Test pentru analiza Tipologiei Ayurvedice

ayurveda_doshas_

Pentru a va determina propria constitutie individuala este nevoie sa va analizati

cat mai bine si cu cat mai multa sinceritate. Cautati sa nu va inchipuiti trasaturi
pe care v-ati dori sa le aveti, ci urmariti sa va observati exact asa cum sunteti. Nu
sunteti la nici un fel de examen; daca dati un raspuns sau altul nu urcati sau
coborati in nici un fel de clasament; nu este o competitie: cine are raspunsurile
cele mai bune. Este doar un examen de sinceritate in urma caruia veti afla ce
Dosha predomina la dvs.

Iata aici un tabel care sa va ajute sa va dati seama ce Dosha predomina la dvs.
Notati pe o hartie raspunsurile, iar apoi adunati-le pe toate cele pentru Vata,
separat pe cele pentru Pitta si separat pe cele pentru Kapha.

Cand raspundeti la intrebari, ganditi-va ce anume a predominat in cea mai mare

parte a vietii dvs, nu ce anume este dominant in prezent. Selectati descrierea
care va caracterizeaza cel mai bine in general.

Daca la vreuna din intrebari observati ca au existat mari variatiuni in diferite

perioade ale vietii dvs, selectati Vata, chiar daca raspunsul pentru Vata nu
descrie perfect felul in care sunteti acum. De exemplu, daca ati avut mari
fluctuatii in greutate pe tot parcursul vietii, de asa natura incat uneori ati avut
mult peste si alteori mult sub greutatea normala, ar trebui sa selectati raspunsul
pentru Vata, chiar daca in prezent ati depasit greutatea normala.

Daca intalniti intrebari unde considerati ca aveti caracteristici din doua Doshas,
selectati initial ambele raspunsuri. Daca la vreuna din intrebari credeti ca va
incadrati la toate celei trei rapunsuri, selectati doar doua care va caracterizeaza
cel mai bine. Ulterior, dupa ce ati raspuns la toate categoriile, reveniti asupra
acelor intrebari si incercati sa selectati un singur raspuns. Daca vreuna din
intrebari vi se pare neobisnuita si nu stiti sa raspundeti deloc, treceti peste ea si
ignorati-o.

Raspundeti la intrebari luand in calcul tendintele din intreaga dvs viata pentru a
afla ce Prakriti aveti, iar pentru a afla ce Vikruti aveti in momentul de fata,
raspundeti la aceleasi intrebari gandindu-va numai la ultimile doua luni din viata.
Faceti apoi comparatia si vedeti daca exista diferente intre cele doua. Daca da,
atunci ar fi bine sa vedeti ce puteti modifica in stilul de viata.

Prezint aici o lista de trasaturi pe care am cautat sa o fac cat mai completa, mai
clara si mai cuprinzatoare, pentru ca rezultatul final sa fie cat se poate de realist.
Am compilat si tradus informatia din cartile a doi experti in Ayurveda, maestru
(Vasant Lad) si discipol (Robert Svoboda), ambii de renume international, precum
si din cursurile profesorului meu de Ayurveda, Dr. Sumit Ashok Kesarkar, Ph.D.
Acest test este doar orientativ, tipologia precisa putand fi detectata numai de
catre un medic Ayurveda foarte priceput si cu o experienta vasta, in cursul unei
consultatii personale, in functie de multe alte indicii si criterii.

Totusi, testul de mai jos este foarte bun pentru a va ajuta sa va faceti o impresie
generala despre tipologia de care apartineti. Important e sa aveti destula rabdare
si foarte multa sinceritate. Eventual, solicitati asistenta unei rude sau a unui
prieten apropiat care va stie foarte bine si de multa vreme, pentru a va ajuta sa
dati raspunsurile cele mai potrivite.

Dupa ce ati facut testul o data, intorceti-va la el peste cateva zile si re-evaluati
respunsurile. Veti descoperi ca parerea initiala pe care ati avut-o despre dvs nu
era chiar cea reala. Acest lucru este normal. Perceptia noastra asupra realitatii se
modifica in functie de starea de sanatate, de starea emotionala, etc. Faceti din
nou testul si comparati rezultatetele cu cele de data trecuta. Cautati sa va hraniti
respectand indicatiile pentru Dosha predominanta si veti vedea transformari.

STRUCTURA CORPULUI
VATA Fie foarte inalti, fie neobisnuit de scunzi, oase micute sau grele, corp
subtire, desirat, slab, solduri inguste, deviatie de coloana (scolioza etc)
X PITTA
Structura medie, solduri medii, bine proportionati, echilibrati,
inaltime medie
KAPHA
Structura medie si lata, scunzi si indesati, structura osoasa
echilibrata, solduri late, masivitate, musculosi, puternici, bine proportionati

GREUTATEA CORPORALA

VATA Mica, slab, se ingrasa greu sau deloc, piele si os, mari variatii in greutate
chiar si fara dieta, depune grasime pe abdomen daca se hraneste defectuos
PITTA Medie, cu fluctuatii minore, se ingrasa sau slabeste destul de usor, depune
grasime in mod egal peste tot pe corp
X KAPHA
Mare, necesita efort fizic regulat, se ingrasa usor, mai ales in partea
inferioara a corpului (fese si coapse), slabeste cu dificultate

FATA SI FRUNTEA
VATA Mica si neregulata, ingusta
PITTA Medie
X KAPHA

Mare, larga, lata, atragatoare

PIELEA

Pielea depinde mult de rasa din care faceti parte. Un nordic ce pare intunecat
pentru ai lui, tot va fi cu mult mai deschis la culoare decat cel mai alb african.
De aceea, cand selectati raspunsul la aceasta categorie, comparati-va cu
membrii aceleasi rase, ai aceleiasi familii.
VATA Inchisa la culoare, se bronzeaza bine, foarte usor si nu se arde, adora
caldura si nu se mai satura de Soare, piele rece, subtire, uscata peste tot sau cea
uscata alterneaza cu uleioasa in anumite zone, se crapa usor, aspra, pielea
formeaza usor bataturi, intunecata, putine alunite si riduri
PITTA Deschisa la culoare, fina, delicata, uleioasa, calda, rozie sau cuprie, nu se
bronzeaza decat greu dar se arde sau formeaza pistrui, poate suferi de alergii de
la Soare, piele iritabila, predispusa la cosuri, eruptii si inflamatii, numeroase
alunite, tendinta de a face riduri de timpuriu, se imbujoreaza usor
KAPHA
Groasa, iubeste Soarele si nu se arde decat dupa expunere prea
indelungata, se bronzeaza uniform si bine dupa o expunere moderata la Soare,
piele usor uleioasa, fina, racoroasa dar nu rece, arareori sufera de maini si
picioare reci ca Vata, alba, palida, doua-trei alunite si foarte putini pistrui, nu e
predispusa la boli de piele

TRANSPIRATIA
VATA Arareori transpira, doar pe fond nervos sau dupa efort foarte intens; nu au
miros corporal
PITTA Transpira excesiv; transpiratie rau mirositoare

KAPHA

Transpiratie normala; pielea are o usoara aroma de ulei

PARUL (de pe cap)

VATA Cret, uscat dar si uleios in diferite zone de pe cap, varfurile se despica,
incalcit, incurcat, subtire, aspru, matreata, adesea lipsit de stralucire, se rupe
usor, inchis la culoare (brunet)
PITTA Drept, subtire, fin, putin (rar), uneori gras, chelesc prematur, carunti
prematur, blond, roscat
KAPHA
Usor ondulat natural, gros, des, luxuriant, stralucitor, gras, castaniu
sau ciocolatiu

PARUL DE PE CORP
VATA Putin, neregulat
PITTA Moderat, deschis la culoare
KAPHA

Abundent, gros, tonalitate inchisa

INCHEIETURILE
VATA Proeminente, osoase, fac zgomot de pocnituri atunci cand se misca
PITTA Imbracate in carne
KAPHA

Puternice, bine definite, compacte, solide, bine unse

ABDOMENUL
VATA Slab
PITTA Mediu
KAPHA

Mare, obez

PIEPTUL
VATA Umeri ingusti, piept slab, coaste vizibile
PITTA Umeri normal de lati, piept normal
KAPHA

Umeri lati, masivitate, piept musculos, puternic

DINTII
VATA Protuberanti, mari, sau foarte mici, sparti, de un alb mat, spatiu intre ei,
neregulati, inegali, sensibili la rece si dulce, maxilar fie prea mare fie prea mic,
gingii retrase
PITTA Marime medie, egali, bine insirati, predispusi la carii, galbui, gingii
sensibile, placa dentara (tartru)
KAPHA
Mari, sanatosi, albi, puternici, egali, stralucitori, care rareori necesita
tratament, gingii puternice

BUZELE
VATA Uscate, subtiri, crapate, decolorate, tonalitate inchisa
PITTA Lucioase, medii, buze rosii sau cuprii
KAPHA

Pline, umede, carnoase, groase, fine, moi

LIMBA SI GURA
VATA Limba uscata, cu pete inchise la culoare, adesea incarcata cu un strat
subtire de culoare gri sau gri-roziu, gust astringent sau amar in gura dimineata la
trezire
PITTA Limba subtire, ocazional incarcata cu un strat de culoare galbena, oranj
sau rosu, uneori atat de iritata incat poate sangera, gura predispusa la afte, gust
acru sau metalic in gura dimineata la trezire
KAPHA
Limba groasa, curata, arareori incarcata, dar cand este, stratul este
gros, albicios sau alb-verzui, gust dulceag gretos sau dulce-acrisor dimineata la
trezire

NASUL
VATA Forma neregulata, stramb, coroiat, acvilin, sept deviat, mai mereu rece mai
ales cand e frig
PITTA Lung, ascutit, varful rosu, cald
KAPHA

OCHII

Scurt, rotund, varf rotund, carnos

VATA Mici, adanciti in orbite, uscati, activi, nelinistiti, agitati, neobisnuit de

apropiati sau departati intre ei, albul ochilor are o nuanta gri sau albastruie
usoara, culori: negri, castaniu foarte inchis ca de ciocolata amaruie, gri, violet,
albastru-gri, ochi ceacari (de culori diferite), culori neobisnuite in general, gene
rare
PITTA Dimensiuni medii, stralucitori, patrunzatori, radianti de energie, sensibili la
lumina, se inrosesc usor, iritati, firisoare rosii pe albul ochilor, culori: deschise,
caprui, albastri electric, albastru deschis sau verzi, gene ascutite
KAPHA
Mari, umezi, frumosi, atragatori, calmi, emana iubire, tendinta spre
mancarime, culori: uneori albastri dar mai adesea ciocolata cu lapte, gene dese

MAINILE
VATA Brate neobisnuit de lungi sau de scurte, degete lungi si subtiri, eventual
strambe, vene proeminente, rasucite si incurcate
PITTA Degete normal de lungi, vene mai putin proeminente ca la Vata dar tot
vizibile, de culoare verzulie
KAPHA
Brate puternice, scurte, degete scurte si patrate, vene adanc
ascunse sub piele, greu de observat

UNGHIILE
VATA Uscate, aspre, casante, crapate, se rup cu usurinta, difera in marime si
forma una de alta, neregulate, cu depresiuni sau ridicaturi, usor albastrii sau gri,
obiceiul de a-si roade unghiile
PITTA Fine, puternice, ascutite, flexibile, bine formate, rozii, lucioase
KAPHA

Groase, pale sau albe, mari, lungi, fine, simetrice, regulate

DIGESTIA
VATA Neregulata, uneori buna, alteori foarte slaba
PITTA Digestie puternica, foarte buna
KAPHA

Digestie slaba

ABILITATEA DE A SUPORTA FOAMEA

VATA Neregulata, foame excesiva intr-o zi urmata de dezinteres pentru hrana a

doua zi, se simt ametiti sau lesinati daca nu servesc cate ceva intre mese, nu
suporta postul strict, nu suporta perioadele lungi de deprivare de hrana
PITTA Foarte slaba, devin irascibili si taiosi daca nu primesc de mancare atunci
cand le este foame, arareori le place sa posteasca
KAPHA
Pot suporta chiar o zi intreaga fara sa manance doar cu apa sau
sucuri de fructe fara sa simta vreun disconfort

SETEA
VATA Neregulata, cand deloc cand foarte mare
PITTA Le este sete foarte des, consuma multe lichide
KAPHA

Arareori le este sete; consuma putine lichide

CANTITATEA DE HRANA CONSUMATA

VATA Mereu nerabdatori sa manance insa nu pot manca cat de mult si-ar dori, se
simt plini dupa mai putin decat ar fi vrut, uneori suporta zile in sir fara sa
manance iar in altele mananca foarte mult
PITTA Mereu gata sa manance ceva; consumatori de cantitati mari de hrana
KAPHA
Dorinta moderata de a manca, cantitate normala de hrana,
predispozitie spre bulimie pe fond emotional

PREFERINTA PENTRU GUSTURI

VATA Dulce, acru, sarat
PITTA Dulce, amar, astringent
KAPHA

Picant, astringent, amar

ENERGIA SI MICUL DEJUN

VATA Nu functioneaza eficient daca sar peste micul dejun pentru ca pe la 10am
devin somnorosi intrucat le scade nivelul de zahar din sange; intrucat au
observat ca ard rapid hrana consumata incearca sa compenseze servind un mic
dejun copios, insa cei mai multi se simt bine cu un mic dejun usor urmat de un
pranz mai devreme; tind sa se bazeze pe cafea sau ceai ca sa se trezeasca
dimineata insa acestea ii secatuiesc de energie ulterior

PITTA Capabili sa sara peste micul dejun daca e nevoie in special daca au un
scop pe care doresc sa-l atinga, insa pana la pranz devin nervosi si irascibili si nu
se calmeaza decat dupa ce mananca; le plac stimulantii si beau cafea sau ceai
atat dimineata cat si la amiaza pentru a-si mentine nivelul ridicat de consum al
energiei
KAPHA
Se simt foarte bine cu un mic dejun usor precum un fruct, adesea le
face placere sa sara cu totul peste micul dejun fara sa se simta perturbati; nu se
tulbura nici daca pierd si pranzul; in mod normal, nu se simt atrasi de stimulanti,
dar savureaza cu placere o cana de cafea sau ceai dimineata pentru ca ii ajuta sa
se mobilizeze

HRANA PREFERATA ESTE

VATA Calda spre fierbinte
PITTA Rece
KAPHA

Moderat de calda

EVACUAREA INTESTINELOR

Pentru a raspunde la aceasta categorie, trebuie sa stiti ca in Ayurveda se

considera ca cei ce nu ies la toaleta cel putin o data pe zi in mod regulat, fara
ajutorul laxativelor, sunt considerati constipati. Cazul in care aveti scaune moi de
trei ori pe zi sau mai des se numeste diaree. Normal ar fi sa aveti scaun o data
sau de doua ori pe zi fara ajutorul laxativelor.
VATA Sufera de constipatie uneori intreaga viata, tendinta spre scaune tari si
inchise la culoare, gaze frecvente si balonare; exista persoane Vata care
experimenteaza variatii: perioade de constipatie care alterneaza cu perioade de
diaree; au nevoie de laxative foarte puternice
PITTA Arareori constipati, de obicei scaune frecvente si regulate; scaune galbui si
bine formate, iar uneori moi si care dau senzatia de arsura mai ales dupa ce au
mancat ceva picant; culoarea galben sau oranj intens a scaunelor indica un exces
de Pitta in corp; laptele, stafidele, smochinele sau curmalele au adeseori efect de
laxativ pentru Pitta
KAPHA
Au iesiri regulate, o data pe zi; uneori au eliminari lente; scaune bine
formate dar arareori tari; cand sunt constipati raspund la laxative medii ca putere

MENSTRUATIA

VATA Menstre neregulate, uneori trec cateva luni fara menstruatie mai ales daca
fac mult efort sau exercitii fizice prea multe sau slabesc prea tare; intervalul
dintre doua menstre e adesea mai mare de o luna; pierd putin sange; pot exista
cheaguri de sange; sangele e de obicei inchis la culoare; chiar inainte de
inceperea sangerarii se constipa si au crampe severe uneori constipatia
alterneaza cu diaree; abdomenul e tensionat si rigid; crampele femeilor Vata sunt
in general mai intense decat ale celorlaltor femei; anxietate pre-menstruala,
somn intrerupt, tensiune nervoasa, schimbari de stare, senzatia de aerian
PITTA Cicluri regulate; sangerari mai indelungate si mai abundente decat Vata;
intervalul dintre doua menstre poate fi mai scurt de 4 saptamani; sangele este
adesea fierbinte, de un rosu intens stralucitor, dar cand exista un dezechilibru
Pitta in corp sangele poate avea o tenta albastruie, galbuie sau neagra; scaune
moi in timpul si imediat inainte de declansarea menstrei; sufera de crampe de
intensitate medie; Pitta dezechilibrata creeaza iritabilitate, pofte intense pentru
anumite mancaruri, aparitia de alergii ale pielii sau izbucniri ale acneei, dureri de
cap (migrene)
KAPHA
Menstre regulate, fara probleme; cantitate medie de sange; sange
oarecum deschis la culoare; Kapha dezechilibrata poate da mucus in sangele
menstrual; crampe usoare, suportabile, nu intense; dezechilibrul lui Kapha da ca
simptome pre-menstruale: retentie de apa, balonare, inflamarea sanilor,
mancarimi vaginale, digestie slaba, letargie

PREFERINTA PENTRU UN TIP DE CLIMA

VATA Iubesc caldura tot timpul anului; Soarele ii invioreaza; isi pierd din energie
in timpul iernii cand se infofolesc folosind orice sursa externa de caldura; corpul
produce foarte putina caldura
PITTA Prefera climatul temperat; clima fierbinte este intolerabila pentru ei;
produc multa caldura interna; iubesc sa doarma cu geamul deschis chiar si iarna;
tipologiile mixte de Pitta (Vata-Pitta sau Vata-Kapha) nu considera caldura chiar
atat de intolerabila dar de obicei prefera climatul rece
KAPHA
Sunt suficient de stabili incat sa nu fie prea tare perturbati de
temperaturi extreme, dar daca sunt interogati constant, adesea vor marturisi ca
prefera clima calda si ca nu prea le place umiditatea

FORTA FIZICA SI REZISTENTA

VATA Desi sunt activi si agitati, au vitalitate scazuta; exercitiile fizice energice ii
obosesc repede si le provoaca foame; adesea fac excese si se epuizeaza prin
hiperactivitate fiind convinsi ca mai mult inseamna mai bine; le place sa-si
risipeasca energia atunci cand o au; pot deveni dependenti de exercitiile fizice

energice pentru ca acestea ii calmeaza temporar, ii face fericiti si simt nu ii mai

doare nimic; tonusul muscular e scazut; coordonare musculara slaba
PITTA Suporta bine exercitiile fizice energice atata timp cat nu ii supra-incalzesc;
le este foame si sete dupa ce fac miscare; sunt prin natura lor competitivi si
pasionali si adesea refuza sa-si recunoasca limitele; tonus si coordonare
musculara medii
KAPHA
Tonus muscular excelent; foarte bine coordonati muscular; sunt cei
mai capabili sa suporte exercitii fizice intense numai ca de multe ori nu prea sunt
interesati de ele; daca sunt motivati sa faca miscare in mod regulat le va fi foarte
benefic pentru ca se vor simti bine; arareori le este foame sau sete dupa miscare

SEXUALITATEA
VATA Se gandesc mult la sex si uneori fanteziile lor sunt atat de satisfacatoare
incat isi pierd interesul pentru actul fizic; atunci cand totusi sunt interesati de
partea fizica, devin intensi; pasiunea li se trezeste rapid si ajunge iute la maxim;
apetitul lor sexual variaza (ca toate celelalte lucruri) de la o zi la alta desi multi
cad prada complacerii excesive in activitatea sexuala ceea ce ii duce la epuizare;
fertilitate scazuta
PITTA Au ample dorinte sexuale; stiu ce vor si cand vor; indiferent ca dorinta lor e
mare sau mica, stiu sa isi echilibreze dorinta cu implinirea ei; daca satisfacerea
sexuala este intarziata sau zadarnicita se enerveaza; feritilitate medie
KAPHA
Au o dorinta constanta si de obicei se bucura de actul sexual fara sa
fie in mod special fascinati de el; odata ce sexualitatea le capteaza atentia,
apetitul li se intensifica foarte mult; sunt greu de trezit insa raman pasionali
multa vreme; fertilitate excelenta

SOMNUL
VATA Dorm ca iepurii; se intorc pe toate partile; le este dificil sa adoarma sau se
trezesc de mai multe ori pe timpul noptii; calitatea somnului poate varia mult de
la o noapte la alta; in unele nopti, mai ales daca sunt epuizati, au un somn adanc
si prelungit si este aproape imposibil sa-i trezesti; in rest, au somn agitat,
intrerupt si sunt usor perturbati de orice zgomot; adesea, indiferent cat de mult si
de adanc au dormit, se trezesc dimineata simtindu-se obositi; somnambulismul si
vorbitul in somn sunt semne ale lui Vata; de asemenea, cei care scrasnesc din
dinti in timpul somnului sunt tot Vata
PITTA Adorm cu usurinta; au somn usor; se trezesc vioi; chiar daca se trezesc pe
timpul noptii pot adormi imediat la loc; cel mai adesea au un somn odihnitor; pot
suporta foarte usor sa doarma multe nopti la rand doar cateva ore fara sa se
simta afectati; se mai intampla sa nu poata dormi din cauza focusului prea mare
asupra muncii si activitatii lor

KAPHA
Adorm rapid; dorm bustean; se trezesc odihniti si vioi; daca li se
permite, dorm bucurosi ore in sir; foarte rar au probleme cu somnul

VISELE
VATA Viseaza mult si isi uita visele cu usurinta; dimineata la trezire stiu ca au
visat dar isi amintesc doar fragmente; uneori au perioade de aparenta lipsa de
vise care alterneaza cu nopti in sir de vise intense; vise active; mintea lor
continua sa consume energie chiar si atunci cand dorm desi ar trebui sa se
odihneasca;vise in care zboara, ascensioneaza, se misca/deplaseaza sau in care
sunt urmariti de cineva sunt vise tipice pentru Vata
PITTA De obicei isi amintesc ce viseaza; vise pasionale sau intense ce adesea
implica lumina, caldura sau alta forma de energie; vise violente; sunt cei ce
controleaza situatiile din vis: de exemplu daca e vorba de o urmarire, ei sunt cei
ce urmaresc pe cineva; vise ce implica vanzare si cumparare, transfer de bani; de
obicei viseaza in culori
KAPHA
Au vise foarte calme, linistite, lipsite de evenimente, pline de pace;
nu se prea chinuie sa-si aminteasca visele calme ci mai degraba isi amintesc
visele care poarta intensitate emotionala; vise romantice, cu lacuri, helestee

VOCEA
VATA Vorbesc sacadat, ca si cum nu ar sti sa-si sincronizeze respiratia cu
vorbirea; ragusesc usor; daca isi forteaza vocea, devin muti cateva zile; vorbesc
repede, adesea cu o tonalitate ascutita la sfarsitul frazei, iritanta; se abat adesea
de la subiect; de obicei extrem de vorbareti; pot vorbi despre orice tema in fata
oricarui auditoriu, chiar daca e vorba numai de o pisica, de plante sau de un zid;
vorbesc de dragul vorbitului; iubesc sa vorbeasca pentru ca in acest fel isi
consuma energia; conversatia cu ei seamana cu niste monologuri; daca doi
oameni de tip Vata se intalnesc, pot petrece ore in sir conversand; isi folosesc
vocea in exces; sunt capabili sa inceapa o conversatie cu oricine; balbaitul este o
caracteristica Vata; vorbesc atat de repede incat sar peste cuvinte
PITTA De obicei sunt foarte concisi si la subiect; foarte focalizati pe ce spun; stiu
mesajul pe care doresc sa-l transmita, raspunsul pe care doresc sa-l obtina si
cantitatea de energie ce trebuie investita pentru a obtine rezultatul pe care si-l
doresc; din vocea Pitta transpare nerabdarea si intensitatea; voce poruncitoare; o
soapta de tip Pitta poate fi clar auzita in capatul celalalt al camerei; daca doi
indivizi Pitta incep o discutie, aceasta se transforma intr-o intrecere a vointelor,
intr-o dezbatere aprinsa; adesea oamenii Pitta au limbi ascutite si vorbesc
repede; pot porni o conversatie cu oricine pare suficient de interesant; voce dura,
provocatoare

KAPHA
Vorbesc incet, atent, fara sa exprime prea multe; informatia trebuie
extrasa cu clestele de la ei; initiaza o conversatie numai daca au ceva important
de spus; energie si intensitate scazuta in voce; voci sonore si melodioase,
placute, dulci; este o placere sa-i asculti atunci cand ii poti determina sa
vorbeasca; doua persoane Kapha pot sta vis--vis unul de celalalt ore in sir fara
sa spuna nimic decat cateva fraze de complezenta; taciturni innascuti; vorbire
lenta, rezonanta; voce clara

MERSUL
VATA Foarte rapid, miscari bruste
PITTA Normal, focalizat, hotarat
KAPHA

Lent, calm, constant

EMOTIILE
VATA Anxietate, frica, stari de nesiguranta si insecuritate, dovedesc multa
flexibilitate, se adapteaza usor, iubesc schimbarea
PITTA Manie, irascibilitate, pasionalitate, intensitate, gelozie, ura, hotarare,
izbucniri
KAPHA
Calmi, lacomi, atasati, evita confruntarile, automultumire, puternic
dezinteres fata de schimbare, sensibilitate emotionala, spera ca ignorand o
situatie neplacuta aceasta se va rezolva de la sine sau va disparea, sunt greu de
starnit dar odata starniti experimenteaza stari puternice de manie sau frica,
sentimentele le sunt usor de ranit

PERSONALITATEA
VATA Hipersensibili, incordati, tensionati, reactioneaza rapid la schimbarile din
mediul lor, exceptional de schimbatori, se opun oricarei rutine in viata lor, urasc
regularitatea, mintea lor activa le cere stimulare continua, pot fi sufletul
petrecerii daca au energie insa se consuma rapid, uneori vor companie alteori vor
sa fie singuri, isi fac prieteni cu usurinta dar prieteniile lor nu dureaza, sunt
hiperadaptabili, flexibili, haotici, aerieni, le e dificil sa se concentreze asupra unui
singur lucru, nu duc la bun sfarsit ceea ce incep, nu sunt stabili sau constanti,
schimba usor taberele, sunt plini de idei, entuziasti
PITTA Intensi si plin de forta in tot ce fac, sunt dedicati aspectelor practice ale
vietii, cand le este posibil sunt dominatori, sunt plini de curaj, cred in fairplay,
daca au o stare buna emana exuberanta, cand sunt maniosi pot fi cruzi si
nemilosi, isi fac usor prieteni mai ales daca simt ca acei prieteni le pot fi de folos
cumva, de obicei sunt extrem de inteligenti si nu au rabdare cu cei care nu sunt

la fel, au o aroganta innascuta, pot fi intolerabili, pot fi egoisti, foarte

incapatanati, pot cadea in fanatism si raman fixati pe ideile lor fanatice atat timp
cat considera ca asta le este de folos, sunt lideri
KAPHA
Predominant calmi, linistiti, tacuti, stabili, seriosi, iubesc placerile
caminului si vietii de familie, sunt rabdatori, modesti, au forta morala, pot fi
pasivi, atasati, posesivi si lacomi, au o personalitate stabila, nu au agilitate sau
acuitate mentala, studiaza fiecare idee cu atentie inainte sa devina adeptul ei,
odata ce au hotarat asupra cursului unei actiuni merg pe el cu incapatanare, isi
fac prieteni greu, cu timpul, dupa perioade de deliberare, insa prieteniile lor
dureaza, sunt cel mai putin motivati de auto-dezvoltare, nu sunt buni fanatici,
insa credinta lor in orice ar crede ei este stabila si de nezdruncinat, sunt mai
compasivi decat ceilalti

INTERESE/HOBBY
VATA Calatoriile, iubesc sa calatoreasca de placere
PITTA Sporturile, politica
KAPHA

Relaxarea, florile, natura, gradinaritul, jocurile pe calculator

ATITUDINEA FATA DE PROBLEME SI DIFICULTATI

VATA Se ingrijoreaza, emana instabilitate si nesiguranta
PITTA Se enerveaza, sunt usor de scos din sarite
KAPHA

Sunt plini de pace, senini, calmi

MODUL DE EXPRESIE SI PERCEPTIE

VATA Cel mai adesea gandesc in cuvinte, chiar si atunci cand vizualizeaza sau
traiesc ceva; folosesc cuvintele pentru a-i ajuta sa lege firul gandurilor; au un
simt acut al auzului, atat de acut incat sunetele puternice sau disonante le pot
face rau fizic; primul lucru pe care si-l amintesc (legat de un eveniment trecut)
sunt sunetele precum strigatul pescarusilor sau vuietul marii
PITTA Sunt orientati vizual si vizualizeaza aproape orice lucru la care se gandesc;
nu au nici o problema in a crea imagini inchipuite; mai intai vor cauta sa vada
ceea ce gandesc; folosesc imaginile pentru a lega cuvintele si emotiile intre ele;
au tendinta sa-si aminteasca in primul rand imagini
KAPHA
Adesea gandesc cu emotiile lor si simt legatura dintre cuvinte si
forme; emotiile influenteaza adesea gandirea Kapha; isi amintesc cu usurinta
senzatii precum caldura Soarelui sau picaturile de apa de pe corp dupa ce au iesit

din mare; pot corela aceste senzatii tactile cu felul in care se simteau emotional
in acel moment

MINTEA
VATA Iute, adaptabila, buni teoreticieni, nu le e frica sa abordeze idei vechi in
feluri noi, tendinta de a trece repede de la o idee la alta, le este dificil sa isi puna
ideile in practica
PITTA Patrunzatoare, critica, planuiesc metodic si eficient, le place sa
implementeze ideile noi ale indivizilor Vata, le place sa puna in practica idei
KAPHA
schimbarii

Lenta, letargica, sunt buni manageri, sunt inflexibili si se opun

PUTEREA DE INTELEGERE
VATA Foarte rapid, fac conexiuni rapide in minte
PITTA Rapida, mare
KAPHA

Lenta, grei de cap

MEMORIA
VATA De obicei isi amintesc cu usurinta dar uita repede, daca sunt enervati erup
ca o sticla de Cola agitata si apoi deschisa, izbucnesc usor proiectandu-si energia
in manie si la fel de repede se intorc la normal cand atentia le este furata de
altceva, in scurt timp uita de ce s-au maniat daca nu e cineva sa le reaminteasca;
memorie fluctuanta: buna pe termen scurt si slaba pe termen lung
PITTA De obicei isi amintesc cu usurinta si uita cu dificultate, daca explodeaza de
furie continua sa pufneasca indignati multa multa vreme, isi propun chiar sa nu
uite sa ramana furiosi cat mai mult timp; memorie foarte buna
KAPHA
Trebuie sa li se repete de mai multe ori un lucru inainte sa le intre in
cap dar odata ce le-a intrat nu mai uita toata viata, sunt asemenea elefantilor: nu
uita niciodata, sunt greu de iritat insa odata porniti nu uita niciodata o ofensa;
memorie slaba dar cea pe termen lung este buna

FINANCIAR
VATA Nu au responsabilitate financiara innascuta, cheltuiesc banii cu mare
usurinta imediat ce le intra in maini, sunt predispusi la cheltuieli bazate pe

impulsul momentului risipind banii pe lucruri de care nu au nevoie cu adevarat,

pentru ei banii sunt ceva ce trebuie cheltuit
PITTA Planifica si isi calculeaza cu intelepciune cheltuielile, cheltuiesc cu cap, nu
le este teama nici sa cheltuie bani nici sa reziste impulsului de a cheltui,
cheltuiesc pentru a-si vedea proiectele inaintand, tind sa se simta superiori celor
ce nu pot sa aiba un asemenea auto-control
KAPHA
Intotdeauna au bani albi stransi pentru zile negre, pot deveni chiar
zgarciti, uneori se complac in a risipi pe fond emotional, insa de obicei considera
ca banii sunt facuti sa fie acumulati

Numarati raspunsurile pentru fiecare Dosha. In mod normal va predomina una

sau doua. Cititi despre Dosha predominanta la pagina cu Rezultatele testului.