SabiaQueAtividadefsica

RegularReduzRiscoDe13
TiposDeCancer.

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Ajudeaespalharoamorpartilhenasredessociais

Manterumaatividadefsicamoderadae
continuadapermitirreduziroriscode13

tiposdecancro,segundoumestudo
norteamericanohojedivulgado.
Estimaseque51%dosadultosnosEstadosUnidose31%emtodoomundono
faamqualquerexercciorecomendadoparamanterasade,sublinhamos
investigadoresdoInstitutoNacionaldoCancronorteamericano(NCI),cujoestudo
foipublicadoonlinenoJournaloftheAmericanMedicalAssociation,Internal
Medicine

AtividadeFisicaEbomparaasaude.
Poratividadefsicaregularentendemosinvestigadorescaminhar,correr,nadarou
andardebicicletaaumritmoentreomoderadoeovigorosodurante150minutos
porsemana.

Centenasdeestudosanterioresanalisaramarelaoentreatividadefsicae
reduodoriscodedesenvolvercancrodoclon,damamaedoendomtrio,tecido
querevesteotero,masosresultadosnoforamconclusivosparaosoutrostipos

detumores,devidoaodemasiadopequenonmerodeparticipantesenvolvidos,
observamosautoresdonovoestudo

AtividadeFisicaEbomparaasaude.

Estesltimostrabalharamdadosde1,44milhesdepessoascomidadesentreos
19eos98anos,nosEstadosUnidosenaEuropa.

Osparticipantesforamseguidos,emmdia,durante11anos,umperododuranteo
qual187.000novoscasosdecancroforamdiagnosticados.

Onovoestudonosconfirmouarelaojcomprovadaentreumnvelsustentado
deexerccioeamaiorbaixadoriscodecancrocolorretal,damamaedo
endomtrio,mastambmdedezoutrostiposdetumores.

Osinvestigadoresdetetaramumareduodoriscodosseguintescancros:esfago
(42%),fgado(27%),pulmo(26%),rim(23%),estmago(22%),endomtrio
(21%),sangue(20%),clon(16%)emama(10%).

Namaioriadoscasos,arelaoentreatividadefsicaereduodoriscodecancro
manteveseindependentementedopesodapessoaedesetratarounodeum
fumador.
AtividadeFisicaEbomparaasaude.

Paraoconjuntodoscancros,areduodoriscoresultantedeexerccioregular
vigorosofoide7%.

Emcontrapartida,asatividadesfsicasforamrelacionadascomumaumentode5%
doriscodecancrodaprstataede27%domelanoma,umagressivocancroda
pele.SobretudoemregiescommuitosolnosEstadosUnidos.

Osnossosresultadosmostramquealigaoentreexerccioereduodoriscode
cancropodesergeneralizadaemdiferentesgruposdapopulao,incluindoentreas
pessoascomexcessodepesoeobesaseexfumadoras,frisouStevenMoore,
investigadordoNationalCancerInstituteeprincipalautordoinstittuto.

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