Sunteți pe pagina 1din 4

Tendinita

Tendinita este un termen folosit pentru a descrie un tendon inflamat i


dureros. Tendonul este un esut fibros flexibil care face legtura ntre
muchi i schelet. Tendoanele au diferite forme i mrimi. Unele sunt
foarte mici, cum ar fi cele care permit mi carea degetelor, sau unele foarte
mari cum ar fi tendonul lui Ahile. Uneori, din varii motive, tendoanele se
inflameaz iar n acel moment cauza este, de obicei, o ruptur par ial a
unor fibre de colagen. Tratamentul poate ajuta la vindecarea mai rapid a
tendonului pentru ca pacientul s revin la activit ile sale zilnice.
Dei tendinita poate aprea la nivelul oricrui tendon, afec iunea apare mai
frecvent la nivelul umerilor, al coatelor, la nivelul ncheieturii i al clciului.
Cauzele care duc la dezvoltarea tendinitei:
Dei tendinita este cauzat, de regul, de un traumatism brusc, este mult
mai probabil ca afec iunea s apar din cauza repetrii unei mi cri. Cei
mai mul i oameni dezvolt tendinit, deoarece la locul de munc sau acas
realizeaz micri repetitive, care pun accent pe acelea i tendoane pentru
a ndeplini sarcinile. Alte cauze care pot duce la dezvoltarea afec iunii sunt:
Purtarea unor echipamente sportive inadecvate
Ridicarea unor greut i ce pot solicita prea mult anumite tendoane
Realizarea de exerci ii fizice fr o nclzire corespunztoare nainte

Un program intensiv de sport


Realizarea de exerci ii fizice la temperaturi sczute.
Men inerea ntr-o pozi ie incomod pentru o perioad lung de timp
Obezitatea
Lipsa de vitamine i minerale
Simptomele tendinitei sunt:
Durere la nivelul tendonului afectat
Rigiditate i mobilitate redus la articula ia afectat
Slbiciune muscular
Pielea din zona afectat este cald la atingere
Dac simptomele persist, atunci poate aprea ruptura de tendon. De
aceea, pentru a evita complica iile apela i la un specialist atunci cnd
resim i i durere la nivelul tendoanelor.
Diagnosticarea tendinitei:
Tendinita poate fi diagnosticat de medicul ortoped sau de medicul de
familie pe baza simptomelor pacientului i dup o examinare fizic. n cazul
n care durerea este sever dar i pentru a pune un diagnostic corect,
medicul poate recomanda pacientului s realizeze anumite teste:
O radiografie acesta poate indica anumite depozite de calciu la nivelul
tendonului, ceea ce ar indica o tendinit calcificant.
O ecografie sau imagistic prin rezonan magnetic - pot fi utilizate n
cazul n care este necesar o imagine mai detaliat sau atunci cnd
diagnosticul de tendinit nu este cert.
Tratamentul tendinitei:
Tratamentul tendinitei are rolul de a calma durerea i de a reduce
inflama ia. n cazul n care inflama ia nu este grav, medicul poate

recomanda odihn, aplicarea de ghea i medicamente antialgice. n alte


cazuri specialistul poate recomanda:
Corticosteroizii. Uneori, medicul poate injecta un medicament corticosteroid
n tendon pentru a calma durerea. Cu toate acestea, injec iile repetate pot
slbi tendonul, crescnd riscul de ruperea al acestuia.
Creme topice care con in medicamente antiinflamatorii - acestea pot fie
eficiente n ameliorarea durerii.
Fizioterapia - Un program de exercitii specifice poate consolida tendonul
afectat, mai ales c exerci iile realizate mpreun cu un fizioterapeut s-au
dovedit eficente i n tratarea inflama iei cronice.
Dac tendinita este sever, iar pacentul nu rspunde la tratamentele
men ionate mai sus medicul poate recomanda tratamentul chirurgical
pentru ameliorarea afec iunii.
Prevenirea tendinitei:
Exerci iile fizice consolideaz mu chii din jurul tendonului i ajut la
prevenirea inflama iei acestuia. Astfel, un fizioterapeut poate lucra cu
pacientul pentru a trata problemele tendoanelor dar i pentru prevenirea
tendinitei.
Evita i micrile repetitive! Dac acest lucru nu este posibil, este foarte
important s ave i pauze regulate, timp n care mu chii i tendoanele se
pot odihni. Dac la locul de munc pacientul realizeaz mi cri repetitive
acesta trebuie s se opreasc atunci simte durere la nivelul mu chilor sau
al tendoanelor.