www.sapovestim.

ro

F-te auzit!
nvarea unor abiliti legate de asertivitate ne poate ajuta s avem gnduri mai
bune despre noi i s facem alegeri mai bune n legtur cu ceea ce dorim de la via.
Se poate s fi avut experiene n via care te-au fcut s crezi c opiniile i
sentimentele tale nu sunt importante. Dac cumva simi aa oprete-te i ia-o de la capt!
Oricine are dreptul de a fi ascultat.
Noteaz cinci motive pentru care fiecare dintre urmtoarele persoane ar trebui s te
asculte:
Partenerul tu / prietenul (a) ta

Seful tu sau altcineva care are autoritate asupra ta

Cineva pe care l (o) admiri

Reprezentantul tu n Parlament

Adaptat dup Deborah Plummer - Helping Adolescents and Adults to Build Self Esteem