Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Cuprins
1.
2.
3.
4.
5.
6.
In climatul economic actual, in care presiunea de a lucra mai mult si mai bine este prezenta in
orice moment, nevoia de a va relaxa si de a elimina stresul este din ce in ce mai des resimtita.
Dorinta de a detine controlul asupra factorilor care va afecteaza viata este in natura umana. Insa
dezechilibrul poate avea o serie de rezultate negative:
Extenuarea: O persoana care a lucrat prea mult va fi, intr-un anumit moment, extenuata,
atat in plan profesional, cat si personal. Acest lucru poate avea drept consecinte probleme
cu angajatorul care poate vedea doar lipsa de interes sau dificultatile pe care le
intampinati in realizarea task-urilor in aceasta perioada. In cel mai fericit caz, angajatorul
poate intelege care este problema si va va sustine in gasirea acestui echilibru. Pe de alta
pastre, insa, acesta poate sa nu inteleaga si poate lua masuri disciplinare sau va poate
concedia.
Stresul: faptul ca nu atingeti acest echilibru poate genera si mai mult stres in viata
dumneavoastra. Cum bine stim, stresul poate cauza atat probleme de sanatate, cat si
probleme in viata privata. Este important, de asemenea, sa afli daca suferi de sindromul
burnout.
Aceste aspecte isi pot pune amprenta pe viata persoana si profesionala a indivizilor, printr-un
impact fizic, o ruptura in relatii sau lipsa performantei la locul de munca. Tineti minte ca acest
ravnit echilibrul are ca premiza nevoia de recunoastere si respectare a dreptului unei persoane de
a avea o viata implinita atat in cadrul muncii remunerate, cat si in afara acesteia. Scopul acestui
echilibru este eliminarea stresului resimtit de angajat si sporirea performantelor la locul de
munca.
Angajatii fericiti, asupra carora nu exista presiune constanta sau nu se rasfange un factor
de stres major, sunt mai productivi.
In cazul in care un angajat paraseste compania din cauza suprasolicitatii, exista costuri
mai mari de recrutare decat daca i s-ar permite acestuia sa aiba timp liber.
In lupta dintre companii pentru cei mai buni candidati, oferirea unui program de lucru
flexibil sau a unei serii de optiuni flexibile de lucru pot atrage angajati cu potential.
Potrivit studiului Cei mai doriti angajatori in 2014, 27% dintre tinerii profesionisti si
studentii intervievati doresc un program de lucru flexibil.
de atragere i meninere a angajailor necesari, iar aceste strategii intesc, pe lng multe alte
faciliti, i balana dintre munc i viaa personal, ca o condiie indirect a satisfaciei personale
i, implicit, a motivaiei pentru loialitate, competitivitate i performan.
acas, angajaii ar putea fi mai puin productivi i chiar mai puin implicai, nu se susine n
practic. Atta timp ct exist obiective clare, termene i comunicare regulat, productivitatea
companiei nu este afectat de flexibilitatea timpului de lucru al angajatului.
n faa temerii managerilor c, aplicnd scheme de flexibilitate generale, flexibilitatea ar putea fi
perceput la un moment dat ca fiind nedreapt i inechitabil, tocmai pentru faptul c nevoile
oamenilor difer nu doar de la un angajat la altul, ci chiar la acelai angajat, aflat ntr-un moment
sau altul al carierei sale, specialitii n resurse umane arat c soluia o reprezint schemele
adaptate.
Un studiu realizat de Towers Perrin n 2010 pe un lot de aproximativ 90.000 de angajai din 18
ri a identificat mai mult de 100 de domenii unde pot interveni programele family friendly
pentru echilibrarea balanei profesie/munc . Printre acestea se numr:
timpul care include diverse aranjamente flexibile de lucru;
concediile cu plat sau fr plat, fie pentru natere, studii, fie pentru ngrijire ori pentru
alte probleme personale sau familiale;
ngrijire persoane dependente care include servicii i resurse de ajutorare a angajailor
care au persoane n ngrijire (fie copii, fie aduli) i discount-uri sau vouchere prin care
angajaii sunt ajutai cu costurile ngrijirii;
consiliere - include seminarii i servicii de consiliere n care angajaii nva cum s-i
depeasc problemele legate de conflictul profesie via personal, pentru a-i recpta
armonia i satisfacia interioar;
utiliti personale sal de hranire a copilului pentru mame, camer de dormit, servicii de
cumprare i preparare a hranei etc.
De exemplu, compania Motorola, care n prezent are aproape 100.000 de angajai n filialele sale
din ntreaga lume, ofer angajailor o varietate de programe menite s echilibreze balana dintre
profesie i viaa personal: programe de lucru part-time; programe de ngrijire a sntii i de
asisten; posibilitatea de mprire a sarcinilor; aranjamente speciale de schimbare a turelor;
concedii de studii; vacane de urgen (cnd concediul anual nu poate fi luat n perioada
planificat). Eforturile i filosofia companiei n direcia echilibrrii balanei profesie/viaa
personal sunt apreciate i recunocute de angajai.
Investiia n calitatea vieii personale a propriilor angajai nseamn, indirect, investiie n
performan, productivitate i calitatea muncii.
Pastrati timp si pentru dumneavoastra: programati o activitate in timpul liber sau setati-va
o perioada de timp in care nu veti face nimic legat de locul de munca;
Discutati cu familia, intrebati-i daca acestia considera ca petreceti prea mult timp la
serviciu;
Va autoiluzionati cand va ganditi ca veti termina tot ce aveti de facut daca acordati timp
suplimentar acestor sarcini. Nu veti termina niciodata. Setati o lista de obiective pentru o
zi de munca si tineti-va de aceasta, in limitele timpului pe care il stabiliti. 30% dintre
angajati nu isi organizeaza ziua de lucru sau sarcinile pe care le au de indeplinit. To-do
list este o metoda foarte buna pentru eficientizarea activitatilor;
Fii perfectionist, dar cu sensul pozitiv. Majoritatea studiilor despre echilibrul intre viata
persoanala si cea profesionala mentioneaza 2 tipuri de perfectionism:
Stabiliti care sunt lucrurile cu adevarat importante si care sunt lucrurile mai putin
importante. Studiile demonstreaza ca aproape 80% din ziua de lucru este risipita pe
activitati mai putin importante. Cum puteti prioritiza?
2. Care este cauza rezultatelor disproportionate? Exista momente cand aveti rezultate foarte
bune si sunteti performant la locul de munca si zile in care aveti rezultate foarte slabe. De
cele mai multe ori, acestea din urma au drept cauza modul dumneavoastra de lucru:
rezolvati orice task, fara a tine cont de importanta sau de urgenta.
Gary Keller, in cartea The One Thing, afirma: Majoritatea oamenilor extrag 80% dinte
rezultatele pozitive din 20% din munca pe care o fac. Prin urmare, focalizeaza-te pe cele 20
de procente.
9
3. Care sunt lucrurile pe care doar dvs le puteti face? Ganditi-va care sunt lucrurile pe care
doar dvs le puteti face, atat la serviciu, cat si acasa, si focalizati-va atentia pe acestea,
luand in considerare, evident, si importanta acestora.
Pete Drucker, management guru, sugereaza ca oamenii sa se focalizeze doar pe lucrurile pe
care le pot face cu adevat. Restul trebuie delegate sau neglijate. Mai bine de o ora si
jumatate poate fi economisita saptamanal prin delegarea unor sarcini marunte.
4. Care sunt cele mai importante lucruri acum? In mod sigur, va simtiti bine atunci cand
indepliniti mai multe lucruri de pe lista de to-do. Insa, ce conteaza cu adevarat este
indeplinirea lucrurilor care sunt urgente si importante. Asa cum reiese si din matricea
Eisenhower (foto), ce este urgent nu este, neaparat, si important si, pe de alta parte, ce este
important nu este neaparat si urgent.
92% dintre angajatii romani lucreaza mai mult de 50 de ore pe saptamana, transformandu-se de
cele mai multe ori, in workaholici. Workaholicul, englezism devenit popular si in limba romana,
denumeste o persoana dependenta de munca, persoana care munceste compulsiv, fara a atinge un
echilibru intre viata profesionala si cea persoanala. Acestia nu sunt fericiti, chiar daca la locul de
munca sunt performanti.
Decizia de a munci peste program sau de a munci in plus, adesea fara o motivatie financiara
suplimentara, poate veni din dorinta de a avansa mai repede in plan profesional, pe de o parte, sau
din nevoia de a-si pastra job-ul, mai ales in contextul economic actual, pe de alta parte. Nu in
ultimul rand, exista persoane pentru care job-ul este cel mai important aspect din viata de zi cu zi.
Incercati sa evitati aceasta situatie si sa atingeti echilibrul de care aveti nevoie.
10
9.Concluzii
Inca din cele mai vechi timpuri omul, ca fiinta superioara, si-a pus aceasta problema a
realizarii unui echilibru in ceea ce priveste administrarea activitatilor de ordin general si
particular pe care le intreprinde in cursul existentei sale. Dimensiunea acestei problematici a fost,
este si, fara indoiala, va ramane in corespondenta si directa proportionalitate cu nivelul de
dezvoltare culturala si intelectuala a individului in respectivul moment de timp. Astfel, ca urmare
a evolutiei omului in plan cultural si intelectual s-a putut remarca o abstractizare din ce in ce mai
ampla a domeniilor supuse unei asemenea analize cu scopul de a se constrabalansa. Daca omul
preistoric urmarea gasirea unui echilibru intre nevoile sale fundamentale si mediul fizic, pe care
incerca din rasputeri sa-l inteleaga, in cazul omului modern situatia este mult mai complexa. Una
dintre problematicile puse in lumina scenei contemporane este, fara indoiala, gasirea echilibrului
intre VIATA PERSONALA si VIATA PROFESIONALA.
Asadar, omul modern pune in balanta doua concepte frecvent mentionate in viata cotidiana
(cariera si viata personala). Totusi, sunt foarte putin aceia care se intreaba daca acest deziderat, de
gasire a echilibrului intre cele doua concepte mentionate anterior, poate fi atins cu adevarat. Din
punctul meu de vedere, cei care cauta acest echilibru sunt in cautarea a ceva ce nu vor gasi
niciodata. Atat cariera, cat si viata personala sunt doua dimensiuni mult prea complexe pentru a fi
satisfacute simultan, astfel incat sa se obtina rezultate maxime in ambele domenii. Natura umana
nu este capabila de un asemena efort, iar eficientizarea unei dimensiuni presupune in mod cert
tratarea cu lejeritate a celeilalte. Nu contest faptul ca exista cazuri particulare in care dimensiunea
vietii personale este satisfacuta in mod exceptional fara ca cel in cauza sa depuna un efor excesiv
in vederea obtinerii unui astfel de rezultat. Insa aceste cazuri sunt foarte rare, poate chiar unice, si
nu merita sa fie dezbatute in acest eseu.
Cazurile cele mai frecvente sunt cele in care impresia de satisfacere a celor doua domenii e
luata drept certitudine de persoanele in cauza. Aceasta abordare confera persoanei respective un
confort psihologic efemer, care ii da posibilitatea de a-si continua activitatea in ambele planuri,
fara insa a cunoaste satisfactia veritabila in niciunul dintre domenii. Riscul unei asemena abordari
este acela ca evolutia, fie in cariera, fie in viata personala, este extrem de dificila, poate chiar
imposibila. Totusi, colapsul in oricare dintre planuri sau chiar in ambele este oricand posibil.
Oamenii care aleg o asemenea conduita sunt oameni interesati de aparenta, de caracterul
superficial al vietii, ceea ce ei realizeaza fiind de fapt o forma fara fond. Asadar, consider ca o
astfel de abordare nu este recomandabila intrucat raportul intre beneficiul asteptat si rezultatul
propriu-zis cunoaste valori negative.
In concluzie, putem spune ca ideea de echilibru intre cariera si viata personala, doua concepte
care oricum nu sunt complementare, este insignifiant in raport cu adevarata esenta a existentei
umane, GASIREA SI DOBANDIREA FERICIRII. Si daca tu esti prea critic pentru a te declara
11
vreodata multumit (fericit) cu propria-ti existenta, incearca sa-i faci pe cei de langa tine sa fie
fericiti, iar tu sa te fericesti din fericirea lo
Bibliografie
1.Wendy Jago, Ed.Curtea Veche, 2013, NLP pentru cariera si viata profesionala,pp.120-142,
204-227
2.Work - life balance: Echilibrul dintre viata personala si cea profesionala, accesat la data de
15.04.2016, disponibil online la adresa:
http://www.hipo.ro/locuri-de-munca/vizualizareArticol/1393/Work+-+life+balance
%3A+Echilibrul+dintre+viata+personala+si+cea+profesionala
3. Echilibrul dintre cariera si viata personala, accesat la data de 15.04.2016, disponibil online la
adresa: http://madalin-botonea.blogspot.ro/2009/11/echilibrul-dintre-cariera-si-viata.html
4.Sfatul psihologului: cum realizm echilibrul ntre munc i viaa personal?, accesat la data
de 16.04.2016, disponibil online la adresa: http://romaningermania.ro/cum-realizam-echilibrulintre-munca-si-viata-personala/
5. Bernard Gazier, Ed.Institutul European, 2003 Strategiile resurselor umane pp.95-109
6. Robert L. Mathis, Panaite Nica, Costache Rusu, Ed.Economic, 1997 Managementul
resurselor umane, pp.133-142
7. Viorica Ana Chiu, Ed.Irecson, 2005 Posturi, salarii i beneficii, pp.204-219
12