Como lidar com um trmino de relacionamento | Doutrinador

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Crescimento pessoal
Como lidar com um trmino de relacionamento

Crescimento pessoal
agosto 21st, 2012
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Como lidar com um trmino de relacionamento

21/08/2012 14:26

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Ao contrrio do que ensinam os filmes babacas da Disney, relacionamentos normalmente possuem

finais nada felizes. Casos de traio, ps na bunda sem explicao, meses de sofrimento, paixo (vcio)
que leva a crimes passionais etc. Se voc terminou o relacionamento de forma traumtica, est na lama e
no consegue se levantar, vou dar algumas dicas para diminuir seu sofrimento ps-trmino e fazer voc
se tornar um homem melhor.
Uma coisa que acontece muito quando um relacionamento se acaba a guerra-fria ps-termino.
A guerra-fria ps-trmino quando a guerra continua mesmo aps o cessar-fogo da separao. Isto ,
quando os dois (ou um dos dois) no supera o trmino e continuam trocando farpas, mantendo rusgas

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ou ainda monitorando os passos do outro para ver se esto piores ou melhores depois que terminaram.
o ego falando preciso ver o outro na merda, para ter certeza de que ele est pior sem mim e conseguir recuperar
minha auto-estima. Muitas mulheres por exemplo, adoram pensar estou aqui livre leve e solta, sendo assediada
na balada, no meu auge fsico e ele deve estar comendo minha merda enquanto chora num quarto escuro.
por isso que, embora reclamem apenas para manter as aparncias, muitas mulheres adoram terminar
relacionamentos e ter o homem correndo atrs, carente e dependente dela, arrependido, pois essa
subservincia deles alimenta o ego delas e as faz ter certeza que era muita areia pro caminhozinho
dele.
A verdade que quanto mais na merda voc ficar depois de terminar um relacionamento, mais prazer a
outra parte ter ( por isso que depois de terminar normalmente as mulheres querem continuar amigos,
para poder monitorar todos os passos da sua vida ps-relacionamento).
Essa manipulao acontece e aqui seguem algumas dicas para driblar isso e comear a se reerguer:
1. Fique incomunicvel (fora do alcance do radar)

Nada de ficar implorando feito um

verme para reatar.
Para que essa guerra-fria ps-trmino acontea, preciso que ainda existam relaes ou contatos em
comum entre vocs.
Antigamente eram necessrios amigos em comum dispostos a fazerem leva-e-trs de notcias ou que um
dos dois continuasse apaixonado e mantendo frequente contato na esperana de reatar. Hoje em dia
existem as redes sociais e esse monitoramento se tornou muito mais fcil.
Por isso, se voc ainda no se recuperou do trmino do relacionamento, torne privado ou mesmo
exclua seus perfis em redes sociais. Um simples eu tenho mais amigos do que ele pode ser motivo
para ela te tirar como fracassado.
Ao se manter distante dos radares ficar mais difcil te monitorar, ao passo que deixar sua vida como

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um livro aberto no Facebook tornar mais fcil para a outra parte analisar o quo depressivo voc est e
maquinar difamaes contra voc.
E no adianta mentir no perfil dizendo que est bem quando no est. Pare de perder tempo e exclua
logo essa imbecilidade.
Sumir do mapa e do alcance do radar lhe ajudar tambm a resistir tentao de querer assumir a culpa
e ficar implorando para reatar.
2. No aceite o continuar amigos
No ser inimigo no significa ser amigo. Esquea a manobra politicamente correta de terminar um
relacionamento e continuar tendo convvio ntimo com a pessoa, trocando mensagens, mantendo papo
furado igual um retardado, etc. Isso no existe. No h problemas em terminar o relacionamento numa
boa sem arrumar um inimigo mortal, mas que depois do trmino cada um siga para seu canto. Quanto
menos contato tiverem, melhor, pois como j expliquei, continuar amigos pode ser apenas uma
desculpa para continuar monitorando os seus passos ou at mesmo uma oportunidade de provocar
cimes em voc assim que possvel, tornando essa falsa amizade como uma queda-de-brao.
Elas gostam de nos ver assim, desesperados, porque isso lhes d um mrbido prazer associado
sensao de que h um trouxa que as esperar por toda a vida. Nessahan Alita
3. Evite amigos em comum
Se voc seguiu as dicas que publicamos sobre precaues no namoro, sabe que inserir a mulher em seu
crculo social no bom pois ao terminar ser difcil tir-la dele. Corte relaes com amigos que possam
fazer leva-e-trs entre vocs ou que fiquem muito divididos querendo reconcili-los irritantemente. Faa
novos amigos, expanda seu crculo social, troque de academia e fique menos disponvel ao crculo de
amigos que vocs ainda possuem em comum.
4. Seja mais egosta
Sim, pense em voc. Pare de ser um bundo que fica em casa chorando pensando em como poderia ter
sido algum melhor para ela, ou como poderia ter evitado X se fizesse Y igual um paspalho. Ela no
uma criana indefesa e nem mesmo uma deusa perfeita e infalvel, portanto tambm teve culpa e erros
que contriburam para o trmino. Agora pense apenas no seu desenvolvimento. Apague fotos e
lembranas, pois voc precisar de toda sua energia voltada para voc e no pode perder tempo com
flashbacks inteis. Se voc um desses fofoqueiros que no consegue parar de bisbilhotar o perfil da ex
para ver o que ela anda fazendo (ou para quem ela est dando), tome vergonha na cara e exclua todos
os seus perfis nas redes sociais. Desapegue-se completamente e vire o foco para voc.
5. No adquira nem alimente dio
O dio prende tanto quanto a paixo. Se voc odeia sua ex mesmo depois de terem terminado porque
a ausncia dela lhe ofende, j que normalmente somos indiferentes queles que no nos fazem falta.
No se engane dizendo que no sente mais nada por ela enquanto fica enchendo o saco dos seus
amigos relatando podres dela mesmo se ningum ter perguntado. Voc no engana a ningum com essa
atitude, s a si mesmo. Lembre-se: somos indiferentes ausncia de pessoas que no nos fazem falta.

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Se voc no indiferente, ento no estcompletamente desapegado apenas trocou a paixo pelo dio
(o que te prende e prejudica do mesmo jeito).
6. No fique na lama
Quanto mais gordo, quanto mais depressivo, quanto mais quebrado financeiramente, quanto mais
perdido, quanto mais sem mulher, quanto mais derrotado profissionalmente voc ficar, mais ela gozar
pensando na sua desgraa, como numa espcie de vampirismo.
No se entupa de salgadinhos feito um porco nem caia na armadilha de sair por a com amigos
fanfarres enchendo a cara e gastando dinheiro com baladas imbecis. Mudar a rotina no significa cair
no mundo da sacanagem. Aproveite para cuidar da sade, se alimentar direito e fazer algum exerccio
fsico que vai te ajudar a aliviar o estresse e de quebra dar um tapa na tua auto-estima.
Se voc no melhorar com essas dicas, eu mudo de nome. Agora tire essa bunda chorona da minha
frente e reerga sua Honra!

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This is a custom sidebar. Continuum gives you lots of custom sidebar possibilities. You can use the
Continuum Theme Options page to specify which pages have a unique sidebar. Or, you can use the
same sidebar for all of your pages using the Sidebar Default widget panel. If you do specify that you
want a unique sidebar for an area of your site, such as the Search page, you can use the corresponding

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built-in Sidebar Search widget panel.

In fact, Continuum comes standard with 19 unique sidebars. Wow, we're starting to sound like a car
commercial, so we'll add that you don't have to use all of them if you don't want. Continuum harnesses
the power of absolute customization while at the same time having a quality of meekness: you can
forget about all the settings and get yourself up and running in no time flat.

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1. Naldo
Fiz tudo isso e deu certo,nem tinha lido este texto antes.Recomendo essas atitudes pois so as
mais prudentes e com o tempo tudo se resolve.
Responder
28 de outubro de 2011 s 15:45

2. Luke
Deveras meus caros.
Ex quando terminou comigo.. disse que eu era egosta por malhar, por ter parado de bancar as
saidinhas, por ter parado de comprar presentinhos..
Esse Site, esse Blog, acompanho a quase 2 anos se no me enganotodo esse TRABALHO do
Doutrinador e os demais membros que ajudaram a cria-lo esto de PARABENS.
Me ajudaram e ajudam com meu crescimento pessoal, eu era um mangina e no sabia , hoje tento
errar o mnimo possvel.
Obrigado Doutriador.
Responder
29 de outubro de 2011 s 0:25

3. Ethan
timo artigo Doutrina
concordo que o desapego a melhor arma numa relao.
E sua volta esta sendo arrombadora!!!

21/08/2012 14:26

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Responder
29 de outubro de 2011 s 1:41

4. andy
terminei cm a minha ex faz 3 semanas e ela ta fazendo d tudo pra me atingi, saindo cm outros
caras, fazendo festas e frases provocativas no face. Vou seguir a risca as dicas. Esse site demais.
Quanto mais dicas tiver pra nao cair nas armadilhas dessas pilantras melhor!
Responder
30 de outubro de 2011 s 14:06

5. Steyr
Bom artigo!!
Ficou muito fera o novo site!!
um abrao
Responder
30 de outubro de 2011 s 15:28

6. MDI
A lgica essa mesma.
Alm de cortar contato, indiferena (nem querer bem nem mal, nem procurar nem dar acesso),
tambm incluo a necessidade de manter a cabea ocupada (com trabalhos mesmo sem
remunerao, como organizar as coisas, escrever, conversar com os amigos, reunies de famlia,
qualquer coisa que ocupe a mente, inclusive arrumar um servio braal para quem nunca o faz,
como organizar as prprias coisas como jogar papelada velha fora, organizar as tranqueiras da
varando de servio, pintar o muro do quintal, note que isso no por no poder pagar, mas para
manter a cabea ocupada!).

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O resto com o tempo e com perseverana. Faa como o alcolatra que est saindo, vena cada
dia sem achar que est demorando para resolver tudo, vena o dia e repita isso quantas vezes for
preciso. E depois que vencer o dia no venha com essa de que j fez muito, vena novamente at
a vitria final chegar.
MDI
Responder
3 de novembro de 2011 s 1:54

7. CAA-CORNO
S tem um problema: quando voc um fracassado, feio e perdedor por natureza do pinto
pequeno, todo o dinheiro e sucesso pessoal do mundo no vai te resolver a situao. No mximo
vai achar alguma mulher honesta que vai te usar como provedor e dar o cu para o funcionrio
da TV a Cabo enquanto voc ganha seu dinheiro de homem honrado.
Quem nasceu para ser corno, vai morrer corno. E todos os caras com esse discursinho misgino
que vem toda mulher como uma puta ou inimiga em potencial so os maiores cornos da
Parquia. Em suma, voc um CORNO.
Responder
3 de novembro de 2011 s 14:00

8. Thiago
doutrinador, discordo de voc quanto a excluir seu prprio perfil.
Voc simplesmente excluir o da pessoa e dos agregados a ela, tem o mesmo efeito
Responder
3 de novembro de 2011 s 15:10

9. heber

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nunca tinha visto esse texto do doutrina,muito bom.

Responder
5 de novembro de 2011 s 4:41

10. Senhor de Idade

Dos itens, o 5o o mais dificil mas no impossvel.
Responder
5 de novembro de 2011 s 15:17

11. Psychodhelic
Cara muito bom, muito bom mesmo esse site Muitos artigos bons que precisava de ler nessa
minha bad fase. Vlw, estarei acompanhando sempre.
J est nos meus favoritos. Abraos!
Responder
6 de novembro de 2011 s 22:41

12. Evandro
Muito bom. Valeu!
Responder
6 de abril de 2012 s 10:25

13. Dionatan

21/08/2012 14:26

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Cara, esse texto idntico a um casal que conheo. Ficaram juntos por 10 anos, desde o tempo
em que ela estava no ensino mdio, at formar-se na faculdade. Nesse periodo, ele era um timo
provedor para ela. Como ele era mais velho, j trabalhava e sustentava enquanto ela se graduava
para a vida, sem qualquer preocupao (no precisava trabalhar, no gastava com aluguel, etc.). Em
suma, s estudava, enquanto ele lhe garantia o bom e o melhor.
At que, depois de formada, ela arranjou um timo emprego, de 1 linha mesmo, no servio
pblico. A, ento, ela convenientemente passou a enxergar que comeou a namorar muito nova,
que nunca teve tempo de curtir a vida. Abandonou o rapaz s vsperas do casamento, j
marcado.
Resumo: o cara ficou arrasado, no conseguiu entender nem aceitar o fim da relao (j faz mais
de 2 anos). Mas, claro, ela no o apagou da vida dela. Sempre d uma ligadinha pra saber como
ele est (= manter ele por perto, apegado), diz pros amigos que tem pena do coitado, mas foi o
destino que quis assim. Enquanto ela d pra outros eventualmente, mantm o cachorrinho
sempre sob a sua vista e, tenho certeza, morre de medo que ele se desapegue. E, assim, ele
sempre vai mantendo um fio de esperana na reconciliao.
J presenciei alguns dos telefonemas que ela faz para o coitado. Vejam bem: ELA liga para ele,
pegunta como ele est, e quando ele quer prolongar a conversa ela inventa uma desculpa (estou
dirigindo, etc.) e desliga, dizendo: Francamente, no d pra falar com o (fulano). Ele entende as
coisas tudo errado, j fica misturando as coisas.
Me d muita raiva.
Responder
12 de abril de 2012 s 14:01

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