BIROUL MEU ERGONOMIC

2016

Continutul Biroului
Biroul este alcatuit din urmatoarele componente:
-Birouri
-Scaune ergonomice
-Calculatoare
-Dulapuri
-Aer Conditionat
-Corp de iluminat
-Fereastra
-Decoratiuni
-Flori

Proiectarea ergonomic a mobilierului de birou

Cteva din cerinele la care trebuie s rspund un loc de munc organizat pe
baza principiilor ergonomice ce au ca obiectiv optimizarea relaiei om-masinamediu se refer la mobilier:
- amplasarea i combinarea adecvat a mobilierului, din punct de vedere
funcional i estetic;
- mobilierul s fie simplu, s asigure poziia corect a prilor corpului n timpul
executrii operaiilor i s corespund cerinelor ergonomice i estetice.
Mobilierul de birou a fcut obiectul unor norme i recomandri precise care le
stabilesc dimensiunile, capacitatea de stocare, spaiul necesar pentru utilizare;
acestui mobilier i se asociaz echipamentele i materialele utilizate n mod
curent sau cu intermitene n serviciile i n posturile de lucru.

Proiectarea i mbuntirea factorilor de ambian fizic

Ambiana fizic reprezint o component important a procesului de proiectare
ergonomic a locului de munc.Etimologic noiunea de ambian se refer la mediul
material i social n care o persoan sau o colectivitate i desfoar activitatea.

n birouri proiectarea factorilor de ambian trebuie s aib n vedere:

caracteristicile generale ale muncii, coninutul specific al muncii, solicitrile
impuse n procesul muncii, factorii psiho-sociali. De asemenea, importante sunt
i posibilitile materiale, tehnico-economice ale acestor structuri.
Principalii factori de ambian fizic sunt: iluminatul, microclimatul
(temperatura, umiditatea, viteza aerului, puritatea aerului), coloritul i zgomotul.
Iluminatul este unul dintre factorii care exercit o influen important
asupra productivitii angajailor i asupra gradului lor de oboseal. O iluminare
defectuoas poate cauza disconfort vizual i o poziie nenatural a corpului, fiind
deci o piedic n calea performanei.
Cercetrile arat c 80% pn la 85% din cantitatea de informaie pe care o
asimilm parvine pe cale vizual, de aceea confortul vizual este esenial. Dar
modul de iluminare nu afecteaz numai confortul vizual ci i pe cel fizic.

Spatiul de lucru
Un spatiu de lucru corect proiectat din punct de vedere ergonomic este unul care
permite profesorului,operatorului sau elevului sa pastreze o pozitie
naturala,libera de orice unghiuri ori pozitii incomode.
Ideal,persoana ar trebui sa tina picioarele pe podea sau pe un suport,coapsele
paralele cu podeaua,spatele rezemat de spatarul scaunului,usor aplecat
inainte,capul si gatul drepte,coatele relaxate paralel cu corpul,incheieturile si
antebratele paralele cu podeaua.
Un spatiu de lucru corect proiectat trebuie sa includa:
-Un scaun ajustabil cu un suport ferm;
-O masa cu o inaltime care permite realizarea sarcinilor;
-Un monitor si o tastatura care se afla la inaltimea corecta relativ la corp;
-Un mouse sau un alt dispozitiv asemanator confortabil;

Scaunul
Scaunele ergonomice sunt proiectate in forme si stiluri variate.Totusi un scaun
bun ar trebui sa aiba cel putin:
-Un spatar captusit,care poate fi ajustat pe verticala si de-a lungul platformei;

-O platforma moale cu muchiile din fata rotunjite care sa pivoteze(sa se

roteasca);
-Sa permita ajustarea pneumatica pe verticala;

Tastatura
Tastatura ar trebui asezata mai jos decat monitorul,aproximativ la nivelul
coatelor.
Mainile si incheieturile ar trebui tinute intr-o pozitie normala,naturala atunci
cand se tasteaza.
Incheieturile trebuie sa fie drepte.Aceasta este pozitia cu cea mai mica presiune
asupra tendoanelor si nervilor,deci cea mai putin obositoare.
Umerii in timpul tastariitrebuie sa fie relaxati,bratele raman paralele cu
corpul,iar coatele nu trebuie sa stea lipite de corp.

Monitorul
Monitorul trebuie sa aiba marginea superioara la(sau putin sub)nivelul ochilor si
o inclinare de 10-20 grade.
De asemenea,distanta recomandata dintre ochi si monitor este de minim 50
cm(bratul intins nu ar trebui sa atinga monitorul);
Surs de lumina sa fie directionata direct spre monitor sau spre utilizator,nu de
pozitionarea cu fata sau cu spatele la fereastra.

Aerul Conditionat
Aparatele de aer condiionat de perete cu inverter din clasa energetic A sunt
foarte eficiente i permit o funcionare silenioas i cu consum redus de energie
i schimbul automat ntre nclzire i rcire.
Pozitionarea aerului conditionat este foarte importanta, acesta nu trebuie sa
bata direct spre noi. Diferenta de temperatura de afara si mediu ambianta sa nu
fie mai mare de 15-20 grade.