noapte cnd se mbtase, aa c nu era sigur.
Acum, n clasa a XII-a, Kaycee a devenit cumva mai echilibrat, are un prieten stabil. Dar nu l apreciaz prea mult i
mrturisete c are de gnd s-i dea papucii ct de curnd.
tim din cercetrile fcute (i din amintirile noastre, ale tuturor, legate de propria adolescen) c experiena lui Kaycee
nu e ieit din comun. Unii ar putea susine c n-ar trebui s
mai m aa crispai cnd vine vorba de sexul ntre adolesceni,
lasndu-i pe acetia s fac greeli i s nvee din ele. (Acest
lucru reprezint, de asemenea, un argument convingtor pentru
acei prini care prefer s nu se implice sau care sunt prea
ocupai ca s-i mai supravegheze copiii ndeaproape.) Dar s
nu ne abatem de la povestea noastr n prezent, viaa lui
Kaycee nu merge prea bine. Prinii ei au cerut ajutor, n cele
din urm, nu din cauza vieii ei sexuale, pe care o cunoteau
doar vag i pe care, de fapt, nici nu doreau s o cunoasc, ci
din pricina problemei fetei cu butura, care ddea semne c
scap de sub control (ea nu avea, desigur, vrsta legal) i a
rezultatelor slabe la coala privat la care era nscris i unde
taxele erau enorme.
Era mijocul anului colar, iar profesorii erau preocupai de
notele proaste ale fetei i de nenumratele ei absene. Familia
fusese sftuit s consulte un specialist. Cnd prinii au
dus-o la un terapeut, Kaycee era furioas c fusese adus
acolo. Dar, dup o jumtate de or, datorit nelegerii cu care
a fost ascultat, fata i-a dezvluit sentimentele.
Faptul c prinii au cutat ajutor de specialitate nu doar
pentru Kaycee, ci i pentru ei nii a fost un pas ndrzne
care s-a dovedit a , de fapt, crucial. Spre sfritul crii ne vom
ntoarce la Kaycee i la prinii ei, pentru a v spune cum s-a
terminat povestea.
O schimbare major i brusc

n viaa fetelor s-a produs o schimbare major n ultimii
zece ani. Aceasta le afecteaz la toate vrstele, din copilrie i
pn n adolescen. n timp ce dorinele i visurile fetelor pe
cale s devin femei sunt aceleai ca pe vremea noastr, lu-
mea le impune schimbri la o cu totul alt scar. n special,

anumite lucruri ncep de la o vrst mai fraged.
Acest aspect esenial n dezvoltarea fetelor, menionat pentru prima oar de ctre Maggie Hamilton n cartea sa Ce se
ntmpl cu fetele noastre?, trebuie neaprat reinut. Pentru a
ne putea nelege icele, trebuie s ne dm seama c ele au o
copilrie diferit de cea pe care am avut-o noi. Pe scurt, ele
sunt la 14 ani aa cum eram noi la 18. La 10 ani, aa cum
eram noi la 14. Schimbrile de comportament sunt cauzate de
presiunile de a altfel dect sunt pe care le face anturajul asupra lor i de incapacitatea noastr de a le proteja, pentru c i
noi suntem rspunztori ntr-o anumit msur. Noi i asta
nseamn toat lumea, prini, rude, prieteni i societate nu
mai suntem alturi de fete n copilria i adolescena lor aa
cum eram odinioar. Nu ne-am dedicat timpul fetelor noastre,
nu am avut grij de ele i nici nu le-am nvat anumite lucruri.
n ultimii zece ani, lacoma lume corporatist i-a dat seama c fetele, i n special fetiele chiar nainte de a intra n
adolescen, reprezint o int uoar. Companiile au vzut c
se nregistreaz proturi enorme de pe urma exploatrii fricilor lor (de fapt, de pe urma provocrii acestor frici) legate de
orice, de la piele la greutate corporal, la relaii de prietenie,
haine i chiar trecerea la vrsta adult. n slile de edin ori
n ageniile de publicitate, n magazine i mass-media, a nceput rzboiul mpotriva fetelor. Cu succes. Oriunde s-ar uita,
orice fat vede mesaje care o fac s se team c nu e ndeajuns de bun, i devine astfel prizoniera ideilor nguste despre
cum ar trebui s arate, s gndeasc i s se poarte. Asaltul susinut asupra adolescentelor este fr precedent, mergnd de la
reclame pentru produse de slbit ori alcool, la constrngerile
modei i pn la invazia pornograei.
Rezultatul este c multe fete au pierdut patru ani1 de copilrie armonioas i de dezvoltare. Ele sunt forate s ias din
copilrie, dei nu au ncheiat-o i nici nu s-au bucurat de ea
pe deplin. Ca urmare, fetele intr ntr-o stare de suferin i
confuzie. ncearc s se poarte ca nite aduli, dar nu reuesc.

Umplu seciile de boli nervoase ale spitalelor, pe cele de poliie i camerele de gard, clinicile de dezalcoolizare i dezintoxicare ntr-un numr fr precedent!
Dac suntem contieni de ceea ce se ntmpl, putem preveni acest fenomen. O putem face prin dragostea pe care le-o
druim, prin atmosfera pe care le-o crem, ind alturi de ele
i protejndu-le de mesajele stupide i exploatatoare ce vin
din lumea nconjurtoare. Eu am o vorb care m-a ajutat deseori: Nu putem opri psrile aductoare de necazuri s zboare prin vieile noastre, dar nici nu trebuie s le lsm s-i fac
cuib n prul nostru! Putem tri n lumea aceasta, dar nu
trebuie s nghiim tot ceea ce ne ofer ea. Ne putem alege
experienele, pentru noi i icele noastre, care s ne fac mai
puternici, mai fericii, mai activi. Aa cum au fcut Genevieve
i prinii ei
Povestea lui Genevieve

Asemenea lui Kaycee, Genevieve are 17 ani i este n clasa
a XII-a. La prima vedere, Genevieve pare puin nelinitit i
timid, dar se relaxeaz curnd dup ce ajunge s te cunoasc.
Conversaia ei e plin de idei, preocupri i povestioare amuzante, precum i de preri interesante. Se poate schimba ntr-o
clip din copilul entuziast n adultul preocupat, transformare
tipic pentru o fat pe cale s devin femeie. Nu are aparena
dur a lui Kaycee, dar, probabil, nici nu are nevoie de aa
ceva. Povestea ei e cu totul alta.
n prezent, Genevieve nu are prieten. I-ar plcea foarte mult,
dar e circumspect; tie c dragostea la vrsta asta nu e ntotdeauna uoar. I se pare, de asemenea, c e frustrant de greu
s pori o conversaie cu biei de vrsta ta i i dorete s
cunoasc biei mai maturi, mai comunicativi, atunci cnd va
merge la facultate.
Amicii ei de la coal sunt un grup cald i prietenos, nu

sunt copii cu pretenii, ci mai retrai, obinuii. Au grij unii
de alii i dac apare un nou-venit sau dac cineva rmne n
afara grupului, e probabil s-l asimileze i s-l fac s simt bine
primit. Prin urmare, grupul e destul de mare, nu prea nchegat,
alctuit din copii cam tocilari i care nu sunt cool, dar care
nici nu-i fac griji n privina asta.
Cnd avea 15 ani, Genevieve a ieit cu un biat, ceea ce pentru ea a reprezentat o experien intens. Justin era de aceeai
vrst i s-au cunoscut la nceputul anului colar. Au ieit
mpreun ct de des au putut, au fcut lungi plimbri, s-au
inut de mn, au avut conversaii sentimentale. Totui, el era
mai experimentat din punct de vedere sexual i, dup cteva
luni, a nceput s fac presiuni asupra lui Genevieve, atunci
cnd erau singuri, s mearg mai departe. Justin fcuse sex
cu cteva fete, iar acum voia acelai lucru i de la Genevieve.
Genevieve e apropiat de mama sa i s-a obinuit s vorbeasc cu ea cam despre tot ce i se ntmpl. De altfel, mama
ei a i glumit la un moment dat c pentru ecare or petrecut
cu Justin, Genevieve mai petrecea o
or vorbind cu ea despre ce se ntmplase, despre ce-a spus el i ce
putea nsemna asta, ce a rspuns ea
i aa mai departe! n timp ce alte fete
discut amnuntele legate de relaiile
lor cu prietenii, Genevieve se obinuise s-i mrturiseasc mamei cele
mai intime gnduri, aa c noua problem a devenit, n mod resc, subiect
de conversaie. Prin urmare, mama a
trebuit s fac fa acestei noi presiuni exercitate asupra icei ei, avnd
posibilitatea s o ajute.
Din fericire, mama lui Genevieve
nu a intrat n panic i nici nu a
ncercat s preia controlul asupra situaiei, spunndu-i fetei ce

s fac. Mai trziu mi-a relatat c, dac ar fost necesar, ar
impus nite limite referitoare la modul i locul n care se puteau ntlni cei doi, de vreme ce nici unul din ei nu avea nc
vrsta legal ori mental pentru a ncepe o relaie sexual. Cu
alte cuvinte, nu i-ar permite icei sale, la doar 15 ani, s nu
e stpn pe sine ntr-o situaie n care n-ar n siguran
din punct de vedere emoional i zic. n acelai timp, mama
lui Genevieve a sprijinit, cu precauie, dorina fetei de a avea
un prieten. O ducea cu maina n ora cnd voia s mearg la
lm cu Justin sau s se ntlneasc cu prietenii, sau l aducea
n vizit, la ei acas.
Aceast mam extrem de rezonabil a rspuns ntrebrilor
icei sale n mod discret, dar precaut. n loc s pun piciorul
n prag de la bun nceput, a ajutat-o pur i simplu pe Genevieve s ae singur ceea ce vrea. Ce simea c-i dorete? Ce
i spunea corpul? Ce evoluie a lucrurilor ar fcut-o s se
simt bine pe termen lung?
Femeia a fcut acest lucru ntr-un mod discret i relaxat,
ceea ce i-a dat lui Genevieve cu adevrat timp de reecie.
Mama fetei avea talentul acela de a asculta cu atenie, fr a
face presiuni, aa nct Genevieve a tiut c beneciaz de
ntreaga sa atenie, iar gndurile i sentimentele ei au ieit la
suprafa ct se poate de resc.
Pe Genevieve nu o nela intuiia. i plcea Justin, i plcea
s e cu el, dar nu se simea n largul ei i era destul de stresat cnd biatul i fcea avansuri zice. Totul era prea intens.
A sperat ca relaia lor s se consolideze i s se dezvolte, dar
voia ca asta s se ntmple n timp. Mama ei a ascultat, a dat
din cap i i-a ntrebat ica: Se pare c nu eti pregtit cu
adevrat s te culci cu el, n-ai vrea ca relaia voastr s se ndrepte acum n direcia asta, nu? Genevieve a rspuns c nu,
dar era ngrijorat de ceea ce avea s se ntmple dac ar
respins repetat avansurile pe care i le fcea Justin. Au discutat

despre cum i-ar putea face cunoscute lui Justin sentimentele
i dorinele ei.
n sptmnile ce-au urmat, Genevieve i Justin au avut
ntr-adevr un fel de controvers n legtur cu acest lucru. El
i-a dat practic un ultimatum, ca rspuns la hotrrea luat de
ea, i au trecut efectiv printr-o prob de voin. Justin cunotea o grmad de fete care, dei nu erau aa de interesante i
speciale precum Genevieve, erau dispuse s se culce cu el i,
pn la urm, acesta i-a luat zborul. Genevieve tiuse c se
putea ntmpla aa ceva, ceea ce nu a scutit-o de suferin.
Era o fat cu inima deschis, aproape total lipsit de duritate
sau de vreo carapace i i-a trebuit mult timp s se vindece. Dar
s-a vindecat i, ase luni mai trziu, cnd Justin i-a dat telefon
pentru a ncerca s se mpace cu ea, fata a fost amabil, dar l-a
refuzat scurt. Trecuse peste toat povestea.
O analiz a realitii
Cnd eram tnr mi plcea foarte mult s cltoresc i s
triesc n locuri ndeprtate, de la stucurile din Papua Noua
Guinee i pn la mahalalele Calcuttei, din Bengalul de Vest.
La ntoarcerea acas m izbea acest lucru neobinuit: oamenii
care triesc n condiii dure sunt mai fericii. Viaa n locurile
amintite e grea, dar localnicii reuesc nc s rd i s se
poarte unii cu alii cu cldur. (Cnd m ntorceam la prosperitate, toat lumea prea nefericit.) Experiena m-a convins:
noi ar trebui s m fericii. Nu suntem fcui s m deprimai.
n nici un caz la vrsta de 15 ani.
Copilria i adolescena fetelor ar trebui s e distractive,
cu prieteni de toate vrstele, aventurile primelor iubiri, deprinderea de noi aptitudini. Dramele acestei perioade ar trebui s
e legate de nvare i cretere, nu de suferin i traume.
E clar c e ceva ce a mers foarte prost. Milioane de prini

se ntreab: de ce sunt fetele noastre att de stresate? Ce ar trebui s facem pentru ca vieile lor s se schimbe n bine? Dup
cum vei vedea imediat, putem face o mulime de lucruri.
PARTEA NTI
CELE CINCI ETAPE

ALE COPILRIEI I ADOLESCENEI FETELOR
CAPITOLUL 1
CUM S CREEZI FATA DESVRIT
Mollie, n vrst de doi ani, ridic n aer o basculant de

jucrie i e gata s o arunce n capul prietenei sale, Jemima.
Chiar i la aceast vrst ea tie c nu e bine s faci asta
cnd te joci cu ali copii, aa c arunc priviri spre mama ei,
care o supravegheaz, ca s vad ce s-ar putea ntmpla n
continuare. Mama a vzut tot i se ncrunt numaidect, parc
spunndu-i Nu cumva s ndrzneti!. Foarte, foarte ncet,
Mollie las basculanta pe covor i se duce s coloreze. Jemima continu s cnte fericit, fr s aib habar de ceea ce
s-a ntmplat, n timp ce strnge cu strnicie n mn singurul creion galben.
Elise, 10 ani, citete la computer un mesaj batjocoritor la
adresa unei fetie din clasa ei, care e oricum timid i nesigur. Mesajul e rutcios i personal i tocmai a fost postat
de una din prietenele ei. Elise i muc att de tare buza de
sus, nct i rmne un semn rou. Urte hruirea, dar cum
ar putea interveni fr s-i fac dumani? Coboar la parter s vorbeasc cu mama ei.
Samantha, 15 ani, face o pauz n timpul examenului de
matematic, trage aer n piept i se ncrunt. Aproape a terminat i mai are la dispoziie o gramad de timp. Dac va
merge aa n continuare, va ajunge probabil prima din clas;
i place matematica i are mereu rezultate bune, dar apoi va
privit drept tocilar, ceea ce nu e absolut deloc cool, mai
ales cnd vine vorba de biei. Se gndete c s-ar putea opri

pur i simplu, lsnd nerezolvate ultimele exerciii. Nu! i
spune ea, apoi se ntreab cu ngrijorare dac nu cumva o
exclamat cu voce tare. Nimeni nu pare s auzit ceva. Merge
mai departe i termin lucrarea.
Copilria i adolescena fetelor sunt foarte amuzante i pentru ele, i pentru prini, dar au i perioade de mare intensitate.
n ecare etap a dezvoltrii, fetele trebuie s se confrunte cu
hotrri dicile. Uneori sunt derutate i fac greeli, dar pn
la urm nva i evolueaz i, datorit tuturor acestor experiene devin femei capabile i puternice.
Ca prini, ne este de folos o hart cu trmul copilriei pentru a ti la ce s ne ateptm i ce anume avem de fcut. Harta
din aceast carte e trasat pe baza ultimelor descoperiri n
domeniul dezvoltrii copilului i n cel al neurologiei, al terapiei de familie i al educaiei parentale, dar vine i cu informaii adunate n urma discuiilor purtate cu mame, tai i profesori
din multe ri. Nu am ncredere deplin n experi, dect dac
ceea ce spun ei se potrivete cu ceea ce simt eu i trece proba
bunului-sim. Este concluzia la care am ajuns stnd de vorb
cu muli oameni. n cele din urm, harta devine mai clar. Ai
sentimentul c tii unde te ai.
Cele cinci etape ale copilriei

i adolescenei fetelor
Fiecare fat este unic n felul ei, dar toate au de fcut aceeai cltorie pentru a se dezvolta corespunztor. Etapele pe
care le traverseaz fetele, respectiv bieii i vrsta la care ncep aceste etape la unii i la alii sunt complet diferite. n capitolele urmtoare putei aa mai multe detalii despre etapa
pe care o parcurge ica dumneavoastr, cutnd categoria de
vrst n care se nscrie. Dar mai nti e bine s avei o privire
de ansamblu ca s tii cum stai
Cum s creezi fata desvrit / 23
ETAPA 1: SIGURANA SUNT IUBIT I PROTEJAT?

(DE LA NATERE PN LA 2 ANI)
Puii de om sunt cei mai dependeni pui de pe pmnt. Se

nasc complet lipsii de aprare i tiu instinctiv c adulii din
jurul lor trebuie s-i iubeasc, cci n caz contrar nu vor ngrijii cum se cuvine. Nu e de-ajuns doar s i hrnit i mbrcat; aparatele pot ine n via un bebelu, dar acesta nu va
dobndi inteligen ori buntate, ci va deveni o in foarte ciudat. Mulumit prinilor care o mngie cu dragoste, cntndu-i i vorbind cu ea, legnnd-o, gdilnd-o i iubind-o, o feti
ajunge s e plin de energie i s ae c viaa e frumoas.
Aadar, nevoile ei emoionale i zice sunt satisfcute.
Aceast satisfacie i d fetiei o certitudine: Sunt iubit i n
siguran. i va simi asta ntotdeauna.
ETAPA 2: EXPLORAREA E LUMEA UN LOC AMUZANT
I INTERESANT? (DE LA 2 LA 5 ANI)
n aceast etap o fat nva s aib ncredere n ea i s

e curioas n legtur cu lumea nconjurtoare, s-i dezvolte
inteligena i creativitatea. Se bazeaz pe sentimentul de siguran dobndit n prima etap: Dac ceilali vor continua s
e aproape de mine i s m iubeasc, o s m destind i

s-mi vd de jucriile mele, o s m joc n grdin, o s fac
primii pai prin iarb i o s m murdresc cu pmnt, pietre
i frunze.
Copilaii care nu simt legtura puternic cu mama nu exploreaz prea mult, ind prea speriai c vor prsii de
prini.
Aceast vrst este cea la care icei dumneavoastr i se
poate arta cum s picteze, s sape o gropi, s construiasc,
s creeze i s se bucure de lucrurile nconjurtoare, de animale i de oameni. Dac cei care o iubesc iau parte la activitile ei, fetia va mprumuta din entuziasmul i plcerea lor.
Creierul ei va rmne astfel permanent deschis ctre nvare.
I-ai artat c viaa e o aventur. Lucrurile neobinuite, noi i
provocatoare vor o bucurie pentru ea, pentru tot restul vieii.
ETAPA 3 SOCIALIZAREA M POT NELEGE
CU CEILALI? (DE LA 5 LA 10 ANI)
Ceilali copii, aduli, chiar i mama i tatl, fraii i surorile

pot dicili, dar n majoritatea timpului sunt amuzani. Fiica
dumneavoastr va aa c se poate distra mai bine dac e darnic, cedeaz uneori, coopereaz i se joac mpreun cu ceilali copii, i nu singur. Acest lucru nu e posibil pn la vrsta
de trei sau patru ani, i chiar i atunci e destul de greu. Dar, nvnd de la prini i apoi de la alte persoane, fetia nelege c
ea nu este centrul universului, c i ceilali oameni au sentimente.
Acest complex de aptitudini valorizarea personal, dar i
a celorlali i tratarea lor cu respect se nva treptat exact
n perioada colii primare. i, din nou, se bazeaz pe etapele
timpurii: dac eti tratat cu blndee, vei deveni blnd; dac
eti tratat cu sensibilitate, vei deveni empatic; dac eti tratat
cu sinceritate, vei deveni o persoan sincer.
Fetia ajunge la concluzia c majoritatea oamenilor sunt cumsecade. mi place de ei! Hai s ne jucm! Fiica dumneavoastr
va o persoan sociabil. Pentru tot restul vieii sale va ti

s relaioneze bucuroas cu oamenii i le va de ajutor.
ETAPA 4: DESCOPERIREA SUFLETULUI
POT S DESCOPR CINE SUNT N ADNCUL
SUFLETULUI I CE M FACE CU ADEVRAT FERICIT?
(DE LA 10 LA 14 ANI)
Atunci cnd se apropie pubertatea, o fat ncepe s simt

mult mai intens c e o persoan de sine stttoare, o individualitate separat. E departe de a femeie, dar nu mai este
nici copil. Precum un pom n timpul iernii, ea adun rezerve
pentru momentul n care va pregtit s noreasc. Acetia
sunt anii n care ncepe s i consolideze miezul eului su
profund, adic cine este ea cu adevrat. Este o perioad n care
are nevoie de ajutor pentru a se gndi la ceea ce reprezint i
la lucrurile de care i pas cel mai mult, pentru a aa care i
sunt interesele i pasiunile. Deseori, o fat la aceast vrst i
gsete acea scnteie ceva ce i place s fac i care i
ofer bucurie, un scop i un mod creativ de a-i aduce i ea
contribuia la lumea din jur. Un motiv de a tri.
Dobndind o identitate prin ceea ce face i crede, i consolidndu-i lumea interioar, o fat se va elibera de nevoia de
aprobare care bntuie multe adolescente i le transform n
persoane conformiste i lipsite de strlucire.
Suetul unei fete este ca un animal slbatic: puternic i ager,
dar i precaut. Pentru a se dezvlui are nevoie de timp i de
calm. Atunci cnd o fat i descoper suetul, ea va pregtit s i pun primele mari ntrebri ale vieii legate de intimitate, carier, apartena la un grup social. O fat care i
descoper suetul poate o in sensibil, dar n acelai timp
puternic, ce nu e uor de manipulat de ctre biei nepstori
sau prieteni fali.
Va loial, puternic, va ti s-i protejeze pe cei din jur.
i pe ea nsi.
ETAPA 5 PAII SPRE MATURITATE

MI POT ASUMA RSPUNDEREA PROPRIEI VIEI?
La 18 ani, ica dumneavoastr devine ncet femeie, aadar

pregtirea pentru acest salt uria trebuie luat n serios de la
vrsta de 14 ani. Este mai mult o chestiune practic s-nvei
s te descurci cu banii, s conduci o main, s-i mpari timpul, s mnnci, s-i alegi hainele, s te preocupi de sntate
i siguran dar este i o schimbare n atitudine. Uneori, ntre vrsta de 14 ani i cea a maturitii, o fat are nevoie de un
eveniment marcant, un ritual de maturizare, o experien sau
chiar un eveniment nefericit care s o nvee c ea este acum cea
care are rspunderea propriei viei. S nvee c viaa ei este
acum, la modul cel mai concret, n minile sale. Aceast revelaie este nfricotoare, dar n sensul bun al cuvntului. Ajungnd oarecum pe picioarele ei i primind acceptul i sprijinul
femeilor mai n vrst, ea poate lsa n urm infantilismul sau
naivitatea duntoare i poate prelua rspunderea propriilor
fapte, nelegndu-le consecinele, i face n aa fel nct viaa
ei s merite trit. n vreme ce nsi viaa i poate aduce unei
fete aceast nelegere a lucrurilor, a lsa ca aceasta s se petreac la voia ntmplrii e periculos i nesigur, indc i poate
pricinui suferine serioase. n acelai timp, unele persoane nu
se maturizeaz niciodat, iar vieile lor se irosesc de atta autosucien; se las duse de nefericire, dau vina pe toat lumea i
nu i asum niciodat responsabiliti.
Fetele trebuie cluzite pe ndelete i n mod proactiv spre
o via sntoas de femeie matur. Atunci cnd lucrul sta se
face cum trebuie, rezultatele sunt impresionante. Fata va prelua rspunderea propriei existene i i va croi drumul prin lume
ntr-un mod unic.
Fiecare etap cu ntrebrile ei

Sper c cele cinci etape vi s-au prut clare i uor de neles. Nu uitai c ecare fat e diferit, aa c etapele pot varia
destul de mult n funcie de vrsta la care apar. Totodat, etapele se suprapun deoarece natura e ecient, ncepnd o nou
lecie pe cnd cea anterioar ia sfrit. Sper s v putei obinui cu asta!
Punctul-cheie const n faptul c, pe msur ce ica dumneavoastr se apropie de sfritul ecrei etape, ea ajunge la
o hotrre pe care o va lua cu privire la viaa ei i care e o va
ajuta, e i va face ru. De exemplu, imaginai-v copilria i
adolescena unei fete, n care toate etapele merg prost. Aceast
fat va ajunge la urmtoarele cinci concluzii:
1. Viaa e nesigur i nimeni nu m iubete.
2. Ideile i lucrurile noi m sperie.
3. Nu poi avea ncredere n oameni i e imposibil s te nelegi cu ei.
4. Nu valorez nimic, sunt un nimeni.
5. E mult prea greu s te maturizezi. Nu vreau s u adult.
Nu am nici o putere i nici nu pot hotr ce mi se ntmpl. Lucrurile se ntmpl pur i simplu.
Acestea sunt nite concluzii destul de grave, dar probabil
destul de cunoscute celor care lucreaz cu fete. Fiecare printe i poate observa ica, pe prietenii ei sau alte fete din acelai ora trind experiena ecrei etape. Unele fete vor reui
s le traverseze cu bine, altele nu. Hotrrile pe care acestea
le iau n ecare din etapele pomenite sunt profunde i le pot
schimba viaa.
Din fericire (n cazul n care v-ai speriat puin), aceste decizii sunt luate pas cu pas, combinnd multe experiene, aa
c nu trebuie s ne lsm prad obsesiei de a duce lucrurile la
bun sfrit. Etapele pot dura ani ntregi i ni se vor oferi multe
anse s facem acest lucru.
Ca printe, ceea ce conteaz este s nu v dai btui. V

vor scoate la liman dragostea statornic pentru ica dumneavoastr. Iar dac ica dumneavoastr a depit deja unele etape
i avei impresia c mesajul nu a ajuns la ea, nu disperai, deseori hotrrile respective se vor schimba.
Bineneles, dac ica dumneavoastr tocmai a venit pe
lume, ea ind motivul pentru care citii aceast carte, atunci
suntei cu adevrat norocoi. ns, dac v implicai emoional
i suntei ndeajuns de motivai, vei putea ndrepta lucrurile
la orice vrst.
FETELE CRESC DIFERIT I MAI REPEDE

Fetele se dezvolt mai repede dect bieii, mai ales n ceea
ce privete abilitile creierului. Estrogenul creat de corp cnd
sunt nc n uter accelereaz de fapt dezvoltarea creierului,
astfel nct la natere ele sunt, din acest punct de vedere, cu
multe sptmni2 mai naintate dect bieii.
Diferena e i mai evident n primii cinci sau ase ani de
via. Fetele pot rosti fraze ntregi i i pot controla degetele, pot desena corect i chiar scrie cu ase pn la dousprezece luni mai devreme dect bieii i pot merge la coal cu
aproximativ un an mai repede dect ei. Dac trebuie s
mearg la grdini, ele nu
sufer att de mult de anxietatea produs de desprire, dei acest lucru difer
mult de la copil la copil.
Fetele ajung la pubertate cu doi ani naintea bieilor, transformndu-se n
domnioare peste noapte,
n timp ce bieii par s r-
mn pe loc. n cele din urm, fetele ajung la maturitate mai

repede dezvoltarea creierului lor se face cu civa ani naintea bieilor, al cror creier i ncheie dezvoltarea dup ce
mplinesc douzeci de ani. E ca i cum natura le-ar spune fetelor: facei-v mari nainte de vreme, pentru c va trebui s
i mereu n alert!
GNDII-V LA VIAA DUMNEAVOASTR

Dac suntei mam, avantajul de a crete o fat este enorm
pentru c i dumneavoastr ai fost odinioar ca ea. Dac
suntei tat, situaia este diferit, ns fetele de obicei nu se
ateapt ca taii s le e mame, aa nct asta nu e o problem, cci tatl are de jucat un rol cel puin la fel de important.
Dac suntei mam i citii aceste rnduri, amintii-v de
propria copilrie. (Merit s v amintii i dac suntei tat,
dei etapele copilriei dumneavoastr se poate s fost
puin diferite)
Cnd erai mic v-ai simit protejat i n siguran?
Prinii dumneavoastr aveau o via echilibrat, v-au
iubit i s-au bucurat de dumneavoastr?
Ai fost ncurajat s v jucai, s explorai i s v bucurai de lumea nconjurtoare? Prinii au avut timpul
i dorina de a v capta interesul i a v arta ce interesant e viaa pe cnd nvai s mergei?
V-au nvat prinii cnd mergeai la coal cum s socializai? Erau ei nii sociabili? n interaciunea lor social, n afar de propriile nevoi, erau n stare s respecte
i dorinele celorlali?
Ai simit, la nceputul adolescenei, c v sunt ncurajate
nclinaiile mai deosebite, sau vi s-a prut c lumea era
prea ocupat pentru a le observa?
Mai trziu, n perioada adolescenei, ai avut sentimentul

c putei ajunge s v sondai suetul i legtura cu
natura i universul, ind sprijinit n acest sens?
i, n cele din urm, n ultima parte a adolescenei, trecerea spre vrsta maturitii a fost delimitat cu claritate?
Ai simit c suntei stpn pe viaa dumneavoastr,
c putei nfrunta consecinele propriilor alegeri, c suntei puternic i c avei un el?
Multe ntrebri, dar v vei da repede seama unde ai fcut bine i unde ai dat gre. Poate v vor ajuta s nelegei
cum s alegei calea dreapt pentru ica voastr, i ct de
important este acest lucru.
La ce folosesc etapele
Aceste etape v pot folosi atunci cnd v ntrebai care
este, de fapt, vrsta icei dumneavoastr. Care este cea mai
probabil i important ntrebare a vieii ei, din perspectiva
etapelor enumerate mai sus? (S v bazai ntotdeauna pe experiena dumneavoastr, n loc s lsai crile i diversele
teorii s v determine aciunile.) Dac instinctul v spune c
n viaa icei dumneavoastr se desfoar ntr-adevr o anumit etap, atunci putei combina informaiile noi cu experiena
pe care o avei pentru a putea de ajutor. n capitolele urmtoare v vom nva cum s facei acest lucru.
Un alt rol pe care l are clasicarea pe etape este acela de
remediere; putei identica cu claritate etapele anterioare pe
care ica dumneavoastr se poate s le ratat din pricina diverselor mprejurri nefavorabile. Natura omeneasc poate recupera etapele ratate prin repunerea vieii pe fgaul normal.
De exemplu, copiii adoptai care vin din medii ngrozitoare
i pot recpta treptat sigurana alturi de noii lor prini. Fetele temtoare, protejate peste msur, pot provocate i convinse s manifeste mai mult curaj. Fetele nesociabile pot
nvate s socializeze mai bine .a.m.d. Trebuie s avei n
vedere c ica dumneavoastr poate avea, n ani, o anumit
vrst care e mai mare dect vrsta psihic, mai ales dac a
ratat anumite etape din pricina circumstanelor de la nceputul
acestei cltorii.
DEPENDENT CU UN MOTIV
Gemma, n vrst de zece ani, e tare lipicioas i are mereu
nevoie ca mama ei s-o mbrieze i s-i e aproape.
La nceput, mamei i se pare scitor, dar apoi i amintete
c i ea a fost foarte stresat i a suferit de depresie atunci
cnd Gemma era bebelu. i d seama c Gemma, dei se
a n Etapa 3, se ntoarce n Etapa 1 pentru a rspunde la
ntrebarea: Sunt iubit i protejat? Mama hotrte s-o
mbrieze pe Gemma ori de cte ori are nevoie, descoperind c acest lucru schimb lucrurile radical. n cteva luni,
fata se destinde i devine mai ncreztoare n sine i mai
independent.
CUM REGRESM CU TOII N CONDIII DE STRES

Iat un sfat util: atunci cnd o familie trece printr-o perioad
de stres, copiii vor afectai deoarece vor regresa o etap.
Un copil de cinci ani, care n mod obinuit e sigur pe el, va
ncepe deodat s-i sug degetul sau s umble nfurat
ntr-o pturic. n timpul unei petreceri n aer liber, un copil
de 14 ani va prefera s rmn lng prini dect s stea cu
ali copii. O tnr de 21 de ani va refuza s ia o hotrre de

una singur, dorind ca alii s-i spun ce s fac.
Fiecare dintre noi rmne n urm cu o etap sau dou
dac e supus stresului gndii-v la acele momente cnd
pur i simplu nu avei chef s v mai ridicai din pat sau s
mai avei de-a face cu oamenii. Din cnd n cnd, asta e ct
se poate de normal. Lsai-o, n general, pe ica dumneavoastr s i refac forele i s i revin n felul acesta nimeni nu poate face fa n permanen realitii. E cazul s
v facei griji doar n situaia n care fata nu pare s depeasc momentul nici dup cteva zile. Ar putea s aib nevoie de un imbold sau de mai mult ajutor pentru a aa ce nu
funcioneaz.
Asigurai-v c depistai adevratul motiv al stresului icei
dumneavoastr, n condiiile n care nu exist o explicaie
evident. Poate c are ceva s v spun, dar i se pare greu s
comunice.
Fii indulgeni cu dumneavoastr niv, astfel nct s
poat i ea nva c ecare dintre noi are nevoie de sprijin
i timp. Diminund nivelul de stres al ntregii familii prin concedii, zile libere n timpul sptmnii i, n general, prin degajarea orarului zilnic, vei preveni sentimentul de mpovrare
pe care l-ar putea avea ica dumneavoastr. Deseori un copil
stresat este semnul c ntreaga familie ar trebui s mai ncetineasc ritmul.
Pe scurt
Toate fetele traverseaz cinci etape pentru a deveni femei.
Aceste etape le nva cele cinci lecii importante necesare
n procesul de maturizare: s se simt n siguran, s
nvee s exploreze, s interacioneze cu ali oameni, s
descopere cine e cu adevrat i s-i ia viaa n mini.
Pentru toate cele de mai sus este nevoie de sprijinul adulilor care trebuie s tie cum s acioneze.
Prinii care au clar n minte harta copilriei i adolescenei unei fete i pot organiza viaa n aa fel nct
s-i poat oferi ceea ce are nevoie.
Fiica dumneavoastr este cea care trece prin aceste ncercri, ns dumneavoastr suntei ndrumtorii, protectorii
i aliaii ei pe tot parcursul cltoriei. Asumarea acestor
roluri este probabil cel mai bun lucru pe care l vei face
vreodat.
CAPITOLUL 2
S NCEPEM CU NCEPUTUL
(DE LA NATERE LA 2 ANI)
Este dimineaa devreme i micua Lucy, de doar cinci sptmni, st treaz n ptuul ei, chiar lng patul prinilor.
Mama i tata nc mai dorm, ba chiar tatl sforie uor. Lucy
urmrete jocul de umbre pe care lumina soarelui l face pe
perete. Din cnd n cnd, d din mini cu ncntare. Fetia
gngurete rotindu-i capul pe msur ce cuprinde cu privirea
minuniile lumii.
Dup o vreme, lui Lucy i se face foame. ncepe s scnceas, iar mama ei, cu urechile adaptate pentru a auzi sunetele
scoase de puiul su, ca toate mamiferele dup milioane de ani
de evoluie, se trezete, dei sforitul soului nu a deranjat-o
deloc ntreaga noapte. Pe jumtate adormit, ia fetia n brae
i o aduce n pat, iar apoi i scoate snul plin de lapte i i d
s sug. Pentru Lucy nu a existat nici un motiv de suprare, aa
c ncepe s mnnce cu voioie, complet treaz, privindu-i
mama n ochi. La vrsta ei, ochii pot focaliza la o distan de
aproximativ 30 cm, adic distana dintre bebelu i chipul mamei n timpul alptrii, orice lucru aat mai departe de att
ind nc nceoat. Sugarul trebuie s vad doar c mama
este fericit i mulumit. Apoi, la rndul lui, se poate destinde i el.
Ziua va ncepe n curnd. Lucy i mama sau tatl ei vor avea
diverse activiti, vor merge la cumprturi i poate se vor
ntlni cu prieteni ori vor face scurte vizite. Pe parcursul zilei,
va alptat i i se vor schimba scutecele de mai multe ori.
Dar n tot acest timp, Lucy va sta mai mult culcat n landou
sau va dormi. Mncatul i dormitul, fr un efort din partea
ei, reprezint principalele evenimente ale primei vrste a
copilului. i pe tot parcursul acestei etape, creierul lui Lucy se
va dezvolta ntruna: n primul an de via i va dubla sau chiar
tripla volumul. i nu va mai vreun moment n care s se
dezvolte att de repede i de mult ca n aceste luni de la nceputul vieii. Ceea ce ajut creierul s creasc sunt dovezile
de dragoste, zmbetele, cntecele sau jocurile i toate celelalte
mii de gesturi pe care prinii le fac n mod natural cu bebeluii lor.
Lecia de comunicare
n timp ce mama i vede de treburi prin cas sau lucreaz
la computer, cnd se va simi singur, Lucy va scoate felurite
sunete pentru a-i atrage atenia. Iar mama i va rspunde. Dei
Lucy nu va nva s vorbeasc nainte de a mplini un an, att
ea, ct i mama ei se neleg de minune. Cam aa s-ar traduce,
n linii mari, conversaia dintre cele dou:
S ncepem cu nceputul / 37
Bebeluul: Eti acolo, mmico drag?

Mama: Aici sunt!
Bebeluul: Mai sunt eu cea mai important in din
viaa ta?
Mama: Bineneles.
Bebeluul: Voiam doar s u sigur.
Mama: E-n regul.
Cercettorii au lmat aceast interaciune dintre o mam
i un bebelu folosind camere speciale ce pot reda pn la 1 000
de cadre pe secund i i-au dat o denumire tiinic3: secvenele de atenie reciproc, adic acele mici ritualuri n
timpul crora mama i bebeluul se ntlnesc i care au loc de
zeci de ori pe zi. Aceste miniconversaii nu i ofer copilului doar ncrederea n dragostea mamei sale, ci l i ajut, pe
msur ce crete, s empatizeze mai uor cu ceilali oameni.
Sincronizarea e o chestiune de mare nee, mama i copilul
prnd s valseze ntr-o armonie total. Cercettorii au observat c lucrurile sunt n regul dac mama apare pe monitor,
ns dac exist o ntrziere de doar o secund, bebeluul intr
n panic total. Mama i ica sunt la unison. Aceast interaciune ca un dans nsoit de sunete i ncuviinri din cap, zmbete i cntecele, i va modela fetiei deprinderea de comunicare
mai trziu, n via.
Deseori, atunci cnd se va speria de ceva, cnd i va foarte
foame sau cnd ceva nu-i va plcea, plnsetele lui Lucy vor
mai intense. Mama va rspunde acestei emoii brute prin
Oooh, ce s-a ntmplat? sau Vaai, ce-i cu tine?, subiindu-i
vocea, aa cum obinuiesc adulii s fac n preajma bebeluilor.
Aceast tonalitate e mai uor perceput de urechile unui sugar. (Chiar dac, pn nu demult, nu se tia acest lucru, audiologii au descoperit cum s msoare sunetul respectiv.) Apoi
mama va deveni i mai blnd. Probabil o va lua n brae i o
va legna pe Lucy pentru a-i induce o stare de calm. Din nenumratele reprize de linitire, creierul lui Lucy va aa cum
s treac de la stres la calm, un model pe care l va urma n

anii ce vor veni.
Timpul petrecut de Lucy mpreun cu prinii este caracterizat de receptivitate. Mai simplu spus, prinii se vor familiariza cu dorinele icei lor. Vor descifra semnalele primite
de la ea i vor rspunde, dar nu cuprini de panic, ci cu blndee i ncntare. Pe de o parte, aa funcioneaz iubirea (i
hormonul iubirii, cunoscut sub numele de oxitocin), dar, pe
de alt parte prinii reacioneaz astfel pentru c i-au propus
s nu aib un program prea ncrcat i nici s nu e stresai n
primele luni de via ale bebeluului. (Ei nu i-au renovat baia
i nici nu au acceptat propunerile de promovare profesional n
aceast perioad, tiind c venirea pe lume a unui copil este n
sine un eveniment solicitant.) Cu excepia cazului n care mama
lui Lucy nu e amorit de consumul de droguri sau nu sufer de
depresie, cel mai probabil prezena lui Lucy i se va prea ncnttoare, dei asta nseamn i un program ncrcat. A printe
poate nu e ntotdeauna un lucru resc, dar, dac mama acord
timp acestui nou rol i este sprijinit de cei din jur, va nva
repede i va intra ntr-o rutin presrat de satisfacii.
Sprijinul oferit de bunici, prieteni, mtui e foarte important.
Proaspeii prini nu se pot descurca prea bine de unii singuri
pe parcursul acestei etape, avnd i ei nevoie de puin grij

printeasc.
Iubirea e ca un uviu care deopotriv ne inund i izvorte din noi. Apropierea de familie i prieteni e foarte folositoare
atunci cnd apare un nou-nscut.
Deprinderile omeneti se nva

de la o vrst fraged
Atunci cnd devenim aduli tim c deprinderile pe care ni
le-am nsuit conteaz enorm n via. Ne gndim la ele n
special atunci cnd lipsesc cnd ntlnim un ef sau un coleg,
o persoan pe strad sau ntr-un magazin care habar n-are de
nimic i care este nepstoare. A contient de sentimentele
celorlali, de momentul potrivit pentru o conversaie, a ti cnd
s asculi i cnd s vorbeti sunt deprinderi complexe i evoluate. Cei mai muli dintre noi au avut momente penibile n
compania altora, cnd poate conversaia n-a avut nici cap, nici
coad. Din fericire, e un lucru trector; de obicei se ntmpl
cnd ne strduim prea mult sau cnd vrem s epatm. Cnd
am pierdut contactul cu realitatea. Unii oameni pe care i ntlnim sunt foarte implicai i sensibili i ne simim extraordinar
n compania lor, simim c suntem remarcai i apreciai. Interaciunea armonioas este o condiie de baz a fericirii noastre, dat ind c suntem animale sociale.
De aceea ne formm deprinderi chiar nainte de a ti s vorbim. Interesant este c a doua jumtate a primului an de via
e partea care pare s conteze cel mai mult. Aceasta este perioada cnd bebeluul e cel mai pretenios n legtur cu cei care
i sunt n preajm. De mii de ani mamele tiu c de un nou-nscut se pot ngriji i alii, pe cnd un bebelu de ase luni tie
exact cine sunt mama i tatl lui i, de cele mai multe ori, nu
va avea ncredere n nimeni altcineva.
Neurologia a conrmat acest lucru. n a doua jumtate a primului an de via se dezvolt acele zone din creierul bebeluului
care sunt caracteristice formrii deprinderilor. Fetiele sunt mai

dotate i contientizeaz mai bine legturile dintre oameni, un
punct forte nnscut, dar care are nc nevoie s e cultivat i
consolidat. Legturile nu se fac contient sau deliberat, ceea
ce ar putea deveni un obstacol n procesul de comunicare, ci
din instinct. Te cheam copilul, i rspunzi. E simplu, resc i
relaxant pentru toat lumea.
Dezvoltarea cortexului prefrontal (CPF)

Lucy i petrece primele ase luni de via mai mult dormind, pe msur ce se obinuiete cu lumea din care face acum
parte. n a doua jumtate a primului an de existen ritmul
vieii sale devine mai alert. Sub fruntea ei micu exist o
poriune de creier care, dac am putea s o vedem, arat ca o
conopid, ncreit i cu suprafaa brzdat. Aceast poriune,
cunoscut sub denumirea de CPF, tocmai ncepe s se dezvolte. CPF-ul este cea mai complex zon a creierului i controleaz chestiuni vitale. Cortexul prefrontal este centrul empatiei,
al sociabilitii i al legturilor interumane. Este ceea ce ne
denete ca oameni.
Dac CPF-ul s-ar dezvoltat mai repede, atunci capul lui Lucy
ar fost prea mare i fetia nu ar putut s se nasc n siguran. Iar softul din aceast zon a creierului trebuie, de asemenea, programat de prinii fetiei i de cei care au grij de
ea, pentru c toi acetia reprezint universul ei familial i cultural, nlesnind convieuirea pn cnd copilul se va face mare.
Pe lng funciile sale sociale, cortexul prefrontal mai controleaz alte dou importante deprinderi:
1. Concentrarea
2. Controlarea emoiilor.
Bebeluii nu i pot calma emoiile dintr-un motiv important: sunt programai s intre n panic. nainte de apariia civilizaiei (n urm cu peste 250.000 de ani), copiii erau dui
de mamele lor peste tot, pentru c acesta era cel mai bun mod
de a-i proteja i de a-i ngriji. i de cele mai multe ori, pentru

adulii care se deplasau pe jos n cea mai mare parte a timpului, era practic o necesitate. (Chiar i n zilele noastre, n
rile aa-zis subdezvoltate, bebeluii sunt rareori lsai din
brae. Acetia plng foarte rar.) n lunga perioad preistoric,
un pui de om ar putut deveni cu uurin un prnz pentru
animalele de prad care miunau pretutindeni. Aa c, dac
un bebelu era lsat singur sau, i mai ru, se trezea n faa
ochilor cu un bot pros i blos care n nici un caz nu-i aparinea tatlui su o-ncurca sigur. Copilaii care plngeau mai
tare aveau mai multe anse s e salvai mai repede. Aa c
frica i ipetele de panic aveau o funcie de supravieuire i
s-au imprimat n structura noastr genetic.
E sucient doar acest sistem de alarm al bebeluilor ca s
ne transmit nou, prinilor, un mesaj foarte important. Aa
cum de la natere copiii trebuie inui la cldur neputnd s-i
regleze propria temperatur, tot aa trebuie s avem grij s i
linitim, pentru c ei nu i pot controla emoiile. Aadar, de
zeci de ori pe zi sugarul e agitat, scncete sau plnge, iar
mama sau tatl, unul din bunici ori vreun frate l ia n brae, l
linitete i l ajut s se calmeze. Gata, gata, puiule. Linitete-te. Treptat, calmarea devine ceva resc pentru el, el
nva cum s se liniteasc singur, dar acest lucru vine dup
ani de zile de constant alinare din partea celorlali. Totul se
construiete ncetul cu ncetul, alctuind temelia sntii lui
mintale pentru tot restul vieii.
Linitea ca un dar
Fetia dumneavoastr o s tie ntreaga via ce nseamn
calmul i linitea dup felul n care i vei aduce mereu alinare
n primele luni de existen i chiar mai trziu. (Chiar i n viaa
intrauterin, adrenalina mamei trece n corpul ftului, aadar
o sarcin fr stres va da roade mai trziu, cnd vei aduce pe
lume un bebelu mai fericit, cu un somn mai bun.) Acest lucru
nseamn s planicai, pe ct posibil, att nainte, ct i dup

natere, cum s v petrecei timpul ct mai mult i fr stres
cu micuul dumneavoastr pn n al doilea an de via. Exact
opus felului n care ne trim viaa: graba, alergtura i afacerile sunt emblema vieii moderne. ns copiii notri sunt la fel
ca aceia de-acum mii de ani, iar nebunia modern nu le priete. Dac avei cum, ndeprtai-v o perioad de stresul lumii cotidiene n care poate v-ai complcut ntreaga via.
CE ESTE CALMUL?
Calmul nu e o trstur de caracter, e pur si simplu o deprindere. Trebuie s contientizai ct de important este calmul
i faptul c prezena dumneavoastr va mai valoroas dac
ncetinii ritmul i stabilii legturi reale cu oamenii din jur,
trind cu adevrat momentul prezent. Exersai acest lucru
pn cnd va deveni treptat o parte din dumneavoastr.
Asta va aduce benecii tuturor celor apropiai se vor simi
linitii i mulumii n prezena dumneavoastr. Este exact
lucrul de care au nevoie copiii de la prinii lor. i v va aduce
benecii i dumneavoastr mai puini hormoni de stres, vei
tri mai mult i v vei simi mai bine. Merit s cultivai starea de calm.
Calmul e nsoit de anumite gesturi: respiraie profund,
relaxarea umerilor i a muchilor, sentimentul de stabilitate
pe picioare, concentrarea la ceea ce avei de fcut ntr-un mod
simplu i echilibrat, fr a aluneca ctre gnduri panicarde.
Simpla inspiraie i expiraie de trei sau patru ori vor ncetini
ritmul inimii i va calma mintea. Cei calmi fac toate aceste
lucruri n mod automat; atunci cnd apare o situaie de urgen ei se relaxeaz n mod intenionat mai mult dect alii
pentru a contracara tendina de a se panica i a face greeli.
Capacitatea de a-i controla nivelul de excitare nervoas
este o calitate inestimabil pentru tot restul vieii. Tot ceea
ce trebuie s facei este s v ntrebai dac suntei sau nu

calmi. Dac rspunsul este negativ, respirai de cteva ori cu
bun tiin, recptai-v stabilitatea i observai cum, pe
msur ce nivelul de adrenalin scade, apar primele efecte
ale relaxrii. Repetai acest exerciiu pre de cteva zile i,
curnd, chemarea reasc spre calm v va atrage din ce n ce
mai mult ctre acel spaiu echilibrat i linitit. Totul devine mai
bun gustul mncrii, mirosul orilor, felul n care se simte
apa atunci cnd facei du, senzaia de cldur pe piele. Vei
constata c timpul ncetinete i l vei putea folosi pentru a v
gndi nainte de a spune ceva. Iar acest lucru are cu adevrat
benecii!
Plnsul i somnul
A te simi bine n lumea n care te-ai nscut este prima lecie pe care i-o predai fetiei dumneavoastr: Eti iubita i scumpa noastr, suntem alturi de tine i totul este bine. Dac e
lsat s plng, un bebelu speriat i singur nu va nva s se
calmeze de la sine aceasta este cea mai frecvent prejudecat.
n cele din urm, copilul se va liniti, dar asta doar pentru c
aici intervine un alt model de supravieuire: Nu va veni nimeni! Plnsul prelungit al copilului n slbticie poate atrage
primejdiile, aa c, dac iptul nu d roade n cteva minute,
copilul tace i se deprim. Dac printele nu reacioneaz
din cauza unei depresii postnatale netratate, pentru c se a
sub inuena consumului de alcool ori de droguri sau pentru
c pur i simplu nu i pas i dac acest lucru se ntmpl
destul de des, atunci bebeluul va hotr c eforturile lui nu
i sensibilizeaz pe ceilali. Acest model va deveni o parte din
felul n care copilul va reaciona n momentele dicile ale
vieii i se numete neputin dobndit4.
Nu v dorii aa ceva pentru copilul dumneavoastr, pentru c, n situaii dicile, el nu-i va regsi sperana i stpnirea de sine. Depresia este deseori greit neleas ea
reprezint pur i simplu, nc din timpuri strvechi, capacitatea
organismului uman de a-i opri funciile, cnd oamenii erau
nevoii s stea afar pe vreme rea i s ndure ierni interminabile, reci i ntunecate. Hrana ind insucient i greu de procurat n asemenea perioade, pentru a supravieui, oamenii erau
nevoii s se mite i s mnnce ct mai puin. Dar depresia
poate depi cu uurin limitele normale. A-i nva copilul
s e deprimat ignorndu-l nu-l va ajuta. Poate c se va liniti,
dar va , de fapt, foarte nefericit.
Exist o cale de mijloc: ora de culcare a sugarilor, care i
poate ajuta mult pe prini s nu sucombe. Uneori, cnd bebeluul este n ptu va ncerca s atrag atenia adulilor dup
ce a fost dus la culcare. Nu trebuie s v ngrijorai dac mai
scncete, e doar felul lui de a termina cu joaca i a adormi
(mai ales cnd prinii sunt frni de oboseal i au nevoie s
se odihneasc), dar dac
scncetul devine plns de-a
binelea, atunci nu-i bine. Copilul trebuie linitit i mpcat. Ca legtura afectiv
dintre printe i copil s nu
e n pericol, el trebuie s
tie c suntei acolo. (n bibliograe, vei gsi cteva
propuneri de lectur din care
vei nva cum s dormii
mai mult att dumneavoastr, ct i copilul, fr folosirea unor metode dure.)
Stimularea copilului e un alt lucru important!

Dup toat aceast discuie despre calm, este important s
ne aducem aminte i de recomandarea opus: nu ne dorim ca
bebeluii s e ntotdeauna calmi. Sugarii i copiii pn la doi
ani au nevoie de emoii mai intense pentru a-i diversica gama de sentimente, inclusiv acelea de bucurie. Din cele mai
vechi timpuri, prinii i fraii mai mari au simit n mod natural nevoia de a-i gdila, tachina, strni i stimula pe bebelui.
Fetia dumneavoastr va chicoti i va prinde via atunci
cnd o stimulai cum tii mai bine cntndu-i, jucndu-v
de-a v-ai ascunselea i ascunzndu-v faa n spatele palmelor
sau al unei reviste, pentru ca apoi s o descoperii din nou,
lund-o prin surprindere. Gdilturile, mbririle i dansul
cu bebeluul n brae l vor ajuta s i coordoneze trupul i s
l simt, ns nu facei toate acestea ca pe o datorie, facei-o
ca pe o distracie. Punei nite muzic i simii-v bine!
Chiar i joaca mai smucit a tailor cu copilaii e de ajutor.
Taii sunt bine-cunoscui pentru predispoziia lor de a stimula
copiii aruncndu-i n aer i rsucindu-i, alergndu-i i luptndu-se cu ei. Aceste micri i pot provoca oarecare stres icei
dumneavoastr (lucru pe care l putei observa urmrind expresia de neplcere de pe chipul ei i ncetinind puin ritmul
hrjonelilor), dar dac joaca se desfoar cum trebuie, ea va
trece peste fric i va ncepe s rd. Cercetrile au artat c
fetiele care se joac cu tticii lor cnd sunt mici sunt mult
mai rezistente la stres dect acelea care au fost crescute cu
mult prea mult protecie i blndee!5
(Un avertisment mai ales pentru tai este s e ateni cu gtul
copiilor i cu corpul, n general cnd acetia sunt nc mici.
Un bebelu nu i poate duce greutatea capului pe gtul fragil
timp de mai multe luni, acesta putndu-se ncorda cu riscul de a
se rni sau a face o entors. Susinei-le capul i gtul cu fermitate, de ecare dat cnd facei micri mpreun cu ei.)
Mai mult dect att: dai-le un exemplu despre ce nseamn

distracie. Fiica dumneavoastr nva cel mai mult privindu-v.
Dac suntei veseli, exuberani, dac facei comicrii n momentele potrivite (nu cnd suntei la volan, de exemplu), atunci
va crete i capacitatea copilului de a vesel. Dac suntei
prietenoi cu oamenii pe care i ntlnii, dac v place s v
mbrcai frumos, s fredonai melodii la du, dac suntei
amabili cu ceilali la cumprturi sau pe strad, vorbii frumos despre oameni, v supr nedreptile, atunci ica dumneavoastr va mprumuta i ea aceeai atitudine de la o vrst
surprinztor de fraged.
Merit s ncercai mai ales mamele, care sunt modelul
de urmat n via pentru icele lor. Petrecei o zi pentru a v
urmri cu atenie: cum trii? V ncruntai, suntei stresat,
morocnoas i prea grbit? Dac rspunsul la aceste ntrebri este da, atunci s-ar putea s dorii s v schimbai atitudinea atunci cnd vi se nate o feti.
HORMONII DRAGOSTEI
n ziua de azi, muli dintre noi nu se simt pregtii pentru a
prini. n urm cu o sut de ani, cele mai multe familii
aveau cte apte sau opt copii, iar cminul lor era un loc glgios, n care se tria la grmad, dar care deseori era fericit. Fiecare din noi a crescut cu bebelui i copilai n jur i tie
cum s se poarte cu ei. n ziua de azi ns, situaia e foarte
diferit. Un studiu a artat c o treime dintre tinerii prini
de astzi nu au inut niciodat n brae un bebelu nainte
de a avea propriul copil!
Din fericire, hormonii notri substituie aceast lips de experien. Corpurile proaspetelor mmici sunt inundate de
un hormon numit prolactin. Dac avei noroc i v putei
alpta copilul, nivelul de prolactin crete semnicativ n
snge, fcndu-v mai vistoare i ncetinindu-v ritmul. V
ajut s v concentrai i s v dedicai copilului. Mai sunt i
ali hormoni de ajutor: cnd v mbriai copilul sau cnd
suntei mbriate de partenerul de via ori de un prieten,
se secret oxitocina (hormonul dragostei) care v face s v
simii mulumit i stabil.
Oxitocina e un hormon nemaipomenit: se secret n snge
mai mult dect de obicei n momentul unui orgasm, atunci
cnd salutm un prieten sau cnd lum masa cu cineva. La
natere, dac mediul n care ne am e destins, iar noi ne
simim n siguran, acest hormon ne inund. Avei nevoie de
toat oxitocina din lume! Atunci cnd ceilali vorbesc despre
legturi interumane, n ei lucreaz oxitocina. Oamenii care
nu au avut parte de sucient dragoste, deci nici de sucient
oxitocin, caut deseori satisfacia n alte moduri prin celebritate, consum de droguri, sex obsesiv, fcnd cumprturi
sau abuz de mncruri nesntoase. Sau scriind cri!
Gabor Mate, devenit celebru pentru c lucreaz cu dependenii de droguri n Est Side Vancouver, spune c heroina
i senzaia de bine pe care o ai cnd drogul ncepe s ptrund
n snge reprezint un nlocuitor, o imitaie a sentimentului

pe care l ai atunci cnd eti iubit dar cu rezultate total diferite.
Totul este o ncercare de a face rost de acea oxitocin pe
care nu am primit-o cnd eram n braele mamei. A oferi
bebeluului mult afeciune este un act eliberator. l face puternic i independent, o persoan sociabil care va drui i va
primi dragoste pentru tot restul vieii.
CUM NE JUCM CU UN BEBELU

nc din primele sptmni, joaca cu fetia dumneavoastr
se poate situa n centrul tuturor activitilor pe care le desfurai. Aceast dispoziie jucu o ncnt, dar face i ca sarcinile cotidiene s par mai uoare, indc totul e distractiv.
De exemplu, sugarii trebuie mbiai. Unii prini fac asta
rapid i energic, dar majoritatea mamelor i tailor nu pot rezista impulsului de a face din acest moment unul plcut att
pentru bebelu, ct i pentru ei nii. Se asigur c n ncpere este cald, nu se supr dac mai sar i stropi, agit apa
n jurul micuei, cntndu-i sau vorbindu-i sau cea mai plcut activitate dintre toate turnnd cu paharul ap pe spatele fetiei, lucru pe care aceasta l ador. Muli dintre noi i
mai amintesc toate aceste lucruri din copilrie, plcerea pe
care o aveam simind apa cldu i spunul pe piele i pe cineva nfurndu-ne apoi cu blndee ntr-un prosop moale.
La vrsta de ase luni, atunci cnd va putea s stea neajutat n ezut, ica dumneavoastr se va juca singur cu apa,
va stoarce buretele i va face baloane de spun. Baia regulat poate un fel de ar a minunilor pentru simurile ei.
Chiar i mbrcatul sau schimbatul scutecelor merge mai
bine dac se face ntr-un mod jucu. Fiica dumneavoastr va
protesta mai puin indc va asocia aceste activiti cu un moment vesel. Ea va percepe toate strile dumneavoastr: dac
suntei stresai, va protesta, pentru c va ngrijorat. Dac
suntei veseli, va i ea la fel.
Cnd v jucai cu un copil facei ceva nemaipomenit.
Experii n dezvoltarea copilului sunt siguri acum c jocul
exploateaz ntregul potenial al creierului6. Joaca las creativitatea liber pe tot parcursul vieii. Cele mai mari descoperiri au fost fcute de mini jucue, diferite i creatoare.
O feti crescut cu sim pentru amuzament nu va timid sau plictisitoare, va gndi n afara clieelor i i va pstra aceast calitate indiferent de cariera pe care o va urma.
Ea se va nelege bine cu ceilali, pentru c jocul este cheia
colaborrii rodnice. Dispoziia ludic ne d ncredere i senintate, ne face s dorim s ncercm lucruri noi, nltur stresul i ntrete sistemul imunitar. Ne face mai activi, ceea ce
ne face poft de micare, mbuntindu-ne sntatea.
Dac n mod natural nu suntei o persoan jucu, ncercai mcar. Jocul e la fel de contagios ca i rsul unui copil.
Vei descoperi curnd c plcerea i capacitatea natural de
a se amuza a icei dumneavoastr v vor captiva i v vei
prinde n joc, alturi de ea.
COPILUL I VA GSI LOCUL IMEDIAT

N VIAA NOASTR (LOL!)
Ai stat vreodat de vorb cu un cuplu tnr care nu are copii, dar care plnuiete s aib?
De cele mai multe ori, n prim faz, cnd se las condui
de planuri ndrznee, cuplurile mai ales cuplurile pentru
care succesul e important vor mnate de o mulime de eluri i aspiraii nalte, pregtindu-se s devin prini: Noi nu
vom face niciodat cutare lucru i Copilul nostru niciodat
nu va n modul lor de exprimare folosesc o grmad de o
s i nu o s, pentru c, nainte de a avea copii, viaa rspunde, de fapt, uneori inteniilor pe care le avem. i de aceea
mai avei nc iluzia c putei controla lucrurile idee la care
cei care chiar au copii au renunat de mult!
ntr-o conversaie cu viitori prini este important s nu

le nbuii speranele (s nu-i descurajm niciodat pe cei
tineri!). O prere des mprtit de cei care vor deveni n curnd prini este aceea c bebeluul se va adapta imediat
stilului nostru de via, dac se adapteaz nc de la nceput, aa va mereu. Prinii cu experien aud aceste planuri, dar fac tot posibilul s nu izbucneasc n rs.
Am avut nite prieteni care vorbeau la fel. Amndoi lucrau n sistemul sanitar i hotrser s mai atepte pn
s-i ntemeieze o familie, iar apoi, cnd a venit momentul s
aib copii, a mai durat o vreme pn cnd acetia au aprut
pe lume. n cele din urm li s-a nscut primul copil i o vreme
n-am mai primit de la ei nici o veste.
Atunci fceam parte dintr-o echip de intervenie posttraumatic, ajutnd cadrele medicale din serviciul de urgen
n cazul evenimentelor traumatizante. Activitatea aceasta se
desfura la ore foarte trzii. ntr-o noapte, n timp ce conduceam spre cas prin oraul Hobart, pe la ora dou, am vzut
un fel de siluet ciudat cu cocoa, care se blbnea pe
falez, n apropiere de Salamanca. Avea pe umr o umtur
mare pe care o strngea, mergnd cu pai inegali, ns cu hotrre de-a lungul strzii pustii. Eu am o imaginaie bogat,
aa c m-am gndit imediat: O creatur care triete pe sub
ponton! Se trte noaptea afar din ascunztoare ca s se
nfrupte din resturi de pizza, la adpost de privirile oamenilor.
Dar, pe msur ce m apropiam, mi-am recunoscut prietenul!
Cocoaa de pe umrul su era un bebelu. Tatl i plimba
copilaul pe strzi, la dou noaptea. M-a vzut i m-a salutat
zmbind am tras pe dreapta s vd dac se simea bine. A
rs, parc ghicindu-mi gndurile: Bebluul s-a adaptat perfect stilului nostru de via! l plimba pe strzi ca s-l adoarm,
ind singura metod care funciona.
Credei-m, bebeluii nu se adapteaz vieii dumneavoastr. Ei v reordoneaz viaa n stilul lor! Dac v facei treaba
de printe mcar pe jumtate, viaa vi se va schimba. Bebeluii
reuesc s fac asta ntr-un singur fel nu tiu dac s v optesc despre ce este vorba sau s strig n gura mare, dar iat:
nu vei mai putea reveni la viaa dumneavoastr dinainte
dect dup cel puin 20 de ani. Dac ai trit 20 sau 30 de ani
privind totul prin prisma intereselor i sentimentelor pur personale, meseria de printe vi se va prea o adevrat provocare. Dar v va prinde bine. Sper ca experiena de printe i
copilul dumneavoastr s v rsplteasc cu sucient dragoste nct s nu v deranjeze noul statut, dar este important
s tii de la bun nceput n ce v bgai.
(n familia noastr lucrurile s-au petrecut chiar aa. Cum
am povestit i mai devreme, am planicat cu grij ca ecare
natere s aib loc acas, cu moae i doctori care ne-ar stat
la dispoziie, dar de ecare dat a fost nevoie de o cezarian
de urgen. Recuperezi ns ce se mai poate eu am fost n
ambele cazuri alturi de soia mea, ncercnd s nu lein, i
mi-am inut copiii n brae din secunda n care au aprut pe
lume dintre perdelele verzi ale blocului operator. La cteva
ore dup naterea ului meu a trebuit s nfrunt o asistent
nfricotoare care voia s monteze un tub de plastic de 60 de
cm n stomacul lui pentru a preleva o prob pentru orice
eventualitate. Copilaii notri au dormit cu mine pe jos, n
camera de spital, ca s e lng mama lor de ndat ce ea i
va revenit dup operaie. Nu
spun s renunai neaprat la
idealurile pe care le avei, ci s
renunai la ideea de via perfect, planicat n detaliu, nvnd s i exibili!)
Merit s i printe, dei, n
acelai timp, este i foarte greu.
Luai-v adio de la atitudinea
aceasta prea preocupat de sine.
Nici mcar n-avei nevoie de ea.
Nu v prinde.
LSAI PEDAGOGIA I AMUZAI-V

n ultimii ani a existat o adevrat avalan de produse i
programe DVD-uri, cartonae educative, cri i cursuri costisitoare care au protat de teama prinilor c nu vor avea
un copil ndeajuns de instruit. n ciuda tuturor eforturilor i
cheltuielilor, a tendinei de a obliga copiii s citeasc la doi
ani sau s cnte la violoncel la patru, nu exist absolut nici o
dovad c aceast abordare ar aduce vreun beneciu. De fapt,
aceste eforturi pedagogice pot costa legtura dintre prini i
copii, care devine mai tensionat pe msur ce acetia devin
mai stresai. Sunt tentat s spun c orice produs ori loc pe care
scrie S nvm de mici ar trebui evitat cu orice pre. N-o
spun, dar sunt foarte tentat s o fac!
Bineneles c att bebeluilor, ct i copiilor pn la doi
ani le place s e stimulai, dar ceea ce conteaz este cum o
facem. Studii referitoare la asimilarea vocabularului (nvarea
i folosirea cuvintelor) au descoperit ceva foarte interesant:
copiii nu au un vocabular mai bogat dac sunt bombardai
cu tot felul de cuvinte i idei. Cercettorii au descoperit c
aceia care au un vocabular bogat sunt copiii ai cror prini
i ascult cel mai mult. Ceea ce xeaz cuvintele n memoria
unui copil nu este ascultarea lor, ci folosirea lor cu plcere.
Copiii i amintesc cuvintele atunci cnd descoper ce putere
au acestea de a capta interesul celorlali i a-i implica. Tati,
d-mi ursuleul (tatl i gdil fetia cu ursuleul de plu,
fcnd-o s rd). Nu, tati, d-mi ursuleul NCET.
Aadar, nu trebuie s punem presiune asupra legturilor
ntre printe i copil. Cel mai bun lucru pe care l putei face
cu fetia dumneavoastr este s v bucurai de ea. Plvrgii
cu ea fr s v gndii prea mult asta vine de la sine dac
nu v mpotrivii. Cntatul, gnguritul mpreun cu bebeluul
sau pur i simplu giumbulucurile (exact activitile care i fac
pe copii s ciuleasc urechile, s zmbeasc ori s rd) o ajut
pe feti s i nsueasc limbajul ca pe o unealt interesant,
care i pune pe oameni n micare. O mam din mediul rural,

care nu a beneciat de educaie, sau o mam adolescent, care
tie s se distreze, are deseori la capitolul acesta rezultate mai
bune dect cineva cu o diplom de licen pentru c tie
cum s se destind i s se bucure.
Ce se ntmpl ns dac nu v simii n largul dumneavoastr n preajma bebeluilor? Dac n copilrie ai avut o
relaie rece i distant cu nite prini reci i distani? A jucu nu st n rea oricui, dar putei cultiva aceast atitudine, dac nu v temei c vei ridicol (pentru c despre asta
e vorba, de fapt), indc asta o face pe fetia dumneavoastr
s rd mai mult. Ca mamifere, am evoluat timp de un milion de ani i, precum oricrui pisoia, celu sau ursule,
unui bebelu i place la nebunie s fac ceea ce i asigur dezvoltarea optim s se joace.
Nu se irosete nici o clip din copilrie. Copiii nva n
permanen de la noi. Aceste luni de nceput le pot prea
nceoate i neproductive prinilor obinuii s urmreasc
un scop precis, dar, de fapt, este perioada cea mai productiv
pe care o vei tri vreodat.
Pe scurt
Micua Lucy nva c lumea e un loc bun, pentru c poate
avea ncredere n prinii ei.
Bebeluii caut sprijinul nostru pentru a putea scpa de
teama lor natural.
Trebuie s ne organizm vieile n aa fel nct s ne pstrm calmul i s le m alturi din punct de vedere emoional, mai ales n primele ase luni.
n a doua jumtate a primului an de via ica dumneavoastr pune bazele deprinderilor de socializare ritmul
interaciunilor i calmul.
Bebeluii mai au nevoie s e stimulai, antrenai la joac,
s li se trezeasc interesul pentru amuzament. Din fericire, nu e un lucru aa de greu.
Produsele i programele de stimulare a bebeluilor nseamn de obicei bani aruncai pe fereastr, ele putnd
chiar s nasc si mai mult tensiune n relaia printecopil.
Lsai pedagogia i bucurai-v pur i simplu de experiena
trit.
Bebeluii nu se adapteaz stilului dumneavoastr de via,
ci invers. Pregtii-v ca toat viaa s v e dat peste cap.
Dac acceptai acest lucru, vei avea parte de distracie i
bucurii.
CAPITOLUL 3
COPIII NVA S EXPLOREZE

(DE LA 2 LA 5 ANI)
ntr-o bun zi, fetia dumneavoastr ncepe s mearg i,

dintr-odat, nimic nu mai e la fel. Totul e n pericol: pisica,
petiorul i chiar vaza de pe msu, vaza la care inei att
de mult. (Dei chiar i copilaii care merg de-a builea ar
putut ajunge la ele.)
Fetia de la doi pn la cinci ani are un singur gnd: s exploreze. E vrsta cnd fetele vor doar s se distreze, vorba
cntecului. Ea face acest lucru cu hotrre i perseveren. Se
enerveaz peste poate dac e oprit. Bineneles, uneori este
necesar s e oprit, dar frumos, prin distragerea ateniei sau
spunndu-i nu e voie pe un ton puin ridicat i ncruntndu-ne.
ns, n general, e indicat s e lasat s exploreze, pentru c,
oferindu-i ct mai mult spaiu, va deveni mai fericit i mai
inteligent. Etapa aceasta n dezvoltarea unei fetie este deosebit de important, i trebuie s i facei fa cu mare grij. E
momentul cnd trebuie s o ajutai s-i dezvolte ct mai multe
abiliti i s o ncurajai s cunoasc lumea. Copiii cu vrsta
cuprins ntre unu i cinci ani pot ndrumai spre natur, art
sau sport. Atunci ncepe totul.
Copilria fetelor un univers fr limite

Uneori punem n mod incontient bariere n calea fetielor.
Recent, a fost realizat un studiu remarcabil despre modul n
care vorbim cu copiii care tocmai au nvat s mearg. S-a
descoperit c, fr s-i dea seama, parinii se refer la alt
zon de interes sau vorbesc de lucruri diferite n funcie de

sexul copilului lor.7
Dac e biat, ei spun: Ia te uit! Sunt TREI iepuri pe cmp.
Dac e fat, auzim: Ia te uit! Ce iepurai DRGUI!
Dac e biat: Ai construit un turn CU ZECE ETAJE.
Dac e fat: Ce turn FRUMOS ai construit!
Ai observat diferena? Biei = numere, fete = sentimente.
E un lucru care se ntmpl incontient, dar are implicaii majore. i ce altceva mai inuenm? Nimeni nu tie cu adevrat.
Conteaz? De mult timp se tie c, dei fetele se pricep la
matematic la fel de bine ca bieii, acestora din urm le place
mai mult i o aprofundeaz la coal, folosind-o chiar mai departe, n carier, atunci cnd este necesar (de obicei, profesiile
n care e nevoie de cunotine matematice sunt unele dintre
cele mai bine pltite). De cele mai multe ori fetelor le este team de matematic. (i, s recunoatem, le este team de profesorii oroi de matematic, dintre care cei mai muli sunt
brbai, sau cel puin aa era n copilria noastr.)
tiu c nici un printe nu ncearc s-i dezavantajeze ica
n acest sens, dar, fr s vrem, ncepem s-i ndreptm pe biei spre lucruri practice, iar pe fete spre triri afective.
V sugerez s schimbm puin modul n care ne adresm
copiilor notri. Fetele sunt, prin natura lor, mai emotive; putem ncuraja acest lucru, dar am putea, de asemenea, s presrm discuiile pe care le avem cu ele cu diverse exerciii de
aritmetic. Ci iepuri sunt acolo? Bieii notri sunt nclinai spre cunoaterea elementelor spaiului, aa c Vezi, iepurii sunt nelinitii, i-au ciulit urechile pentru c ne-au simit
i poate face mai receptivi la sentimente. Nu vreau s v facei
din asta o idee x, dar sunt sigur c citind aceste rnduri vei
deveni mai ateni la ceea ce le spunei.
Vorbii cu fetia dumneavoastr despre cifre, numrai i
ludai-o cnd mbin cu succes cuburile Lego. S nu plecai
niciodat de la ideea c fetele nu pot, pentru c de fapt
ele pot i vor putea, dac noi nine credem c pot i dac sunt
Copiii nva s exploreze / 59
ncurajate de la o vrsta fraged. Dup ce s-a retras din activitate, pentru Sally Ride, prima femeie astronaut din Statele
Unite ale Americii, promovarea tiinelor exacte n rndul fetelor a devenit principala preocupare. Astfel, li se ofer mai
multe anse, iar numrul talentelor din domeniul cercetrii,
de care avem mare nevoie, se dubleaz.
Pasiunea pentru studiu

ntruct pentru un copil vesel a se juca i a asimila nseamn acelai lucru, el va nva mult mai multe lucruri n primii
cinci ani de via dect va nva la coal n anii ce vor urma.
E trist cnd prinii sunt prea preocupai de serviciu i nu i
fac destul timp pentru a se juca cu ul sau ica lor. i e chiar
tragic c dorina de a cunoate a disprut deja atunci cnd, n
cele din urm, aceti copii ajung s mearg la coal.
Copiii nva s iubeasc viaa i le place s nvee de la adulii din preajma lor. Pe lng curiozitatea lor nnscut, ei vor urmri propria noastr curiozitate i se vor molipsi de entuziasmul
nostru. Observai o mam sau un tat cu experien n timp ce
cltorete cu cei mici ntr-un autobuz i vei vedea cum le arat
tot felul de lucruri cu entuziasm. Dac suntei ncntai, fetia
dumneavoastr va mprumuta mai departe aceeai stare de spirit.
Gndii-v puin la cum v uitai la o insect, la un gndac
sau la cum privii natura n general. Dac spunei Ce furnici
groaznice! Plecai!, sigur c i icei dumneavoastr i va
fric de ele. Dar dac ai spune OooUit-te puin la ele,
ea v va imita starea de spirit. Asta nu nseamn c ea ar trebui s se joace cu pianjeni sau vipere, dar ai putea s-i strnii interesul i ea va rmne fascinat tot restul vieii. La fel
putei proceda i cnd vine vorba de aparate diverse, de cum
funcioneaz un motor sau un calculator, de ateliere, de unelte
i la ce folosesc acestea, de artizanat, muzic, art i sculptur,
de gtit, dans sau de dragostea pentru pdure i mare; toate
acestea se nva de la adulii din preajm.
SENTIMENTUL DE SIGURAN
NCURAJEAZ EXPLORAREA
Chiar dac fetia dumneavoastr nu mai este bebelu, asta
nu nseamn c a trecut de etapa n care se ntreab dac e
iubit sau n siguran. De fapt, chiar de iubire i siguran
are nevoie i acum. Copilaii care se simt protejai sunt cei
care exploreaz cel mai mult. Primele experimente n domeniul dezvoltrii copilului, realizate de specialiti precum John
Bowlby i Mary Ainsworth, extraordinar exploratoare i savant, au demonstrat c acei copii care se simt n siguran
din punct de vedere emoional (i iubesc prinii i tiu c
acetia vor lng ei) sunt mai aventuroi i dornici s nvee
mai mult8. Copilaii care nu au ncredere c prinii le sunt
alturi sunt mai puin dispui s se distreze cu o jucrie nou
sau s-i fac un tovar de joac. (S nu v ngrijorai dac
ica dumneavoastr nc vrea s i i aproape, deoarece e
vorba i de temperament aici, unii copii ind mai precaui
dect alii.)
Dac ei tiu c vei ntotdeauna lng ei, se vor simi n
siguran.
Astfel, sentimentul c sunt protejai va perceput ca de
la sine neles, iar copiii i vor elibera energia emoional fcnd lucruri captivante. Dac le este fric de la nceput, le va
mult mai greu s e atrai de activitile inedite.
Este foarte ieftin s-i ajutm pe copii

s e creativi
Dac le punem la dispoziie mijloace simple i uor de procurat, copiii pot nva foarte repede. Nu m refer la gadgeturi
sau jucrii scumpe, cu baterii i lumini care i iau ochii. Cu
ct sunt mai rezistente i mai simple, cu att mai bine.
Avnd la ndemn hrtie reciclat, o gam variat de creioane, carioci i culori, ncurajai activitile creative. n aceste jocuri pot folosite cutiile de carton, cofrajele pentru ou,
felicitrile vechi i calendarele, fr s v coste vreun ban. n
ecare zi putei s v facei rezerve din materialele amintite,
pentru a le folosi mai trziu sau pentru momentele n care
avei timp de joac i o putei lua de la capt, scond la iveal
ceva nou.
Sfatul meu este ns s avei grij ca materialele s e curate i puse n ordine cnd se termin joaca, implicnd-o i pe
ica dumneavoastr. i e mai stimulativ dac un joc nou ncepe fr ca dezordinea din ziua precedent s reprezinte un obstacol. Activitile pot variate: carioci ntr-o zi, n urmtoarea
acuarele, apoi lipici i hrtie, i astfel, riscul de a se plictisi
este aproape inexistent.
AMBIANA SIMPL ESTE CEA MAI POTRIVIT

Un principiu important, enunat de psihologul Kim Payne, autorul minunatei cri Simplicity Parenting9, ne nva c, de
fapt, foarte multe jucrii, cri i CD-uri nu ncurajeaz jocul
copilului i este greu s aleag , pe cnd cteva jucrii simple, aate ntr-o cutie la care se ajunge uor las loc imaginaiei. Dac n camera copilului dumneavoastr sunt ngrmdite
prea multe jucrii, fr ca acesta s observe, luai-le pe cele
pe care le folosete cel mai puin i depozitai-le pentru a le
folosi mai trziu. Dac fetia dumneavoastr are mereu n faa
ochilor o mulime de ursulei, ppui, jocuri i alte obiecte
claie peste grmad, ea se va simi exact cum v simii i
dumneavoastr extenuat. i sincer, cine are nevoie de mai
mult de doi ursulei, hai, poate trei?
Hainele
Fetele ar trebui s aib multe haine vechi i rezistente pentru a se simi bine i a se murdri n voie cnd se joac cu noroi sau cnd deseneaz, picteaz, cnd folosesc ap sau lipici,
fr grij c se pteaz. De fapt, fetiele nici nu au nevoie de
haine diafane sau elegante. Toate bluziele i rochiele cu volnae nu au nici un rost, n afar de a le face pe cele care le
poart s se simt stinghere i ncordate. Adevrul e c hainele la mod pentru copii sunt menite s-i fac pe prini s
se simt bine, iar dac vi se pare c n tricou i pantaloni scuri
copilaul dumneavoastr nu e destul de drgu, ei bine, ar trebui s citii mai puine reviste. (Nu exist nimic mai trist dect
s vezi o feti mbrcat n haine att de pedante i feminine
nct nu poate face altceva dect s stea i s e cuminte.)
Nu cu mult timp n urm o mam mi-a spus: Obinuiam
s i spun icei mele n vrst de un an Rochia aceasta e minunat sau Ce drgu eti. Dar am nceput s-i spun S
punem pe noi pantalonii tia (sau cizmele astea) ca s alergm i s ne jucm n voie.
MATILDA NVA S NU SE TEAM

(Aceast poveste mi-a fost spus n anii 80 de profesorul
meu de psihoterapie, Bob Goulding, de la Western Institute.
Bob este bunicul din povestea de mai jos. A fost un om extraordinar.)
Matilda, o feti de doi ani, se zbenguia lng piscina familiei sub atenta supraveghere a mamei i a bunicilor ei. Se
juca bucuroas n piscina pentru copii, dar din cnd n cnd
se aventura pn la cea mare, s o vad mai de aproape. La
un moment dat, a fcut un pas peste margine i a disprut
n apa adnc. Bunicul ei, care din fericire purta o pereche
de pantaloni scuri mai vechi, a srit imediat n piscin s-o
salveze. A prins-o i a tras-o afar. Matilda, nc extrem de

surprins, s-a strmbat, ind evident c va ncepe s plng.
Dar, nainte ca acest lucru s se ntmple, bunicul ei a fcut
ceva surprinztor. innd-o n braele ntinse, rznd i prnd foarte ncntat, a strigat, Ia te uit! Matilda noat ca
un pete! Eti grozav! Matilda a prut s aib un moment
de ezitare, o clip l-a privit mirat pe bunicul ei care nu
putea ignorat aa uor i apoi s-a ntmplat un lucru remarcabil. Brusc, faa i-a fost luminat de un zmbet, iar cei
doi au izbucnit n hohote.
n scurt timp li s-a alturat i mama i, intrndu-i n rol,
a dus-o pe Matilda din nou n ap unde s-au jucat mpreun,
asigurndu-se c fetia nu va rmne cu o amintire urt.
Oare asta a transformat-o pe Matilda ntr-un om care i
asum riscuri? Nu prea credem, plonjonul neateptat a speriat-o destul, dar probabil a nvat c viaa e plin de neprevzut i c e mai bine s
rzi dect s plngi. n mintea ei ncepea deja s se
nrdcineze ideea c problemele au soluii i nu
trebuie s te dai btut.
Poate c, dac piscinele nu ar supravegheate,
ar normal s ne ngrijoreze sigurana copiilor notri i s le insum teama
de ap. (Pentru a-i face pe
copii s nu se ndeprteze,
aborigenii i nspimntau,
povestindu-le despre montri care sluiesc n ntuneric, dincolo de lumina
focurilor. n copilria mea,
n Yorkshire, ni se spuneau,
mai n glum, mai n serios, poveti despre baubau.) E important ca icele noastre s priveasc viaa ca pe o aventur
i s aib ncredere n propriile fore i n propria judecat,
deoarece astfel ele pot realiza multe lucruri. Acestea vor
fetele care vor face scufundri, care se vor oferi s lucreze ca
voluntari pentru Medici Fr Frontiere, care vor nva s piloteze un avion sau care vor cnta la chitar ntr-o trup
rock. M strduiesc, cel puin, s v conving s facei asta!
Dac, dup incidentul relatat mai sus, prinii Matildei i-ar
pierdut cumptul, ar nceput s ipe i s se agite, pe
lng sperietura pe care tocmai o trsese fetia, Matildei i
s-ar mai transmis i mesajul c apa e periculoas i ar
devenit poate, ca i notul, o fobie. Doamne!, i-ar spus
ea, pn i prinior mei le este fric.
Ce a nvat fetia de la bunicul ei Ia uite! E distractiv!
este o lecie pe care le-o putem da copiilor notri chiar i
atunci cnd acetia sunt foarte mici i la care putem apela
oricnd n viitor. Le putem ajuta pe icele noastre s se simt
n largul lor n preajma animalelor, s se bucure de natur,
alpinism, cri i biblioteci, s le plac sportul, oamenii, oceanul, cerul nstelat i lista poate continua. Ele vor simi aceast
dragoste pentru lumea nconjurtoare de-a lungul ntregii
viei. De ecare dat cnd ica dumneavoastr triete o
nou experien, o putei ntreba cu entuziasm Nu-i aa c-i
grozav? pentru ca ea s poat recepiona n acelai timp i
un mesaj pozitiv. Procedai cu tact i nu uitai s-i oferii
icei dumneavoastr noi trmuri de explorat n ecare zi.
Activitile n aer liber sunt foarte importante

Ar grozav s aveti o grdin cu plante, pmnt, ap, i
chiar cu civa copaci. Putei ncepe cu o csu (sau chiar o
cutie mare de carton) n care, sau n jurul creia, ica dumneavoastr s se poat juca. n grdini exist, de obicei, insecte,
oprle sau psri, i n-ar ru dac ai putea aduce i un cine mai n vrst, inofensiv.
Trebuie s le oferii fetelor ansa de a-i petrece timpul n
natur. Dac locuii la bloc sau nu avei curte, ducei-v n
parc, la ar sau pe litoral de ecare dat cnd avei ocazia.
Lsai-le s ating suprafeele dure i s priveasc orizontul,
deoarece copiii de peste un an trebuie s-i obinuiasc ochii
cu peisajele i s absoarb lumina soarelui pentru a avea o vedere bun. Picioarele lor vor deveni exibile i puternice dac
alearg pe un teren accidentat. Simplul fapt c nu stiu ce mister se a n spatele unui tu sau al ierbii nalte le va dezvolta
imaginaia.
Calculatoarele, iPad-urile i DVD-urile i au rostul lor, dar
copiilor i adolescenilor le pot afecta simurile i dezvoltarea
creierului pentru c au un ecran plat, iar ochii vor privi mereu
la aceeai distan, neputnd focaliza diferit. n plus, copiii nu
se vor mica sucient pentru a-i putea dezvolta echilibrul i
centrul de micare. Una e s vezi un animal pe ecran, i alta
e s-l poi atinge i mngia.
La trei ani libertatea conteaz

Fetele de trei sau patru ani au tendina i simt nevoia de a
se juca, de a nu se lsa constrnse, de a creative i libere. Datorit acestor caliti, fetia dumneavoastr va deveni ntr-o bun
zi un mare om de tiin, lider, artist, mediator sau o prieten
de ndejde. Ea va dori i va capabil s fac ntotdeauna
ceea ce i dorete. ns, dac e obligat s joace un rol de
exemplu n grupa de precolari unde se urmrete asimilarea
ct mai timpurie a anumitor cunotine, sau de ctre un printe
care insist ca ea s cnte la vioar sau s desfoare vreo activitate care o va face s dea bine n faa adulilor (participarea la
concursuri de frumusee este un astfel de exemplu respingtor) ,
atunci ea nu se va dezvolta corespunztor, va crispat, tensionat i lipsit de creativitate. Exist naiuni ntregi care au
trecut prin asta, ca urmare a colarizrii copiilor cu vrste mai

mici de ase ani. Rezultatul pe care l-au obinut este o total
lips de creativitate n rndul unei populaii lipsite de curaj,
conformiste i supuse. La ase sau apte ani, o feti este gata
s e nscris la coal, n primele clase primare, deoarece
creierul ei trece ntr-o alt etap de dezvoltare.
Dac nscrierea la coal se face ns prea devreme, acest
lucru i va afecta intelectul i dezvoltarea talentelor mai trziu.
Prin urmare, gndii-v de dou ori nainte de a implica
fetiele n activiti organizate care presupun performan sau
competiie. Acestea nu fac dect s rpeasc bucuria unor activiti pe care ea ar putut s le ndrgeasc. Sunt de preferat
activitile n care toi copiii se implic laolalt i din care ecare nva n ritmul lui.
O ultim observaie perioada copilriei cuprins ntre
doi i cinci ani e solicitant i v poate izola. S nu credei c
trebuie s i un arbitru al educaiei, prezent pe teren ziua ntreag. Copiii trebuie s i gseasc singuri ceva de fcut, s
viseze i s i dea fru liber imaginaiei. Nu uitai c atunci
cnd fac pauz sau stau linitii copiii se dezvolt. nchidei televizorul i radioul, astfel nct copiii s poat vorbi n gnd,
lucru pe care l ador, i au nevoie s o fac n timp ce se joac.
Evitai singurtatea. Alturai-v grupurilor de joac, n care
copiii se distreaz mpreun i unde dumneavoastr v putei
petrece timpul cu alte mame ori tai (acum exist i grupuri de
joac pentru tai). nvai de asemenea s i plicticoi cteodat i ncurajai-v copiii s se joace singuri, n timp ce dumneavoastr v nfundai ntr-un fotoliu. Avei nevoie i de odihn.
Alegerea jucriilor
Dac ai auzit vreodat vreo teorie despre creterea armonioas a fetelor, care s le garanteze un bun start n via, probabil a fost vorba de jucriile difereniate n funcie de sex.
Rolul jucriilor n lrgirea sau limitarea opiunilor de joac

ale fetiei dumneavoastr este extrem de important i ai crezut c de-acum companiile productoare de jucrii au neles
acest lucru. Ne pare ru s-o spunem, dar e exact pe dos. Companiile nu renun la marketingul agresiv, care creeaz dependena copiilor i a prinilor fa de jucrii. Mai ales la televizor,
acolo unde jucriile pot arta mult mai bine dect n realitate.
Iat n continuare un articol scris de Paula Joye, jurnalist
i critic de mod, editor pe internet i o mam foarte lucid.
Nu a putut nici eu s o zic mai bine
MODEL DE URMAT SAU MODEL LA BAR?
de Paula Joye
Fiica mea cea mic are cinci ani i i-a petrecut weekendul
scriind o list de dorine pentru Mo Crciun. ntre un ghiozdan n form de koala i o lup de detectiv apare i o ppu
Bratz Masquerade. A vzut jucria asta ntr-o reclam la televizor, n timp ce se uita la n cutarea lui Nemo. Ppua aceasta
este mbrcat cu haine care ar sta bine pe o dansatoare la bar.
Are prul lung pn la genunchi, cu mee colorate, cercei mari
i foarte mult dermatograf n jurul ochilor.
Nu tiu ce s fac, deoarece noi nu avem nici o ppu Bratz
n cas. Nu mi dau seama exact ce nu mi place la ele. Nu le
suport faa n form de inim i buzele umate. Nu-mi place
machiajul excesiv. Dar cred c ceea ce m deranjeaz cel mai
tare este garderoba lor. Categoric, ppuile astea urmeaz cu
precizie stilul din Cartierul Rou. O jucrie pentru fetiele ntre
cinci i zece ani nu ar trebui s e att de evident lasciv. Fie
c sunt drgue, ciudate, elegante, urte, toate ppuile sunt
bune, cu excepia celor care poart haine care abia le acoper
acestea ar trebui rezervate pentru brbaii care nu i pot face o
prieten.
Dup prerea mea, mesajul este prea limitat. Marca Bratz
are deja 13 ani vechime, ceea ce nseamn c fetele care au avut
primele modele, au ajuns la vrsta la care i aleg singure hainele. n weekend, le-am urmrit pe unele dintre aceste fete cum
mergeau la un concert al lui Eminem n Sydney. Erau mbrcate
de nedescris. Din cauz c hainele abia le acopereau trupurile,
mi-e greu s folosesc alte cuvinte pentru a le descrie n afar
de dezbrcate i goale. Aceasta e prima generaie de adolescente inuenate de o societate hotrt s le transforme ct
mai rapid n femei, iar opiunile vestimentare sunt cele care
ne vor arta primele rezultatele unei astfel de educaii. Ceea
ce m-a izbit mai mult dect pielea dezgolit a fost faptul c
preau identice. Toate erau mbrcate exact la fel. Era o mare
de pantaloni foarte scuri de blugi i tricouri fosforescente.
Adolescenii s-au copiat dintotdeauna unii pe alii e normal
s te mbraci la fel ca prietenii ti , dar pe vremuri exista mult
mai mult diversitate i hainele reprezentau un mod de-a te
exprima. mi aduc aminte cum la vrsta lor copiam garderoba
Madonnei, a lui Wendy James sau a lui Diane Keaton. Experimentam tot timpul. ns n mulimea de fete despre care vorbesc nu am vzut nimic de felul acesta. Toate erau la fel. La
fel. Sexy. La fel.
Nu putem da vina doar pe Bratz sau pe Barbie sunt attea alte lucruri care le inueneaz pe adolescente , dar ceea
ce se ntmpl ne face s ne gndim la lipsa de modele bune
de urmat, att pe raftul cu jucrii, ct i n cultura pop. Odat
ce se despart de Dora exploratoarea i de Angelina balerina,
opiunile se reduc la Bindi Irwin, Hermione din Harry Potter
i cteva excepii pe Nickelodeon. n rest, le au pe Miley, Taylor, Selena Gomez i Biebs. Unde sunt Pippi oseica i Nancy
Drew? De ce nu exist o Kate Winslet pentru adolesceni?
Ar aa de simplu pentru mine s capitulez i s cumpr
o ppu Bratz. S vd faa icei mele luminndu-se cnd desface cadoul de Crciun este o plcere pentru care a lua ppua. Dar apoi nchid ochii i mi imaginez cum va mbrca
ppua cu cizmele cu toc miniaturale, cu fusta mini i bluzia
fr mneci i ei bine, eu mi-a dori mai mult de att.
Mai mult imaginaie din partea fabricantului de jucrii, mai

mult profunzime pentru caracterul ppuii i, sincer, mai mult
material textil pentru banii pe care i dau.
Paula Joye este editor la www.lifestyled.com.au
Trebuie s spun ceva important despre ppui. n metoda de

educaie propus de Steiner, n care copiii sunt rareori grbii i se acord mult importan fazelor i vrstelor, acetia
au ppui fr fa. Aceste jucrii sunt doar generice, cu
haine simple. n mod surprinztor, copiii le iubesc. Explicaia
este c fetia care se joac cu ele i folosete ntreaga imaginaie pentru a ghici chipul i sentimentele pe care ppua
le-ar putea avea, precum i ce ar putea face.
Nu ppua programeaz copilul. Aceste ppui sunt luate
n pat, nvelite i folosite la joac pentru a ntruchipa toate
visele, povetile i fricile fetiei. Sunt opusul unei ppui
Bratz. Pentru copiii mici, fetie sau biei, cu ct jucriile sunt
mai puin nregimentate, mai naturale, fr marc, cu att
este mai bine.
La nal, nu putem ncheia seria de sfaturi privind jucriile

fr s vorbim despre Lego. Fr ndoial, domnul Lego, dac
a existat vreunul, a fost un geniu. Merit premiul Nobel. Nu
exist jucrie de construit care s se ridice la nivelul de popularitate, utilitate i magie pe care l are Lego. Poate stimula mintea tuturor, de la bebelui la adolescenii absorbii de tehnic,
ind iubit att de fete, ct i de biei, dac li se ofer ocazia.
Din pcate, n ultimii ani Lego a fost rpit de departamentele
de marketing ale rmelor, care au decis c e nevoie s apar
pe pia o versiune pentru fete. Fii ateni ce au oferit: cinci
prietene cu forme curbilinii, care gtesc, decoreaz casa, se
duc la coafor i la cumprturi! Nu vi se pare c e ceva limitativ n aceast selecie redus?
Pe de alt parte, Lego pentru biei arunc n joc pompieri,

astronaui, cavaleri n armur, cldiri, maini, case, mobile i
ORICE ALTCEVA I TRECE PRIN CAP. Bieii se joac n Universul Lego, n timp ce fetele se joac n micul lor ghetou
numit Oraul Inimii (aici nu sunt pompieri sau poliiti, ele
trebuie s apeleze la biei dac salonul de frumusee ia foc!).
n mod resc, atunci cnd aceast nou linie de produse a
ieit pe pia, femeile au protestat, jignite. O scriitoare furioas a exprimat acest protest ntr-o singur fraz: EXIST DEJA
o versiune pentru fete se numete Lego.
Nu exist nici o ndoial c Lego a fcut cercetri, care au
costat milioane de dolari i au durat ani de zile. Directorul lor
de cercetri de pia a declarat pentru un ziar danez c au descoperit c fetele au o singur preocupare, care le ia tot timpul:
FRUMUSEEA. Acest lucru a stat la baza noului Lego pentru
fete. Fetele voiau s se regseasc n ppuile care erau deja
frumoase sau puteau nfrumuseate. Nu contest dorina fetielor de a se descoperi, dar ceea ce se ntmpl mai departe n
acest proces reect ceea ce le preocup pe fete cu precdere.
Cum art? Acesta este interesul care primeaz. Dac dorii
ca asta s e preocuparea icei dumneavoastr, atunci Lego
pentru fete este jucria ideal.
Vorbesc serios, cumprai-i fetiei Lego, dar nu versiunea
pentru fete. Adic nu salonul de coafur roz i mov, i nici
cafeneaua. Sigur ea le-ar putea construi la alegerea ei, dar ar
putea prefera rachete, castele, tunuri, cai, copaci, camioane i
ferme. i ar un mare pcat s nu aib din ce s le fac.
CUM S CRETEI O FAT PUTERNIC

FETELE PUTERNICE SE FORMEAZ DEVREME
E un noroc s cunoatei femei cu adevrat puternice. Acestea se lupt pentru ele nsele i pentru alte persoane. NU se
dau btute n situaii stresante. Sunt persoane pe care vrei s
le ai de partea ta la greu. Cum au reuit aceste femei s e
puternice? S-au nscut aa? De obicei rspunsul este nu; ele
sunt aa pentru c au fost nevoite la un moment dat s se
transforme. Pe msur ce creteau, unele fete au dat piept
cu diverse greuti, unele dintre ele cu adevrat serioase,
cum ar boala unui printe, un deces sau un accident n
familie, ori prsirea rii natale ca s se refugieze din calea
rzboiului sau a persecuiilor. Aceste femei descoper deseori
o for luntric att graie sprijinului primit din afar, ct i
cu ajutorul resurselor interioare.
Cei mai muli dintre noi fac pai mai mici prin via devenind puternici puin cte puin. De exemplu, mergem la o
nou coal unde nu cunoatem pe nimeni, facem injecii sau
analize la doctor, trebuie s vorbim n faa clasei sau a unei
comisii de examinare, ne respectm angajamentele chiar dac
suntem bolnavi sau obosii. Viaa ne nva treptat c putem
face fa diverselor mprejurri. Exist i o alt cale, una care
este mai sigur i, probabil, i mai bun. Putem educai s
m puternici. Putem s ne ajutm fetele s devin una din
femeile amintite mai sus. O mare parte a educaiei are ca
scop acest lucru. Nelundu-le n seam i nencurajndu-le
nu rezolvm nimic. Trebuie s le ajutm, cu drag, s fac fa
lucrurilor din ce n ce mai dure.
A DUCE LUCRURILE LA BUN SFRIT
Totul ncepe cu a o nva pe feti s e de ajutor, devenind
o parte din echipa familiei. Modul n care facei acest lucru
trebuie s e adecvat vrstei copilului dumneavoastr.
n cazul fetiei de doi ani, Matilda, mama acesteia i impune un program nainte de culcare. Fetia face baie, se spal
pe dini, apoi i aranjeaz lucruoarele n ateptarea povetii
de noapte bun.
n ceea ce o privete pe Amy, fetia de ase ani, mama ei
i cere s o ajute s strng masa, s pun farfuriile n maina
de splat, apoi s i fac ordine n jucrii i s i pun rufele
murdare n co.
Mandy, fetia de vrst colar, are grij de cine, i aduce
ap i mncare, seara l bag n cas sau, mpreun cu tatl
ei, l plimb de cteva ori pe sptmn.
Adolescenta Erin are un job la bibliotec trei seri pe sptmn, dup orele de coal, ca s strng banii necesari
pentru excursia organizat de clasa ei.
Myriam, student la universitate, gtete pentru familia sa
n cele trei seri pe sptmn n care prinii ei lucreaz pn
seara trziu.
Dureaz ceva timp pn cnd copiii ncep s fac lucruri
de unii singuri, iar roadele se vor vedea cnd acetia vor intra
la coal sau vor deveni adolesceni. Atunci vor simi de la
sine c pot face diverse lucruri i vor ti c sunt indispensabili
familiilor lor.
CUM S O FACEI PE FIICA DUMNEAVOASTR S COOPEREZE
Atunci cnd rugm un copil cu vrsta de unu pn la cinci ani
s fac ceva anume, acesta ne ascult de multe ori, dar alteori nu face ce i se spune. ncepei cu o cerere simpl i participai alturi de ea, privind-o n ochi. Dac nu face ce i-ai
cerut, atunci insistai pe un ton mai categoric. Uneori merge.
Atunci cnd nu merge, trebuie s facem ceva mai mult. Unii
prini ip sau amenin ori renun la a mai cere ceva. Din
nici una din aceste metode copilul nu nva prea mult.
Imaginai-v c fetia dumneavoastr a fcut o nzbtie
nu a ascultat, a lovit pe cineva, a spart ceva ntr-un acces de
furie, a desenat prin baie cu carioci. ntr-o astfel de situaie

lum copilul deoparte un col, un perete, o ni i i spunem s rmn acolo ca s vorbim. Dac nu coopereaz, i
spunem s stea la col pn cnd va vrea s vorbeasc. (n
cazul unui copil ncpnat, e posibil s e nevoie s l luai
pe sus sau s l inei cu fora la perete.) Ateptai pn cnd
v spune c e gata s vorbeasc cu dumneavoastr.
Zara are trei ani
Printele: Acum poi s vorbeti?
Zara: Da (mrie)
Printele: Spune-mi, ce crezi c ai fcut ru?
Zara: Nimic.
Printele: Ai nevoie de mai mult timp ca s te gndeti?
Zara: Am lovit-o pe Elly.
Printele: Da, aa e. Nu trebuie s loveti oamenii.
Zara: (mormie proteste)
Printele: Ce spui?
Zara: Mi-a luat ppua.
Printele: Putem vorbi cu ea despre asta mai trziu. Dar
acum vorbim despre lovitul oamenilor. Cum o s-i repari greeala?
Zara: Vreau ap.
Printele: Acum ne ocupm de ceea ce ai facut ru.
Zara: mi pare ru.
Printele: Deci vrei s i ceri iertare de la Elly?
Zara: Da.
Printele: i data viitoare cum ai s te compori?
Zara: Nu o s-o lovesc pe Elly.
Printele: Bravo! i-ai dat seama singuric ce nu trebuie
s faci.
Unii oameni cred c disciplina nseamn s ctigi sau
s-i bai copilul. Dar nu acesta este scopul de fapt, ceea
ce vrei e s i facei mai puternici. nseamn s-i ajutai s gndeasc cu capul lor, cum s-i stpneasc emoiile i s judece limpede chiar i atunci cnd au sentimente puternice.
(n cartea noastr The Secret of Happy Children10 putei citi
mai mult despre aceast metod de a sta i a gndi ea se
aplic att la fete, ct i la biei.)
S O NVM S FAC CE TREBUIE
Disciplina nu nseamn conict, ci ajutor i nvare. Cnd ceva
nu merge, sau cnd se ivete ocazia, i artai cum s procedeze
S zicem c Lily ip la fratele ei s o lase i pe ea s se
joace o tur cu jocul lui.
Lily are doi ani, iar fratele ei, ase. Mama copiilor o ia
deoparte pe feti pentru a o calma.
Apoi i spune: Hai cu mine, s mai ncercm o dat.
Ele se duc la fratele mai mare, care nc se joac.
Mama se apleac i o roag pe Lily s spun Te rog, m
lai s m joc i eu cu jocul tu, Jake?
Mama spune fraza pentru ca fetia s tie ce are de fcut.
Apoi i arat lui Lily cum s fac totul singur, politicos,
dar hotrt.
Data viitoare, cnd fetia vine s se plng, o ntrebm:
Ai vorbit clar, tare i politicos cu fratele tu?
Desigur, vei vorbi i cu fratele ei despre cum trebuie s
mpari ceea ce ai i s-i ncurajezi sora mai mic s se joace.
El este mai mare, i pentru el lecia este cum s colaboreze i
s se distreze fcnd asta.
Lecia lui Lily este Cere frumos, nu ipa!
Exist ntotdeauna aceast secven n procesul ndrumrii
unui copil cu privire la ce are de fcut:
Facei-o pentru el.
Facei-o mpreun cu el.
Urmrii-l n timp ce o face singur.
Lsai-l s o fac singur.
TOTUL SE REDUCE LA NELEGEREA

NEVOILOR COPILULUI
Cu toii avem nevoi. Lily are nevoie s observe c ipatul nu d
rezultate i c nu face dect s enerveze pe toat lumea. Ea are
nevoie s nvee s foloseasc cuvintele corect i clar. Pentru un
copil de vrst mic, acest pas este important. Fratele ei, la ase
ani, trebuie s nvee s asculte, s explice, s mpart i s
neleag c cei mici au mai puin rbdare. Iar dumneavoastr,
ca printe, avei nevoie s v protejai auzul i linitea copiii
mici ip foarte tare dac nu i nvai s n-o fac.
n cazul copiilor mici, aceast lecie se face pe viu i pe
loc; atunci cnd devin adolesceni, ea se face prin discuii pe
marginea situaiei respective. E vorba mai mult de reguli i
de consecine. Adolescenii trebuie s se revaneze fa de
persoana pe care au rnit-o sau s sufere pierderea unui privilegiu, s refac ncrederea celorlali demonstrnd c i
respect promisiunile.
O STARE DE SPIRIT POZITIV

Adesea, n copilria noastr, adulii au impus disciplina
printr-o serie de ipete sau critici. Era suprtor i neplcut.
Nu aa se nva adevrata disciplin. Trebuie s o obinei
cu rbdare i cu ncurajri. Avei un dublu scop: ca tinerii s
devin independeni, ceea ce i va ajuta i pe ei, i pe dumneavoastr mai trziu, i ca dumneavoastr s le rmnei
prieteni i dup ce i-ai nvat respectarea regulilor, pentru
c ai fcut asta cu nelegere i blndee.
CEEA CE CONTEAZ
Scopul disciplinei nu este de a avea copii supui. Scopul
este ca, atunci cnd nu suntei lng ei sau cnd nu mai suntei deloc, tinerii s aib sucient for sueteasc, s e
tari i ncreztori. Va veni cu siguran momentul cnd ica
dumneavoastr se va aa noaptea la vreo petrecere cu oameni care au but. Unul dintre ei va vrea s conduc n aceast stare. Vor cu toii bei sau drogai, vor rde, iar prietenii
ei i vor spune, Hai i tu cu noi!.
Atunci ea va gsi tria s spun Nu vreau s merg cu voi,
ai but sau Fii serioi, biei, eu vreau s mai triesc, hai
mai bine s ne ntoarcem i s chemm un taxi!.
n meseria noastr am vorbit cu copii paraplegici sau care
au suferit traumatisme craniene ori au avut prieteni care au
murit n accidente de main sau au fost violai dup ce au
plecat nsoii de strini n locuri izolate. Inevitabil ecare
dintre acetia spune Nu am crezut c o s se ntmple ceva
ru sau Eram ameit i nu am avut grij. Disciplina te
nva s gndeti corect n momente de criz i s i aperi
cauza. Te nva s i cunoti limitele. Pe scurt, s i puternic.
Dac i poi spune copilului tu cutare lucru nu mi place
sau asta nu e bine, atunci el va capabil s foloseasc
aceleai cuvinte ntr-o bun zi, atunci cnd va nevoit s o
fac. Este un talent de care orice tnr are nevoie.
Pe scurt
Perioada de la unu la trei ani este etapa explorrii. Dai-i
icei dumneavoastr spaii de explorat, lucruri de fcut. Fii
entuziati i energici cnd suntei mpreun pentru a-i arta
c nu e o problem dac se murdrete, scotocete peste tot
i se joac.
Ar minunat dac ai avea o grdin pentru c activitatea
n mijlocul naturii este foarte important.
mbrcai-o n haine rezistente i confortabile, ca s se
simt n largul ei.
Punei-i la dispoziie carton, hrtie, culori i creioane.
Fiica dumneavoastr ar putea deveni sportiv, savant,
artist sau inginer ncurajai orice activitate care i
strnete interesul.
Nu ineti prea multe jucrii, simplicai-i locul de joac

pentru a-l face mai atrgtor.
Fetia poate avea, prin natura ei, o atitudine matern sau
nu. Ppuile simple sau ursuleii sunt de ajuns pentru a-i
stimula aceast latur, ea putnd astfel s-i inventeze
propriile jocuri.
Evitai jucriile care o nva c totul se reduce la cum
arat i la haine. Evitai orice activitate sau jucrie care
li se adreseaz doar fetelor. Destul lume face asta.
nvai-v ica disciplina, cu blndee, dar cu fermitate,
ca s-i poat forma o coloan vertebral i s se descurce n orice situaie.
CAPITOLUL 4
ARMONIA N RELAIILE CU CEILALI

(DE LA 5 LA 10 ANI)
Cum s-i fac prieteni

Pentru cei mai muli dintre noi prietenii sunt importani,
dar pentru fete prietenii sunt precum oxigenul pe care l respir. La vrsta de cinci-ase ani, cnd majoritatea fetelor
merg la coal, prietenii sunt sursa principal de tovrie,
mngiere i bucurie. i prinii, i icele rsu uurate
atunci cnd gsesc un prieten sau doi pe care se pot baza cu
adevrat.
Bineneles c prietenii pot i o surs de suferin. n nou
cazuri din zece, dac ica dumneavoastr vine acas plngnd, motivul va legat de ceea ce se ntmpl n cercul ei de
prieteni. (Bieii par s nu fac atta caz din asta. Un bieel
poate, de exemplu, s se bat cu un prieten de-adevratelea ,
dar peste o or s devin iar cei mai buni amici. Unele fete, n
schimb, mai sunt i la sfritul sptmnii apsate de gndul
c cineva s-a ncruntat la ele luni, iar ele nu tiu de ce!)
Adevrul e c relaiile dintre oameni sunt att de complexe,

nct e nevoie de zeci de ani pn s nelegi cum funcioneaz.
i eu, i dumneavoastr nc nvm. Prin urmare, fetia va
avea nevoie de ajutor. i pentru c acas dumneavoastr suntei punctul ei de reper, v vei pomeni ajutnd-o s-i dea seama ce n-a mers, scutind-o de suferin, redndu-i ncrederea
n ea i trimind-o napoi la prietenii ei, s ncerce nc o dat.
Unul dintre cele mai importante lucruri pe care copiii notri
le pot nva de la noi este cum s aib relaii armonioase cu
ceilali.
Nimic nu inueneaz mai mult fericirea viitoare i succesul n via. n acest capitol v vom ajuta s nelegei aptitudinile ce in de prietenie, pentru a v putea nva ica.
Cum se dezvolt prietenia

Bebeluii sunt fascinai de ali bebelui, dar acetia nu se
joac neaprat mpreun mama i tata sunt mult mai distractivi. Totui, n perioada copilriei, pn la doi ani, copilul care
face parte dintr-un grup de joac va xa deseori cu intensitate
un alt copil i i va arta afeciunea fa de inta aleas (care
nu va avea loc de ntors!). Copiii de pn la trei ani nu prea pot,
de fapt, coopera mai mult de cteva minute (i fr arbitru!), dar
cel puin se observ reciproc. Iniierea n prietenie a nceput.
Pn la vrsta de patru sau cinci ani, cele mai multe fete
se pot juca mpreun. Ceea ce le place cel mai mult sunt jocurile de imaginaie jocurile de genul s zicem c. Este
uimitor cum reuesc s nchipuie ele o lume magic cu att de
puine elemente de recuzit. Membrele ndrgitului grup de
muzic folk neozeelandez Topp Twins au povestit recent,
ntr-un interviu, despre copilria lor de la o ferm de vaci, n
anii 50.11 Nu aveau prea multe jucrii dar ecare dintre ele
avea un b destul de mare, lustruit de ct se jucaser cu el, cu
o sfoar legat la un capt, folosit n chip de huri, pentru
c aceste bee erau caii lor! Tatl lor le trimitea pe gemene pe
Armonia n relaiile cu ceilali / 81
punea din spatele casei ca s verice unul din jgheaburi, sftuindu-le cu seriozitate s clreasc ca s mai ctige timp.
i ntotdeauna cnd se ntorceau acas, i legau armsarii la
balustrad.
Jocul de-a s zicem c nu e doar o metod de petrecere
a timpului liber, reprezint fundamentul creativitii umane,
fr de care nu ar exista cri, lme, muzic sau tiin. Nimic
nu se ntmpl fr s nu fost imaginat mai nti. Joaca fetiei dumneavoastr de una singur sau cu prietenii este cea
mai important activitate pentru dezvoltarea creierului pe care
ar putea desfura-o vreodat.
Jocul mpreun cu ali copii presupune un ntreg nou set
de deprinderi. O feti care se joac de una singur e cea care
ia mereu hotrrile, pentru c ursuleii ei de plu n-au nici un
cuvnt de spus. ns, pentru a se juca mpreun, copiii trebuie
s duc tratative despre cum s imagineze o lume care s aparin tuturor nu poi regina pirailor dac nu ai echipaj. Dac
eti o persoan obsedat de control, echipajul se va revolta i
va pleca pe mare. Tragei cu urechea la conversaia unor fetie
n timp ce se joac i vei vedea c jumtate din timp i-l petrec negociind cine s primeasc rolurile cele mai bune.
Jocul ne nva s stabilim relaii unii cu ceilali. n volumul su Wonder Girls12, Michael Gurian ne povestete o plimbare n parc, alturi de icele sale. La vremea aceea, fetiele
aveau apte, respectiv patru ani i luaser cu ele la plimbare
i jucriile de plu. Era devreme i nc nu veniser i ali copii,
aa c fetele pun stpnire pe corabia de lemn a pirailor, aat
n centrul locului de joac i ncep un joc captivant.
La un moment dat, apare o mam cu doi biei. Acetia sunt
cam de-o vrst cu fetele cinci, respectiv opt ani. Se reped
zgomotos ctre corabie. Glgia pe care o fac i strigtele ntrerup jocul linitit al fetielor cu animalele lor de plu, iar
acestea se dau deoparte, netiind ce s fac. ncearc de cteva ori s reia jocul, dar nu mai reuesc, din cauz c bieii
au pus stpnire pe spaiul de joac.
Gurian e specialist n biei i i d toat silina s-i neleag, dar adevrul e c e destul de furios. Este un moment de
feminism autentic (ai observat, desigur, folosirea cuvntului
stpnire din paragraful de mai sus). Ar cazul s intervin,
dar, n timp ce tatl privete netiind ce s fac, se ntmpl
ceva interesant. Fiica lui mai mare fata alfa i spune ceva
biatului alfa. Acetia i arat unul altuia ceva. Apoi sora mai
mare vorbete cu sora mai mic i aceasta i d bieelului mai
mic o jucrie, pe care o pun apoi la pror. n cteva secunde
cei patru au nceput deja un joc interesant de-a prinesele,
uriaii, de-a comoara ipantoful pierdut al Cenuresei. Jocul pare c nu se mai termin, iar copiii se distreaz de minune. Bieii nu au vrut s acapareze jocul n mod intenionat,
dei asta le st n re, ci erau pur i simplu plini de energie. Totui, aceast atitudine le-a ndeprtat pe fete. Lsate pe cont
propriu (adic fr intervenia vreunui adult), fetele au luat atitudine i, n loc s se lupte cu bieii, i-au inclus i pe acetia
n jocul lor, mprind nu numai spaiul, dar i ideile. Jocul pe
care l-au inventat mpreun a fost mai distractiv dect jocurile
de pn atunci, imaginaia fetelor i entuziasmul bieilor combinndu-se ntr-un mod fericit pentru viitorul lor.
Atunci cnd lucrurile nu merg bine

Prinii trebuie s se amestece atunci cnd nu mai e alt
soluie. O discuie cu fetia dumneavoastr cnd aceasta vine
cu lacrimi n ochi zicnd nimeni nu vrea s se joace cu mine
poate duce la claricri ei bine, ce anume n-a funcionat?
Putei vorbi cu ea despre faptul c toi copiii trebuie s aib un
cuvnt de spus n cadrul jocului, pe care trebuie s-l mpart.
Lucrurile pot escalada. Duritatea i cruzimea de care pot
da dovad uneori copiii i pot oca att pe ei nii, ct i pe
prini. Acest lucru se datoreaz faptului c pur i simplu nu
au nvat nc s i mascheze emoiile. Ei pot ur cu nverunare, ns doar pentru scurt timp, ca apoi s ierte totul. Ar
trebui s intervenim doar dac se ajunge la violen sau dac
suntem solicitai s-o facem. Chiar i atunci cnd se ntmpl
acest lucru, evitai s inei partea cuiva i dai-le ansa copiilor s se calmeze i s-i vin n re. De obicei vor da napoi
i jocul va continua.
Pn la sfritul colii generale, prieteniile fetelor vor cpta profunzime, bazndu-se pe sentimente reale. De obicei vor
avea o prieten foarte bun sau va exista un trio din care vor
face parte i care va inseparabil. Motivul pentru consolidarea
acestor prietenii n anii premergtori adolescenei i mai
trziu este acela c prietenii reprezint un prim pas pe drumul
spre ctigarea independenei fa de prini. Pe msur ce ne
apropiem de vrsta maturitii, nu devenim neaprat independeni, ci doar depindem din ce n ce mai puin de oameni din
ce n ce mai muli.
La fete, acest lucru se vede n obiceiul de a i mprti
secretele. Copiii mai mici de cinci ani spun orice oricui, ceea
ce poate jenant uneori, dar de la vrsta de cinci ani i pn
la zece ani ei sunt foarte loiali familiilor lor. n timpul unei
edine de terapie, o feti la vrsta asta va vorbi rareori despre faptul c mama ei bea sau c, de exemplu, tatl ei are accese de furie. Are att de mare nevoie de familia ei, nct simte
nevoia de a o proteja. Dar, n jurul vrstei de zece ani, fetele

ncep s se distaneze de familie i s o vad ntr-o lumin
mai clar. Pn la mijlocul adolescenei, fetele i vor ncredina unei prietene cele mai adnci preocupri i probleme
legate de familiile lor. Acest lucru poate constitui o surs foarte necesar de confort i sprijin atta vreme ct, n aceast perioad, se nasc deseori conicte sntoase i necesare cu prinii.
Exact aa cum le-am consolat noi n legtur cu prietenele de
la coala primar, prietenele lor le vor consola n legtur cu
noi mai trziu, la gimnaziu.
O parte din relaia de prietenie se bazeaz pe faptul c fetele i mprtesc una alteia problemele pn n punctul n
care i cele sigure pe ele vor inventa probleme (Dumnezeule,
prinii mei se poart cu mine de parc-a un bebelu) doar
PRIETENI NEATEPTAI
Uneori, fetele se mprietenesc pe neateptate. Michael Thompson, psiholog i specialist n interaciunea prin joc, descrie un
caz clasic13. O feti de 12 ani, dintre acelea cool i mereu n
pas cu moda, ai crei prini trec printr-un divor neplcut,
se mprietenete cu o feti silitoare i mai puin sociabil,
care e stabil i afectuoas. Se joac mpreun de-a cabana
din pdure, de-a caii i prinesele. Pentru fetia cool e o uurare grozav s-i triasc copilria alturi de o prieten care
are rbdare i creia nu-i pas de integrarea ntr-un anumit
anturaj, de biei sau de haine. Prietenii ei dinainte sunt total uimii, ns diferenele dintre cele dou prietene le mbogesc pe ecare dintre ele i le dau mai multe anse s e
ceea ce pot . Prietenele complementare care sunt diferite
n aa fel nct armonizeaz punctele forte ale ecreia
ofer mult mai mult dect compania fetelor care sunt toate
la fel. Chiar i pentru scurt vreme, aceste relaii aduc benecii i asigur dezvoltarea.
pentru a-i putea arta empatia fa de o prieten n familia creia sunt probleme adevrate.
Prietenele din coala primar ofer companie i distracie.
La vrsta adolescenei, acestor dou trebuine li se adaug nevoia fetelor de a avea pe cineva cu care s rezoneze i care s
le ofere sprijin emoional.
Care sunt deprinderile legate de prietenie?

Trebuie spus din nou c deprinderile legate de prietenie se
dezvolt nc din pruncie. Legtura indestructibil ntre mam
i copil pune bazele ncrederii n oameni, a capacitii de a iubi
i a relaiona cu ceilali. Dac ica a fost apropiat de dumneavoastr, atunci va ti cum s se apropie i de ceilali. Fetiele cu care ea va ncerca s se mprieteneasc vor veni uneori
din medii unde nu au existat legturi bazate pe ncredere ntre
bebelu i mam mame care au manifestat rceal sau indiferen sau care au fost stresate i deprimate , iar aceste
prietene pot crea probleme n relaiile de prietenie. O feti
lipsit de ncredere n sine va arta aceast trstur prin faptul c va fi nedezlipit de prietena sa, dorind exclusivitate i
nemprind cu nimeni noua relaie. Sau poate dominatoare
i manipulatoare va trebui s se fac ce spune ea i s se

mearg unde spune ea. Poate c va depi toate acestea dac
noua prietenie se va putea dezvolta ntr-un mod bazat pe
ncredere, dar, de obicei, fetiele noastre gsesc aceast companie mult prea apstoare, renunnd la ea. Dac ns ica
dumneavoastr este cea care are probleme de ncredere, e posibil ca ea s aib nevoie de mai mult apropiere i prietenie
din partea dumnevoastr nainte s ajung s se simt n siguran n compania copiilor de vrsta ei. Mamele i taii sunt
primii prieteni ai icelor lor.
Urmrii-v cu atenie comportamentul suntei calmi, cu
picioarele pe pmnt, disponibili pentru ica dumneavoastr
atunci cnd suntei mpreun cu ea? Unele fete au nevoie de
mai mult ncurajare dect altele. Unele mame (sau tai) sunt
inconstante peste msur de implicate ntr-un moment i complet distrase n urmtorul.
Fetiele lor i vor forma de timpuriu un soi de carapace de
protecie, pentru c atitudinea prinilor va mult prea greu de
suportat. Dar nu v pierdei sperana, nimeni nu e perfect i,
asemenea relaiilor pe care fetia dumneavoastr le are cu
ceilali copii, i relaia pe care o avei cu ea va ntotdeauna un
prilej pentru a nva s rezolvai problemele aprute.
Exist apte abiliti de baz necesare pentru a prieten
cu cineva:
1. Capacitatea de a te bucura de compania celorlali s te
poi relaxa i s priveti prezena altora ca pe o ocazie de
a te distra. Multe fetie au fost timide la nceput, dar, ncurajate cu blndee, au ieit pn la urm din carapace.
2. Capacitatea de a nva s te transformi i s mpari cu
ceilali acest lucru nseamn c renuni la ceea ce vrei
pentru plcerea de a petrece timp cu cellalt. Artai-i
fetiei c joaca mpreun cu ali copii este mai amuzant,
dar c trebuie s oferi ceva n schimb pentru ca acest
lucru s funcioneze.
3. Capacitatea de a empatiza imagineaz-i cum te-ai simi

n locul prietenei tale i bucur-te pentru ea cnd iese
ctigtoare sau nscrie puncte la un joc. Aceasta este o
nsuire mai avansat care nu e ntotdeauna la ndemn.
4. Capacitatea de a-i controla agresivitatea cnd nu eti
de acord cu ceva nu strigi la prietenii ti i nici nu i loveti. Nu izbucneti pentru c nu mai ai argumente ntr-un conict.
5. Capacitatea de a-i cere scuze cnd greeti sau cnd ai
jignit un prieten.
6. Capacitatea de a deslui emoiile celorlali s i dai seama cnd cineva e furios, trist sau speriat i s i adaptezi comportamentul n consecin. O putei nva despre
asta pe ica dumneavoastr folosind desene cu fee zmbitoare, ncruntate, nlcrimate sau cu o expresie de nesiguran, ajutnd-o astfel s le recunoasc i s foloseasc
apoi ceea ce a nvat n interaciunea cu prietenii ei.
7. Capacitatea de a nva cnd s ai sau nu ncredere n
ceilali ori cnd s i crezi, i de a nelege c oamenii te
pot amgi din motive doar de ei cunoscute. Fiica dumneavoastr va ocat i va suferi atunci cnd un prieten
o va mini sau nela. Va trebui s o consolai i s i explicai c anumii oameni nu au nvat ct e de important
s i de ncredere. Nu trebuie s se descurajeze, ci doar
s e un pic mai atent.
Toate aceste probleme vor aprea deseori n viaa de zi cu
zi a fetiei dumneavoastr. Cnd va veni, rnit sau dezamgit,
s v cear sfatul, putei s i artai exact de ce aptitudini e
nevoie n cazul respectiv, s o ndemnai s-i urmeze sentimentele, dar apoi discutai cu ea despre ce anume trebuie s
pun n practic din ce a nvat. Va nevoie de cteva ncercri
pentru a reui, aa c urmrii-o atent timp de cteva zile sau
sptmni. Nici noi, adulii, de multe ori nu putem nelege
corect o situaie, aa c luai n considerare faptul c ica dumneavoastr mai are de nvat o mulime de lucruri i ludai-o
i susinei-o pentru ecare mic pas pe care l face.
BISERICUA ACELEIAI VRSTE

Atunci cnd vorbim despre prietenii fetielor presupunem
automat c este vorba de copii de acelai sex. Probabil coala
e de vin pentru asta, precum i dispariia comunitii autentice din modul nostru de via. n ultimii 50 de ani opiunile
de socializare ale fetelor au fost reduse la colegii lor de clas
i familia tradiional, dar acest lucru este destul de neresc.
n mod ideal, fetele au nevoie i de femei mai tinere, dintr-o
generaie mai mare ca vrst, cu experien, dar totui destul de tinere ca s poat s stabileasc cu ele o legtur
bazat pe nelegere. Au nevoie i de femei mai n vrst, de
60 sau 70 de ani, care s le e ca nite bunici, oferindu-le o
prezen stabil, neleapt i linititoare. Mai au nevoie i
de copii mai mici dect ele care s le admire, s le mbrieze
i s le ofere bucuria de a avea grij de cineva care depinde
de ele, pentru a le scuti de prea mult preocupare de sine i
prea mult interiorizare. Au nevoie de prieteni biei sau
brbai care s nu aib nici o intenie sexual legat de ele,
astfel nct s-i depeasc aceste neliniti i s se perceap
pe deplin drept ine umane.
ansa stabilirii acestor tipuri de legturi se nate n funcie
de mediul n care trii pe strad, n ora, acas , de alegerile
pe care dumneavoastr, n calitate de prini ai fetiei le facei
n legtura cu viaa dumneavoastr social i cu modalitile de
petrecere a timpului liber. (O via insipid, trit n suburbii,
fr nici un fel de apartenen i fr participare la o comunitate i poate izola i srci ngrozitor pe copiii n cretere.) Apartenena la o biseric, un grup sportiv, un proiect comunitar sau
un grup de activiti i d posibilitatea fetiei s lege prietenii cu
oameni care nu sunt preocupai de greutate, mod sau biei,
dar, cu toate astea, sunt, n mod miraculos, activi i fericii! Fiicele dumneavoastr au nevoie s e printre oameni care s le
ridice moralul i s aib nevoie de contribuia lor. Acest lucru le
ofer un cu totul alt tip de respect de sine.
Fii un exemplu n relaiile de prietenie

Aa cum se ntmpl cu majoritatea deprinderilor n via,
cel mai mare ajutor pe care li-l putei oferi fetelor este s le
i model. Dac mama unei fete este activ i vorbete cu oamenii la ocazii sociale, le arat interes i discut cu nsueire
cu acetia, ica sa va nva cum se face acest lucru i ct de
plcut poate . E puin probabil ca o mam morocnoas, care
nu are timp s vorbeasc cu ceilali s aib o ic sociabil.
Totui, dac suntei timid de la natur, sau dac fetia dumneavoastr e timid, nu forai lucrurile; pimul pas este s v
simii confortabil cu dumneavoastr nsev. De cele mai multe
ori tatl poate avea abiliti sociale diferite de cele ale mamei,
iar fetia preia i combin ceea ce observ la prinii ei i la
ali membri apropiai ai familiei.
De obicei, relaiile cu ali copii se nva dac ai frai i surori. Dac ica dumneavoastr este singur la prini, s-ar putea s trebuiasc s o nvai s coopereze cu ceilali i s
exersai asta acas. Ajutndu-v copiii s se neleag ntre ei
acas, cu rbdare, implicndu-v, punnd accentul pe respect,
buntate i colaboare, i rezolvnd conictele cu calm, i vei
ajuta s i transfere toate aceste deprinderi i n afara cminului, ca de pild la coal. Dac ica dumneavoastr este obraznic acas, atunci va obraznic i cu strinii care ar putea
mai puin tolerani. Aadar cultivarea respectului este benec.
Empatia se nva cu ajutorul celor care i-o arat la rndul
lor. Folosii cuvinte cu ncrctur emoional, adaptai-v
modul de exprimare la cel al icei dumneavoastr i ncercai
s i mprtii ideile i sentimentele luai-v timp pentru a
nelege ce simte. Vei observa c ica dumneavoastr va ncepe la o vrst fraged s fac acelai lucru cu ppuile i ursuleii ei, bandajndu-i, mngindu-i i aa mai departe. E un
lucru bun, e semn c va o prieten grijulie n viaa real.
De asemenea, capacitatea icei dumneavoastr de a-i apra
drepturile este foarte important. Dac dumneavoastr putei
s le inei piept celorlali, la cumprturi ori acas, i s vorbii deschis atunci cnd suntei nemulumii, i ea va nva s
fac acelai lucru. Cnd are probleme cu prietenii la coal, putei repeta mpreun cu ea ce anume ar putea s spun i cum
s-i formuleze obieciile, astfel nct s e direct i clar atunci
cnd le d un rspuns.
Dac suntei o persoan blnd i tcut, rolul de printe s-ar
putea s v solicite s dai dovad de mai mult duritate. Uitai-v la lmul Oranges and Sunshine eroina acelui lm, asistenta social Margaret Humphreys, este un suet delicat care se
lupt cu guvernul i cu autoritatea bisericeasc pentru aprarea
drepturilor clienilor ei, mnat de empatia pe care o are pentru
acetia. Nu trebuie s i nali i cu vocea tuntoare pentru a
puternici, ci doar fermi i s nu renunai cu uurin.
Cnd se nate un conict ntre dumneavoastr i partener,
de exemplu, bgai de seam dac v enervai sau dac ridicai vocea. Fiica dumneavoastr trebuie s vad c v pstrai
cumptul n situaii tensionate. Dac vi-l pierdei mereu, e posibil ca ea s hotrasc s e altfel. Sau poate ajunge exact ca
dumneavoastr!
n cele din urm, e nemaipomenit s stai de vorb cu ica

dumneavoastr despre ce nseamn un prieten adevrat. Facei o list cu tot ce-i trece ei prin cap. Scriei-o pe o foaie. Apoi
o putei ntreba:
Crede ea c este o prieten bun?
Care este cel mai bun prieten pe care l-a avut vreodat?
De ce?
Pe msur ce a crescut, a devenit ea o prieten mai bun?
Care sunt ateptrile ei de la un prieten bun?
Toate acestea sunt lucruri importante, asupra crora trebuie
s i atragei atenia.
Prietenii ne sunt sprijin i ne fac fericii. Deprinderea de a
lega relaii apropiate i statornice este unul dintre cele mai importante lucruri pe care i le putei oferi icei dumneavoastr.
Timpul pe care l petrecei cu ea vorbindu-i i ajutnd-o este preios. Dup ce nu vei mai , buntatea i rbdarea de care ai dat
dovad o vor ajuta s-i dea seama cum trebuie s se poarte.
UN SPECIALIST VORBETE DESPRE FETE

I PRIETENIE
Johanna este consilier la ciclul primar al unei coli generale.
n calitate de consilier colar sunt convocat atunci cnd
relaiile dintre fete nu funcioneaz. n coala primar acest
lucru pare s ating punctul culminant n clasa a IV-a, dar
uneori lucrurile se pot nruti nc din clasa a III-a i continua pn ntr-a V-a. Este bine s investeti energie n aceste
momente, nainte ca totul s ia amploare din nou n clasa
a VIII-a sau a IX-a!
Din pcate, izolarea prin excludere, privirile xe, chicotelile
i artatul cu degetul sunt lucruri care se ntmpl n ecare
zi la coal, pentru c, n general, exist una sau dou fete

care nu se simt prea bine n pielea lor i care adopt acest tip
de comportament suprtor. Fetele trebuie s ia atitudine i
s nu devin i ele o parte din problem. E important s nu
se mai permit astfel de manifestri, pentru ca atmosfera,
altminteri plcut, s nu se degradeze rapid.
Ce anume d rezultate?
Att ca metod de prevenire, ct i ca reacie la anumite situaii care ies din sfera normalului, organizm ntlniri speciale pentru a discuta despre cum s m prieteni. Vorbim
despre reeta unei prietenii reuite, despre ceea ce oferim ntr-o astfel de relaie, despre faptul c toi suntem diferii, dar
vrem s m inclui ntr-un grup i tratai cu cldur.
Aceste cercuri sunt conduse de profesori care cunosc dinamica relaional a fetelor (i nu reduc totul la un simplu Ei,
aa sunt fetele, ce s le faci!). Comportamentul rutcios
trebuie s e discutat direct aa nct s ias n eviden, iar
acetia cunosc strategii pentru a opri hruielile sau pentru a
preveni actele prosteti de agresiune.
Adulii trebuie s se implice n relaiile dintre fete. Nu ar
trebui s spunem asta e lumea lor pentru c nu e normal
pentru copiii de aceeai vrst s-i rezolve singuri problemele
i de obicei acest lucru nici mcar nu funcioneaz.
EMILY: FII UMBRA MEA, SAU TERGE-O!
Emily, 8 ani, nu vrea ca prietena ei, Anna, s se joace cu altcineva n afar de ea. O acuz pe Anna c nu e cu adevrat
prietena ei, dac vrea s se joace cu altcineva. Anna e nerbdtoare s i spun lui Emily c i place fotbalul i c joac cu
un grup mai mare de copii. i este team c va pierde o prietenie de care, n cea mai mare parte, se bucur.
Punerea ntrebrii: Cum ne asigurm c sunt ndeplinite nevoile ecreia?
Dac li se ofer sprijin n rezolvarea acestei probleme, fetele vin ntr-adevr cu rspunsuri i cu un plan bun. n cazul
de fa, fetele elaboreaz un plan dup care, n zilele de luni
i miercuri, Anna va juca fotbal cu ali copii, iar Emily i celelalte fetie vor nelege c nu au fost respinse i c Anna
preuiete n continuare prietenia lor. n zilele de mari i joi,
Emily i Anna vor petrece timp mpreun jucnd handbal.
MAYA PEITOAREA NEAPRECIAT
Ca s e popular, Maya, n vrst de 10 ani, i petrece pauza de prnz alergnd ntre grupuri de biei i de fete i
discutnd despre cui i place de cine i spunnd apoi n clas
c o anumit feti este iubita unui cutare biat. Fata cu pricina este ngrozit de acest tip de atenie. ncepe s lipseasc
de la coal. n cele din urm, mama ei a i discut problema cu dirigintele clasei. Acesta le explic elevilor c n
clasa a V-a e cam devreme pentru astfel de relaii i c, n general, e bine ca ei s e pur i simplu prieteni.
Consilierul colii se ntlnete cu Maya. Conducnd discuia,
cu tact, a c Maya se simte singur la coal i pstreaz
cu greutate o relaie de prietenie. A crezut c fcnd aceste
lucruri va acceptat de celelalte fete. mpreun se gndesc
la alte ci mai bune de a lega i menine prietenii.
FETELE ALFA
n orice coal exist un grup de fete alfa care sunt mai sigure pe ele i mai vorbree. Celelalte fete, n schimb, sunt
mai potolite i prefer s observe lumea nainte s ias n
fa cu orice pre. Dac profesorii nu cunosc aceast dinamic
i nu sunt conectai la ea, atunci fetele alfa vor ajunge s domine, s preia cele mai interesante sarcini n clas, s primeasc rolul principal n piesele de teatru organizate de coal i
s inueneze hotrrile profesorului, astfel nct lucrurile
s se petreac dup cum doresc ele. Le pot face nefericite pe

celelalte, avnd o putere i o inuen nedreapt asupra lor.
Este important ca profesorii s fac s dispar diferenele
pe terenul de joac, asigurndu-se c lucrurile sunt echitabile
i c nimeni nu e lsat pe dinafar. Trebuie s distribuie prin
rotaie rolurile i ndatoririle i s propun activiti care s
scoat n eviden diverse calitai atenia, calmul, grija,
talentul uluitor! Nu toat lumea dorete s e o fat alfa,
dar toi vor ca lucrurile s e echitabile.
Cum funcioneaz sentimentele

Sentimentele sau emoiile (folosim aceste cuvinte alternativ)
sunt o busol n relaia noastr cu ceilali. Trebuie s avem
dou seturi de deprinderi: mai nti s ne ascultm sentimentele,
apoi s nelegem i sentimentele celorlali pentru a ti cum s
ne purtm cu ei, s ne apropiem sau s ne ferim de ei.
Dac nelegei limbajul sentimentelor, putei transmite
aceste cunotine mai departe icei dumneavoastr ca s i dai
putere i ncredere n ea. Oamenii au sute de sentimente, dar
cele mai importante, manifestate n cadru social, sunt simple.
Ele sunt doar patru: frica, tristeea, furia i bucuria. Aceste patru
puncte cardinale indicate de busol ne ajut s ne protejm:
cnd ni se face fric, devenim precaui;
cnd suntem furioi, ne aprm;
cnd suntem triti, devenim introvertii i reectm i ne
dorim poate s inem pe cineva n brae sau s m inui
n brae de cineva cu care ne simim n siguran;
cnd suntem bucuroi, ne relaxm, srbtorim i ne revigorm spiritul.
Aceste patru sentimente se pot amesteca i combina aa cum
amestecm culorile pentru a obine ecare nuan a curcubeului,
dar, de obicei, n adncul suetului, nu putem avea dect un

singur sentiment pe rnd, iar dac ne dm seama despre ce
sentiment e vorba, acest lucru ne e de un real folos, att nou
ct i celorlali.
Majoritatea fpturilor au sentimente: albinele se enerveaz;
petii cunosc frica i se ndeprteaz cnd simt pericolul; elefanii i primatele mari se ntristeaz i plng. Noi, inele umane,
avem cele mai sosticate i complexe emoii, dar ele se bazeaz
totui pe cele patru sentimente de baz amintite mai sus.
Emoiile reprezint un important sistem de navigaie, ca
un fel de GPS, pe care l putei folosi pentru a v nelege i
ajuta copilul. ntrebai-v Oare ce simte? (Ce mi spun despre
starea lui interioar o anumit expresie, un gest, nite cuvinte?) ntrebai-l ce sentimente are, rugai-l s le numeasc i lsai-l s v spun ce se petrece n lumea lui. Vei aa astfel ce
anume a provocat sentimentele respective, i, dac avei rbdare i i ctigai ncrederea, vei putea hotr mpreun ce
trebuie fcut n continuare. Dar sentimentele trebuie s primeze ntotdeauna, iar uneori ica dumneavoastr nu va vrea
dect s se elibereze i att, iar apoi se va simi bine din nou.
Frica i cum s-i asculi intuiia

n urm cu mai muli ani, n Statele Unite, dup ce luase
viaa mai multor femei, un criminal n serie a fost, n sfrit,
prins. Dup capturarea lui, poliia a fcut o descoperire uimitoare, i anume c mai ademenise zeci de fete, dar acestea nu
se duseser cu el. ntrebate de ce, ele au rspuns: Am avut o
presimire rea sau chiar Nu tiu, am simit pur i simplu c
ceva nu e n regul. Aceste fete au ascultat de semnalele corpului lor. Au fost salvate pentru c i-au ascultat frica.
De obicei, din re, fetele sunt miloase i binevoitoare. Oamenii care vor s prote de ele sau s le fac ru ar putea s
se foloseasc exact de aceast trstur spunndu-le de exemplu mi caut cinele sau Mi-e ru, poi s m ajui?
A-i asculta vocea interioar i a avea ncredere n intuiie

este o calitate a femeii puternice. Povestii-i icei dumneavoastr despre aceast voce interioar pe care o are i nvai-o s
o asculte. Dai-i exemple din propria dumneavoastr experien.
ntrebai-o dac-i amintete momente din viaa ei cnd i-a
ascultat intuiia i dac a tras nvminte.
FETELE I SINDROMUL ASPERGER

Oamenilor cu deciene de recunoatere i nelegere a
emoiilor (de exemplu persoanele cu sindrom Asperger sau
cu un oarecare grad de autism) prezena celorlali li se poate
prea complet nucitoare, astfel nct ajung s stea de vorb
cu cineva total absent din conversaie sau s e prietenoi i
vorbrei cu cineva complet strin. n schimb, s-ar putea s
nu-i dea seama c o persoan apropiat, cum ar propria
mam sau sor, e trist, chiar dac acest lucru este mai mult
dect evident chiar i pentru un necunoscut.
Fetele care prezint sindromul Asperger i folosesc creierul ntr-o mai mare msur pentru a analiza sentimentele
amintite, n comparaie cu bieii, care au diculti n a-i
ascunde deciena, astfel nct ele ajung s e mai rar diagnosticate.
Boala Asperger poate avea simptome de la cele mai uoare pn la cele mai grave, aadar ncercai s observai cu
atenie comportamentul icei dumneavoastr, cutnd indiciile care denot c prezena oamenilor o deruteaz sau o supr, ea neputnd s-i dea seama cum ar trebui s reacioneze.
Vedei, de pild, dac nu cumva este excesiv de nelinitit n
situaii care nu justic aceast reacie sau are un comportament forat ori articial n relaia cu oamenii, dei tii c
face toate eforturile s se poarte resc.
Soluia este aceeai ca i n cazul unei fete care nu sufer
de autism: s o ajutai s nvee limbajul emoiilor i s se
simt confortabil n societate, asimilnd experien treptat,
cu ajutorul logicii. S-ar putea ca acest lucru s necesite mai

mult sprijin din partea dumneavoastr i explicaii mai clare
dect n cazul altor copii care nva toate acestea n mod natural. Din fericire, copiii care sufer de boala Asperger sunt
deseori foarte inteligeni i pot face fa situaiei cu ajutorul
creierului lor ce funcioneaz ca un computer. Pot aa pe
cale raional ce s fac sau s spun n situaii sociale i cum
s citeasc sentimentele celorlali. De fapt, ei devin uneori
mai sensibili i mai conectai dect cei care fac asta n mod
automat. Nu v sii s cutai ajutor de specialitate pentru
a o nva pe ica dumneavoastr cele mai bune strategii.
UN CUVNT SECRET
ncepnd cu vrsta de cinci ani, ica dumneavoastr va
mai merge uneori n vizit sau se va aa departe de dumneavoastr. Trebuie s o tii n siguran. Una dintre strategii
este s avei un cuvnt secret sau o fraz pe care s o poat
folosi atunci cnd v sun, ceva care s v dea de neles c
nu se simte bine sau c ceva i creeaz disconfort. Putei ine
minte acest cuvnt i modul lui de folosire mpreun cu ea,
pentru toate situaiile n care v este necesar. De exemplu,
poate cere s v dea telefon i s v spun M strng pantoi sau Azi am vzut un vultur (dar cel mai bine este s
gsii mpreun mesajul codicat), ceea ce nseamn Te
rog, vino imediat s m iei.
Probabil c nu o s avei nevoie niciodat de acest cuvnt
secret, dar, n cazul n care vei avea, el v e de mare ajutor.
Chiar i o discuie pe aceast tem i poate deschide ochii
asupra faptului c sunt oameni sau locuri unde nu te simi
bine, i c, dac va ajunge ntr-o asemenea situaie, dumneavoastr o vei putea ntotdeauna salva.
Pstrai o atitudine echilibrat: n-o facei pe feti s-i e

fric de ceea ce este n afara cminului dumneavoastr, dar
rmnei n alert, cci peste tot n lume, copiii ajung n situaii mai degrab nesigure.
nvai-o cu calm i fermitate, i dai-i exemple din viaa
de zi cu zi: Uite, persoana aceea a zmbit cu gura, dar nu cu
ochii. Fetele au sim de observaie dezvoltat i pot contiente c oamenii au gnduri ascunse i c, dac nu se simt bine
ntr-o anume mprejurare, ar trebui s se ndeprteze repede.
Furia nseamn s i puternic

Furia face parte din sistemul nostru de aprare. A-i manifesta furia nu presupune neaprat s strigi, s loveti, s intimidezi; este o modalitate de a nu te lsa clcat n picioare. Dac
ica dumneavoastr recunoate semnalele pe care i le d corpul ei c se nclzete, c i se ncordeaz muchii, c i se
ncleteaz maxilarul sau c e pe cale s se ncrunte , atunci
va ti c este pus s fac ceva ce nu vrea sau c oamenii spun
sau fac lucruri doar ca s e ri, i nu se va lsa copleit.
Furia i servete cel mai bine atunci cnd i dai glas. nvai-v ica s spun Nu-mi place! cu o voce puternic, s
aib o privire intens i s-i scoat brbia nainte: Las-m
n pace!, sau s se ndeprteze n timp ce se uit int la persoana care a insultat-o sau a rnit-o. Exersai, de fapt, acest
lucru mpreun cu ea, antrenai-o pentru a putea s arate i s
se exprime dur. Dac cel care o deranjeaz este un prieten, ea
poate spune Nu vreau s fac asta sau, mai cu grij, Nu a
vrea s fac asta, dar s se vad c ceea ce spune este serios,
chiar dac trebuie, probabil, s repete de cteva ori Am spus
ceea ce simt. Desigur, dac i dumneavoastr vei adopta acest
comportament atunci cnd va nevoie, fetia v va imita pur
i simplu.
Cnd ica noastr a nceput grupa mare, educatoarea ne-a
spus c e singura feti care se joac cu bieii. Am fost
mndri de ea, pentru c a dovedit c se adapteaz uor i c i

place aventura. Nu am fost siguri de ce i plceau jocurile dure
i zbuciumate ale bieilor, dar n mai multe ocazii, trecnd pe
lng locul de joac de lng coal, am auzit-o spunnd clar
i rspicat: Nu-mi place! Se simea n largul ei n preajma
bieilor pentru c tia cum s-i pun la punct!
Tristeea e un sentiment real

Tristeea, n schimb, e un sentiment care se consum n sinea ecruia. Spre deosebire de fric i de furie, care se manifest la exterior, tristeea are legtur cu schimbrile interioare.
Atunci cnd suntem triti, nevoia noastr primordial este aceea
de a nelei. Alinnd-o i ascultnd-o, i oferii icei dumneavoastr posibilitatea de a se detaa de pierderea sau dezamgirea suferit. Deseori, n calitate de prini, nu putem suporta
s-i vedem pe copiii notri triti i ncercm s i scoatem din
aceast stare cu dulciuri sau ind amuzani. E mai bine s avem
ncredere c tristeea va trece, mai devreme sau mai trziu,
dac le rmnem alturi.
Deseori, n programul zilnic al unei fete, pot aprea evenimente care s o ntristeze: ori a fost dezamgit de un prieten
la coal, ori cineva simpatic se mut din ora, ori un profesor
nu se ine de promisiune, a vzut un animal mort pe marginea
drumului, a aat nite veti ngrozitoare care i-au frnt inima.
Nu putem ndrepta toate relele din lume, trebuie ns s privim lucrurile n perspectiv: ica dumneavoastr va trebui s
triasc la rndul ei aceast experien a maturizrii care dureaz ani de zile i pe care nu o putei grbi.
Lumea chiar este un loc trist, iar copiii i pot face fa dac
li se permite s-i manifeste sentimentele, n timp ce noi le
rmnem alturi asigurndu-i Da, aa e, dar nu trebuie s nduri toate astea de unul singur.
Bucuria
Bucuria trebuie cultivat i srbtorit. n alte culturi, oamenii prot din toat inima de ecare moment fericit. Dac
toat familia s-a strns n buctrie, dai drumul la muzic i
dansai. Luai-v copilul i rotii-v cu el, dac aa avei chef.
mbriai-v des. Rsturnai-v pe canapea ntr-o grmad
fericit mpreun cu copiii. Facei ghiduii atunci cnd v petrecei timpul n aer liber. Alergai-v prin parcuri i pe plaj.
Giugiulii-v copilul sau gdilai-l nestpnit atunci cnd v
vine cheful. Cumprai ngheat. Cntai n main.
Srbtorii orice eveniment. Nu cumprai neaprat multe
cadouri, creai ns clipe de neuitat. De Crciun bucurai-v
de ntreaga familie i nu uitai c exist ntr-adevr pace pe
pmnt, pentru 95 la sut din populaia globului.
nvai-v fetia s rd, s danseze, s e liber i s se
bucure de toate nengrdit. Este un antidot la suferina care,
vrnd-nevrnd, este parte din via, i o modalitate de a face
loc permanent fericirii n suetul ei.
Reacia feminin la stres (mblnzete

primejdia, mprietenete-te cu dumanul)
Relaia noastr cu bebeluii se ntemeiaz pe ceea ce numim
ataament. Aceasta este denumirea dat de specialiti legturii
dintre mam i copil. Unii bebelui se ataeaz puternic de mamele lor, alii nu. Aceste reexe au tendina de a se perpetua i
n viaa adult dac nu nvm cum s iubim cnd suntem
bebelui, s-ar putea s avem diculti i la maturitate. Totui, n
peste 60 de ani de cercetare n domeniu, nimeni nu s-a ntrebat
dac exist diferene ntre biei i fete la acest capitol.
Atunci cnd, n sfrit, i-au pus aceast problem, specialitii au constatat un lucru surprinztor14: bieii care nu dezvoltaser un ataament puternic fa de mamele lor le evitau
i nu aveau ncredere n ele. Simeau aadar nevoia s se prote-
jeze: Nu-mi este alturi, aa c nu-mi voi investi sentimentele

n ea. Cu toate acestea, multe fetie au reacionat altfel.
Atunci cnd mamele lor erau deprimate, distante ori suprate,
aceste fetie, abia trecute de prima copilrie, se apropiau i
mai mult de ele ncercnd s le aline!
Pe de-o parte, e un gest foarte drgu i, dac are puterea
de a-i ridica moralul mamei, are chiar o importan vital. ns,
pe de alt parte, pe termen lung, prezint riscuri. Atunci cnd
sunt n primejdie sau intr ntr-un conict, majoritatea oamenilor au de ales ntre confruntare sau fug, pompnd adrenalin i pregtindu-se s scape de pericol. Cu toate acestea,
fetiele care nu sunt puternic ataate de mam au tendina de
a mblnzi primejdia i a se mprieteni cu dumanul. Dei
i lor le-a fost fric, nu s-au ndeprtat de pericol, ci s-au dus
int spre el, ceea ce poate avea consecine serioase. n vreme
ce copiii care au fost iubii sunt atrai de prieteni i parteneri
calmi, grijulii i afectuoi, fetele care au tendina de a mblnzi primejdia i a se mprieteni cu dumanul se vor simi
mai bine alturi de persoane impulsive sau depresive, care le
aduc aminte n mod incontient de mama lor. Ele vor crede cu
trie c sarcina lor este s aleag pe cineva cu toane sau impulsiv i s ncerce s l schimbe. Nu mai trebuie s precizez
ce problematic poate deveni acest lucru.
Tendina de a mblnzi primejdia i a se mprieteni cu dumanul are i avantajul ei. La locul de munc, femeile n funcii
de conducere au mai multe anse s depeasc un posibil conict, s interpreteze agresivitatea cuiva drept team i s asculte
cu empatie care sunt toate aspectele unei probleme. Este o calitate nemaipomenit ce poate aduce pacea n lume i poate face
familiile fericite. Avem mare nevoie de femei cu aceast nsuire i de brbai care s o deprind la rndul lor, dar ea trebuie
s e materializarea unei alegeri contiente i nu a unui impuls
de moment, deoarece, n relaiile apropiate, un astfel de reex
incontient nu face dect s rneasc.
Dac avei o feti care este mereu mpciuitoare, recunoatei-i aceast trstur i acordai-i nsemntatea cuvenit, dar
asigurai-v c este n stare s aib rbufniri de furie atunci

cnd e nevoie, c se poate apra i c prietenii nu prot de ea.
Dac observai c ica dumneavoastr nu are aceast deprindere, ncurajai-o s i pun ntrebarea Ce vreau eu? i s e
un pic mai hotrt.
EVITAREA PRIETENILOR FALI

Fiicei dumneavoastr nu i-ar strica nite soluii concrete despre cum s recunoasc i s evite prietenii fali. De exemplu:
Observai dac v schimbai felul de a pentru a v pstra un prieten. Dac facei, de pild, lucruri pe care nu dorii
s le facei, care nu v reprezint, pentru c aa vor prietenii
dumneavoastr. Dac facei asta la nceputul unei prietenii,
vei constata c o s-o inei tot aa pentru a pstra relaia
respectiv. E posibil s nu merite efortul i mai bine renunai
de la bun nceput. Un prieten adevrat e dispus s fac
compromisuri, la rndul lui.
Uneori se ntmpl s v mprietenii cu cineva care e
morocnos tot timpul i s presupunei c suntei pricina
strii lui, astfel nct vei simi adesea nevoia s facei eforturi pentru a ndrepta lucrurile. Posacii cronici sunt aa din
re aa vd ei viaa, rareori se schimb i sunt obsedai de
control. n cele din urm o s v sleiasc de puteri, aa c mai
bine gsii-v nite prieteni veseli.
FETELE I SPORTUL
Sportul este bun pentru fete. Este o activitate social i zic,
le ntrete ncrederea n sine i le d posibilitatea s-i consume excesul de energie. Sportul este ncununarea aptitudinilor noastre zice pe care le dezvolt i le ntrete. Este
o parte esenial a unei copilrii sntoase. n ziua de azi

avem nenumrate posibiliti de a face micare.
Vrsta precolar
Pn la cinci ani cel mai bun sport este joaca. Mergei n
locuri unde copiii pot alerga n voie; ieii n parc, facei excursii
la ar, mergei la plaj cu prietenii sau organizai pur i simplu picnicuri n grdin, astfel nct s ncurajai fetele s e
ct mai active i s se joace. Sportul n cadru organizat, ca de
exemplu gimnastica sau baletul, trebuie ales cu atenie pentru c las loc comparaiilor i presiunilor de tot felul la o
vrst mult prea fraged. Uneori aceste lecii sunt amuzante,
dar, n general, joaca de voie este cea mai bun.
Grupurile de joac sunt ideale n programul unei sptmni pentru c mamele, taii i copiii i pot face prieteni i
pot dobndi noi deprinderi ntr-o atmosfer plcut, care nu
creeaz presiuni i nu implic costuri.
nainte de adolescen
nainte de vrsta de zece ani fetele sunt foarte deschise
ideii de a face sport pentru c nu au devenit nc prea contiente de sine i se pot simi bine. De asemenea, au aceleai
aptitudini ca bieii, ba chiar o coordonare mai bun. Cu ct
fetele fac mai multe sporturi nainte de adolescen, cu att
e mai bine, pentru c acest lucru le ajut muchii, oasele i
poziia ntregului corp. n plus, e foarte distractiv. notul i
cratul sunt bune pentru dezvoltarea trunchiului, dansul,
patinajul sau sporturile pe teren ntresc echilibrul, iar sporturile n echip presupun exerciii de aerobic i ntresc membrele inferioare. Sunt fete crora le place foarte mult distracia
i entuziasmul pe care le aduce un sport pe echipe, precum
i prieteniile pe care le pot lega astfel. ns dac icei dumneavoastr chiar nu i plac astfel de sporturi, exist alternativa
celor individuale, cum ar atletismul sau ridicarea greutilor;
iar variantele creative ca dansul, yoga sau gimnastica pot
aduce, la rndul lor, bucuria micrii.
Dac deprinde mai multe sporturi, ica dumneavoastr va

avea la ndemn cel mai plcut mod de a se recrea atunci cnd
va student sau adult. Distracia este scopul principal al acestor activiti avei grij la antrenorii care urmresc neaprat
performana i care fac presiuni asupra copiilor. Presiunea duce
la accidente, deoarece copiii sunt constrni s i depeasc
limitele i capacitile reti ale corpului lor, ind solicitai la
maximum. Alegei sporturi i antrenori care sunt apropiai de
copii i socotesc c sportul e o activitate n slujba copiilor, i nu
invers. La vrsta aceasta v dorii ca fetiei s i fac plcere
micarea i astfel s vrea s continue i mai trziu.
n adolescen
ncepnd de la vrsta de zece ani este o provocare s le
convingei pe unele fete s fac sport. Dac ns apetitul le-a
fost trezit n copilrie (mai ales de ctre tai), acest lucru ar
putea ajuta, dar i n acest caz pn i fetele foarte dinamice
refuz brusc s mai fac sport, fr s spun de ce. Deseori
motivul are legtur cu contientizarea felului n care arat
le-am fcut pe fete s e att de preocupate de acest aspect,
iar sportul scoate n eviden diferenele zice sau cu faptul c pe la 13 ani, trec printr-o perioad caracterizat de lips
de coordonare, cnd membrele par c nu le mai ascult din
cauza modicrilor creierului.
Dar i mai ru e c multe fete in cur de slbire la aceast
vrst. Este cel mai defavorabil moment cu putin pentru asta
deoarece accelerarea ratei de cretere din perioada adolescenei presupune un aport uria de calciu (cel puin 1200 mg
pe zi) i de energie, ca i de vitamine i alte minerale, i mai
ales er pentru fetele care au menstruaie. Exerciiile zice
ntresc sistemul osos de care depindem la 70 de ani, cnd
intervine riscul de osteoporoz. La vrsta de 13 ani, oasele se
dezvolt mai bine ca oricnd, dac facem sport.
Aadar acesta este momentul s v ajutai ica s gseasc
sporturi care s-i fac ntr-adevr plcere. Facilitai-i practicarea
lor i nsoii-o poate, implicndu-v activ, sau pregtii-o chiar

dumneavoastr pentru a-i putea aproape, ncurajndu-le i
pe prietenele ei n aceeai direcie, deoarece aceasta este o
vrst la care copiii apreciaz compania altora cu care au ce
vorbi i de la care au ce nva, n afar de cea a prinilor.
Mai exist un alt risc, acela ca sportul s devin o obsesie,

pentru c, n perioada adolescenei, fetele i pierd capacitatea
de a vedea lucrurile n perspectiv. Asigurai-v c mica sportiv de performan are timp i pentru ea, c nu se antreneaz pn la epuizare, mnnc sntos i nu-i pune problema
dietei. Facei micare pentru a v relaxa mergei la plaj
sau jucai volei n grdin, fr s transformai sportul ntr-o
competiie. Cu civa ani n urm, Senatul australian a organizat o anchet cu privire la antrenamentul abuziv al echipei
naionale de gimnastic, unde fetele intrau trziu la pubertate
i nu aveau menstruaie pn la vrsta de 20 de ani ca rezultat al efortului uria la care fuseser supuse att de
devreme. E posibil ca toate acestea s aib efecte devastatoare

i permanente indc totul n organism este o chestiune de
echilibru!
Dac icei dumneavoastr chiar nu-i place sportul, cutai
alte activiti; dansul, drumeiile, surngul, canotajul sau pescuitul se practic individual i nu presupun competiie, dar
aduc bucuria micrii. Dac e timid sau prefer s joace jocuri pe computer va mai greu, dar nu renunai s cutai
modaliti pentru ca ica dumneavoastr s se simt bine n
propriul corp.
Facei din sport o distracie, o activitate social lipsit de
stresul concursurilor. Asigurai-v c antrenorii sunt oameni
echilibrai, iar dac nu, schimbai echipa sau chiar sportul. i
implicai-v pentru a-i putea cunoate pe prietenii icei
dumneavoastr i a v apropia de ei, pentru c nu toi au prini aa de suetiti.
CE SE NTMPL LA PUBERTATE?
La fete, pubertatea ncepe n jurul vrstei de 10 ani, dar poate
varia uimitor se poate instala oricnd, ntre vrsta de 8 i 16
ani! Este important s o pregtii pe ica dumneavoastr pentru aceast etap, astfel nct ea s aib o atitudine pozitiv
i s se simt informat i matur n legtur cu aceast tem.
Snii
Primul semn al pubertii pentru majoritatea fetelor este
dezvoltarea snilor. De obicei, acest lucru se manifest nti
ca o uoar umtur sub mamelonul unuia dintre sni sau
al amndurora. n ase luni, ambii sni se vor dezvolta pe o
suprafa care depete areola (pielea de culoare mai
nchis din jurul mamelonului). Dup nc dousprezece luni,
snii ajung aproape la forma lor nal.
Dar dezvoltarea acestora difer foarte mult de la caz la
caz, lucru pe care trebuie neaprat s i-l explicai icei dumneavoastr. S i prima din clas creia i cresc snii poate
jenant, dup cum s i se dezvolte mai trziu poate o problem pentru unele fete, mai ales n lumea noastr intens
sexualizat, unde acestor lucruri li se d mai mult importan
dect ar trebui.
Prul pubian
La aproximativ dou luni dup ce se modic snii, apare
i prul publian, mai nti n jurul labiilor i apoi pe toat suprafaa aat sub abdomen. Totui, la aproximativ 15 la sut
dintre fete prul pubian ncepe s creasc nainte ca snii s
se dezvolte. Nu suntem cu toii la fel.
Menstruaia
De obicei, cam la doi ani dup ce snii ncep s creasc, n
jurul vrstei de 12 ani n cazul majoritii fetelor, apare prima
sngerare menstrual. Acest lucru este ns att de variabil,
nct ar trebui s i povestii totul icei dumneavoastr cu

mult nainte de momentul n care credei c va aprea menstruaia, ca s e pregtit. E bine de tiut c unele fete pot
avea prima menstruaie chiar i la opt ani. (nc mai sunt cazuri de fete care descoper pete de snge pe lenjeria intim
i nu tiu ce s-a ntmplat, ngrozindu-se c au pit ceva sau
ind profund jenate pentru c nimeni nu le-a pus n tem.)
Le putei povesti despre tampoanele igienice; fetia poate
deja familiarizat cu discuiile despre ciclul menstrual i tot
ceea ce presupune acesta, iar o atitudine pozitiv din partea
dumneavoastr poate de un real ajutor. Dect s priveasc
menstruaia ca pe o btaie de cap, e bine s se concentreze
pe ntregul context, adic pe faptul c aceast schimbare e un
semn de maturizare i c ntr-o zi, dac vrea, va putea avea
copii. Aducei-i aminte fetei c ciclul menstrual nu ar trebui
s o mpiedice s fac aproape tot ce-i dorete. Bucurai-v
pentru ea i astfel va avea i ea o stare de spirit bun. Ca msur de prevedere, punei-i n geant sau n rucsac un tampon absorbant i ndemnai-o ca, n caz de urgen, s ia
legtura cu asistenta medical a colii.
n primii ani, menstruaia nu este regulat. Ea poate aprea oricnd.
Ovulaia (eliminarea ovulului n vederea fecundrii) nu
are loc ntotdeauna la primele menstruaii, putnd trece i
mai muli ani pn cnd o fat va ovula la ecare ciclu, ns
nu v putei baza pe acest lucru. Att ea, ct i dumneavoastr
trebuie s tii c, din acest moment, o sarcin nu mai poate
total exclus.
oldurile
Cu 18 luni nainte de pubertate de obicei n jurul vrstei
de opt sau nou ani fetiele devin mai plinue. Deseori
acesta este primul semn c se apropie pubertatea. n vreme
ce nivelul de estrogen din corpul ei crete, att oldurile, ct
i pelvisul fetei se vor mri (pentru a uura n viitor naterea
copiilor). n multe cazuri, vor exista salturi n cretere, fata

devenind mai nalt i apropiindu-se de nlimea pe care o
va avea i la vrsta adult.
Informaii utile
Pentru c vaginul se cur singur, odat cu nceperea pubertii apare periodic o secreie albicioas. Povestii-i i despre asta icei dumneavoastr i spunei-i c e ceva perfect
sntos i normal.
La pubertate pielea se ngra, ceea ce poate neplcut.
Courile i acneea sunt frecvente, iar transpiraia e mai abundent dect de obicei. Ajutai-v ica s gseasc soluii naturale i sntoase pentru rezolvarea acestor probleme i
ferii-v, dac putei, de produsele chimice sau tratamentele
invazive.
Srbtorii
Nu facei din perioada pubertii ceva negativ, este foarte
important s transmitei emoia i uimirea de a femeie.
Unele fete merg cu mamele, mtuile sau bunicile s ia masa
mpreun, se duc n mici excursii cu cortul sau la hotel. Alte
persoane gsesc pentru icele lor modaliti de petrecere a
timpului mpreun cu femeile din anturaj care le ndrgesc.
Srbtorii! Este momentul pentru a onora i a aprecia reuita
fetei dumneavoastr de a se dezvolta att de bine.
Pe scurt
Prietenii sunt cu adevrat importani pentru fete.
Deprinderile sociale se nva intens ntre cinci i zece ani.
Exist apte deprinderi de baz: atitudinea prietenoas,
generozitatea, empatia, controlul agresivitii, capacitatea
de a cere iertare, de a recunoate diferitele sentimente i de
a ti n cine s ai ncredere. Pentru a nva toate aceste
lucruri, fata va avea nevoie de ajutor.
Va nva imitndu-v.
Fiecare dintre cele patru emoii (furia, frica, tristeea i
bucuria) are scopul de a o ghida pe ica dumneavoastr.
mblnzete primejdia, mprietenete-te cu dumanul
este o deprindere folositoare, dar poate scpa de sub control. Uneori e nevoie s te confruni sau s fugi.
Practicarea unui sport poate nemaipomenit, mai ales
dac gsii cea mai potrivit activitate de acest gen pentru ica dumneavoastr.
nelegei ce nseamn cu adevrat pubertatea i pregtii-v ica cu mult timp nainte de aceast perioad mai
exact n jurul vrstei de opt ani!
CAPITOLUL 5
DESCOPERIREA SUFLETULUI
Abia pe la sfritul colii primare fetele par s crescut cu

adevrat, s devenit lucide i mature.
Prinii rsu uurai i se ntreab dac asta nseamn c
misiunea lor s-a ncheiat. Bineneles, dup cum tie toat lumea, asta e doar perioada de calm dinaintea furtunii! Curnd
vor avea loc explozii hormonale i va ncepe o nou aventur.
Intrarea n perioada pubertii variaz considerabil, dar, indiferent de momentul n care se produce acest lucru, are un efect
puternic. Pn la pubertate, cele mai multe dintre fete nu au
fost contiente de sine, erau doar nite copii nebunatici care
se bucurau de clipa prezent. Se plimbau, notau, fceau glgie,
practicau un sport, se implicau n activiti creative i, n general, nu aveau greuti. ncrederea n sine i sentimentul c erau
n stare de orice le fceau pe fetie o companie foarte plcut.
Nu se poate spune c pubertatea schimb neaprat toate
cele de mai sus, ci c mai degrab adaug o nou component
introspectiv la natura fetei. Ea simte c se maturizeaz i,
stimulat de toate inconfundabilele semnale primite, nu-i rmne dect s nceap s se gndeasc la ce fel de femeie va
mai trziu. Sentimentele sunt mprite: simte entuziasm,
dar i team, i chiar tristee la gndul c libertatea i simplitatea copilriei sunt de-acum pierdute. Toate acestea o fac, n
cele mai multe cazuri, s reecteze i s se izoleze mai mult.
Prinii ateni vor observa aceast schimbare evident a icei
lor. La vrsta aceasta, o fat ncepe s se ntrebe Cine sunt?,
Ce vreau?, Ce nseamn viaa mea cu adevrat?. Rspunsurile la aceste ntrebri i vor inuena alegerile n urmtorii
zece ani.
Protai de orice ocazie ivit, de excursiile cu maina sau
de activitile mpreun, de momentele petrecute cu ica dumneavoastr nainte de culcare, pentru a o asculta i a-i pune
ntrebri referitoare la prerile ei despre lume i via. Vei descoperi, n felul acesta, c vei avea, la rndul dumneavoastr,
de povestit despre propria via, despre experienele trite n
adolescen, despre convingerile i ideile personale, pe care ea
este acum mai pregtit s le asculte. Deodat, diferena de vrst
dintre ea i dumneavoastr pare s nu mai e att de mare.
ncep cu adevrat pregtirile

Perioada cuprins ntre 10 i 14 ani este mult mai important dect crede majoritatea oamenilor nu e o etap peste
care s srii cu uurin. E o perioad de intense pregtiri.
Trebuie s ne ajutm icele s se dezvolte ntr-un ritm resc,
sftuindu-le s nu se grbeasc, s nu se maturizeze prematur,
deoarece, pentru moment, nu sunt deloc pregtite. Dac nimic
nu v va reine atenia din acest capitol sau chiar din aceast
carte, mcar nu uitai, v rog, urmtorul lucru: ntre 10 i 14 ani
fetele au mai mare nevoie de timpul, atenia i disponibilitatea
dumneavoastr dect pn atunci. Acesta este momentul n
care trebuie s ne mobilizm tot talentul pedagogic, explicndu-le, instruindu-le, punndu-le ntrebri, cooptndu-le n activiti ce le solicit mai mult, pregtindu-le s devin femeile
uluitoare care sunt destinate a . ns nu le vom da nc drumul n lume de unele singure i nici nu vom permite ca lumea
s le acapareze prin cerinele sale de a ca toi ceilali, de a
intra n competiie, de a-i dezvolta comportamentul sexual
sau de a face pe placul bieilor pentru a nu se simi diferite.
Adolescentele se pregtesc deocamdat pentru vrsta feminitii,
iar aceast pregtire constituie o etap de sine stttoare.
Descoperirea sufletului / 113
Scnteia
Preocuparea de cpti a unei fete ntre 10 i 14 ani este
s neleag cine este cu adevrat. Exist mai multe ci de a
face asta. Prima i cea mai simpl se numete scnteia
Doctorul Peter Benson, care a murit ntr-un mod tragic i
mult prea devreme n anul 2011, a fost fondatorul Institutului
American de Cercetare i unul dintre cei mai importani specialiti din lume n problemele adolescenei. Peter i-a petrecut ultimii ani ai vieii militnd pentru ideea despre care
credea c avea s mbunteasc viaa domestic i colar a
tinerilor i anume aceea c toi avem o scnteie15.
Cnd i ntrebm pe prini ce dorine au n legtur cu icele lor, acetia nu spun aproape niciodat S contribuie la
bunstarea rii noastre sau S ia punctajul maxim la examenul de sfrit de liceu. (Aa c, mi pare ru, domnilor
politicieni, dar nu ai neles nimic.) De obicei prinii spun:
Vreau s se bucure de via sau Vreau s e bun i nelegtoare sau A vrea s ae ce-i dorete cu adevrat n via
i s-i urmeze calea. Ne iubim copiii, iar ceea ce ne dorim
pentru ei izvorte din acest sentiment: vrem ca ei s gseasc
n ei nii bucuria de a tri.
ntrebarea este ns cum facem asta? Peter Benson a descoperit ceva ce pare att de simplu, dar care, de fapt, schimb
lucrurile cu totul. A descoperit c adolescenii i copiii au mereu
ceva n interior o curiozitate, o pasiune, un talent, o preocupare care, dac e ncurajat, le ofer o neateptat bucurie, i
motiveaz i le d o direcie. Ceea cea au n interior este scnteia lor.
Din studiile sale reies urmtoarele date demne de reinut:
1. ntrebarea Ce activitate te bucur i te nsueete cel
mai mult, i d un rost i te entuziasmeaz? a fost neleas de ctre toi copiii.
2. Aproximativ 65 la sut dintre copii au putut numi cel
puin o activitate care s corespund criteriilor de mai
sus. tiau n ce domeniu strlucesc.
3. La ndemnul unui adult care i cunotea pe copii, un alt

procent de 20 la sut dintre acetia au fost n stare s-i
identice talentul (erau ns prea timizi s rspund
direct, de prima dat).
4. 10 la sut din aceti copii aveau mai mai mult de un singur talent. Norocoii!
Lui Benson i plcea mult s l parafrazeze pe lozoful antic Plutarh, spunnd: Tinerii nu sunt vase ce trebuie umplute,
ci cri ce trebuie aprinse. Profesorii care neleg acest lucru sunt cei care vor iubii de copii i apreciai de prini.
DAR FIICA DUMNEAVOASTR?
Care este scnteia ei? tii cumva? Este aceast scnteie

aprins, sau se stinge ncet? De ce ar nevoie pentru a strluci cu intensitate? Soluia pentru ca ica dumneavoastr s
descopere cine este cu adevrat i s nceap s noreasc
ntre 10 i 14 ani (sau chiar mai devreme) poate foarte simpl. ntrebai-o Ce-i place cu adevrat s faci? i, mai departe, Cum te pot ajuta s faci ce-i place?, Cum s depim
mpreun obstacolele care te mpiedic s faci ce-i place?,
Pe cine s mai mobilizm (la coal sau n comunitate) ca s
ne ajute s reuim?
Pentru a-i ajuta pe prini s gseasc rspunsul la aceste
ntrebri, Benson a identicat trei tipuri de scntei:
1. O deprindere sau un talent de exemplu desenul, scrisul, sportul, dansul sau muzica. Copilul dumneavoastr
are un talent natural ntr-unul dintre aceste domenii i
gsete o mare bucurie n activitatea respectiv.
2. O promisiune de exemplu s protejeze mediul natural,
s lucreze n slujba dreptii. Pasiunea lor este cea care
i face s mearg mai departe.
3. O trstur de caracter o parte din personalitatea sa
(cum ar empatia) toi ceilali simt nevoia s vor-
beasc cu ea. Sau curajul ea este cea care ia cuvntul

sau preia conducerea pentru a rezolva diverse probleme.
(Dac se ntmpl ceva, putei siguri c cel care va
iei n linia-nti este copilul dumneavoastr!)
Benson e de prere c misiunea noastr e aceea de a gsi
i a face s lumineze scnteia copilului nostru. S sum peste
ea i s-o aprindem. Dac descoperii scnteia copilului dumneavoastr, spunei-i i lui, spunei-i c o vedei ori c o auzii, mulumii-i pentru c o are. n aproape toate cazurile
aceast scnteie e bun, e frumoas i de folos lumii ntregi.
Desigur, recunoaterea scnteii este doar nceputul unui efort
considerabil pe care dumneavoastr, n calitate de printe, va
trebui s-l facei pentru a aprinde focul. Dar exist altceva
care s merite mai mult un asemenea efort?
NU TOATE SCNTEILE RMN APRINSE
Benson remarca un lucru trist, care l-a ajutat ns s-i gseasc misiunea n via. Doar un sfert din tinerii pe care i-a
studiat prosperau cu adevrat n via erau fericii, activi i
tiau precis ncotro se ndreapt. El era de prere c aceasta se

se ntmpl din pricin c adulii care trebuiau s i ndrume nu
tiuser s in aprinse acele scntei sau nici mcar nu le gsiser.
n plus, credea c exist trei lucruri eseniale ce sunt necesare unei fetie pentru a face ca scnteia acesteia s se aprind
i s ard luminos.
1. n familia ei trebuie s existe un adult care s o ndrume.
2. Are nevoie, de asemenea, de un adult n afara familiei
la coal sau n comunitate care s o recunoasc i s
o ajute.
3. Trebuie s se iveasc ocazia care s aprind scnteia.
Ci dintre noi n-au avut n copilrie vreun interes pe care
prinii notri nu s-au deranjat s ni-l cultive? Sau poate c prinii notri erau pregtii s ne sprijine, ns din partea colii
nu a existat nici o implicare sau, pur i simplu, n comunitatea
n care triam nu exista nici o modalitate de a ne urma chemarea respectiv.
Cte milioane de scntei nu s-au stins n lipsa celor de mai
sus? N-am putea noi s schimbm ceva de data asta?
DE CE E ATT DE IMPORTANT?
De ce conteaz? i mai ales ce conteaz cu adevrat? Studiul lui Peter Benson ne arat c aceast descoperire a unui
interes pentru ceva anume (i sprijinul acordat n urmrirea
interesului respectiv) inueneaz unele dintre cele mai importante aspecte din viaa copiilor. Copiii cu aceast scnteie
nva mai bine, sunt mai veseli i mai ncreztori, colaboreaz
mai bine cu adulii i au mai puine probleme de sntate sau
sueteti, i nu int n conict cu legea ori cu coala. (Sincer,
nu acestea ar trebui s e motivele pentru care s vrem s ne
vedem copiii fericii, dar ne-am simit datori s vi le amintim.)
Desigur, se poate ntmpla ca pasiunea icei dumneavoastr

s se mai schimbe pe msur ce trece timpul. i noi, aduli
ind, suntem interesai de lucruri diferite n momente diferite,
dar rmnem concentrai, ne cultivm talentul, ncrederea n noi
i creativitatea. La fel de des, aceste scntei ne fac s ne bucurm de via. Poate c una dintre ele ne va determina cariera,
sau poate c nu, dar cu siguran va rmne parte integrant
din ina noastr. Scnteia ne face ceea ce suntem artiti, creatori, scriitori, sportivi, lideri, inrmieri, inventatori, mistici,
activiti , este eul nostru intim, iar focul pe care l aprinde n
noi va continua s lumineze pn la sfritul zilelor noastre.
Ce putem face
Prioritatea unui printe de adolescent este s descopere pasiunea copilului su. Dac i prinii i-ar aduce aminte cum,
la rndul lor, i-au descoperit pasiunile, atunci ar mai uor.
Ce v interesa n mod deosebit n copilrie? S-a schimbat acest
interes, sau a rmas acelai? S-a stins scnteia? Ce v pasioneaz n momentul de fa?
Analiza intereselor unui copil ar trebui s fac parte din
ecare discuie purtat ntre printe i profesor. coala trebuie
s tie care sunt interesele copiilor i s-i ajute pe prinii acestora s le cultive.
Comunitile locale, centrele de agrement sau primriile
ar trebui s fac sondaje pentru a aa ce i pasioneaz pe copiii din comunitate i s asigure tot ceea ce este nevoie pentru a-i ncuraja.
ALT GRUP DE PRIETENI

Mai exist un motiv pentru care o activitate sau un anume
interes o mbogete sau o face pe o fat s e mai puternic, o ajut s se raporteze la un grup alternativ de prieteni
care ar putea s-i ofere o perspectiv pozitiv i mai cuprinztoare asupra ei nsei.
De obicei, fetele sunt prizonierele unui singur grup de
prieteni o combinaie ntmpltoare de fete de aceeai
vrst, care se ntlnesc la coal fr s mai poat schimba
ceva. n afar de raportarea la mediul familial (care e uctuant), ele nu-i pot face o alt imagine de sine. Unei fete i
poate scdea n mod dramatic moralul din cauza grupului de
prietene care este prea negativ sau distructiv, n timp ce un
grup de prieteni cu interese comune poate reprezenta o alegere mai potrivit. n grupul acesta pot exista persoane de
vrste diferite, ceea ce are anumite avantaje. Brbai mai n
vrst cu experien de via i cu o gndire aezat, femei
excentrice i pline de energie, prieteni de la alte coli sau din

alte cartiere care se apropie mai mult de nivelul de maturitate
al fetei sau care mprtesc aceeai preocupri cu ea. Toate
acestea i ofer o oglind diferit n care s se priveasc.
Exist o mulime de activiti care pot strni interesul fetielor, de la dansuri de societate la alpinism, de la croitorie
la scuba diving. Pot face voluntariat, ind de folos celorlali.
Gndii dincolo de sfera activitilor deja cunoscute pe care
se presupune c trebuie s le fac o fat, preocupndu-v
n schimb de lucruri pe care adulii le fac cu pasiune. Nu
aglomerai viaa icei dumneavoastr cu activiti i nenumrate cursuri dup orele de coal, ci ajutai-o s gseasc
acel grup de prieteni unde se simte n largul ei, sprijinind-o
pentru a se dezvolta.
ATELIERE DE CREAIE
Dac a putea organiza aa ceva, atunci ecare feti ar avea
un loc special unde s metereasc un fel de atelier sau un
col linitit din cas, departe de televizor sau de fraii mai mici,
unde s poat lsa dezordine i unde diverse proiecte s
capete form din tot felul de materiale, vopseluri, unelte i aa
mai departe. Activitatea de creaie adic felul n care prind
via lucrurile frumoase e ceva recent, expresia regsit a
eului, un mod de a rmne netulburat de nebunia consumerismului care a fcut ca fetele s se exprime n principal prin
ceea ce cumpr. Se pare c sculptura, pictura, olritul, creaiile vestimentare proprii, orice fel de art sau meteug au un
efect reconfortant i binefctor asupra bieilor i fetelor. Ar
ideal s avei n cas un spaiu dedicat exclusiv femeilor care
s e intangibil, aa cum i brbaii au garajul lor.
Pentru c puini dintre noi au locuine ndeajuns de ncptoare, alternativa ar consta dintr-un birou special sau un
col care s e doar al icei dumneavoastr nu pentru teme,

ci pentru o activitate creativ pe care s i-o aleag singur.
n lume exist comuniti care au amenajat spaii speciale
pentru fete i femei de exemplu o camer sau o sal nchiriat pentru evenimente sptmnale, unde femeile cu experien le introduc pe adolescente n cercuri de creaie sau de
discuii simple i reti, iar fetele instabile emoional sau care
ajung pe strzi gsesc astfel un refugiu sau un sprijin real.
Exact aa cum micarea MensSheds aduce benecii enorme n
domeniul sntii psihice (ceea ce poate prea un stereotip
care, de fapt, odat pus n practic reprezint o eliberare), aa
i spaiile special amenajate pentru femei, unde femeile mai
n vrst le mprtesc din experiena lor celor mai tinere i
petrec timp cu acestea, ar nori probabil n orice societate.
Tot ceea ce avem este suetul nostru

Prin anii 70, cnd soia mea avea 17 ani i se pregtea s
devin sor medical, se ntmpla s mai moar cte un pacient. Atunci Shaaron o chema pe directoarea acelui mic spital
rural, care venea n salon i fcea un lucru destul de straniu
crpa un pic fereastra. Fcea acest lucru pentru a lsa suetul
celui decedat s plece. Dar nu asta am vrut s spun aici prin
suet (dei nu rd de ideea de mai sus i, ntr-un fel, exist o
legtur ntre cele dou). n cntecul ei All That You Have Is
Your Soul, Tracy Chapman vorbete despre esena profund a
unei persoane cine este cu adevrat i ce conteaz cel mai
mult pentru ea. E greu s exprimi n cuvinte ideea de suet, ns
toat lumea tie ce nseamn s ai suet. Muli oameni, mai
ales tineri, au un suet care a ieit la iveal n urma anumitor
experiene, de multe ori dure. Altora suetul le lipsete n mod
clar. Acetia sunt egoiti, superciali, rapace i nu au rbdare.
Se ndoaie dup cum bate vntul. Un om cu suet e ca un
copac cu rdcini adnci, care ine piept furtunii.
Urmrii ndeaproape o feti de 10 ani i vei vedea cum

ncepe s devin din ce n ce mai profund. Are visurile i dorurile ei intime care nu pot mprtite altora. Pune ntrebri
importante i i analizeaz pe adulii din jur ncercnd s
gseasc indicii despre cum s triasc.
Privii fotograa de mai jos. Ea a devenit una dintre cele
mai cunoscute imagini din ultimii ani. Secretarul de stat american Hillary Clinton o felicit pe Aung San Suu Kyi, disident
i laureat a Premiului Nobel, n ziua de nsemntate istoric
n care a fost eliberat dup zeci de ani de arest la domiciliu,
sentin dat de guvernul militar al Myanmarului.
Hillary e fericit, e un moment extrem de important, lucru
de care e perfect contient, dar n acelai timp pare i sincer
ncntat s mprteasc aceast clip cu femeia subire i
aparent fragil ce poart un costum tradiional. Aung San Suu
Kyi zmbete discret. Ai crede c toat viaa ei de pn atunci
a fost senin. Este o femeie care tie ce nseamn suferina
condamnat s triasc n arest la domiciliu, departe de copii,
n-a mai apucat s-i revad soul n via. Cea mai mare parte
a existenei i-a petrecut-o n detenie. Ea duce mai departe
sperana rii sale aate n suferin. Muli dintre prietenii ei
au fost ucii, torturai sau pur i simplu au disprut. ns ei

nu-i lipsete suetul. Este ceea ce o ajut i i d putere.
Suetul este miezul nostru profund, datorit cruia putem
discerne ntre bine i ru. Toat lumea are un suet, dar nu
toi i l-au descoperit. Avem nevoie de oameni n jurul nostru
care s ne ajute, dezinteresat i cu blndee, s-l gsim. Uneori poezia, lmele, muzica sunt de ajutor. Cnd o adolescent
iese n ora cu mtua preferat, iar aceasta o ntreab Ce
vrei s faci n via cu adevrat?, ea i dezvluie propriul
suet dinaintea fetei. Cei din jur nu-i pot da suetul la iveal,
dar i-l pot arta pe-al lor.
A-i descoperi suetul nseamn a te cunoate pe tine nsui. Dac, de pild, i ncalci propriile reguli, nu va aa nimeni, dar, pn s ndrepi lucrurile, vei ajunge s te urti.
Suetul e creator, te cluzete ctre domenii deosebite i-i
deschide noi ci de a te exprima. Suetul nchide n el cine
eti tu cu adevrat. Ai putea s pretinzi c eti altcineva unii
oameni fac asta o via ntreag. De-a lungul timpului multe
femei i-au ascuns sinele i, ca urmare, au simit c spiritul le
este nbuit. Cnd ncetm s ne mai minim singuri, simim
c facem ceea ce trebuie chiar dac nimeni nu pare s neleag asta n jurul nostru.
Fiicele noastre au nevoie de asta, att n existena cotidian
ct i n via, n general, atunci cnd, de pild, se ceart cu
prietenii, cnd hotrsc ce s fac sau unde s mearg, cnd
vreun prieten de-al lor se mbat i vrea ca i ele s fac la fel,
cnd unii biei le propun s fac o tur cu maina noaptea
sau cnd prietenele se poart oribil cu vreo fat de la coal.
Cnd se privesc n oglind i i dau seama c trupul lor nu e
la fel ca acele trupuri perfect retuate din reviste, suetul le
optete: Eu sunt eu i sunt frumoas aa cum sunt.
Fetele ar trebui s asculte de vocea suetului lor atunci
cnd aleg ce s studieze, cu cine s se mprieteneasc, ce carier s urmeze, cu ce biat s ias sau cu cine s se cstoreasc.
De ce e nevoie pentru descoperirea suetului

Una din modalitile prin care v putei ajuta ica s-i
descopere suetul este s gsii compania potrivit pentru ea.
Multe femei pot reprezenta pentru ea modele de urmat n via,
nvnd-o cum s e puternic i profund. Printre acestea se
numr profesoarele pe care le are la coal sau cele care o
ndrum n activitile extracolare ca muzica, arta, yoga; antrenoarele deosebite; tinerele de 20 sau 30 de ani care le nsoesc n tabere sau excursii; femeile mai n vrst crora le
face plcere s primeasc vizita fetei, ca de pild mtui sau
bunici care au dus viei interesante sau bogate din punct de
vedere spiritual. Toate aceste femei au propria via interioar
(o for luntric negrit) care n mod automat trezete n

fete un interes aparte.
Alegei aceste femei dup criterii simple: ntrebai-v dac
propriul dumneavoastr suet se simte an cu al lor; dac sunt
mpcate cu ele nsele, dac au o inim bun, i nu sunt doar
simpatice, dac sunt curajoase i excentrice, nu doar la locul
lor i prin nimic ieite din comun. Alegei femei care sunt interesate de individualitatea icei dumneavoastr i care vd n ea
ceva deosebit. Plcerea trebuie s e reciproc. (n aceast etap
e mai sigur ca modelul adolescentei s e feminin, ns exist i
multe excepii minunate pe care le-am aat de la femei ce povestesc c au avut n via i modele masculine nemaipomenite.)
Unele activiti mbogesc suetul, n timp ce altele l rnesc. Evitai activitile care presupun concurena acerb sau
care sunt orientate spre performan, cu excepia cazurilor n
care ele i fac icei dumneavoastr o deosebit plcere i nu pot
ntrerupte. Activitile creative fcute exclusiv de dragul lor
mbogesc suetul; ele pot varia de la sculptur pn la mecanic sau nici mai mult, nici mai puin dect scrierea unui roman
fantastic. Toate i insu unei fete o stare de pace i reecie.
Crile ofer refugiu i inspiraie. Cnd citim facem o cltorie interioar nici nu am putea altfel, cci textul ne stimuleaz imaginaia aa cum nu reuete un lm. Suntem
purtai prin alte viei, locuri i timpuri, iar imposibilul devine
posibil. Viaa multor oameni s-a schimbat dup ce au citit o
anumit carte. Adolescenii sunt avizi de hran spiritual, iar
crile le-o ofer deseori.
De multe ori, fetele nu sunt ncurajate s-i petreac timpul
liber n natur din motive de siguran. Drumeiile prin pdure,
n apropierea casei (plcerea dintotdeauna a bieilor) sunt
considerate prea riscante. Totui, facei tot ce putei pentru a-i crea
icei dumneavoastr prilejul de a iei n locuri frumoase, slbatice
(vacanele n familie sunt calea cea mai potrivit), unde s fac
surng, s noate, s clreasc, s urce pe munte sau s navigheze. Mergei mpreun, pentru c are nevoie s vad c v
putei desprinde de ritmul dumneavoastr normal, monoton.
N SLBTICIE
Kym Pitman este un pedaog cu experien, care i nva pe
copii cum s-i petreac timpul n natur, i, de asemenea, o
cntrea i o compozitoare cunoscut, mam i mtu. S-a
retras din nvmnt pentru a se ocupa de ceea ce consider
a modul ideal n care tinerele pot ajutate s prind rdcini i s gsesc resursele necesare pentru a deveni femei.
Kym organizeaz tabere pentru adolescente, cu o drumeie de zece zile prin locurile slbatice din Australia de pe
coasta de nord a New South Wales, pe parcursul creia
aproape toat recuzita vieii moderne este lsat deoparte.
Fetele i lasa acas iPhone-ul, MP3 playerul i alte mijloace
de comunicare, fardurile, ceasul de mn, oglinda i grijile
legate de ce mbrac i cum arat. La nceput e o perioad
de confuzie total pn cnd interesul pentru accesoriile
vieii moderne se stinge ncet, nviind cel pentru frumuseea
pdurii tropicale: parfumul orilor de arbuti tropicali, ciripitul psrilor, apele rcoroase ale rului i efectul lor binefctor asupra picioarelor obosite, privelitea cerului de noapte
ca cerneala pe fundalul cruia strlucesc milioane de stele.
Sub atenta ndrumare a lui Kym, aceste tinere ncep s se
descopere pe ele nsele ca pri ale unui ntreg, ca rele dintr-o estur n acelai timp aspr i n, primejdioas i
ncnttoare, n funcie de talentul, fora i judecata ecreia.
Experiena pe care o triesc fetele este cum nu se poate mai
diferit de chinurile la care sunt supuse de ctre cine tie ce
coli private scumpe n chip de ritual iniiatic, unde se pune
pre pe calitile zice nnscute i unde fetele mai rave i mai
puin nzestrate zic sunt persecutate. Unele din aceste coli
nici nu se mai sinchisesc s ascund sadismul de care dau dovad, ncercnd mai degrab s nbue energia adolescentelor
dect s o elibereze. Alte programe colare neleg pe jumtate
importana dobndirii ncrederii n sine, dar nu reuesc s le ofere
tinerelor o adevrat legtur cu natura n afar de bici la
picioare, zgrieturi pe fa i impresia c tocmai s-a ncheiat o
lupt, ele nu au nici un sentiment de contopire cu natura.
Kym este blnd i n acelai timp extrem de capabil,

ceea ce le fascineaz pe tinerele ei eleve. Ea le nva respectul de sine, respectul reciproc i noiuni legate de ecosistemul apelor, pmntului, animalelor i psrilor, univers i
oameni. Discuiile n jurul focului de tabr, consemnrile n
jurnal i nvarea traseelor le ajut pe fete s nceap s
vad lumea exact aa cum e complex i conectat cu propriile lor corpuri, avnd ritmuri pe care le pot deprinde i
oferind un refugiu linititor.
Punctul culminant al excursiei l reprezint o zi pe care
fetele o petrec n tcere, dormind separat una de cealalt
pentru a tri experiena singurtii absolute n slbticie.
nsemnrile lor despre acest moment au dezvluit urmtoarele:
Nu vreau s povestesc tot ce s-a ntmplat pentru c nu
vreau s tirbesc din experiena trit i pentru c nu a gsi
cuvinte ca s redau totul.
Ieri a fost una dintre cele mai frumoase zile din viaa mea.
nchid ochii i trag n piept aerul zilei ce s-a scurs. Nu
exist cuvinte s descrie ceea ce simt.
Tot verdele din jur m nvluie, m ptrunde, m umple i
mi vorbete, dar nu prin cuvinte, ci printr-o emoie anume
din dragoste.
Toate simurile mi sunt alerte. Tcerea d dependen.
N-a vrea s e ntrerupt. Sunt att de linitit i, n acelai
timp, att de voioas. Chiar dac e totul att de tcut, m
simt mult mai conectat la viaa naturii din jurul meu, a plantelor. Sentimentul pe care l am e att de greu de explicat! E
ca i cum i eu sunt parte din acest pmnt. M simt n
comuniune cu natura.
AR TREBUI MAMELE S RESPECTE

INTIMITATEA FIICELOR?
i putei explica icei dumneavoastr cteva reguli despre
spaiul intim, cum ar , de exemplu, c avei voie s intrai
n camera ei dup ce ciocnii uor, dac ua e deschis. Dac
ua e nchis, vei ciocni i vei atepta s v pofteasc
nuntru, nainte s intrai. Asta pentru c e foarte bine ca
ea s simt c are spaiul ei intim pe care l poate controla.
Cnd intrai n camera ei nu ar trebui s spionai sau s
scormonii prin lucruri, cci nimnui nu-i place asta. Bineneles
c putei s-i sugerai c ar trebui s fac ordine sau o putei
ntreba dac are nevoie de ajutor. Politeea cu care o vei
face i d sentimentul c e respectat. Intimitatea e, totui,
un privilegiu, iar dac ea a fcut ceva pe ascuns sau ceva
neobinuit (putei citi la paginile 204 i 211 despre tulburrile
de alimentaie sau problemele legate de alcool sau droguri),
ai putea s-i spunei c vei cu ochii pe camera ei. Sigurana e mai important dect intimitatea, dar trebuie s o
prevenii. Din motive
complexe, cel mai
bine este ca doar
mama s fac asta.
Adolescenta poate
deranjat c v implicai, ns, dac tatl ar cel care i-ar
invada intimitatea,
ea ar fi de-a dreptul indignat. Totui,
cnd lucrurile merg
bine, intimitatea rmne un lucru de
pre, pe care ni-l dorim cu toii.
MTUILE
La nceputul acestei cri am atras atenia asupra uriaului
declin al sntii mintale n rndul fetelor.
Ne-am ntrebat cum se poate una ca asta i ce nu merge.
Una dintre posibilele explicaii ar c am uitat de importana
mtuilor.
De multe ori mi ntreb publicul la conferine: Cine a avut
o mtu care a jucat un rol important n viaa sa? Cam o
treime dintre femei ridic atunci mna. Cu ct sunt mai n
vrst, cu att numrul lor e mai mare. n ziua de azi, mtuile au disprut treptat din viaa fetelor.
Prin Mtu cu M mare neleg adevratele mtui (surorile unuia din prini) care mpreun cu prietenele mamei lor
se intereseaz personal de bunstarea fetei. (Bunicile au un
rol puin diferit, ele sunt, datorit vrstei, mai mult o surs
de stabilitate dect un model.) Fiecare fat are nevoie de cel
puin o Mtu special.
Dac suntei adult i citii aceste rnduri, gndii-v la nepoatele pe care le avei (sau, n cazul brbailor, la nepoi).
Gndii-v dac nu v-ai putea implica mai mult n viaa lor.
Aceast relaie ar putea presupune urmtoarele:
1. Invitai-v uneori nepoata la mas sau s rmn peste
noapte. Aceste momente i pot oferi o pauz de la viaa
de acas i pot reprezenta o ocazie de a discuta cu
adevrat despre ce se mai ntmpl n viaa ei. Dac
simii c e relaxat i se simte bine, repetai experiena
o dat la cteva luni. Cnd va ncepe s se simt n largul ei n compania dumneavoastr, de ecare dat
cnd va avea perioade mai critice sau preocupri profunde, e foarte probabil s nceap s v povesteasc
i s v cear sfatul.
2. Luai-o cu dumneavoastr n ora, la cafea sau la cumprturi, i vorbii-i ca unui adult. Punei-i ntrebri n
legtur cu viaa ei, cu visurile i provocrile pe care le

are. Nu analizai prea mult, ci lsai-o pe ea s-i spun
punctul de vedere. Trebuie s tii s ascultai.
3. Aducei-v aminte de aniversarea ei, mergei la concertele sau ntrecerile sportive organizate de coal.
4. Oferii-i sfaturi sau sprijin nanciar ca s-i ndeplineasc
visurile. Fii apropiat de prinii ei, lrgind mcar puin rndurile echipei care reprezint un punct de reper pentru ea.
Mtua mea mi-a pltit leciile de pian.
M-a invitat n ora n ecare vacan i am but ceai
mpreun prefcndu-ne c suntem mari doamne!
Cnd fratele meu a murit ntr-un accident de main, am
locuit la ea trei luni. Prinii mei erau prea ndurerai ca s
mai poat avea grij de mine, iar pentru mine a fost o uurare s triesc ntr-o atmosfer ct de ct normal, dei m
duceam acas la sfrit de sptmn. A fost un gest care
ne-a salvat pe toi.
Mtua mea tia despre prietenul meu i problemele pe
care le aveam i pe care nu i le puteam mprti mamei.
Mtua mea era cu ase ani mai tnr dect mama i
pur i simplu nelegea mai bine. Ea m-a nvat despre
menstruaie. Puteam s-o ntreb aproape orice.
Obinuiam s m duc la mtua mea i mpreun fceam
mozaicuri. mi plcea la nebunie.
Mtuile tiu s asculte, dar sunt i rezonabile fa de
fete; tiu diverse lucruri despre brbai i biei i vorbesc
deschis.
Sigur, arat bine. Dar n-are nici un haz. Dup zece minute te-ai plictisi.
Biatul sta e actor. Eu n-a avea ncredere n ce spune.

i mai trebuie vreo zece ani s se maturizeze.
Nu e atras de tine, scumpo. Ci de corpul tu.
De asemenea, mtuilor nu le e team s v critice. Pur
i simplu i-e fric s nu i respins, Nu cred c e bine ce
faci. Trebuie s mergi s-i ceri scuze mamei, Poi s faci i
aa, dar asta nseamn s te eschivezi. Tu eti capabil de mai
mult de-att.
Rolul de mtu sau de unchi e mult mai important dect
credei, cu condiia s dorii s l cultivai sau s i vedei
utilitatea i s v mbuntii prestaia. Nu trebuie s e
doar o toan, pentru c, dac i dezamgii pe tineri, le putei frnge inima. Trebuie s v asumai responsabilitatea pe
termen lung mai ales pe parcursul etapelor dicile ale adolescenei. Dac simii o anitate fa de nepoata dumneavoastr, nu stai pe gnduri. V vei mbogi reciproc. Ea v
va oferi n schimb un sentiment de prospeime. Instituia
mtuilor e veche de cnd lumea i e n rea lucrurilor s
avem nevoie de ele.
PSTRAI-V CALMUL I CONTINUAI S IUBII

Cnd ajung la adolescen, fetele intr ntr-o vrie emoional,
iar anii ce vor urma i pun la ncercare pe prinii lor, care pot
avea sentimentul c umbl pe un teren minat, putnd declana oricnd o explozie!
Faza timpurie a adolescenei pare s se desfoare n doi
pai. Mai nti, pe la 13 ani (sau chiar i mai devreme), fetele
par desprinse de realitate. Motivul este acela c la vrsta de
13 ani cortexul prefrontal (descris la pagina 40) se reorganizeaz n mare vitez. Drept urmare, fata devine peste msur de copilroas, dezorganizat i neajutorat. E posibil
ca acest lucru s v exaspereze, ns realitatea e c ea nu
face dect s se ntoarc n timp, la vrsta primei copilrii.
Supravegheai-o cu atenie i bucurai-v de faptul c, cel puin, i place s v e aproape, s se alinte i s petreac timp
mpreun cu dumneavoastr.
La 14 ani, se instaleaz a doua etap. Vrsta de 14 ani
poate o faz destul de irascibil. Adolescenta are o misiune aceea de a se elibera de sub tutela prinilor. Pn n
momentul de fa, dac totul a mers bine, ea fost o parte
component a propriei familii care a denit-o, iar lumea ei a
fost o parte a universului familial. Acest lucru va trebui s se
schimbe ncepnd de-acum, altminteri adolescenta nu va deveni nicicnd independent. E important s nu privii acest
proces ca pe o respingere nu nseamn c nu v mai suport. O fat i poate adora prinii i tot ceea ce reprezint
acetia, dar ceva din interiorul ei i spune c nu se poate
dezvolta n lumea lor, c trebuie s ias de acolo i s e ea
nsi. Acest lucru poate duce la probarea mai multor identiti, de la goth, punk, grunge care s o ajute s evadeze
din familia organizat i cumsecade pn la aceea de membru respectabil i responsabil al unei familii hippy! (V aducei aminte de Saffy din serialul Absolutely Fabulous? Ea era,
de departe, cea mai decent persoan din tot lmul!)
Uneori prinii sunt enervai de toat aceast rebeliune

i bat n retragere. Dar nu este momentul s v abandonai
ica. Ea trebuie s lupte, s v contrazic, s v conving, s
aduc argumente, s-i pledeze cauza n faa cuiva; putei
dumneavoastr, poliia sau profesorii. Dar cel mai bine ar
s i dumneavoastr.
Bineneles c lucrurile vor merge bine n cea mai mare
parte a timpului, ns, n momentul n care ica dumneavoastr
devine dicil sau chiar imposibil, nu intrai n panic. Ocupai-v de aceast problem, ascultai-o, susinei-v punctul
de vedere, dac e convingtoare acordai-i puin libertate
sau punei capt disputei de comun acord. Ea nva acum s
e o persoan pe picioarele ei, chiar dac nc nu tie precis
ce nseamn asta. Pentru prini este greu. Vechile reguli pe
care i le-ai impus sunt n continuare importante, dar ncercai s renunai la nevoia de a prietenii icei dumneavoastr, deoarece ea nu va dori (ntotdeauna) s mai i
prieteni la aceast vrst.
La 15 ani lucrurile devin, de obicei, mai uoare, i pn la
16 ani majoritatea fetelor s-au cuminit considerabil. De ndat ce devin mai sigure pe ele, nu mai simt nevoia s v dea
la o parte i vor simi c putei din nou prieteni.
PUBERTATEA PRECOCE, SUBSTANELE CHIMICE

I FIICA DUMNEAVOASTR
Muli s-au alarmat, i pe bun dreptate, din cauza fetelor
care ajung mai devreme la pubertate. O feti de opt ani
creia ncep s i se dezvolte snii e derutat i atrage atenia
celorlali, lucru de care chiar nu are nevoie.
O oare o epidemie de pubertate timpurie? Ce anume
o provoac? Ceva din ap? i ce putem face ca s le ferim pe
fetele noastre de asta?
Pubertatea e determinat de hormoni i, n ultimul secol,
minunata noastr industrie a descoperit substane chimice
care imit aceti hormoni, att intenionat, ct i ntmpltor.
n ziua de azi, aceti hormoni articiali sau substanele care
perturb secreia de hormoni din organism, ca de exemplu
Bisphenolul A (BPA) sau esterii, se gsesc n produsele pe care
le folosim n ecare zi, precum i n substanele chimice folosite n agricultur care trec n apa pe care o bem sau n hrana
pe care o consumm.
Aceste lucruri sunt cunoscute de mai bine de 40 de ani16.
n anul 1977, n Italia, din cauza crnii de vit i de pasre
contaminate, sutelor de biei i fete de la o coal de lng
Milano au nceput s li se dezvolte snii. n 1973, hrana contaminat care se ddea vitelor din statul Michigan a afectat
att laptele, ct i carnea animalelor i, prin urmare, mamele
care au consumat aceste produse au dat natere unor fetie
care au ajuns neobinuit de repede la pubertate. Tot astfel,
n 2005, o feti i un biat de trei, respectiv patru ani, frate
i sor, s-au confruntat cu problema apariiei prului pubian,
pentru c tatl lor folosise o crem cu testosteron cumprat
de pe internet, iar contactul zilnic cu copiii si a fost de-ajuns
ca s-i contamineze i pe acetia. Un om nesocotit.
Hormonii nu sunt chimicale obinuite ei lucreaz n
doze inme. O singur molecul este sucient pentru a
crea o reacie, aa c discuiile despre niveluri de siguran
este o absurditate tiinic. Dac ntr-un produs exist hormoni, cel mai probabil acetia v vor afecta.
Schimbrile legate de pubertate sunt doar unul dintre
efecte, ns cancerul, diabetul, problemele cardiace i tulburrile psihice ori de comportament au fost puse n legtur
tot cu aceste substane chimice. Institutul de Sntate Public de la Harvard, din Statele Unite, a descoperit c expunerea mamelor nsrcinate la BPA este n strns legtur cu
problemele de comportament ale copiilor de pn la doi ani,
cum ar agresivitatea, hiperactivitatea i depresia17. i, cel
mai important este c doar fetiele au fost cele afectate, ceea
ce indic faptul c, ntr-adevr, este vorba despre modicarea
unui hormon feminin, probabil n creierul acestora, n faza
intrauterin.
Departamentul de Sntate al Statelor Unite a analizat
sute de studii de cercetare referitoare la aditivul BPA, descoperind dovezi incontestabile c acesta afecteaz glandele
mamare. Este destul de limpede c aceste substane chimice
nu sunt bune pentru sntatea dumneavoastr ori a icei
dumneavoastr18. Aa c ce ne rmne de fcut?
CE PUTEI FACE?
S ncepem cu ceea ce este mai uor. Muli dintre noi au
aat c BPA se a n sticlele de ap din policarbonat (vericai numrul 7 de reciclare de la baza sticlei) i, pn nu
demult, n biberoane. i da, ntr-adevr, acetia se pot dizolva studenii participani la un studiu, care au folosit
aceste recipiente au nregistrat o cretere de 69 la sut a
nivelului acestui hormon n doar o sptmn!19
Vetile cele mai proaste sunt acelea c BPA se gsete n
cutiile de conserve folosite pentru supe i legume. Aceasta
este o surs mai periculoas dect recipientele de plastic din
pricina expunerii mai ndelungate a alimentelor din interiorul
lor la substana cu care vor interaciona. Supa de roii din
conserve, care este uor acid, este un produs care trebuie

evitat fr doar i poate. De asemenea, sucurile i buturile
alcoolice ambalate n doze au un coninut de BPA. Folosirea
laptelui praf pentru bebelui este mult mai sigur dect a
laptelui lichid. Ambalajele de plastic ale produselor alimentare
ar trebui evitate, cu excepia cazurilor cnd gsii produse
ambalate n plastic fr coninut de BPA i nu trebuie nclzite sau introduse n cuptorul cu microunde niciodat.
n cele din urm, BPA se gsete i n hrtia termic folosit la confecionarea etichetelor pentru supermarketuri sau
a biletelor de mbarcare emise de liniile aeriene, dei s-ar putea gsi soluii alternative. Aceast este o chestiune ngrijortoare mai ales pentru cei care lucreaz la casele de marcat
din magazine.
Hormonii articiali sunt prezeni i n pesticidele folosite
n agricultur, aa c, dac putei, ar bine s consumai alimente ecologice i s cumprai carne de vit provenit de
la animale hrnite cu fn, nu cu furaje. (E mai sntos i pentru dumneavoastr i, desigur, i pentru vite.)
Unele dintre recomandrile de mai sus sunt greu de urmat i necesit schimbri legislative. Ce naiba pot face eu sau
dumneavoastr mpotriva mobilei tratate cu produse ignifuge? De unde s tim dac salteaua sau hainele pe care le
cumprm sunt tratate sau nu cu substane chimice? (Dac se
simte un miros chimic, probabil c sunt. Aerisii-le bine nainte de a le folosi. ns nu toate produsele chimice au miros.)
n cele din urm, n produsele cosmetice se gsesc deseori
esteri (ftalai) lacul de unghii sau aromele articiale sunt
principalii suspeci. (Pentru mai multe detalii, cutai pe
Google pagina de internet Campaign for Safe Cosmetics.) Folosii detergeni, produse de curare sau produse cosmetice
fr parfum, evitai deodorantul de camer, cu excepia cazurilor n care pe eticheta acestora scrie clar c nu conin esteri. Multe dintre aceste produse odorizante conin esteri pe
care dumneavoastr, desigur, i inspirai.
Nu v condamn dac toate acestea v fac s vrei s v

refugiai ntr-o colib n mijlocul pdurii. Cei care trebuie s
se ocupe de rezolvarea acestei situaii sunt politicienii i cei
care fac legile, ns industria face continuu presiuni pentru
ca noi s nu avem acces la informaii de acest gen. ntre timp,
o femeie gravid care lucreaz n spatele casei de marcat
folosete lac de unghii, bea sucuri mbuteliate n doze i nclzete n cuptorul cu microunde conserve de sup sau consum carne de vit hrnit cu furaje ar trebui probabil s-i
doreasc s nasc un biat.
CE E DE FCUT N PRIVINA
PUBERTII TIMPURII?
Atunci cnd apar la fete primele semne de pubertate prematur, cum ar dezvoltarea snilor, motivele pot diverse:
Exist anumite cauze care determin apariia pubertii
timpurii i care nu se datoreaz hormonilor articiali,

afectnd unele fetie prin ceea ce se numete pubertate
precoce central (CPP). Acestea, de exemplu, pot manifesta primele semne ale pubertii de la vrsta de trei
pn la ase ani, caz n care se folosete cu succes tratamentul medicamentos.
Exist alte cazuri, complet diferite de cele de mai sus i
care au existat dintotdeauna, cnd fetiele intr la pubertate pur i simplu mult mai devreme dect ar normal.
Numrul lor nu e alarmant, dar rmne, totui, semnicativ i variaz foarte mult n funcie de ras. Unui procent de 10 la sut din fetele de ras caucazian, de 23 la
sut din fetele de ras african, de 15 la sut din cele
hispanice i de 2 la sut din fetele de ras asiatic au nceput s li se dezvolte snii la vrsta de apte ani. n acest
caz, specialitii NU recomand tratament pentru c este
vorba de ceva normal.
A spune c din ce n ce mai multe fetie intr la pubertate la o vrst tnr nu este neaprat adevrat; ceea
ce se ntmpl, de fapt, este c snii se dezvolt mai
devreme, iar asta nu nseamn neaprat pubertate
adic nu mai apar i alte schimbri. Vrsta primei menstruaii s-a modicat foarte puin de-a lungul ultimilor
40 de ani, aceasta aprnd puin dup 12 ani. (Dar
poate aprea i la 16 ani, aa c nu v ngrijorai, n ecare grup exist i ori care noresc mai trziu.)
Cercettorii care studiaz problema dezvoltrii premature a snilor la fetele de vrst mic au descoperit n
multe dintre cazurile analizate c n organism nu existau hormonii estrogeni care sunt prezeni, n mod normal, la pubertate. Acest lucru ne conduce la concluzia
c doar chimicalele din mediul nconjurtor, asemntoare acestor hormoni, erau rspunztori de acest fals
debut. Creterea snilor nu era urmat de prima menstruaie, iar procesul de dezvoltare hormonal rmnea
pe fgaul normal.
Dar aceast dezvoltare prematur rmne o problem.
n primul rnd, creterea snilor mai devreme dect normal sporete riscul de cancer mamar mai trziu i, poate
chiar mai grav, a avea sni ncepnd de la vrsta de opt
sau nou ani nseamn s i expus ateniei celor din jur,
ceea ce, n societatea noastr n care se pune att de
mare accent pe sexualitate, e un lucru cu care o feti nu
este deloc pregtit s se confrunte nc. Acest amnunt
este cel care le-a provocat cea mai mare ngrijorare
prinilor.
Exist mai multe motive pentru care pubertatea poate
ncepe mai devreme, i anume:
Masa
corporal. Grsimea creeaz estrogen i declaneaz un cerc vicios spunndu-i corpului s depun i
mai mult grsime. (Pentru mai multe recomandri n
legtur cu acest subiect, citii capitolul referitor la problemele de greutate.) Nu-i permitei icei dumneavoatr s nceap o cur de slbire i nici nu o forai s
fac prea mult sport pentru c aceste soluii au, de obicei, efectul opus.
Nivelul crescut de stres. Este foarte probabil ca fetiele
ai cror prini au divorat devreme, pn s mplineasc
ele opt ani, sau care au avut tai violeni, dependeni
de droguri sau de alcool, cu comportament suicidal sau
antecedente penale s aib o pubertate prematur.
Un tat vitreg. Aceast situaie nu este neaprat una
stresant, ns probabil c prezena n cas a unui brbat
care nu este rud de snge cu ele afecteaz hormonii
anumitor fete ntr-un mod pe care noi nu l nelegem.
Traiul ntr-o ar n curs de dezvoltare sau subnutriia n
primii ani de via. Orfanii adoptai sau refugiaii care
i continu viaa n ri dezvoltate manifest primele
semne de pubertate la o vrst fraged. Cea mai bun
explicaie pe care o avem este c organismul, datorit
condiiilor grele de via de la nceput, hotrte c trebuie s se pregteasc pentru perpetuarea speciei ct
nu este nc prea trziu.
Aadar, ce putei face dac pubertatea icei dumneavoastr ncepe foarte devreme, s zicem la vrsta de apte sau opt
ani? Nu putem schimba acest fapt, dar putem schimba modul
n care tratm aceast problem. Le putem ncuraja pe fete
s rmn active i s se bucure de corpul lor. Ne putem purta
cu ele n continuare corespunztor vrstei lor reale, nelsndu-ne inuenai de felul cum arat. Putem s rezistm unei
lumi care vinde sutiene (i chiar sutiene cu burei!) pentru
fetie de ase ani i care prezint n revistele de mod imaginile unor copile machiate, surprinse n ipostaze languroase.
Putem s le asigurm icelor noastre o copilrie fericit i
relaxat, dac hotrm s nu intrm n aceast competiie a
lumii moderne, s continum s ne petrecem timpul mpreun
cu ele, lund masa mpreun, citindu-le i lsndu-le s-i triasc copilria. Pubertatea precoce v poate deruta, dar nu
este neaprat o catastrof. Ne putem descurca i le putem asigura fetelor o via normal.
DAC FIICA DUMNEAVOASTR ESTE LESBIAN

n ultimii ani s-au fcut progrese nemaipomenite n ceea ce
privete acceptarea i nelegerea tinerilor care sunt atrai de
acelai sex. Exist consilieri prezideniali, vedete rock, sportivi,
actori, profesori, pastori i prezentatori de televiziune care
i aeaz deschis i fr probleme orientarea sexual i
nimeni nu are nimic mpotriv.
Pe de alt parte, exist nc persoane care privesc orientarea lesbienelor, homosexualilor, bisexualilor i transexualilor
(LGBT)* ca pe un fel de alegere nefericit, un fel de boal
care are nevoie de leac. Din fericire, acest punct de vedere
pierde teren, poate datorit faptului c oamenii ncep din ce
n ce mai mult s intre n contact direct cu aceste persoane.
Pentru un printe, tolerana aceasta crescnd este de
folos, dar mai e un drum lung pn la acceptarea total. Rolul de printe al unei fete care este atras de acelai sex este
destul de ingrat.
* LGBT (Lesbian, Gay, Bisexual, Transgender) este termenul acceptat

referitor la persoanele care nu se ncadreaz n categoria heterosexualilor.
Gay este cuvntul cel mai la ndemn pentru a desemna toate categoriile
de mai sus, dar majoritatea oamenilor folosesc termenul lesbian cnd desemneaz o fat care este n principal atras de acelai sex. Transgenderii
categorie n care se ncadreaz i fetele care i doresc s fie biei i care
urmeaz sau nu un tratament pentru a dobndi caracteristici masculine
nu au fcut obiectul acestei cri. Pentru prini ns problema acceptrii
i sprijinirii fiicei care ncearc s descopere cine este cu adevrat se pune
la fel (n. a.).
Realitatea
Societatea presupune implicit c toi suntem heterosexuali.
Chiar i pentru persoana n cauz descoperirea orientrii sexuale poate ocant. Apoi vine ntrebarea cum s le spunem
celorlali mai ales prinilor. O tnr poate ngrozit de
faptul c nu va acceptat de prini sau c acetia vor reaciona prost la aarea vetilor. Recunoaterea nclinaiei
pentru acelai sex are loc de obicei la nceputul adolescenei,
care reprezint oricum o perioad destul de dicil, cnd tinerii ncearc din rsputeri s i gseasc locul i s aib
ncredere n ei nii. Noua situaie trebuie tratat cu nelegere, iar adolescenta are nevoie de tot sprijinul pe care i-l
pot oferi cei din jurul ei.
Oricare se dovedete a orientarea sexual a copilului
dumneavoastr, va mult mai bine dac limbajul pe care
l-ai folosit referindu-v la persoanele gay pe tot parcursul
creterii i educaiei lui a reectat toleran, iar nu dispre i
dac ai fcut efortul, de-a lungul timpului, s v informai
despre LGBT. Un tat (sau o mam) care i bate joc de persoanele gay sau care le desconsider nu va cultiva n copiii
si o gndire deschis.
Procesul de recunoatere a orientrii sexuale, mai nti la
nivel personal i apoi n faa prinilor, a familiei sau n cercul
de prieteni, e format dintr-o serie de hotrri pe care trebuie
s le ia o tnr. Cei mai muli aduli gay v vor spune c
aceast dezvluire s spui celorlali, treptat, c nu eti chiar
aa cum au crezut ei cere timp. Dac ica dumneavoastr
descoper c e lesbian, ea este cea care poate decide cui i
spune i cnd. Unii tineri se simt foarte bine, liberi i mndri de
orientarea lor sexual, pe cnd alii au exact sentimentul opus,
lucru care depinde foarte mult de atitudinea celor din jur.
i pentru prini are loc un proces interior. nainte de a
deveni prini, ba chiar de cnd suntem noi nine copii, vism
la copiii pe care i vom avea. Rolul de printe este cultivat i
consolidat prin gnduri de viitor. Visele noastre ne-o iau nainte i n fanteziile noastre apar deseori nuni i nepoi! Nu
trebuie subestimat puterea acestor nchipuiri. nc din primii
ani ne suprm des pe copiii notri pentru c nu se nscriu n

tiparele noastre. Renunarea la idei preconcepute c tuturor
fetelor le place s gteasc, s e ngrijite i curate i c toi
bieii sunt sportivi i zgomotoi e foarte important. n caz
contrar, copiii notri vor avea impresia c ne-au dezamgit.
Cnd aai c ica dumneavoastr este lesbian v pot
zdrobite cele mai adnci sperane. Din respect pentru ea, putem spune c nu ne afecteaz, ne putem convinge c nu ne
deranjeaz deloc, doar c acceptarea nu e doar un efort de
voin, ci este un proces prin care trebuie s trecem i care n
acelai timp presupune i suferin pentru ceea ce am pierdut.
Puin timp de reecie la toate acestea e folositor. Luai
o pauz mpreun cu ica dumneavoastr sau separat i ncercai s renunai treptat la toate acele visuri pe jumtate
spulberate despre ica pe care v-ai imaginat-o spre deosebire de persoana n carne i oase care s-a dovedit a . inei
un jurnal. Facei plimbri mai lungi. Dai-v timp pentru a
lsa iluziile s zboare i a face loc, n schimb, realitii.
Prinii unei lesbiene pot descoperi c doresc, cu ncuviinarea acesteia, s le mprteasc noutatea i prietenilor lor.
Pn la urm, cu toii ne dorim s m nelei de prietenii
notri. Majoritatea acestora vor probabil nelegtori. Totui, e posibil, n funcie de cercurile pe care le frecventai, ca
unii prieteni s v judece.
Pamela Du Valle, mama unui homosexual, a scris un poem
emoionant despre asta. Citez o strof:
V voi spune tot, iar voi decidei ferm
Cci eu i ul meu s ne minim nu vrem
Dac nu ne accepi, pe el i pe noi,
Prietenia voastr o arunc la gunoi.20
Aceast teribil loialitate fa de propriul copil este o mare
calitate care trebuie s i dea mult curaj tnrului n cauz.
n afara acestei perioade de tranziie, n care ceilali vor
aa ce se ntmpl, fetele lesbiene vor avea aceleai ndoieli
ca toi ceilali adolesceni: Voi ntlni oare dragostea?

Voi oare respectat de cei din jurul meu?
Exist o grmad de cri pe aceast tem, precum i
organizaii precum Parents and Friends of Lesbians and Gays,
care v pot de ajutor n cazul n care ica dumneavoastr
este lesbian. n afar de asta ns, toi prinii trebuie s e
bine informai. i n cazul n care ica dumneavoastr este
heterosexual, e posibil ca ea s aib prietene lesbiene, care
vor aprecia c le susinei i c nu v deranjeaz orientarea
lor sexual.
O meniune nal multe fete au n perioada adolescenei
prietenii intense i manifest mult afeciune. Aceste prietenii
nu sunt n general de natur sexual i nici nu sunt semnul
unei anume orientri sexuale. (n societile mai liberale, pn
i bieii au asemenea relaii strnse, care sunt normale n
procesul de maturizare.) E chiar o mod acum printre biei
ca la petreceri s le pun pe fete s se srute, imitnd lmele
erotice n care acest comportament este menit s-i strneasc
pe brbai. Cu toat nebunia din jur, fetele i vor face griji
i se vor stresa, renunnd inutil la diverse prietenii. ncurajai-v ica s e ea nsi i s e deschis fa de prieteni
i nvai-o c discuiile despre sentimente sunt sau nu sunt
ntotdeauna confortabile. Ni se pun prea multe etichete care,
pentru c noi suntem cu toii unici n felul nostru, nu ne
reprezint niciodat.
ADOLESCENTELE I SOMNUL
de dr. Michael Carr-Gregg
De curnd, cercettorii au conrmat ceea ce prinii tiau dintotdeauna c adolescenii nu dorm sucient. Una dintre
cauzele acestei probleme este c ciclul somn-trezie se modic
n perioada adolescenei, astfel nct tinerii au, de fapt, ne-
voie s doarm mai mult. Inevitabil, trebuie ns s-i trezim

s mearg la coal. Restanele la somn sunt duntoare att
din punct de vedere al capacitii de a nva, ct i al sntii psihice, ns exist remedii Doctorul Michael Carr-Gregg,
cel mai cunoscut specialist n psihologia adolescenilor i susintor al campaniilor pentru sntatea mintal explic:
Este ora 8:30 dimineaa i ne am n faa unei oli normale de fete undeva, n lume. Pe msur ce elevele coboar
din autobuze sau din maini, observm o revrsare de guri
adormite unele duc n mn cte o cafea cu lapte cumprat n drum spre coal , parc-i epidemie de narcolepsie.
n urmtoarea jumtate de or, aceste domnioare i vor
sprijini capul de bnci, pe jumtate adormite, n timp ce altele vor resimi att de mult lipsa somnului, nct nu vor nelege nimic din ce se pred n clas.
E ocial: adolescenii biei i fete reprezint segmentul de populaie care sufer cel mai mult din cauza lipsei de
somn. Mary Carskadon profesoar la Brown University din
SUA, o autoritate n domeniul tulburrilor de somn la adolesceni, a descoperit c tinerii dorm, n medie, 7,5 ore n timpul
sptmnii, dar dintre acetia, 25 la sut dorm doar 6,5 ore
sau mai puin. Acetia reprezint un sfert din adolescenii
care ajung s aib probleme grave din pricina lipsei de somn.
Carskadon a descoperit c, dac vrem ca un tnr s e n
form optim i alert, el trebuie s doarm 9,25 ore. Pentru
muli ndrumtori i psihologi este din ce n ce mai evident c
multe fete trateaz somnul, noapte de noapte, de parc ar
ceva opional, intrnd ntr-o stare inimaginabil de oboseal.21
Dac le-am face o electroencefalogram zecilor de fete
care stau cu capul pe banc, am constata c 50 la sut dintre
ele sunt pe cale s intre direct n somn profund (REM), prezentnd aceleai unde cerebrale cu pacienii care sufer de
narcolepsie. Dei, de fapt, ele nu sufer de boala respectiv,
din cauza felului n care triesc par, totui, bolnave.
Somnul insucient afecteaz serios sntatea zic i,
n plus, reduce considerabil capacitatea de a participa i a
rspunde corect la orele de curs, de a conduce un autoturism,

de a face un sport sau a interaciona cu adulii. Aceasta
crete numrul cazurilor de depresie, i induce chiar gnduri
de suicid. Din punct de vedere tiinic, un somn zdravn n
timpul nopii este cel mai bun remediu din lume pentru problemele enumerate. n coli trebuie s se nceap predarea
unui curs de disciplin a orelor de somn pentru c adolescenii trebuie s tie c lipsa odihnei are efect asupra sutelor
lor de milioane de celule i conexiuni nervoase. Prinii trebuie s fac din somnul copiilor o prioritate i s impun,
nc de la vrste fragede, un program strict seara. n cele din
urm, poate ar trebui s revizuim ora la care se ncep cursurile n coli. La ciclul gimnazial studiile au artat c, dac
coala ar ncepe e i cu o jumtate de or mai trziu, s-ar
nregistra benecii importante pentru sntate, starea general i capacitatea de nvare a elevilor.
Ce e de fcut?
Creai-v o rutin de sear i ore xe de mers la culcare.
O jumtate de or de citit nainte de somn, pentru relaxare,
este n regul, ns nu permitei folosirea electronicelor
telefoane mobile, Ipad-uri, computere sau televizor n dormitor (n afar de faptul c programele acestora induc surescitare, ecranele lor afecteaz capacitatea creierului de a intra
n starea de somn).
S-ar putea s e nevoie ca, pentru acoperirea decitului
de somn, adolescenii s trebuiasc s doarm la sfrit de
sptmn. Este un obicei sntos, dar i mai bine este dac
dorm cte nou ore pe noapte i n timpul sptmnii.
Datorit acestor decalaje din perioada adolescenei, ar
trebui ca colile s nu i nceap programul prea de diminea. Este necesar s schimbm orarul cursurilor pentru a
veni mai bine n ntmpinarea nevoilor zice ale adolescenilor.
CAPITOLUL 6
PREGTIREA PENTRU MATURITATE

Imaginai-v o fat de 14 ani. n scurt timp va termina gimnaziul. A ajuns aproape de nlimea pe care o va avea la maturitate i a depit etapa pubertii. Poate avea copii. Este
puternic, bine coordonat i inteligent. (Cu cteva sute de
ani n urm dar i n prezent, n ri precum Afganistan ar
fost deja bun de mritat.) Dumneavoastr ce prere avei?
Este pregtit s e femeie?
Toi cei care au o ic de 14 ani cunosc deja rspunsul.
Probabil c nu e pregtit! Calitile care o formeaz pentru
maturitate prind contur la vrsta de 14 ani, dar, la fel ca un
bec de calitate slab, ele abia plpie. Strile ei alterneaz: cnd

e drgu i afectuoas, cnd e nepstoare i obsedat de propria-i persoan. Poate face mari promisiuni, dar uit s le ndeplineasc. Poate pierde contactul cu realitatea. Este vulnerabil
n faa presiunii exercitate de grupul de prieteni. Poate manifesta emoii extrem de puternice.
Ea nu este vinovat de nimic din toate acestea n primii
ani ai adolescenei creierul unei fete se congureaz nc, stabilindu-i centrul de comand n lobul prefrontal, care acum
seamn cu un cartier general n plin organizare. Adolescenta
se poate instala acolo, dar nu pentru mult timp. Partea din creierul ei care se numete amigdala centrul impulsivitii i al
reaciilor emoionale poate prelua controlul n secunda urmtoare, dac asupra tinerei se fac presiuni, dac
e tulburat sau stresat.
Este adevrat c, ntr-o
societate tradiional, o
fat era deseori mritat
la vrsta de 14 ani, dar n
acele societi, regulile de
er referitoare la cum trebuie s se poarte o nctuau i i deneau ecare
moment al vieii. n ziua
de azi, ne dorim pentru
icele noastre o cu totul
alt via la maturitate
s e independente, s nu
e ncorsetate de prejudeci sexiste i s aib
anse egale cu ale brbailor. Pentru a realiza toate
acestea e nevoie de mai
mult timp.
Pregtirea pentru maturitate / 147
Perioada cuprins ntre 14 i 18 ani este una de intense pregtiri, pentru c maturitatea femeii moderne este dur. Fiica
dumneavoastr va trebui s se bazeze pe propriile fore, s
aib o judecat clar, s e echilibrat din punct de vedere
emoional, s e generoas cu cei din jur i responsabil de
propria-i existen. Ba mai mult, s i caute rostul n via i
s intre n armonie cu tot ceea ce i umple viaa de sens i de
lucruri bune. Aceasta este un fel de ultim binecuvntare pe
care i-o putei da, nainte s o trimitei mai departe, n viitor.
Cnd devenim aduli

n ziua de azi considerm c vrsta adult ncepe undeva
ntre 18 i 21 de ani. Pn la 18 ani, o fat trebuie s acioneze
deja ca un adult, adic s e capabil s funcioneze pe cont
propriu. Are voie, din punct de vedere legal, s conduc un
autoturism, s lucreze, s ntrein relaii sexuale, s bea alcool i s ia singur orice fel de hotrre, prin urmare trebuie
s m siguri c poate face asta fr s-i fac ru i fr s se
distrug pe sine sau pe altcineva. Dar asta nseamn mai mult
dect evitarea neplcerilor. Viaa unei femei cu adevrat mature este o via n care ea i-a stabilit obiectivele i are propriile eluri, tiind deja ce este cu adevrat important i ce nu.
Aa c, ntre 14 i 18 ani, asta este ceea ce trebuie s avem n
vedere pentru fetele noastre.
n capitolul de fa v vom istorisi povetile a dou tinere
care au trit experiena trecerii de la copilrie la maturitate.
Una din ele este supravieuitoarea unui grav accident, iar cealalt este o cntrea cunoscut care, pn s-i dea seama
care este rostul ei pe lume, aproape c i-a distrus cariera.
Aceste lecii trebuie nvate de ctre toate fetele, de preferin
n moduri mai puin dramatice. Viaa ta e n minile tale. Dar
i viaa altor oameni depinde tot de tine. Bine ai venit n lumea adulilor, n care noua libertate pe care ai ctigat-o e de-a
dreptul nspimnttoare!
PRINII CARE FUG DE RSPUNDERE

Unii prini chiar i las icele s se maturizeze nc de la
vrsta de 14 ani. Acest lucru pare s e rezultatul unei duble
dorine: aceea ca fetele s aib o relaie de prietenie cu ei
(ceea ce e mult mai uor dect s trebuiasc s le educe) i ca
ei s se simt nc tineri, s e cool i n pas cu moda, n loc
s e puternici i grijulii (ceea ce presupune mult munc).
De obicei, acetia sunt prinii care cumpr butur la
petreceri, taii care le mai strecoar fetelor cte o bancnot
de 50 de lire ca s se duc s se distreze n ora. n consecin,
vom avea de-a face cu fete care se poart prea matur pentru
vrsta pe care o au i prini care se poart copilrete.
Acetia din urm glumesc, spunnd despre ica lor c are
14 ani, dar merge pe 20, ei nii avnd 45 de ani i mergnd pe 15. De fapt, este vorba despre o trdare a rolului de
printe, cci fetele dumneavoastr nu au nevoie de ali prieteni, ci au nevoie cu disperare de prini responsabili care
stabilesc reguli, vin s le ia cu maina din ora la o or dinainte stabilit, nu le permit s consume alcool nainte de 18 ani
i tiu n permanen unde se af ele i cu cine. Au nevoie de
prini care s vrea s e mai puin populari, dar care s le
ajute s gseasc drumul drept n via.
Iniierea n viaa de femeie adult

Societile tradiionale tiau multe lucruri despre educaia
celor tineri. Fceau lucruri pe care astzi cei mai mari specialiti
neurologi le dovedesc a corecte. De exemplu, i iubeau mult
bebeluii i copiii i i rsfau, bucurndu-se de ei i lsndu-i
s se joace i s e liberi. Aveau ateptri mult mai mari de la
copiii cu vrste cuprinse ntre 6 i 12 ani, crora le ddeau sarcini i le trasau rspunderi, iar n adolesceni investeau mult
energie, mpingndu-i practic ctre maturitate. Transformarea

lor n aduli nu era niciodat lsat la ntmplare.
n ultimii ani s-a acordat o deosebit atenie ideii ca prinii i adulii implicai n viaa copiilor s organizeze ceea ce
se cheam ritualuri de trecere. Ritualul de trecere este o perioad de intens activitate, nvare, ceremonial i participare
activ care i transmite unei fete urmtorul mesaj Te vom
susine i i vom srbtori devenirea.
n colile din Australia sunt din ce n ce mai rspndite
programe precum Rite Journey sau Pathways to Womanhood.
Acestea le ofer prilejul fetelor s ias din universul lor cotidian, pentru a petrece mai multe zile n compania unor femei
mature, cum ar mamele lor, profesoarele sau alte femei care
le sunt mentori. Fetele ascult poveti despre experienele vieii de femeie i sunt invitate s i pun prerea despre propria
identitate i despre valorile personale. Adulii laud calitile
fetelor i le ndeamn s-i ia rmas-bun (cu recunotin) de
la copilrie.
Acest ritual de trecere le insu tinerelor sentimentul de
mndrie i onoare c sunt femei, o trire care deseori a lipsit
din percepia lor despre ele nsele, ducnd la adevrate tragedii.
La nalul acestor programe, fetele se ntorc la viaa lor obinuit, prilej cu care taii le ntmpin n cadrul unei ceremonii
prin care ele sunt recunoscute de-acum ca femei, i nu ca fete.
Indiferent dac participm la un program ocial sau acceptm noi nine aceast provocare, n calitate de prini i rude
ale adolescentei, idea e aceeai.
ntrebarea pe care trebuie s le-o punem icelor noastre la
aceast vrst se reduce la: Ce fel de femeie vrei s i? O
fat poate rspunde n multe feluri
Sunt sincer cu prietenii mei i demn de ncredere.
Rostul meu pe lume este s-i ajut pe ceilali.
Sunt un lider i vreau s-i conduc pe oameni ctre un
viitor mai bun.
Sunt o creatoare de frumos.
mi place s u diferit i unic.
Pericolele care apar atunci cnd eti femeie trebuie discutate deschis i privite obiectiv. O feti este protejat, dar o
femeie, nu. La fel cum mi-a spus odat o tnr: Nu mai sunt
prinii mei cei care mi dau viaa peste cap. Acum sunt liber
s fac asta singur!
O fat care a participat la un ritual de trecere nu este
nc femeie, andu-se abia la nceput de drum. Dar a trecut
pragul, privirea ei e ndreptat spre ce va urma i nu mai exist
cale de ntoarcere.22
Chiar i treburile gospodreti te nva

cum s devii adult
Ritualurile de trecere reprezint doar vrful aisbergului n
procesul de maturizare. Partea nevzut nsumeaz ns toate
eforturile pe care le fac mamele i taii pentru a-i nva pe
copii bucuria de a participa la treburile casnice aceea de a
de ajutor i n cele din urm a ajunge s contribui n mod egal
la sarcinile din gospodrie i din comunitate. Prinii trebuie
s e siguri c acest lucru se va ntmpla dintr-un simplu motiv: nimeni nu s-ar mai maturiza dac nu ar nevoit s o fac.
Acest lucru nu trebuie interpretat ca o dovad de rutate sau
ca o manifestare a dorinei de a avea un ajutor la gtit ori pe
cineva care s fac mici comisioane i s plteasc facturile!
Fr ndoial c i aceste lucruri conteaz, dar sarcinile gospodreti sunt importante n primul rnd prin ceea ce reprezint i
prin ce le transmit tinerilor mai departe. A face lucruri pentru
ceilali declaneaz o schimbare interioar. Pregtim masa de
sear sau ne facem ordine n camer, la sfrit de sptmn ne
lum un job pentru a face rost de bani ca s ne pltim facturile,
iar n sinea noastr ne simim mndri, capabili i liberi.
Facei n aa fel nct prilejurile de a o nva pe adolescent despre toate acestea s se repete zilnic. Nu uitai s dai
dovad de optimism i empatie, nu i ciclitori i venic nemulumii. Avei rbdare, empatizai i i consecveni. Suntei
un fel de antrenor, ceea ce presupune c mesajul dumneavoastr trebuie s ajung cu bine la ea, pentru a cu adevrat asimilat. De exemplu: tiu c eti obosit, dar hai s ne apucm
de treab ca s terminm repede, iar apoi ne relaxm.
V putei ajuta enorm ica (sau ul) asigurndu-v c:
i strnge ntotdeauna lucrurile de care s-a folosit, le
spal sau le pune la loc.
pstreaz ordinea aa nct s-i gseasc uor lucrurile
atunci cnd are nevoie de ele.
este politicoas i se adreseaz cu respect celorlali, indiferent dac e vorba de strini sau de membrii familiei.
respect proprietatea celorlali.
i cere scuze atunci cnd a greit, caut reconcilierea i
ndreapt greeala fcut.
Adolescenii care nu pun umrul la treab i care i las pe
alii s strng dup ei creeaz o atmosfer negativ care submineaz fericirea tuturor, inclusiv pe a lor. Cheia succesului
este s-i deprindei s fac lucrurile cum trebuie din prima,
astfel nct ndeplinirea responsabilitilor s devin un automatism pentru tineri i s nu mai e nevoie de eforturi suplimentare. Vei continua s v simii minunat ntr-un mediu
activ, curat i confortabil. E mult mai uor s pornii la drum
n felul acesta i s i consecveni pe parcurs.
Bineneles c toate treburile casnice in doar de rutina zilnic, cci, odat ieii n lume, tinerii vor trebui s se confrunte cu complexitatea acesteia.
i asta va schimba puin datele problemei
Responsabilitatea cea mai dur lecie

dintre toate
Marielle, n vrst de 14 ani, era o fat vesel i sportiv,
ind cea mare dintr-o familie cu patru copii. Mergea la o
coal dintr-un cartier din vestul oraului Sydney, Australia.
ntr-o dup-amiaz de primvar, a ieit de la cursuri nsoit

de colegi, rznd i sporovind i a pornit spre gar ca s ia
trenul spre cas. ntregul grup a traversat strada pe la semafor,
aa cum se ntmpla n ecare zi. ns de data asta nici n-au
apucat s se dumireasc despre ce-i vorba auzind un scrit
de frne, c maina care ncercarse s opreasc a i intrat n ei.
Una dintre fete a murit pe loc, iar alte cinci, printre care
i Marielle, au fost rnite grav.
Marielle a stat ase luni n spital. A fost supus mai multor intervenii chirurgicale, dup care a trebuit s nvee s
mearg din nou printr-o serie intensiv de exerciii dureroase
de recuperare. Nu va mai putea face sport, ns va putea duce
o via normal, cu o singur excepie: apropierea de orice
osea o ngrozete. Sufer de agorafobie, comaruri i ashback-uri. Poate condus la coal, ns pentru ea i pentru
prinii ei acest lucru este un calvar.
Acetia au cutat un terapeut pentru ica lor i l-au gsit
n persoana unei doamne de vreo 50 de ani, specialist n
traume, care a nvat-o pe Marielle, pe parcursul mai multor
luni, s se relaxeze i s se concentreze, a analizat mpreun
cu tnra toate cele ntmplate i a ajutat-o s se ntreasc
din punct de vedere psihic. Starea adolescentei s-a mbuntit
considerabil, dar tot nu reuete nc s se apropie de drumuri circulate de maini. n momentul n care ncearc s o
fac, ncepe s tremure incontrolabil, are o senzaie de grea
i crampe abdominale puternice. Acestea sunt simptomele pe
care le resimt de obicei soldaii ntori acas dup un rzboi
sau o misiune periculoas i care poart un nume cunoscut
de toat lumea: tulburare de stres posttraumatic.
Terapeuta lui Marielle este o femeie capabil i creativ
care a devenit un fel de mtu plin de energie a fetei: o consoleaz, dar o i impulsioneaz cnd e nevoie. Este pregtit
pentru pasul urmtor. Se ntlnesc de peste trei luni. (Nu a
recomanda ns strategia urmtoare, dect dac relaia dintre
terapeut i pacient este puternic i are nite baze solide.)
Marielle, am discutat despre ceea ce s-a ntmplat n

ziua aceea, iar tu ai reconstituit faptele pas cu pas.
Da.
Mai e ceva despre care n-am vorbit.
Mmm?
Atunci cnd povesteti despre accident sau te gndeti
la ce s-a ntmplat n ziua aceea, pe cine nvinoveti?
Pe ofer, tmpitul la care mi-a omort prietena, iar pe
mine m-a fcut praf.
(n vorbele lui Marielle se desluete suprarea, dar n acelai timp pare trist i are ochii n lacrimi, aa cum se ntmpl deseori cnd vorbete despre accident.)
n regul, aadar tu crezi c vina aparine n totalitate
oferului?
Da.
i c tu eti doar o victim inocent?
Da, i pe deasupra i fr noroc.
Terapeuta se oprete puin, trage adnc aer n piept:
Simi c e i vina ta?
Urmeaz o tcere apstoare, ntrebarea ind destul de

ocant i, dei nu las s se vad, gndurile o invadeaz pe
Marielle.
Ce vrei s spui?
Ai traversat pe verde
Da. Ne uitm mereu la culoarea semaforului, ar o
prostie s n-o facem.
Ai mai putut face i-altceva s previi cele ntmplate?
Urmeaz o pauz.
Cum adic?
Terapeuta tace. Cele dou se cunosc de-acum bine, turnura
neateptat a conversaiei nu ar putut avea loc n absena
unei relaii apropiate. Marielle i gsete, n cele din urm,
cuvintele
Tot nu neleg ce vrei s spui.
Te-ai uitat s vezi dac vine vreo main?
N-a fost nevoie, era verde pentru pietoni.
Deci nu te-ai uitat?
Marielle o privete blocat pe femeia din fa, dar n creierul ei ncep s se nvrt rotiele.
n sptmnile care urmeaz, Marielle atinge un alt nivel
de prelucrare a experienei dure pe care i-a oferit-o viaa. A
fost att de uor pn acum s se victimizeze, nu era dect o
copil nevinovat care traversa strada mpreun cu ali colegi
de coal. Acestora nu le-ar trecut prin cap c e posibil ca
o main n vitez s dea peste ei, dar nici nu s-au asigurat
nainte de a traversa unul dintre ei ar putut ns s o fac.
Cine ar putea s stabileasc vinovia n acest caz? oferul este sut la sut vinovat i, ca urmare, a fost nchis, dar
Marielle i-a dat seama dintr-odat c a fost prea naiv, c
n-a fost atent la ceea ce se petrecea n jur i nu s-a asigurat
c e n siguran. Mainile nu opresc mereu la culoarea roie.
Nu toi conductorii auto sunt normali, iar unii mai consum
i alcool. Ar trebuit s se uite.
Bineneles c o parte din Marielle tia asta, aa cum tiau
i ceilali tineri implicai n accident, ns nimeni nu a spus-o
limpede. Pe cine ar lsat inima s mai adauge la atta suferin i sentimentul de vinovie? Dar terapeuta tia ct de
important e adevrul, att pentru ea, ct i pentru Marielle.
Pentru o clip, Marielle czuse n extrema cealalt, de unde
se simea complet nevinovat, acum lua toat vina asupra ei.
Gndul c ar putut s-i salveze viaa prietenei sale dac ar
fost mai atent o chinuia. Dar terapeuta se atepta la asta
i a continuat discuia bazndu-se pe puternica legtur de
ncredere dintre ea i adolescent pentru a putea aborda mai
departe subiecte delicate.
Aveai ncredere c oferii tiu ce fac, pentru c aa a fost
cazul de ecare dat. Culoarea semaforului era verde. Pn
atunci nu fuseser probleme niciodat. Dar nu poi avea ncredere n toi oferii. Ar trebuit s te uii i s te asiguri. LA
TRECEREA ACEEA DE PIETONI, AA AR FI TREBUIT S FAC
TOATE FETELE. Poate c nu le-ar salvat, dar cine tie
Treptat, Marielle i-a dat seama c are i ea un strop de

vin, dar att.
La un nivel mai profund, aceast lecie s-a chemat maturizare. Era momentul potrivit: la 14 ani o fat devine ncet-ncet femeie, iar a matur nseamn i a ti c n via se
ntmpl i lucruri tragice i neprevzute, prin urmare trebuie s ai grij. Fiind atent i cunoscnd suciente lucruri,
ansele de a expus pericolului se diminueaz.
n sptmnile ce au urmat, lecia primit nu a rmas doar
o sum de gnduri n minte, ci a devenit, zic, o parte din Marielle. Rnile ngrozitoare din urma accidentului nu s-au vindecat cu totul, dar asta i din cauza atitudinii ei. Putea, ns
s-i schimbe aceast atitudine. Putea s se victimizeze mai
puin i s-i ia mai mult soarta n mini. S accepte c e
vinovat chiar i n proporie de 5 la sut a fost o lecie dureroas, dar care a ntrit-o. Autoturismele sunt cu adevrat un
pericol, dar sunt i mai periculoase dac nu eti atent la ele.
Cumva, odat cu contientizarea acestui fapt, lui Marielle i-a
trecut frica. A nceput s circule iar pe osea, nu cu capul
plecat i tremurnd, ci foarte atent la tot ce se ntmpl n jur.
Marielle traverseaz acum strada pe la locul accidentului

i, mai mult dect att, timp de o clip, o fraciune de secund, privete cu hotrre moartea n fa, tiind c e resc
s existe. Se bucur c triete i vrea cu tot dinadinsul s
rmn n via. Nu doar s-a vindecat, ci s-a i maturizat.
Secretul vrstei adulte

A venit momentul s discutm o idee mai complex. Este
un domeniu dicil, dar sper c mi vei acorda toat atenia.
Am ajuns s cred c cea mai mare diferen dintre un adult i
un copil este s nelegi de ce eti pe lume.
Gndii-v puin aa: un copil vine pe lume pentru el nsui. Aa trebuie s e i aa e corect, dar nu este elul nostru
nal. Conform nelepciunii strmoeti i celor mai moderne
studii de psihologie, gradul cel mai nalt de fericire este atins
atunci cnd ne detam de noi nine i nvm s privim
ntregul context viaa cu toate aspectele ei nu doar cercul
restrns al existenei noastre.
Aceast perspectiv poate confundat uor cu martirajul
i cu o via dedicat celorlali (mai ales dac ne gndim la istoria femeilor). Dar nu despre asta e vorba.
Exis un moment n care cele mai profunde nevoi personale ceea ce ne place s facem cu adevrat se ntlnesc cu
lumea n care trim. Cnd reuim s trim acel moment, tot
ceea ce simim e bucurie autentic.
Povestea care urmeaz v va ajuta s nelegei ce vreau
s spun.
O artist i descoper suetul23

Missy Higgins este o cntrea i compozitoare din Australia, ndrgit n toat lumea pentru frumuseea ei i originalitatea pieselor sale. Tnra artist i-a nceput cariera devreme:
a semnat un contract cu o cas de discuri cnd era n ultima
clas de liceu. Compusese piesele de pe primul su album la
pianul din sala de muzic a colii. Dup asta, s-a trezit imediat pe scen. Doar c celebritatea i expunerea neateptate
au zguduit-o, pomenindu-se copleit de atacuri de panic i
incapabil s mai urce pe scen.
i nainte de asta mai avusese probleme, inclusiv o internare n spital n clasa a XI-a, n urma unei cderi nervoase.
Atunci a fost momentul n care a aat c i tatl ei suferise de
depresie toat viaa, dar c reuise s o depeasc.
Missy i-a anulat toate concertele, rugndu-i impresarul s
nu-i mai trimit nici o ofert, nici o invitaie i chiar nici un
e-mail, iar acesta s-a conformat vreme de aproape doi ani. n
acest timp, Missy a stat ntr-un ashram, a cltorit peste tot, a
fcut terapie, a frecventat cursuri la universitate, a fcut eforturi

mari pentru a se vindeca de efectul dezastruos pe care succesul
prematur l-a avut asupra suetului su deschis i vulnerabil.
Nu i-a fost uor descoperirea suetului nu e niciodat
uoar , dar la un moment dat s-a ntmplat ceva. Poate c a
fost noroc sau poate a fost doar rezultatul resc al ncercrilor
ei sincere de a gsi adevrul. Avnd un instinct bun, impresarul
ei a rupt la un moment dat tcerea i i-a trimis o invitaie de
a concerta la un festival pentru femei, numit Lilith Fair, din
Statele Unite. O pornire interioar a ndemnat-o s accepte
Concertul a fost nemaipomenit. La sfrit a fost nconjurat
de fanii care i-au mulumit cu cldur pentru ceea ce le druise de-a lungul anilor, prin intermediul muzicii sale. Atunci
Missy i-a dat seama c talentul ei muzical nu era pentru ea,
ci pentru ceilali. C avea ceva de oferit oamenilor.
S-a reapucat de compus, de nregistrat i de susinut concerte. Bnuiesc c asta este o experien prin care trebuie s
treac toi artitii autentici, de carier, pentru a-i da seama la
sfrit c aici nu este vorba despre mine. Anxietatea i stresul succesului, sentimentul c eti expus i vulnerabil dispar
cumva atunci cnd contientizezi c ai un har i c te ai n
faa publicului pentru a oferi dragoste.
n cele din urm, arta trebuie s i nale pe oameni, s i

ridice la un nivel superior. Este ceva de pre, ce trebuie onorat.
Tu nsui nu mai contezi. i asta nseamn s ai suet.
nainte s mplineasc 18, 20 sau 25 de ani, fetele ajung
ntr-un moment extraordinar al vieii: nceputul maturitii.
Ele tiu c acum friele propriei existene se a n minile
lor, c secretul fericirii const n explorarea sinelui. Se simt n
legtur direct cu viaa i sunt contiente de datoria pe care
o au fa de umanitate. Adevrata aventur poate ncepe.
S visezi mai departe

Capitolul de fa descrie ultima etap dintre cele cinci pe
parcursul crora o fat se transform n femeie. Haidei s vism puin, n chip de ncheiere. Indiferent de ceea ce reprezint ica dumneavoastr acum, este minunat s putei ntrezri
puin imaginea femeii n care se va preschimba. Aadar, aezai-v comod n fotoliu sau punei capul pe pern i ncepei
cltoria
Locuii ntr-o cas linitit, pe o strad cu mult verdea.
E sear i nc nu s-a rcorit dup o zi erbinte de var. Suntei mai n vrst, dar nc n putere. V uitai pe fereastr i
vedei o main care oprete n faa casei. Este un automobil
electric, silenios, compact i lucios.
Din main se d jos o femeie tnr. Privind mai atent, v
dai seama c e ica dumneavoastr la maturitate. Cum arat?
Cu ce e mbrcat?
E cstorit? Are copii? i ieii n ntmpinare. V putei
da seama ce fel de persoan este? Ce caliti are? n ce fel s-a
schimbat? Cum sun vocea ei? Ct de nalt e? E sntoas,
n form? Cum i-a valoricat timpul i talentele pn n momentul acela? Imaginai-v povestea n cele mai mici detalii.
Poftii-o nuntru, aezai-v i schimbai cteva vorbe. Despre ce povestete? Cum v simii? Observai legtura dintre
copilria pe care i-ai oferit-o i punctele forte i calitile pe care
le-a dobndit ntre timp. Simii-v mndri, avnd satisfacia
misiunii mplinite. Dup ce nu vei mai , va rmne dup

dumneavoastr o femeie de toat lauda care va transmite
generaiilor urmtoare tot ceea ce ai nvat-o dumneavoastr
i ceea ce i-ai oferit pe parcursul vieii.
Pe scurt
Pregtirea fetelor pentru vrsta adult presupune multe
lucruri pe care acestea le nva de la dumneavoastr ntre 14 i 18 ani.
Pentru a face saltul ctre maturitate e nevoie de ritualuri
de trecere. Nu se ntmpl nimic fr ajutor.
Munca i asumarea responsabilitilor reprezint o parte
necesar din pregtirea pentru vrsta adult.
Marielle a nvat n urma unui tragic accident c este
stpn pe propria-i via.
O talentat cntrea i-a gsit linitea n momentul n
care a neles c trebuie s se druiasc pe sine. Maturitatea nseamn s te eliberezi din nchisoarea propriului
eu i s devii parte din existena tuturor.
Nu poi construi o relaie bun dect dac alegi s nu renuni la ceea ce eti cu adevrat.
18 ani nu nseamn dect nceputul vrstei adulte.
PARTEA A DOUA
RISCURILE I MODUL N CARE

LE PUTEM PREVENI
CELE CINCI MARI ZONE DE RISC
I CUM LE PUTEM DEPI
CAPITOLUL 7
PREA SEXY, PREA DEVREME
Pe parcursul celor patru ani n care am lucrat la aceast

carte, am discutat cu toi cei care au artat interes despre prerea lor n legtur cu ceea ce se ntmpl cu fetele de azi. Coafeze, oferi de taxi sau persoane lng care am cltorit n
avion au abordat cu uurin subiectul. Prietenii, familia i colegii, toat lumea a spus acelai lucru: fetele cresc prea repede.
Fiecare printe poate deja recunoate semnele. Majoritatea
fetielor de opt ani i face deja griji legate de cum arat. Sunt
fete de 12 ani care nu ies sub nici o form din cas fr s se
machieze. Revistele pentru adolescente cu vrsta cuprins ntre 10 i 14 ani public articole despre sexul oral. Se pare c
am permis ca lucrurile s evolueze n felul acesta, fr mcar
s ne ntrebm dac e bine sau nu. Evident c nu e bine.
O prieten de-a mea, o tnr neobosit i plin de energie,
se ocup cu organizarea seminarelor pe tema sntii psihice
a adolescentelor. Ea viziteaz diverse coli i le vorbete fetelor despre constrngerile din viaa lor. ntr-o zi a primit o
scrisoare
Nu m cunoatei. V-am ascultat astzi la seminar, alturi de celelalte fete. ns m-am simit de parc eu eram
aceea creia v adresai n mod special. Am snii mici i
pn azi am crezut c, pentru a o femeie adevrat, va
trebui s-mi fac implant. De asemenea, pn astzi am
crezut ceea ce mi-au zis prietenele c dac nu fac sex
pn la 16 ani sunt o ratat.
Dup ce am ascultat tot ce-ai avut de spus nu mai cred

nimic din toate astea. Sunt aa de fericit i m simt puternic. Mi-ai spus c sunt perfect exact aa cum sunt. Niciodat n-am fost de acord cu asta pn cnd n-am auzit-o
de la dumneavoastr.
Plng chiar acum, n timp ce v scriu scrisoarea. Nu
v pot mulumi ndeajuns pentru mesajul transmis, mie i
tuturor fetelor ca mine.
Aceast scrisoare este n acelai timp plin de inspiraie,
trist i revolttoare. Dup 40 de ani de micare feminist,
icele noastre ar trebui s e libere s aleag, s e ele nsele
i s tie n strfundul lor c au valoare i c sunt unice. i cu
toate astea, ele nu s-au simit niciodat mai nesigure dect
acum. Modul n care arat i sex-appealul sunt principala lor
obsesie. Unele fete abia dac se mai gndesc la altceva.
Evaluarea fetelor n funcie de ct de mult plac celorlali i
ce valoare au ca produs le-a fcut pe acestea s se ntoarc
n urm cu 50 de ani. Sexualizarea impunerea cu fora a
identitii sexuale cuiva era un termen folosit n cazurile de
abuz sexual asupra copiilor. Astzi, acest lucru constituie o
problem ntlnit n toate colile, nc de la ciclul primar. Nu
e ceva nou, dar este un fenomen mult mai accentuat i foarte
des ntlnit. Puine fete reuesc s-l evite.
Ct de bine se dezvolt sexualitatea de la sine

S discutm despre cum ar trebui s se desfoare lucrurile.
Dac sunt lsai s se descurce singuri, toi tinerii i contientizeaz sexualitatea din momentul n care intr la pubertate. E
un proces lent pentru c reticena i jena reasc ncetinesc
lucrurile.
Un singur exemplu n sprijinul acestei armaii este atracia non-sexual a fetelor, nainte i n timpul adolescenei, fa
de trupele muzicale de biei sau fa de anumii cntrei,
Prea sexy, prea devreme / 165
poate pentru c asta le permite s neleag uor ceea ce simt,

putnd s-i pstreze sigurana i intimitatea.
Fetele ajung, de la intolerana fa de biei din perioada
premergtoare adolescenei, la a-i gsi pe acetia interesani,
dar enervani n adolescen, pentru ca, pn la urm, cu timpul, s stabileasc relaii cu unul sau mai muli dintre ei, cu
care pot comunica cu plcere i care le sunt prieteni buni n
perioada maturizrii. Cu puin noroc, ele se pot integra n diverse grupuri i-i pot mbunti conversaia, urmrind modul
n care reacioneaz bieii n anumite situaii. Dac ntlnesc
un tnr care are simul umorului, e de treab, e n stare s
poarte o conversaie i nu e arogant, e posibil ca ele s vad
n acesta un potenial partener i s ias mpreun.
CELE TREI SENTIMENTE FA DE SEXUL OPUS

Nu e ceva neobinuit s i atras de cineva pe care nici mcar
nu-l placi, n preajma cruia nici mcar nu ai vrea s te ai.
Aa funcioneaz ns uneori hormonii. Poate momentul n
care fetele nva s fac diferena ntre cele trei sentimente
pe care le pot avea fa de biei: simpatia, dragostea i
dorina ecare dintre ele este altfel. S le simi pe toate trei
pentru aceeai persoan este tot ceea ce-i poi dori, dar cel
puin trebuie s putem face diferena ntre ele. Pot aprea
probleme serioase dac lum dorina drept dragoste, dragostea
drept simpatie sau simpatia drept dorin. Prinii pot aborda
acest subiect fr s fac mare caz din asta, ns i la modul
serios: fetele trebuie s e stpne pe situaie deoarece, n
caz contrar, vor avea puine anse s aib o relaie reuit.
Cnd o relaie e abia la nceput, fetele acioneaz cu mult

precauie, analiznd atent. De fapt, dragostea la vrsta adolescenei se rezum la cunoaterea celuilalt, cei doi devenind din
ce n ce mai intimi pe msur ce capt mai mult ncredere
unul n cellalt. E perioada cea mai frumoas a vieii, simi c

trieti cu adevrat, iar lumea pare un loc minunat.
Aceast perioad este, de cele mai multe ori, distrus de
sexualizarea copiilor. Bombardai de presa scris i de televiziuni, care vorbesc despre ct e de important s i sexy, avnd
ca model actori sau persoane publice pentru care sexul nu
reprezint mplinirea unei relaii afective, ci mai degrab modalitatea prin care te poi face iubit, adolescenii ajung s nu
se mai comporte aa cum i doresc, aa cum simt, ci aa cum
cred c ceilali ateapt de la ei.
ncep s cread c, dac nu au o relaie sexual, partenerul
i va prsi. Atunci cnd fac sex nu sunt nici relaxai, nici excitai, ci profund nelinitii de performana lor, ntrebndu-se
la ce nivel se ridic fa de alii i ce trucuri ar trebui s nvee.
Acestei generaii i s-a furat o parte din via care trebuia s e
frumoas i s i mbogeasc. O pierdere regretabil.
Fetele care au fost intervievate de ctre specialiti au dezvluit c majoritatea relaiilor intime pe care le aveau erau ntreinute doar pentru a-i satisface pe biei, n timp ce lor, unora,
li se prea ceva lipsit de substan, care nu le fcea plcere.
Fetele privesc sexul ca pe o necesitate exact ca acum o sut
de ani, cnd pentru tinerele soii relaiile matrimoniale erau o
obligaie. Multe fete beau cantiti considerabile de alcool
cnd ies seara cu bieii, doar ca s le e mai uor i s se detaeze din punct de vedere emoional.
Sexul cu mai muli parteneri nu este bun pentru corp. Dei
prezervativele sunt larg rspndite, multe fete recurg totui la
pastile anticoncepionale. Fetele sunt predispuse acum la mult
mai multe infecii, printre care i chlamydia, care le poate afecta
fertilitatea, iar sexul oral, devenit o practic obinuit, duce la
o inciden mai mare a cazurilor de cancer bucal i laringian.
Dac se poate, trebuie s le nvm din timp pe icele noastre c nu e bine s i atrgtoare de la o vrst fraged, aa cum
o impun timpurile moderne. E bine s facem o selecie riguroas a mijloacelor de informare n mas la care au acces.
FAPTE DOVEDITE TIINIFIC

n 2002, cnd cercettorii de la Universitatea Latrobe din
Melbourne au fcut un studiu la scar larg referitor la
sexualitatea adolescenilor, pe care l-au repetat n 2008, au
descoperit ceva destul de alarmant. Pe aceia dintre noi care
lucrau cu tinerii ne-a pus pe jar i ne-a ocat n acelai timp.
Studiul a demonstrat c n ultimii ase ani procentul fetelor
care avuseser mai muli parteneri n timp ce erau nc la
coal se dublase.24 Lund n considerare i ultimii 30 de ani,
procentul respectiv crescuse de la 4 la 20 la sut i lucrurile
nu preau s se opreasc aici. E posibil ca cifrele din aceast
statistic s e mai mari n momentul cnd vei citi aceste
rnduri. Prin mai muli parteneri nelegem de la trei n
sus. i asta pn la vrsta de 17 ani.
RELAIILE AMOROASE CT DE DEVREME

NSEAMN PREA DEVREME?
Pe msur ce am evoluat ca specie, am nvat unul dintre cele
mai importante lucruri, acela c nu putem sri peste etape.
Nu poi construi o cas fr temelie. Le derutm pe fete
atunci cnd le grbim s aib nevoi i comportamente pentru care nu sunt pregtite din punct de vedere neurologic.
Majoritatea fetelor ntre 14 i 18 ani sunt nc n cutarea
identitii. nchipuii-v o fat de 15 ani aat ntr-o intens
relaie cu un biat. La vrsta ei, nu tie nc cine este cu adevrat, ind foarte probabil s ncerce s se deneasc prin
el i invers.
Tnra nu este nc destul de sigur pe ea, prin urmare
ea ar putea s se neliniteasc i s-i fac griji, gndindu-se
obsesiv c el nu o place. Orice semn de lips de interes din
partea biatului o va bulversa. Nu va ti clar ce anume i
place i ce anume i dorete ea pentru c gusturile i dorinele lui vor prima ntotdeauna. La aceeai vrst, bieii au,
la rndul lor, aceeai problem. Dar dac e mai mare, tnrului i va greu s se abine s preia automat controlul i s
dezvolte o relaie de dominare, n care el hotrte tot ce se
ntmpl. (Fetele care nu au parte de o ndrumare patern
corespunztoare s-ar putea s ncurce deseori nevoile tatlui
cu cele ale prietenului, i de aceea ncep relaii cu biei mai
experimentai.)
Fetele de 14 sau 16 ani au deseori relaii. E frumos s ai
n viaa ta pe cineva special, dar e i periculos din punct de
vedere emoional i nu va dura probabil prea mult. Dac se
ajunge la sex, poate aprea mult suferin, cu consecine
asupra relaiilor viitoare. A construi o relaie ncet i cu rbdare e cea mai bun variant.
Inuena nociv a mass-media trebuie oprit

Dei nu ne place s o recunoatem, noi, oamenii, suntem
animale de turm. Avnd un caracter profund social, ne lum
reperele normalitii de la cei din jur, doar c n ziua de azi
aceste repere nu mai vin de la oameni n carne i oase, ci de la
mass-media: televizor, lme, clipuri muzicale i reviste. n ultimii 50 de ani, dar mai ales n ultimii 10, ne-am schimbat obiceiul de a ne petrece timpul de peste zi cu familia, rudele i
prietenii, rmnnd izolai la noi acas. Unele studii arat c
fetele din ziua de azi i petrec doar o cincime din timp cu cei
mai n vrst, comparativ cu acum 50 de ani.25 Atunci cnd bunica locuia pe aceeai strad, iar mtuile sau prietenele mamei,
n acelai orel, adolescentele aveau o grmad de femei cu
experien n viaa lor, cu care s vorbeasc.
Astzi totul s-a schimbat. n loc s vorbim cu vecinii de
peste drum, ne uitm la serialul Vecinii, la fel cum ne uitm
la serialul Prietenii ti n loc s ne petrecem timpul cu prieteni reali. (Televizorul a devenit aproape ca o familie: la micul
dejun avem parte de brbai joviali, binevoitori i de femei cu
atitudine matern, exact ca mamele i taii din alte vremuri.)
Noi, adulii, folosim televizorul ca divertisment, dar copiii
notri l folosesc n cu totul alt scop: pentru a nva ce nseamn comportament normal. Bineneles c ceea ce vd e
departe de a normal. Cu ecare an ce trece, programele TV
au un coninut din ce n ce mai sexualizat, mai violent, mai obscen i mai brutal, ca s ne provoace emoii intense ntr-un
mod din ce n ce mai explicit i s ne rein astfel atenia. Personajele de acolo trebuie s arate din ce n ce mai bine pentru
ca lumea s se uite. Aa c, ceea ce e normal la televizor e
puin probabil s se ntmple n viaa de zi cu zi.
Programele preferate ale multor adolesceni sunt acelea de
tip reality show, n care apar tineri n diverse situaii regizate,
vedem irturi, despriri i suferin, hruire i respingere.
Putii tiu ce nseamn s i respins i exclus, aa c se uit
la aceste programe fascinai. Ei vd comportamente conictuale

i imorale, iar cruzimea i egoismul sunt nfiate ca ind
perfect normale. Ajung s cread c aa este i lumea n care
triesc un loc mare i pustiu n care nimnui nu-i pas de
nimeni. Dac nu eti destul de atrgtor sau de sexy nu vei
unul dintre cei alei.
n afar de asta, s-au mai schimbat multe alte lucruri. Atunci
cnd eram noi copii, ceea ce vedeam era cu totul diferit. Astzi totul e ptat programele TV de dup-amiaz sunt ntrerupte de tiri groaznice, comportamente vulgare i jignitoare
apar n aa-numitele emisiuni de familie. (Serialul Doi brbai i jumtate este denitoriu printre actori se a i un
copil, comicul rezultnd din situaiile n care acesta este martorul aventurilor amoroase ale adulilor.)
Nu-i putem nva s e imuni?

Problema e c asemenea emisiuni nu sunt ceva izolat, existnd din pcate un ux continuu de astfel de materiale duntoare. Pas cu pas, copiii sunt ndoctrinai cu privire la ce
trebuie s gndeasc, s simt, la felul cum trebuie s arate i
la ce trebuie s fac. Pot ajutai s devin imuni, dar asta
presupune mult efort. Experii care ne sftuiesc s discutm
despre mass-media cu copiii notri, s i ajutm s demonteze
mesajele lor i s e contieni de impactul presei nu se nal
i chiar asta trebuie s facem. Doar c mare parte din efectul
pe care l are televiziunea asupra tinerilor nu este resimit la
nivel contient, uxul de informaii toxice ind de nestvilit.
Fetele sunt inuenate n mod special de programele de televiziune i revistele insidioase. Pe pia se vnd produse
complet inutile pentru adolescente, din comercializarea crora
se ncaseaz anual miliarde de dolari n toat lumea. Fetele
din generaiile anterioare nu au avut niciodat nevoie de aa
ceva i nu s-ar gndit s-i cumpere farduri, produse de
ngrijirea a prului i a pielii, articole vestimentare i ncl-
minte de tot felul ticsesc ifonierele tinerelor. n urm cu douzeci de ani, o adolescent ar ieit linitit n ora purtnd
doar o pereche de blugi i un tricou curat. n ziua de azi, fetele
se agit o or ntreag pn s-i gseasc inuta potrivit.
Chiar i ppuile i jocurile pentru fetie au legtur cu moda,
frumuseea, modelingul i sex-appealul.
Scopul reclamelor este s ne afecteze sntatea psihic, s
ne creeze o stare de anxietate i nemulumire. Indiferent dac
are 4 sau 14 ani, o fat va cumpra aceste produse dac va
nesigur de aspectul zic, de prietenii pe care i are, de haine,
greutate, aspectul pielii sau al prului. Este n aa fel manipulat nct ajunge s-i vad doar defectele.
Oriunde s-ar uita, fetele sunt asaltate de obsesia pentru aspectul zic transmis de panouri publicitare, reviste, televiziune
sau videoclipuri. Ca urmare, aspectul zic a devenit principala
preocupare a copiilor, care n-ar trebuit nicicnd s-i bat
capul cu aa ceva.
Odinioar, hainele nu ne foloseau dect ca s ne apere de

frig. Astzi mamele se plng c este aproape imposibil s le
cumpere fetelor aate la vrsta adolescenei articole vestimentare n care acestea s nu arate ca nite femei uoare. Nu m-am
putut abine s nu zmbesc atunci cnd un coleg de-al meu
care oferea consiliere psihologic prostituatelor mi-a dezvluit c printre femeile cu care vorbea existau multe glasuri
nemulumite de faptul c nu mai puteau reperate de clieni
pe strad din cauza feticanelor de 17 ani care se mbrac i
arat exact ca ele.
OPERAII ESTETICE
Cu ocazia unei conferine pe care am inut-o recent n Sydney,
Australia, m-au abordat cteva doctorie tinere care mi-au
spus c sunt des solicitate de adolescente care doresc s fac
operaii estetice n zona genital. Fetele vzuser lme sau
fotograi pentru aduli i-i fceau griji c nu arat destul de
bine, astfel c voiau s ndrepte pretinsele defecte. Institutul
American de Obstretic i Ginecologie a ajuns s i exprime
ngrijorarea legat de acest nou curent prin emiterea unui
avertisment privind efectele secundare ale unei astfel de intervenii chirurgicale: leziuni ale nervilor, dureri la contactul
sexual, aderene i cicatrici care se vindec foarte greu.
OAMENII DE CARE NE PAS

Exist un obicei legat de televizor pe care foarte multe familii l perpetuez aparatul e pornit tot timpul. Cel care se
trezete primul l deschide, iar cel care merge la culcare ultimul l nchide. n aceste familii se observ nite lucruri
foarte clare:
1. Nimeni nu poart vreodat vreo conversaie de calitate

care s dureze mai mult sau s e mai profund pentru simplul motiv c acest lucru nu este posibil atunci
cnd atenia oamenilor este distras de altceva. Aa c
pur i simplu discuiile nu au loc. Familiile care au televizorul mereu deschis nu vorbesc prea mult. n schimb
mormie din plin.
2. Copiii sunt saturai de mulimea mesajelor derutante,
disparate, nfricotoare, deformate, articiale sau pur
i simplu false despre lume i via. S-a dovedit c persoanele care se uit la televizor sunt mult mai nelinitite,
deprimate, temtoare, neatente i lipsite de vlag dect
acelea care nu o fac. i ci prini nu au ncercat s-i explice unui copila ngrozit de trei ani, care a vzut ceva
ce nu era pentru vrsta lui, c imaginile de la televizor
nu sunt adevrate? Dar pentru copii, ele sunt mai reale
dect viaa nsi. La urma urmelor erau la televizor.
n mod normal, dumneavoastr ai invita n cas un individ nfricotor, care le inspir team copiilor i i oblig s
cumpere tot felul de lucruri de care nu au nevoie? Ca prini,
avei obligaia s v asigurai c echilibrul emoional al membrilor familiei dumneavoastr nu e n primejdie. Avei obligaia s tii att cine v trece pragul, ct i ce v intr n cas
prin intermediul televizorului. Televiziunea vrea s stpneasc
mintea icelor dumneavoastr. Nu trebuie s-i permitei.
Ce putem face?
S ne ocupm mai nti de chestiunile mai uoare. Televiziunea este vrful Everest n peisajul inuenelor negative
din viaa copiilor dumneavoastr. n timp ce internetul i acapareaz pe adolesceni, televizorul acapareaz mii de ore din
viaa copiilor, exact n anii cnd acetia se formeaz. Prezena
lui se face simit peste tot, nu numai n sufragerie, ci i n

alte camere din locuin. E ca un al treilea printe.
Ce i nva el pe copii? Cercettorii au identicat ase mesaje-cheie:
1. Ceea ce conteaz cel mai mult la tine este felul cum ari.
2. Aspectul tu zic (forma, greutatea, pielea, prul, dinii,
culoarea, mirosul) nu sunt ABSOLUT NICIODAT ndeajuns de bune.
3. Sexul e preul pltit pentru a primi dragoste i atenie,
pentru a te simi puternic. n principal, este o moned
de schimb.
4. Este foarte normal s ai relaii sexuale cu oameni pe
care nu-i cunoti sau pe care nu i placi n mod deosebit.
5. Lumea este un loc nspimnttor, periculos, n care te
simi singur i unde trebuie s lupi ca s rmi n curs.
Trebuie s dai din coate ca s nu pierzi competiia.
6. Rspunsul la toate ntrebrile vieii l vei aa mergnd
la shopping.
Dac suntei de acord cu toate aceste mesaje, atunci e n regul. Dumneavoastr, soul i televizorul suntei de aceeai prere. Dac ns nu aa stau lucrurile, va trebui s luai atitudine.
PASUL UNU FR TELEVIZOARE N DORMITOR
Toate studiile care s-au fcut n lume ne demonstreaz c

acei copii care au televizor n camer se uit, fr acordul prinilor i fr s discute cu acetia, la programe cu mult mai
nepotrivite pentru vrsta lor dect ali copii.
Acest lucru le este duntor: sunt mult mai predispui la
stri anxioase, nu dorm ndeajuns i la coal au rezultate mai
slabe. Dac n dormitorul copiilor exist televizor, trebuie s-l
luai de-acolo chiar acum!
PASUL DOI SELECTAI CU ATENIE PROGRAMELE

PE CARE LE URMRII
Dumneavoastr decidei ce programe s urmrii la televizor mpreun cu familia. n unele case nici mcar nu exist
televizor. Aproximativ trei la sut dintre familii fac n prezent
aceast alegere, iar numrul lor e n continu cretere26. Copiii din aceste case sunt mai creativi, mai echilibrai, nva mai
bine i sunt pasionai de mult mai multe lucruri.
Pe lng asta, unele familii au luat n serios recomandrile
Asociaiei Americane de Pediatrie (APA) i, ca urmare, nu le
dau voie copiilor de pn la trei ani s se uite la televizor. (APA
a descoperit c televizorul nu numai c nu aduce nici un beneciu, ci i, mai ales, c duneaz grav dezvoltrii bebeluilor
i copiilor de pn la 2 ani, ntrziindu-le vorbirea i provocndu-le stres, fcndu-i mai inactivi i chiar afectndu-le vederea pentru c impune privitul ntr-un punct x exact n
perioada cnd un copil trebuie s priveasc alternativ cnd
aproape, cnd departe27.
Unele familii au televizor, ns nu folosesc dect DVD-uri
sau urmresc emisiunile preferate pe care le nregistreaz dinainte pentru c au observat c deseori copiilor mici le place s
urmreasc aceleai episoade de mai multe ori i s se familiarizeze cu dialogurile i cntecele. n acest fel, prinii reuesc s evite reclamele, ntreruperile brute i tirile alarmante
sau materialele promoionale care apar pe aproape toate posturile.
Multe familii cu copii de diferite vrste au nceput s foloseasc televizorul doar pentru anumite emisiuni alese de
ecare copil n parte, timp de o jumtate de or pe zi. Televizorul nu merge niciodat fr ntrerupere.
Revistele
Acelai lucru este valabil i n cazul revistelor, mai ales al
celor de mod i al revistelor pentru adolescente, care dau pe
dinafar de reclame la farduri i haine. Nu le cumprai! Exist
attea alternative nemaipomenite. Din cnd n cnd, revistele

pentru fete ncearc s vin cu ceva nou. Recent, una din ele
a ncetat s mai foloseasc imagini retuate, iar alta a renunat
la rubrica se caut fotomodele. Apoi a reintrodus-o. Uneori,
n aceste publicaii apar articole utile sau editoriale care merit citite, ns motivul pentru care se tipresc este publicitatea, aadar vor continua s aib o inuen negativ asupra
fetelor, fcndu-le s nu se plac atunci cnd se uit n oglind.
Doar aa se vinde marfa. Publicitatea este industria nefericirii aduce nemulumirea fa de sine i de viaa proprie. Fetele
chiar nu au nevoie de aa ceva.
Mai este apoi i coninutul acestor reviste. Despre cei mai
sexy biei i cum s i sexy. Despre concursurile de frumusee. Am putea continua, dar cred c-ai priceput.
Ca s nu mai lungim vorba, v putei alege informaiile
care v intr n cas i ar bine s ncepei imediat. Ar un
mare pas nainte s facei acest lucru atunci cnd fetele dumneavoastr sunt nc mici. i dac sunt mai mari tot nu este
prea trziu. Pe deasupra, putei urma i alte sfaturi cuprinse n
aceast carte: asigurai-v c se vor simi iubite i unice, construindu-i identitatea prin ceea ce FAC i nu prin felul cum
arat. Le putei dezvolta simul comunitii petrecnd timp mpreun cu ali aduli, gustul pentru diferite activiti, existnd,
prin urmare, multe soluii-tampon pentru ca fetele s ajung s
cread n ele. Totul se nlnuie, trebuie doar s i ateni.
FETELE I DORINA SEXUAL CE AR TREBUI

S LE NVM?
Dac citii toate discuiile despre sexul la adolescente, ai
putea ncepe s credei c acesta nu aduce dect probleme.
Aa c este extrem de important s avem simul realitii
sexul este minunat, te incit i i face bine, iar fetele trebuie
s fac sex, s se bucure i s se regseasc prin el.
Apetitul sexual al fetelor este cel puin egal cu cel al bieilor.

n calitate de prini, i mai ales de mame, trebuie s le
spunem fetelor, cu mult timp nainte de apariia diverselor
frici legate de acesta, c sexul e minunat i c o s le plac.
Deborah Tolman de la Centrul de Cercetare a Femeii din
SUA a luat nite interviuri nucitoare unor fete pentru noua
sa carte Dilemele dorinei28. Autoarea a descoperit un lucru
alarmant, acela c i adolescentele, atunci cnd vorbeau despre sex, puneau accent pe aspectele negative. Mai mult
dect att, ele preau puin convinse i destul de neinteresate
de experienele sexuale pe care tocmai le triser. Comentariul
cel mai frecvent era S-a ntmplat pur i simplu. Se pare c
pentru ele era resc s ias cu un biat pe care nu tiau sigur
dac l plac, s bea prea mult alcool i pur i simplu s fac
sex. De cele mai multe ori, acesta este modul n care fetele
experimenteaz sexul nu prea au de unde alege, nu simt
vreo urm de dorin, nu au cu adevrat o intenie real n
acest sens, le lipsete nevoia de implicare (ele s e cele
active, care caut partenerul i se bucur apoi de clipe
frumoase mpreun cu acesta). Puine dintre ele au folosit n
timpul interviului expresii ca mi-am dorit, mi-a plcut
la nebunie, sau pur i simplu mi-a plcut.
Aceast atitudine trebuie s se mbunteasc. Dei
adulii i fac foarte multe griji n legtur cu sexualitatea
exagerat a adolescenilor, adevrul pe care Tolman i ali
specialiti, printre care i eu, au ajuns s l cread const ntr-un paradox: fetele care sunt contiente de propriile dorine sexuale i care nu se simt jenate s le recunoasc i s
le exprime pot hotr n cunotin de cauz dac s fac sau
nu sex, cu cine i n ce condiii.
Prinii i societatea au lsat s se neleag de prea multe
ori n trecut c fetele se mpart n dou categorii: fetele
rele, crora se presupune c le place sexul, i fetele bune,
crora se presupune c nu le place.
Acesta este motivul pentru care adolescentele se simt vinovate i nu se bucur de sex. Dac o fat simte dorina sexual, ar putea s i se par un lucru ru i s i-o suprime.
Sau, n situaia invers, o fat rebel ar putea face sex, dei
nu-i dorete cu adevrat va ns o modalitate de a protesta sau de a primi conrmarea c este interesant i eligibil. Lucrurile se pot complica ru.
E posibil ca nu toate relaiile dintre mame i ice s
ajuns la un asemenea stadiu nct acestea s poat discuta
deschis despre tema de mai sus, ns merit ncercat. Exist
adolescente crora nu le place s vorbeasc cu prinii despre sex, dar trebuie s m totui siguri c cineva o face. Uneori mtuile sau femeile mai n vrst le pot explica fetelor
cum funcioneaz relaiile sexuale mai bine dect propria lor
mam. Tolman a scris n cartea ei c toate fetele pe care
le-am intervievat au spus c nici o femeie matur nu discutase cu ele vreodat despre dorina sexual i plcere n felul
acela, adic deschis, lmuritor ori profund. Poate c ar trebui s o facem.
Pe scurt
Mijloacele de informare n mas fac, att accidental, ct
i intenionat, ca sexul s par ceva obligatoriu de la vrste
din ce n ce mai mici.
Media le face ru fetelor sexualizndu-le cnd acestea nu
sunt nc pregtite.
Relaiile adolescentine sunt ridiculizate pentru c se pune
prea mare accent pe performane; sunt superciale i pripite.
n ziua de azi, fetele se preocup mai mult de felul cum
arat, de haine i de integrarea ntr-un grup.
Pentru c efectele se vd nc de la vrste mici, putem
schimba mult situaia dac eliminm parial sau chiar total televizorul din vieile copiilor. Putem alege ce reviste
sau ziare s cumprm. Putem discuta cu icele noastre
i le putem dezvolta contiina propriei sexualiti, ajutndu-le s neleag c aceast latur a lor este special
i personal nu e o marf.
Revistele pentru fete fac mai mult ru dect bine.
Toate eforturile pe care le facei pentru a-i crea icei dumneavoastr legturi cu cei din jur i a o ajuta s i descopere pasiuni o vor elibera i i vor oferi o via sexual
mplinit i fericit n momentul n care va pregtit,
urmnd s fac propriile alegeri.
CAPITOLUL 8
RUTCIOASELE
Dei nu este vorba de o coal slab, de cartier de jur

mprejur sunt pajiti frumoase cu pomi, iar n deprtare se vd
case mari i ngrijite , totui pare c fetele au luat-o razna.
Zece eleve stau n cerc i nu o las pe noua coleg s nainteze.
i bat joc de ea, o nghesuie i o mping, iar faa fetei e scldat n lacrimi. Pn la urm, se opresc i se mprtie, ns
amintirea celor ntmplate nu va trece uor pentru victim,
care va avea mult timp comaruri din aceast cauz.
Hruirea a ajuns subiect de tiri i pare s se ntmple
peste tot att n lumea copiilor, ct i n cea a adulilor. Specialitii nu cred neaprat c fenomenul acesta a luat amploare
n ultimul timp, ci c, mai degrab, oamenii au ajuns la captul rbdrii i au nceput s vorbeasc deschis despre asta. n
sfrit se ia n serios problema intimidrii, ceea ce reprezint
primul pas n ncercarea de a-i pune capt.
n grupurile de fete, intimidarea nu se face prin agresiune
zic victimelor li se dau porecle, pe site-urile de socializare
se mprtie tot felul de brfe despre ele, sunt persecutate sau
fcute s se simt prost. Acest comportament e numit uneori
agresivitate relaional, ceea ce vrea s spun c i prin neagresiune zic te poi simi atacat.
Printre fetiele mai mici exist ns i atacuri zice, chiar
i din partea bieilor. Unul din cinci copii din lume este mai
devreme sau mai trziu afectat de agresivitatea din coli, iar n
unele cazuri e att de grav, nct se poate ajunge la sinucidere,
la focuri de arm ori lovituri de cuit, ns, mai ales, la disperarea a milioane de fete i biei29. Este o problem care trebuie rezolvat.
Mic, dar voinic

Povestea de mai jos mi-a fost relatat de o mam din
Wellington, Noua Zeeland. Fiica ei, Kiri, n vrst de apte
ani, era cea mai scund din clas. Plin de via, istea, i
plcea mult la coal. ntr-o zi, Kiri s-a ntors foarte suprat acas. A plns n braele mamei, nu i-a mncat cina,
dar a refuzat s vorbeasc despre motivul suprrii. n cele
din urm, mai pe sear, i-a povestit totul tatlui su.
O fat mult mai nalt de la coal se tot legase de ea n
ultimele sptmni, excluznd-o din jocurile cu prietenii i
apoi lundu-i locul. Era enervant i i se fcuse chiar fric,
mai ales c de cteva ori fata aceea o strnsese att de tare
de mini, nct o duruse destul de ru. Dar ceea ce o rnise
cel mai mult fusese sentimentul de neputin i umilina. Din
acest motiv i fusese att de greu s povesteasc familiei.
Prinii lui Kiri au trimis chiar n seara aceea un e-mail
cu titlul plngere ctre conducerea colii, astfel nct, prin
caracterul lui ocial, s e luat n seam. n ziua urmtoare,
tatl fetiei a telefonat pentru a programa o ntlnire cu directorul colii, care a avut loc chiar n dup-amiaza aceleiai
zile. Directorul a stat de vorb cu ecare dintre elevele din
grupul respectiv, pentru a-i putea face o prere. Apoi s-a ntlnit cu Kiri i cu fata care o necjise, ndemnnd-o pe cea
din urm s i cear scuze i s promit c nu se va mai
ntmpla. Kiri a spus, cu generozitate, c n ultima vreme nu
se mai ntmplase s e agresat att de des.
Dup aceast investigare minuioas i sub efectul discuiei
(care se desfurase cu tact, fr a se face uz de un ton aspru
sau suprat), hruiala a ncetat.
Rutcioasele / 183
Prinii lui Kiri nu au trecut cu vederea faptul c fetia

dorise s-i mprteasc problema n primul rnd tatlui.
Kiri provenea dintr-o familie cu cinci copii, cu un tat destul
de ocupat, care, totui, a hotrt c incidentul demonstrase
c fata avea nevoie de mai mult timp cu el, aa c a hotrt
s fac ceva n acest sens. Au nceput mpreun cursuri de
not la o piscin din apropiere, lucru pe care nu-l mai fcuser niciodat, dar care i-a distrat pe amndoi n egal msur. Kiri a scpat de frica de ap adnc, astfel nct orele
de not de la coal au nceput s-i fac plcere. n plus, momentele petrecute cu tatl ei o ncntau peste msur. Kiri
cptase vizibil mult mai mult ncredere n ea nsi.
Pe scurt, reacia tuturor celor implicai n aceast poveste
a fcut ca situaia s ia o ntorstur pozitiv i s transforme
o criz ntr-un prilej de maturizare a fetiei.
E nevoie de mai mult de doi

ntr-un caz de hruire este ntotdeauna nevoie de trei pri.
Mai nti, agresorul. De obicei, e vorba de o persoan care are
o prere proast despre sine i care se simte mai bine dac le
transmite celorlali propria durere. Cercetrile au artat c cei
care i agreseaz colegii la coal sunt copii care sufer de
depresie i care, mai trziu, au tendine de suicid. Fata care a
intimidat-o pe Kiri era o singuratic, cu probleme acas30.
Probabil c aceast fat o invidia pe Kiri pentru fericirea i
cercul ei de prieteni, dar, pentru c fetia era mai mic dect ea,
a perceput-o ca pe un copil pe care l poi da uor la o parte.
A doua persoan este victima. Kiri nu merita s e intimidat n felul acesta, dar, n urma experienei avute, ea a
devenit mai puternic i e foarte posibil ca pe viitor s ia atitudine. Dovezile sugereaz c adoptarea unei atitudini similare
cu cea a agresorului nu funcioneaz de obicei acetia sunt
mai mari de statur sau acioneaz n grupuri31 , pe cnd,
dac victima d replic, se nfurie sau, desigur, cere ajutorul,

tiind clar ce drepturi are, ea ar putea avea de ctigat.
n cele din urm, exist martorii. Dac acetia vorbesc i se
mpotrivesc agresiunii, rmnnd de partea victimei, sau dac
le spun i altora despre ceea ce se ntmpl, de cele mai multe
ori hruiala nceteaz. E destul de dicil ns, pentru c uneori fetele au sentimentul c dac iau aprarea colegei agresate,
e posibil ca urmtoarea victim s e chiar una din ele. Discutai cu ica dumneavoastr despre ct e de important s protejezi ali copii care sunt mai slabi sau care au mai puin
ncredere n ei nii i recomandai-i ce s spun pentru a de
ajutor. De exemplu: Hei, nu e corect!, E prietena mea, las-o
n pace!, Te pori prostete. i faci ru!. Aceste replici trebuie nsoite de gesturi care s nu i trdeze vreo emoie.
n cazul lui Kiri, coala a reacionat cum trebuia i a tratat
situaia cu seriozitate. Directorul colii a privit incidentul ca
pe o ocazie de a mbunti relaia dintre el i copii i de a
crea un mediu colar mai sigur, fr a se impune neaprat prin
for. Personalul liceului a discutat de asemenea despre cum
s o sprijine pe fetia care comisese agresiunea i care trecea,
n mod evident, printr-o perioad grea.
Acest tip de mediere a situaiei, care s implice cele trei
pri, e una dintre cele mai bune strategii. Victima capt
mai mult ncredere n sine, uneori beneciind de sprijin pe
termen lung, ceea ce o ajut s se dezvolte i s aib control,
pe viitor, asupra tuturor situaiilor similare care se vor ivi. n
cazul lui Kiri, aceast maturizare s-a produs datorit faptului
c a nceput s-i petreac timpul mpreun cu tatl ei. Agresorul devine contient de sentimentele celorlali, dar i de
sentimentele proprii, putnd descoperi c sufer i c are nevoie de ajutor. Iar cei implicai n astfel de situaii pot aciona
concret la coal, n familie sau la locul de munc dac
vorbesc deschis despre ceea ce se ntmpl, n loc s treac cu
vederea astfel de incidente.
Rutcioasele / 185
Cnd vorbeti deschis

Rosalind Wiseman este cunoscut n lumea ntreag datorit crii pe care a scris-o despre fetele care intimideaz alte
fete n coli, intitulat Queen Bees and Wannabes. Rosalind e
mtuica pe care i-ar dori-o oricine e prietenoas, sincer i
d sfaturi foarte pertinente. A inut muli ani cursuri de autoaprare, i multe fete i-au povestit deseori problemele sociale
i personale cu care se confruntau, legate de hruirea i gtile
din coli. Acum i dedic tot timpul unei campanii despre cum
s ne pstrm demnitatea i s ne purtm unii cu alii.
Sfatul ei este ct se poate de clar
Unei fete de 13 ani luate peste picior de ctre un biat care
folosea un limbaj obscen referindu-se la mrimea snilor ei
ea i recomand s noteze exact vorbele pe care el i le spune,
cnd i unde i le adreseaz i ce simte ea despre asta. S scrie
tot. Apoi s le arate celui mai competent consilier psihologic,
profesor ori cadru administrativ din coal i s cear ajutor.
Ai toate drepturile s i aprat cnd i se vorbete aa.32
O mtu i o mam i-au cerut prerea n legtur cu
sms-urile cu coninut sexual pe care fata lor de 14 ani le tot
trimitea bieilor. Wiseman respinge complet temerile prinilor
legate de invadarea intimitii icei lor. Dumneavoastr suntei proprietarul telefonului mobil i tot dumneavoastr pltii
factura. Telefonul v aparine. Mai mult dect att, trimiterea
mesajelor nu ine de intimitate. Oricine le poate citi sau distribui. Dac vrei s ai intimitate, ine un jurnal. Expedierea
mesajelor este o form de interaciune social de care prinii
trebuie s aib cunotin.
Dei rmne ferm convins c adulii trebuie s se implice,
Wiseman d dovad de nelegere pentru ambele tabere. Scoate
n eviden faptul c adolescenta vrea s par sexy, interesant
i experimentat n faa bieilor. Asta crede ea c face. Ceea
ce recepioneaz bieii e c tnra ar dispus la un moment
dat chiar s pun n practic ceea ce le transmite n scris. i
n acest caz, prinii au datoria s intervin i s o protejeze

pentru c ei pot anticipa mai bine consecinele. Pot face asta
cu sensibilitate i nelegere, stabilind n acelai timp nite reguli clare.
Rolul martorilor
Activitatea doamnei Wiseman a scos n eviden rolul pe
care l au martorii. n 2011 ea a colaborat la realizarea unui
documentar pentru NBC. n cadrul unui experiment convingtor
i revelator, cteva adolescente au fost invitate n studio, sub
pretextul apariiei ntr-o emisiune de mod, ind lsate ntr-o
ncpere pentru a-i alege toalete.
Fr ca participantele s tie, trei dintre fetele din ecare
grup erau actrie angajate special. Pentru a vedea cum reacioneaz restul fetelor dac vor sri sau nu n ajutorul victimei ,
la un consemn dou dintre actrie au nceput s o intimideze
pe cea de-a treia (mai nti btndu-i joc de greutatea ei i
apoi rznd de gusturile acesteia n materie de haine). ntre
timp, prinii priveau din alt camer.
Ceea ce a urmat a fost impresionant pentru c noi toi am
fost mcar o dat n via intimidai, e greu s asiti la aa
ceva fr s i afectat: n unele situaii, martorii au luat atitudine. Mai ales una dintre adolescente a oferit un spectacol minunat cnd pur i simplu NU le-a permis actrielor s-i vorbeasc
urt celeilalte. Au fost ns i situaii cnd fetele care aveau
emoii i nu erau stpne pe sine au ales s o umileasc i ele
pe cea de-a treia actri.
(Cnd iniiaz o aciune de intimidare, una dintre strategiile
obinuite ale agresorilor este s recruteze i ali membri n
gac, aa c nu e de mirare c adolescentele care se tem s
nu e excluse dintr-un anumit grup accept fr s se mpotriveasc.)
Mamele fetelor care s-au alturat batjocurii au fost teribil de
jenate atunci cnd au vzut pe monitor cum n camera vecin icele lor fceau jocul celor dou actrie n loc s-l opreasc.
Rutcioasele / 187
Dar cea mai emoionant a fost ntmplarea de la nal. n

ultimul grup care a fost testat cu prilejul experimentului, pe
camerele de luat vederi a fost nregistrat o fat care s-a ndeprtat plngnd. Productorii emisiunii au ntrerupt imediat
lmarea pentru a interveni. Mai trziu s-a aat c fata respectiv era hruit de-adevratelea la coal, att de fete, ct i
de biei, pentru c avea o situaie material precar. Se temea n ecare zi c va agresat zic. Nu putuse s-i spun
mamei sale pentru c aceasta s-ar ntristat i mai mult, gndindu-se la salariul de mizerie pe care l primea. Momentul n
care mamele au revenit n ncpere i au discutat problema a
fost intens. Rosalind Wiseman a ajutat-o pe fat (dup emisiune, n particular) s nvee s le rspund celor care o atacau, rezultatul ind c tnra a luat ulterior cu succes atitudine
n faa unui biat i a unei fete care erau principalii instigatori
din coal. A fost o ocazie care a scos nc o data n eviden
ct de uor se recurge la cruzime ntre copii i ct nevoie este
ca acest lucru s e oprit mai nti de colegii care sunt martori, dar i de aduli prin trimiterea unor semnale clare i
printr-o atitudine consecvent.
Intimidarea o realitate bine-cunoscut

Trebuie s nelegem c noi TOI suntem uneori agresori,
alteori victime i cu toii suntem martori care intervin sau nu.
Exprimarea clar a dorinelor, a prerilor i susinerea punctului de vedere este o parte reasc i important din procesul
de integrare social.
E important ca ica dumneavoastr s aib ceva de spus
atunci cnd ceilali ncearc s o intimideze. Nu-mi place cnd
faci asta. Trebuie s te opreti! Uciderea n Olanda a unui
biat de ctre ali copii a fost semnalul de alarm n urma
cruia a fost iniiat programul internaional Rock and Water
pentru schimbarea situaiei din coli. Rock and Water i nva
pe copii anumite deprinderi, cum ar s nu dea nici un pas
napoi, s se uite n ochii agresorului i s se ndeprteze de
acesta continund s-l priveasc. Este un ntreg program de

consolidare a ncrederii n sine i de pstrare a integritii corporale, esena mesajului transmis ind nu-i pierde cumptul.
nvai-v ica s poat spune Nu e bine ce faci, asta se
cheam hruire. Bineneles c nu ntotdeauna aceast replic va avea succes, dar reprezint un prim pas. Spunei-i s
numeasc exact ceea ce se ntmpl. M hruieti/o hruieti,
nu e bine/nu-i deloc cinstit/e chiar nasol. Dac intimidrile
continu, trebuie s cear ajutorul. Spunei-i clar icei dumneavoastr c are dreptul s e respectat i s triasc n
siguran i artai-i cum se face acest lucru. Dac e nevoie,
inei legtura cu profesorii i nu lsai copilul s mearg n
continuare la o coal care nu pare s fac nimic pentru a opri
agresiunile. (coala ar trebui s aib deja un program mpotriva agresiunilor ntre elevi, pe care s l prezinte ct mai clar,
astfel nct toat lumea s tie ce trebuie fcut pentu a benecia de sprijin.)
Femeile i fetele sunt hruite de mii de ani. S ii, ca fat,
piept agresorilor reprezint o schimbare istoric.
Iat un alt motiv ndeajuns de bun ca s luai atitudine.
Intimidarea online
Era mediilor virtuale Facebook, sms, e-mail i Twitter
a fcut posibil apariia unei forme noi de agresiune. Trimiterea
mesajelor cu coninut ngrozitor, mprtierea zvonurilor despre anumite persoane sau postarea comentariilor nemiloase a
devenit un fenomen cunoscut peste tot.
Dar i mai ru este faptul c adolescentele care folosesc
telefonul mobil sau computerul i atunci cnd sunt n camera
lor, vor s verice mereu ce se mai ntmpl cnd ajung acas
sau seara, trziu, cnd sunt deja n pat. n vremurile bune,
nainte de computer i iPhone, casa prinilor era, cel puin
pn a doua zi, un refugiu. Efectul tehnologiei din ziua de azi l
reprezint cantitatea mult mai mare de stres i lipsa de somn.
Rutcioasele / 189
Ar bine s nu permitei ca aparatura electronic s rmn

n dormitor i s instituii regula ca toi membrii familiei s-i
lase peste noapte telefoanele mobile n buctrie. i, nc o dat,
mesajele amenintoare sau neplcute nu trebuie inute secret.
Dac nu se rspunde la provocri, acestea ar putea nceta, ns
dac mesajele persist sau degenereaz, problema trebuie adus
la cunotina colii sau furnizorului de servicii de telefonie mobil. De asemenea, nu trebuie s v expunei acestor intimidri schimbai setrile de siguran, tergei-i din lista de
contacte pe cei care v trimit mesaje agresive, schimbai-v
numrul sau facei-v o nou adres de e-mail.
Filmul Descendenii, cu George Clooney n rolul principal,
este o poveste extraordinar n care un tat distant trebuie
s se ocupe de icele lui adolescente dup ce mama acestora
i pierde viaa ntr-un accident, n timpul unei plimbri cu
barca. La nceputul lmului, am c ica mai mic i trimitea mesaje rutcioase unei fete de la coal, btndu-i joc
de greutatea ei. Mama fetei, o hawaiian plin de temperament,
insist ca adolescenta mpreun cu tatl acesteia s-i cear
scuze icei ei. Intimidarea fusese fcut din incontien tinerei i s-a prut o glum bun de care a rs cu prietenii ei. Pn
la urm, i d seama de rul fcut i se ruineaz oarecum,
dar ceea ce o ajut este atitudinea vizibil jenat a tatlui care
e hotrt s rezolve problema.
Uneori prinii victimelor sau reprezentanii colii pot discuta ntr-un mod rezonabil i prietenos cu agresorii sau cu
familia acestora, ceea ce ajut la maturizarea ambelor pri.
De unde vine toat aceast rutate?

Maggie Hamilton, o autoare australian care scrie despre
viaa fetelor, are o explicaie foarte bun despre cum a aprut
toat rutatea aceasta n rndul adolescentelor din ziua de azi.
Maggie e de prere c fetele care sunt supuse unui stres
puternic deoarece trebuie s se conformeze cerinelor acestei
lumi nesigure, n care totul reprezint o competiie, i ncep

s funcioneze ntr-un soi de program de supravieuire, temndu-se constant i ind exagerat de vigilente33. Acas nu au
parte de dragoste, cresc prea repede i se simt pe marginea
prpastiei. n concluzie, nu au timp s e bune i miloase.
Kate Hadwen, expert n comportamentul agresiv n rndul adolescenilor, i echipa ei de la Universitatea Edith Cowan
din Perth au fcut un sondaj pe un eantion de mai multe mii
de copii din colile din statul respectiv, descoperind c unul din
cinci agresori nu reacioneaz la apelurile normale la empatie34. Altfel spus, acetia nu vor putea integrai n programele
obinuite. Cu aceti copii trebuie lucrat pe termen lung, existnd riscul ca ei s fac mult ru n jur i s aib tot felul de
necazuri. Acest adevr oarecum descurajant trebuie s-i fac
pe aduli s se implice mai mult pentru c, pn cnd problema nu va monitorizat pe termen lung, copiii nu vor n
siguran pe cont propriu.
n vreme ce cultura fetelor rele se a constant n centrul ateniei, este important s ne dm seama c cele mai multe
Rutcioasele / 191
din mediile colare nu sunt deloc inuenate de ea. n momentul n care voumul Queen Bees and Wannabees a ajuns
bestseller, sute de fete i-au scris lui Rosalind Wiseman pentru
a-i spune c au recunoscut exact lumea descris de ea. Mai
trziu s-a ntmplat ns ceva interesant Sute de alte fete i
femei i-au scris pentru a-i spune c mediul n care au trit ele
nu arta deloc ca acela din carte. A nceput s e clar c
Wiseman scria despre un anumit sector de populaie din America, ori Marea Britanie, sau Australia i alte ri dezvoltate,
care nu este reprezentativ pentru majoritate. Cel puin deocamdat.
Fetele care triesc ntr-un mediu mai sntos au nc parte
de grupuri de prieteni, dar i de o oarecare concuren exist
fetele cool, care sunt mai populare, fetele crora le place s
nvee mai mult, sunt copiii mai linitii i mai boemi i aa
mai departe , ns nu exist rutatea de care s-a discutat. n
plus, graniele sunt mai exibile: poi evolua i, mai ales, poi
tu nsi. Este un mediu mai bun, mai vesel, mai relaxat.
Deseori, fetele rutcioase provin din extremele societii:
pe de-o parte ptura bogat, dar i cea mai competitiv, unde
familiile au posibiliti nanciare mai mari, dar nu se pot ocupa
de copii i sunt mai puin implicai. Aceste fete au deseori
iPhone i cri de credit ori propriile maini, dar nu au parte
de dragoste printeasc. Pe de alt parte, rutatea se nate i
n rndul fetelor care provin dintr-un mediu extrem de srac
i defavorizat, unde prinii sunt prea ocupai sau chiar abseni,
agresivitatea ind singura metod de supravieuire. ns asta
nu e o regul. Exist i copii sraci care sunt i foarte binevoitori, ori copii bogai care sunt amabili i gata s sar n ajutor. Avem mereu libertatea de a alege cine vrem s m.
Pe scurt
Hruirea afecteaz unul din cinci copii este un fenomen mult prea des ntlnit i provoac mult suferin.
Pentru stoparea lui e nevoie ca toate cele trei pri implicate victima, agresorul i martorii s i schimbe
atitudinea.
Rolul martorilor este deseori crucial, iar ica dumneavoastr poate nva s acioneze n aa fel nct s
mpiedice hruirea altor copii.
Agresivitatea online a devenit o problem deoarece poate
aciona de la distan. Rezolvarea acestei probleme presupune reducerea distanei prin redirecionarea suferinei
i nelinitii ctre agresor.
Adulii trebuie s ae despre cazurile de hruire i s ia
msuri atunci cnd acestea apar, dar fr s agraveze situaia. O intervenie calm, prietenoas, dar hotrt este
cea mai potrivit.
Lipsa dragostei le face pe unele fete din anumite categorii
sociale s e rele, dar, n acelai timp, printre acestea
exist i multe fete care au o atitudine sntoas i sunt
sritoare.
CAPITOLUL 9
SILUET, GREUTATE I ALIMENTAIE

DE LYDIA JADE TURNER I SARAH MCMAHON
Fiica dumneavoastr i face griji n privina siluetei? Dar

dumneavoastr? Nu suntei singura, indc aspectul zic a
devenit o obsesie i nicicnd n-am fost mai dezorientai sau
mai puin sntoi. Aproximativ 15 la sut dintre fete i femei
sufer de o tulburare de nutriie la un moment dat n via
sunt nenumrate exemple35.
Nu cu mult timp n urm am ascultat dou tinere prezentnd
o perspectiv tiinic asupra sntii, alimentaiei i greutii. Lydia Jade Turner i Sarah McMahon cunosc foarte bine
tulburrile de alimentaie i se dedic vindecrii obsesiei pentru curile de slbire, luptnd mai ales mpotriva pastilelor de
slbit care nrutesc lucrurile. Lidia i Sarah au fost de acord
s ne mprteasc prerile lor avizate.
Un cuit cu dou tiuri

Multe ri se confrunt cu problema greutii corporale,
care are dou extreme: pe de o parte, s-a constatat c aproximativ o ptrime dintre copiii de vrst colar sunt supraponderali sau obezi, iar pe de alta, rapoartele Institutului
Naional pentru Tulburri de Nutriie dezvluie informaii nfricotoare conform crora incidena cazurilor de anorexie
s-a dublat n ultimii cinci ani36. n timp ce unii prini sunt
nevoii s-i in copiii la regim, alii se confrunt cu teribila
situaie n care i vd copiii refuznd orice fel de hran. Ceea
ce ne nspimnt ns cu adevrat este faptul c nu exist deocamdat nici o soluie. n ciuda retoricii mpotriva obezitii,
copiii sunt de la o generaie la alta tot mai grai i, n ciuda
avertismentelor legate de tulburrile de nutriie, din ce n ce
mai multe fete sufer de anorexie. Deci undeva greim.
Specialiti n domeniul sntii din diferite ri consider
n momentul de fa c aceast problem e cauzat de punerea accentului pe ceea ce nu trebuie: nu ar trebui s ne concentrm la greutatea corporal pentru c ea nu e la fel de important
ca sntatea. Cercetrile demonstreaz c ne-ar mult mai
bine dac ne-am ndrepta atenia ctre sntate, am nva s
ne bucurm de ceea ce mncm i am face, n acelai timp,
exerciii zice37.
Caracterul nociv al curelor de slbire

Ai probabil ocai s aai c, dup 50 de ani de studii,
s-a ajuns la uimitoarea concluzie c, n cele mai multe cazuri,
curele de slbire nu dau rezultate38. Aproximativ 95 la sut
dintre cei care in o diet pun la loc greutatea pierdut n
decurs de doi pn la cinci ani.
Nici o diet, orict de bun ar
, nu poate mpiedica acest
lucru. De cte ori nu ai auzit
fcndu-se reclam la un nou
regim revoluionar care v va
ajuta s slbii dac achiziionai cutare produse? Dac noi,
adulii, suntem derutai de
toate aceste lucruri, atunci copiii notri ce s priceap?
Indiferent de strategiile de
marketing folosite de companiile care vnd produse pentru
slbit, nici una nu a adus dovezi
Siluet, greutate i alimentaie / 195
tiinice c greutatea obinut poate meninut pe termen

lung de ctre cei care slbesc n urma unei diete, dect n
cteva cazuri. Poate ai bgat de seam c multe dintre aceste
companii nu mai folosesc cuvntul diet, vorbind n schimb
despre un anumit stil de via. Dar, pn la urm, tot produse de slbit vnd. Acest industrie de miliarde de dolari investete n continuare n reclame pe care ica dumneavoastr
le vede peste tot. Aceast publicitate care dateaz de peste
cteva decenii i-a fcut pe oameni s cread o minciun, i
anume c persoanele supraponderale sunt aa pentru c le lipsete voina de a-i menine constant greutatea corporal.
Ne-am deprins s-i punem la col pe supraponderali, s ne
temem s nu ajungem i noi ca ei sau, dac suntem deja grai,
s facem tot posibilul s slbim.
Incredibil este c, dup toate campaniile guvernamentale
i de marketing, n nici o ar din lume nu s-a nregistrat scderea numrului persoanelor obeze.
Hrana sntoas i activitatea zic regulat duc la buna
funcionare a organismului, dar nu i la pierderea nsemnat n
greutate. E mult mai important s avem grij s m sntoi.
CUM SUNTEM CONSTRUII

Curele de slbire nu dau rezultate dintr-un motiv simplu: oamenii s-au adaptat continuu nc din Epoca de Piatr, cnd
mediul n care triau era ostil, iar hrana se gsea cu greutate,
aadar corpul nostru este programat s-i menin mereu o
greutate sntoas. Atunci cnd inem o cur de slbire, corpul crede c sufer de foame i pune n micare diverse mecanisme pentru a recupera greutatea pierdut. New England
Journal of Medicine a publicat un articol care demonstra c
nivelul de grelin, hormonul care stimuleaz pofta de mncare,
crete cu pn la 20 la sut n cazul celor care in regim39. n
acelai timp, nivelul hormonilor care inhib pofta de mncare,
cum ar leptinele i peptidele, scade deosebit de mult. Atunci

cnd inem cur de slbire, metabolismul nostru este ncetinit
pentru a-i permite corpului s-i pstreze greutatea!
S e oare nesfritele diete o soluie? n urma cercetrilor
s-a descoperit un lucru foarte interesant, i anume c pe
msur ce ncercm s slbim, de fapt ne ngrm i mai
mult. Un studiu fr precedent ntreprins de dr. Dianne Neumark-Sztainer, cercettoare la Facultatea de Sntate Public
a Universitii din Minnesota, a artat c adolescentele care
in regim ajung s ia n greutate, dup aproximativ cinci ani,
mult mai mult dect cele care nu in neaprat s slbeasc40.
Un alt studiu fcut pe un eantion de 15 000 de persoane cu
vrste cuprinse ntre 9 i 14 ani41 a demonstrat c acei copii
i adolesceni care au fost pui la regim erau mai predispui
la ngrare dect aceia care mncau normal. i cel mai grav
este c orice tulburare de alimentaie este precedat de
obicei de o cur de slbire, i un bun exemplu este faptul c
una din cinci persoane obeze din Australia are astfel de tulburri, n ciuda faptului c greutatea lor rmne n continuare mare.
De ce ruinea de a gras
nrutete lucrurile
O metod folosit deseori pentru a ne motiva s avem grij
de sntatea noastr este aceea de a ne spune c ar trebui s
ne e ruine de greutatea pe care o avem. Acest lucru este ct
se poate de greit. Exist emisiuni de televiziune, cum ar The
Biggest Loser, n care concurenii supraponderali sunt umilii,
ceea ce cultiv mai departe stereotipul conform cruia persoanele grase ajung aa datorit unui regim de via nesntos.
Dar studiile de specialitate arat c a te ruina de propria greutate constituie un factor de risc att pentru cei care sufer de
obezitate, ct i pentru cei cu tulburri alimentare, posibilitatea ca acetia s se apuce de vreun sport reducndu-se42.
Avnd n vedere c activitile zice se desfoar de obicei n
locuri publice, e perfect normal ca oamenii n special adolescentele care se ruineaz de felul cum arat s nu se simt n
largul lor purtnd tricou i pantaloni scuri sau costume de baie,
ori atrgnd n orice fel atenia asupra corpului lor.
Hruirea sub pretextul sntii devine rapid o form de
divertisment la nivel naional. Isteria provocat de obezitate
ne distruge att pe noi, ct i pe icele noastre. Unul dintre
studiile fcute a artat c exist o probabilitate mai mare de
63 la sut ca acei copii cu probleme ponderale s e hruii43.
Dei i nelegem pe prinii care vor s-i protejeze copiii de
acest tip de agresiune, nu dieta este rspunsul, deoarece fetele
vor crede c ele sunt de vin.
coala sau alte programe de sntate care trateaz problema
obezitii n mod greit pot face mult ru. Profesoara Jennifer
ODea de la Universitatea din Sydney a ajuns la concluzia c
educaia n domeniul prevenirii obezitii poate avea efecte
nebnuite i nedorite asupra sntii, cum ar nfometarea
voit, inducerea strii de vom, abuzul de laxative, diuretice
i produse de slbit, fumatul, despre care se crede c suprim
apetitul i ine de foame44. Eating Disorders (un serviciu de
asisten pentru cei care sufer de tulburri de alimentaie) ne
informeaaz c 8 la sut dintre adolescente fumeaz pentru
a-i putea controla greutatea45.
Cealalt extrem
De obicei, atunci cnd auzim de tulburri de alimentaie
ne gndim la persoane extrem de slabe. De fapt, cei care
sufer de aceste tulburri nu sunt neaprat scheletici, pentru
c bulimicii sau cei ce mnnc n timpul nopii au, de cele
mai multe ori, o greutate sntoas sau chiar o greutate peste
limit. Anorexia refuzul de a mnca ce duce la pierderea
sever n greutate nu se poate vindeca dac toat lumea

rmne la fel de obsedat de greutate, adevrul ind c multe
fete i admir i idolatrizeaz prietenele anorexice pentru voina lor de er i pentru autocontrol. Studiile recente sugereaz
c anorexia este o tulburare a creierului care, n urma nfometrii, se agraveaz46. Este nevoie de ajutor medical intens pentru a putea depi tiparele de gndire i comportament care
apar ca rezultat al acestei tulburri, fr de care exist un risc
serios de mbolnvire grav sau deces.
Mncatul compulsiv nocturn este o problem mult mai des
ntlnit. ngurgitarea compulsiv a unor cantiti considerabile
de mncare este rspunsul normal al corpului la curele de slbire, care se explic prin faptul c organismul ncearc s-i
pstreze rezervele de grsime. Obiceiul declaneaz secreia
hormonilor care stimuleaz apetitul, astfel nct devenim obsedai de mncare. Mncatul compulsiv este modul n care
corpul ncearc s ne ajute s supravieuim. Din motive nenelese pe deplin psihicul bolnavilor de anorexie funcioneaz
diferit de la caz la caz: muli dintre acetia spun c, de fapt, se
simt mai bine atunci cnd se nfometeaz, ceea ce face cu att
mai periculoas aceast tulburare.
Ce e de fcut
Oamenii se a ntr-o nentrerupt comunicare cu propriul
corp: cnd ne e foame, acesta ne spune c ar trebui s mncm; cnd am mncat sucient, apare senzaia de saietate.
Constipaia este un alt semnal al corpului care ne alarmeaz
cu privire la cantitatea insucient de bre alimentare din hrana
pe care o consumm. Organismul nostru are un sistem biologic ce controleaz multe dintre aspectele legate de supravieuire inclusiv tensiunea i temperatura i se lupt s
pstreze greutatea constant a corpului.
Curele de slbire sunt o capcan ngrozitoare. Muli dintre
noi intr ntr-un cerc vicios n care, dup ce slbesc n timp
record devin apoi i mai preocupai de mncare i au tot felul

de pofte care i fac s recidiveze, ngrndu-se, consecina
ind o nou cur de slbire. Numeroase studii au demonstrat
c aceast uctuaie de greutate e mai nociv dect meninerea
greutii constante, chiar dac e vorba de o greutate mai mare,
aa c tentativele repetate de a slbi este, de fapt, nociv47.
Muli specialiti din domeniul medical se dezic acum de
ideea c sntatea se leag direct de greutate, mbrind n
schimb o strategie de meninere a acesteia indiferent de numrul de kilograme, care se numete Health at Every Size
(HAES). HAES susine c micarea regulat este un indicator
mult mai precis al bunei funcionri a organismului dect este
greutatea (exceptnd extremele). Indexul Masei Corporale nu
ne spune exact ct de sntoi suntem. Exist i ali indici de
sntate, ca tensiunea arterial i ritmul cardiac. Cele dou
principii de baz sunt dietele adaptate n funcie de nevoile
ecrui organism i activitatea zic aductoare de satisfacii,
iar nu obsesia scderii n greutate. Am putea ncheia ecare zi
cu o senzaie de bine n urma unei rutine de via sntoase,
n loc s ne chinuim gndindu-ne c nu mai avem de scpat
de cteva kilograme n plus.
Cum o putei ajuta pe ica dumneavoastr

1. Fii un model pentru ea. Dac suntei obsedai de siluet, aa va i ea. Evitai discuiile despre diverse regimuri de slbit, nu v uitai la emisiunile TV pe aceast
tem i nu inei n cas reviste de mod. Nici mcar s
nu v treac prin cap s o punei la regim.
2. Nu inei buturi rcoritoare n frigider. n loc s potoleasc setea, ele provoac foamea, i chiar i sucurile
dietetice conin produse chimice nesntoase. S avei
mereu la ndemn o can cu ap rece.
3. Mncai cu toii la mas, fr ca televizorul s mearg
n fundal. Atunci cnd v uitai la televizor n timpul
cinei, nu putei s savurai mncarea cum se cuvine sau

s i simii gustul, i nici nu v dai seama cnd v-ai
sturat. Senzaia de saietate se atinge la cteva minute
dup ce ai mncat destul, aadar obiceiul de a mnca
ncet, la mas, mpreun cu familia, i ajut pe copii
s-i dea seama precis cnd au mncat sucient. Vorbii
la mas despre lucruri pozitive i creai o atmosfer destins, aai ce s-a mai ntmplat frumos n viaa copii-
lor, pentru c masa nu e o edin a consiliului de administraie!

4. Nu ncepei cu noiuni ca mncare rea, mncare bun;
folosii sintagmele mncarea de zi cu zi adic hrana
sntoas pe care o mncm tot timpul i mncarea
ocazional adic ceea ce mncm doar din cnd n
cnd. Dac mncm porcrii i apoi ne simim vinovai
din cauza asta, nu facem dect s nrutim lucrurile.
Oamenii se ndoap, iar apoi se simt ru. Cercetrile arat
c dac mncm ncet, savurnd mncarea, mncm cu
msur48. Dac v e ruine, o s-o nghiii cu lcomie.
5. Fii o familie activ. Dac tatl i ica ies la plimbare
cu celul sau bat mingea, ori dac ntreaga familie iese
s ia aer n parc, dragostea de micare va veni n mod
resc, fr s e perceput ca un sport obligatoriu.
Tot ce ai citit mai sus e valabil i n cazul bieilor!
O INDUSTRIE SCPAT DE SUB CONTROL

Ai uluii s aai c un procent de 95 la sut din studiile
asupra obezitii sunt nanate de industria produselor de
slbit49. Nu e de mirare c percepia noastr despre sntate
i siluet este aa de confuz. Nu exist o legislaie clar care
s reglementeze modul de funcionare al acestei industrii.
La fel, i industria alimentar are nevoie de reguli mai
stricte. De ce se dau jucrii la cumprarea oricrui Happy
Meal i din ce motiv cerealele cu coninut bogat n zahr
sunt destinate n primul rnd copiilor? Dac ne dorim o populaie mai sntoas trebuie s ne schimbm atitudinea
fa de mediul nconjurtor, ca n cazul industriei tutunului
care a pierdut teren pe msur ce fumatul a fost interzis n
restaurante, publicitatea la igri scoas n afara legii, iar
ambalajul igrilor nu mai e att de atrgtor. Dac individului i se induc sentimentele de ruine i vin, niciodat nu
vom avea o populaie cu adevrat sntoas.
Nu cu mult timp n urm a fost ninat n Australia
Comitetul Naional pentru Consiliere cu privire la Aspectul
Fizic, care a adoptat n mod intenionat un cod de conduit
pentru a determina industria modei i produselor de nfrumuseare s adopte strategii de marketing n folosul sntii.
Din pcate, codul a euat. Preedintele comitetului, Mia Freedman a postat pe blogul su NIMIC NU S-A SCHIMBAT. Revistei
Dolly Magazine i s-au acordat premiile guvernamentale pe
2012 pentru imagine (obiectivul principal al activitii comitetului), n ciuda faptului c aceasta a presupus organizarea
unui nou concurs de frumusee pentru fetele de 13 ani.
Mesajul care transmitea c fetele nu au nimic special dect
dac sunt atrgtoare zic i-a pus ntr-o poziie jenant.
Exist ri care au nceput deja s fac schimbri legislative.
n Spania, de exemplu, sunt interzise pn la 10 seara reclamele care promoveaz cultul trupului i care fac publicitate operaiilor estetice i produselor pentru slbit. n Frana,
din 2008 sunt ilegale chiar i n reviste i campanii publicitare toate reclamele care cultiv imaginea unui corp extrem de slab. Din 2012, guvernul din Israel a votat o lege
pentru interzicerea folosirii fotomodelelor subponderale n
reviste i la prezentrile de mod.
n timp ce unii continu s dea vina pe prini pentru
faptul c adolescentele au mai departe o imagine de sine
negativ, scrisoarea deschis semnat de 45 de experi n domeniul sntii cu titlul Impactul media asupra comportamentului i imaginii de sine: rezumatul dovezilor tiinice a
dezvluit informaii alarmante despre modul n care massmedia a contribuit la apariia nemulumirii fa de propriul
corp i la cea a tulburrilor de alimentaie50. Un alt studiu a
trecut n revist un numr de alte 77 de sondaje la care au
participat 15 000 de persoane, artnd c imaginile de la
televizor au un efect mult mai puternic asupra generaiei

tinere dect n anii 9051. Cu alte cuvinte, n ciuda tuturor ncercrilor de promovare a imaginii unui zic sntos, n cele
din urm tot reclamele au ultimul cuvnt de spus. Totui, i
prinii au o parte de rspundere, iar alimentaia nesntoas poate prevenit prin impulsionarea copiilor n direcia practicrii unui sport care s le plac, printr-o educaie
pentru sntate, organizarea meselor n familie, inclusiv a
micului dejun, n ecare zi, i prin ncurajarea sentimentului
de mulumire n ceea ce privete aspectul zic. Guvernele
din toat lumea trebuie s adopte o atitudine mai hotrt
mpotriva industriei frumuseii, dac vrem cu adevrat s
crem un mediu mai sntos pentru fetele noastre.
CE SUNT TULBURRILE DE ALIMENTAIE?

Tulburrile de alimentaie sunt modele de comportament
alimentar care, mpinse la extrem, devin nesntoase sau duntoare. Muli dintre noi au auzit de anorexie o tulburare
care se manifest prin nfometare care duce la pierderi enorme
n greutate i poate provoca moartea. Din fericire, cazurile de
deces n urma acestei boli sunt nc destul de rare, dar asta nu
nseamn c anorexia nu este periculoas i c anorexicii nu
au nevoie urgent de ajutor. Bulimia provocarea vrsturilor
imediat dup ingerarea mncrii pentru a limita sau reduce
creterea n greutate este ntlnit mult mai des. Practic,
tulburrile de alimentaie nu pot stabilite cu claritate. Sunt
multe persoane care au o greutate normal sau care sunt
chiar supraponderale i care mnnc dezordonat. Totui, un
pericol exist i n aceste cazuri, i de aceea e nevoie de asisten de specialitate i consiliere cnd nc nu e prea trziu
cu ct se rezolv problema mai devreme, cu att exist mai
multe anse de vindecare.
S observm din vreme semnalele de alarm
Un printe trebuie s nceap din timp s-i fac griji n
legtur cu o posibil tulburare de alimentaie, dac acetia
observ schimbri n dezvoltarea icei lor, inclusiv:
Fluctuaii de greutate (indiferent dac aceasta slbete
sau se ngra);
Modicarea strii de spirit, n sensul n care adolescenta
are stri mai pronunate de anxietate, furie, depresie
sau devine mai izolat;
Preocuparea crescnd fa de siluet i greutate: se
cntrete foarte des sau i examineaz corpul;
Schimbri ale atitudinii fa de mncare, cum ar renunarea la anumite tipuri de alimente sau la unele mese de
peste zi; impunerea regulilor n privina mncatului, care
devine un fel de ritual; mncatul nespecic vrstei, folosind de exemplu cnie speciale sau tacmuri pentru
copii;
Manifestarea unui stres continuu i accentuat n preajma
orelor de mas sau n timpul cinei.
Este important s nelegem c suntem n cutarea unui
anumit tip de modicri vizibile orice alt comportament
din cele de mai sus, care se manifest izolat poate avea o
cauz diferit, cum ar , de exemplu, o boal. Evaluarea i
diagnosticarea unei tulburri de alimentaie ncep de obicei
cu vericarea parametrilor zici care s demonstreze c nu
este vorba despre alt problem. Doar atunci cnd se observ c modicrile apar concomitent, ele pot considerate
simptome ale unei tulburri de alimentaie.
Gndirea defectuoas
mpreun cu schimbrile de comportament alimentar i
de dispoziie, la o persoan care ncepe s sufere de o tulburare de alimentaie pot aprea i idei neobinuite cu privire la mncat:
Dorina de a-i menine o greutate sczut, cu efecte
negative asupra sntii;
Frica puternic de ngrare;
Percepia distorsionat a felului n care arat;
Preocuparea pentru mesele care vor urma i ulterior sentimentul de vin sau ruine pentru mncarea consumat;
False mituri legate de mncare sau de modul de a slbi
(cum ar acela c mncatul dup ora 6 seara ngra sau c
patru pahare de ap bute nainte de ecare mas accelereaz
metabolismul).
Comportamentul fa de mncare
n cele din urm, comportamentul faa de mncare este
cel ce indic cel mai clar o tulburare alimentar.
Ai putea remarca:
Restriciile alimentare autoimpuse, de exemplu, eliminarea unor mese, cum ar micul dejun, sau a unor grupuri de alimente din diet, invocnd alergii la gluten,
lactoz sau alte noi alergii.
ndopatul, care n esen nseamn ngurgitarea unei
mari cantiti de alimente ntr-o scurt perioad de
timp, cu sentimentul pierderii controlului;
Mncatul compulsiv pierderea msurii n timpul mesei sau mncatul i dup ce s-a instalat senzaia de
saietate. (Acest lucru se poate ntmpla n timpul meselor obinuite i poate prea resc unui observator din
exterior, dei se tie c ndoparea are de obicei loc n
particular i de regul presupune mari cantiti de mncare.)
Purgaia sau eliminarea mncarii prin comportamente
nesntoase, cum ar vrsturile provocate, abuzul de
laxative sau exerciiile zice n exces.
Diferitele tipuri de comportament vor determina diagnosticarea tipului de tulburare de alimentaie. Este normal
ca aceste comportamente s se modice pe parcursul bolii i
astfel e posibil s se schimbe i diagnosticul. n timpul unui
tratament reuit, o persoan care sufer de o tulburare de
alimentaie poate trece la un comportament total opus, iar
terapeutul o va ajuta s depeasc obstacolele aprute.
Ce e de fcut
Dac suntei ngrijorai c ica dumneavoastr ar putea
suferi de o tulburare de alimentaie, este esenial s acionai
imediat: intervenia la timp ofer sigurana c recuperarea
va complet. Nu ar trebui s ateptai pn cnd icei
dumneavoastr i se face ru pentru a cuta ajutor. Luai
legtura cu medicul dumneavoastr de familie sau cu o organizaie de asisten n tulburrile de alimentaie pentru
identicarea celui mai potrivit tratament. n cazul tulburrilor
de alimentaie tratamentul este de obicei specializat i cel

mai bine este s plecai de la nite date clare medicul dumneavoastr sau organizaia de specialitate v vor sftui ce
tratament este recomandabil pentru ica dumneavoastr.
Unul dintre lucrurile care asigur succesul tratamentului
este aliana terapeutic formarea unei echipe eciente
alctuite din terapeut, prinii adolescentei i adolescent.
Pentru persoanele care nu rspund la primele edine de tratament, este extrem de important ncercarea altor metode
de terapie. n cele din urm, recuperarea poate avea loc dac
se gsete combinaia perfecta ntre terapeut, metoda de
tratament i momentul oportun n care se ncepe terapia.
Ar bine s citii tot ce gsii despre tulburrile de alimentaie pentru c astfel vei devein cel mai de ndejde sprijin n vindecarea icei dumneavoastr.
E normal s i ngrijorai, s v simii vinovai i chiar s
dai vina pe persoana cu tulburri alimentare, dar aceste
sentimente pot reprezenta un obstacol n calea recuperrii.
De exemplu, unii prini dau vina pe cel suferind, deoarece
aceast tulburare are un efect negativ asupra csniciei lor
sau a familiei n general. Resentimentul prinilor i poate
mpiedica pe acetia s fac ceea ce trebuie pentru ica bolnav adic s o ajute s nceap un tratament sau s o susin pur i simplu, s se poarte frumos i s asculte ceea ce o
frmnt.
Cele cinci mituri

despre tulburrile de alimentaie
Mitul 1: Oamenii aleg s aib o tulburare de alimentaie.
Realitate: Tulburrile de alimentaie NU sunt o chestiune
de opiune, ci reprezin grave afeciuni psihice care evolueaz
n timp i au cauze psihologice complexe.
Mitul 2: Cel care sufer de o tulburare de alimentaie trebuie neaprat s e foarte slab.
Realitate: Majoritatea celor care au astfel de tulburri au,
de fapt, o greutate normal sau chiar peste medie.
Mitul 3: Doar femeile sufer de tulburri de alimentaie.
Realitate: Astfel de cazuri apar din ce n ce mai des i printre bieii de pn la 14 ani (un sfert din adolescenii diagnosticai cu tulburri alimentare e format din biei). De asemenea,
e mai probabil ca acetia din urm s nu fac obiectul statisticilor, dat ind c nimeni nu se ateapt ca ei s aib probleme de nutriie.
Mitul 4: Anorexia este cea mai grav tulburare alimentar.
Realitate: Apelarea la metode de scdere n greutate prin
nfometare sau prin provocarea vrsturilor i prin abuzul de
laxative face pe oricine vulnerabil la boli. Mai mult, experiena
oricrei tulburri de alimentaie este dureroas i l izoleaz pe
bolnav de societate, acesta andu-se n pericol de a-i face
ru sau de a-i lua viaa.
Mitul 5: Cei care au tulburri de alimentaie au fot abuzai
sexual.
Realitate: Abuzul sexual este un factor de risc pentru apariia multor dezechilibre psihice, inclusiv a tulburrilor alimentare. Totui, nu toi cei care sufer de tulburrile respective
au fost abuzai sexual.
n cele din urm, dac ica dumneavoastr are tulburri de
alimentaie, trebuie s tii c nu dumneavoastr suntei de
vin, ci, dimpotriv, suntei cei care chiar o pot ajuta s se
vindece. Un exemplu este acela al analgezicului care vindec
durerea de cap, ns migrena nu e cauzat de lipsa analgezicelor.
Dac ica dumneavoastr sufer de tulburri de alimentaie,
este esenial s acionai imediat. nceperea tratamentului din
timp este vital, boala putnd astfel evitat; dac tratamentul
e nceput la vreme, rezultatele nu vor ntrzia s apar. Informai-v ct mai bine cu privire la tulburrile de alimentaie,
ceea ce v poate de folos n procesul de vindecare al adolescentei. Nu v pierdei niciodat sperana c ica dumneavoastr i va putea reveni complet. Acest lucru e posibil n
cazul oricui.
Pe scurt
Att mncatul n exces, ct i nfometarea sunt probleme
din ce n ce mai des ntlnite n rndul fetelor.
Cura de slbire nu ajut, de fapt, la nimic, dimpotriv, nrutete situaia.
Complexele legate de kilogramele n plus reprezint o
mod chinuitoare i pernicioas n cultura noastr, dei
unele coli, programe guvernamentale sau programe TV
o ncurajeaz.
Mncatul contient i grija pentru sntate reprezint cele
mai bune strategii.
Tulburrile de alimentaie precum anorexia i bulimia (care
sunt mai frecvente) sunt boli psihice, nu alegeri fcute n
mod contient. Ele presupun n primul rnd un dezechilibru
mintal i apoi atingerea extremelor n comportamentul
alimentar. Ceea ce avei de fcut este s observai din
timp semnele bolii i s cutai ajutor de specialitate.
CAPITOLUL 10
ALCOOLUL I DROGURILE
Paul Dillon locuiete n centrul oraului. Cunoate toate preurile la amfetaminele care se vnd pe strad i ce marf va mai
aprea pe pia. tie cum s acioneze n cazurile de supradoz
sau com alcoolic. Paul este, de ani de zile, cel mai bun consilier din Australia n domeniul consumului de droguri i colaboreaz cu diverse coli sau lucreaz cu diferite grupuri de
sprijin din ntreaga ar pentru a se asigura c adolescenii au o
percepie clar asupra acestei probleme i c se feresc de un
sfrit tragic n schimbul ctorva minute de distracie52.
Paul e probabil cel cruia i se datoreaz faptul c din 2002
a sczut simitor consumul de droguri i alcool n rndul
tinerilor. Are sfaturi i metode surprinztoare care i ajut pe
prini s ae despre substanele, legale i ilegale, care afecteaz creierul, s tie cum s i educe copiii n acest sens i
s neleag cnd e cazul s se ngrijoreze i cnd nu. Atunci
cnd merge n coli, el organizeaz proiecii interesante. Majoritatea oamenilor e obinuit s vad cel mai adesea imagini
cu tineri care consum alcool, uneori cu tineri care fumeaz,
foarte rar cu consumatori de cannabis i, pe ultimul loc, cu
tineri care folosesc ecstasy i heroin. ns, dup prerea lui
Paul, aceste statistici ar trebui s e prezentate exact n ordine
invers. Situaia, indiferent de ara la care ne referim, dar, n
principal, n lumea occidental, st n felul urmtor:
Dei muli adolesceni n vrst de 17 ani au consumat
mcar o dat alcool, muli dintre ei nu beau n mod
regulat, iar unii aproape deloc. 25 la sut din aceast categorie de vrst se declar nebutori, iar aproximativ
10 la sut nu au consumat niciodat alcool.
Peste 70 la sut dintre elevii de liceu de 17 ani nu au fumat niciodat cannabis i, probabil, nici nu o vor face.
97 la sut dintre elevii de liceu nu au folosit niciodat
droguri halucinogene.
96 la sut nu au folosit niciodat amfetamine, iar 4 la
sut dintre cei care au folosit au fcut-o o dat sau de
dou ori n ultimul an.
n cazul heroinei i mornei, situaia e aceeai cu cea
prezentat mai sus.
Procentul consumatorilor de cocain e acelai: 98 la sut
nu au folosit niciodat, iar 2 la sut au folosit o dat sau
de dou ori.
Cu ecstasy procentul e puin diferit doar 92 la sut nu
au folosit acest drog niciodat (!), iar cei care l-au folosit au fcut-o n mod ocazional.
Aruncnd o privire la situaia de peste ocean, Paul a sesizat c printre elevii care particip la prezentrile sale nu
puini dintre cei care urmresc proieciile n slile de festiviti
i amteatre i scot, cu mndrie, pieptul nainte. Acetia sunt
cei care nu beau i nu consum droguri i care, deodat, i
dau seama c sunt majoritari. Pentru ei este un amnunt important pe care ar vrea s-l cunoasc i ceilali. Deodat, panica
legat de degradarea generaiei tinere i ideea c adolescenii
trebuie s consume droguri, dac vor s e cool, ncepe s dispar treptat.
De fapt, putii de coal evit bucuroi drogurile i buturile alcoolice (cu excepia unei creteri uoare nregistrate
la consumul de ecstasy), iar consumul acestora e n scdere,
ncet dar sigur, nc de la nceputul anilor 2000. Tinerii din
ziua de azi nu mai sunt att de interesai de substanele halucinogene.
Alcoolul i drogurile / 213
Iat vetile bune, cel puin n privina drogurilor. Paul a dorit s pun n mod special accentul pe ct de nensemnat este
problema stupeantelor, cu excepia unui grup foarte restrns
de tineri (pentru care ele reprezint, desigur, o problem grav).
El nu este ns la fel de relaxat n privina efectelor negative
cauzate de consumul de alcool.
Alcoolul, care e produs i comercializat n mod legal i cruia i se face reclam n mod foarte subtil pentru a le atrage
pe tinere, provoac leziuni ale creierului i reprezint un pericol enorm pentru sigurana adolescenilor, cauznd accidente
i izbucniri de violen. L-am auzit pe Paul sugernd chiar c
industria buturilor spirtoase ncurajeaz, probabil, paranoia
fa de consumul de droguri, astfel nct prinii sunt uurai
c icele lor, nu consum droguri, chiar dac abuzeaz, de
fapt, de alcool (idee cu care sunt oarecum de acord). n capitolele urmtoare voi vorbi i despre industria amintit.
De ani de zile circul diferite preri despre consumul buturilor alcoolice, conform crora acesta nu ar , de fapt, att
de nociv, iar obiceiul mediteraneean de a lsa copiii s mai
soarb cte o gur de vin n timpul meselor i ajut pe acetia
s se obinuiasc cu butura pe care astfel nu vor ajunge s o
consume n exces, considernd-o o form de rzvrtire. Ba
chiar n 2012 o organizaie colar de fete a publicat o carte
despre acest subiect.
E o teorie interesant care, n practic, s-a dovedit total
greit. Se tie acum c alcoolul consumat n copilrie sau n
primii ani de adolescen are efecte teribile asupra creierului,
pe care l fac, mai trziu, mai vulnerabil la alcool i alcoolism.
Buturile alcoolice nu au ce s caute n preajma copiilor.
n realitate, efectele alcoolului consumat chiar i n cantiti mici asupra creierului, au reprezentat argumente puternice pentru ca limita legal de vrst s e 21 de ani n Statele
Unite, ceea ce e foarte bine. Astfel, n America, tinerii ncep
s-i fac rost de acte de identitate false n vederea procurrii
buturilor alcoolice n jurul vrstei de 19 ani, n timp ce n
Australia fenomenul apare pe la 16 ani. Asta nseamn trei sau

patru ani n plus n care creierul este protejat.
i, dei statisticile lui Paul sunt corecte, consumul de
alcool rmne nc ngrijortor, chiar i dac este vorba de un
procent mic de tineri. Aproximativ unul din 17 tineri bea sptmnal cantiti alarmante de spirtoase. n cazul femeilor (a
cror constituie este mai rav i care au un metabolism diferit), starea de ebrietate se instaleaz ulterior consumului a
patru pahare de alcool, n timp ce n cazul adolescentelor, al
cror cat nu este nc pe deplin dezvoltat (acesta atingnd
faza de maturitate abia n jurul vrstei de 21 de ani!), e nevoie
de mult mai puin. ase la sut din fetele care merg nc la
coal, beau sptmnal o cantitate de alcool care este periculoas chiar i pentru o femeie matur.
Cel mai recent motiv de ngrijorare, care nu a fost nc
aprofundat de prea muli prini ori de adolescente, este acela
c buturile alcoolice mresc riscul apariiei cancerului de
sn cu pn la o treime din totalul mbolnvirilor. (Dei cancerul de sn are o component genetic, el este declanat
aproape ntotdeauna de diverse substane chimice din mediul
nconjurtor. Trecerea n circuitul sangvin a unor cantiti importante de etanol este nociv pentru esuturile moi.)
Acesta este, aadar, tabloul general al strii de sntate mintal pe care am descris-o mai devreme. Majoritatea adolescentelor nu sunt n pericol, ns exist o minoritate care se
confrunt cu probleme foarte grave.
Pn acum ne-am ocupat de tineri care sunt nc la coal.
Unul dintre avantajele minunate ale comunitilor colare este
acela c protejeaz sntatea mintal a elevilor, aducnd astfel un enorm beneciu. Pentru majoritatea putilor, colile reprezint nc locuri prietenoase, unde exist o rutin i o
structur, unde sunt aduli crora le pas i amici la discreie
cu idei i atitudini diverse.
Atunci cnd tinerii termin coala, toi indicii statistici referitori la echilibrul psihic rata sinuciderilor, automutilarea,
consumul de alcool i droguri, depresia i anxietatea ajung

la cote incredibile. Lumea e un loc n care te poi simi foarte
singur.
Ce ar trebui s tie prinii

i s le transmit fetelor
Folosirea stupeantelor de ctre adolescente nu este cauzat de lucrurile la care ne gndim de obicei. Nu are de-a face
cu venitul fetele bogate sunt la fel de expuse riscului ca i
cele srace , nici cu educaia primit i nici cu inteligena
sau cunotinele dobndite. Exist un singur lucru care poate
ine sub control consumul de droguri: supravegherea i urmrirea ndeaproape a copiilor de ctre prini.
E puin probabil ca prinii care tiu ntotdeauna unde sunt
i ce fac copiii lor i care sunt prezeni n viaa acestora s
aib i sau ice care consum alcool sau droguri. i chiar
dac din cnd n cnd lucrurile scap de sub control, prinii
respectivi iau atitudine, asigurndu-se c incidentele neplcute
nu se vor repeta.
Acest tip de implicare nu nseamn s dai buzna n intimitatea copiilor, ci s pori discuii afectuoase, s i ferm
atunci cnd vrei s ai n ce anturaj se nvrt adolescenii i
s negociezi n mod prietenos, dar tranant cnd vrei s-i convingi s e mereu ateni i s nu se expun riscurilor.
Toi specialitii n probleme de adolescen cu care am
discutat atunci cnd scriam aceast carte erau foarte viruleni
(i asta e puin spus) fa de un anumit tip de prini care doresc s e prieteni cu copiii lor, n sensul n care mama cumpr buturi alcoolice i tatl i d icei sume mari de bani
cnd aceasta iese n ora, ca s petreac cu prietenii. (Pe
vremuri, petrecerea era un eveniment gzduit de prieteni buni,
la care se servea mncare bun i buturi, se fcea conversaie
i se dansa. Azi nu mai nseamn dect s o faci lat. Asta se
ntmpl de obicei n diverse cluburi i baruri n care nici nu
se aude ce spui de atta vacarm. Muzica se d tare n mod intenionat altfel, dac ar putea sta de vorb, putii nu ar mai
bea att de mult. Proprietarii cluburilor vor ca tinerii s se ncing i s-i piard controlul, pentru ca astfel s creasc vnzarea buturilor alcoolice.)
Aproximativ 35 la sut din alcoolul consumat de adolescenii
cu vrst colar (care devin astfel consumatori ilegali) este
furnizat de prini53. Dar cel puin nu e vorba de droguri!
La petrecerile descrise mai sus (cele din cluburi) drogul
preferat este ecstasy. Acesta i d energie i te face afectuos,
elibereaz n corp cantitatea de endorn produs n mod
normal ntr-o sptmn (i de aceea ne simim ngrozitor
nc apte zile dup ce am luat drogul). Problema este c, de
obicei, ecstasy este produs n condiii improvizate, de diveri
ini care habar nu au ce se pune n pastila respectiv. Nimeni
nu tie cu adevrat ce consum. Exact asta trebuie s le explicai, cu calm, adolescenilor. Drogul despre care vorbim nu
e fabricat n Elveia.
Poate, din vina noastr, copiii au prea mare ncredere n
pastile. Li le prescriem cu prea mare uurin bieeilor care
nu ar avea nevoie dect s zburde mai mult pe afar. Iar
atunci cnd copilul are o durere de cap i dm imediat Panadol. Paul ne atrage atenia c 90 la sut din durerile de cap la
adolesceni sunt cauzate de deshidratare, problema rezolvndu-se cu un simplu pahar cu ap.
Cine sunt cei care ndeamn

la consumul de alcool54
Cu civa ani n urm, industria productoare de buturi
alcoolice i fcea griji din cauza nivelului sczut de consum.
Cei mai buni clieni muriser nainte de vreme. Marile companii aveau nevoie de o nou pia de desfacere pentru c n
afaceri creterea protului este esenial. Specialitii lor au
stat de vorb cu adolescente. (n SUA aceste companii pot
plti colilor 500 de dolari pentru a intra n contact cu colarii

i a-i cunoate mai bine i a aa cum s le fac ru.) S-a dovedit
c fetelor nu le place gustul buturilor spirtoase. Asta nsemna
pierderea unui segment important al pieei de desfacere, astfel
c au fost inventate sucurile alcoolizate buturi acidulate i
dulci care au gust de suc, dar conin cantiti semnicative de
rom, coniac, vodk sau gin. i, ce s vezi, fetele au nceput s
consume aceste buturi n cantiti industriale. Guvernul
australian, somat de organizaiile de sntate, a avut o tentativ de a mri accizele la buturile alcoolice. Industria alcoolului
a creat ns mare vlv, ajungndu-se astfel la un compromis
(cei care fac lobby nu voteaz ca toi ceilali, ci exercit alt tip
de inuen). Ca urmare, a sczut consumul de breezer, dar
nu sucient de mult. n schimb, fetele s-au obinuit cu buturile spirtoase. n ziua de azi, preul buturilor alcoolice servite n cluburi este prea ridicat, fetele cumpr lichior de la
supermarket i l beau n drum spre petrecere, pentru a ncepe
distracia deja ameite.
Indiferent de locul
unde v aai, ai putea
testa integritatea politicienilor din ara dumneavoastr. Cerei-le s
mreasc simitor taxele
la buturi alcoolice, mai
ales la produsele pe care
le prefer tinerii sau care
apar special pe pia pentru a-i atrage. Tinerii consumatori de alcool sunt
foarte sensibili la creterile de pre, iar o majorare
de 20 la sut i poate pune
n imposibilitatea de a-l
mai cumpra. Punei-i s
interzic toate reclamele la alcool care vizeaz populaia tnr productorii pot supravieui n mod onorabil dac
furnizeaz produse de bun calitate, fr s e o vac de muls
pentru cei care fac proturi n acest domeniu i fr s ne pun
pe noi ceilali n situaia de a plti preul pentru accidentele
de circulaie i internrile n spital. Solicitai-le s creasc
vrsta legal pentru consumul de alcool la 21 de ani, ceea ce
ar aduce mai puine prejudicii creierului aat n proces de
dezvoltare al tinerilori i le-ar mai aduce civa ani de maturitate i experien de via n plus, pentru a putea nelege
altfel efectele negative ale alcoolului. Dac solicitrile dumneavoastr nu vor avea nici un ecou, indiferent dac le adresai unui politician sau unui partid, atunci vei avea dovada
clar c nu alegtorii sunt cei care au un cuvnt de spus.
Consumul ridicat de alcool

n ciuda vetilor n general bune, exist un grup mic, dar
demn de luat n consideraie, de tinere care beau ct noi toi
ceilali la un loc. Acestea consum att de mult, o dat sau de
dou ori pe sptmn, nct organismul lor este n continu
schimbare. Adolescenii nu au rinichii dezvoltai complet; ei
nu pot absorbi sau metaboliza alcoolul din snge sucient de
repede. n felul acesta, creierul lor n curs de maturizare este
grav afectat, acetia ind susceptibili, cnd ajung la vrsta
adult, de probleme legate de butur cu peste 60 de procente
mai mult dect n mod normal.
Consumul ridicat de alcool n rndul fetelor i femeilor tinere este un fenomen care a luat amploare la scar mondial,
inclusiv n ri unde acest lucru nu constituia o problem,
cum ar Frana sau Italia. Bieilor nu le vine s cread ce
noroc a dat peste ei: disponibilitatea fetelor de a face sex a
atins cote nebnuite, pare c nici nu le mai pas.
Motivul pentru care consumul de alcool a crescut la un
nivel alarmant e cauzat de un complex de factori: locurile de
distracie i socializare sunt puternic contaminate de alcool.

Toate reclamele se strduiesc s fac din consumul de buturi
ceva cool, care te face s pari matur. Constrngerile sociale de
a ca ceilali i a bea pentru a te integra sunt enorme. Dar, pe
lng asta, pare c mai e vorba i de altceva, un fel de dorin
disperat de irosire, un soi de sinucidere temporar, spulberarea realitii cu un zel aproape autodistructiv. Toate presiunile
exercitate asupra adolescentelor, pe care le-am enumerat n
aceast carte se adun i se manifest mai departe prin consumul de alcool, n cazul unelor fete, prin automutilare ori tulburri de alimentaie, n cazul altora, i prin sex ocazional la
altele. Uneori, aceste manifestri apar concomitent. Toate aceste
fete au nevoie de ajutor.
Ce e de fcut?
Dac suntei printe, iubii-v ica. Facei tot ce vi se recomand n acest volum, nc de cnd vine pe lume. Dac,
totui, se apuc de but, ajutai-o. Alcoolismul reprezint, n
cazul anumitor persoane, o boal metabolic care poate
tratat.
Nu le oferii buturi alcoolice copiilor care nu au vrsta

legal. La rndul dumneavoastr, nu bei mai mult de un pahar, dac nu e necesar, sau bei, cu moderaie, doar cu prilejul
unor evenimente deosebite. Evitai alcoolul mai ales cnd
suntei ntr-o perioad mai stresant, pentru a nu-i crea icei
dumneavoastr impresia c avei nevoie de alcool sau, mai
ru, c alcoolul v ajut. n caz contrar, i vei da cel mai ru
exemplu cu putin.
Nu o lsai s bat pur i simplu cluburile din ora pn
cnd nu e sucient de mare ca s-i poarte singur de grij.
Asta poate nsemna, n funcie de ara n care locuii, 21 de ani.
Stabilii reguli stricte referitoare la ora de venit acas i facei
dinainte o nelegere cu ea c, indiferent de LOCUL unde se
a i ORA la care v sun, o putei lua cu maina.
Interesul icei dumneavoastr este s poat iei n ora, s
se distreze i s e n siguran. Explicai-i c suntei de partea
ei, doar c avei mai mult experien de via. Ct vreme
este nc minor, suntei responsabili de viaa sa. Dar i mai
trziu, cnd locuiete nc sub acelai acoperi cu dumneavoastr,
avei posibilitatea de a interveni, ntr-un mod prietenos i plin
de grij, pentru a v asigura c nu pete nimic ru. La fel ar
face i un coleg de apartament. Venitul din ora la ore rezonabile i nu n stare de ebrietate sunt cerine echitabile pentru
orice familie ai crei membri in unul la altul.
Regulile lui Esther

Esther, o tnr care m ajut cu organizarea seminarelor
i care urmeaz s mplineasc 25 de ani, este o reprezentant
plin de idealuri a generaiei mileniului III. Am ntrebat-o ce
atitudine au prietenele ei fa de ieitul n ora. Simplu, mi-a
rspuns, noi ascultm de Vocea Raiunii. Esther i prietenele
ei i-au dat seama c au nevoie de cineva din grup, un fel de
cap limpede, care s nu consume alcool i care s decid
cnd a venit vremea s plece acas, dac mprejurimile sunt
destul de sigure, sau care s ia orice alt hotrre referitoare

la anturaj sau la locul petrecerii, care s asigure integritatea
ntregului grup. n ecare sear cnd ies mpreun, cte cinci
sau ase, voteaz cine s e Vocea Raiunii. Persoana aleas
nu consum dect un pahar de butur. Iar regula este c
toat lumea trebuie s fac ceea ce zice Vocea, fr nici o mpotrivire.
Am ntrebat dac asta nu este o sarcin mpovrtoare,
bnuind cumva c ei i vine mai des rndul dect celorlali.
O, nu, m-a asigurat, e mai degrab o onoare. Pe unele dintre
fetele din grup nu le alegem niciodat. n rest, ne mai rotim,
ns trei sau patru dintre noi iau treaba asta n serios i vor
ca toat lumea s ajung acas n siguran, pentru c inem
una la alta. Suntem mndre de regulamentul nostru.
CAPITOLUL 11
FETELE I UNIVERSUL VIRTUAL

DE MELINDA TANKARD REIST
Am avut deseori ocazia s discut cu minunata Melinda Tankard Reist, feminist i reprezentant a adolescentelor, cu ocazia conferinelor la care participau prini i profesori din toat
ara. Dac se ntmpl vreodat s ntrzii, tiu cum s gsesc
sala de conferine pentru c m ghidez dup sunetul sutelor de
voci care exclam sau rostesc la unison O, nu!, pe care e
greu s-l ratezi. Prezentrile n PowerPoint fcute de Melinda
care descriu pericolele ntlnite n mediul online de tnra generaie bulverseaz complet publicul, dei ea i alege cu grij
informaiile pe care le dezvluie. n calitate de prini, trebuie
s m informai. Exist o industrie pornograc de miliarde
de dolari mai mare chiar dect cea a sportului, mai mare chiar
i dect Hollywoodul a crei int predilect este tnra generaie. Chiar i site-uri utile ca Facebook pot folosite greit
fr asisten parental. Melinda scrie despre toate acestea
cu o claritate de neegalat.
Sunt scriitor, confereniar i comentator. Am patru copii. Ca
n cazul majoritii celor pe care i cunosc, internetul reprezint o parte foarte nsemnat din viaa mea.
Astzi am ncercat s scriu un capitol care s e inserat n
aceast carte. M-am gndit s ncep vericndu-mi cele dou
pagini de Facebook. Postasem acolo cteva articole mpreun
cu mulumiri ctre cei care mi trimiseser mesaje de apreciere.
n plus, i-am rugat pe cei cu care sunt n contact s semneze
cteva petiii online. Am mai postat linkuri spre diverse articole i bloguri, am comentat postrile altora, am dat share la
ceea ce postase alt lume. Am ncercat s rspund la e-mailuri,
m-am lsat pguba i, n schimb, m-am uitat la cteva clipuri de pe YouTube inclusiv la ul meu care a fcut un
cover la piesa original Digital Love a celor de la Daft Punk
(trebuie s-o ascultai i dumneavoastr, e nemaipomenit!).
Apoi am visat cu ochii deschii la vacana pe care a vrea s
mi-o iau ct mai curnd, uitndu-m la poze cu plaj i mare
pe care le-am gsit pe internet. Am luat legtura pe Facebook
cu copiii mei (nu cu cei care stau cu noi dei uneori i mai
trimit mesaje icei mele de 16 ani, pentru a-i atrage atenia ,
ci cu fata mea care locuiete singur, care e chitarist i creia
i plac drumeiile n natur).
Pentru c pierdusem atta timp cu aceast frenetic activitate virtual, m-am gndit c e cazul s nchei i s m apuc
de treab. Dei datorit apariiei noilor reele de socializare,
mi-am extins resursele de lucru, am fost n acelai timp i distras de acestea. E att de greu s citeti mii de mesaje! Dar eu
sunt adult. tiu c trebuie s existe un echilibru ntre orele pe
care le petrec pe internet n scop profesional i cele pe care le
pierd distrndu-m. Eu tiu cnd s m opresc i s nchid.
Relaii cu oameni pe care

nu i-ai cunoscut niciodat
Ce ne facem ns cu fetiele i adolescentele noastre care practic i triesc vieile pe reelele sociale i care nu se pot deconecta
de team c vor pierde ceva? Care trimit mesaje fr ncetare,
i actualizeaz prolul de Facebook i paginile de MySpace,
posteaz poze pe Instagram de pe iPhone i ateapt s e
apreciate imediat, dac se poate n interval de cteva secunde?
Unele fete dorm cu telefoanele mobile la cap, lasnd active tonurile de apel pentru orice postare nou, chiar i n timpul nopii.
Aa cum a recunoscut i o tnr ntr-un articol din The
Times, Dect s am contact cu oameni n carne i oase, prefer
Fetele i universul virtual / 225
s mi se zmbeasc pe MySpace, s mi se fac cu ochiul pe

Match.com, i s u btut pe umr pe Facebook.
Ce s mai spunem de fetele crora le este team c nu au
destui prieteni pe Facebook sau, mai ru, care sufer teribila
lovitur de a terse de pe listele de prieteni ale altora? Reelele sociale reprezint o nou surs de anxietate din pricina
fricii de a nu primi reacii negative la postri i de a gsi comentarii rutcioase dac nu veric la timp comentariile primite.
Totul este la vedere

Exist, bineneles, multe aspecte pozitive ale reelelor sociale. Ele nlesnesc comunicarea i legturile ntre oameni.
Unii i regsesc prietenii. Fetele i exploreaz creativitatea
online posteaz lucrri de art, articole de design vestimentar,
versuri i scrieri personale. i pot exprima adeziunea fa de
diverse cauze de care le pas.
Dar, de multe ori, n lumea n care trim, totul este la vedere nu prea sunt reineri nici n ceea ce privete activitile
sociale i nici n manifestarea sentimentelor de durere sau disperare. Pe msur ce i creeaz acest autoportret digital, prin
publicitatea nentrerupt pe care i-o face singur, amprenta
ei virtual este de neters. Intimitatea devine de cele mai multe
ori o noiune strin.
Christine Rosen, care a scris un articol pentru The New
Atlantis, a numit acest lucru eterna nevoie omeneasc de a
primi atenie, tem dominant a acestor vaste galerii virtuale.
Spune-mi c sunt drgu

Pe mine i pe colegii mei ne preocup fetele care nu au o
prere bun despre ele i care caut prea des aprobarea celorlali. Reelele sociale le invit pe acestea nu doar s i ntrebe
pe cei civa prieteni pe care i au dac sunt drgue, ci s cear
prerea lumii ntregi.
n anul 2012, fetie de doar 11 ani au nceput s posteze

lmulee pe YouTube, n care i roag pe ceilali s rspund
la o simpl ntrebare: Sunt urt sau frumoas? n momentul
de fa pe YouTube exist sute de asemenea clipuri, un fel de
Oglind, oglinjoar a secolului XXI.
Aceste postri tulburtoare, vizualizate de milioane de
utilizatori, le-au fcut pe unele fete, precum Kendal, de pild,
s arme: Muli mi spun c sunt urt. Eu cred c sunt urt
i gras. Adolescenta de 15 ani a avut 4 milioane de vizualizri i 107 000 de comentarii de la anonimi. Cineva ntreba:
De ce n Africa mor copii, i tu nc mai trieti? n alt comentariu se spunea: Ai nevoie s i mbriat strns n
jurul gtului cu o frnghie Fetiele i adolescentele vulnerabile invit aceast lume cibernetic, renumit pentru cruzime,
hruire i atacuri la imagine, s le judece i s-i dea cu prerea.
n momentul n care primesc drept rspuns o revrsare de
insulte, fetele arboreaz un aer nonalant, ridicnd din umeri
cu zmbete abia schiate, ca i cum nu ar conta prea mult prerea celorlali, cnd de fapt
toat lumea tie ct de mult
le afecteaz.
n mediul virtual comentariile iau alte proporii. Imaginea de sine a unei fetie, i
aa destul de fragil, se poate
nrui ntr-o secund n urma
remarcilor i brfelor online.
Asta poate cauza automutilrilor, a gndurilor de suicid
i chiar a sinuciderii.
Hruirea online cu care
se confrunt cel puin 10 la
sut din tinerii din Australia
(vezi capitolul 8) poate provoca moartea. O mam din
Melbourne, Karen Rae, nu are
nici o ndoial c agresiunile din lumea virtual sunt cauza decesului icei sale de 14 ani. Aceasta a declarat presei urmtoarele:
Vineri seara a intrat pe internet i mi-a spus apoi ceva despre un
mesaj pe care l primise i din cauza cruia i-ar dori s moar.
Exhibiionism recompensat
n 2012 s-a iscat o adevrat nebunie numit sele-uri
nud: oamenii postau fotograi cu ei dezbrcai, dar erau i
pagini de internet cu imagini ale unor tinere care era clar c
nu i fcuser singure pozele e posibil, de altfel, nici s nu
tiut c fuseser postate fotograi cu ele.
Am primit mesaje de la adolescente care m rugau s fac
cunoscute povetile lor despre cum, la petreceri, au fost aduse
n stare de ebrietate, cum s-a protat sexual de ele i cum au fost
postate apoi imagini cu toate acestea pe cnd nc se aau la
petrecere. Aceste tinere sunt cele care pltesc preul ruinii, iar
nu fetele care au fcut fotograile i le-au ncrcat pe internet.
Exist multe pagini cu aa-zis paraute, unde brbaii (care
deseori vor s se rzbune pe fostele partenere) posteaz fotograi cu femei pe care le consider demne de acest nume. Printre pozele pe care le-am vzut se numr aceea a unei femei
cu un ochi nvineit i a unei tinere, mbrcat n rochie, relaxndu-se fericit ntr-o grdin. Se pare c oricare persoan
de sex feminin poate numit paraut.
Abund i paginile cu glume despre violuri nici mcar
nu le mai poi ine socoteala. Acestea contribuie la educarea
bieilor n spiritul acceptrii unei masculiniti dure i brutale,
care e indiferent la suferin.
Cum s creti ntr-o lume impregnat

de pornograe
Generaia copiilor notri este prima care crete att de expus pornograei. n Australia, 53 la sut dintre fetele sub 13 ani
admit c au vzut imagini pornograce. Procentul acestora
crete pn la 97 la sut pe msur ce se apropie de vrsta de

16 ani. Unii prini mi-au spus: Copilul meu n-ar cuta niciodat singur astfel de imagini. Dar nici nu trebuie s caute
ele sunt peste tot, inclusiv pe Facebook i pe Google Images.
Industria pornograc a creat n mod deliberat site-uri inspirate de personaje din desene animate, cum ar Dora exploratoarea. Fetele pot da peste o imagine pornograc chiar i
atunci cnd i fac temele i au nevoie de deniia unui cuvnt
obinuit, folosind un banal motor de cutare. Asta dac nu le
arat bieii, la coal, imagini similare pe telefonul lor.
Atacul asupra dezvoltrii sexuale a tinerei generaii este fr
precedent, ceea ce le inueneaz comportamentul. Aceasta este
prima generaie care se familiarizeaz cu imaginile violenei
sexuale nainte s fcut sex , de cele mai multe ori nc nainte de primul srut. Studiile despre bieii care s-au uitat la lme porno demonstreaz c acetia gsesc ideea de a fora o
fat s aib relaii sexuale mult mai normal dect ali biei
care nu se uit la asemenea lme. Tinerii apeleaz la astfel de
materiale ca mijloc de educare sexual, o imens greeal, cci
reprezint o devalorizare a relaiilor intime bazate pe respect,
ind private de intimitate i de afeciune, iar fetelor li se transmite mesajul c sunt la cheremul brbailor i bieilor. Acetia din urm aplic n viaa real ceea ce vd n lmele porno.
Chiar dac o astfel de relaie i poate displace unei fete, de
multe ori aceasta nu tie cum s reacioneze, pentru c din lmele amintite ea deduce c ar trebui s-i plac.
Inuena pornograei n viaa tinerilor manifestat inclusiv
prin mesajele cu coninut explicit sexual pe care acetia i le
trimit ntre ei nu poate contestat. Chiar i copiii de zece ani
posteaz imagini cu ei n ipostaze sexy. Fetele sunt expuse riscului de a deveni protagoniste n lmuleele erotice care circul
pe internet. Recrutarea tinerelor n industria porno este facilitat de existena site-urilor de socializare. Copiii i adolescenii
sunt de asemenea ncurajai s apar pe webcam. E tentant s
postezi fotograi n care apari n ipostaze de vedet sexy, cnd
toat lumea face la fel i cnd, pe deasupra, mai primeti i o
mulime de comentarii. Pentru o fat care nu a reuit s e

apreciat pentru lucruri mai importante, aceasta poate singura
modalitate de a atrage complimente i de a se simi preuit.
Faptul c aceste imagini pot ajunge unde nu trebuie, rmnnd
n lumea virtual pentru totdeauna, i este nc neclar.
n iulie 2007, MySpace a eliminat 29 000 de persoane condamnate deja pentru molestare sexual care se nregistraser
folosindu-i adevrata identitate. Cei care au folosit alt nume
probabil nc mai sunt acolo. Avertizai-v copiii c n spatele
fetei sau biatului cu care vorbesc online se poate ascunde un
brbat n toat rea, i c niciodat nu trebuie s le dea strinilor informaii referitoare la adresa la care locuiesc, numrul
de telefon i sub nici o form s nu stabileasc vreo ntlnire cu
acetia.
Fcndu-i pe prini s contientizeze existena acestor fenomene, vreau s u clar neleas c nu vreau s le fac pe
fete s se ruineze de propria sexualitate, ci s atrag atenia
asupra unei culturi care le nva c doar sexualitatea le reprezint, pentru c toate informaiile despre sex ajung la ele
ntr-un mod distorsionat care le afeceaz negativ.
ncurajate s-i fac ru

Site-urile care ncurajeaz automutilarea sunt un adevrat
pericol pentru fete. Tumblr i LiveJournal au mii de pagini dedicate anorexiei, bulimiei, automutilrii i sinuciderii. Stri
de angoas, ur i dispre fa de propriul corp, femei care se
arunc pe geam sau care zac fr via pe gresia din baie, brae
brzdate de tieturi sunt lucruri frecvent ntlnite pe astfel de
site-uri. Pagini ca pro-ana i pro-mia promoveaz anorexia
i bulimia ca stil de via, iar nu ca boal. Dac ica dumneavoastr caut pe internet informaii despre noi metode de nfometare, nseamn c are sau e pe cale s aib o problem grav.
Scriitoarea american Harriet Brown, autoarea crii Brave
Girl Eating: A Familys Struggle with Anorexia, a cerut ca asemenea site-uri s e nchise55.
Dac a avea puterea s desinez toate paginile care

ncurajeaz anorexia i bulimia, a face-o ntr-o clip. A
face-o fr s-mi pese de Primul Amendament din Constituie. Pentru c nimic din ceea ce este exprimat acolo nu
are legtur cu libertatea sau originalitatea. Site-urile proanorexie nu sunt un mod de a te exprima, pentru c slbitul
excesiv i adularea siluetei scheletice nu sunt reectarea
personalitii acestor fete. Dorina de a numai piele i os,
de a te nfometa pn la distrugere nu e logic. Nu reprezint o alegere personal
Fiecare dintre aceste fete este prizonier, iar nchisoarea
este o boal ce nu poate contientizat sau neleas. De
fapt, postrile lor sunt strigte de ajutor.
Rebekah McAlindon este o student de 19 ani care se a
n perioada de recuperare dup o grav tulburare alimentar.
Ea a scris pe blogul meu: Sunt o tnr care ncearc s-i
revin dup suferina provocat de anorexie, dar care, vzndu-i pe alii cum cad victime ale tulburrilor de alimentaie,
se simte rscolit, tulburat i ntristat. Sfatul ei este:
Dac avei copii adolesceni, avei mare, mare grij s
le monitorizai activitatea online. Dac v recuperai dup
o tulburare alimentar i v luptai s rezistai tentaiei de
a accesa tipul acesta de site-uri, vorbii cu cineva i cerei
ajutor. Rugai-v un prieten s v restricioneze accesul la
paginile respective sau, dac avei destul curaj, blocai-v
singuri accesul la ele
Dac ne putem sprijini unii pe alii n ncercarea de a evita
paginile de internet care ncurajeaz anorexia i bulimia, poate
c vom reduce numrul de cazuri de tulburri de alimentaie,
precum i rul ngrozitor i suferina produse de acestea.
Dup sinuciderea unei adolescente de 16 ani din Melbourne, n 2012, mama acesteia a declarant pentru Abc Tele-
vision c nu tia absolut nimic despre activitatea online a icei sale, cea care i-a i provocat moartea. Paige McIntyre i
posta pe Facebook gndurile despre repulsia pe care o avea
fa de sine nsi mpreun cu poze n care se automutila, ns
familia ei nu tia nimic despre viaa secret a fetei. Dup ce
i-a luat viaa, pe pagina de Facebook a tinerei au aprut mii
de mesaje, care nu au ncetat s curg, pn cnd mama fetei
le-a cerut s se opreasc scriind: Nu exist conexiune 3G
n cer.
Internetul singur nu poate ucide o adolescent, dar o poate
face mai vulnerabil. Ajutai-o pe ica dumneavoastr s se
fereasc de site-urile care fac din moarte un subiect atrgtor,
nvndu-ne cum s ne punem capt zilelor. Fetele pot nva
s fac fa depresiei i nencrederii vizitnd site-uri create de
psihologi care ofer asisten i sprijin emoional.
Dei muli din prietenii lui Paige pe Facebook avea peste
trei sute au fost sritori i ateni la dorinele ei, conversaiile
cu acetia aveau loc, totui, n camera fetei, la ore trzii din
noapte. Nevoia profund de a a iubit i de a avea relaii
apropiate nu poate satisfcut n spaiul virtual. Mama ei
povestete c simea cum ica sa o ndeprteaz, c era pur i
simplu absorbit de viaa online. Dar, n astfel de cazuri, dialogul direct cu cei apropiai i nelegerea pofund din partea
unui adult sunt lucrurile care conteaz cu adevrat, iar nu
concentrarea ntregii atenii ctre un grup de adolesceni, mai
ales ntr-o perioad de suferin acut.
Chiar dac ica dumneavoastr folosete internetul doar n
scopuri educative, trebuie s tii c nc exist pericolul ca ea
s petreac prea mult timp online. n rndul psihoterapeuilor
persist ngrijorarea c reelele sociale pot limita sau ngusta
universul adolescentelor. Mediul virtual poate ncuraja comportamentul narcisist (obsesia fa de propria persoan) ntr-un
moment n care fetele trebuie s nvee s vad i ce se ntmpl n jurul lor, s-i desvreasc dezvoltarea devenind oameni bine integrai n societate i n viaa real. Fetele au fost,
n trecut, prea mult timp ngrdite de prejudeci i nu vrem s

vedem c acest lucru se perpetueaz i de-acum nainte.
Educai-v ica s e independent, s e contient c e
valoroas pentru ceea ce este i c valoarea nu i este dat de
ceea ce cred ceilali despre ea. n cele din urm, acest lucru o
va proteja cel mai bine pe viitor.
CE POT FACE PRINII?

Probabil c deja v gndii s facei zob computerul de acas,
s conscai telefoanele mobile ale copiilor i s le aruncai
iPad-urile pe geam, i e de ineles. Dar, sunt destule lucruri pe
care le putei face pentru a-i ajuta pe copii s navigheze pe
internet i s interacioneze online n mod pozitiv i cuviincios.
Artai-v interesai de gadget-urile pe care le folosete
copilul dumneavoastr. Dac nu avei un cont pe o
reea de socializare, deschidei-v unul i analizai setrile prolului privat. Asigurai-v c ica dumneavoastr este foarte bine protejat. Unii prini le permit
icelor lor s-i deschid un cont ntr-o reea social
doar dac sunt adugai pe lista de prieteni, dar chiar
i aa, ei trebuie s tie c nu vor aa tot ce distribuie
copilul lor pe Facebook. Muli adolesceni au nvat s
restricioneze accesul anumitor persoane (de pild accesul prinilor), pentru ca acestea s nu vad anumite
postri. Poate o adevrat provocare, de aceea este
important s pstrai deschise canalele de comunicare
n ceea ce privete sigurana i limitele activitii virtuale.
Informai-v cu privire la reguli. Copiii dumneavoastr
nu ar trebui s-i deschid un cont de Facebook pn la
vrsta de 13 ani. E posibil s se simt marginalizai, dar,
dac prinii sunt destul de hotri s impun aceast
regul, toat lumea va avea de protat. Discutai cu prietenii dumneavoastr i sftuii-i s fac la fel.
Instalai programe care s ltreze informaiile venite de

pe internet, e c este vorba de un computer folosit n
spaiul public sau de propriul computer de acas. ISP-urile
nu pot ltra aceste informaii direct de la surs; trebuie s
luptm cum putem cu resursele pe care le avem acas.
Limitai timpul pe care adolescentul are voie s l petreac n mediul virtual. Dac acesta este conectat fr
ntrerupere la o reea social, calitatea vieii lui va avea
de suferit. n primul rnd i va afectat somnul (vezi capitolul 6), dac nu va exista o pauz ntre momentul n
care merge la culcare i orele petrecute n faa ecranului.
Pstrai o bun comunicare cu copiii dumneavoastr,
astfel nct, dac acetia vd pe internet ceva care i
avecteaz n mod negativ s v poat spune deschis
despre ce anume este vorba, fr s le e ruine. Dac
avei bnuiala c ica dumneavoastr intr pe pagini
de internet care i pot face ru, luai poziie i intervenii.
Dar nainte de toate, ncercai s pstrai permanent o
relaie bun cu ica dumneavoastr. Legturile solide
cu prinii reduc riscul unui comportament aberant pe
perioada adolescenei.
Asigurai-v c tii ce prevede legea. Dac pe telefonul
mobil sau pe internet sunt trimise ameninri care s fac aluzie la vtmri de tot felul sau chiar ameninri cu moartea, cei
care le trimit sunt pasibili de condamnare penal. La fel i cei
care posteaz imagini cu coninut sexual n care apar minori.
Implicai-v mai mult dect pe plan familial: militai pentru schimbarea radical a mentalitii n ceea ce privete transformarea fetelor n obiecte sexuale i pornograa (vizitai,
de exemplu, site-ul www.collectiveshout.org). Experii din lumea ntreag sunt de prrere c e momentul s epurm mediul toxic online pe care tot noi l-am creat asta nseamn
construirea unei lumi mai bune, mai cuviincoase i mai atente
la cei tineri, n care acetia s se poat dezvolta armonios.
PARTEA A TREIA
FETELE I PRINII LOR
CAPITOLUL 12
FETELE I MAMELE LOR
Exist un fapt legat de creterea fetelor fa de care nimeni

nu are nimic de obiectat, i anume gura central a mamelor.
Motivul e simplu: mama este un model, persoana de acelai
sex care are cel mai mare efect, de timpuriu, asupra a 95 la
sut dintre fete. Un tat care st acas i se ocup de tot poate
avea acelai efect; o mtu sau o bunic pot lua locul unei
mame care nu poate acolo, dar pentru cele mai multe fete,
mama este persoana care le nva ce nseamn s e femei.
Acesta este un lucru minunat!
n anumite momente o fat i poate adora sau ur mama,
o poate admira sau critica de obicei, n cei douzeci de ani
de maturizare, fetele vor face toate cele de mai sus. Dar oricum ar sta lucrurile, nici o fat nu va spune c mama ei nu a
avut o contribuie uria n viaa sa. Mult timp dup ce nu vei
mai , ica dumneavoastr i va aminti zmbetul i atingerea
voastr, ce ai nvat-o i cum ai fcut-o s se simt. Ea va
drui toate acestea mai departe n dragostea pentru copiii ei,
i acea dragoste va dinui peste generaii.
Cum funcioneaz modelele

Dac stai s v gndii, ceea ce au copiii de nvat ct timp
cresc este incredibil de complex. Nu e vorba de lucruri precum
mersul pe biciclet sau baletul tot ceea ce facem trebuie deprins. Cum s i rbdtor, cum s dai ordine, cum s ai o disput
cu soul ntr-o manier amiabil, astfel nct chiar s neleag
ceea ce i spui, cum s faci glume pentru a destinde atmosfera

atunci cnd eti extenuat, cum s iubeti acestea nu sunt lucruri care se pot aa din cri. nvm s m oameni de la ali
oameni. Fr modele de urmat, am netiutori i viaa ar
foarte grea. Oamenii fr modele dau adesea de necaz i uneori ajung la pucrie (cei care lucreaz cu mamele cu riscuri
rareori vd pe cineva care s disciplineze copiii cu calm, de
cele mai multe ori i ciupesc, i nchid n debara sau i plesnesc
peste fa. Efectiv cred c nu mai exist alt cale).
Creierul copiilor este programat s priveasc i s copieze.
Anumite conexiuni nervoase numite neuroni oglind fac
legtura cu ochii i muchii notri ca s putem observa ce fac
alii i s ne apropriem comportamentul lor fr s ne dm
seama. Vei vedea c avei aceleai ticuri ca mama sau tatl
dumneavoastr. Acetia sunt neuronii dumneavoastr oglind
n aciune. De aceea ecare copil ajunge s semene cu oamenii
lng care crete. Muzicienii creeaz muzicieni, grdinarii sau
iubitorii de animale creeaz o generaie asemntoare. Dac
copiii dumneavoastr v iubesc, vor vrea s e ca voi.
Fetele i mamele lor / 239
Ce nseamn s i mam vitreg

n ziua de azi, o treime dintre mame sunt mame vitrege56. S
i mam vitreg pentru o fat este foarte frumos i o dovad de generozitate, pentru c dragostea i ataamentul
trebuie s se dezvolte de la zero. Mamele vitrege mi spun c
nu trebuie s forai o ic care nu v-a ales i care are sentimente puternice de loialitate fa de mama natural pe care
simte n acelai timp c o pierde. Nu ncercai s o nlocuii,
ci s avei o relaie paralel cu aceea pe care o are cu ica ei.
ncrederea i prietenia au nevoie de timp copiii vitregi trebuie s se apropie de dumneavoastr din punct de vedere
emoional. Fii calme, amabile, i dragostea va nori.
De-a lungul timpului, milioane de copii i-au gsit alte
mame dect cele care i-au nscut. Nimeni nu trebuie s aib
parte de mai puin. O fat are nevoie de mult dragoste, i
cu ct are mai multe modele n via, cu att i va mai bine.
Aa c, avei grij tii unde duce asta, nu-i aa? Fiica dumneavoastr va ajunge ca dumneavoastr. La care se adaug
trsturile altor modele sau noi ingrediente care au rolul de a
mbunti modelul de baz! V va purta n suetul ei. Dac vei
o mam responsabil, atunci va avea un start bun va lua de
la dumneavoastr toate lucrurile bune pe care i le putei oferi.
Cum s v comportai adecvat

Haidei deci s m practici. Care sunt metodele care i dau
un start bun sau ru n via? Uitai-v un pic la viaa voastr
V
nelegei cu brbaii, sau e un capitol dezastruos n

viaa dumneavoastr?
tii cum s va facei sau s v pstrai prietenii?

tii s v relaxai?
tii s v inei promisiunile?
tii cum s mergei mai departe cnd drumul vieii e ane-
voios i lung?
Poate nva aceste lucruri de la dumneavoastr.
Mai exist i alte lucruri, de zi cu zi, pe care li le artm
fetelor noastre fr s vrem. Stresul este unul dintre ele. n
conferina mea intitulat Secretele copiilor fericii le spun
prinilor un lucru destul de uimitor: copiii dumneavoastr nu
pot mai relaxai dect voi. Asta se ntmpl pentru c, mai
ales cnd sunt mici, nivelul de stres crete n funcie de nivelul de stres al mamei sau al tatlui sau al oricui este n preajm. Sunt precum un dop care sare din cauza valurilor de stres
produse de prini. Chiar i nou-nscuii percep acest lucru.
Odat am fcut terapie cu o familie care a venit cu copilul n
crucior. Copilul voma ori de cte ori prinii ajungeau s vorbeasc despre cte un subiect incomod. n rest, edina a fost
linitit dar foarte problematic!
Stresul poate dicil de controlat, dar cu ajutor v putei
nva corpul s se calmeze chiar i n situaii neplcute. Sarcina este un moment bun s ncepei s facei yoga sau cursuri
de meditaie. Este mai uor s nvai de la cineva care v
place (neuronii oglind v vor ajuta). O caset sau un DVD este
iari un lucru bun (o carte este de ajutor, dar trebuie s i cu
adevrat hotrte).
n ecare zi putei alege ct de stresant vrei s v e
viaa i ce va vedea i va nva ica dumneavoastr de la voi.
Felul cum conducei e un exemplu clasic. Dac ipai la ali
oferi, i injurai c merg prea ncet, mergei chiar n spatele
lor, facei comentarii rasiste sau batei nerbdtoare cu degetele n volan ica voastr va vedea aceste lucruri. Cteodat
nici nu avem idee ct de periculoi li se pare copiilor notri c
suntem n trac. Fiica mea i-a spus soiei c nu vrea s mearg
cu mine cu maina. Eu nu conduc cu vitez, dimpotriv, conduc mult prea relaxat. Schimb vitezele n ultima clip, fac n-
toarceri originale i m bazez pe abilitile mele fantastice s

fac o parcare cu spatele. I s-a prut c sunt distrat la volan. A
trebuit s-mi schimb stilul de a conduce pentru c am vrut s
se simt n siguran cu mine n main.
Fetele i urmresc mamele (i taii) cum se comport cu
ali oameni dac sunt drgui cu ei, dac se pun la dispoziia
lor, dac fac parte dintr-un grup, din comunitate, dac se opresc
s ajute pe cineva de pe strad care pare c nu se descurc
S ai copii nseamn s i stpneti emoiile. Adesea sunt
de-a dreptul nspimntai de emoii inexplicabile. Trebuie s
ne calmm, pentru c ei sunt mici i vulnerabili, un lucru pe
care l uitm cu uurin. Putem avea i ne putem arta sentimentele dar nu trebuie s ne copleeasc.
Fiecare persoan are factori de risc la biei e vorba de
arogana lor. La fete, totui, trebuie s dn un exemplu n ceea
ce privete rolul de martir. Un martir e o persoan care nu-i
pune propriile nevoi n ecuaie. Fetele noastre trebuie s ne
vad interesai de propriile activiti, sntate, timp, suet, ntr-un mod normal. Altfel, cum vor nva s fac la fel?
Cum s i un exemplu mai bun

Putei s devenii un exemplu mai bun foarte simplu: explicnd de ce facei anumite lucruri. Fetele ascult ce avei de
spus nc dinainte s vorbeasc. Explicndu-le faptele i alegerile voastre, ele vor nelege mai bine de ce oamenii acioneaz aa cum acioneaz. Unii oameni se poart urt pentru
c nu gndesc de dou ori, ci pur i simplu reacioneaz la
ceea ce le iese n cale. Oamenii care se comport frumos au
nite principii de via, i acestea i ajut s fac alegerile potrivite. Aa c mprtii-le icelor voastre motivele; urmtorul exemplu poate de folos pentru a nelege motivele
altora: Persoana aceea merge cu vitez, dar probabil are o urgen sau are o zi proast. Sper c va bine.
E important s-i nvai pe copiii dumneavoastr c exist
un termen lung i un termen scurt. E greu s-i faci temele cnd
ai chef s noi sau s te joci pe calculator, dar e mai bine s le

termini ca s te poi relaxa cu adevrat. Prin gimnaziu, ideea
poate prezentat sub urmtoarea form: dac vei vrea o slujb
bun, pltit bine i unde s nu i se dea ordine, vei avea nevoie de nite calicri. Aa c merit s depui un pic de efort
pentru a termina liceul. i tot aa.
Explicai-le copiilor ceea ce conteaz: c e bine s ai grij
de tine, dar i de ceilali, c e foarte bine dac oamenii i respect promisiunile, c cele mai multe probleme se pot rezolva
printr-un compromis, c prerea ecruia conteaz, c onestitatea i dovedete efectele n timp. i pot da ochii peste cap,
dar ntr-o zi sau dou v vor adopta lozoa de viaa, e c o
vor face n faa dumneavoastr, e n faa prietenilor, atunci
cnd nu suntei prin preajm.
Aa c ntrebai-v care v sunt principiile de baz dup care
v trii viaa. Avei grij ca ica dumneavoastr s le cunoasc.
Cum s v desprindei
Dac lucrurile merg bine, mamele i icele ajung s e
prietene pe via. Totui, spre sfritul adolescenei, e necesar
puin distan dac vrei s creasc i s-i dezvolte propria
personalitate. De asemenea, au nevoie i de alte modele n
via. Dac ne dm seama de acest fapt, ne putem distana de
ele fr s o lum personal. E greu, dar copiii notri au nevoie
de spaiu. Micky Foss, o mam din New South Wales mi-a
pus povestea ei:
Fiica de aptesprezece ani a celei mai bune prietene ale
mele a stat la noi ntr-o noapte.
A doua zi dimineaa, cnd a plecat la coal, am condus-o
la u, am jutat-o cu cteva lucruri, am srutat-o de rmas-bun
i i-am urat o zi frumoas. Cu o voce fericit i vesel mi-a
spus: O, ce drgu eti! M-ai condus la u, m-ai ajutat, m-ai
srutat la plecare. Mama mea nu face aa. Doar mi spune
Pa din cas, i apoi plec. Mi-a dori s m srute la plecare.
Am intrat n cas i m-am gndit un pic la asta. Adevrul

e c fata prietenei mele e ica mea surogat. Mi-a dori
s-mi conduc fata de aisprezece ani la u, s o srut de rmas-bun i s-i urez din toat inima o zi frumoas. Dar ar ur
treaba asta.
Am presupus c orice ar face mamele cu icele lor adolescente, fetele vor x opusul - adic orice nu obin sau au.
De ce? Dup cum vd eu lucrurile, asta face parte din procesul de desprire. Fata mea ar crede c o ddcesc, c n-o
cred n stare s ias singur pe u, i nu ar vrea s o srut.
Obinuiam s fac toate astea i i fcea plcere. Dar nu i
acum! Trebuie s creasc i s i dezvolte propria personalitate
fr ca mama ei (eu) s fac toate lucrurile pe care le fcea
cnd era mic. i dei o cunosc pe fata prietenei mele de cnd
era un copil, nu sunt mama ei, aa c nu are nevoie i nici
dorina de a se desprinde de mine. Poate, fr traume emoionale, s se bucure de sprijinul i de dragostea mea.
I-am spus prietenei mele ce mi-a zis ica ei. Prietena mea
i conduce acum fata la u i o srut la plecare. Pun pariu
c ntr-o sptmn ica ei o va respinge i-i va spune: Las-m n pace! Ci ani crezi c am?.
Vom vedea
Paradisul de acas
Am nvat un lucru de la cei care tiu s e prini extraordinari i merit s e transmis mai departe. E bine s v
uitai la ntreaga atmosfer din casa dumneavoastr atmosfera
emoional pe care voi, ca prini, o creai pentru ceilali.
Lumea de afar este stresant. colile sunt adesea prea
mari i prea reci; o zi la coal se petrece n grab, nervii sunt
ntini la maximum. Deseori oraele noastre sunt urte i
pline de strini crora nu le prea pas de nimic. Unii copii au
de-a face cu ostilitate i violen. E prea puin spaiu n viaa
noastr ca s ne relaxm n mijlocul naturii, bucurndu-ne de
vnt, cer sau ap. Din cauza acestor lucruri, casa voastr trebuie s e linitit i sigur mai ales pentru fete, ale cror
simuri sunt bine racordate la ceea ce se petrece n jurul lor.
Aa c e bine ca atmosfera de acas s e calm. Asta nu
nseamn c nu trebuie s se uite la TV o jumtate de or cnd
vine de la coal ca s se relaxeze sau s asculte nite muzic,
dar luai-i pulsul este linitit, sau agitat? V ntmpinai
copiii cnd vin acas cu o mas bun, i ncurajai s se
descarce, sau dai ordine i v gndii numai la dumneavoastr?
Rutina i organizarea i calmeaz pe copii, care tiu rostul
lucrurilor i se simt mai liberi i mai creativi pentru c nu trebuie s e hipervigileni.
Iat cteva sugestii care v-ar putea de ajutor:
Mesele
la ore xe mpreun cu toat familia, fr uitat

la TV chiar ajut (exist studii n aceast privin).57
Stabilii ora de culcare i ora la care trebuie s v pregtii de culcare, i activiti care s ndemne la somn,
precum bi sau duuri, cititul povetilor sau cititul de
plcere ninte de a adormi.
Nici un gadget la ora de culcare; telefoanele ar trebui
lsate la ncrcat n buctrie, nu sub pat ca s-i distrag jocurile pn trziu n noapte.
Ritualuri sezoniere ncnttoare mpreun cu ntreaga
familie i fericirea de a face parte dintr-un grup mare,
unde sunt iubii.
Jocuri hazlii, precum Pictionary, sau concerte n familie
ori concursuri de talente cu rudele ca toate generaiile
s se distreze.
Srbtorirea zilelor de natere nu organizai ceva costisitor, ci rezervai-va timp i punei totul la cale cu grij,
ca s ias ceva de neuitat pentru cei mici.
Timp petrecut de ic doar cu mama sau cu tatl, ca de
exemplu un weekend o dat pe lun doar voi doi, cnd
s dormii, s gtii, s facei anumite lucruri i s nu mai

vorbii cu nimeni nici cu partenerul vostru, nici cu fraii sau surorile ei ca s v simt sut la sut alturi de
ea i s nu uite aceste momente.
Vizitele i dormitul peste noapte cu mtuile preferate
sau cu bunicii, pentru a v avea din nou numai pentru ea
i a nu uita acele momente petrecute mpreun.
Srbtorile n familie, cnd toat lumea se poate relaxa
evitai staiunile scumpe unde nite tineri plictisii organizeaz cluburi pentru copii, astfel nct prinii nu prea
stau cu ei, exact cum se ntmpl i n restul anului. Srbtorile sunt adesea momente de neuitat pentru copii
pentru c-i vd prinii relaxndu-se i fericii i bucuroi c sunt cu ei.
O dat pe an adunai hainele pe care nu le mai poart,
crile pe care nu le mai citesc i jucriile cu care nu se
mai joac poate nainte de nceperea unui nou an colar, pentru a le face camera mai spaioas, mai curat i
mai nou i dai-le cuiva care are nevoie de ele.
Acestea au fost cteva idei, i sper c unele vi s-au prut
interesante.
Copiii dumneavoastr se ndreapt spre lumea cea mare i
cu ct i cretei mai bine, cu att ajung mai departe. Dar, n
ciuda distanei, copiii crescui cu dragoste cresc mai apropiai
de mame. Vei avea mereu un loc n inima lor, ca i cum ai
lng ei.
Un lm minunat despre mame

Poate c ai auzit de lmul Spanglish cu Adam Sandler i Paz
Vega n rolurile principale. Adesea confundat cu o comedie
i trecut cu vederea, acest lm minunat despre o mam mexican i ica ei care vin s locuiasc cu o familie american
bogat spune o frumoas poveste despre cum i cresc mamele icele. Valorile celor dou culturi sunt contrastante:
ntr-una, banii, moda i shoppingul sunt moduri de a-i arta
dragostea, i asta pune presiune asupra tuturor; n cealalt,
loialitatea, efortul i sinceritatea conteaz cel mai mult.
La nceput, mama americanc i cumpr fetei haine cu o
mrime mai mic ca s o motiveze s slbeasc. Fericirea fetei cnd vede hainele se transform n amrciune, i din
aceast scen putem trage nvminte.
E nduiotor s vedem cum fata mexican i cea american se lupt s creasc. Contrastul ntre modul n care sunt
crescute cele dou ice este edicator. Filmul se termin cu
un citat de neuitat spus de fata mexican civa ani mai trziu cnd se uit n urm la copilria ei. Scrie o cerere pentru
o burs n care este ntrebat cine este. Dac voi acceptat la acest colegiu voi ncntat, dar nu m va deni. mi
trag identitatea, cu for i cu bucurie, dintr-un singur lucru:
acela c sunt ica mamei mele.
Imaginai-v c ica dumneavoastr ar putea spune asta
cnd va femeie matur, independent i puternic. Ce-ar
s e aa? N-ar merita aceast perspectiv grija i timpul
dumneavoastr? N-ar minunat?
n concluzie
La
bine i la greu, mamele sunt cele mai inuente persoane din viaa fetelor. Asta pentru c suntei un model
care le nva cum s e femei.
Faptul c stii acest lucru e sucient ca s v reexaminai
multe dintre lucrurile pe care le facei.
E foarte important cum v comportai cu ceilali inclusiv cu tatl ei. Cum conducei maina, cum vorbii despre ceilali tot ceea ce facei devine o parte din ea.
Un aspect important este cel legat de nivelul de stres pe
care l creai acas i n viaa dumneavoastr. Putei efectiv amplica nivelul de stres n corpul icei n funcie de
modul n care vi-l programai pe al dumneavoastr.
S v desprindei e modul prin care o ajutai s se maturizeze. De la aisprezece ani nu va mai vrea s o sufocai.
Asta nu nseamn, totui, c nu mai suntei efa.
Facei lucrurile cum trebuie cu ica dumneavoastr i ncercai s o cunoatei cu adevrat; va o ncntare pe
via pentru amndou.
CAPITOLUL 13
FETELE I TAII LOR
Tatl i fetia se opresc n capul scrilor. Se uit la lungul

ir de trepte i se ncrunt un pic. Apoi, fr s se uite, ea se
ntinde dup mna lui i e acolo, o apuc. Acum coboar ncreztoare prima treapt, a doua, i el face la fel lng ea. Ea cnt
n timp ce coboar, iar el se simte bine.
Pentru fetele lor, taii par nite ine fermecate. Adesea
pleac n locuri ciudate i se ntorc n aceeai zi. Vocile lor sunt
hotrte, i groase, i puternice. Miros ciudat, dar ntr-un sens
bun. Mai mereu sunt distractivi, captivani i sparg monotonia
de zi cu zi. Ca toate s e bune, le fac pe mame s zmbeasc.
Fetele de toate vrstele i doresc s-i iubeasc taii i s e
iubite de ei.
n ultimele decenii am nceput s ne dm seama de importana tailor. (Nu mai departe de anii 1970, n Australia, dac
mama murea i nu mai erau alte rude, copiii erau automat dui
la orfelinat, iar tatlui nu i se ddea nici o ans s ncerce mcar s i creasc. Ct de mare trebuie s fost acea dubl durere pricinuit miilor de tai i copiilor lor!)
Astzi tim c taii au sentimente la fel de puternice ca
mamele, le pas la fel de mult i sunt la fel de importani. (Iar
o mam i un tat care lucreaz mpreun ca o echip sunt aur
pur). Numeroase cercetri au dovedit c fetele ale cror tai se
implic n creterea lor au mai mult ncredere n ele, iau note
mai bune la coal i e mai puin posibil s rmn nsrcinate
la vrste fragede sau s aib probleme cu alcoolul ori drogurile. Taii sunt de ajutor.
Pentru c aceast informaie s-a rspndit n ultimii ani, taii

ies la ramp. n ziua de azi tinerii tai petrec de trei ori mai mult
timp cu copiii lor vorbesc, se joac, i nva diverse lucruri
dect taii din generaiile trecute58. Asta e o mare schimbare.
Iat n ce fel e important un tat pentru ica lui
E puternic i te face s te simi n siguran

De foarte devreme un copil se lmurete dac tatl lui este
una din dou: ori o surs de siguran i protecie, ori o surs
de pericol i ameninare. Sigurana i ncrederea sunt dou
sentimente importante pe care icele le simt n preajma unui
tat bun i blnd. Trebuie s ne amintim c noi, adulii, suntem precum nite uriai cu fruntea n cer pentru copiii notri
mici. Am ajuns s cred c un tat ar trebui s-i jure att siei,
n gnd, ct i n faa copiilor lui: Nu te voi lovi i speria niciodat. Fiecare copil ar trebui s poat spune: ntotdeauna
m simt n siguran cu tatl meu.
E la fel de simplu ca vorbitul cu voce sczut. Auzul fetelor
este mai ascuit dect cel al bieilor. Adesea, atunci cnd
dumneavoastr avei impresia
c vorbii pe un ton hotrt,
ele cred c ipai. (Cnd copiii
notri erau mici, soia mea Shaaron mi spunea c vocea mea
este mult mai puternic dect
mi ddeam eu seama. i era
jen s mearg cu mine la supermarket! i mai ru dect
atta, pream nfricotor cnd
credeam c eram, ei, bine, rspicat. Nu-mi doream s u un
astfel de tat!)
Fora noastr zic trebuie
s e folosit n scopuri bune.
Fetele i taii lor / 251
Aceast for i se pare interesant unei fetie. Taii care se

aaz pe podea i se joac cu fetele lor, fcnd pe cluul ca
s-l clreasc, sau pe monstrul cu care s se bat i pe care
s-l nfrng, cu mult zbucium i zgomot, le dau un sentiment
de siguran i le sporete pofta de via. E ca i cum ne-ar
mprumuta fora i ar face-o parte din ele.
Acest timp petrecut cu o fat o face s-i doreasc s aib
aventuri i s ne fac parte din viaa ei. Imaginea unei fete
care pescuiete, sau face surf, sau se plimb cu tatl ei ntr-o
dup-amiaz de duminic vntoas are ceva special care ne
nduioeaz i ne d certitudinea c va reui n via.
El pstreaz legtura
Pe majoritatea proaspeilor tai i ncearc dintr-odat nevoia de a responsabili i protectori fa de fetele lor abia
nscute. ntrebarea care se pune, totui, este Va rmne mereu att de conectat la viaa icei lui? n trecut, confuzi n ceea
ce privete rolul lor sau jenai s vorbeasc despre aceste sentimente, prea ocupai sau, mai ru, deloc interesai, muli tai ai
secolului XX au picat testul. Asta le-a rnit profund pe icele
lor. Obrznicia n primii ani, impertinena i comportamentul
rebel i, mai mult dect atta, relaiile cu biei nepotrivii,
alcoolul, drogurile, iteza pe osea au fost modul fetelor de a se
rzbuna.
Faptul c o fat nu e iubit de tatl ei o face s nu se mai
iubeasc pe sine nsi. Mamele pot compensa acest lucru, dar
nu ntru totul. Asta a fost tragedia epocii industriale, cnd taii
lucrau pn trziu i veneau acas epuizai. Aa cum fac i
mamele cnd o csnicie se destram, iar copiii ajung adesea
s se nvinoveasc de eecul relaiei cu tatl lor; fetele cred
c Dac tata nu are timp de mine nseamn c sunt plictisitoare i nu merit s-i piard vremea.
Cnd vorbesc despre tai la conferinele pentru prini ntotdeauna se ntmpl s vd femei n public care plng. Unele
plng pentru lucrurile de care nu au avut parte, altele i amintesc de dragostea de care au avut parte. Relaia dintre o fat i
tatl ei este intens i le poate schimba viaa.
Cu desvrire ignorat
Un prieten de-al meu iese n ora cu ica lui aproape n
ecare smbt. Stau de vorb, pentru c n timpul sptmnii
e ocupat i vine acas trziu. ntr-o zi au vzut o fat pe care
o tiau de la coal mpreun cu tatl ei! I-au salutat, dar
ceva le-a spus s nu-i invite cu ei pentru c, ntr-un fel, aceste
momente sunt speciale i vor s rmn aa. Prietenul meu a
comentat: Ce frumos, fac i ei la fel ca noi! Fiica lui ns nu
era la fel de sigur: Prinii Gemmei tocmai au divorat.
Trebuie s-i petreac weekendul cu tatl ei, i-a explicat ea
Mai trziu, n timp ce se plimbau, au vzut-o pe fat stnd
cu tatl ei ntr-o cafenea. Dar nu-i vorbeau. El citea The Australian, ziarul nchipuind un fel de zid nalt ntre ei. Fiica lui,
cu cana de cafea n fa, prea c ar prefera s e la o mie
de kilometri distan. E foarte trist.
Un brbat practic
Pentru o fat, tatl este ambasadorul ei personal de pe Planeta Brbailor. O nva la ce s se atepte de la sexul opus.
O fat poate glumi, se poate certa i discuta lucruri serioase
cu tatl ei, iar aceste lucruri le poate face mai trziu n relaiile ei cu bieii. Va mai ncreztoare i mai rezistent la
manipulri. Dac se bucur de respectul tatlui, nu se va
mulumi cu mai puin de la brbaii din viaa ei.
Psihologii au descoperit c mamele i taii joac un rol
complementar n viaa fetelor59. ntr-un cuvnt, mamele le inspir fetelor sigurana, dar tatl le red ncrederea n sine. Mama
e pentru fete piatra de temelie, sigur, i solid. Tatl le ridic
precum un elicopter. Dac o fat vede c tata se intereseaz de

ea, i cere prerea (i nu o contrazice i nici nu ncearc s-i
demonteze opinia apoi), ea va crede c e inteligent. Dac o ia
ntr-o zi la B&Q s cumpere un pistol de lipit i opresc s bea
o cafea sau s mnnce o ngheat n drum spre cas, fata va
vedea c tatlui i place s stea cu ea. Va observa c el nu se
grbete, c nu e doar o problem pe care o bifeaz pe o list.
Ea este elul.
Faptele spun totul. Unii tai (care se cred tai buni) abia vorbesc cu ica lor, i nici nu prea stau pe acas. Cel puin, aa
simte fata. Ali tai au hotrt s e o prezen real. O veric
n ecare zi i i face timp s o asculte, sau fac anumite activiti regulat cum ar s plimbe cinele, ca s poat vorbi.
O ntreab de viaa lor. i ascult povetile despre prieteni, proiecte, ce i place i ce nu i place la coal. Uneori e ca un
ritual: Ce lucru ru i s-a ntmplat azi?, Dar bun?
Cum s nu v certai cu ica adolescent

Sunt detepte, vorbesc repede, sunt nfricotoare i locuiesc n casa dumneavoastr. Adolescentele i taii lor se pot
enerva unii pe alii clcndu-se pe btturi , asta dac taii
nu tiu anumite secrete.
Iat ce anume trebuie s tii:
1. Fiica dumneavoastr v iubete i-ai fost alturi, ai
fost bun i ai protejat-o i ai ajutat-o ani de-a rndul.
Ar foarte trist dac ai muri i v-ar duce dorul teribil.
2. Dar, totodat, e posibil s o enervai. Asta pentru c o
criticai i-i gsii nod n papur, i o i facei n momentele cele mai nepotrivite.
La edinele de terapie cu sute de familii am ncercat s vd de
ce fetele le fac probleme prinilor i am descoperit un lucru c
taii i critic icele, se ceart cu ele i nu pot accepta c au
preri diferite. Fiica dorete s i gseasc propria personalitate
i o deranjeaz c ncercai s o controlai. Aa c, n momentul

n care v enervai, ea se enerveaz i mai mult i totul scap de
sub control. Cu fetele trebuie s v purtai cu blndee.
Dac ica dumneavoastr v-ar scrie o scrisoare pe aceast
tem, iat ce v-ar spune:
Drag tat,
Sunt adolescent acum. E foarte greu. Sentimentele
mele sunt ca vremea n Anglia. Viaa e stresant, cu coala
i bieii, i nu-mi place cum art i nici cum e lumea, i
mi ursc prul.
Vreau s m relaxez s m uit la televizor, cnd vin
de la coal, i s nu-mi pese, i s umblu cu capul n nori,
i s dansez prin cas. Dac m critici va ultima pictur. Aa c o s ip i eu la tine sau o s m duc valvrtej n camera mea. Dar nu va din vina mea. Cortexul meu
prefrontal s-a deteriorat i nu se mai repar pn la douzeci i doi de ani. Deci amigdala a preluat friele i tot ceea
ce tie s fac e s se certe sau s fug! Enerveaz-m i
poi alege una din cele dou opiuni.
Tu ai impresia c, dac pot s-i fac fa ntr-o discuie n contradictoriu, sunt deteapt. Dar am pierdut una
dintre cele mai importante faculti ale unui om aceea
de a vedea i punctul de vedere al altcuiva. Sau cel puin
nu cu uurin. Abia m descurc cu prerile mele. De fapt,
o s ncerc mai multe preri ca s vd care mi se potrivete.
Azi sunt un nger-emo-punk-goth i vreau un piercing n
obraz, mine poate m duc s fac voluntariat n Angola.
Te ngrijoreaz prietenii mei. Te ngrijoreaz viaa mea
sexual. i pe mine! Suntem pe aceeai lungime de und!
Te gndeti c n-o s fac fa la coal. Ei bine, tu cum
te-ai simi dac i s-ar spune c toat viaa ta depinde de
nite examene, c totul s-ar putea spulbera la 17 ani dac
ai o sear proast sau dac i uii stiloul? E sucient s
nghei de fric.
Te rog, nu m critica. Deja m critic singur att de

mult, nct tu s-ar putea s m scoi din mini. i a aa
de trist dac te-a omor. Vorbete-mi cu calm. ntreab-m despre viaa mea. Ai grij cnd. Uneori s-ar putea
s vreau s vorbesc, alteori, nu. i cnd o s vreau, ai grij
s-i rezervi vreo dou ore. Fii drgu. F glume. Fii rbdtor. ntr-o zi o s-mi treac toate astea i vom putea
cei mai buni prieteni.
Fiica ta (iubitoare)
Ascultai-o
Cnd vorbii cu ica dumneavoastr lsai-o s v spun cu
ce ai suprat-o. Dac o ntrebai cu ce ai greit, iar ea v va
spune, nu ncercai s v scuzai. E o chestie tipic masculin,
i lucrul sta nu merge cu femeile i cu fetele. Mai degrab
vedei dac putei descoperi ce SENTIMENT o ncearc. De
fapt ntrebai-o dac e
trist (indc plecai din nou)
nervoas (indc nu v-ai tinut de cuvnt) sau
speriat (indc suntei vitezoman)
i revizuii-v comportamentul. Facei o ncercare i ntrebai-o
dac ai neles corect. i apoi, chiar dac ai fost un tat impecabil, facei un lucru radical i spunei-i c v-ai putea
schimba ca s-i facei pe plac. Pentru c (dup prerea ei) ea
are att de puin putere, iar dumneavoastr att de mult,
nct, dac v schimbai comportamentul sau facei ceva ce
ea v roag, se va simi minunat pentru c inei cont de
sentimentele ei.
De mai multe ori n mijlocul unor certuri cu ica mea adolescent eram ocat de claritatea i onestitatea cu care vorbea i de ct de bine puncta unde greisem. Eram prins, n
acelai timp, ntre dorina de a ctiga cearta i sentimentul
de mndrie fa de ea.
Vorbii din inim i poate aa va face i ea. Cea mai mare
greeal pe care noi, brbaii, o facem n momentul n care
ne certm e s folosim persoana II. Tu eti aa de Nu ajui
la treburile casei Eti lene Nici vorb s iei n ora n
rochia aia!, dar folosirea persoanei I e mult mai ecient.
Asta pentru c v arat partea vulnerabil. Eu mi-am fcut
mii de griji cnd nu ai ajuns acas la ora stabilit Trebuie
s tiu c pot avea ncredere n tine. Acesta nu e un atac
pentru c ncepe cu Eu, nu cu Tu. E o invitaie s e mai
atent, nu o provocare s se apere. Chiar i Sunt suprat c
n buctrie este dezastru i tocmai ce fcusem curat e mai
bine dect Ai distrus buctria!
Respectul chiar conteaz

Cteodat copiii nva de la televizor i de la cum se vorbete la coal c pot nepoliticoi unii cu alii, i cu dumneavoastr, i asta e cumva normal i OK. (n Australia, unde
locuiesc, un serial britanic intitulat My family ne-a cam pus
pe gnduri e vorba de oameni neplcui care se poart
urt unii cu alii. n viaa real, cineva s-ar sinucide ntr-o
familie ca asta.) Nu e frumos s rzi de cineva i o face pe
persoana respectiv s se simt prost. E normal s discutai
cu ntreaga familie i s hotri ca toat lumea s vorbeasc
respectuos, printe cu copil, copil cu printe, copil cu copil.
E important, de asemenea, s mprii munca gtitul,
splatul vaselor, rufelor, grdinritul, ngrijirea animalelor.
Sunt responsabiliti pentru toat lumea i e corect s e

mprite. Asigurai-v c ica dumneavoastr a neles c
serviciile pe care i le facei o ducei cu maina la coal, o
ajutai de cte ori e nevoie , dei le prestai cu drag, nu i se
cuvin i nu sunt de la sine nelese. i c putei oricnd s nu
i le mai facei, dac asta e impresia ei!
Greeli se vor face inevitabil, dar le vei opri i le vei
discuta, vei spune c v pare ru i cminul dumneavoastr
va deveni treptat un loc mai fericit. Impertinena rnete
ntotdeauna i dac devine o rutin i va acceptat, oamenii vor sngera tot timpul. Dac v asumai partea dumneavoastr de responsabilitate e ca i cnd ai spune c dragostea
nseamn ce faci, nu doar ceea ce spui. Fiica dumneavoastr
va trebui s tie toate aceste lucruri.
Gata cu aerele de prines

Exist o mare greeal pe care o fac unii tai, mai ales cei bogai, dar care nu au timp pentru copiii lor, i anume s-i trateze fetele ca pe nite prinese. Le cumpr cadouri scumpe i
le dau bani fr s-i merite. Dei ele nu ajut la treburile casei,
au ntotdeauna haine curate la dispoziie i mncare pe mas.
Asta nate o consecin interesant o adolescent cu comportamentul unei fete de 2 ani. EST sau egocentrism n stadiu terminal este o soart groaznic pentru o fat. Istericale,
pretenii, ipete, spartul obiectelor sunt dovezi c sindromul e
n desfurare. Tratamentul presupune s impunei cu blndee
reguli i, de asemenea, s se strduiasc i ea. Asigurai-v c
partenera v susine, facei un plan i cerei ajutorul unui
terapeut dac vrei s facei ca lucrurile s mearg. Asta e important, altfel, dac prinii nu o ajut s intre n rndul oamenilor civilizai, prinesa se va lovi de realitatea dur.
Fora discuiilor de la om la om
Iat un mare pont pentru orice tat. Dei e distractiv s i
mpreun cu toi copiii, ca s v apropiai cu adevrat de
ecare, trebuie s petrecei timp n doi. Aa c, uneori, plecai ntr-un weekend cu un singur copil. Mergei cu cortul, la
o caban, gtii, facei curat, vorbii, dormii i vei vedea c
vei ajunge pe alte teritorii cu ecare. Procedai aa cu ecare copil, astfel nct s simt bucuria i s in minte aceste
momente n care suntei doar al lor.
Fr tent sexual
Exist o parte ntunecat a relaiilor dintre fete i tai. Un
numr foarte mic de tai i tai adoptivi i folosesc icele
pentru a-i satisface poftele sexuale. Asta poate nsemna
orice de la atingeri pn la viol.
Problema nu e att c brbaii vd ce atrgtoare sunt
fetele lor (dar e grav s acioneze n consecin, sau s-i ncurajeze imaginaia s zboare, sau s o alimenteze accesnd
site-uri porno pentru copii), ci c unii brbai sunt att de
egoiti la modul psihopat, nct nu tiu s se abin. Trec peste
orice. sta e un lucru ru, ntotdeauna dureros i, desigur, o
crim.
O problem i mai mare care afecteaz, probabil, majoritatea familiilor, este aceea c taii se retrag din viaa fetelor
adolescente, nu le mai mbrieaz, nu mai petrec timp cu
ele sau se supr pe ele fr nici un alt motiv dect acela c
sunt frumoase i atrgtoare. Fetele devin confuze i nu mai
neleg nimic: Tatei nu-i mai place de mine, nu m mai mbrieaz, e ciudat i rece. O fat s-ar putea s nu se mai
simt bine n pielea ei. Ar putea crede c are legtur cu
faptul c e n cretere i devine femeie i va ncerca s devin

iar o feti drgla i neajutorat n loc s e o adolescent
ncreztoare.
Un tat cruia i sunt clare toate aceste lucruri, care tie
s se controleze, care e apropiat de soia lui i fericit c ica
lui crete poate s i spun ct e de frumoas i de inteligent
fr s se simt nici el, nici ea incomod.
Sfaturi practice
NCEPEI DEVREME
Cnd e doar un bebelu i apoi un copil, mbriai-o cu

for, jucai-v de-a cluul pe podea, o ajut s vad ct suntei de ncnttor i amuzant. Fii blnzi i privii-i chipul i
vedei dac e speriat.
Cnd e mic, citii-i poveti sau inventai poveti, la culcare, lsndu-i astfel timp liber soiei e un moment numai
bun s v apropiai.
GSII-V INTERESE COMUNE
Citii-i poveti sau inventai poveti cnd e mic. Gsii

cri i personaje care s v plac amndurora. Grdinrii mpreun. Facei treab n magazie, mergei amndoi la spectacole sau la lm. Construii-v propriile tradiii. Tata i cu mine
mereu facem asta O plcere comun, precum drumeiile
prin pdure sau pescuitul, poate de ajutor. Gsii-v interesele comune, vor aduce multe momente i amintiri plcute.
ASCULTAI CU ATENIE
Fetelor le place s vorbeasc, aa c taii trebuie s nvee

s asculte. ntrebai-o la ce se gndete, la ce viseaz, ce dorine are pentru via. Luai-o n serios. ntrebai-o despre cel
mai bun lucru care i s-a ntmplat n sptmna respectiv. i
despre cel mai ru. Cnd v mprtete un secret, nu-l spunei tuturor, poate doar mamei. Fiica dumneavoastr trebuie
s tie c poate avea ncredere n voi.
SCRIEI BILEELE I SCRISORI
Cnd cltorii sau suntei la birou trimitei-i bileele sau

e-mailuri. Ziua ei de natere e un eveniment numai bun ca
s-i scriei ntr-o felicitare ce simii i ct de mndru suntei
de ea. Dai-i multe exemple din anul care tocmai a trecut.
FII UN BRBAT EXEMPLAR
Fii curai, parfumai i mbrcai bine n preajma ei. Nu njurai. Nu facei glume deocheate. Fetele sunt sensibile i chiar
i atunci cnd fac pe durele nu le place asta la tatl lor. Felul n
care vede fata dumneavoastr c v comportai cu femeile conteaz foarte mult n modul n care va percepe brbaii din viaa
ei. Purtai-v frumos cu ea, cu mama ei i cu alte prietene sau
rude. Bunul-sim i blndeea vor de ajuns ca ea s ridice
tacheta pentru brbaii cu care se va intersecta n viitor.
Dac suntei mam singur

E posibil s i mam singur. E posibil s v simii ru c
ica dumneavoastr nu are un tat pe care s-l cunoasc sau
care s e ndeajuns de prezent n viaa ei. Am vorbit cu sute
de mame singure i fete de mame singure i poate c ce
mi-au spus v va de folos:
Alegei brbai n care avei ncredere i care s e n
preajma ei, s-o nvee i s-i petreac timpul cu ea. Bunicii i
unchii vor precaui n a-i arta interesul, mai ales n adolescen, dar dac i rugai o vor ajuta s fac anumite lucruri, vor vorbi i vor rde cu ea, se vor implica n viaa ei.
(N-o lsai de una singur cu brbai aduli, ci stai pe-aproape
i amndou v vei simi mai n siguran i mai relaxate.)
Brbaii trebuie adesea rugai, i dac i pun gena practic
la lucru fac treab bun.
Dumneavoastr suntei un model. Dac suntei suprat
pe brbai i dezamgit de ei, fata s-ar putea s e confuz,
e s simt la fel, e s treac n extrema cealalt i s e
nnebunit dup brbai. E important s cerei ajutorul dac
v-a rnit vreun brbat, ca s putei avea o relaie demn, dar
cald cu brbaii din viaa dumneavoastr, ca s vad c v
nelegei bine cu sexul opus. Dac intrai ntr-o relaie cu un
brbat, ncercai s i precaut i s o luai uor, cu mult
pruden. Dar nu o facei dect dac v simii cu adevrat
pregtit. Dac suntei singur, dar puternic i fericit e un
alt bun exemplu pentru independena ei emoional.
CE S-A NTMPLAT CU KAYCEE?
V mai amintii de Kaycee? V-am promis c v voi spune

ce s-a ntmplat cu ea, aa c ncep. Cnd prinii lui Kaycee
au auzit povestea n cabinetul terapeutului, amndoi au nceput s plng. A fost deodat dureros de clar c nu fuseser
prea apropiai de ica lor i nici n-au cunoscut-o cu adevrat,
aa cum ar trebuit. i mama, i tatl au nceput, n sptmnile care au urmat, cu ajutorul psihologului, s lucreze la rezolvarea problemei. I-au trebuit ani problemei s ia amploare,
i ar fost bine s o rezolve cu grij i hotrre.
Mama lui Kaycee avea o mic afacere, cteva magazine
de mod, care i rpeau timpul i energia nc de cnd erau
copiii mici. i-a dat seama c toat treaba asta i ocupa prea
mult timp, avea doi copii mici pe lng Kaycee i i fcea
griji pentru ei. i-a reorganizat viaa, avnd un singur scop: s
e acas cnd copiii vin de la coal. Pornind de aici avea
s-i construiasc o relaie mai strns cu ei. N-a fcut promisiuni i nici n-a strigat n gura mare, pur i simplu treburile au
nceput s mearg. Viaa de familie s-a schimbat astfel cu
totul.
(n timp ce v spun povestea, sunt sigur c v ntrebai de
ce mama a fost cea care a trebuit s-i schimbe cariera? Tot
ce v pot spune este c aa a hotrt ea. Viaa nu e mereu
dreapt.)
Tatl lui Kaycee era i mai nnebunit de durere. Ar vrut
s vad capete cznd, s sune avocai. Dar i s-a explicat c a
face uz de for nseamn a alege calea cea mai uoar. Era
nevoie de mai mult dect att. i-a dat seama, cu greu i ncet,
c fusese un tat jalnic, cel puin la nivel personal. A nceput
s gseasc metode prin care s asculte, s participe, s se
implice mai mult n viaa copiilor lui.
Obinuia s cltoreasc mult din cauza serviciului i i-a
dat seama c viitoarea slujb din Cairns, n nordul Queenslandului, va ncepe exact cnd Kaycee va n vacan i c
ea ar putea veni cu el i ar putea petrece cteva zile la plaj.
I-a zis asta lui Kaycee creznd c ea va respinge ideea i c
ultimul lucru pe care l-ar face ar s-i petreac timpul cu btrnul ei tat.
Aa c a fost surprins cnd ea a spus da i a prut chiar
ncntat. De fapt, prea c nu-i vine s cread: Chiar mergem? Oare nu se va rzgndi n ultimul moment? Kaycee i
asuma un risc, amndoi erau vulnerabili gndindu-se c va
un eec i c nu se vor nelege. Asta se ntmpl n viaa real,
inima e pus la btaie.
Excursia a decurs bine. Chestiunile legate de serviciu au
durat trei zile aa c Kaycee a stat la piscin, s-a plimbat pe
falez, a fcut cumprturi i a citit. De asemenea, a avut ocazia s-i vad tatl la lucru. A observat c nu era deloc uor,
c era stresat, c se ocupa de multe lucruri care necesitau mult
energie. i-a dat seama c asta fcea n ecare zi ca s-i poat
ntreine familia. Dar n acelai timp a vzut ct de talentat i
priceput era tatl ei i c i folosea priceperea pentru a face
lucruri bune. Era o parte a vieii lui pe care ea nu i-o tia.
Dup ce s-a terminat munca, trebuia s nceap distracia
s-au dus la Port Douglas, la Marea Barier de Corali. Cel puin
aa era planul. n prima noapte s-a ntmplat ceva, n legtur cu
curenia, Kaycee nu-i prea mai amintete, i au nceput s se
certe i totul a rbufnit la suprafa. (Poate ai trecut prin aa
ceva, un lucru minor care duce la o catastrof toate durerile i
resentimentele adunate luni i ani ntregi au explodat.)
Kaycee chiar s-a descrcat: n clasa a IV-a, cnd fusese solista principal ntr-un concert la coal, el promisese c vine
Ce s-a ntmplat cu Kaycee? / 265
i n-a mai aprut; cnd a

ipat la mama ei speriindu-i pe toi. Dar cel mai
mult i-a reproat absena,
lipsa de interes, preferina lui de a se ascunde
n spatele ziarului mai
degrab dect s se joace
cu copiii lui.
Dave, tatl, i-a nbuit impulsul de a se
apra, de a-i explica motivele, de a contracara cu
exemple ale egoismului
i sdrilor ei. S-a inut
tare, a tras aer n piept i
a continuat s asculte. De
fapt a cerut mai multe
informaii, mai multe detalii. i Kaycee i le tot nira!
n timp ce i spunea oful, ea vedea cum pe chipul tatlui
se aternea regretul alturi de mndria pe care o simea pentru
curajul ei. sta nu era un acces de furie, era vorba de suferin i vulnerabilitate n ceea ce spunea ea. i era ruine c o
fcuse s sufere atta. Privirea lui spunea mai mult dect cuvintele, i ndrjirea amndurora s-a mai nmuiat.
A doua zi au notat printre estoase i corali multicolori i
a fost superb. Au vorbit cu ali turiti. Zilele au zburat. Tatl
i ica, nc nesiguri i ezitani, s-au trezit rznd sau pur i
simplu petrecndu-i timp preios mpreun, foarte fericii.
Cnd au ajuns acas, mama lui Kaycee abia atepta s-i ntrebe cum a fost. A ateptat momentul potrivit, linitit i intim.
Mai trziu n acea noapte, n pat, a vorbit cu Dave: tii, Dave,
vreau s ai ceva. Nu cred c Kaycee s-ar supra. Am ntrebat-o cum a fost n excursie. A spus c au fost cele mai frumoase ase zile din viaa ei.
POST-SCRIPTUM
Exist un lm pe care trebuie s-l vedei dac avei o fat.

(Dac are paisprezece ani sau mai mult, i-ar plcea i ei.) Se
numete Made in Dagenham i a cam trecut neobservat acum
un an sau doi pentru c nu e violent i nici cu Angelina Jolie.
Este emoionant, optimist, amuzant i de neuitat.
Este despre viaa femeilor din 1960 i despre cum un grup
de femei dintr-o fabric din Londra au progresat i au schimbat lumea. Este o poveste optimist, care m uimete de cte
ori o vd. Ofer o perspectiv interesant, i anume c cele
mai bogate i de succes femei sunt i cele mai oprimate. Acest
lm arat faptul c doar femeile se pot salva, c lumea nu v
va reda niciodat libertatea, ea trebuie luat. Arat, de asemenea, ct de bine reacioneaz brbaii la aceast intenie, dac
au inima deschis.
Fiica dumneavoastr trebuie s tie c face parte dintr-o
poveste i mai mare; c n numele ei s-a purtat o lupt nainte
s se nasc i c trebuie s lupte n continuare. Acum o sut
de ani femeile nici mcar nu aveau dreptul s voteze. Nu
puteau s prseasc un brbat violent. Nu ctigau aceali
salariu pentru aceeai munc prestat. Chiar i astzi, n Afganistan, una din ase mame moare la natere. n Papua Noua
Guinee, n ecare weekend, n faa ecrui spital stau la coad
femei btute. n oraul pe care voi l iubii sunt femei abuzate
sexual. Probabil i copii. Trebuie s facem ceva.
Germaine Greer, femeia care mai mult dect oricare alta a
tras un semnal de alarm pentru eliberarea femeilor, a spus-o
n cea mai recent carte a ei The Whole Woman: E timpul s
ne nfuriem din nou. Cu siguran e timpul s ne mobilizm
dragostea, hotrrea, pentru toate icele de pretutindeni, i s
punem lucrurile la punct.
COLABORATORI I MULUMIRILE
AUTORULUI
Paula Joye este ziarist i critic de mod. A fost editorul

revistelor Cleo i Madison, iar n prezent este editorul www.
lifestyled.com.au i scrie rubrica Fashion and Style pentru
Fairfax Media.
Kym Pitman este cntrea i compozitoare australian
ale crei albume includ mult apreciatul Million Star Hotel.
Kym a fondat Bellingen Wilderness Youth Theatre, care ofer
un ritual unic de trecere pentru tineri, ce mbin cltoriile n
slbticie cu teatrul i muzica. Kym scrie i i nva pe ceilali despre importana contactului cu natura n dezvoltarea tinerilor i trecerea lor ctre vrsta adult www. kympitman.com
Dr. Michael Carr-Gregg este cel mai cunoscut psiholog
din Australia i un nume rsuntor n domeniul sntii
mintale a adolescenilor. Este fondatorul organizaiei naionale
a tinerilor bolnavi de cancer, CanTeen, profesor la Universitatea
din Melbourne, Departamentul de Pediatrie, i iniiatorul
Centrului Naional mpotriva Agresiunilor (www.ncab.org.au).
Michael este autorul volumelor Surviving Adolescents (2005),
The Princess Bitchface Syndrome (2006), Real Wired Child
(2007) Surviving Step Families (2011), Surviving Year 12
(2012) i When to Really Worry (2010).
Lydia Jade Turner este psihoterapeut specializat n tulburri de nutriie i pierderi n greutate nesntoase. n paralel, lucreaz cu persoanele afectate de intervenii chirurgicale
bariatrice, obezitate, abuz sexual, traumatizate i cu probleme
de identitate de gen. Critic ferm al industriei dietelor, Lydia
confereniaz cu regularitate n ntreaga lume. Este directorul

Advocacy, Education & Social Health at BodyMatters Clinic.
(www. bodymatters.com.au).
Sarah McMahon este psiholog specializat n tratarea
problemelor de nutriie. Este managerul Clinical & Consultancy
Services de la BodyMatters Clinic din Sydney, Australia. Sarah
are o experien de peste zece ani n consilierea persoanelor
cu probleme de nutriie, organizeaz grupuri de sprijin pe
aceast tem i informeaz comunitatea despre aceste probleme n corporaii, spitale de stat, organizaii non-guvernamentale
i clinici private (www. bodymatters.com.au).
Paul Dillon este de departe cel mai nfocat militant mpotriva drogurilor i a alcoolului. Bestsellerul su Teenagers,
Alcohol and Drugs a aprut n 2009. Paul a scris manualul de
instruciuni pentru NSW Police Services cu referire la alcool
i violen i a pus bazele United Nations UNODC Global
Youth TrainingWorkshop cu privire la folosirea amfetaminei
n rndul tinerilor. Pentru informaii despre lucrarea lui vizitai http://darta.net.au/
Melinda Tanakard Reist este feminist i comentatoare
media australian care pledeaz pentru drepturile femeilor.
Melinda este autoarea crilor Giving Sorrow Words (2000),
Deant Birth: Women Who Resist Medical Eugenics (2006),
Getting Real: Challenging the Sexualisation of Girls (2009) i
coeditoarea lucrrii Big Porn Inc: Exposing the Harms of the
Global Pornography Industry (2011) mpreun cu Abigail
Bray (toate publicate de Spinifex Press). (www.melindatankardreist.com).
Maggie Hamilton este scriitoare, cercettoare i editoare
neozeelandez care a susinut campanii ample peste tot n lume despre deteriorarea sntii mentale a fetelor. Dintre crile ei amintim Whats Happening to Our Girls? (2009) i
Whats Happening to Our Boys? (2011). Cea mai recent carte
a sa, Secret Girls Business (2012), se adreseaz fetelor i este
un ghid frumos conceput despre creativitate i identitate ca
Colaboratori i mulumirile autorului / 271
antidot pentru conformism i competitivitate. www. maggiehamilton.org

Collective Shout este o reea de femei profesioniste care
militeaz mpotriva exploatrii sexuale a fetelor. Prietenia dintre ele i creativitatea lor au fcut aceast carte mult mai bun.
Putei s v abonai sau s v implicai accesnd collectiveshout.org.
Micky Foss este psihoterapeut i mam din Lismore, Australia. Este specializat n psihoterapie Gestalt, terapie de familie i de cuplu.
Dr. Bruce Robinson este autorul volumelor Daughters
and their Dads i Fathering From the Fast Lane (2001). Este
specialist n medicin toracic, profesor universitar i autorul
a peste o sut cincizeci de lucrri. Bruce a fondat The Fathering Project la University of Western Australia i confereniaz
despre paternitate peste tot n lume. DVD-ul emoionant What
Kids Really Need Fron Their Dads m-a inuenat ca tat i
este o surs de inspiraie pentru toat lumea. www.thefatheringproject.org
Doresc s le mulumesc lui Rex Finch i lui Samantha
Mile pentru munca atent la aceast carte i lui Sean Doyle
de la Lynk Manuscript Services pentru rbdare i ajutor.
De asemenea, lui Carol Tonkinson, Simon Gerrat i Kathy
Dyke din Londra, lui Mauro Halfeld, Luciane Clausen din
Brazilia i tuturor traductorilor, editorilor i celor implicai
n scrierea i publicarea crii peste tot n lume. Sper c suntei mndri de ea.
Mulumiri speciale lui Alison Howard, Jane Greeson i
Louise Mitchell pentru ajutorul preios i prerile despre manuscris; contribuia lor este uria.
Lui Julie Gale de la Kids Free 2B Kids; Johanna; Linda
Dalton; Arne Rubenstein; Caroline Richards; Kate Hadwen;
Esther Kennedy, Lauris Pandolni, Jane Bezzina i Ramesh
Manocha pentru toate acele minunate seminarii. Lui Ariana
Biddulph pentru c m-a ajutat cu cercetrile o excelent gndire tiinic i m-a nvat s rd n anumite momente!
Lui Kirsty McGeoch pentru c mi-a povestit despre Peter
Benson i scnteie. Lui Kim John Payne. Lui Doro Marden.
Lui Shaaron pentru c mi-au artat cum.
Lui Kaycee, Marielle, Genevieve i familiilor lor. Bravo!
DESPRE ILUSTRATOR
Kimio Kubo este un tnr artist japonez care locuiete mpreun cu familia ntr-o comunitate dintr-o pdure tropical
de lng Belligen New South Wales. Desenele lui cu scene de
familie au fost apreciate pentru sensibilitatea, intensitatea i
emoia cu care au fost surprinse imaginile vieii de acas.
Date de contact: Kimio Kubo, PO Box 45 Th ora, NSW 2454,
Australia.
Site-ul lui Steve Biddulph este: www.stevebiddulph.com
Note
Drag cititorule,
Cei mai muli oameni nu citesc aceast parte a crii. Totui, am ncercat s explic de ce am apelat la aceast bibliograe i s ofer i alte informaii, ca s ajungei la concluzia
c merit s aruncai o privire.
1. O privire de ansamblu asupra snii mintale n declin a tinerilor
ne pune la dispoziie Eckersley, R. (2011) Troubled Youth: An Island
of Misery in a Sea of Happiness, or the Tip of an Iceberg of Suffering?,
Intervention in Psychiatry, 5 (Suppl. 1): 611. De asemenea, Henshaw,
S., The Triple Bind: Saving our Teenage Girls from Todays Pressures,
Ballantine 2009, ofer statistici uimitoare despre creterea incidenei
sinuciderilor, violenei, problemelor mintale, automutilrilor, a dependenei de alcool i a tulburrilor de nutriie n rndul fetelor din ntreaga
lume. H. este profesor de psihologie la UC Barkley.
2. Cercetrile despre diferenele ntre sexe sunt vaste i au fost deopotriv minimalizate i supraevaluate. O introducere bun pentru prini n ceea ce privete diferenele ntre creierului fetelor i cel al
bieilor ne ofer Nagel, M., Its a Girl Thing, Hawker Brownlow, 2008.
O carte care nu supraevalueaz diferenele ntre sexe este Fine, C.,
Delusions of Gender, Icon, 2010. Cartea ne amintete c, dei exist
diferene ntre sexe, acestea sunt conectate i le putem inuena s nu
constituie un dezavantaj i nici s nu pun limite nici unuia dintre sexe.
3. Importana legturii mamcopil este discutat n 2005 de Manne,
A. n Motherhood: How Should We Care for Our Children?, Allen &
Unwin. Este o lectur ncurajatoare i benec pentru oricine vrea s se
gndeasc profund la ideea de a printe ntr-o societate n care lucrurile nu stau chiar bine. Pentru mai multe detalii despre atenia comun vedei Carpenter, M., Nagell, K. et al. (1998), Social Cognition,
274 / Note
Joint Attention, and Communicative Competence from 9 to 15 Months

of Age, Monographs of the Society for Research in Child Development,
63(4), i+iii+vvi+1174.
4. Seligman, M., Helplessness: On Depression, Development and
Death, 1975. Seligman a continuat cercetrile i a dezvoltat domeniul
psihologiei pozitive. Dac lsai bebeluii s plng pn nu mai pot
este o problem pentru c pune n pericol sentimentul de ncredere dintre printe i copil. Sunt cri foarte bune despre metodele prin care i
putei ajuta pe copii s doarm, precum Sears, W., and Sears, M., The
Baby Sleep Book, Little Brown, 2005, i excelenta carte australian Gethin, A., and Macgregor, B., Helping Your Baby to Sleep, Finch, 2012.
5. Un studiu minunat despre relaia tat-copil se gsete n Fletcher, R., The Dad Factor, Finch, 2011. Richards este directorul Family
Action Center de la Universitatea din Newcastle cutai-l pe Google
pentru a-i vedea articolele. A lucrat cu tai btinai, cu tai din nchisori
i cu tai cu depresie postnatal.
6. Paley, Vivian Gussin, A Childs World: The Importance of Fantasy Play, University of Chicago Press, 2005. Aceast carte de succes
explic ct de importante, bogate i sntoase sunt visele unui copil i
cum s i le ncurajm. O carte care servete drept manual pentru multe
cursuri pe care o putei lua ieftin din anticariate. Degotardi, S. (ed.),
ECH13 Play and Inquiry in Early Childhood, Macquarie University/Pearson, 2011. Generaliti despre cercetrile n domeniul jocului.
7. Fivush, R., Brotman, M.A., Buckner, J.P. and Goodman, S.H.
(2000), Gender Differences in ParentChild Emotion Narratives, Sex
Roles 42(34): 233253. doi: 10.1023/a:10007091207068.
8. Cercetrile lui Mary Ainsworth n Uganda n 1950 au stabilit
pentru prima oar c tiparele de comportament mam-copil sunt aceleai n toate culturile. mpreun cu John Bowlby a dezvoltat teorii
despre ataament, baza nelegerii noastre despre cum cresc copiii. (Desigur, btinaii au tiut asta de 300.000 de ani). Acest articol este unul
dintre sutele pe care le-a scris. Ainsworth, M. (1989), Attachments
Beyond Infancy, American Psychologist, 44(4) April: 709716.
9. Mesajul lui Kim Payne despre cum s uurm viaa copiilor i s
le restabilim ritmul pentru anumite activiti i relaxare trebuie s e de
urgen cunoscut de toat lumea. Payne, K.J., i Ross, L.M., Simplicity
Parenting, Ballantine 2010. De asemenea un site bun este i www.
simplicityparenting.com. Mesajul micrii pentru protejarea, ncetinirea
i trirea deplin a copilriei este reluat de multe voci rsuntoare n
House, R., (ed.), Too Much Too Soon, Hawthorn Press, 2011.
Note / 275
10. O descriere pe larg a felului n care s folosim metoda stm

drept i cugetm cu calm cu copiii se gsete n Biddulph, S. and S., The
Complete Secret of Happy Children i, de asemenea, n More Secrets of
Happy Children, HarperCollins Australia/Thorsons UK, 2006.
11. Iat un alt lucru drgu un DVD minunat din Noua Zeeland
intitulat Untouchable Girls: Topp Twins the Movie. O poveste emoionant cu episoade att comice ct i muzicale. l gsii pe www.topptwins.com.
12. Gurian, M., The Wonder of Girls, Atria, 2002. Aceast carte mparte oamenii pe categorii. Este refexiv i profund, iar cei doi Gurian
sunt prini grijulii care dau detalii despre cum se cresc fetele. Din pcate,
uneori se aventureaz n zona determinismului biologic. Dar dac tii
cum e s avei prieteni pe care i iubii, dar cu care v contrazicei uneori,
atunci vei ti cum s luai din carte numai ce v convine i s lsai
deoparte ce nu v place.
13. Thompson, M., and Grace, C., Best Friends, Worst Enemies:
Understanding the Social Lives of Children, Ballantine, 2001. Aceast
carte se aseamn cu aceea a lui Penelope Leach n maniera de a pune
sub lup universul copiilor. Esena crii poate rezumat n acest citat:
Din experiena mea, ceea ce ajut prinii n acest domeniu sunt amintirile dureroase din copilria lor. E de mare ajutor ca s nu reacioneze
exagerat.
14. David, D. i Lyons, R.K. (2005), Differential Attachment Responses of Male and Female Infants to Frightening Maternal Behaviour:
Tend and Befriend vs. Fight or Flight?, Infant Mental Health Journal,
21(1): 118. Dac v plac aceste teorii, site-ul, www.parentingscience.
com/strange-situation.html este o adevrat comoar despre tiina de a
printe.
15. Ca s ascultai cuvinte emoionante ale lui Peter Benson despre
scntei intrai pe Youtube i cutai Benson i scnteie. Este o conferin TED. Cartea lui Peter, Benson, P., Sparks: How Parents Can
Ignite the Hidden Strengths of teenagers, Jossey-Bass, 2008, include
teste, chestionare i alte cercetri pentru a v ajuta pe dumneavoastr i
pe copilul dumneavoastr s gsii scnteia i s o urmai. http://www.
search-institute.org/sparks.
16. OK, punei-v centura de siguran. Problemele legate de perturbrile hormonale cauzate de n ceea ce privete lucrurile din viaa zi cu
zi, precum materialele plastice, odorizantele e camer i bonurile din supermarketuri sunt att de mari, nct am mai adugat nite documentare.
276 / Note
n primul rnd, aa ceva chiar se ntmpl Euling, S., et al. (1 February 2008), Examination of US Puberty-Timing Data from 1940 to
1994 for Secular Trends: Panel Findings, Pediatrics, 121, Supplement
3: pp. S172S191, precum i Golub, M. S., Collman, G. W., Foster, P.
et al. (1 February 2008), Public Health Implications of Altered Puberty Timing, Pediatrics, 121, Supplement 3: pp. S218S230.
n al doilea rnd, e o problem. Copiii cu pubertate precoce risc:
maturizarea accelerat a oaselor, astfel c vor mici de nlime ca
aduli; nceperea timpurie a vieii sexuale; posibilitatea de a abuzai
sexual i de a avea probleme de ordin psiho-social. Tulburrile de ritm
la vrsta pubertii sunt ngrijortoare i favorizeaz apariia unor forme
de cancer ale aparatului reproductor mai trziu n via. De exemplu,
menstruaia precoce este un factor de risc pentru cancerul la sn. Pubertatea timpurie cauzeaz, de asemenea, tulburri de comportament. De
exemplu, maturizarea precoce este asociat cu un risc mai mare de tulburri de conduit i comportament n perioada adolescenei. n cele
din urm, pubertatea precoce este considerat un efect advers n evaluarea riscului de toxicitate reproductiv al produselor chimice. Legislaia recent a SUA a ordonat ca testele chimice s e mbuntite
pentru a proteja sntatea copiilor i n al treilea rnd, BPA i Pthalates au un efect puternic asupra bebeluilor i copiilor, mai ales cnd
sunt expui n timpul sarcinii.
17. Impact of Early Life Bisphenol A Exposure on Behaviour and
Executive Function in Children, Braun J.M. et al., Paediatrics Online,
24 October 2011. Expunerea in utero la compusul organic bisfenol
(BPA), utilizat pe scar larg la fabricarea materialelor plastice, inclusiv pahare i containere alimentare, a fost asociat cu tulburri de
comportament la vrsta de 3 ani, mai ales la fete. Creterea expunerii
la BPA n timpul sarcinii a fost asociat cu depresia la fete. Joe M.
Braun, PhD, de la Harvard School of Public Health din Boston, i colegii si au constatat c odat cu ecare cretere de zece ori a concentraiei de BPA n urina femeilor nsrcinate a crescut starea de anxietate.
Creterea a avut loc n rndul fetelor i foarte puin n rndul bieilor,
au raportat cercettorii pe Pediatrics Online. Braun i colegii si constataser anterior c expunerea n timpul sarcinii a fost asociat cu
hiperactivitate i comportament agresiv la fetele de 2 ani.
18. Un studiu din 2008 publicat n Journal of American Medicine
a cercetat nivelul de BPA din urin la 1445 aduli americani. Rezultatul:
cu ct concentraia de BPA era mai mare, cu att cretea riscul de
probleme cardiovasculare i diabet: Lang, I.A., Galloway, T.S. et al.
Note / 277
(17 September 2008), Association of Urinary Bisphenol A Concentration

with Medical Disorders and Laboratory Abnormalities in Adults,
JAMA, 300(11): 130310. Epub 2008, 16 September 2008.
Ce e de fcut Cercetrile anterioare au sugerat c evitarea pstrrii mncrii n pungi de plastic ar reduce impactul, sfat care a fost luat
n seam de Braun i colegii si. De asemenea, supele la conserve sunt
un motiv de ngrijorare: Cercetrile de la FDA arat c BPA-ul trece
din metalul conservelor n mncare, i un studiu din 2011 de la Harvard
a gsit BPA la oamenii care consumau cu regularitate supe din conserv. i nu e nevoie de prea mult
19. Carwile, J., Luu, H., et al., Use of Polycarbonate Bottles and
Urinary Bisphenol A Concentrations, Environmental Health Perspectives,
online 12 May 2009. Un studiu de la Harvard susine ceea ce muli
specialiti n sntate au presupus de mult timp: sticlele de butur din
plastic dur, care conin bisfenol A, transfer substana chimic controversat n cantiti considerabile n corpul oamenilor. Iat i alte studii
n cazul n care avei dubii: Caserta, D., Maranghi. L., Mantovani, A.
(2008), Impact of Endocrine Disruptor Chemicals in Gynaecology,
Human Reproduction Update, 14(1): 5972; Sathyanarayana, S.
(February 2008), Phthalates and Childrens Health: Current Problems,
Pediatric and Adolescent Health Care, 38: 3449; Vandenberg, L.N.,
Hauser, R., Marcus, M. et al. (2007), Human Exposure to Bisphenol
A (BPA), Reproductive Toxicology, 24: 139177; Austen, Ian (19
April 2008), Canada Takes Steps to Ban Most Plastic Baby Bottles,
New York Times; Colon, I., Caro, D., Bourdony, C.J., Rosario, O. (2000),
Identication of Phthalate Esters in the Serum of Young Puerto Rican
Girls with Premature Breast Development, Environ Health Perspect
108: 895900; Reddy, B.S., Rozati, R., Reddy, B.V., Raman, N.V. (May
2006), Association of Phthalate Esters with Endometriosis in Indian
Women, BJOG, 113(5): 51520.
20. Poezia apare n Pallotta-Chiarolli, M., When Our Children
Come Out, Finch, 2005. Mai multe poezii de-ale Pamelei le gsii pe
www.angel re.com/pq/pam/poems.html
21. Wolfson, Amy R., Carskadon, Mary A. (2003), Understanding
Adolescents Sleep Patterns and School Performance: A Critical
Appraisal, Sleep Medicine Review, 7(6): 491506. Carskadon, M.A.
(ed.), Adolescent Sleep Patterns: Biological, Social, and Psychological
Inuences, Cambridge University Press, Cambridge, 2002. Wolfson,
Amy R., Carskadon, Mary A. (1998), Sleep Schedules and Daytime
Functioning in Adolescents, Child Development, 69: 875887; JSTOR,
278 / Note
19 October 2005. Owens, J., Belon, K. and Moss, P. (2010), Impact of

Delaying School Start Time on Adolescent Sleep, Mood, and Behavior,
Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine 164(7): 608614.
22. Un site excelent despre pubertate pentru fete este www.ritesforgirls.com. Fondatoarea, Kim McCabe, este o tnr mam care muncete i care s-a gndit mult la aceste probleme i a format un grup
special pe tema pubertii i-i ajut i pe alii s organizeye astfel de
grupuri.
23. Acest fragment este extras din articolul Out of the Dark scris
de jurnalistul Chris Johnston i a aprut n ziarul Good Weekend pe 19
mai 2012. Un articol similar cu detalii similare a aprut n Sunday
Tasmanian. De asemenea vezi Adams, C. (4 April 2012), Missy Higgins Secret Musical Crisis, Herald Sun.
24. Agius, P.A., Pitts, M.K., et al. (2010), Australian Research Centre
in Sex, Health and Society, Sexual Behavior and Related Knowledge
Among a Representative Sample of Secondary School Students
Between 1997 and 2008, Australian and New Zealand Journal of Public Health, 34(5): 476481. Creterea numrului elevilor n special a
celor de clasa a 12-a, care au relaii sexuale cu mai muli parteneri este,
de asemenea, semnicativ. Factorii precum vrsta fraged pentru nceperea vieii sexuale i a relaiilor, i consumul excesiv de alcool au
fost asociai cu numrul mare de parteneri sexuali n rndul adolescenilor.
Toate acestea pot simptomatice pentru schimbrile de ordin cultural
mai ample n viat sexual a adolescenilor i a identitii acestora. n
Australia, consumul de alcool excesiv n rndul elevilor ntre 11 i 18
ani a crescut considerabil, ca i numrul tinerilor care fac sex sub
inuena alcoolului sau a drogurilor
25. Cele mai bune i emoionante descrieri ale felului n care
legtura fetelor cu comunitatea i adulii s-a pierdut se gsesc n crile
lui Mary Pipher. V recomand cu cldur: Pipher, M., Reviving Ophelia:
Saving the Selves of Adolescent Girls, Ballantine, 2002; Pipher, M., The
Shelter of Each Other, Riverhead, 2008.
26. Large, M., Set Free Childhood, Hawthorn Press, 2003. Un rezultat excelent al cercetrilor relaiei dintre copii i media. Se concentreaz n special asupra creierului i dezvoltrii defectuoase n urma
vizionrii prea multor lme i a folosirii pasive a timpului ce ar trebui
altminteri s e alocat jocului. Este o carte bun care i vizeaz pe prini.
27. Media Guidelines for Parents (n.d.), American Academy of
Pediatrics, 24 August 2006, pe: http://www.aap.org/pubed/
ZZZGVL4PQ7C.htm?_cat=17. Academia American de Pediatrie
Note / 279
recomand maximum dou ore de uitat la televizor i jucat jocuri video

pentru copiii mai mari i deloc pentru cei sub 2 ani, specicnd, de asemenea, c prinii ar trebui s nu lase televizoare, console video i
computer n dormitoarele copiilor.
28. Tolman, D., Dilemmas of Desire: Teenage Girls Talk About Sexuality, Harvard University Press, 2005. Aceasta este o carte excelent
pentru prinii care vor s aib o atitudine deschis, iar nu negativ n
ceea ce privete relaiile sexuale ale icelor lor.
29. Australias National Centre Against Bullying este un ajutor
foarte important pentru coli, prini i copii. www.ncab.org.au
Cteva statistici:
n colile din Australia un student din patru este brutalizat.
Copiii brutalizai sunt de trei ori mai predispui la depresie, spune
Centrul de Sntate pentru Adolesceni.
Copiii care au fost bruscai au fost de nou ori mai predispui la
gnduri sinucigae, spun alte studii.
Fetele care au fost victimele abuzurilor i umilinei din partea
colegilor n primii ani de coal au rmas victime chiar dac au crescut,
spun cercettorii britanici.
Copiii care au fost frecvent brutalizai de colegi au dezvoltat probleme mintale la nceputul adolescenei, spun cercettorii din UK.
Fetele sunt mai predispuse dect bieii abuzurilor tradiionale sau
cibernetice, spune un studiu recent fcut de Murdoch Childrens Research Institute.
Copiii de 3 ani pot deveni victime ale abuzurilor, spun cercettorii
canadieni.
Tinerii care brutalizeaz au anse de 1 la 4 s aib cazier pn la
30 de ani.
Abuzul este al patrulea motiv pentru care tinerii caut ajutor la centrele de specialitate.
30. Vedei mai sus.
31. Un ghid bun pentru a schimba mentalitatea i climatul n coli n
ceea ce privete reducerea abuzurilor: Cross, D., Thompson, S., Waters,
S., Pearce, N., Thomas, L. (2012), Friendly Schools Plus Evidence for
Practice, STEPS Professional Development, ISBN 978 1 021321.
32. Wiseman, R., Queen Bees and Wannabes: Helping Your Daughter Survive Cliques, Gossip, Boyfriends and the New Realities of Girl
World, Three Rivers Press, 2009. Rosalind are de asemenea un site
excelent cu multe lmulee: www.rosalindwiseman.com.
280 / Note
33. Aceast idee a venit n urma conferinei lui Maggie Whats

happening to our girls?. Cartea lui Maggie este Hamilton, M., Whats
Happening to Our Girls?, Viking Penguin, 2009. O alt carte minunat
despre fete, practic, plin de sugestii despre cum s i creativ, ce s
faci, cum s faci, de mare ajutor este Hamilton, M., Secret Girls Business, Penguin, 2012.
34. Brady, N., Empathy Tactic Fails on Worst Bullies, The Age,
19 August 2012. Studiile echipei lui Kate Hadwen vor aprea la sfritul anului 2012.
35. The National Eating Disorders Collaboration website: http://
www.nedc.com.au/ eating-disorders-explained.
36. Vedei mai sus.
37. Bacon, Linda, Health At Every Size: The Surprising Truth About
Your Weight. BenBella Books, San Francisco, 2010.
38. Bacon, L. and Aphramor, L. (2011), Weight Science: Evaluating
the Evidence for a Paradigm Shift, Nutrition Journal Online, 10:69.
doi:10.1186/14752891109.
39. Priya, S., Prendergast, L., Delbridge, E., Purcell, K., Shulkes,
A., Kriketos, A., Proietto, J. (2011), Long-term Persistence of Hormonal Adaptations to Weight Loss, New England Journal of Medicine,
365: 15971604.
40. Neumark-Sztainer, D., Wall, M., Guo, J., Story, M., Haines, J.,
Eisenberg, M. (2006), Obesity Disordered Eating, and Eating Disorders
in a Longitudinal Study of Adolescents: How Do Dieters Fare 5 Years
Later? J Am Diet Assoc., 106: 559568.
41. Field, A., Austin, S., Taylor, C., Malspeis, S., Rosner, B., Rockett, H., Colditz, G. A., (2003) Relation Between Dieting and Weight
Change among Preadolescents and Adolescents, Paediatrics, 112(4):
9006.
42. National Eating Disorders Collaboration (2011). 2 August 2012
pe: http://www.beactive.wa.gov.au/assets/les/Guidelines/Evaluating%20
the%20Risk%20of%20Harm180311%20FINAL.pdf
43. Lumeng, J., Forrest, P., Appugliese, D., Kaciroti, N., Corwyn,
R., Bradley, R. (2010), Weight Status as a Predictor of Being Bullied
in Third through Sixth Grades, Paediatrics, 125(6), 13017.
44. ODea, J. (2005), Prevention of child obesity: First, do no
harm, Health Education Research, 20(2): 259265.
45. Turner, Lydia, (9 July 2010), Look Good by Doing Very Little,
Australian Broadcasting Corporation, The Drum, pe http://www.abc.
net.au/unleashed/36460.html.
Note / 281
46. Treasure, J., Tchanturia, K., Schmidt, U. (2005), Developing a

Model of the Treatment for Eating Disorders: Using Neuroscience
Research to Examine the How Rather than the What of Change,
Counselling and Psychotherapy Research, 5(3): 112.
47. Ibid.
48. Bacon, Linda, Health At Every Size: The Surprising Truth About
Your Weight, BenBella Books, 2010.
49. Ibid.
50. National Eating Disorders Association, The Impact of Media
Images on Body Image and Behaviours: A Summary of the Scientic
Evidence (comunicat de pres), 2 August 2012 pe: www. nationaleatingdisorders.org/ uploads
51. Grabe, S., Ward, M., Hyde, J. (2008), The Role of the Media
in Body Image Concerns Among Women: a Meta-analysis of Experimental and Correlational Studies, Psychological Bulletin, 134(3):
460476.
52. i sunt recunosctor lui Paul Dillon pentru ajutorul lui din acest
capitol i a statisticilor i exemplelor. Site-ul lui Paul este www.
darta.net.au.
53. Dillon, P., Teenagers, Alcohol and Drugs, Allen & Unwin, 2009.
O carte excelent care i deschide mintea n legtur cu ceea ce sunt
grijile reale i ce nu sunt. Plin de optimism, uor de citit i cu multe
poveti. Trebuie s tim cu ce se confrunt copiii notri dac vrem s-i
ajutm.
54. Productorii de alcool, comercianii i acionarii care prot de
pe urma problemelor pe care reclamele lor le provoac n rndul tinerilor notri, conform cercettorilor i promotorilor campaniilor de sntate. Acest articol vorbete despre impactul reclamelor asupra tinerilor
care beau. Reclamele la buturi alcoolice avnd drept public-int tinerii trebuie interzise.
www.generationnext.com. au/2012/08/how-alcohol-ads- target-kids/
14 August 2012.
Prinii fac tot posibilul pentru a-i feri pe copii de reclamele la
alcool, dar productorii de alcool fac tot ce le st n putina pentru a
ajunge la ei. Aceasta e o constatare n urma unor noi cercetri care au
descoperit c coninutul reclamelor la alcool plasate n reviste violeaz
cu att mai mult codul de conduit moral al industriei dac reclama
apare ntr-o revist cu cititori tineri.
Studiul, care a fost fcut de Center on Alcohol Marketing and Youth
(CAMY) at the Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health, a
282 / Note
constatat c anunurile din revistele cu cititori tineri (15 la sut sau mai
mult) au artat frecvent c alcoolul poate consumat ntr-un mod
iresponsabil. Exemplele includ consumul alcoolului lng sau pe malul
unei ape, ncurajnd butul n exces i dependena de alcool. n plus,
unul din cinci anunuri conine conotaii sexuale sau imagini explicite.
Aa cum cel puin paisprezece studii au artat c tinerii expui reclamelor la alcool i a comercializrii acestuia sunt predispui s se
apuce de but, sau dac beau deja, s bea i mai mult, acest articol ar
trebui s e un semnal de alarm pentru prini i pentru oricine este
ngrijorat de sntatea tinerilor.
Cercettorii au studiat 1 261 de reclame la alcool, bere, buturi
spirtoase sau vin care au aprut de peste dou mii cinci sute de ori n
unsprezece reviste diferite care au sau nu cititori tineri. Au fost analizate anunuri cu diferii factori de risc: prejudiciu, exces, dependen,
sex i nclcarea codului etic al industriei. Ultima categorie se refer la
codul de bune practici de marketing administrate de ctre industria
alcoolului.
Conform CAMY alcoolul este motivul pentru care 4 700 de tineri
sub 21 de ani mor anual, i este asociat cu trei cauze importante: accidentele de main, omor i suicid.
55. Lewis, S., Heath, N. et al., Helpful or Harmful? An Examination
of Viewers Responses to Non-suicidal Self-injury Videos on YouTube,
Journal of Adolescent Health, online 4 April 2012.
56. Parker, K. (13 January 2011), A Portrait of Stepfamilies, Pew
Research Center report, http://pewsocialtrends.org/2011/01/13/a-portrait-of-stepfamilies/.
57. Gibbs N., The Magic of the Family Meal, Time Magazine,
4 June 2006. Copiii care mnnc cu un printe/prinii n ecare sear
au, n mod surprinztor, parte de mai multe reuite n via (dei este
posibil ca masa n familie s e deopotriv cauza i dovada linitii interioare, a ordinii i a prieteniei care domnete n acea familie). Mncatul mpreun produce oxitocina, hormon care i face pe oameni s se
plac unii pe alii. Studiul a descoperit, de asemenea, c mesele regulate
n familie (cel puin masa de sear) au un impact puternic. ncercai
pentru o lun i vei vedea cu ochii dumneavoastr.
58. E rndul meu. Biddulph, S., The New Manhood, Finch, 2010.
59. Greer, G., The Whole Woman, Anchor, 2000.

Steve Bidduplh - Cum Sa Ne Cres - Dtp1

Încărcat de

Informații document

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Steve Bidduplh - Cum Sa Ne Cres - Dtp1

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Steve Biddulph este unul dintre cei mai cunoscui psihologi din lume.

Crile lui se gsesc n peste trei milioane de case, au fost traduse n 30

Ilustraii de Kimio Kubo

Redactor: Iustina Croitoru

6 / Cum s ne cretem fetele

Dragii mei cititori,

8 / Cum s ne cretem fetele

Facei cunotin cu Kaycee i Genevieve

Povestea lui Kaycee

10 / Cum s ne cretem fetele

Facei cunotin cu Kaycee i Genevieve / 11

12 / Cum s ne cretem fetele

O schimbare major i brusc

Facei cunotin cu Kaycee i Genevieve / 13

mea le impune schimbri la o cu totul alt scar. n special,

14 / Cum s ne cretem fetele

confuzie. ncearc s se poarte ca nite aduli, dar nu reuesc.

Povestea lui Genevieve

Facei cunotin cu Kaycee i Genevieve / 15

Amicii ei de la coal sunt un grup cald i prietenos, nu

16 / Cum s ne cretem fetele

ncercat s preia controlul asupra situaiei, spunndu-i fetei ce

Facei cunotin cu Kaycee i Genevieve / 17

respins repetat avansurile pe care i le fcea Justin. Au discutat

18 / Cum s ne cretem fetele

E clar c e ceva ce a mers foarte prost. Milioane de prini

CELE CINCI ETAPE

CUM S CREEZI FATA DESVRIT

Mollie, n vrst de doi ani, ridic n aer o basculant de

22 / Cum s ne cretem fetele

ales cnd vine vorba de biei. Se gndete c s-ar putea opri

Cele cinci etape ale copilriei

Cum s creezi fata desvrit / 23

ETAPA 1: SIGURANA SUNT IUBIT I PROTEJAT?

Puii de om sunt cei mai dependeni pui de pe pmnt. Se

n aceast etap o fat nva s aib ncredere n ea i s

24 / Cum s ne cretem fetele

e aproape de mine i s m iubeasc, o s m destind i

Ceilali copii, aduli, chiar i mama i tatl, fraii i surorile

Cum s creezi fata desvrit / 25

va o persoan sociabil. Pentru tot restul vieii sale va ti

Atunci cnd se apropie pubertatea, o fat ncepe s simt

26 / Cum s ne cretem fetele

ETAPA 5 PAII SPRE MATURITATE

La 18 ani, ica dumneavoastr devine ncet femeie, aadar

Cum s creezi fata desvrit / 27

Fiecare etap cu ntrebrile ei

28 / Cum s ne cretem fetele

Ca printe, ceea ce conteaz este s nu v dai btui. V

FETELE CRESC DIFERIT I MAI REPEDE

Cum s creezi fata desvrit / 29

mn pe loc. n cele din urm, fetele ajung la maturitate mai

GNDII-V LA VIAA DUMNEAVOASTR

30 / Cum s ne cretem fetele

Mai trziu, n perioada adolescenei, ai avut sentimentul

Cum s creezi fata desvrit / 31

CUM REGRESM CU TOII N CONDIII DE STRES

32 / Cum s ne cretem fetele

ali copii. O tnr de 21 de ani va refuza s ia o hotrre de

Cum s creezi fata desvrit / 33

36 / Cum s ne cretem fetele

Bebeluul: Eti acolo, mmico drag?

38 / Cum s ne cretem fetele

s treac de la stres la calm, un model pe care l va urma n