Subiect: Rv: VITEZA MERSULUI I MOARTEA

VITEZA MERSULUI I MOARTEA

VITEZA MERSULUI I MOARTEA

Mersul pe jos ne ferete de inevitabil (o informaie demn de a fi reinut i
aplicat)
Ct de repede merge Omul Cu Coasa? (Wie schnell geht der Sensenmann?), de
Barbara RICHARDS
Muli oameni ar putea evita ntlnirea prematur cu Cosaul, dac ar merge suficient de
repede! Acesta este rezultatul unui studiu recent, australian. Mai mult, studiul a evaluat
viteza neateptat de mic a Cosaului. Cei care merg chiar i puin mai repede, pot
menine un avans decisiv asupra lui.
Cercettorii australieni au msurat, sistematic, viteza de deplasare a 1700 brbai, n
vrst de cca 70 de ani, timp de 5 ani. Viteza lor medie a fost de doar 3 km/h. n
aceast perioad, au decedat 266 brbai.
Acei brbai care au avut o vitez de peste 3 km/h, au avut un risc de deces cu 35% mai
redus dect media. Pe cei care au avut peste 5 km/h, Cosaul nu i-a mai putut ajunge!
Printre cei decedai, nu a fost nici mcar unul singur care a avut o vitez medie de peste
5 km/h.
i alte studii documenteaz clar relaia ntre viteza de mers i rata de mortalitate. Acei
oameni n vrst care practic, cu msur, sportul i micarea i mresc cu 700%
ansele de a avea o btrnee srac n boli. Nu este prea trziu nici pentru cei care
ncep s fac micare doar la btrnee. Sportul cel mai sntos la btrnee este i cel
mai nespectaculos: mersul n ritm vioi!
Dei solicit inima relativ puin, mersul vioi este una dintre cele mai bune metode de a
antrena sistemul circulator i de a reduce riscul de accident cardio-vascular, dovedindu-

se superior altor sporturi, ca jogging sau vslit. n plus, mersul cru articulaiile i are
un potenial de accidentare redus. Secretul eficienei excepionale a mersului vioi se
explic prin faptul c niciun alt sport nu activeaz atia muchi. La ciclism sunt
antrenai 35% din muchi, la jogging 70%, dar la mers sunt implicai 90%.
Completare la cele afirmate mai sus: Toat suprafaa pmntului este strbtut, de-a
lungul i de-a latul, de nite benzi energetice denumite Radiaii Hartman. Plimbndune pe jos, intersectm aceste benzi energetice i ne ncrcm cu energie. Condiia,
pentru ca s beneficiem de aceast energie, este de a avea o vitez de deplasare mai
mare de 3 km/h i s facem zilnic minim 6.000 de pai.
http://racoltapetru6.wordpress.com/