Grupele de sange

Babanau Cosmin

 Grupa de sange AB
- Sunt persoane dualiste, posedand trasaturi ale grupelor A si B
- Purtatorii grupei sanguine AB reactioneaza cel mai bine in conditii de stres;
- Sunt persoane foarte active cu caracter mult mai puternic decat cei cu grupa
A, insa deseori au tendinta de a neglija stresul, compromitandu-si imunitatea;
- Persoanelor cu grupa AB nu le place sa se adapteze intr-un mediu diferit de
al lor; daca se simt inlantuite, au tendinta de a evada din acest spatiu inchis si
de a actiona pe plan propriu.
- Au gandire logica si sunt determinate sa gandeasca si sa actioneze in
spiritul corectitudinii;
- Sunt caracterizate de o rabdare, putere de concentrare si inteligenta
admirabile;
- In ceea ce priveste optiunile alimentare, sunt foarte transante: un aliment fie
este pe placul lor, fie il evita cu precadere.
Compatibilitate: cu orice grupa de sange

Grupa de sange AB
Foarte rara, grupa sanguina AB este complexa din punct de vedere
biologic.Cei ce au grupa sanguina AB sunt, in general, persoane active si
puternice. Ei sunt programati genetic pentru produse animale, insa nu detin
suficient acid gastric pentru a le metaboliza eficient.
Pentru scaderea in greutate, trebuie restrans consumul de carne, astfel
poate fi suplimentat consumul de tofu si legume. Cei cu grupa sanguina AB
sunt lipsiti de reactia adversa la glutenul din grau.
In scopul scaderii greutatii corporale, ar trebui evitat consumul de grau,
deoarece tinde sa acidifieze tesutul muscular. Cei cu grupa sanguina AB
utilizeaza mai eficient caloriile atunci cand tesuturile sunt usor alcaline.
Alimentele care favorizeaza cresterea in greutate:
fasolea mare, seminte, porumb, hrisca, grau, carne rosie slaba.
Alimente care favorizeaza scaderea in greutate:
tofu, fructe de mare, produse lactate, legume verzi, ananas.

Alimente recomandate:
" Miel, oaie, curcan, iepure.
" Peste: cod, stiuca, sardine, pastrav, macrou, melci, scrumbie.
" Branza de capra, branza feta, iaurt, smantana.
" Ulei de masline.
" Castane, arahide, unt de arahide, nuci.
" Soia, linte, fasolea, papadia, vinete, castravete, ciuperci, tofu, patrunjel, conopida, telina.
" Cirese, struguri, smochine, lamai, ananas, prune.
" Curry, patrunjel, usturoi, hrean.
" Ceaiul de paducel, ginseng, macese, radacina de lemn-dulce.
" Cafeaua, ceaiul verde.
" Meiul, faina de ovaz, orez expandat.
Alimente de evitat:
" Carnea de pui, sunca, carnea de porc, vitel si vanat.
" Ansoa, crab, hering, caracatita, scoici, creveti.
" Untul, inghetata, laptele batut, parmezanul.
" Uleiul de porumb, de susan si de floarea-soarelui.
" Alune, seminte de dovleac, susan si mac.
" Hrisca, faina si fulgii de porumb.
" Faina de orz.
" Avocado, ardei, porumbul, ridichile.
" Bananele, nucile de cocos, rodiile, rubarba.
" Sucul de portocala.
" Otetul, piperul, boiaua.
" Muraturile, ketchup, condimentele picante.
" Ceaiul de aloe, tei, matasea porumbului, gentiana.
" Ceaiul negru si bauturile tip cola.

Grupa de sange 0
Persoanele cu grupa de sange 0 sunt persoane puternice, robuste,
rezistente la stres. Dieta acestora este compusa in mare parte din proteine
animale, fructe si legume. Trebuie sa evite produsele cu gluten, cerealele,
branzeturile si lactatele. Pentru o stare pozitiva, persoanele cu grupa de
sange 0 trebuie sa practice sporturi usoare de tip aerobic.
Caracteristicile grupei de sange 0
Grupa de sange 0 se afla la originea evolutie sangelui. A fost prima grupa
de sange. Este cea mai intalnita grupa de sange de pe Pamant.
Persoanele cu grupa de sange 0 sunt consumatoare de carne, au un tract
digestiv viguros, insa cu aciditate crescuta, au un sistem imunitar hiperactiv.
De asemenea, sunt intolerante fata de adaptarile la dieta si la mediul
inconjurator.
Cei cu grupa de sange 0 sunt rezistenti la stres si la activitatile fizice
intense. Pentru a se mentine supli si energici, cei care au aceasta grupa de
sange trebuie sa suplimenteze alimentatia cu iod si calciu.

Grupa de sange 0
Ca personalitate, purtatorii grupei de sange 0 au o memorie foarte buna, sunt
rezistenti, indrazneti, au incredere in fortele proprii, putere de concentrare si un dezvoltat
simt de autoconservare.
Persoanele cu grupa de sange 0 sunt predispuse unor afectiuni ale tractului digestiv,
complicati hepatice, afectiuni inflamatorii, reumatism, astm, alergii, artrita sau intoleranta
alimentara
Purtatorii grupei de sange 0 au in general tendinta de a fi solitari. Sunt persoane
intuitive, independente, increzatoare, cu calitati de lideri, care se bazeaza pe fortele
proprii. Sunt persoane organizate si determinate, care isi ating obiectivele propuse.
Persoanele cu grupa de sange 0 sunt compatibile cu grupele de sange A si AB.

Reguli de stil de viata pentru grupa de sange 0

Persoanele cu grupa de sange 0 trebuie sa includa in stilul de viata exercitii
fizice de tip cardio. Sunt indicate si exercitiile de fitness. In cazul celor cu
grupa de sange 0, exercitiile fizice actioneaza ca un tonic pentru intreg
organismul.
Persoanele care fac exercitii in mod regulat sunt mult mai stabile emotional
si au un sistem nervos echilibrat. Pentru rezultate bune, sunt indicate exercitiile
de tip aerobic de 3 - 4 ori pe saptamana.
Pe langa exercitiile fizice si alimentatia corecta si echilibrata, persoanele cu
grupa de sange 0 trebuie sa isi stabileasca clar obiectele, pentru a evita
momentele de impulsivitate. Schimbarile din viata trebuie facute gradual. Este
indicat ca aceaste persoane sa nu sara peste mese, 3 principale si 2 gustari, si sa
manance incet.
De asemenea, persoanele cu grupa de sange 0 trebuie sa evite sa ia decizii
importante sau sa cheltuie bani atunci cand sunt stresate. In momentele de
anxietate sunt benefice exercitiile fizice usoare.

Alimente indicate:
* carne: vita, vitel, miel, inima, ficat
* pasare: pui, gaina, curcan, rata
* peste: cod, pastrav, macrou, stiuca, somon, peste cu carne alba
* uleiuri si grasimi: ulei de masline, in
* oua
* nuci si seminte: nuci, seminte de dovleac
* legume: spanac, urzici, patrunjel, stevie, gulii, sfecla, ardei rosii, hrean,
ceapa, rosii, ridichi, usturoi, morcovi, telina
* fructe: prune, smochine, ananas, cirese negre, mere, grapefruit, struguri,
lamii, pepene verde, piersici, pere, stafide, cirese, kiwi, zmeura
* ceaiuri: macese, papadie, tei, ghimber, patrunjel, menta, hamei, musetel,
soc, ginseng, ceai verde, paducel, salvie, voronic
* mirodenii: patrunjel, varec, curry, ardei rosu, sare iodata, dafin, busuioc,
boia, coriandru, chimion, salvie, rozmarin, cimbru, tarhon, sos de soia
* dulciuri: miere, ciocolata
* bauturi: bere, vin, ceai verde, apa, sifon.

Alimente contraindicate:
* carne: porc, slanina, costita
* pasare: gasca
* peste: somn, caviar, scoici de mare, caracatita
* lactate: branza sarata, afumata, fermentata, cascaval, schweitzer, lapte dulce
* uleiuri si grasimi: ulei de porumb, ulei de arahide
* nuci si seminte: arahide, fistic, unt de arahide, seminte de mac
* legume uscate: fasole
* legume: vinete, varza alba, varza rosie, masline negre, porumb, cartofi,
conopida, mustar, avocado
* cereale: toate produsele din faina alba, faina de porumb, fulgi de porumb,
cereale combinate
* fructe: mure, pepene galben, nuci de cocos. capsuni, banane, portocale
* sucuri: bauturi racoritoare sintetice
* ceaiuri: traista ciobanului, lucerna, matasea porumbului, echinaceea, gentiana,
senna, frunze de capsuna
* mirodenii: piper, otet, capere, muraturi, maioneza, ketchup, scortisoara,
vanilie
* bauturi: bauturi alcoolice distilate, cafea, cola, ceai negru.