Fotbal

Lector univ. dr.
Dan Pun
FOTBAL
Curs n tehnologie IFR
Editura Fundaiei Romnia de Mine, 2012

http://www.edituraromaniademaine.ro/
Editur recunoscut de Ministerul Educaiei, Cercetrii, Tineretului
i Sportului prin Consiliul Naional al Cercetrii tiinifice
din nvmntul Superior (COD 171)
Descrierea CIP a Bibliotecii Naionale a Romniei
Fotbal/Curs n tehnologie IFR autori: Dan Pun - Bucureti, Editura Fundaiei Romnia de Mine,
2011
ISBN 978-973-163-890-4
Reproducerea integral sau fragmentar, prin orice form

i prin orice mijloace tehnice,
este strict interzis i se pedepsete conform legii.
Rspunderea pentru coninutul i originalitatea textului revine exclusiv autorului/autorilor.
UNIVERSITATEA SPIRU HARET

FACULTATEA DE EDUCAIE FIZIC I SPORT
DAN PUN
FOTBAL
Curs n tehnologie IFR
Realizator curs n tehnologie IFR

Lector univ. dr. DAN PUN
EDITURA FUNDAIEI ROMNIA DE MINE

Bucureti, 2012
Cuprins
7
INTRODUCERE
Unitatea de nvare 1
JOCUL DE FOTBAL - TEORIE I METODIC
1.1. Introducere
1.2. Obiectivele i competenele unitii de nvare
1.3. Coninutul unitii de nvare
1.3.1. Sfera practicrii fotbalului
1.3.2. Obiectul disciplinei fotbal
1.4. ndrumar pentru verificare/autoverificare
9
10
10
10
12
12
Unitatea de nvare 2
JOCUL DE FOTBAL - ISTORIC I EVOLUIE
2.1. Introducere
2.2. Obiectivele i competenele unitii de invare
2.3. Coninutul unitii de invare
2.3.1. Fotbalul pn la sfritul secolului al XIX-lea
2.3.2. Fotbalul de la nceputul secolului al XX-lea
2.3.3. Evoluia fotbalului n Romnia
14
14
15
15
15
16
18
Unitatea de nvare 3
REGULAMENTUL JOCULUI DE FOTBALISTORIC I EVOLUIE
3.1. Introducere
3.3.1. Istoricul i evoluia regulamentului de joc
3.3.2. Apariia arbitrajului
21
21
22
22
23
24
Unitatea de nvare 4
JOCUL DE FOTBAL - DESCRIERE I CARACTERISTICI
4.1. Introducere
4.3.1. Descrierea jocului de fotbal
4.3.2. Nouti i tendine n jocul de fotbal
4.3.3. Caracteristicile jocului de fotbal
4.4. ndrumar de verificare/autoevaluare
Unitatea de nvare 5
ARIA PRACTICRII JOCULUI DE FOTBAL. VALENELE FORMATIVE
ALE JOCULUI
5.1. Introducere
33
33
34
5
5.3.1. Aria practicrii jocului de fotbal

5.3.2. Valenele formative ale jocului de fotbal
34
37
38
Unitatea de nvare 6
TEHNICA JOCULUI DE FOTBAL
6.1. Introducere
6.3.1. Elementele tehnice cu mingea
6.3.2. Elementele tehnice fr minge
6.3.3. Elementele tehnice specifice jocului portarului
41
41
42
42
43
44
50
Unitatea de nvare 7
TACTICA JOCULUI. DEFINIIE, SISTEMATIZARE
7.1. Introducere
7.3.1. Tactica. Definiie, principii, forme de atac i aprare
7.3.2. Sistematizarea tacticii
7.3.3. Sistematizarea mijloacelor tehnico-tactice
53
53
54
54
56
62
63
Rspunsuri la testele de verificare/autoverificare
67
INTRODUCERE
Fotbalul, fenomen de suprastructur internaional, constituie un domeniu sportiv cu rang de
tiin.
n nvmntul superior de Educaie Fizic i Sport, fotbalul este o disciplin fundamental,
cuprins n planul de nvmnt, deoarece reprezint o activitate social, un instrument prin care
societatea determin orientarea ce trebuie s corespund cerinelor formulate pentru ntregul proces al
educaiei, sportul reprezint o arie curricular distinct, prevzut cu ore n trunchiul comun i n
curriculum, la decizia colii. Alturi de celelalte mijloace, fotbalul contribuie la realizarea obiectivelor
educaiei fizice i sportive colare.
Obiectivele cursului
Ca disciplin n planul de nvmnt, fotbalul urmrete nsuirea deprinderilor i priceperilor
specifice elementelor tehnice i a aciunilor tehnico-tactice fundamentale de atac i aprare prevzute n
program, de ctre toi studenii Facultii de Educaie Fizic i Sport, nsuirea cunotinelor i
deprinderilor metodice specifice predrii jocului de fotbal la nivelul programei colare.
Disciplina Fotbal asigur asimilarea corect a terminologiei specifice jocului de fotbal, formarea
capacitii de a explica i corecta procedeele tehnice i aciunile tehnico-tactice fundamentale de atac i
aprare prevzute n program.
Competene conferite
Dup ce va parcurge acest curs, studenii vor deine competene de ordin teoretic n ceea ce
privete:
- istoria fotbalului internaional i naional;
- explicaia i descrierea tehnicii i tacticii jocului de fotbal;
- prevederile regulamentului competiiilor fotbalistice.
Resurse i mijloace de lucru
Cursul dispune de un manual scris, supus studiului individual al studenilor, precum i de material
publicat pe Internet sub form de sinteze, teste de autoevaluare, necesare ntregirii cunotinelor practice
i teoretice n domeniul studiat. n timpul convocrilor, n prezentarea cursului sunt folosite
echipamente audio-vizuale, metode interactive i participative de antrenare a studenilor pentru
conceptualizarea i vizualizarea practic a noiunilor predate. Activiti tutoriale se pot desfura prin
dialog la distan, pe Internet, rspunsuri online la ntrebrile studenilor n timpul e-consultatiilor.
Structura cursului
Cursul este compus din 7 uniti de nvare:
Unitatea de invare 1- Jocul de fotbal teorie i metodic(2 ore)
Unitatea de invare 2 - Jocul de fotbal istoric i evoluie(2 ore)
Unitatea de invare 3 - Regulamentul jocului de fotbal istoric i evoluie(2 ore)
Unitatea de invare 4 - Jocul de fotbal descriere i caracteristici(2 ore)
Unitatea de invare 5 - Aria practicrii jocului de fotbal. Valenele formative ale jocului. (2 ore)
Unitatea de invare 6 - Tehnica jocului de fotbal(2 ore)
Unitatea de invare 7 - Tactica jocului de fotbal. Definiie; Sistematizare.(2ore)
Teme de control (TC)
- Analizai un joc de fotbal i nregistrai cte elemente tehnice sunt utilizate la nivel de juniori!
- Prezentai un procedeu tehnic (la alegere) din cadrul elementelor tehnice de meninere a mingii
in posesie (descriere, utilitate tactic, greeli frecvente, indicaii metodice, 10 exerciii pentru iniiere)!
7
- Prezentai un procedeu tehnic (la alegere) din cadrul elementelor tehnice de transmitere a
mingii(descriere, utilitate tactic, greeli frecvente, indicaii metodice, 10 exerciii pentru iniiere)!
- Prezentai o istorie succint a unui club de fotbal !
Bibliografie obligatorie
- Miu Stefan, Velea Florin, Fotbal- specializare. Editura Fundaiei Romnia de Mine,
Bucureti, (2002).
- Motroc Ion, Cojocaru Viorel, Fotbal curs de baz, vol. I, II, III, A.N.E.F.S., Bucureti, (1991).
- Pun Dan, Fotbal tehnic i tactic, Editura Bren, Bucureti, (2011)
Metoda de evaluare
Examenul final se susine sub form oral, inndu-se cont de activitatea studentului la leciile
practice. Evaluarea practic se efectueaz asupra execuiei tehnice a unor elemente i procedee din jocul
de fotbal. Nota final este compus, procentual, din evaluarea practic i metodic pe parcurs, conform
prevederilor programei analitice i calendarului disciplinei Fotbal.
Unitatea de nvare 1
JOCUL DE FOTBAL - TEORIE I METODIC
Cuprins
1.1. Introducere
1.1. Introducere
Fotbalul este o activitate practic ce include cele mai
naturale elemente i procedee tehnice, realizate ntr-un mod
simplu i eficient, prin dispunerea juctorilor ntr-un mod ct
mai raional. Pe parcursul acestei uniti de nvare, sunt
prezentate sfera practicrii i obiectul disciplinei fotbal.

Obiectivele unitii de nvare:
- prezentarea obiectului teoriei;
- descrierea metodicii jocului de fotbal.
Competenele unitii de nvare
La sfritul acestei uniti de nvare, studenii:
se vor familiariza cu un vocabular tiinific modern
necesar desfurrii unei activiti specifice jocului de fotbal;
vor dobndi abiliti practice de a utiliza elementele i
procedeele tehnice necesare activitii fotbalistice.;
vor dobndi abiliti de comunicare, conducere,
planificare, control i evaluare;
vor cpta abiliti de adaptare a activitii fotbalistice
n funcie de particularitile de organizare a colectivului.
Timpul alocat unitii: 2 ore.

n aceast prim parte, partea introductiv, este prezentat
rolul i importana fotbalului. Fotbalul, ocup un loc
privilegiat, fiind considerat de muli ca fiind cel mai ndrgit
sport, dealtfel primind i denumirea neoficiala de Regele
sporturilor.
Fotbalul este inundat de o pleiad de juctori care au
fcut istorie, adevrai idoli, personaliti, care prin talentul lor
ne-au incitat s admiram i s respectam diversitatea formelor
de manifestare a potenialului creativ pe care-l poarta natura
omeneasc.
Teoria i metodica fotbalului se ocup de acest
fenomen, care este jocul cu mingea din mai multe puncte de
vedere:
- ca disciplin sportiv
- ca mijloc al educaiei fizice
- ca disciplin tiinific
- ca sport complementar
- ca mijloc asociat al kinetoterapiei
- ca mijloc politic
Fotbalul ca disciplin sportiv
Actualmente, numrul total de practicanii al acestui
sport, se cifreaz la aproximativ 250 de milioane de
practicani n toat lumea i este n continu cretere.
Fotbalul reprezint unul din puinele sporturi, care a
devenit nu numai un fenomen social, ci chiar o adevrat
industrie. FIFA acord anual pentru dezvoltarea fotbalului 550
milioane de franci elveieni (case ale fotbalului, terenuri
sintetice, programe de dezvoltare, etc). Pe lng aceasta,
numeroii sponsori care se altur acestei industrii fac ca
bugetul FIFA i Federaiile Continentale s depeasc 1
miliard de dolari anual. Dezvoltarea fotbalului a adus n jurul
echipelor de fotbal numeroi specialiti, teoreticieni,
nutriioniti, psihologi, etc.
Dezvoltarea fotbalului n Romnia a avut o evoluie
modest exceptnd ultimii 20 de ani, care au adus rezultate
deosebite.
10
Dac n perioada interbelic existau cluburi de fotbal ca:

Venus Bucureti, Juventus Bucureti, Chinezul Timioara,
Ripensia Timioara, Universitatea Cluj, Rapid Bucureti, dupa
cel de-al doilea rzboi mondial apar cluburi care vor aduce
faim fotbalului romnesc: CCA (Steaua Bucureti), Dinamo
Bucureti, Petrolul Ploieti, Steagul Rou Braov
(F.C.Braov), Universitatea Craiova, ITA Arad (UTA Arad),
F.C. Arge Piteti, Politehnica Timioara, Dinamo Bacu
(F.C. Bacu), Politehnica Iai.
Aceste echipe vor aduce rezultate foarte bune n contul
fotbalului romnesc; rezultate excepionale au realizat echipe ca:
Steaua Bucureti C.C.E.- 1986, finalist-1989, Cupa
Intercontinental- finalist 1986, Super Cupa Europei- 1987,
Dinamo Bucureti semifinalist C.C.E.- 1984, Cupa Cupelor
1990, Universitatea Craiova semifinalist Cupa UEFA- 1983.
Fotbalul ca mijloc al educaiei fizice
Fiind practicat la nivelul tuturor formelor de nvmnt,
fotbalul produce anumite valene formativ instructiveducative, cu rezultate benefice asupra planurilor: psihic,
somatic, funcional, etc.
Fotbalul ca disciplin tiinific
Fotbalul avnd caracteristicile unei discipline tiinifice, i
anume: obiect propriu de cercetare, metode de cercetare,
domeniu propriu de cercetare, etc; cu o teorie i metodic
proprie, subsidiar teoriei i metodicii educaiei fizice, face
obiectul cercetrii domeniului de ctre echipe interdisciplinare.
Fotbalul ca sport complementar
Majoritatea antrenorilor de la alte discipline folosesc
fotbalul ca mijloc de nclzire, de relaxare, de pregtire fizic,
etc. Majoritatea antrenorilor l folosesc nu numai datorit
regulilor simple i a materialelor de echipare foarte uor de
obinut ci i datorit faptului c fotbalul cuprinde toate sferele
de natur motric, emoional-psihic, moral, etc.
Fotbalul ca mijloc asociat al kinetoterapiei
Jocul de fotbal poate fi folosit foarte eficient i n
prevenirea i corectarea anumitor deficiene posturale sau de
recuperare fizic. Prin micrile de care se folosete jocul de
fotbal, acestea pot foarte bine s previn i s corecteze
anumite deficiene fizice. Dar cel mai important este efectul
pe care-l poate avea individul din punct de vedere psihic.
Prin multiplele sale velene educative, corective i formative,
fotbalul intr n categoria sporturilor asociate kinetoterapiei.
Fotbalul ca mijloc politic
Datorit popularitii sale, fotbalul a devenit un mijloc
eficient n rezolvarea anumitor dispute, conflicte, etc.
Majoritatea politicienilor se folosesc de celebritatea sportiv
n vederea obinerii anumitor decizii favorabile, sensibiliznd
partenerii de discuii.
11
n acest sens, vedete ca Beckam, Ronaldo, Ballack,

Raul, Ronaldiniho, etc sunt sportivi implicai n diferite
proiecte umanitare sau politice, vezi UNICEF, ONU,
GREENPEACE, Combaterea srciei, etc
- studiaz coninutul jocului de fotbal sub aspect tehnic,
tactic fizic, teoretic i psihologic
- generalizeaz n mod teoretic practica naintat.
- istoricul i evoluia jocului
- preluarea anumitor metode, mijloace, principii de la
alte discipline
- caracterul interdisciplinar
- studiaz metodica, structura i coninutul antrenamentului de fotbal
- regulamentul de joc
- stabilirea
principiilor,
metodelor,
mijloacelor
referitoare la fotbal, ca mijloc al educaiei fizice i ca sport de
performan.

Sinteza unitii de nvare 1
- fotbalul este: disciplin sportiv; mijloc al educaiei fizice; disciplin tiinific; sport
complementar; mijloc asociat al kinetoterapiei; mijloc politic.
- Obiectul disciplinei fotbal: coninutul jocului de fotbal sub aspect tehnic, tactic fizic, teoretic i
psihologic; istoricul i evoluia jocului; studiaz metodica, structura i coninutul antrenamentului de
fotbal; regulamentul de joc.
Concepte i termeni de reinut: fotbal, teorie.
ntrebri de control i teme de dezbatere
1. De ce fotbalul este considerat o disciplina sportiv?
2. Fotbalul are un caracter tiinific?
3. Care este principalul efect al practicrii fotbalului de ctre cei din sfera kinetoterapiei?
4. De ce fotbalul este considerat un sport complementar?
5. Care principalul obiect de studiu al disciplinei fotbal?
12
Teste de evaluare/autoevaluare
Rspundei adevrat (dac considerai c propoziia este adevrat) sau fals (dac considerai
c propoziia este fals).
Fotbalul este o disciplin tiinific
Alegei varianta corect!
2. Fotbalul este considerat:
a) mijloc complementar altor sporturilor
b) mijloc asociat kinetoterapiei
c) ambele
3. Fotbalul are:
a) caracter interdisciplinar
b) caracter multidisciplinar
c) ambele
Bibliografie
Cernianu Constantin, Teoria i practica jocului si antrenamentului modern, Editura Fundaiei
Romnia de Mine, Bucureti, (1997).
Cojocaru Viorel, Jocul de fotbal. Elemente de strategie i tactica. Editura Topaz Bucureti, (1995).
Miu Stefan, Velea Florin, Fotbal- specializare, Editura Fundaiei Romnia de Mine, Bucureti,
(2002).
Motroc Ion, Cojocaru Viorel, Fotbal curs de baz vol. I, II, III, A.N.E.F.S. Bucureti, (1991).
Pun Dan, Fotbal tehnic i tactic. Editura Bren, Bucureti, (2011)
Petrescu Teodor, Deheleanu Ovidiu, Fotbal probleme de antrenament i joc, Editura Fundaiei
13
Unitatea de nvare 2
JOCUL DE FOTBAL - ISTORIC I EVOLUIE
Cuprins:
2.1. Introducere
2.3.2. Fotbalul de la nceputul secolului al XX-lea
2.1. Introducere
Fotbalul prin diferitele sale forme de manifestare a
captat dea-lungul secolelor milioane i milioane de oameni.
Cursul ncearc s prezinte evoluia acestui sport, din
antichitate i pn in zilele noastre, accentund ultimele 2
secole, att la nivel internaional ct i naional.

- s cunoasc istoricul i evoluia jocului de fotbal
- s descrie evoluia jocului de fotbal din Romnia
La sfritul acestei uniti de nvare, studenii:
- vor avea competene legate de istoricul jocului de
fotbal naional i internaional;
- vor putea avea cunotine legate de istoricul unor
competiii fotbalistice, echipe i juctori de notorietate
internaional.
14
Timpul alocat unitii de nvare: 2 ore
2.3. Coninutul unitii de nvare:

Fotbalul, acest jocul cu mingea, are un trecut destul de
ndeprtat, evoluia lui se pare c ncepe tocmai din China. n
diferite regiuni ale lumii i n anumite perioade, jocul cu
mingea a fascinat milioane i milioane de oameni.
Denumirile sub care era cunoscut fotbalul sunt diverse:
Grecia i Roma antic Aporaxis sau Episkiros respectiv
Harpastum; Frana i Italia medieval La Soule respectiv
Gioco del calcio . Semnale ale practicrii unor forme de joc cu
mingea s-au descoperit i n Egipt, Japonia, Mexic, America
de Sud.
Anglia i acord dreptul de a fi inventatoarea jocului
de fotbal de astzi, deoarece, n cea de-a doua jumtate a
secolului al XIX-lea, la colegiile din Eton, Rugby i Harow se
pun bazele fotbalului modern cu primele reguli de joc.
n anul 1857, Thomas Hughes; absolvent al Colegiilor
din Rugby i Oxford public o carte cu regulile jocului fotbal
rugby, iar 6ani mai trziu, n anul 1863 fotbalul se desprinde
de rugby pentru totdeauna.
Primul joc de fotbal, n Cupa Angliei, se disput n anul
1866, unde pentru prima oar se stabilete numrul juctorilor
dintr-o echip 11, terenul 120/80 yarzi, durata 90 minute,
echipamentul de culoare diferit.
Cea mai veche federaie naional, cea a Angliei -1863, dup
care Olanda -1889, Argentina 1893, Italia 1898; Germania
1901; Brazilia 1914, Frana 1908, Romnia 1930.
2.3.2. Fotbalul la nceputul secolului al XX-lea
Odat cu dezvoltarea fotbalului pe plan mondial a aprut
necesar crearea unui organism puternic i bine organizat, care
s dirijeze i s apere interesele acestui joc.
Aceast idee a fost materializat la 21 mai 1904 la
Paris, cnd are loc ntlnirea dintre Federaiile Naionale din
Belgia, Frana, Olanda, Suedia i Spania, hotrnd s se
nfiineze Federaia Internaional de Fotbal Asociaie(FIFA),
iar primul preedinte ales a fost francezul Robert Guerin.
15
Astzi preedintele n exerciiu al FIFA este Joseph Blatter.

Prima ediie a Campionatului Mondial de Fotbal a avut
loc n Uruguay n anul 1930, unde echipa rii gazd a ctigat
primul titlu mondial. Au urmat: Italia 1934 Italia; Italia 1938
Frana; Uruguay 1950- Brazilia; 1954 Germania Elveia;
1958 Brazilia Suedia; 1962 Brazilia Chile; 1966 Anglia
Anglia; 1970 Brazilia Mexic; 1974 Germania - Germania;
1978 Argentina Argentina; 1982 Italia Spania; 1986
Argentina Mexic; 1990 Germania Italia; 1994 Brazilia
SUA; 1998 Frana Frana; 2002 Brazilia - Korea i Japonia;
2006 Italia Germania;
n momentul de fa la Federaia Internaional de
Fotbal Asociaie sunt afiliate 204 federaii naionale cu un
numr de 250 de milioane de juctori.
Federaia Internaional de Fotbal Asociaie este
alctuit din ase confederaii continentale, i anume:
- UEFA (Uniunea European de Fotbal Asociaie)
- CAF (Confederaia African de Fotbal)
- AFC ( Confederaia Asiatic de Fotbal)
- CONMEBOL ( Confederaia Sud-American de
Fotbal)
- CONCACAF ( Confederaia Nord-American i zonei
Caraibelor de Fotbal)
- OFC ( Confederaia de Fotbal a Oceaniei)
Uniunea European de Fotbal Asociaie cuprinde
federaiile de fotbal din toate rile europene. Uniunea
European de Fotbal Asociaie a luat fiin la 2 martie 1954 i
are sediul la Geneva. ncepnd cu anul 1960 se desfoar din
patru n patru ani Campionatul European de Fotbal. Prima
ediie a Campionatelor Europene a avut loc n Spania unde
echipa URSS-ului a nvins cu 2-1 echipa Yugoslaviei.
Preedintele n exerciiu al Uniunii Europeane de Fotbal
Asociaie, este francezul Michel Platini.
Federaia Romn de Fotbal a luat fiin la 16 februarie
1930, iar din anul 1931 este afiliat la FIFA, i reprezint
structura fotbalistic suprem din Romnia.
Federaia Romn de Fotbal a fost constituit i funcioneaz
n conformitate cu Legea educaiei fizice i sportului nr.69/2000,
fiind avizat de Ministerul Tineretului i Sportului.
Statutele i regulamentele FIFA i UEFA sunt
obligatorii pentru F.R.F. i membrii afiliai la F.R.F.
Liga Profesionist de Fotbal este persoan juridic de
drept privat, autonom, neguvernamental, apolitic i fr
scop patrimonial.
Liga Profesionist de Fotbal este subordonat Federaiei
Romne de Fotbal i i desfoar activitatea i n baza
statutelor i regulamentelor proprii. Liga Profesionist de
Fotbal, controleaz i exercit puterea disciplinar asupra
membrilor n limitele stabilite de Legea nr. 69/2000 i de
F.R.F. i n conformitate cu statutele i regulamentele proprii.
16
Fotbalul s-a rspndit n toat lumea datorit marii

accesibiliti i a regulilor relativ uoare care se adresau
tuturor categoriilor de vrst, ajungnd n zilele noastre s fie
practicate cu succes chiar i de ctre femei.
n Romnia, fotbalul a avut o evoluie ncepnd cu
primii ani ai secolului XX, care a fost adus de studenii care
studiau la Paris, Londra, Berlin, Viena, Budapesta. n acea
perioad, Ardealul a cunoscut o cretere considerabil a
fotbalului concretizat prin nfiinarea mai multor echipe. Dup
primul rzboi, dar mai ales dup cel de-al doilea, fotbalul a
cunoscut un progres fr precedent, fapt care a dus la creterea
numrului de juctori legitimai i la creterea numrului de
echipe care au format un sistem competiional ealonate pe pe
cinci divizii. Rspndirea fotbalului a fost att de vast nct
acesta a fost introdus i n programele de educaie fizic i
sportiv din coli.
n Romnia zilelor noastre educaia fizic i sportul
nglobeaz totalitatea formelor de activitate care, n decursul
timpului, au aprut, s-au dezvoltat i perfecionat ca elemente
constitutive ale sistemului naional de educaie fizic i sport.
n ceea ce privete datele legate de istoria fotbalului
documentele legate de aceast disciplin ne dezvluie
urmtoarele repere:
- 1902 - se nfiineaz Clubul Atletic Timioara
- 1904 la 21 mai se nfiineaz FIFA, cu sediul la
Zurich n Elveia.
- 1906 Clubul Academic Cluj
- 1907 Clubul Olimpia Bucureti
- 1909 Clubul Colentina Bucureti
- 1910 Clubul Chinezul Timioara
- 1910 Olimpia Bucureti ctig primul campionat al
Romniei la care au participat trei echipe
- 1930 la 16 februarie ia fiin Federaia Romn de
Fotbal care este afiliat la FIFA n anul 1931.
- 1930 se desfoar prima ediie a Campionatului
Mondial de Fotbal (Cupa Jules Rimet) n Uruguay, ediie
ctigat de echipa Uruguayului cu 4-2 n faa Argentinei.
- 1933 se desfoar prima ediie a Cupei Romniei
care a fost ctigat de Ripensia Bucureti.
- 1954 la 2 martie ia fiin UEFA, care are sediul n
Elveia la Geneva.
- 1960 prima ediie a Campionatului European de
Fotbal, care s-a desfurat n Spania, ediie ctigat de
U.R.S.S. care a nvins n final cu 2-1 echipa Yugoslaviei.
Dac n perioada interbelic existau cluburi de fotbal ca:
Venus Bucureti, Juventus Bucureti, Chinezul Timioara,
Ripensia Timioara, Universitatea Cluj, Rapid Bucureti, dupa
cel de-al doilea rzboi mondial apar cluburi care vor aduce
faim fotbalului romnesc: CCA( Steaua Bucureti), Dinamo
Bucureti, Petrolul Ploieti, Steagul Rou Braov
(F.C.Braov), Universitatea Craiova, ITA Arad (UTA Arad),
F.C. Arge Piteti, Politehnica Timioara, Dinamo Bacu
( F.C. Bacu), Politehnica Iai.
17
Aceste echipe vor aduce rezultate foarte bune n contul

fotbalului romnesc; rezultate excepionale au realizat echipe
ca: Steaua Bucureti C.C.E.- 1986, finalist-1989,Cupa
Intercontinental- finalist 1986, Super Cupa Europei- 1987,
Dinamo Bucureti semifinalist C.C.E.- 1984, Cupa Cupelor
1990, Universitatea Craiova semifinalist Cupa UEFA1983.
La nivelul echipe naionale Romnia a participat la 7
turnee finale ale C.M.( Uruguay-1930, Italia- 1934, Frana1938, Mexic- 1970, Italia- 1990, U.S.A.- 1994, Frana- 1998)
i 3 turnee finale ale C.E.( Frana- 1984, Anglia-1996, Belgia
i Olanda-2000).
Cam acestea ar fi cele mai importante realizri ale
fotbalului romnesc, chiar dac aceste performane au fost
realizate n ultimele dou decenii.
n momentul de fa fotbalul romnesc trece printr-o
perioad mai slab n ceea ce privete rezultatele, doar
evoluiile echipelor Steaua Bucureti, Dinamo Bucureti i
Rapid Bucureti, care s-au calificat n grupele Cupei UEFA,
au mai redus din amrciunea attor rezultate slabe.

- Jocul cu mingea a fost practicat inc din antichitate sub diferite forme i denumiri:
Episkiros(Grecia), Harpastum( Roma), Calcio(Italia), La soule(Frana), Football(Anglia).
- Anglia este considerat inventatoarea fotbalului modern;
- Prima competiie fotbalistic a fost Cupa Angliei-1866.
- FIFA a luat fiin in anul 1904 cu sediul la Zurich.
- UEFA a luat fiin in anul 1954 cu sediul la Geneva.
- Prima ediie a unui Campionat Naional a avut loc in anul 1909, cnd au participat 3 echipe.
- FRF a luat fiin in anul 1930, cu sediul la Bucureti.
- Prima ediie de Campionat Mondial 1930 Uruguay, iar prima ediie de Campionat European
1960 Spania.
Concepte i termeni de reinut: istoria jocului de fotbal, campionatul mondial de fotbal
1. Care este cea mai veche competiie fotbalistic din lume?
1. Care este cea mai veche federaie de fotbal din lume?
2. Cine au fost cei care au jucat prima oar fotbal n Romnia?
3. Care echip romneasc a ajuns pentru prima oar in semifinalele unei competiii europene de
fotbal intercluburi?
4. n ce an a ctigat o echip romneasc de fotbal primul trofeu european la nivelul echipelor de
club? Care? Unde?
18
Teste de evalauare/autoevaluare
1. n ce an a prut primul regulament de fotbal? Cine l-a realizat?
a) 1863. Thomas Hughes
b) 1866. Thomas Edison
c) 1888. Mark Spencer
2. n ce an au luat fiin FIFA i UEFA?
a) 1909 i 1960;
b) 1904 i 1954;
c) 1896 i 1960;
3. n ce an au avut loc primele ediii ale Campionatelor Mondiale i Europene de fotbal ?
a) 1920 i 1936;
b) 1930 i 1960;
c) 1924 i 1954;
Completai spaiile punctate din textul de mai jos!
4. Prima ctigtoare a Campionatului Romniei a fost.................in anul.................?
19
Bibliografie
(2002).
Romania de Mine, Bucureti, (2001).
Larousse, Enciclopedia fotbalului, Editura RAO, Bucureti,(2002).
20
8QLWDWHDGHvQY DUH
REGULAMENTUL JOCULUI DE FOTBAL ,6725,&,(92/8 ,(
Cuprins
3.1 Introducere
2ELHFWLYHOHLFRPSHWHQ HOHXQLW LLGHvQY DUH
&RQ LQXWXOXQLW LLGHvQY DUH
,VWRULFXOLHYROX LDUHJXODPHQWXOXLGHMRF
3.3.2. $SDUL LDDUELWUDMXOXL
3.1. Introducere
3HQWUXDDMXQJHV VHMRDFHGXS UHJXOLOHDFWXDOHIRWEDOXOD
SDUFXUV XQ OXQJ GUXP FDUH D vQFHSXW vQF vQDLQWH GH DSDUL LD
SULPXOXL UHJXODPHQW XQLWDU &XUVXO vL SURSXQH V UHDOL]H]H R
WUHFHUHvQUHYLVW DHYROX LHLUHJXODPHQWXOXLGHMRFSkQ vQ]LOHOH
QRDVWUH $UELWULL HUDX QLWH SHUVRDQH FX R SURELWDWH PRUDO
GHRVHELW GH PDUH vQFUHGHUH FDUH VH EXFXUDX GH XQ UHVSHFW
deosebit din partea ambelor echipe. Primii arbLWULL SURIHVLRQLWL
DX IRVW FHL HQJOH]L FDUH DX DYXW XQ URO LPSRUWDQW vQ HYROX LD
IRWEDOLVWLF XOWHULRDU International Board este comitetul care
DQDOL]HD] WRDWH DVSHFWHOH OHJDWH GH UHJXODPHQWXO GH MRF vQ
YHGHUHDFUHWHULLVSHFWDFXOR]LW LLMRFXOXL
3.2.2ELHFWLYHOHLFRPSHWHQ HOHXQLW LLGHvQY DUH

2ELHFWLYHOHXQLW LLGHvQY DUH
- SUH]HQWDUHDLVWRULFXOXLLHYROX LHLUHJXODPHQWXOXLGHMRF
- precizarea unor date, evenimente importante din istoria
arbitrajului
&RPSHWHQ HOHXQLW LLGHvQY DUH
La VIkULWXODFHVWHLXQLW LGHvQY DUHVWXGHQ LL
- YRUGREkQGLFRPSHWHQ HvQFHHDFHSULYHWHFRQGXFHUHD
XQXLMRFGHIRWEDOSULQSULVPDFXQRDWHULLUHJXODPHQWXOXLGHMRF
21
- vor putea identifica anumite abateri de la legile jocului

de fotbal, interpretnd corect regulamentul de joc.
7LPSXODORFDWXQLW LL2 ore
3.3.&RQ LQXWXOXQLW LLGHvQY DUH

3.3.1.,VWRULFXOLHYROX LDUHJXODPHQWXOXLGHMRF
Jocul de fotbal s-D MXFDW VXE R IRUP VDX DOWD vQF GLQ
DQWLFKLWDWHLDUDSDUL LDSULPXOXLUHJXODPHQWDS UXWDELDvQDQXO
1860, n Anglia.
naintea acestei date, fotbalul se juca foarte dur, de
multe ori confundndu-VH FX UXJE\XO (YROX LD VD D IRVW
DQHYRLDV &HOH GRX HFKLSH DYHDX GRL F SLWDQL FDUH VWDELOHDX
UHJXOLOH OD ID D ORFXOXL HL HUDX U VSXQ] WRUL de comportarea
SURSULLORUHFKLSLHULLDUELWUDXvPSUHXQ PHFLXOIRUPDWGLQGRX
HFKLSH QXPHULF HJDOH I U OLPLW GH MXF WRUL Q PDMRULWDWHD
FD]XULORUDFHVWHPHFLXULVHWHUPLQDXFXE W LvQWRDW UHJXOD&X
WLPSXOQXP UXOHFKLSHORUGLQWU-RHFKLS V-a reGXVLDUSHP VXU
ce echipele evoluau din ce n ce pe un regulament, jocul lor se
baza pe fair-play.
&kWHYDQR LXQLGHUHJXODPHQWLQWURGXVHODDFHDYUHPH
- QXP UXOMXF WRULORUGLQILHFDUHHFKLS HUDOLPLWDW
- s-a delimitat forma terenului de joc dreptunghi,
SUHFXPLGLPHQVLXQLOH/-\DU]LLO- 80 yarzi
- GLPHQVLXQLOH PLQJLL P ULPHD XQXL FDS GH RP
DFRSHULW FXSLHOH
- WHUHQXULOHGH LQW HUDXIRUPDWHGLQGRL UXLIL[D LODXQ
PHWUXXQXOGHFHO ODOWODILHFDUHFDS WDOWHUHQXOXL
Marcarea unui gol erDYDOLGDWGHRSHUVRDQ FDUHvQVHPQD
FXXQFX LWQXP UXOPDUF ULORUvQWHUHQXOGH LQW 7RWXLDFHVWH
QR LXQL GH UHJXODPHQW QX HUDX XQLIRUPH vQ WRDWH UHJLXQLOH
Angliei
$SDUL LDXQXLUHJXODPHQWXQLIRUPGHYHQHDGLQFHvQFHPDL
LPSHWXRDV GHRDUHFH ILHFDUH GRUHD V MRDFH GXS SURSULXO
UHJXODPHQWUH]XOWkQGGLVFX LLDSULQVHFHUWXULLFKLDUYLROHQ H
La mijlocul secolului al XIX-lea marile colegii din Anglia(
Ethon, Harrow, Rugby, etc) au prezentat un regulament care se
apropie oarecum cu cel din zilele noastre.
&kWHYDUHSHUHDOHHYROX LHLUHJXODPHQWXOXLGHMRF
- 1860 - primul regulament format din 10 articole
22
- 1863 13 articole
- 1869 apare regula offside-XOXL SULQ FDUH XQ MXF WRU
HVWH VXUSULQV vQ RIIVLGH DWXQFL FkQG DUH PDL SX LQL GH WUHL
adversari ntrHHOLOLQLDGHSRDUW Q O LPHDSRU LLHUDGHP
LDUVWkOSLLHUDXXQL LSULQWU-RVIRDU
- 1868 SRUWDUXOSRDWHIRORVLEUD HOHvQMXFDUHDPLQJLL
- 1873 VHLQWURGXFHORYLWXUDGHODFRO XOWHUHQXOXL
- 1874 introducerea loviturilor libere
- vQ O LPHDSRU LL 2.44m -SkQ DVW ]L
- 1883 se introduce aruncarea de la margine. Se
VWDELOHWHJUHXWDWHDPLQJLL-JFLUFXPIHULQ D-71cm.
- 1902 VHGHOLPLWHD] VXSUDID DGHSHGHDSV SUHFXPL
SXQFWXOGLQFDUHVHH[HFXW ORYLWXUDGHSHGHDSV penalty.
- 1907 modificarea offside-ului, prin care se considera
F XQMXF WRUQXHVWHvQRIIVLGHGDF HVWHvQSURSULDMXP WDWH
- 1923 VH KRW UHWH FD OD H[HFXWDUHD ORYLWXULL GH
SHGHDSV WR L MXF WRULL V VH DIOH OD PLQLP P SkQ FH
PLQJHDHVWHORYLW
- 1925 sH PRGLILF GLQ QRX UHJXOD RIIVLGH-ului, care
VXV LQHD F XQ MXF WRU QX HVWH vQ RIIVLGH GDF DUH FHO SX LQ
DGYHUVDULvQWUHHOLSRDUW
- 1936 VH VWDELOHWH FD OD H[HFXWDUHD ORYLWXULL GH OD
SRDUW PLQJHDLQWU vQMRFQXPDLGXS FHDS U VLWVXSUDID DGH
joc
- 1937 VH LQWURGXFH DUFXO GH FHUF OD VXSUDID D GH
SHGHDSV FXUD]DGHPFXFHQWUXOvQSXQFWXOGHP
- 1938 VHUHGDFWHD] UHJXODPHQWXOGHDUWLFROH
- 1951 - VH VDQF LRQHD] REVWUXF LD FX ORYLWXU OLEHU
LQGLUHFW
- 1966 Ken Aston a inventatFDUWRQDHOHJDOEHQLURX
,GHHD FDUWRQDHORU L-D YHQLW VWkQG OD VHPDIRU L IRORVLQGX-se de
VHPQLILFD LD FXORULORU JDOEHQ-vQFHWLQHWH L URX RSUHWH D
IRORVLWDFHVWOXFUXLvQDUELWUDM
- 1970 s-DX IRORVLW SHQWUX SULPDRDU FDUWRQDHOHODXQ
CM Mexic 1970. Au fost introduse echipamentele negre pentru
DUELWULL 6WHDJXULOH DVLVWHQ LORU V-D VWDELOLW V ILH JDOEHQ-URX L
cel de-al patrulea oficial GXS LGHHDOXL.HQ$VWRQ
3.3.2.$SDUL LDDUELWUDMXOXL
/DQLYHOPRQGLDOVHFRQVWDW F VXQWDSUR[LPDWiv 800.000
GHDUELWUL'DUDSDUL LDORUDGHYHQLWRQHFHVLWDWHPXOWWLPSGXS
FHDFHVWMRFDDS UXWvQIRUPDDFWXDO LDUFRPSHWHQ HOHDFHVWRUD
VDX PRGLILFDW FX WLPSXO FKLDU GDF OD vQFHSXW HUDX GRDU GRL
arbitrii (umpires). Cel de-DOWUHLOHDDDS UXWPDLWrziu.
n 1871 a avut loc primul meci interregional n cadrul
&XSHL LDU SHQWUX VHPLILQDO L ILQDO FRPLWHWXO GH RUJDQL]DUH
WUHEXLD V GHVHPQH]H GRL XPSLUHVL XQ DUELWUX 1LFL XQXO
GLQWUH DFHWLD QX WUHEXLD V DSDU LQ XQXLD GLQWUH FOXEXULOH
participanWH ,GHHD GH ED] D GLUHFWRULORU GH MRF QHXWUL IXVHVH
GHFLGDW
Q DQXO vQ $QJOLD HUDX GHMD GH SURIHVLRQLWL
)RWEDOXO HUD PHVHULD ORU L GH YLFWRULLOH L vQIUkQJHULOH DFHVWRUD
depindea statutul acestora.
23
Q )UHGHULFN :DOO L : 3LFNIRUG DX vQILLQ DW

$VRFLD LD $UELWULORU FDUH WUHEXLD V VH RFXSH GH LQVWUXLUHD
DUELWULORULGHOHJDUHDLDQDOL]DPHFLXULORU
,QWHUQDWLRQDO%RDUGHVWHRUJDQLVPXOLQWHUQD LRQDOXQLFFX
SXWHULGHSOLQHFHSRDWHPRGLILFDUHJXOLOHLUHJXODPHQWXOGHMRF
modifLF UL FH GHYLQ REOLJDWRULL SHQWUX WRDWH IHGHUD LLOH GLQ
PRPHQWXODGRSW ULLORU
$FHVWRUJDQLVPHVWHDOF WXLWGLQ$VRFLD LLOHGH)RWEDOGLQ
$QJOLD 6FR LD DUD *DOLORU ,UODQGD ILHFDUH FX FkWH XQ YRW L
)HGHUD LD,QWHUQD LRQDO GH)RWEDO$VRFLD LHFXSDWru voturi.
,QWHUQDWLRQDO %RDUG VH vQWUXQHWH GH FkWHYD RUL SH DQ L
DQDOL]HD] VLWXD LD IRWEDOXOXL vQ OXPH Q IXQF LH GH VLWXD LLOH
DS UXWH VH SRW OXD DQXPLWH GHFL]LL SHQWUX D IDFH GLQ IRWEDO XQ
VSRUWFkWPDLVSHFWDFXORVLSO FXW

6LQWH]DXQLW LLGHvQY DUH
- La mijlocul secolului al XIX-lea, marile colegii din Anglia( Ethon, Harrow, Rugby etc.) au
prezentat un regulament care se apropia oarecum cu cel din zilele noastre.
- 1860 - primul regulament format din 10 articole;
- 1966 .HQ $VWRQ D LQYHQWDW FDUWRQDHOH JDOEHQ L URX ,GHHD FDUWRQDHORU L-a venit stnd la
VHPDIRU L IRORVLQGX-VH GH VHPQLILFD LD FXORULORU JDOEHQ-vQFHWLQHWH L URX RSUHWH D IRORVLW DFHVW
OXFUXLvQDUELWUDM
- 1970 s-au foORVLW SHQWUX SULPD RDU FDUWRQDHOH OD XQ &0 0H[LF $X IRVW LQWURGXVH
HFKLSDPHQWHOH QHJUH SHQWUX DUELWULL 6WHDJXULOH DVLVWHQ LORU V-D VWDELOLW V ILH JDOEHQ-URX L FHO GH-al
patrulea oficial GXS LGHHDOXL.HQ$VWRQ
- Q)UHGHULFN:DOOL:3LFNIRUGDXvQILLQ DW$VRFLD LD$UELWULORUFDUHWUHEXLDV VHRFXSH
GHLQVWUXLUHDDUELWULORULGHOHJDUHDLDQDOL]DPHFLXULORU
- International Board HVWH RUJDQLVPXO LQWHUQD LRQDO XQLF FX SXWHUL GHSOLQH FH SRDWH PRGLILFD
UHJXOLOH L UHJXODPHQWXO GH MRF PRGLILF UL FH GHYLQ REOLJDWRULL SHQWUX WRDWH IHGHUD LLOH GLQ PRPHQWXO
DGRSW ULLORU
&RQFHSWHLWHUPHQLGHUH LQXW: regulament de joc, arbitraj
QWUHE ULGHFRQWUROLWHPHGHGH]EDWHUH
&LQHDUELWUDXPHFLXULOHGHIRWEDOvQDLQWHFDDFHWLDV DSDU la conducerea acestora?
&XPVH LQHDHYLGHQ DVFRUXOXLLQWLPSXOMRFXOXL"
&DUHHVWHUROXO,%LGHFkWHRULVHvQWUXQHWHDFHVWDDQXDO"
4. Cte articole ale regulamentul de arbitraj actual?
&DUHHFKLS DUHORYLWXUDGHvQFHSHUHODvQFHSXWXOXQXLMoc?
24
$OHJH LYDULDQWDFRUHFW !
1. &HGLPHQVLXQLDYHDWHUHQXOGHIRWEDOODMXP WDWHDVHFROXOXLDO;,;-lea?
a)L-120 yarzi/l-80yarzi;
b)L-120m/l-80m;
c)L-80yarzi/l-120yarzi;
2. QFHDQDDS UXWSULPXOUHJXODPHQWGHIRWbal?
a)1861
b)1863
c)1888
&RPSOHWD LVSD LLOHSXQFWDWHGLQWH[WXOGHPDLMRV
3. ,QYHQWDWRUXOFDUWRQDHORUDIRVWHOHILLQGLQWURGXVHLQMRFLQDQXO"
25
Bibliografie
&HUQ LDQX &RQVWDQWLQ 7HRULD L SUDFtica jocului si antrenamentului modern (GLWXUD )XQGD LHL
Romnia de Mine,%XFXUHWL
Cojocaru Viorel, -RFXOGHIRWEDO(OHPHQWHGHVWUDWHJLHLWDFWLFD(GLWXUD7RSD]%XFXUHWL
Miu Stefan, Velea Florin, Fotbal- specializare, Editura FuQGD LHL Romnia de Mine, %XFXUHWL
(2002).
Motroc Ion, Cojocaru Viorel,)RWEDOFXUVGHED] YRO,,,,,,$1()6%XFXUHWL
3 XQ'DQFotbal WHKQLF LWDFWLF . Editura Bren%XFXUHWL
Petrescu Teodor, Deheleanu Ovidiu, Fotbal SUREOHPH GH DQWUHQDPHQW L MRF (GLWXUD )XQGD LHL
Romnia de Mine,%XFXUHWL
Legile Jocului, Editura FIFA, Zurich, (2011).
52$)(GLWXUD)5)%XFXUHWL
26
Unitatea de nvare 4
JOCUL DE FOTBAL - DESCRIERE I CARACTERISTICI
Cuprins
4.1. Introducere
4.3.2. Nouti i tendine n jocul de fotbal
4.4. ndrumar pentru evaluare/autoevaluare
4.1. Introducere
Fotbalul a avut i are o dinamicitate a modificrilor
stilurilor de joc, dat de conjunctura specific societii in care
se desfoar. De la jocul lent, cu o circulaie a mingii lent,
fotbalul a devenit, prin prisma juctorilor de top, un sport al
vitezei, al forei cu o circulaie a mingii foarte rapid. Toate
acestea au dus la creterea spectaculozitii jocului, ceea ce a
atras i continu s atrag muli susintori.
Datorit caracteristicilor specifice jocului de fotbal,
practicarea lui necesit un regim de pregtire destul de intens,
care solicit foarte mult juctorul de fotbal, fie el antrenat sau
neantrenat, cu efecte pozitive asupra organismului i psihicului.

- descrierea jocului de fotbal i a caracteristicilor sale;
- prezentarea tendinelor actuale de joc n fotbal.
La sfritul acestei uniti de nvare studenii:

- vor fi capabili s realizeze programe de instruire n
funcie de tendinele fotbalului modern.
26
Timpul alocat unitii: 2 ore.

Descrierea jocului de fotbal
- fotbalul este un sport de echip
- scopul jocului este acela de a marca goluri n poarta
advers i evitarea primirii de goluri
- juctorii se folosesc de elemente i procedee tehnice i
de aciuni tactice, cu sau fr minge, n vederea obineri golului
- juctorii sunt n situaii de atac i aprare, prin circulaie
de juctori, circulaia mingii, finalizare
- se joac dup un regulament aprobat de Internaional
Board FIFA
- echipa este format din 11 juctori, mprii n fundai,
mijlocai i atacani
- terenul de joc 100/110m cu 45/90m; la competiiile
oficiale L- 108m i l-68m; liniile delimitatoare maxim 12cm
- poarta de joc: L -7.32m , h - 2.44m
- durata: 90 minute (2x45min) cu o pauz de 5-15min. La
meciurile n care trebuie s se stabileasc un nvingtor,
regulamentul competiiei poate prevede prelungiri, i anume:
2x15min, sau dac dup aceasta egalitatea persist se acord
cte 5 lovituri de departajare din punctul de pedeaps de fiecare
echip, executate alternativ.
- Mingea de joc: rotund, confecionat din piele cu
circumferina de 68-70cm; greuutate de 435-450g; presiunea 0.6-1.1 atmosfere
- Jocul este arbitrat de un arbitru, ajutat de doi arbitrii
asisteni(de linie), la care se adaug un al patrulea oficial(arbitru
de rezerv). Ei trebuie s vegheze la aplicarea legilor jocului i
s conduc meciul ct mai corect posibil.
4.3.2. Nouti i tendine n fotbalul actual
Majoritatea tehnicienilor care lucreaz n fotbal consider
c, n prezent, acest joc se afl n epoca sa de maturitate n ceea
ce privete organizarea jocului i posibilitile de exprimare ale
juctorilor.
Primul lucru cu care toat lumea este de acord i care iese
n eviden, este faptul c juctorii ncep s fac fa din ce n ce
mai bine cerinelor actuale, att n poziie de aprtori ct i ca
atacani.
27
Exigenele crescnde i oblig pe juctori s se

autodepeasc continuu, oferind din ce n ce mai mult, sub
toate aspectele, att pregtire ct mai ales, prestaii din ce n ce
mai bune.
Fcnd cteva referiri privind factorii antrenamentului am
putea sublinia atingerea unei pregtiri fizice de un nalt nivel
privind dezvoltarea capacitii fizice n ansamblul lor, aceasta
reprezentnd suportul pe care se sprijin activitatea complex a
tuturor juctorilor ce-i vor putea valorifica toate calitile
tehnico-tactice i psihologice.
n ceea ce privete tehnica jocului, vom constata evoluii
cu totul i cu totul deosebite fa de trecut, cnd aceasta era
static. n prezent ea se exprim prin vitez, n continu
micare, cu opoziie aproape permanent asupra adversarului.
Aspectele tactice ocup o pondere foarte mare n preocuprile
antrenorilor cu scopul de a descoperii sisteme ct mai viabile
care s surprind adversarii.
Tactica liber are la baz un fond de aptitudini ale
juctorilor, bazate pe munc i exprimare liber a creaiilor
personale, pe propria concepie, precum i pe inventivitatea
juctorilor, pe imaginaia acestora i puterea lor de adaptare la
situaii noi.
Permanent trebuie stimulat inteligena juctorului, spre a
se putea descurca n situaii neprevzute, pentru a putea
improviza constructiv i eficient.
Principalele nouti i tendine din fotbalul actual
- ritmul rapid de joc, n toate fazele de atac i aprare,
dat de o pregtire fizic fr fisuri privind capacitile fizice
- aprare activ cu pressing-marcaj strict dup pierderea
mingii, n vederea recuperrii acesteia
- jocul este coordonat i dirijat de ctre juctorul care are
mingea n posesie
- rolul deosebit al juctorului fr minge, prin
demarcrile pe care le face, cu scopul de a creea posibiliti i
spaii pentru cel cu mingea
- juctori polivaleni care sunt capabili s joace ambele
faze foarte bine
- caracterul tot mai colectiv al jocului n atac i aprare
- valorificarea fazelor fixe n procentaje ct mai mari
- participarea tot mai activ i contient a juctorilor la
antrenamente i jocuri pregtitoare
Fotbalul este un fenomen social de mare amploare, care
atrage milioane i milioane de oameni datorit magiei jocului, a
juctorilor emblematici i nu n ultimul rnd datorit modelelor
pe care le prezint.
Solicitrilor fizice se adaug cele psihice i cele tehnice,
tactice, etc. Caracterul efortului fizic depinde de:
28
A. Dificulti impuse de calendarul competiional

- durata campionatului (9-10 luni)
- ritmicitatea acestuia sptmnal i cu etape
intermediare
- forma sportiv dobndirea acesteia i meninerea ei
pe durata campionatului
B. Dificulti impuse de joc:
- durata jocului (90-120min.)
- dimensiunile terenului (45/90-90/120m)
- numrul mare de juctori(11x11)
- condiiile atmosferice n care se desfoar jocul
- participarea continu la joc i prezena advesarului
- eforturi diferite ca intensitate, alternant i aciclic(1012km)
- starea terenului (ploaie, zpad, cldur, etc) Un juctor
poate pierde i 4-5kg.
C. Dificulti ce in de juctori i efortul acestora:
- caracterul complex al efortului - discontinuu i aciclic
- aciunile tehnice se execut cu piciorul
- efort aerob i anaerob pe durata jocului
Caracteristicile tehnicii
- accesibil
- evolutiv
- ncepe de timpuriu 8-10 ani
- nvare corect deprinderi curate biomecanic
- instruirea se face n orice anotimp i orice stare a
terenului
- precis, supl i subtil
- dificultate n nsuire i complexitate datorate
adversarului i controlul mingii cu piciorul
- automatizare
- spectaculozitate
Caracterisiticile tacticii
- raionalitate atac i aprare
- intercondiionare dependen de pregtirea fizic,
tehnic, teoretic i psihic
- elasticitate
- evolutivitate
Caracteristicile cunotinelor teoretice
- cunotine despre jocul propriu casete video, CD,
DVD, etc
- cunotine despre adversar CD, DVD, Video
- contribuia altor tiine psihologia, anatomie,
fiziologie, biomecanic
Caracteristicile psihologice
Actul motric, un proces complex de execuie cu ambele
picioare sau cu capul, n condiii de echilibru instabil i n lupt
cu adversarul, reprezint specificul pregtirii n procesul de
instruire n fotbal
29
Caracteristicile actului motric

- execuiile cu piciorul sunt mult mai grosiere dect cu
mna
- exersarea trebuie s se fac cu ambele mebre superioare
sau inferioare ambilateralitate
- antrenarea n toate condiiile meteo i de stare a terenului
Caracteristicile psihice
- nvarea inteligent i nvarea creatoare creeaz n
rndul juctorilor colaborri i ntrajutorri
- atenie crescut duce la dezvoltarea capacitilor de
intuire i anticipare
- gndire tactic se poate dezvolta prin nvarea de tip
algortimic, mai ales la copii i juniori
- imaginaia i gndire creatoare
Influena factorilor psiho-sociali
- popularitatea jocului atrage milioane i milioane de
susintori spectatori i telespectatori (Finala CM Africa de
Sud Spania Olanda aproximativ 1 miliard de telespectatori)
- juctori emblematici care duc prin execuiile lor duc
fotbalul spre sfera spectacolului
- fotbalul a devenit o adevrat industrie care atrage
miliarde de dolari anual
- influena politicii asupra sportului (vezi G. Becali)
- mass-media prezint evenimente pn n amnunt despre
spectacolul fotbalistic.

- Fotbalul este un sport de echip;
- se joac dup un regulament aprobat de Internaional Board FIFA
- Mingea de joc: rotund, confecionat din piele cu circumferina de 68-70cm; greutate de 410450g; presiunea - 0.6-1.1 atmosfere
- n ceea ce privete tehnica jocului, vom constata evoluii cu totul i cu totul deosebite fa de
trecut, cnd aceasta era static. n prezent ea se exprim prin vitez, n continu micare, cu opoziie
aproape permanent asupra adversarului.
- Tactica liber are la baz un fond de aptitudini ale juctorilor, bazate pe munc i exprimare
liber a creaiilor personale, pe propria concepie, precum i pe inventivitatea juctorilor, pe imaginaia
acestora i puterea lor de adaptare la situaii noi.
- ritmul rapid de joc, n toate fazele de atac i aprare, dat de o pregtire fizic fr fisuri privind
capacitile fizice
- Caracteristicile tehnicii: accesibil; evolutiv; ncepe de timpuriu 8-10 ani; nvare corect
deprinderi curate biomecanic; instruirea se face n orice anotimp i orice stare a terenului; precis, supl
i subtil; dificultate n nsuire i complexitate datorate adversarului i controlul mingii cu piciorul;
automatizare; spectaculozitate
30
- Caracterisiticile tacticii: raionalitate atac i aprare; intercondiionare dependen de

pregtirea fizic, tehnic, teoretic i psihic; elasticitate; evolutivitate.
Concepte i termeni de reinut: fotbal, juctori
1. Care sunt dimensiunile terenului de joc?
2. Care sunt caracteristicile mingii de fotbal?
3. Care sunt dimensiunile porii de joc?
4. Care sunt caracteristicile actului motric?
5.Cte kilograme poate pierde un juctor dup un joc?
Teste de autoevaluare/evaluare
1. Care sunt caracteristicile tehnicii jocului de fotbal?
a) spectaculoas
b) precis
c) ambele
2. Prezentai caracteristicile tacticii jocului de fotbal?
a)elastic
b)supl
c)accesibil
Completai spaiile punctate din urmtorul text!
3. Mingea de joc are o greutate de .......cu o circumferin de.......i presiune de ...........?
31
Bibliografie
(2002).
32
Unitatea de nvare 5
ARIA PRACTICRII JOCULUI DE FOTBAL.
VALENELE FORMATIVE ALE JOCULUI
Cuprins
5.1. Introducere
5.1. Introducere
Fotbalul, fiind practicat de milioane i milioane de oameni,
tocmai datorit atraciei jocului, a necesitat din partea forurilor
diriguitoare organizarea a ct mai multor competiii care s
acopere nevoile attor practicani. In acest sens, sunt competiii
fotbalistice care se adreseaz att copiilor i juniorilor, seniorilor
i senioarelor, dar i persoanelor de vrsta a III-a (old-boys).
Influenele pe care le are fotbalul asupra indivizilor sunt
arhicunoscute(somatic, muscular, fiziologic, psihologic etc) ,dar
valenele formative sunt cele care fac diferena ntre un
practicant i un nepracticant. Cursul prezint plaja larg de
competiii fotbalistice, att la nivel internaional, ct i naional,
dar i valenele formative pe care fotbalul le genereaz.

Obiectivele unitii de nvare
- Prezentarea analitic a ariei de practicare a jocului de
fotbal, prin prisma sistemului competiional;
- explicarea valenelor formative ale fotbalului
- vor fi capabili s coordoneze anumite competiii
fotbalistice, implicndu-se n desfurarea lor, cunoscnd toate
aspectele organizatorice;
33
Timpul alocat unitii de nvare: 2 ore

Campionatul feminin
Campionatul feminin este organizat de FRF, dup o
formul competiional stabilit de Comitetul Executiv al F.R.F.
n aceast competiie au drept de joc doar juctoarele cu vrsta
minim de 13 ani, mplinii n anul respectiv. Campionatul
Naional de Fotbal feminin este format din 6 echipe mprit n
dou serii de trei: Zona Sud i Zona Nord.
Campionatele de juniori
Organizarea campionatelor naionale de juniori A i B
revine Federaiei Romne de Fotbal care stabilete formula de
organizare, sistemul de desfurare a acestora, categoriile de
vrst i programarea jocurilor, stabilind componena seriilor pe
baza criteriului geografic.
Pentru a avea drept de participare la campionatele
divizionare de seniori, cluburile au urmtoarele obligaii:
- cluburile de Divizia A i B s participe la
campionatele de juniori A, A1, B, B1, i C cu minim 5 echipe
- cluburile din Divizia C - s participe la campionatele de
juniori A, B i C cu minim 3 echipe
- cluburile din Divizia D s participe cu cel puin o
echip n campionatele de juniori
Campionate judeene
n fiecare jude, anual se organizeaz campionatul Diviziei
D, campionatul judeean de juniori A1,B1,C, D i copii.
Campionatul Diviziei D se organizeaz de ctre
AJF/AMFB, dup cum urmeaz:
- n fiecare jude se organizeaz campionatul Diviziei D,
n serii de minimum 12 echipe, n funcie de situaia valoric a
echipelor din judeul respectiv
- programul turului i returului va astfel alctuit, nct
faza judeean s se ncheie la datele stabilite anual de FRF
- n funcie de sistemul competiional, ctigtoarele seriilor
particip la jocurile de baraj pentru promovarea n Divizia C
- din Divizia D vor retrograda anual numrul de echipe
stabilit de AJF
34
Cupa Romniei
Federaia Romn de Fotbal organizeaz Cupa Romniei
mpreun cu Asociaiile Judeene de Fotbal care se ocup cu
fazele judeene. La aceast competiie pot participa numai
echipele afiliate. Cupa Romniei este dotat cu un trofeu care
este transmisibil iar echipa ctigtoare o poate deine pn la
data de 1 iunie a anului urmtor.
Supercupa Romniei
n fiecare an, nainte de nceperea campionatului Federaia
Romn de Fotbal organizeaz Supercupa Romniei, ntre
echipa campioan i echipa ctigtoare a Cupei Romniei.
n situaia n care aceeai echip ctig att campionatul
ct i Cupa Romniei, Supercupa Romniei nu se mai disput.
Supercupa Romniei se disput n sistem eliminatoriu, ntr-o
singur man, conform regulamentului Cupei Romniei.
Loturile Naionale
Cluburile de fotbal sunt obligate s sprijine Federaia
Romn de Fotbal pentru o ct mai bun alctuire i comportare
a echipelor reprezentative. n acest scop, cluburile vor pune la
dispoziie juctorii selecionai n echipele reprezentative i se
vor ocupa de buna lor pregtire pentru a se prezenta la echipele
reprezentative n condiii optime.
1. Federaia Internaional de Fotbal Asociaie (FIFA),
nfiinat n anul 1904, organizeaz competiiile desfurate la
nivel mondial, astfel:
- Campionate Mondiale din 4 n 4 ani, ncepnd cu anul
1930, (cu o pauz ntre 1938-1950) i pn n zilele noastre.
- Campionatele Mondiale de Tineret
- Campionatele Mondiale de Juniori sub 17 ani
- Campionatele Mondiale de Fotbal n Sal
- Campionatele Mondiale de Fotbal Feminin
- Campionatul Mondial al Cluburilor
- Cupa Confederaiei
- Cupa Intercontinental (Europa- America de Sud)
Campionatul Mondial de Fotbal
Se desfoar din 4 n 4 ani, ajungnd la ediia cu numrul
20; ultima ediie a avut loc n Asia n anul 2002, n Japonia i
Korea de Sud iar urmtoarea ediie va avea loc n Europa n anul
2006, n Germania. Cele mai multe titluri au fost ctigate de
Brazilia (5), Germania (3), Italia (3), Argentina (2) i Uruguay
(2). Fiecrei Confederaii Continentale i revin un anumit numr
de locuri pentru a participa la Campionatul Mondial, creia i
revine sarcina s stabileasc modul de calificare a echipelor
pentru turneul final.
Regulamentul poate s prevad i meciuri de baraj ntre
ocupantele locurilor 2 din fiecare grup iar nvingtoarea merge
la turneul final. FIFA aloc fiecrei Confederaii un numr de
locuri, i anume:
35
UEFA 14 locuri, AFC 4,5 locuri, CONMEBOL 4,5 locuri,

OFC 0,5 locuri, CONCACAF 3,5 locuri,CAF 5 locuri; n total
32 de locuri. La finalul preliminariilor se desfoar 2 jocuri turretur de baraj pentru ocuparea ultimelor 2 locuri calificante,
astfel: locul 1 Oceania cu locul 5 America de Sud, i locul 5
Asia cu locul 4 America de Nord, Central i Caraibe.
Campionatele Mondiale de Tineret
Se desfoar din 2 n 2 ani.Prima ediie a avut loc n anul
1977 n Tunisia, ediie ctigat de URSS.Cele mai multe ediii
au fost ctigate de Argentina(4).
Se calific 24 de echipe din primele clasate la ultimele
Campionate Mondiale de Tineret astfel: 6 UEFA, 4 America de
Sud,1 Oceania, 4 Asia, 4 Africa, 4 America de Nord,Central i
Caraibe, plus ara organizatoare. Se alctuiesc 6 grupe a 4 echipe
din care se calific pentru optimi de final primele 2 echipe din
fiecare grup plus cele mai bune 4 locuri 3 din cele 6 grupe,
urmate de jocuri n sistem eliminatoriu, inclusiv finala i meciul
pentru locul 3.
Campionatul Mondial de Fotbal U17 sub 17 ani
Se desfoar din 2 n 2 ani cu 16 echipe mprite n 4
grupe, neexistnd posibilitatea ca 2 echipe din aceeai
Confederaie s fie n aceeai grup. n ceea ce privete numrul
de locuri FIFA acord fiecrei Confederaii 3 locuri cu excepia
Oceaniei cu un singur loc.
Campionatele Mondiale de Fotbal Feminin
Se desfoar din 4 n 4 ani calificndu-se 16 echipe,
mprite n 4 grupe a cte 4 echipe. FIFA acord un numr de
locuri pentru fiecare Confederaie, astfel: Europa 5, Asia 4,
America de Sud 2, Africa 2, Oceania 1, America de Nord,
Central i Caraibe 2.
Cupa Confederaiei
Cupa Confederaiilor reunete toate ctigtoarele
Confederaiilor Continentale care sunt n numr de 6. Federaia
Internaional de Fotbal Asociaie mai poate invita i alte echipe
care au avut rezultate deosebite pe plan mondial sau continental,
ajungnd la 8 echipe. Aceast competiie se desfoar o dat la
2 ani.
Campionatele Mondiale de Fotbal n Sal
Se desfoar din 4 n 4 ani unde se calific 16 echipe
mprite n 4 grupe. FIFA acord un numr de locuri pentru
fiecare Confederaie, astfel: Europa 5, Asia 4, America de Sud 3,
Africa 1, Oceania 1, America de Nord, Central i Caraibe 2.
2. Uniunea European de Fotbal Asociaie (UEFA)
A luat fiin n anul 1960 i reprezint fotbalul european,
att la nivel de echipe naionale ct i la nivel de cluburi. Uniune
European de Fotbal Asociaie organizeaz urmtoarele
competiii:
36
- Campionatul European de Fotbal

- Campionatul European de Fotbal Feminin
- Campionatul European de Tineret - U21
- Campionatul European de Juniori U19
- Campionatul European de Juniori U17
- Liga Campionilor(Cupa Campionilor Europeni)
- Cupa UEFA
- SuperCupa Europei
- Cupa UEFA- Intertoto
Campionatul European de Fotbal
Uniunea European de Fotbal Asociaie i stabilete
singur criteriile de calificare a federaiilor rilor europene.
Sistemul de calificare n Europa este urmtorul: se alctuiesc
grupe n care se joac fiecare cu fiecare, turretur. Echipele
ctigtoare de grupe se calific direct la turneul final.
Regulamentul poate s prevad i meciuri de baraj ntre
ocupantele locurilor 2 din fiecare grup iar nvingtoarea merge
la turneul final al Campionatului European. Prima ediie a avut
loc n anul 1960 n Spania. Se desfoar din 4 n 4 ani,
intercalndu-se cu desfurarea Campionatului Mondial. La
ultima ediie a Campionatului European de Fotbal, care a avut
loc n Elveia i Austria, au participat 16 echipe (4 grupe a cte
4) dup care s-a desfurat n sistem eliminatoriu. Ctigtoarea
ediiei a fost Spania care a nvins cu 1-0 echipa Germaniei. Cele
mai multe trofee europene au fost ctigate de Germania(3).
Cupele Europene (Liga Campionilor, Cupa UEFA
EuropaLeague)
Se desfoar anual, la care particip toate echipele de
club afiliate prin federaiile respective la UEFA. Aceste cupe
europene se desfoar iniial prin tururi preliminare dup care
se desfoar sub form de grupe iar dup aceea se joac dup
un sistem eliminatoriu pn n final.
Datorit coeficientului UEFA al unor ri, unele echipe sunt
scutite de desfurarea tururilor preliminare, intrnd direct n grupe.
Super Cupa Europei
Se desfoar anual, de obicei la nceputul anului, dintre
ctigtoarea Ligii Campionilor i Ctigtoarea Cupei UEFA.
Trebuie amintit faptul c, ncepnd cu anul 1961 s-a desfurat
Cupa Cupelor i se adresa echipelor vicecampioane din fiecare
ar sau ctigtoarei Cupei din ara respectiv. Aceasta s-a
desfurat pn n anul 1999, cnd s-a desfiinat i a format
mpreun cu Cupa Campionilor Europeni, Liga Campionilor.
Spre deosebire de alte sporturi, fotbalul este practicat n
mod neorganizat sub form de joac divertisment- recreere.
ncepnd cu 5-7 ani, copii ncearc s-i imite idolii n diferite
ipostaze ale elementelor i procedeelor tehnice. important este
faptul c pn la integrarea lor ntr-o activitate organizat, li se
dezvolt i prind contur o serie de caliti de comportament,
psihice i de voin.
37
Prezena sa n coal nu poate avea dect efecte benefice

asupra elevilor, educnd disciplina, punctualitatea, respectul
pentru profesor, arbitru, colegi i adversari. De asemenea se
dezvolt spiritul de echip curajul drzenia, druina fizic ,
perseverena, rezistena fizic i mai ales psihic.
Angrenarea ntr-o structur fotbalistic presupune din
partea elevului o mare doz de responsabilitate, care-l face de
cele mai multe ori s renune la activitile specifice vrstei,
pentru a face fa n cadrul antrenamentelor la ncordri fizice i
psihice, morale, de voin i intelectuale. Toate acestea duc la o
serie de renunri i nfrnri tocmai pentru realizarea
obiectivelor sportive propuse de fiecare elev.
n urma acestor aspecte, saltul calitativ sportiv nu se poate
s nu ias n eviden, cu mulumirile personale de rigoare.
Elevul este mult mai pregtit la o adaptare la cerinele societii
contemporane, cu o socializare mult mai uoar

- Federaia Internaional de Fotbal Asociaie (FIFA), organizeaz competiiile desfurate la
nivel mondial, astfel:- Campionate Mondiale din 4 n 4 ani, ncepnd cu anul 1930, (cu o pauz ntre
1938-1950) i pn n zilele noastre;Campionatele Mondiale de Tineret;Campionatele Mondiale de
Juniori sub 17 ani;Campionatele Mondiale de Fotbal n Sal;Campionatele Mondiale de Fotbal
Feminin;Campionatul Mondial al Cluburilor;Cupa Confederaiei;Cupa Intercontinental (EuropaAmerica de Sud).
- Uniunea European de Fotbal Asociaie (UEFA),organizeaz urmtoarele competiii:
Campionatul European de Fotbal;Campionatul European de Fotbal Feminin; Campionatul
European de Tineret - U21;Campionatul European de Juniori U19; Campionatul European de Juniori
U17;Liga Campionilor(Cupa Campionilor Europeni);Cupa UEFA-Europa League; SuperCupa
Europei:
- Prezena sa n coal nu poate avea dect efecte benefice asupra elevilor, educnd disciplina,
punctualitatea, respectul pentru profesor, arbitru, colegi i adversari. De asemenea se dezvolt spiritul de
echip curajul drzenia, druina fizic , perseverena, rezistena fizic i mai ales psihic.
Concepte i termeni de reinut : Federaia Internaional de Fotbal Asociaie (FIFA); Uniunea
European de Fotbal Asociaiei (UEFA); Valene formative.
1. De ctre cine este practicat fotbalul?
2. Precizai competiiile care au in programul lor fotbalul, viznd persoanele cu disabiliti ?
3. Care competiii sunt considerate a fi precursoare ale Champions League?
4. Din cte echipe este format o competiie Europa League?
5. In ce ora s-a organizat finala Europa League 2012?
38
1. Care sunt competiiile organizate de FIFA?
a) Campionatul European
b) Campionatul Mondial al Cluburilor
c) Cupa Intercontinental
1. Care sunt competiiile organizate de UEFA?
a) Campionatul European
b) Champions League
c) Ambele
2. Care sunt valenele formative ale jocului de fotbal?
a)ambiia
b)egoismul
c)superficialitatea
39
Bibliografie
(2002).
40
Unitatea de nvare 6
TEHNICA JOCULUI DE FOTBAL
Cuprins
6.1. Introducere
6.1. Introducere
Fotbalul prezint o plaj foarte larg de elemente i
procedee tehnice care l ajut pe juctorul de fotbal s-i
ndeplineasc sarcinile din cadrul jocului. Prin aciclicitatea
fazelor i situaiilor de joc, prin tipul de efort solicitat, prin
dinamicitatea derulrii fazelor de joc, spectacolul fotbalistic se
ridic de foarte multe ori la cote nalte. nsuirea tehnicii
specifice fotbalului asigur un mod de prezentare n cadrul
jocului corect i eficient, conform tendinelor actuale. Cursul
realizeaz o sistematizare a tehnicii jocului de fotbal care vine
s clarifice anumite aspecte legate de teorie, concepte,
metodic.

- clasificarea elementelor tehnice ale jocului de fotbal;
- descrierea elementelor tehnice ale jocului de fotbal.
- vor fi capabil s gseasc o punte de legtur ntre
practica jocului de fotbal, prin prisma elementelor i
procedeelor tehnice, i teoria jocului de fotbal, prin prisma
clasificrilor i conceptelor teoretice;
41
- vor fi capabili s fac diferenieri ntre elemente i

procedee tehnice, ntre elementele tehnice cu mingea i cele
fr minge.
Timp alocat unitii: 2 ore

Procedee tehnice ale jocului de fotbal
A. PRELUAREA MINGII
- rostogolite, cu partea interioar a labei piciorului
- rostogolite, cu partea exterioar a labei piciorului
- cu partea interioar a labei piciorului prin amortizare
- cu iretul plin, cu amortizare
- cu coapsa prin amortizare
- cu capul prin amortizare
- cu talpa prin ricoare cu solul
- cu ambele gambe cu ricoare
B. DEPOSEDAREA DE MINGE
- prin atac din fa
- prin atac din spate, fr i prin alunecare
- prin atac din lateral, fr i prin alunecare
C. PROTEJAREA MINGII
- de pe loc
- din micare(n timpul conducerii)
D. CONDUCEREA MINGII
- cu interiorul labei piciorului
- cu exteriorul labei piciorului
- cu iretul plin
E. MICRI NELTOARE
- cu trunchiul din poziie static i din deplasare
- cu piciorul din poziie static i din deplasare
- cu capul(cu privirea)
F. LOVIREA MINGII CU PICIORUL
- cu interiorul labei piciorului(latul)
- cu iretul plin (ristul)
- cu iretul exterior
- cu iretul interior
- cu exteriorul labei piciorului
- cu vrful labei piciorului
- cu clciul
42
- prin deviere cu iretul exterior sau cu exteriorul labei

piciorului
- prin deviere cu iretul interior sau cu interiorul labei
piciorului
- cu genunchiul
- aruncarea mingii cu piciorul
- lovirea mingii din drop(demi- vole)
- lovirea mingii prin foarfec
G. LOVIREA MINGII CU CAPUL
- de pe loc, cu un picior nainte
- de pe loc, cu picioarele pe aceeai linie
- spre lateral
- spre napoi
- din sritur, cu btaie pe un picior
- din sritur, cu btaie pe ambele picioare
- din alergare
- din plonjon (de pe loc sau din alergare)
H. ARUNCAREA MINGII DE LA MARGINE
- de pe loc
- cu elan
Elemente tehnice fr minge
1. Alergrile ( variante)
2. Schimbrile de direcie
3. Cderile
4. Ridicrile de la sol
5. Sriturile
6. Opririle
7. Rostogolirile
Elementele tehnice fr minge
n jocul de fotbal, pe lng elementele tehnice fr
minge, se regsesc i elemente tehnice fr minge. Dup cum
se tie n timpul unui joc de fotbal, un juctor are mingea n
posesie doar foarte puin timp, ntre 3 i 5 minute.
Din 90 de minute ct dureaz un meci de fotbal, timpul
efectiv de joc este aproximativ de 50-55 minute. n restul
timpului juctorii de fotbal se folosesc de aceste elemente
tehnice pentru a putea primi i juca mingea, pentru deposedri.
Dintre acestea, se pot amintii, urmtoarele elemente:
- alergrile ( variante)
- schimbrile de direcie
- cderile
- ridicrile de la sol
- sriturile
- opririle
- rostogolirile
Aceste elemente tehnice fr minge nu se pot manifesta
dect mpreun cu elementele tehnice cu minge, implicate n
fazele de joc, att n atac ct i n aprare.
43
n timpul unui joc de fotbal, juctorii pentru a putea avea

ans de reuit, sau pentru a putea evita anumite aciuni care
ar putea transforma n accidentri, trebuie ca n pregtirea lor
s se cuprind i aceste elemente fr minge.
n privina elementelor tehnice ale portarului trebuie
remarcat faptul c acestea sunt diferite de elementele tehnice
specifice celorlali juctori. Aceast diferen se datoreaz
faptului c, regulamentul de joc i poate permite s joace
mingea i cu mna, n propria suprafa de pedeaps.
Regulamentul de joc prezint ns i cteva excepii, i anume:
- portarul nu are voie s in mingea n mini mai mult
de ase secunde nainte de a-i da drumul.
- portarul nu are voie s ating mingea cu minile, dup
ce i-a dat drumul, fr s fie atins de un alt juctor.
- portarul nu are voie s ating mingea cu minile,
transmis de un coechipier, direct dintr-o aruncare de la
margine.
- portarul nu are voie s ating mingea cu minile,
transmis de un coechipier cu piciorul, n mod intenionat.
Dintre elementele tehnice specifice portarului, se pot
enumera:
A. POZIIA FUNDAMENTAL
- nalt
- medie
- joas
B. DEPLASRILE N TEREN
- porniriopriri
- cu pas adugat
- cu pas ncruciat
- alergri nainte- napoi
- schimbarea de direcie din alergare
- ntoarceri
- srituri pe 1-2 picioare cu i fr elan
- cderi-ridicri(plonjon)
C. PRINDEREA MINGII
- venit din fa, pe jos, fr plonjon
- venit pe jos, din lateral, fr plonjon
- venit la nlimea genunchiului, fr plonjon
- venit la nlimea abdomenului, fr plonjon
- venit la nlimea pieptului, fr plonjon
- venit cu traiectorie nalt, fr plonjon
- venit pe jos, din lateral, cu plonjon
- venit cu traiectorie nalt cu plonjon
D. BLOCAREA MINGII
- la picior
- din drop-aer
E. BOXAREA MINGII
- de pe loc, din sritur cu elan cu o mn sau dou
- din sritur din plonjon cu o mn sau dou
F. DEVIEREA MINGII
44
- de pe loc
- din sritur cu o mn sau dou
- din plonjon cu o mn sau dou
G. REPUNEREA MINGII N JOC
- cu o mn prin lansare pe jos
- cu o mn, prin aruncare pe deasupra umrului
- cu o mn, prin lansare lateral
- cu o mn, prin rotirea braului
- cu piciorul de pe sol, de pe loc, din rostogolire
- cu piciorul, din demi-vole (drop)
- cu piciorul, din vole (din mn)
Poziia fundamental
Poziia fundamental, care poate fi nalt, medie sau
joas, se modific n funcie de locul unde se afl mingea pe
terenul de joc, astfel: dac mingea se afl n jumtatea
advers, poziia fundamental este nalt; dac mingea se
gsete n jumtatea proprie, poziia fundamental este medie
iar dac se afl n zona suprafeei de pedeaps sau n interiorul
ei, poziia fundamental a portarului este joas.
Poziia corpului este urmtoarea: picioarele sunt
deprtate la nivelul umerilor i flexate; trunchiul este nclinat
spre nainte, orientat tot timpul spre zona n care se afl
mingea; braele sunt flexate pe lng corp sau n lateral, cu
palmele orientate spre direcia de unde poate veni mingea;
privirea urmrete permanent mingea; pe msur ce mingea se
deprteaz sau se apropie de poart, centrul de greutate se
ridic sau se coboar.
Utilitatea tactic a acestui element i regsete eficiena
n uurina prinderii mingii, indiferent prin ce procedeu tehnic
specific portarului.
Practica demonstreaz c cele mai multe greeli sunt
cele n care centrul de greutate nu se afl la nlimea
corespunztoare situaiei de joc, greutatea corpul nu este egal
repartizat pe ambele picioare.
Deplasri n poart i teren
Zona de deplasare a portarului este cu predilecie cea a
suprafeei de pedeaps, dar n unele situaii de joc, poate
depi linia suprafeei de pedeaps, n terenul de joc, devenind
un juctor de cmp ca i ceilali coechipieri.
Aceste deplasri ale portarului se refer la: porniriopriri, cu pas adugat, cu pas ncruciat, alergare cu spatele,
schimbri de direcie din alergare, ntoarceri, srituri, cderi,
ridicri de la sol. Toate aceste variante de deplasri sunt
folosite n funcie de situaia de joc, cu precdere n propria
suprafa de pedeaps. Toate aceste deplasri ale portarului
mijlocesc realizarea ct mai eficient a elementelor tehnice cu
mingea specifice portarului( prinderea mingii, devierea, etc).
Dintre greelile pe care un portar le poate face n
deplasarea sa, se pot enumera cteva: distana, traiectoria i
viteza mingii sunt greit apreciate; deplasarea spre minge nu
se face prin cea mai eficient modalitate.
45
Prinderea mingii
Un portar poate prinde mingea n mai multe feluri, dintre
acestea, se pot enumera urmtoarele:
- prinderea mingii venit din fa, pe jos, fr plonjon.
- prinderea mingii venit din lateral, fr plonjon.
- prinderea mingii venit la nivelul genunchiului, fr
plonjon.
- prinderea mingii venit la nivelul abdomenului, fr
plonjon.
- prinderea mingii venit la nivelul pieptului, fr
plonjon.
- prinderea mingii cu traiectorie nalt, fr plonjon.
- prinderea mingii venit pe jos din lateral, cu plonjon.
- prinderea mingii cu traiectorie nalt cu plonjon.
Prinderea mingii venit din fa, pe jos
Prinderea mingii n aceast situaie poate fi realizat prin
dou modaliti: din picioare cu ndoirea nainte a trunchiului
i prinderea mingii; din stnd pe un genunchi cu trunchiul
aplecat n ateptarea mingii. n reuita acestor procedee,
corpul joac un rol important; portarul trebuie s se
poziioneze pe direcia mingii; fie c se afl n picioare, fie pe
un genunchi ( greutatea corpului se afl pe piciorul din fa
care este flexat, iar piciorul din spate este cu genunchiul pe sol
i rsucit lateral), picioarele trebuie s fie apropiate; trunchiul
este aplecat spre minge; braele sunt n faa picioarelor cu
palmele orientate spre direcia de unde vine mingea. n
momentul contactului cu palmele, mingea ruleaz pe acestea,
pe antebrae conducnd-o spre abdomen simultan cu prinderea
mingii.
Acest lucru duce la uurina i rapiditatea repunerii
mingii n joc, deoarece minile au un control i precizie ridicat
n transmiterea mingii.
Greelile frecvente care se ntlnesc la acest procedeu, se
refer la neapropierea picioarelor n ateptarea mingii ceea ce
face posibil la scparea acesteia printre picioare sau grbirea
prinderii mingii direct n palme, ceea ce poate duce la lipsa
controlului mingii.
Prinderea mingii venit din lateral, pe jos, fr plonjon
Acest procedeu este identic cu cel anterior, diferena
constnd n faptul c, portarul face deplasarea spre lateral,
pentru a putea fi pe direcia mingii.
Prinderea mingii venit la nivelul genunchiului, fr
plonjon
La acest procedeu, picioarele pot fi la acelai nivel sau
cu un picior n spate, n ambele cazuri sunt flexate. Trunchiul
este aplecat, cu braele puin flexate n faa picioarelor i
palmele orientate spre direcia de unde vine mingea. n
momentul contactului cu palmele, mingea ruleaz pe acestea,
pe antebra, conducnd-o spre piept, simultan cu prinderea
mingii i ndreptarea trunchiului. Nesincronizarea tuturor
pailor privind prinderea mingii venit la nivelul genunchiului,
fr plonjon, duc la cele mai frecvente greeli.
46
Prinderea mingii venit la nivelul abdomenului, fr

plonjon.
Poziia corpului la acest procedeu este urmtoarea:
picioarele sunt flexate, cu greutatea dispus pe ambele
picioare; trunchiul este aplecat; braele sunt flexate pe lng
corp, cu palmele orientate spre interior. n momentul
contactului cu corpul, abdomenul realizeaz o amortizare,
simultan cu aplecarea accentuat a trunchiului i strngerea
braelor n jurul mingii. Dintre greeli se pot aminti:
abdomenul nu realizeaz amortizarea; braele nu strng
imediat ce mingea a intrat n contact cu abdomenul; toate
acestea duc la posibilitatea scprii mingii din brae.
Prinderea mingii venit la nivelul pieptului, fr
plonjon.
Poziia corpului la acest procedeu este orientat spre
nainte; picioarele sunt ntinse sau chiar pe vrfuri, deprtate la
nivelul umerilor; braele sunt flexate la 90 de grade,
poziionate n faa pieptului; palmele sunt orientate spre
interior, sau o mn deasupra i cealalt dedesubtul mingii. n
momentul n care mingea ia contact cu pieptul, acesta
realizeaz o uoar amortizare, simultan cu strngerea braelor
n jurul mingii. La acest procedeu cea mai ntlnit greeal
este cea prin care braele nu strng imediat mingea, precum i
ncordarea pieptului( team), care fac ca portarul s scape
mingea din brae.
Prinderea mingii cu traiectorie nalt, fr plonjon
Pentru ca un portar s poat avea ans de reuit la
acest procedeu, poziia corpului trebuie s fie urmtoarea:
picioarele sunt deprtate la nivelul umerilor, genunchi fiind
uor flexai; braele sunt ridicate oblic nainte i deasupra
capului, puin flexate, cu palmele orientate spre minge;
privirea urmrete mingea. n momentul n care mingea ia
contact cu palmele, care realizeaz o uoar amortizare,
picioarele se ntind sau se ridic puin pe vrfuri simultan cu
retragerea abdomenului. Dup prindere mingea se duce la
piept. Acest procedeu se poate realiza i din sritur, diferena
constnd n faptul c btaia se face pe un picior simultan cu
ducerea celuilalt nainte, flexat la 90 de grade cu aterizare pe
unul sau ambele picioare. Dintre greeli: rigiditatea corpului,
n momentul contactului cu mingea, portarul st pe clci,
mingea nu este amortizat cu ambele brae.
Prinderea mingii venit pe jos, din lateral, cu plonjon.
Plonjonul se realizeaz atunci cnd portarul nu poate s
prind mingea, nici din poziie static nici din deplasare,
atunci cnd mingea se deplaseaz pe jos, spre dreapta sau spre
stnga portarului.
Portarul realizeaz o rulare a corpului pe partea lateral;
contactul cu solul se face progresiv. Portarul duce piciorul n
fa simultan cu cderea lateral iar contactul cu solul se face
prin gamb, coaps, old, partea lateral a trunchiului i braul
din direcia plonjonului care este ntins, palma bareaz mingea
iar cu cealalt se acoper mingea. Dintre greeli se pot amintii:
47
contactul cu solul nu se face progresiv producnd dureri,

concentrarea asupra cderii duce la neatenia asupra direciei
i traiectoriei mingii.
Prinderea mingii cu traiectorie nalt cu plonjon.
Portarul pentru a putea ajunge la mingea venit cu
traiectorie nalt, face o flexie accentuat a picioarelor
simultan cu aplecarea trunchiului. n momentul plecrii n
plonjon, picioarele, trunchiul i braele, realizeaz o extensie
puternic spre partea n care se execut plonjonul. Aterizarea
se face pe partea lateral a corpului. Mingea poate fi prins
sau respins. Contactul cu solul nu se face pe partea lateral,
concentrarea asupra cderii duce la neatenia asupra direciei
i traiectoriei mingii, sunt cteva din greelile frecvente
ntlnite n cadrul acestui procedeu.
Boxarea mingii
Boxarea mingii este un element tehnic specific
portarului, care n funcie de situaia de joc, portarul se poate
folosii de acest element. Boxarea mingii se poate realiza cu o
mn sau cu ambele, de pe loc, din sritur de pe loc, din
sritur cu elan din plonjon.
Atunci cnd mingea se ndreapt spre poart cu for
mare, portarul apreciind c nu poate prinde mingea, o
boxeaz. Indiferent de procedeele folosite, portarul urmrete
mingea, iar n momentul lovirii mingii, pumnul sau pumnii
portarului sunt foarte bine strni. Acest procedeu se folosete:
atunci cnd portarul nu poate ajunge n posesia ei, avnd muli
adversari n suprafaa de pedeaps, pentru evitarea pericolului
de la poarta sa. Dintre greeli: neaprecierea corect a
traiectoriei mingii, lovirea mingii nu se face n momentul
maxim al sriturii, se lovete cu pumnii strni.
Blocarea mingii
Blocarea mingii se realizeaz perpendicular pe direcia
de alergare a adversarului. La blocarea mingii, portarul, din
cdere lateral, rulnd progresiv pe prile laterale ale labei
piciorului, gamb, coaps, old, trunchi i braele care sunt
ntinse paralel cu mingea. n momentul contactului cu mingea,
braele strng mingea, acoperind-o.
i dovedete eficiena n imposibilitatea adversarului de
transmite mingea sau de a uta la poart. Greelile cele mai
frecvente la acest procedeu: aprecierea greit a distanei
dintre minge i adversar, contactul cu mingea nu se ia cu
palmele, ducnd la pierderea controlului mingii.
Devierea mingii
n momentul n care portarul nu poate prinde mingea
utat de un adversar pe spaiul porii, acesta ncearc s-i
schimbe direcia, deviind-o n afara spaiului porii. Devierea
mingii se poate realiza cu piciorul, cu o mn sau cu ambele
mini, de pe loc, din sritur sau din plonjon. Portarul, pentru
reuita unei devieri a mingii, trebuie s aib o vitez de reacie
foarte mare, el mpingnd mingea, schimbndu-i direcia cu
ajutorul palmelor sau degetelor. n momentul devierii mingii
se realizeaz o extensie a trunchiului.
48
Dintre greeli, cele mai frecvente sunt legate de lipsa

forei n segmentele cu care se face devierea; aprecierea
eronat a traiectoriei i vitezei mingii.
Repunerea mingii n joc cu mna
Repunerea mingii n joc cu mna asigur un mai mare
control i precizie asupra mingii. Dintre repunerea mingii n
joc cu mna, portarul dispune de mai multe procedee, i
anume:
- prin lansare pe jos ( popice)
- pe deasupra umrului (handbal)
- prin lansare lateral (disc)
- prin rotarea braului ( rotativ-volei)
Repunerea mingii n joc cu mna prin lansare de jos (
popice)
Portarul are mingea ntr-o mn, situat napoia
corpului; realizeaz o fandare nainte cu picior opus braului
de aruncare; cealalt mn are rol de echilibru. n momentul
lansrii braul cu mingea execut o micare spre nainte, iar n
momentul n care braul ajunge paralel cu corpul, mingea este
lansat. Este foarte des folosit la repunerea mingii n joc,
constituind un ajutor pentru juctorul care intr n posesia
mingii, uurndu-i sarcina de a o controla.
Repunerea mingii n joc cu mna pe deasupra umrului
(handbal)
Portarul ine mingea n mn, situat napoia trunchiului,
care este rsucit pe partea aruncrii; cellalt bra are rol de
echilibru; centrul de greutate se afl pe piciorul din spate. n
momentul aruncrii, braul cu mingea execut o micare din
spate spre n fa, pe deasupra umrului, cu braul flexat;
centrul de greutate realizeaz o translaie de pe piciorul din
spate spre cel din fa. Prin zvcnire puternic mingea este
aruncat din mn, care i continu traseul spre nainte.
Repunerea mingii n joc cu mna prin lansare
lateral(disc)
momentul aruncrii, braul cu mingea este ntins, care execut
o micare din spate spre n fa, prin lateral; centrul de
greutate realizeaz o translaie de pe piciorul din spate spre cel
din fa. Cnd mingea ajunge la acelai nivel cu corpul este
lansat spre nainte.
Repunerea mingii n joc prin rotarea braului(rotativvolei)
momentul aruncrii, braul cu mingea execut o micare din
spate spre n fa, pe deasupra capului; centrul de greutate
realizeaz o translaie de pe piciorul din spate spre cel din fa.
Cnd mingea ajunge la vertical, este lansat spre nainte.
49
Repunerea mingii n joc cu piciorul

Repunerea mingii n joc de ctre portar se poate realiza
prin trei procedee:
- repunerea mingii n joc, de pe sol
- repunerea mingii n joc, din drop
- repunerea mingii n joc din vole
Repunerea mingii n joc, de pe sol
La acest procedeu, portarul poate repune mingea n joc,
att de pe loc ct i prin rostogolire. Mecanismul de repunere a
mingii n joc cu piciorul este cel folosit pentru lovirea mingii
cu piciorul( iretul plin). Este utilizat la transmiterea mingii
spre coechipieri aflai n jumtatea advers, la declanarea
contraatacului. Greelile frecvent ntlnite in de
neconcordana dintre intenie i execuie: glezna nu este
ncordat i laba piciorului bine ntins n momentul lovirii,
elanul nu se face n linie dreapt, juctorul nu se nal n
momentul lovirii pe vrful piciorului de sprijin, nclinarea
trunchiului pe spate.
Repunerea mingii n joc, din drop
Este un procedeu mai greu de realizat, portarul trebuie s
aprecieze exact momentul lovirii mingii. Mingea va fi lovit
cu iretul plin, imediat ce a atins solul i s-a ridicat. Reuita
acestui procedeu depinde de poziia piciorului de sprijin i de
momentul loviturii.
Repunerea mingii n joc din vole
Portarul are urmtoarea poziie: piciorul opus celui de lovire
este nainte, mingea se afl n mna opus piciorului de lovire sau n
ambele mini. n momentul declanrii loviturii, mingea este
aruncat n sus la nivelul pieptului iar piciorul din spate se
deplaseaz spre nainte i lovete mingea cu laba piciorului bine
ntins, tot timpul privirea urmrete mingea. Utilizare tactic:
repunerea mingii n joc la distane mari; greelile frecvent ntlnite
in de neconcordana dintre intenie i execuie.

- Deposedarea adversarului de minge(din lateral, din fa i din spate); Preluarea mingii(cu
piciorul, pieptul, pe cap)
-Conducerea mingii(cu iretul plin, cu iretul exterior, cu vrful, cu talpa prin rulare); Micarea
neltoare(de trunchi, de picior, de privire).
-Lovirea mingii cu piciorul(iret plin, iret exterior, iret interior, latul, partea exterioar a
piciorului, cu coapsa, din vole, din demi-vole, din foarfec).lovirea mingii cu capul(de pe locul cu
ambele picioare la acelai nivel sau cu un picior avansat, din saritura, din lateral, din plonjon cu sau fr
elan, lovirea mingii pe spate); aruncarea mingii de la margine(cu elan sau fr elan cu un picior avansat
sau la acelai nivel)
50
-Repunerea cu mana la nivelul solului; cu mana pe deasupra umrului; din lateral; rotativ pe deasupra umrului; cu piciorul de jos; cu piciorul din vole sau demi-vole.
-Poziia fundamentala joas, medie, nalt; ea modificndu-se in funcie de cat de aproape sau
departe este mingea de poart.
- Elemente tehnice fr minge: Alergrile (variante); Schimbrile de direcie; Cderile;
Ridicrile de la sol; Sriturile; Opririle; Rostogolirile
Concepte i termeni de reinut: tehnic, elementul tehnic, procedeul tehnic
1. Care sunt elementele i procedeele tehnice de intrare n posesia mingii?
2. Care sunt elementele tehnice de meninere a mingii n posesie?
3. Care sunt elementele i procedeele tehnice de transmitere a mingii?
4. Care sunt procedeele tehnice de repunere a mingii de ctre portar?
5. Care sunt poziiile fundamentale ale portarului? In funcie de ce anume i modific acesta
poziia?
1. Precizai elementele tehnice cu mingea!
a) deposedarea adversarului de minge
b) pasa
c) lovituri libere
2. Precizai elementele tehnice specifice jocului portarului!
a) prinderea mingii
b) repunerea mingii cu mna
c)ambele
Completai spaiul punctat din textul urmtor!
3. Lovirea mingii cu capul din sritur este un tehnic?
51
Bibliografie
(2002).
52
Unitatea de nvare 7
TACTICA JOCULUI. DEFINIIE, SISTEMATIZARE
Cuprins
7.1. Introducere
7.3.1. Tactica. Definiie, principii, forme de atac i aprare
7.1. Introducere
Fotbalul se caracterizeaz sub aspect tactic printr-o
elasticitate a sistemelor de joc. Toate aceste sisteme de joc se
pun in aplicare prin utilizarea punctelor forte ale propriei echipe
i prin specularea punctelor slabe ale adversarei de concurs.
Tipul de sistem de joc l impune valoarea juctorilor dar i
invers mai ales dac juctorii sunt de o bun valoare fotbalistic.
Unitatea de nvare i propune s clarifice anumite
aspecte teoretice legate de tactic i s clasifice toate aciunile
tactice individuale i colective att in atac ct i in aprare
precum i pe cele ale mijloacelor tehnico-tactice.
Dincolo de caracteristici, ea rmne un apanaj al studiului,
al strategiei, care, aa cum spuneam mai sus se folosete de
toate armele sportive pentru realizarea victoriei.

La sfritul acestei uniti de nvare studenii sunt
capabili:
- s clasifice i s descrie aciunile tactice individuale i
colective n atac i n aprare, n jocul de fotbal
53
- s cunoasc principiile tacticii jocului de fotbal

- studentul va fi capabil s realizeze o legtur intre
elementele de tactic specific jocului de fotbal i aciunile
tactice concrete din sfera practicului, identificnd sisteme de
joc, principii de joc, etc.
- s poat realiza o concepie tactic proprie, folosind
cunotinele dobndite, teoretice ct i practice;
Timp alocat unitii: 2 ore

7.3.1. Tactica: definiie, principii, forme de atac i aprare
Tactica reprezint totalitatea aciunilor individuale i
colective organizate, coordonate unitar i raional, att n
aprare ct i n atac, n limitele regulamentului de joc i al
corectitudinii, n vederea obinerii victoriei, valorificnd
calitile juctorilor proprii, precum i lipsurile adversarului, cu
alte cuvinte, succesiunea i dinamica n aciunile juctorilor
impuse de jocul n sine ( totalitatea fazelor i variantele de
aezri n teren, cu ajutorul crora acioneaz fiecare juctor sau
echip, att n atac ct i n aprare. ( Miu tefan)
Tactica se prezint ca un ansamblu de aciuni individuale
i colective (2-3 sau mai muli juctori). n ceea ce privete
locul de desfurare a aciunii, tactica se poate realiza n: faa
propriei pori, la mijlocul terenului, n faa porii adverse.
Modalitatea de exprimare a tacticii se realizeaz att n
atac (posesia mingii, organizarea aciunilor ofensive, finalizare)
ct i n aprare ( tactica de mpiedicare a adversarului s
finalizeze, deposedarea acestuia de minge).
Tactica este mprit n: general cuprinde toate
aciunile de joc individuale i colective pentru aprare i atac;
special cuprinde maniera specific de a aciona i rezolva
sarcinile de joc n momente i condiii particulare.
Principiile generale ale tacticii
- trecerea rapid din aprare n atac i din atac n aprare
- concentrarea asupra tuturor aciunilor de joc pe durata
acestuia
- efectuarea aciunilor la momentul potrivit i fr greeli
- dezvoltarea simului anticipativ n atac i aprare
54
- crearea superioritii numerice att n atac ct i n

aprare
- colaborarea n cadrul echipei i determinarea
adversarului s greeasc
Principiile speciale pentru atac
- pstrarea mingii n posesia echipei n scopul finalizrii
- principiul jocului n adncime
- principiul ctigrii de spaii n terenul advers
- principiul mobilitii, al schimbrii ritmului i prilor de
joc
- principiul improvizaiei sau schimbrii atunci cnd
adversarul a descoperit inteniile atacanilor
- principiul lrgirii frontului de atac ( desfacerea aprrii)
Principiile speciale pentru aprare
- principiul asigurrii contra jocului n adncime al
adversarului i ndeprtrii acestuia
- principiul ntrzierii atacului advers
- principiul echilibrului numrului de juctori n aprare
fa de numrul de atacani
- principiul orientrii aprrii pe zonele i direciile de atac
ale adversarului
- principiul controlului retragerii-folosirea tatonrii
I. Tactica n atac- reprezint succesiunea necesar i
distinct a aciunilor individuale i colective ntreprinse de
juctorii aflai n atac i relaiile dintre ei, de la intrarea n
posesia mingii pn la finalizare sau deposedare.
II. Tactica colectiv pentru atac- reprezint folosirea
principiilor de atac i a regulilor dup care acioneaz echipa,
atunci cnd toi juctorii colaboreaz ntre ei, acionnd
mpotriva aprrii adverse.
III. Tactica colectiv pentru aprare- reprezint folosirea
principiilor i a regulilor de colaborare dintre doi sau mai muli
aprtori, cu scopul ntrzierii/opririi/destrmrii aciunilor de
atac ale adversarului pentru nlturarea pericolului de a primi
gol.
Fazele atacului
Faza I intrarea n posesia mingii i trecerea din aprare
n atac (n zonele 1 i 2 ale terenului)
Faza II pregtirea i desfurarea atacului (zonele 2 i 3
ale terenului)
Faza III finalizarea atacului (zona 4 a terenului)
Fazele aprrii
Faza I pierderea mingii i lupta pentru recuperare
Faza II replierea rapid, organizarea aprrii i lupta
pentru recuperare
Faza III organizarea aprrii imediate, lupta pentru
recuperarea mingii i aprarea porii
55
Formele atacului
- contraatacul- este aciunea care se desfoar
instantaneu, cu vitez i precizie spre poarta advers prin
transmiterea mingii direct spre coechipieri aflai n poziii cu
anse mari de a nscrie.
- atacul rapid se realizeaz prin 2-3 pase, transmise
direct pe direcia porii adverse, spre coechipieri cu anse mari
de a nscrie.
- atacul poziional se realizeaz prin pase realizate de
mai muli juctori, ateptndu-se cea mai bun soluie de a ataca
poarta, prin trimiterea mingii spre coechipieri aflai ntr-o
poziie favorabil de a nscrie.
- atacul cu circulaie de minge i juctori se realizeaz
prin diferite pase ntre juctori i prin demarcri/ ncruciri,
care fac ca sistemul de aprare al echipei adverse s cedeze,
realizndu-se o situaie clar de a marca.
Formele aprrii
- aprarea om la om reprezint marcajul strict realizat
de fiecare aprtor la fiecare atacant aflat ntr-o zon de aprare
a echipei adverse. Aprtorul intervine n joc ori de cte ori
mingea ajunge la atacant, ncercnd s-l deposedeze sau s
intercepteze mingea.
- aprarea combinat se acoper o suprafa mai mare
de teren. Datorit caracterului colectiv, aprarea este mult mai
mobil putndu-se adapta n funcie de aciunile de atac ale
atacanilor.
- aprarea n zon fiecrui aprtor i corespunde o
zon de din teren. Rolul aprtorilor este de supraveghea
aciunile atacanilor care se afl n zona lor i n funcie de
situaia de joc s-i ajute coechipierii din zonele apropiate; s
intervin doar atunci cnd acetia atac poarta cu sau fr
minge. Poziia lor este de expectativ, cu un plasament bun, ei
intervin asupra adversarului cnd pot s-i deposedeze de minge
sau s le intercepteze mingea.
Tactica individual
1. Aciuni tactice individuale n atac
- demarcajul direct i indirect
Demarcajul - este o aciune tactic individual, realizat
fr minge, de un juctor al echipei care are mingea n posesie.
Demarcajul presupune poziionarea juctorului ntr-o zon ct
mai liber, pentru a putea primi mingea de la un coechipier.
Fiecrui atacant i este repartizat un adversar cu sarcina de a nu
primii mingea. Atacantul execut fente care l pot deruta sau
pclii pe aprtor, ieind din marcajul acestuia, ocupnd o
poziie favorabil primirii mingii. Demarcajul se poate realiza
direct sau indirect.
Demarcarea direct este o form activ de aciune a
atacantului, determinat de voina sa, de a scpa de aprtor.
56
Demarcarea indirect este realizat de atacant, datorit

unei aciuni reuite a unui coechipier, care prin poziia sa atrage
spre el aprtorul care l marcase pn atunci pe coechipierul
su.
Pentru reuita unei demarcri, un juctor trebuie s aib o
vitez de reacie bun, anticipare, clarviziune asupra jocului,
precum i o nsuire a procedeului foarte bun.
Demarcarea trebuie s se fac la momentul oportun, s se
fac n vitez, s se fac n spaiile ct mai libere pentru a
degaja jocul, s fie tot timpul conectat la joc.
- depirea individual
Depirea se realizeaz printr-o nlnuire de procedee
tehnice (protejarea mingii, conducerea mingii, micri
neltoare), executate de un atacant care trece de un adversar
sau mai muli, cu mingea la picior, spre poarta advers.
Pentru reuita unei depiri, un juctor trebuie s
stpneasc foarte bine procedeele tehnice, s le execute n
vitez, s aib grad ridicat de anticipare, s analizeze poziia
coechipierilor i a adversarilor.
- deplasarea pe poziie viitoare
n cadrul deplasrii pe poziie viitoare, un juctor trebuie
s aib o viziune destul de larg asupra jocului, a poziionrii
coechipierilor dar i a atacanilor, o gndire tactic destul de
clar, precum i alegerea celei mai bune soluii n vederea
finalizrii atacului cu marcarea golului.
Juctorul cu mingea trebuie s trimit mingea pe o poziie
n care un coechipier trebuie s se ntlneasc cu mingea, s o
preia, s o conduc i s o transmit mai departe sau s uteze la
poart.
Acest lucru presupune ca juctorii echipei s se cunoasc
foarte bine, astfel nct, juctorii s se poat gsii cu pase
foarte uor, eficientiznd aciunea de atac.
- lovituri libere
n timpul jocului, executarea de lovituri libere fie ele
directe sau indirecte, n apropierea suprafeei de pedeaps
adverse, au un rol foarte important n economia jocului. n urma
executrii acestor lovituri libere, se pot nscrie goluri foarte
uor, cu condiia ca cel care execut, s aib o tehnic deosebit.
n funcie de situaia concret din teren (suprafaa de
pedeaps - coechipierii, zidul, portarul), aceste lovituri libere se
pot executa direct pe poart sau cu schem tactic realizat de 2
sau mai muli juctori (indirect).
Aceste scheme tactice, trebuiesc exersate de foarte multe
ori n cadrul procesului de pregtire, pentru a le putea executa
cu uurin n timpul jocului. La executarea loviturilor libere
particip aproape toi juctorii, chiar dac unii dintre ei nu au o
aciune concret asupra mingii; ei au rolul de a induce n eroare
aprarea advers.
2. Aciuni tactice indivduale n aprare
- marcajul ( strict, la intercepie, la supraveghere)
Marcajul este o aciune tactic individual, prin care un
juctor n aprare ncearc s mpiedice adversarul s intre n
posesia mingii. Juctorul aprtor trebuie s se plaseze ntre
57
adversar i poart, cu faa spre acesta, astfel nct, atacantul s

nu poat continua aciunea spre poart, dect dac l depete
sau paseaz unui coechipier aflat n apropierea sa.
n funcie de distana fa de adversarul cu minge, poziia
fundamental va fi nalt, medie sau joas. Marcajul nu se
realizeaz numai la adversarul cu minge. Marcajul poate fi de
mai multe feluri: strict (om la om), de intercepie, de
supraveghere.
Marcajul strict sau om la om.
Aa cum i este denumit, acest marcaj se realizeaz atunci
cnd distana fa de atacant este foarte aproape, de 1-2 metri.
Atunci cnd aciunea de atac a echipei adverse, se desfoar n
jumtatea terenului a echipei care se apr, aprtorii i i-au
adversarii om la om, poziionndu-se cu faa la adversar ntre
el i poarta proprie, ncercnd s-i deposedeze. Pe msur ce
echipa advers se apropie de poart, atenia i concentrarea
aprtorilor asupra atacanilor, devine din ce n mai crescut.
Marcajul strict sau om la om.

Marcajul de intercepie.
Poziionarea aprtorului se face ca i la marcajul strict ntre adversar i poarta proprie, cu faa la adversar, diferena
constnd n distana fa de adversar, care este de 5-6 metri.
Juctorul care face marcajul la intercepie, trebuie s fie
atent la aciunile de atac ale echipei adverse i s intervin
atunci cnd mingea se ndreapt spre adversarul din zona sa,
ncercnd s intercepteze mingea. Acest lucru presupune din
partea aprtorului un grad ridicat de anticipare, clarviziune,
gndire tactic, precum i o vitez de reacie deosebit.
Marcajul de intercepie
58
Marcajul de supraveghere.
La acest tip de marcaj, aprtorul se poziioneaz cu faa
la adversar i cu spatele la poarta proprie. Distana dintre
aprtor i atacant este de 10-15 metri. Aprtorul urmrete
aciunile tactice ale echipei adverse, mingea, precum i
adversarul direct, care nu trebuie s-l scape din vedere, att timp
ct echipa sa are mingea n posesie.
Marcajul de supraveghere se realizeaz de obicei la
nivelul liniei mediane, iar pe msur ce echipa din atac se
apropie spre poart, marcajul de supraveghere se transform n
marcaj la intercepie sau marcaj strict-om la om.
Marcaj la supraveghere
- tatonarea
Tatonarea este o aciune tactic individual realizat de un
juctor al echipei n aprare, cu scopul de a ntrzia aciunea de
atac a echipei adverse. Tatonarea poate fi privit i ca o etap
premergtoare deposedrii. Juctorul care tatoneaz se
poziioneaz ntre poart i adversar, cu faa la acesta.
Aprtorul se afl ntr-o poziie fundamental medie iar
pe msur ce atacantul se apropie de poart, centrul de greutate
este mai jos. Juctorul aprtor se deplaseaz nainte, napoi,
stnga, dreapta, n funcie de micrile adversarului. Aprtorul
nu trebuie s se lase pclit de diferitele fente ale adversarului,
el trebuie s fie foarte atent la minge i mai puin atent, la
picioarele adversarului.
Aprtorul poate de asemenea, s-l fac pe atacant s
greeasc, simulnd un atac, dup care s-l deposedeze, chiar
dac de cele mai multe ori, atacantul se precipit i pierde
mingea de sub control. Deposedarea se poate face din fa,
lateral sau din spate, fr periclitarea adversarului.
Din punct de vedere tactic, tatonarea realizeaz ntrzierea
atacului, permind coechipierilor s se replieze.
- recuperarea mingii
Recuperarea mingii este o aciune tactic individual,
realizat de un juctor n aprare cu scopul de a-i scoate mingea
din posesie, mpiedicdu-l s marcheze gol. Recuperarea mingii
se poate realiza prin intercepie sau prin deposedare. Prin
intercepie, aprtorul intr n posesia mingii nainte de a o juca
adversarul, iar prin deposedare, scoate mingea de sub controlul
adversarului.
59
n urma deposedrii, aprtorul poate rmne n posesia

mingii sau n posesia unui coechipier. Deposedarea trebuie s se
fac cu atenie, dup ce se tatoneaz i aprtorul are sigurana
unei reuite.
Aprtorul se apropie de adversar cu pruden, tatoneaz
iar n momentul n care atacantul i deprteaz mingea se
realizeaz deposedare.
3. Jocul portarului
- tactica individual a portarului pentru atac i
aprare
n ceea ce privete jocul portarului din punct de vedere
tactic, se poate spune c acest post este unul privilegiat. Portarul
fiind singurul juctor din cadrul echipei sale care poate juca
mingea cu mna (n propria suprafa de pedeaps), i confer
anumite avantaje tactice, fie c echipa sa este n atac sau n
aprare.
Atunci cnd mingea este trimis de portar spre un
coechipier, fie atunci cnd mingea este n joc sau cnd este
repus din colul suprafeei de poart, portarul trebuie s
analizeze situaia tactic din teren la momentul respectiv, pentru
a putea lua o decizie ct mai bun.
Pentru alegerea celor mai bune soluii, portarul trebuie s
aib un grad de cunoatere a tacticii generale dar i tactica
echipei, tactic repetat de foarte multe ori n cadrul
antrenamentelor.
Portarul trebuie s transmit mingea prin procedeele
cele mai in indicate, coechipierilor celor mai bine demarcai cu
ans s dezvolte o situaie clar de gol.
Atunci cnd o echip este n aprare, portarul situat n
suprafaa de pedeaps, se plaseaz n funcie de zona n care se
desfoar jocul. Cnd jocul se desfoar n jumtatea advers
iar mingea este trimis pe contraatac unui adversar, poziia
portarului fiind mai avansat, iese n ntmpinarea adversarului
deposedndu-l de minge, sau ndeprtnd pericolul degajnd
mingea.
Cnd jocul se desfoar n jumtatea proprie, poziia i
plasamentul portarului este mai joas i mai retras spre poart,
urmrind atent aciunile adversarilor i mingea.
Cu ct mingea se joac mai aproape de poart, cu att
poziia portarului este mai joas, el fiind foarte atent la joc,
intervenind la orice minge pentru a putea bloca, apra, respinge,
ndeprtnd pericolul primirii unui gol.
- tactica colectiv a portarului pentru aprare i atac
Atunci cnd echipa este n aprare, portarul, prin poziia
lui, care poate observa foarte bine din spatele terenului aezarea
tactic att a coechipierilor ct i a adversarilor, poate s
intervin comunicndu-le (prin diferite semnale auditive)
indicaiile tactice sau situaiile aprute n joc.
n urma unor faze fixe, executate de adversari,
colaborarea portar coechipieri este foarte important; el poate
iei n ntmpinarea mingii venite de la adversar, indiferent de
traiectorie, sau vitez, comunicndu-le coechipierilor prin
semnale de genul eu, pentru a putea ndeprta pericolul. De
60
asemenea, prin intuirea unor faze de joc sau anticiparea

traiectoriei mingii, portarul poate intervenii n joc, pentru a
putea prelua i controla mingea, n colaborare cu ceilali
coechipieri.
n funcia de tactica echipei, portarul poate repune mingea
repede n joc, transmind-o unui coechipier care a nit pe
contraatac, pentru a putea marca.
Comunicarea dintre portar i coechipieri se face n general
prin semne sau prin intuirea aciunilor. n ceea ce privete
nvarea/perfecionarea tactic a jocului portarului, se poate
spune c acest lucru se poate realiza doar prin foarte multe ore
de antrenament, prin discuii i explicaii individuale. Se spune
c suprafaa de poart este zona de protecie a portarului, n care
este considerat suveran; de aceea modul de ieire la minge cu
un picior ridicat, sau prin strigtul eu, care de multe ori face
s sperie adversarii, sunt doar cteva arme pe care portarul le
are n timpul unui joc de fotbal.
Tactica individual
1. Aciuni tactice individuale n atac
- demarcajul direct i indirect
- depirea individual
- deplasarea pe poziie viitoare
- lovituri libere
2. Aciuni tactice indivduale n aprare
- marcajul ( strict, la intercepie, la supraveghere)
- tatonarea
- recuperarea mingii
3. Jocul portarului
- tactica individual a portarului pentru atac i aprare
- tactica colectiv a portarului pentru aprare i atac
Tactica colectiv
1. Aciuni tactice colective n atac
- pasa
- schimbul de locuri
- un-doi-ul
Tactici speciale n atac
- evitarea poziiei de offside
- atacul n superioritate numeric
2. Aciuni tactice colective n aprare
- schimbul de adversari
- marcajul dublu
- pressingul
Tactici speciale n aprare
- aprarea aglomerat
- aprarea cu libero
- aprarea n linie
- aprarea n inferioritate
61
Momente fixe de joc

- lovitura de ncepere
- lovituri libere
- lovitura de pedeaps
- lovitura de col
- aruncarea de la margine
- mingea de arbitru
Mijloace tehnico-tactice specifice atacului
1. Individuale
- posesia mingii
- driblingul
- piruetele
- fentele
- uturile
2. Colective
- pasele ( dup distan, direcie, traiectorie, poziia
coechipierului)
- demarcajul
- schimbul de locuri
- un-doi-ul
- centrrile
- prelurile
- devierile
- degajrile
Mijloace tehnico-tactice specifice aprrii
1. Individuale
- marcajul, supraveghere, pressing
- tatonarea, hruiala
- dublarea, acoperirea
- intercepia
- deposedarea
2. Colective
- dublajul
- pasul nainte(offside)
- pressingul
Mijloace tehnico-tactice specifice fazelor fixe
1. Atac
- lovituri libere
- aruncarea de la margine
- cornerul
2. Aprare
- zidul
62
- cornerul
- lovituri libere
Mijloace tehnico-tactice specifice fazelor portarului
- dirijarea aprrii
- anihilarea contraatacului adversarului
- degajrile cu mna sau cu piciorul la juctorii bine
plasai (n poziii favorabile).

- Tactica reprezint totalitatea aciunilor individuale i colective organizate, coordonate unitar i
raional, att n aprare ct i n atac, n limitele regulamentului de joc i al corectitudinii, n vederea
obinerii victoriei, valorificnd calitile juctorilor proprii, precum i lipsurile adversarului.
- Principiile generale ale tacticii
- trecerea rapid din aprare n atac i din atac n aprare
- concentrarea asupra tuturor aciunilor de joc pe durata acestuia
- efectuarea aciunilor la momentul potrivit i fr greeli
- dezvoltarea simului anticipativ n atac i aprare
- crearea superioritii numerice att n atac ct i n aprare
- colaborarea n cadrul echipei i determinarea adversarului s greeasc
- Demarcajul - este o aciune tactic individual, realizat fr minge, de un juctor al echipei care
are mingea n posesie. Demarcajul presupune poziionarea juctorului ntr-o zon ct mai liber, pentru
a putea primi mingea de la un coechipier. Fiecrui atacant i este repartizat un adversar cu sarcina de a
nu primii mingea. Atacantul execut fente care l pot deruta sau pclii pe aprtor, ieind din marcajul
acestuia, ocupnd o poziie favorabil primirii mingii. Demarcajul se poate realiza direct sau indirect.
Demarcarea direct este o form activ de aciune a atacantului, determinat de voina sa, de a
scpa de aprtor. Demarcarea indirect este realizat de atacant, datorit unei aciuni reuite a unui
coechipier, care prin poziia sa atrage spre el aprtorul care l marcase pn atunci pe coechipierul su.
Marcajul ( strict, la intercepie, la supraveghere)
- Marcajul este o aciune tactic individual, prin care un juctor n aprare ncearc s mpiedice
adversarul s intre n posesia mingii. Juctorul aprtor trebuie s se plaseze ntre adversar i poart, cu
faa spre acesta, astfel nct, atacantul s nu poat continua aciunea spre poart, dect dac l depete
sau paseaz unui coechipier aflat n apropierea sa. n funcie de distana fa de adversarul cu minge,
poziia fundamental va fi nalt, medie sau joas. Marcajul nu se realizeaz numai la adversarul cu
minge. Marcajul poate fi de mai multe feluri: strict (om la om), de intercepie, de supraveghere.
Marcajul strict sau om la om. Aa cum i este denumit, acest marcaj se realizeaz atunci cnd
distana fa de atacant este foarte aproape, de 1-2 metri. Atunci cnd aciunea de atac a echipei adverse,
se desfoar n jumtatea terenului a echipei care se apr, aprtorii i i-au adversarii om la om,
poziionndu-se cu faa la adversar ntre el i poarta proprie, ncercnd s-i deposedeze. Pe msur ce
echipa advers se apropie de poart, atenia i concentrarea aprtorilor asupra atacanilor, devine din ce
n mai crescut.
63
Marcajul de intercepie. Poziionarea aprtorului se face ca i la marcajul strict - ntre adversar

i poarta proprie, cu faa la adversar, diferena constnd n distana fa de adversar, care este de 5-6
metri. Juctorul care face marcajul la intercepie, trebuie s fie atent la aciunile de atac ale echipei
adverse i s intervin atunci cnd mingea se ndreapt spre adversarul din zona sa, ncercnd s
intercepteze mingea. Acest lucru presupune din partea aprtorului un grad ridicat de anticipare,
clarviziune, gndire tactic, precum i o vitez de reacie deosebit.
Marcajul de supraveghere. La acest tip de marcaj, aprtorul se poziioneaz cu faa la adversar i
cu spatele la poarta proprie. Distana dintre aprtor i atacant este de 10-15 metri. Aprtorul urmrete
aciunile tactice ale echipei adverse, mingea, precum i adversarul direct, care nu trebuie s-l scape din
vedere, att timp ct echipa sa are mingea n posesie.
- Marcajul de supraveghere se realizeaz de obicei la nivelul liniei mediane, iar pe msur ce
echipa din atac se apropie spre poart, marcajul de supraveghere se transform n marcaj la intercepie
sau marcaj strict-om la om.
Concepte i termeni de reinut: tactica, tactica n atac, tactica pentru aprare
1. Definii tactica jocului de fotbal!
2. Clasificai aciunile tactice individuale i colective n atac!
3. Care sunt tacticile speciale n aprare?
4. Enumerai cteva tactici speciale n atac!
5. Care sunt formele aprrii i atacului?
1. Pasa este:
a)un element tehnic
b)aciune tactic
c)element tehnico-tactic
2. Pasa este o aciune:
a)tactic colectiv
b) individual
c) ambele
3. Dup ce criterii se clasific pasa?
a) dup traiectorie
b)dup poziia adversarilor
c) ambele
64
Bibliografie
(2002).
65
66
RSPUNSURI LA TESTELE DE AUTOEVALUARE/EVALUARE
Unitatea 1
1. Adevrat
2. c; 3. c;
Unitatea 2
1. a)
2. b; 3.b);
4. Olimpia Bucureti in anul 1909.
Unitatea 3
1. a;
2.b; 3. Ken Asthon....la Campionatul Mondial din Mexic 1970.
Unitatea 4
1. c; 2.a; 3. Greutate 410-450gr; circumferin -68-70cm; presiune 0.6-1.1 atm.
Unitatea 5
1. b; 2.c; 3. a;
Unitatea 6
1. a; 2.c; 3.procedeu;
Unitatea 7
1.b;
2. a;
3. c;
67

Fotbal

Încărcat de

Informații document

Descriere:

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Descriere:

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Fotbal

Încărcat de

Descriere:

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Lector univ. dr.

Editura Fundaiei Romnia de Mine, 2012

Reproducerea integral sau fragmentar, prin orice form

Rspunderea pentru coninutul i originalitatea textului revine exclusiv autorului/autorilor.

UNIVERSITATEA SPIRU HARET

Realizator curs n tehnologie IFR

EDITURA FUNDAIEI ROMNIA DE MINE

5.3.1. Aria practicrii jocului de fotbal

Rspunsuri la testele de verificare/autoverificare

1.2. Obiectivele i competenele unitii de nvare

Timpul alocat unitii: 2 ore.

1.3. Coninutul unitii de nvare

Dac n perioada interbelic existau cluburi de fotbal ca:

n acest sens, vedete ca Beckam, Ronaldo, Ballack,

1.4. ndrumar pentru verificare/autoverificare

2.2. Obiectivele i competenele unitii de nvare

Timpul alocat unitii de nvare: 2 ore

2.3. Coninutul unitii de nvare:

Astzi preedintele n exerciiu al FIFA este Joseph Blatter.

Fotbalul s-a rspndit n toat lumea datorit marii

Aceste echipe vor aduce rezultate foarte bune n contul

2.4. ndrumar pentru verificare/autoverificare

3.2.2ELHFWLYHOHLFRPSHWHQ HOHXQLW LLGHvQY DUH

La VIkULWXODFHVWHLXQLW LGHvQY DUHVWXGHQ LL

- vor putea identifica anumite abateri de la legile jocului

7LPSXODORFDWXQLW LL2 ore

3.3.&RQ LQXWXOXQLW LLGHvQY DUH

Q  )UHGHULFN :DOO L : 3LFNIRUG DX vQILLQ DW

3.4. ndrumar pentru verificare/autoverificare

4.2. Obiectivele i competenele unitii de nvare

La sfritul acestei uniti de nvare studenii:

Timpul alocat unitii: 2 ore.

4.3. Coninutul unitii de nvare

Exigenele crescnde i oblig pe juctori s se

A. Dificulti impuse de calendarul competiional

Caracteristicile actului motric

4.4. ndrumar pentru verificare/autoverificare

- Caracterisiticile tacticii: raionalitate atac i aprare; intercondiionare dependen de

5.2. Obiectivele i competenele unitii de nvare

Timpul alocat unitii de nvare: 2 ore

5.3. Coninutul unitii de nvare

UEFA 14 locuri, AFC 4,5 locuri, CONMEBOL 4,5 locuri,

- Campionatul European de Fotbal

Prezena sa n coal nu poate avea dect efecte benefice

5.4. ndrumar pentru verificare/autoverificare

6.2. Obiectivele i competenele unitii de nvare

- vor fi capabili s fac diferenieri ntre elemente i

Timp alocat unitii: 2 ore

6.3. Coninutul unitii de nvare

- prin deviere cu iretul exterior sau cu exteriorul labei

n timpul unui joc de fotbal, juctorii pentru a putea avea

Prinderea mingii venit la nivelul abdomenului, fr

contactul cu solul nu se face progresiv producnd dureri,

Dintre greeli, cele mai frecvente sunt legate de lipsa

Repunerea mingii n joc cu piciorul

6.4. ndrumar pentru verificare/autoverificare

7.2. Obiectivele i competenele unitii de nvare

- s cunoasc principiile tacticii jocului de fotbal

Timp alocat unitii: 2 ore

7.3. Coninutul unitii de nvare

- crearea superioritii numerice att n atac ct i n

La VIkULWXODFHVWHLXQLW LGHvQY DUHVWXGHQ LL

7LPSXODORFDWXQLW LL2 ore

Q )UHGHULFN :DOO L : 3LFNIRUG DX vQILLQ DW