TABEL CU PROBELE, NORMELE SI BAREMELE PENTRU PERSONALUL DIN CATEGORIA

DE SOLICITARE FIZICA ACCENTUATA - BARBATI

Anexa 3 A din Ordinul Ministrului Administraiei si Internelor nr. 154 din 03.03.2004 privind activitile de educaie fizica si sport din M.A.I.

PROBE
FLOTARI

repetri

NOTE-GRUPE DE
VARSTA
I

60
59
58
57
56
55
54
53
52
51
50
49
48
47
46
45
44
43
42
41
40
39
38

10
9,5
9
8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5
4,5
4
3,5
3
2,5
2
1,5
1

II

10
9,5
9
8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5
4,5
4
3,5
3
2,5
2
1,5

III

10
9,5
9
8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5
4,5
4

REZISTENTA
1000 M

ABDOMEN

IV

repetri

10
9,5
9
8,5
8
7,5 10
7 9,5
6,5 9

NOTE-GRUPE DE
VARSTA
I

50
49
48
47
46
55
44
43
42
41
40
39
38
37
36
35
34
33
32
31
30
29
28

10
9,5
9
8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5
4,5
4
3,5
3
2,5
2
1,5
1

II

10
9,5
9
8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5
4,5
4
3,5
3
2,5
2
1,5

timp

III

IV

10
9,5
9
8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5
4,5
4

3,40
3,45
3,50
3,55
4,00
4,05
4,10
4,15
4,20
4,25
4,30
4,35
4,40
4,45
4,50
10
4,55
9,5
5,00
9
5,05
8,5
5,10
8
5,15
7,5 10 5,20
7 9,5 5,20
6,5 9 5,30

NOTE-GRUPE DE
VARSTA
I
10
9,5
9
8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5
4,5
4
3,5
3
2,5
2
1,5
1

II

10
9,5
9
8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5
4,5
4
3,5
3
2,5
2
1,5

SARITURA IN LUNGIME
DE PE LOC

VITEZA - 50M

timp

NOTE-GRUPE DE
VARSTA

III

IV

10
9,5
9
8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5
4,5
4

6,8
6,9
7
7,1
7,2
7,3
7,4
7,5
7,6
7,7
7,8
7,9
8
8,1
8,2
10
8,3
9,5
8,4
9
8,5
8,5
8,6
8
8,7
7,5 10 8,8
7 9,5 8,9
6,5 9
9

10
9,5
9
8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5
4,5
4
3,5
3
2,5
2
1,5
1

II

10
9,5
9
8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5
4,5
4
3,5
3
2,5
2
1,5

NOTE-GRUPE DE
VARSTA

metri

III

IV

10
9,5
9
8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5
4,5
4

2,10
2,08
2,06
2,04
2,02
2,00
1,98
1,96
1,94
1,92
1,90
1,88
1,86
1,84
1,82
10
1,80
9,5
1,78
9
1,76
8,5
1,74
8
1,72
7,5 10 1,70
7 9,5 1,68
6,5 9 1,66

10
9,5
9
8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5
4,5
4
3,5
3
2,5
2
1,5
1

II

III

IV

10
9,5
9
8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5
4,5
4
3,5
3
2,5
2
1,5

10
9,5
9
8,5
8
7,5
7
6,5
6
5,5
5
4,5
4

10
9,5
9
8,5
8
7,5
7
6,5

10
9,5
9

Conform art. 11 din O.M.A.I. nr. 154/2004 grupele de vrst la educaie fizic sunt urmtoarele: GRUPA I pn la 30 de ani inclusiv; GRUPA II de la 31
35 ani inclusiv; GRUPA III de la 36 40 de ani inclusiv; GRUPA IV de la 41 45 ani inclusiv; GRUPA V de la 46 50 inclusiv; GRUPA VI peste 51
de ani