Oboseala muscular

Principiul lucrrii: Ergografia reprezint una din probele fiziologice prin care poate fi
nregistrat fenomenul de oboseal muscular la om i factorii care condiioneaz. Concomitent se
poate calcula i lucrul mecanic efectuat.
Materialul necesar: ergograf Zimmerman, metronom.
Tehnica lucrrii: Se fixeaz antebraul persoanei n gutiera ergografului iar degetul mediu se
introduce ntr-un inel pus n legtur cu sistemul mecanic al aparatului.

Fig. Ergograf Zimmerman

Persoana explorat este instruit s execute flectri ritmice ale degetului mediu, n ritmul dictat
de un metronom.
Tracionnd inelul ergografului, este antrenat resortul de rezisten al aparatului. Sistemul
mecanic deplasat prin flectarea degetului antreneaz n micare indicatoarele cadrelor, pe care se
poate citi valoarea lucrului mecanic efectuat (n gram metri) i un sistem de nregistrare pe hrtie.
Grafica obinut se numete ergogram.
n principiu se urmrete timpul ct o persoan poate executa flexiuni digitale, pn la instalarea
oboselii musculare.
Ritmul micrilor. Se determin timpul de apariie a oboselii musculare la o persoan care
efectueaz traciuni cu o frecven de 60 / min i concomitent se noteaz i lucrul mecanic
prestat. La o persoan la fel de antrenat sau la aceeai persoan, dup 30 min n repaus, se
urmresc parametrii amintii n condiiile unui ritm de 120 traciuni / min. Se constat instalarea
rapid a oboselii cnd ritmul este prea alert, impropriu persoanei.
Caracterul activ sau pasiv al repausului. Alte dou persoane sunt puse s efectueze efortul la
ergograf cu aceeai frecven. Se va nota la fel timpul scurs pn la instalarea oboselii musculare
i lucrul mecanic realizat. Apoi una din persoane va efectua timp de 3-5 min micri active cu
mna opus, iar a doua nu (odihn pasiv, acelai timp). Cele dou persoane vor repeta proba. Se
va constata un decalaj ntre cei doi subieci n favoarea celui care a beneficiat de odihn activ
(instalarea mai tardiv a oboselii musculare i un lucru mecanic crescut).

Irigaia muchilor activi. Efectuarea determinrii la alte dou persoane, unul avnd aplicat un
garou pe antebraul activ. n condiii de irigaie deficitar instalarea oboselii apare mult mai
devreme i lucrul mecanic este redus.

Fig. 18 Ergogram
Manifestarea oboselii n aspectul ergogramei depinde de mai muli factori: ritmul de stimulare,
intensitatea stimulrii, rezistena pe care trebuie s o nving muchiul n contracie, posibilitile
de refacere a potenialului energetic muscular, etc. Modificnd experimental valorile acestor
factori, se poate determina rolul lor n instalarea i manifestarea fenomenului de oboseal. Pentru
aceasta este necesar stabilirea unor parametri ai graficului care s poat fi msurai sau calculai
cu precizie. Acetia de obicei sunt:
1. Linia de oboseal: se stabilete prin unirea vrfurilor de contracie cu o dreapt.
2. Unghiul de oboseal, care este unghiul pe care l face linia de oboseal cu orizontala de la
baza tuturor contraciilor.
3. Coeficientul de oboseal (Co), care se obine astfel:
- se msoar nlimea fiecrei contracii n parte;
- se adun toate aceste valori i se obine nlimea total H; aceasta se reduce prin puterea
mritoare a peniei pentru a se afla nlimea total real Hr;
- numrul contraciilor msurate este N; Co = Hr / N
4. Travaliul muscular total: Tr = Hr x G, unde G este greutatea, n grame, pe care muchiul o
ridic n contracie.
5. Timpul de epuizare, pe care l stabilim cunoscnd viteza de derulare a hrtiei sau nregistrnd
timpul.