UNIVERSITATEA AUREL VLAICU" ARAD

FACULTATEA DE TIINE ALE EDUCAIEI, PSIHOLOGIE I

ASISTEN SOCIAL
FORMA DE NVMNT: LICEN
SPECIALIZAREA : PEDAGOGIA NVMNTULUI PRIMAR I
PRECOLAR
ANUL III
SEMESTRUL I

METODICA EDUCAIEI FIZICE I

PSIHOMOTORII

TITULAR DISCIPLIN
Lect. univ. dr. Herlo Narcis
STUDENT
Lehaceanu Rebeca Cristina

ARAD
2016
UNIVERSITATEA AUREL VLAICU" ARAD
FACULTATEA DE TIINE ALE EDUCAIEI, PSIHOLOGIE I
ASISTEN SOCIAL
FORMA DE NVMNT: LICEN
SPECIALIZAREA : PEDAGOGIA NVMNTULUI PRIMAR I
PRECOLAR
ANUL III
SEMESTRUL I

REFERAT

Deprinderile motrice

TITULAR DISCIPLIN
Lect. univ. dr. Herlo Narcis
STUDENT

Lehaceanu Rebeca Cristina

ARAD
2016
Deprinderile motrice sunt definite ca fiind componente
automatizate ale activitii
voluntareori sunt considerate ca aciuni motrice care au ajuns prin
exersare la un nalt
grad de stabilitate, precizie i eficien. Se nva n ontogenez i
reprezint consecina
formrii pe scoara cerebral, n zona motorie a unor reprezentri privind
modalitatea de
micare. Procesul de formare a deprinderilor motrice ncepe de la
natere,n prima faz,
sub supravegherea prinilor care nu au n totalitate o viziune clar,
exact i corect a
acestora, ceea ce duce, la nsuiri incorecte, iar n a doua faz sub
ndrumarea
specioalistului cruia i revine sarcina s corecteze deprinderile motrice
nsuite anterior,
s crasc bagajul motric al elevilor/studenilor prin deprinderi motrice noi.
Deprindeile se caracterizeaz prin faptul c: au posibilitatea permanent
de perfecionare prin indici ce caracterizeaz
micarea (ritm, direcie, amplitudine, for, rezisten, vitez); nu sunt
nnscute, se dobndesc n practica vieii i n procesul de instruire
special organizat; au la baz activitatea voluntar a individului; n
nvarea deprinderilor motrice, contiina ndeplinete rol coordonator
asupra aciunilor i operaiilor care urmeaz s se automatizeze prin
exersare; sunt aciuni motrice automatizate, automatizarea lor necesit
repetarea multipl,
n condiii asemntoare la intervale de timp constante, ceea ce permite
formarea unui stereotip dinamic;
nvarea deprinderilor motrice este rezultatul cumulat i participarea
sistemului
perceptiv, nervos, muscular, osos i ligamentar i al aparatelor i
organelor

interne; au la baz momoria cognitiv i practic.

Formarea deprinderilor motrice este un proces complex ce presupune
aciunea
cumulat a profesorului care transmite cunotine, dirijeaz i organizeaz
exersarea
micrii, i cea a elevului care percepe, analizeaz i efectueaz
deprinderile (exerciiile).

Tipuri de deprinderi motrice

Dup Gh. Crstea, 2000 deprinderile motrice se clasific n funcie:
a) de aria de automatizare n:
- elementare, care sunt complet automatizate, ele sunt formate dintr-un
lan de
micri cu caracter fazic, care se repet n aceeai nlnuire (deprinderile
cu caracter
ciclic: mersul, alergarea, notul, ciclismul etc.);
- complexe, care sunt parial automatizate, sunt deprinderile motrice
specifice
sporturilor sau probelor aciclice: gimnastic, srituri, box, lupte i
ndeosebi jocurile
sportive;
b) de finalitatea folosirii lor n:
- de baz (mersul, alergarea, sritura, aruncarea, prinderea,
- utilitar aplicative folosite cu precdere n viaa cotidian, dar i n
practicarea
ramurilor sportive (escaladarea, transportul de greuti, echilibru, trrea
etc.);
- specifice ramurilor i probelor sportive reprezentate de
elementele i

procedeele tehnice din diferite sporturi.

Dup M. Epuran, innd cont de nivelul participrii sistemului nervos la
formarea i
valorificarea lor, deprinderile motrice se clasific n: propriu-zise - cnd
se obin prin repetri stereotipe, efectuate de un numr foarte
mare de ori, este cazul deprinderilor din gimnastic, patinaj, srituri de la
platform
etc.; perceptiv-motrice cnd nvarea este influenat de ambian
(oin, tir cu
talere, jocuri de copii etc.); inteligent-motrice cnd apare adversarul
care este apozitiv i intenional, este
vorba de deprinderile din jocurile sportive, lupte, box, scrim, judo.

Mecanismul formrii deprinderilor motrice

Procesul de formare a deprinderilor motrice presupune patru operaii ce se
succed i
sunt ntr-un raport de dependen total:
Percepia sau cunoaterea senzorial a aciunii ce urmeaz s fie
executat,
presupune recepionarea informaiilor;
nelegerea deprinderii ce urmeaz a fi executat, exersat. nelegerea
presupune analiz, judecat, analogie sintez;
Memorarea datelor necesare realizrii deprinderilor motrice, a exerciiilor.
Memorarea presupune stocarea datelor de tip practic i cognitiv pe un
termen
mai scurt sau mai lung;
Aplicarea n practic a cunotinelor sau exersarea reprezint operaia
final n
care se concretizeaz primele trei.
Din punct de vedere fiziologic, formarea deprinderilor motrice se
realizeaz n trei
etape:
Etapa I n care predomin micrile inutile, ar capacitatea de a coordona

aciunile este slab. n aceast etap, procesele nervoase sunt

neechilibrate,
predomin excitaia i lipsete inhibiia;
Etapa a II-a n care micrile sunt dominate de contracii excesive i
necontrolate n totalitate. n aceast etap apare ns inhibiia, dar se
realizeaz i formarea i stabilizarea deprinderilor motrice.
Etapa a III-a se realizeaz ntrirea stereotipului dinamic motric prin
delimitarea precis a iradierii proceselor de excitaie i inhibiie. Excitaia
i
inhibiia ca i mecanismele de iradiere, concentrare i inducie se succed
raional i adecvat scopului urmrit.
Din punct de vedere psihologic etapele formrii deprinderilor motrice
sunt:
-etapa iniial (etapa orientrii i familiarizrii cu aciunea) n care se
urmrete
nsuirea mecanismului de baz al aciunii prin realizarea primelor
exersri;
- etapa nsuirii (studierii) fiecrui element component al aciunii;
- etapa unificrii elementelor componente ale aciunii (aciunea se
execut
integral);
- etapa automatizrii, cnd aciunea se perfecioneaz treptat, micrile
care o
compun devin elemente automatizate. n aceast etap se are n vedere
i
exersarea n condiii.
Din punct de vedere metodic etapele formrii deprinderilor motrice sunt:
- etapa iniierii n bazele tehnice de execuie a deprinderilor motrice, cu
urmtoarele obiective principale:
- formarea unei reprezentri clare asupra deprinderii respective (prin
explicaie i diverse demonstraii);
- formarea ritmului general de execuie cursiv a deprinderii;
Transferul sau interferena deprinderilor motrice

Constituie totalitatea influenelor ce le exercit deprinderile vechi

nsuite asupra
deprinderilor noi care urmeaz a fi nsuite. Exist un transfer pozitiv i
unul negativ.
Transferul de la o deprindere motric veche la o deprindere motric n
curs de formare se
produce n msura n care cele dou deprinderi au elemente comune
(asemntoare).

BIBLIOGRAFIE:
1. ARDELEAN, T., Fundamentarea teoretic i metodic general a
dezvoltrii calitilor
motrice n atletism. Bucureti, Revista. Ed. Fizic i Sport, nr. 12/1980 i nr.
1,2,3,
1981.
2. ARDELEAN, T., Particularitile dezvoltrii calitilor motrice n atletism.
Bucureti,
Edit. I. E. F. S. ,1982.
3. ARDELEAN, T., Viteza i fora n atletism. Contribuii teoretice, practicometodice
privind valorificarea potenialului de viteza la copii de 11 - 14 ani. Tez de
doctorat,
1991,
4. BOMPA, T., Dezvoltarea calitilor biomotrice periodizarea. C. N. F. P.
A.,
Bucureti, EX PONTO, 2001.
5. CRSTEA, Gh., Teoria i Metodica Educaiei fizice i sportului. Bucureti,
Edit. ANDA,
2000.
6. DRAGNEA, A., Teoria educaiei fizice i sportului. Bucureti, Edit. Cartea
colii,
2000.
7. FARCA, V., Didactica Educaiei Fizice i Sportului. Trgu-Mure, Edit.
Universitii Petru
Maior, 2003.
8. MTS. Enciclopedia Educaiei Fizice i sportului din Romnia, Bucureti,
Edit. Aramis, 2002.
9. RA, G., RA B. C-TIN., Aptitudinile motrice de baz. Bacu, Ed.
Plumb, 2000.
10. RA, G.,2004, Didactica educaiei fizice colare, Bacu, Ed. Alma
Mater.
11. RA, G.,2004, Didactica educaiei fizice i sportului, Bacu, Ed Alma
Mater