A fii relaxat

Marea problema a oamenilor ce consulta un psihiatru provine din "stres". Fie ca apare din
frustrari, relatii tensionate etc stresul desemneaza intotdeauna o contractie. Termenul
englezesc stress, asta si inseamna: strans, contractat, incoltit. Opusul stress-ului deci vine
de la destindere, relaxare, armonie. Acestea produc dilatatare, deci opusul contractiei. La
un nivel mai inalt fiinta nu isi doreste decat sa se desprinda de lucrurile de care depinde si
care nu o lasa sa fie libera, caci ea va arata atasamente tocmai fata de acele lucruri de care
ar trebui sa scape, suferinta venindu-i de la faptul ca atentia si energia sunt prizonierele
lucrurilor de care ea este legata. Practic exista doua tipuri de fiinte: contractate si dilatate.
Primul tip sunt prinsi in propriile lor probleme, iluzii, haluinatii, incepand de la stres pana
la diverse grade de nebunie. Al doilea tip este omul liber, care nu este neconditionat, care
accepta totul si se multumeste cu ceea ce are.
Starea de relaxare este in realitate starea naturala a fiintei umane. Cand nu esti natural nu
poti fii relaxat. Acolo apare un efort, efortul de fii cineva, de a fii ceva. A fii tu insati nu
implica nici un efort. Cand nu esti natural apar forme de stres iar fericirea nu isi poate
face loc in mediul stresant si nici o fiinta stresata nu poate fii fericita, tocmai pentru ca
fericirea implica o stare de dilatare. Afii natural este starea fireasca a omului, a nu fii deja
implica efort. Acolo apare egoul. Acei oameni obosesc repede, ei uita sa se relaxeze.
Cand esti relaxat de multe ori egoul dispare, cand esti relaxat poate sa apara fericirea.