Cu mintea n inim Calea

printelui nelept

Calea printelui nelept

Experien
Cunotine
Intuiie
Echilibru emoional/Calm/Stpnire de sine
Prezen contient/Aici i acum
Parentingul ntre tiin i art??

Abordri n parenting

Stiluri de parenting
Centrat pe
copil

Centrat pe
printe

Expectane
nalte

Democratic

Autoritar

Afeciune, relaie
reciproc
Limite n
comportament

Rece, dominator,
relaie de putere
Limite rigide n
comportament

Expectane
reduse

Permisiv
Afeciune, relaie
reciproc
Fr limite n
comportament

Indiferent
Lipsa afeciunii, a
relaiei
Absena limitelor

Parentingul orientat spre valori

Viziune de perspectiv, pe termen lung
Nevoia de sens i semnificaie n via
Rezistena n faa contextelor imediate, a
gratificaiilor pe termen scurt
Cultivarea individualitii i integritii, a
respectului reciproc i toleranei
Contientizarea propriilor valori ca printe

Moartea m determin s fiu esenial

(Petre uea)

Valorile n educaia copiilor

Conflicte ntre diferitele valori ale prinilor
Conflicte interne ntre diferite valori
Ex. Independen vs. curenie
Onestitate vs popularitate
Obedien i independen
Exerciiu: Top 5 valori ale familiei dvs.

5 valori ce pot fi nvate de copiii

precolari

Onestitatea
Dreptatea
Perseverena
Empatia/Compasiunea
Dragostea
Generozitatea
Recunotina

Metode
Verbalizare explicit/Exprimri scurte, nu predici
Ca s am ncredere n tine, m atept s faci ce ai
promis.
Modelare implicit - fii un exemplu
Nu-i spune lui tati ca i-am luat dulciuri!??
Clarificare prin ntrebri/discuii
Prietenul cel mai bun copiaz la test. Ce s fac?

Etapele dezvoltrii morale la copii

(dup Lawrence Kohlberg)

Peisajul emoional interior

Ct de des suntei contient de emoiile dvs?
Ct timp acordai contientizrii i exprimrii
emoiilor?
Ce emoii cenzurai? De ce?
Cum au fost abordate emoiile negative n
propria copilrie?
Frica laitate, furia pierderea controlului,
agresivitate, tristeea vulnerabilitate?
Ce convingeri avei n prezent privind emoiile
negative?

Stilul parental personal n gestionarea

emoiilor copiilor
Printele care desconsider
Ignor
Distrage atenia
Ridiculizeaz
Asteapt s-i treac cu timpul
Dorete ca emoia s dispar rapid

Stilul parental personal n gestionarea

emoiilor copiilor
Problema printelui care desconsider:
Nu e contient de propriile emoii sau ale
altora
Se simte incomod, anxios, enervat sau copleit
Se teme s nu piard controlul
Crede c emoiile negative sunt duntoare,
c pot s nruteasc lucrurile

Stilul parental personal n gestionarea

emoiilor copiilor
Printele care dezaprob
Judec, critic, sancioneaz emoia copilului
Simte nevoia s impun limite
Emoia trebuie controlat, cenzurat
Convingeri privind emoiile:
Emoiile negative sunt trsturi rele de caracter
Copilul vrea s manipuleze printele lupte de
putere
Emoiile fac oamenii slabi

Stilul parental personal n gestionarea

emoiilor copiilor
Printele laissez-faire (permisv)
Accept liber toate emoiile copilului
Nu pune limite comportamentul poate
deveni impulsiv, agresiv
Nu ajut copiii s rezolve probleme
Convingere central:
Emoiile trebuie s le lai s treac, s fie
descrcate

Stilul parental personal n gestionarea

emoiilor copiilor
Printele antrenor emoional
Emoiile sunt o oportunitate de apropiere i
educare
Nu i pierde rbdarea, tolereaz emoiile
negative
Este contient de propriile emoii
Respect emoiile copilului
Nu ii spune cum ar trebui s se simt

Stilul parental personal n gestionarea

emoiilor copiilor
Folosete momentele emoionale ca ocazii pentru a:
asculta copilul
empatiza cu cuvinte linititoare i cu afeciune
ajuta copilul s numeasc emoia pe care o simte
ofere ndrumare cu privire la reglarea emoiilor
impune limite i a demonstra expresiile
emoionale acceptabile
nva abiliti de rezolvare a problemelor

Idei centrale
Conectare, apoi corectare
Pe ct posibil asistm copilul s gseasc
singur soluii la problem
Rezolvm nti problema emoional, abia
apoi problema practic

https://www.youtube.com/watch?v=-4EDhdAHrOg

Beneficii ale practicii recunotinei

Recunotina n toate marile religii ale lumii
n psihologie - studii din anii 2000
Cea mai mare asociere cu sntatea mental din toate
trsturile de personalitate
Satisfacie n via
Reduce stresul, depresia
Induce emoii pozitive
Suport social i relaii interpersonale mai
satisfctoare
Starea subiectiv de fericire

Sugestii de cultivare a recunotinei n

parenting

Momente speciale ritualuri

Cutia cu bileele
Jurnalul recunotinei
Afiaje pe frigider
Bileele strecurate n ghiozdane, sandwichuri,
baie, etc
Rugciunea de sear

Compasiunea

Compasiunea
Rspunsul la suferina altuia, care motiveaz o
persoan s acorde ajutorul
Compasiune/empatie/altruism
La copiii mici imitaie-empatie-compasiune
Studii de psihologie - 3 condiii necesare:
Suferina s fie destul de grav
S nu fie auto-indus
Persoana care ofer ajutorul s se identifice cu
problema, sau s fi avut probleme similare

Exerciii de compasiune
Modelarea empatiei fa de proprii copii
Verbalizarea emoiilor/ Validare emoional
Contexte de nvare Tu cum te-ai simi n locul
lui?
Poveti discuii despre sentimentele
personajelor
Participarea la aciuni caritabile
Oferirea de jucrii
Aprecierea copillului cnd mparte jucrii, etc

NTREBRI ???
Care este cea mai valoroas amintire cu
prinii votri?
Cel mai important lucru pe care l-ai nvat
de la ei?
Cel mai valoros lucru nvat de la proprii copii?