Sunteți pe pagina 1din 3

Cum s fiu fericit acasa si la serviciu

Echilibrul ntre emoional, spiritual, fizic i intelectual


Fcnd apel la imaginaie ne putem gndii la fiecare individ ca la un
automobil pe patru roi(v. filmul de animaie "Cars"), fiecare roat
reprezentnd un domeniu de dezvoltarea a individului. Cele 4 roi
sunt de fapt cele patru niveluri de dezvoltarea i suport a
personalitii, corpul mainii:fizic, psihic, emoional i spiritual.
Dac locul nostru de munc solicitdoar anumite niveluri,iar n
restul timpului nu dezvoltm i celelalte planuri, vom avea un
automobil cu probleme. O roat mai mare nsemn o dezvoltare
mai accentuat doar pe un anumit nivel, ceea ce va duce la
ridicarea mainii doar n aceea zona, lsnd restul automobilului la
pmnt. Aa c,dei mainafunctioneaza acum, n timp
dezechilibrul poate duce la pagube foarte mari i din nefericirenu
exist niciun fel de asigurare casco sau RCAcare s ne scoat din
belea.

Revenind acum la viaa real, te poi ntreba cum esi tu n acest


moment? Care este planul n care investeti cel mai mult din timpul
sau banii ti?

Dac viaa ta se rezum doar la munc, poate c cele mai mari


roi ale tale sunt cele care merg n direcia dezvoltriifizice sau
intelectuale, lsnd pe "jant" sfera emoional sau/i cea spiritualcultural.
O personalitate matur tie cum s gseasc echilibrul i s-l
pastreze. Iat ce ai putea face pentru a avea i tu partea
bucuria echilibrului.

Peplan intelectual, dac jobul tu nu solicit actualizarea


informaiilor la noile trandu-uri in domeniul n care i desfsori
activitatea ai putea s ai o atitudine proactiv i s-i lrgeti
orizontul de cunotere. Acest fapt nu doar c te va ajuta s dezvoli
planul intelectual, dar totodat va genera cu noi posibiliti de
evoluie n cariera ta ceea ce automat va afecta, sper eu pozitiv,
celelate planuri.
Dac dezvoltarea intelectual este deja parte a jobului tu poi
ncepe a explora i alte domenii conexe, vei fi astfel mai pregtit
dect alii iar valoare ta pe piaa specialitilor n domeniu va crete.

Planul fizicpoate fi mbuntit innd cont de numrul orelor de


somn, calitatea i orele meselor, dar i de efortul fizic susinut n
fiecare zi. Contrar vechilor cunotiine n domeniul neurotinelor,
ultimele cercetri (Sandrine Thuret, 2009) arat c se produc circa
700 neuroni noi zilnic n hipocampus, neuroni ce s-a dovedit tinific
a fi n conexiune cu starea noastr afectiv i controlul depresiei.

Laturaemoionalar putea fi dezvoltat prin creearea i/sau


mbunatairea relatiilor cu ceilali, dar mai ales cu cei apropiai. Aici
inteligena emoional joac un rol esenial, mai ales dac ne
gndim la faptul c cei mai muli dintre noi venim cu o ncarctur
cultural-socila-emoional ce are la baz principii i convingeri
limitative i mai puin valabile n timpurile noastre.

n ceea ce privete planulspiritual, aceea zon care d sens i


semnificaie vieii noastre, este bine, daca nc nu tim, s ne
descoperim valorile personale is le tim aa cum ne tim
numele, nlimea sau greutatea, spunea Daniel David (2011) pe
blogul su personal.
Pentru a citi articolul n ntregime accesatihttp://
www.antrenorfericire.ro/fericit-acasa-si-la-serviciu/
Autor:
Viorel Lu - Psiholog Clinician n supervizare Acreditat COPSI & Coach NLP Resonaz