Premise recomandate n practica recuno tin ei

Premisa 1. Totul se ntmpl cu un scop, conform alegerilor tale

Nu exist nicio experien lipsit de sens n via a ta. Asta pentru c nimic nu
este lipsit de sens n Universul n care te-ai nscut. Tu alegi n fiecare secund
experienele pe care le ai.
Am nceput cu aceast premis pentru c mi-am dat seama c oamenilor le
este foarte greu s fie recunosctori atunci cnd nu au bani, sunt bolnavi sau
eful i ine sub presiune zilnic. Am primit de-a lungul timpului ntrebri precum:
Cosmin, dar pentru ce s fiu recunosctor, pentru faptul c nu am c i bani a

avea nevoie? Rspunsul meu este: Fii recunosctor pentru banii pe care totu i
i ai. Dac poi s mi scrii aceste rnduri nseamn c ai un calculator i o
conexiune la internet. Milioane de oameni nu au pus niciodat mna pe un
calculator, iar tu ai acest privilegiu.
Eu nu pot ns n cteva propozi ii s te fac s crezi c totul se ntmpl cu
un scop i c totul se ntmpl conform alegerilor tale. Nici nu mi propun asta.
Eu nu scriu aici pentru a te face s crezi ceva sau n ceva. Am observat ns n
timp c oamenilor care nu au n eles acest aspect le este mult mai greu s fie
recunosctori. De aceea te invit s te convingi singur prin orice metode
consideri de cuviin dac aceast premis este sau nu adevrat. ntreabte dac Universul n care trie ti este perfect armonios sau totul st sub semnul
hazardului. Afl dac experien ele pe care le ai sunt conform alegerilor tale sau
sunt dictate de o for exterioar pe care nu o po i controla.

Premisa 2. Nimic nu este nedrept

Nu exist nicio experien n via a ta pe care s o po i caracteriza n mod
corect ca fiind nedreapt. De ce? Pentru c nimic nedrept nu i s-a
ntmplat i nu i se va ntmpla vreodat. Nici ie i nici oricrei alte
persoane din jur.
Cnd ating acest subiect primesc obiec ii precum: Eu muncesc pentru un salariu

mizer, dau tot ce am mai bun i pe deasupra eful m preseaz i ceart zilnic
repetndu-mi n mod constant c nu sunt bun de nimic. Unde este dreptatea aici
c eu nu o vd?
Aceasta este numai una din zecile de obiec ii pe care le primesc. A a cum
spuneam i mai sus, eu nu inten ionez s te fac s crezi n ceva sau altceva dect
crezi acum. Alegerea este n totalitate la tine. Ce te invit ns este s te ntrebi
la ce i folosesc convingerile pe care le ai acum. Dac e ti fericit, mplinit i
armonios atunci nu are niciun rost s i schimbi convingerile. Dac ns nu po i
afirma asta, d o ans premiselor prezente n acest articol.
La majoritatea programelor pe care le po i cumpra de pe internet ai o
perioad de prob. Aceasta perioad este de obicei de 30 de zile. Dac nu i
place ce ai cumprat sau nu te ajut, returnezi produsul fr nicio explica ie.
Adu acest sistem al perioadei de 30 de zile i implementeaz-l n aria
convingerilor. Triete timp de 30 de zile ca i cum nimic nu este nedrept,
ci totul este armonios i conform alegerilor tale. Dac s trieti cu aceast

convingere nu te-a ajutat cu nimic, po i reveni la convingerea conform creia

lucruri nedrepte se ntmpl, i via a i este dictat de o for exterioar.
Eu te invit ca peste 30 de zile s la i un feedback n sec iunea de
comentarii. Sunt anse foarte mari ca cele 30 de zile s li se adauge ulterior ani.
Este firesc s fie a a pentru c odat ce dai o ans uneia dintre premisele
prezente n acest articol, te aliniezi Energiei Universale care este infinit
armonioas i iubitoare. Odat ce con tientizezi armonia i iubirea de care e ti
nconjurat nu vei avea niciun motiv s te ntorci la vechile convingeri.
Premisa 3. Ai exact ceea ce meri i
Eram la conferin a lui Lorand Szasz. Lorand poate s umple de 2 ori ntr-o
zi o sal cu 600 locuri. Dac nu ai auzit de el, i spun o singur informa ie
reprezentativ. A fost desemnat de 2 ori consecutiv cel mai bun speaker din
Romnia la Bussines Days.
Eu eram n public la a doua serie din ziua respectiv. Chiar la nceputul
seminarului Lorand are un moment n care te ndeamn s gnde ti pozitiv. Te
mai ndeamn ca dac e ti proprietar de afacere s angajezi n echipa ta oameni
care gndesc pozitiv. Acesta a fost momentul n care o doamn s-a ridicat n
picioare i a spus: Lorand, eu nu gsesc oameni care s gndeasc pozitiv aici n

Iai. Lorand a ascultat-o cu aten ie i mai apoi a rspuns: Ai ceea ce meri i . La

auzul replicii, doamna respectiv a prsit nervoas sala.
Acesta este adevrul. Ai ceea ce meri i. i nu numai tu ai ceea ce meri i.
Fiecare persoan din jurul tu are exact ceea ce merit. Nimic mai mult
nimic mai pu in. Ai sntatea pe care o meri i. Banii pe care i meri i. Rela iile pe

care le merii. Partenerul pe care l meri i. Prin ii pe care i meri i. Vitalitatea

pe care o meri i. etc.
Pentru c Universul n care trie ti este infinit armonios, experien ele tale
sunt cele pe care le meri i. tiu c poate fi o idee suprtoare atunci cnd nu
eti mulumit cu ceea ce observi n via a ta. De aceea i propun s i acorzi i
acestei idei fereastra de 30 de zile. ncearc ca pe un experiment i observ
rezultatele. Din experien proprie i spun c atunci cnd i aliniezi convingerile
adevrului Universal, consta i rapid un surplus de claritate, vitalitate i armonie
n viaa ta.
***
Acum c am stabilit premisele urmeaz partea n care i dau cteva
sugestii practice despre cum s implementezi obiceiul recuno tin ei n via a ta.
Pentru asta am pregtit 5 pa i simpli:
PAS 1: Stabilete clar dac vrei acest obicei n via a ta
Dac eti ct de ct familiar cu recuno tin a, pentru tine a venit momentul s nu
te mai ascunzi. Ia acum o decizie ferm indiferent care ar fi aceasta. Nu cred c
vrei s fii doar persoana care este de acord, cite te articole despre armonie i
recunotin, dar care nu pune nimic n practic. A a c
PAS 2: Alege un interval de timp
De exemplu, mie mi se par foarte eficiente perioadele dinainte i dup somn.

Ca sugestie, dac alegi s practici recuno tin a diminea a ar fi bine s o faci

dup ce te dai jos din pat. Eventual dac ai putea s prse ti camera n care ai
dormit ar fi ideal.
De ce zic asta?
Pentru c este destul de posibil ca dac rmi n pat s adormi din nou, i nu cred
c i doreti asta.
Perioada propice pentru a practica recuno tin a este totu i seara nainte de
culcare. Acum riscul de a adormi nu mai este la fel de mare ca diminea a.
Ceea ce ai tu de fcut n cadrul acestui pas este s stabile ti o perioad din zi
pentru practic. Este indicat s respec i un anumit interval orar pentru c astfel
organismul tu se familiarizeaz mai u or cu obiceiul. Gnde te-te pu in la
programul tu zilnic, i alege o or care crezi c i s-ar potrivi.
Iar dac eti la nceput, pentru a- i fi mai u or
PAS 3: F-i o list
Asta pentru c s-ar putea s nu ai inspira ie. Chiar dac ai luat o decizie ferm,
i chiar dac i-ai ales o perioad din zi, s-ar putea s nu i vin nimic n minte
pentru care ai putea fi recunosctor. Po i prentmpina asta pregtindu- i din
timp o list.
Sunt unele lucruri pentru care po i fi recunosctor zi de zi, indiferent de
circumstane. Pentru a intra n stare po i pentru nceput s exersezi cu acestea.
S-i dau cteva exemple:

Te-ai dat jos din pat n aceast diminea

Vezi

Auzi

Poi mnca singur

Te folose ti de propriile tale picioare n timp ce mergi

Poi vorbi

Cu timpul, la aceast list vei aduga experien e de peste zi care i vor veni n
minte pe moment.
Odat ajuns aici, timp de 10-15 minute,
PAS 4: Roag-i pe ceilal i s fie n elegtori
Nu ai vrea s i pierzi concentrarea. Dac nu le spui celorlal i membri ai familiei
ce te pregteti s faci, exist mari anse s fii ntrerupt. Po i fi ntrerupt dac
i se adreseaz o ntrebare sau dac auzi dintr-o dat dialogul dintre ei undeva
n apropiere.
Aa c explic-le c tu te-ai decis s fii recunosctor zilnic lui Dumnezeu pentru
ceea ce i-a oferit. Iar pentru asta ai nevoie de 10-15 minute de lini te pe zi.
Cel mai probabil vor n elege, iar dup ce ai ob inut lini tea,
PAS 5: Simte ceea ce exprimi

Eu i-am dat mai sus cteva motive pentru care merit s fii recunosctor. Tu vei
gsi cu siguran i altele. Recuno tin a nu va avea ns nici un efect dac nu vei
transforma cuvintele n trire.
Aa c interiorizeaz sentimentul, i ai grij s l manife ti n special la nivel
intern.
Este exact ca diferen a dintre un bun recitator i unul mediocru. Cel mediocru
face cuvintele s sune spart i gol. Recitatorul bun, transform cuvintele n
sentimente, i mai apoi le ndreapt spre urechile publicului.
Interiorizeaz mai nti, i mai apoi adreseaz cuvintele de recuno tin .
Acestea trebuie s plece din ceea ce sim i i nu din obliga ia de a face.
Beneficiile recuno tin ei
Eu am reuit s gsesc i s pun n pagin peste 100 de beneficii ale practicrii
recunotinei. Asta ntr-un interval foarte scurt de timp. Dac intri pe blog-ul
meu: www.fiimplinit.ro, poi descrca un material ce con ine 101 motive s fii

recunosctor .
i-am promis la nceputul articolului c o s nchei vorbind despre beneficii. Iat
doar o mic parte dintre ele:
1.

i nali vibraia. Oamenii care se plng tot timpul pentru ct de grea

este viaa se nconjoar singuri cu frecven e joase. Oamenii care sunt
recunosctori pentru ceea ce le ofer via a, se plaseaz mai aproape de
frecven a fericirii.

2.

Devii mai disciplinat. Pentru a-i simi cu adevrat efectele, este indicat
s practici recuno tin a zilnic. Asta te responsabilizeaz i aduce un plus de
disciplin n viaa ta.

3.

Contientizezi ntregul. ntregul este format din + i . Eu obi nuiesc ca

atunci cnd vd un om dezamgit de un anumit eveniment din via a lui s i
spun urmtorul lucru: Gsete 5 aspecte pozitive care au legtur cu ceea

ce te ntristeaz n acest moment . Dac este cu adevrat sincer, el va gsi

mcar cteva puncte pe care s le clasifice ca pozitive. Practicarea
recunotin ei i d aceast viziune de ansamblu.
4.

Te pune fa n fa cu tine. Am vzut mul i oameni astzi care alearg

de ei nii. Se refugiaz n televizor, n filme, n internet etc. Practicarea
recunotinei te face s por i mai des dialoguri cu tine. Asta i aduce
beneficii pe toate planurile.

5.

Te apropii de natura ta divin. Ai n tine capacitatea de a sim i i de a

nmul i iubirea. Depinde numai de tine ce alegi s faci. Po i s accep i sau s
reprimi. Cert este c dup cteva zile de practic te vei sim i mai plin de
energie i dornic de noi experien e.

***
Acestea fiind spuse, eu consider articolul complet. Tocmai ai terminat de citit
ceea ce eu mi-am propus s fie un ghid practic al recuno tin ei. Am plecat de la
cele trei premise:

Totul se ntmpl cu un scop, conform alegerilor tale,

Nimic nu este nedrept i

Ai exact ceea ce meri i.

Asta pentru c am observat c n absen a acestor principii, multor oameni le

este greu s fie recunosctori.

Mai apoi te-am purtat prin cei 5 pa i pe care po i s i faci pentru a
implementa efectiv acest obicei n via a ta. Iar spre final i-am prezentat doar o
mic parte din beneficiile pe care recuno tin a le aduce, invitndu-te s le
descoperi singur pe celelalte.
Unealta i st la dispozi ie. Alegerea de a implementa sau nu ceea ce ai
citit este n totalitate a ta. Eu nu pot dect s sper c vei face alegerea corect.