Sunteți pe pagina 1din 89

PEDAGOGIE

SPORTIV
SPORT
IV
Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Obiect i sarcini

Pedagogie grec. PAIDEIA = cretere, formare


PAIS = copil, biat
AGOGE = conducere
= aciunea de coordonare i educare a copilului
= tiina care are ca domeniu de cercetare un
fenomen specific societii umane, i anume
fenomenul educaional.
Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Obiect i sarcini

Pedagogia general studiaz legile educaiei n


funcie de specificul fiecrei ornduiri sociale
legile obiective ale educaiei n general i aplicarea
lor la tipul societii la un moment dat; descoper i
formeaz legi obiective ale instruciei i educaiei
pentru formarea unui om folositor societii.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Obiect i sarcini
Pedagogia este o disciplin ce studiaz:
problemele generale ale educaiei;
esena legilor ei;
factorii dezvoltrii personalitii;
probleme generale ale proceselor didactice;
propune metode i modaliti de realizare ale
educaiei intelectuale, morale, profesionale,
estetice, fizice;
problema conducerii activitii instructiveducaionale.
Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Obiect i sarcini
Caracteristicle educaiei:
Este determinat de:
condiiile social-economice,
de factura psihic a comunitii,
de tradiii,
de obiceiuri.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Obiect i sarcini

Sec. XVI XVII


progresitii idei ce preconizau realismul dezvoltrii
fizice i psihice.
J.J. Rousseau concepii referitoare la problema
educaiei apare i se dezvolt pedagogia necesit
cunoaterea fenomenului educaiei.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Sistemul tiinelor pedagogice

Pedagogia s-a dezvoltat att de mult nct a


dat natere mai multor ramuri:

pedagogie comparat experimental

pedagogia vrstelor precolar, colar, tineretului


universitar, vrstnicilor

pedagogia aplicativ artistic, sportiv, militar etc.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Sistemul tiinelor pedagogice

Pedagogia general este disciplina care


studiaz problema educaiei i instruirii, legile
ei, factorii formrii i dezvoltrii personalitii,
problemele generale ale procesului didactic,
propune metodele i modalitile de realizare
a educaiei intelectuale, morale.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Sistemul tiinelor pedagogice

Pedagogia sportiv
Obiect i sarcini ramur a pedagogiei
generale care a aprut ca o form ce se aplic n
procesul sportului. Aceast pedagogie a sportului
are un coninut diferit fa de pedagogie n general,
i este diferit de pedagogia educaiei fizice.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Sistemul tiinelor pedagogice

Pedagogia educaiei fizice se ocup de


aspectul pedagogiei de educaie fizic n coli,
universiti, n cadrul proceselor de nvare.
Pedagogia sportului se ocup de aspectele
pedagogice din cadrul procesului de pregtire a
sportivilor.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Sistemul tiinelor pedagogice

Fiind o ramur-mam i pentru a se ncadra


ntre discipline, ea trebuie s ndeplineasc unele
condiii:
1. s aib un obiect propriu de studiu
2. s aib metode proprii
3. s aib noiuni bine conturate
4. s stabileasc legi, norme, propuneri specifice
obiectului de studiu n urma verificrilor practice.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Sistemul tiinelor pedagogice

Pregtirea sportiv vizeaz perfecionarea


capacitilor fizice i psihice ale sportivului prin
practicarea unui anumit sport. Ea caut ca n
procesul instructiv-educaional s dezvolte la sportiv
cunotine, priceperi, caliti motrice, deprinderi
motrice, care s-l ajute la realizarea unor
performane n ramura de sport n care se
pregtete.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Sistemul tiinelor pedagogice

Componente:
 Educaie
 Dezvoltare

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Sistemul tiinelor pedagogice

Componenta educaie cuprinde un complex de


influene ce se exercit asupra sportivului contient
i organizat n scopul realizrii acesteia (educaia) +
autoeducaia n funcie de vrst, individualitate,
mprejurri.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Sistemul tiinelor pedagogice

Componenta dezvoltare este un proces mecanic i se


realizeaz prijn trecerea de la o stare cantitativ veche
la alta nou. Aceast dezvoltare urmrete dezvoltarea
fizic i dezvoltarea psihic.



Pedagogia Sportului

dezvoltarea fizic a sportivului este un proces


dezvoltarea psihic este un produs al creierului i este
reprezentat de procesele cognitive, volitive i nsuirile
psihice ale sportivului temperament, aptitudini, caracter

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Sistemul tiinelor pedagogice

ntre educaie i dezvoltare exist


o relaie reciproc complex, care se
intercondiioneaz. Toate acestea duc
la dezvoltarea proceselor fizice i
psihice.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Sistemul tiinelor pedagogice

Educaia intelectual cunotine


cognitive, creeaz dezvoltarea gndirii
creatoare i contientizeaz diferitele
activiti ale sportivului.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Sistemul tiinelor pedagogice

Educaia moral scop pregtirea


sportivului pentru a-i nsui normele morale,
formarea convingerilor i aptitudinilor de
conduit moral (comportament, manifestri).

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Sistemul tiinelor pedagogice

Educaia estetic antrenorul


dezvolt la sportivi capacitatea
acestora de a aprecia frumosul.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Sistemul tiinelor pedagogice

Educaia tehnologic
Educaia prin sport
Educaia religioas

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Sistemul tiinelor pedagogice


Educaia didactic

teoria i tiina procesului de nvare (a instruirii/


nvrii altora), nvmnt care se realizeaz
ntr-un sistem de educaie;
este procesul de nvare printr-o tehnologie,
prin aplicarea unor principii i mijloace didactice,
prin anumite forme de organizare a acestui
proces de baz a metodelor de evaluare.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Sistemul tiinelor pedagogice

Didactica sportului proces de pregtire a


sportivului, care se desfoar att printr-un proces
de instruire, ct i de educare.
n didactica sportiv instrucia i educaia se
ntreptrund reciproc, fiind un tot unitar.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Sistemul tiinelor pedagogice

nvarea activitate comun sau individualizat


prin care antrenorul transmite cunotinte, priceperi,
deprinderi sportivilor si n conformitate cu scopul
i obiectivele sportului respectiv.
Procesul de nvare are dou aspecte :
predare
nsuire

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Sistemul tiinelor pedagogice


Componentele procesului de nvare i educaie
1. Cunotinele care reprezint rezultatul gndirii i oglindirii
n contiina noastr a unor fenomene sau obiecte sub form
de percepii, reprezentri, noiuni i fenomene ale lumii
nconjurtoare.
n procesul de pregtire sportiv, cunotinele sunt cptate
de ctre sportivi pe cale informaional de la antrenor, prin
execuia unor sportivi de performan, sau vizionrii
competiiilor (filme, poze, etc.)
Aceste informaii pot avea un caracter general sau unul
special.
Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Sistemul tiinelor pedagogice

2. A doua component priceperile i deprinderile motrice


Priceperi = posibilitatea sportivului de a reproduce n mod
contient o anumit aciune motric n condiii variabile.
Deprinderi motrice = formele automatizabile ale aciunilor
motrice n procesul nvrii, capacitatea execuiei uurina.
Dezvoltarea acestor priceperi i deprinderi se face pe baza
fenomenelor de iradiere ale colilor care le folosesc n
antrenamentele sportive.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Sistemul tiinelor pedagogice

Deprinderi motrice:
Mersul,
Alergarea,
Aruncarea,
Sritura,
Trrea, i altele.
Unele deprinderi motrice pot avea influen
asupra altora care trebuie nvate.
Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Sistemul tiinelor pedagogice


3. Calitile motrice (biomotrice) absolut
necesare n procesul de instruire = aptitudini
specifice capacitilor de micare ale omului.
Orice micare a omului se caracterizeaz prin
urmtoarele caliti de baz:
a. for
b. vitez
c. rezisten
d. ndemnare
Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Sistemul tiinelor pedagogice

a. Fora - calitate motric a omului ce poate


fi definit ca posibilitatea sau capacitatea
sportivului de a nvinge o rezisten exterioar
sau s acioneze mpotriva ei prin eforturi
musculare.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Sistemul tiinelor pedagogice

Calitatea motric FORA este rezultatul


contraciilor musculare depinde de numrul i
grosimea fibrelor musculare. Aceast nsuire
pe care o au sportivii ca aceast mas
muscular s fie ct mai convenabil sportivului
i ct mai capabil de a dezvolta o for mare.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Sistemul tiinelor pedagogice

Fora poate fi:


for general
for specific
for combinat cu alte caliti

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Sistemul tiinelor pedagogice

b. Viteza. D.p.d.v. mecanic se definete ca


fiind spaiul parcurs n unitatea de timp.
La baza oricrui tip de vitez stau
fenomenele fiziologice i biochimice din
muchi.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Sistemul tiinelor pedagogice

Viteza poate fi:


de reacie,
de execuie,
de repetiie.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Sistemul tiinelor pedagogice

Viteza de reacie = viteza de a rspunde la


un excitant, timp de reacie.

Viteza de execuie = viteza de a executa o


micare ntr-un timp ct mai scurt.

Viteza de repetiie = frecvena unor micri.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Sistemul tiinelor pedagogice

c. Rezistena = calitatea de a efectua un


anumit efort pe o durat de timp ndelungat.
Are dou aspecte: general i specific.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Sistemul tiinelor pedagogice

Pentru educarea rezistenei trebuie


inut seama de:
intensitatea lucrului n antrenament
durata intervalului de odihn

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Sistemul tiinelor pedagogice

d. ndemnarea capacitatea sportivului de a


efectua n mod raional un exerciiu fizic sau o
aciune. Se spune despre un sportiv c este
ndemnatic dac are capacitatea de a rezolva
ct mai ndemnatic, precis, corect i cu
cheltuial minim de energie a diferitelor sarcini
sau elemente tehnice.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Sistemul tiinelor pedagogice


Toate calitile proces unitar, cci atunci
cnd acionm asupra unei caliti indirect
aceasta le influeneaz i pe celelalte.
Aceste caliti se dezvolt n timp diferit, n
corelaie cu vrsta i sexul.

La biei 13-17 for + rezisten


La fete de la 15 n sus
=> Necesitatea de a dezvolta viteza i ndemnareatrebuie s se asigure pn la 13-14 ani.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Sistemul tiinelor pedagogice

ntre deprinderile motrice i calitile motrice ->


corelaie -> legtur logic -> interdependen.
n aceast interdepende, coninutul l constituie
calitile motrice ce vor forma deprinderile -> anumite
caliti nu se pot evidenia dect prin intermediul unor
deprinderi, iar deprinderile -> dependente de nivelul
calitii motrice.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Sistemul tiinelor pedagogice


Principiile didactice
Reprezint o cerin obligatorie a activitilor
de predare i nvare, este o generalizare a
acestora i o generalizare a practicii de instruire
care trebuie s in seama de legile instruirii.
Ele reprezint teze fundamentale dup care
se conduce antrenorul n activitatea sa.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Sistemul tiinelor pedagogice

I. Principiul participrii contiente i active


- n procesul de antrenament, caracterul acestui
principiu este determinat n primul rnd de modul n
care sportivii neleg scopul i necesitatea exerciiilor
fizice, utilitatea lor pentru practicarea unui sport.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Sistemul tiinelor pedagogice

II. Principiul intuiiei


- se formeaz la sportivi n imagini ct mai clare i ct
mai vii a elementelor tehnice dintr-o ramur, prob
sau sport.
- folosete materiale intuitive -> programe, filme,
diagrame, exerciii sportive.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Sistemul tiinelor pedagogice

III. Principiul sistematizrii i continuitii


- trebuie respectate: planificarea sistematic,
continuitatea n procesul de pregtire ce trebuie
gradat i continu.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Sistemul tiinelor pedagogice

A se lua n seam respectarea


urmtoarelor norme:
1. de la cunoscut la necunoscut
2. de la uor la greu
3. de la simplu la comlpex.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Sistemul tiinelor pedagogice


Ca reguli:

caracterul succesiv i continuu al nvrii trebuie


efectuat n timp
la nceputul nvrii s se nvee esenialul
(generalul), apoi s se treac la fazele secundare
s se asigure numrul de repetri, o just alternare
ntre aciune i odihn i o dozare atent a efortului
sportivului.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Sistemul tiinelor pedagogice

IV. Principiul accesibilitii i individualizrii


- n procesul de antrenament trebuie ca ceea ce
predm sportivilor s fie accesibil, trebuie inut
seama de particulariti: vrst, sex, grad de
pregtire (elememente simple).

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Sistemul tiinelor pedagogice

V. Principiul nsuirii temeinice i dependena


consolidrii instruirii
- planificarea corect
- efectuarea numrului necesar de repetri
- efectuarea permanent a controlului consolidrii
- norme i probe de control anunate din timp
motivaie i antrenament.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Metode de instruire n procesul de


pregtire sportiv

Definiie:
Prin metode de pregtire n procesul de
antrenament nelegem = modul de lucru folosit
de antrenori i sportivi prin care sportivii i
nsuesc un sistem de cunotine, i formeaz
i i dezvolt priceperi, deprinderi i caliti
motrice.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Metode de instruire n procesul de


pregtire sportiv

n cadrul procesului de antrenament se disting 4 etape:


1.
2.
3.
4.

familiarizarea cu aciunea motric n curs de nvare


nvarea amnunit a aciunii motrice
consolidarea i perfecionarea deprinderilor motrice
dobndite, precum i a calitilor motrice
analiza i aprecierea rezultatelor.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Metode de instruire n procesul de


pregtire sportiv

Concomitent cu metodele prezentate mai


sus se folosesc i anumite procedee specifice
fiecrei ramuri de sport. Acestea sunt ci
asiguratoare pe care le folosete antrenorul n
scopul de a mri eficiena unei sau altei
metode de lucru.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Metode de instruire n procesul de


pregtire sportiv

n alegerea metodei i procedeului de lucru trebuie


s se in seama de mai muli factori:

Scopul i sarcinile ce trebuie rezolvate n etapa respectiv a


procesului de nvare
S se in seama de particularitile colectivului sau ale
sportivului i caracteristicle pderpinderilor de trebuie nsuite
S se in seama de condiiile concrete de desfurare a
activitilor i de gradul de pregtire metodologic a
antrenorului

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Metode de instruire n procesul de


pregtire sportiv

Metode moderne de predare/ instruire


300 ex. vs. 60 ex. (utile)
cantitativ vs. calitativ

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Metode de instruire n procesul de


pregtire sportiv
Metode de instruire:
verbale
demonstrative
practice
moderne
globale i analitice
pentru dezvoltarea calitilor
motrice
Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Metode de instruire n procesul de


pregtire sportiv

a)
b)

1. Metode verbale
Cile de baz prin care antrenorul transmite
cunotine, priceperi i deprinderi motrice sportivului
prin intermediul cuvintelor:
comunicrile verbale (descrierea exerciiului,
folosirea elementelor)
indicaii verbale

Pedagogia Sportului

luarea punctului reper


schimbarea liniei de observaie
indicaii pentru dirijarea execuiei
Dr.Alexandru ILIE, MBA

Metode de instruire n procesul de


pregtire sportiv

c) dispoziia forma prin care antrenorul organizeaz


desfurarea leciei i nceperea i terminarea
execuiei. Dispoziia trebuie s fie clar, precis i
ferm.
d) comanda i numrtoarea
e) convorbirea -> forma oral bazat pe ntrebri i
rspunsuri (-> sportivii de performan)
f) aprecierea execuiei (bine, foarte bine)
Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Metode de instruire n procesul de


pregtire sportiv

2. Metode demonstrative
Definiie: prin demonstraie nelegem artarea
nemijlocit de ctre antrenor sau a unui
instructor a exerciiilor pe care sportivii trebuie
s i le nsueasc cu ajutorul organelor de
sim. De obicei metodele demonstrative se
folosesc mpreun cu explicaii.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Metode de instruire n procesul de


pregtire sportiv

n demonstraii folosim diferite mijloace


intuitive. Aceste mijloace intuitive sunt imaginile
pe care sportivii le memoreaz i le pstraz.
Aceast intuiie se face pe dou ci:

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Metode de instruire n procesul de


pregtire sportiv

a. Direct:
a.1. demonstraia antrenorului sau a sportivului frunta
a.2. experiena motric anterioar a sportivului
a.3. prin exerciii de ncercare, prob
a.4. prin ngrdirea micrilor folosind diverse obiecte sau obstacole
a.5. executarea cu ajutorul antrebnorului
a.6. observarea i controlul propriilor micri n oglind
a.7. cu ajutorul aparatelor ajuttoare
a.8. cu partener pasiv sau activ
a.9. prin observarea exercuiei a altor sportivi, n special a maetrilor
sportivi

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Metode de instruire n procesul de


pregtire sportiv

b. Indirect:
b.1. plane, kinograme
b.2. mulaje
b.3. tabl simpl sau magnetic
b.4. fotografii
b.5. DVD- uri, filme didactice, tv, radio

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Metode de instruire n procesul de


pregtire sportiv

3. Metode practice
Se exerseaz prin repetarea aciunilor sau
calitilor motrice cu scopul perfecionrii lor
n vederea atingerii miestriei sportive.
Urmresc ca sportivii s-i nsueasc ct
mai corect diverse aciuni motrice, diverse
deprinderi motrice.
Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Metode de instruire n procesul de


pregtire sportiv

Executnd aceste aciuni repetate,


consolidate, spunem c s-a realizat
nvarea prin aceast metod practic
(numr mare de repetri, dar cu grij
ca s nu se plictiseasc sportivul).

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Metode de instruire n procesul de


pregtire sportiv

4. Metode globale sau analitice


4.1. Metoda global -> n cazurile cnd
exerciiul fizic este uor sau poate fi
descompus n prile sale componente.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Metode de instruire n procesul de


pregtire sportiv

Etape:

antrenorul indic sportivilor s se concretizeze


i s se concentreze asupra anumitor faze, cu
toate c exerciiile se execut n ntregul lor
antrenorul recomand executarea ntregului
exerciiu prin eliminarea detaliilor

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Metode de instruire n procesul de


pregtire sportiv

4.2. Metoda nvrii analitice (fragmentarea)


Definiie: nsuirea separat a aciunilor motrice care
compun exerciiul
Cu ct exerciiul este mai complex i mai dificil, cu
att mai mult se impune folosirea metodei analitice.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Metode de instruire n procesul de


pregtire sportiv

Superioritatea acestei metode fa de cea global,


este c ea permite perfecionarea separat a
diferitelor pri ale exerciiului fizic, dar are i
dezavantajul c favorizeaz memorarea izolat a
unor elemente i necesit mai mult timp de nvare.
n timpul folosirii metodei globale sau analitice trebuie
s prevenim i s corectm greelile, s aflm care
sunt cauzele care determin greelile de execuie.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Metode de instruire n procesul de


pregtire sportiv
----> la antrenor:
aplicarea de metode neadecvate
lipsa tactului pedagogic
pregtirea fizic general slab
nencrederea n forele proprii
caliti motrice nedezvoltate
greeli din cauza bazei materiale
Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Metode de instruire n procesul de


pregtire sportiv
5. Metode moderne
5.1. nvarea programat asigur caracterul
aplicativ formativ al deprinderilor motrice i
calitilor fizice de baz.
- este o metod de instruire orientat n
conformitate cu modelul cibernetic al procesului
de nvare.
Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Metode de instruire n procesul de


pregtire sportiv

Continuare:

- se asigur o participare activ i independent a


sportivilor pe parcursul tuturor verigilor leciei astfel nct
sportivul s fie capabil de a parcurge algoritmul (scheletul
de baz) al exerciiului i s se autocorecteze dup ce a
consultat modelul ideal pe care i-l propune de realizat.
~ algoritm realizat pe baza unui model ideal care ine cont
de calitile motrice specifice fiecrui individ ~

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Metode de instruire n procesul de


pregtire sportiv

~ cei cu caliti deosebite nu trebuie s fie inui mpreun


cu masa trebuie lucrat separat !!! -> program specific de
instruire individual !!!
- ealonarea materiei nsuite s se fac cu pai mici ->
treptat i succesiv, de la simplu la complex, uor-greu,
cunoscut-necunoscut, juniori->tineret->seniori

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Metode de instruire n procesul de


pregtire sportiv
5.2. Modelarea
- asigur aplicarea principiilor i metodelor
cibernetice i teoriei informaiei, elementele i
procesele de baz din probele sau ramurile
sportive pentru realizarea unei anumite
performane se folosesc modele.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Metode de instruire n procesul de


pregtire sportiv

-> prezentm modelul ideal cu particulariti psihofizice pe


care le au cei mai buni sportivi pe plan mondial
-> aici folosim algoritmul didactic, care trebuie s aib la
nceput un caracter general, iar mai apoi s indicm un
complex de exerciii necesar ramurii sportive respective.
-> de asemenea, trebuie s avem clar stabilite finalitile
pentru obinerea rezultatului scontat.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Metode de instruire n procesul de


pregtire sportiv

5.3. Problematizarea = o metod care prin


descoperire caut s realizeze:
nvarea s se fac ntr-un cadru conflictual
creat n lecii prin situaii-problem.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Metode de instruire n procesul de


pregtire sportiv

5.4. nvarea prin descoperire: aceast metod


const n emiterea unor sarcini de lucru pentru
care sportivul folosete diferite metode instructive
sau prin analogie ajunge la descoperirea
adevrului -> a unor reguli

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Metode de instruire n procesul de


pregtire sportiv

Lsai sportivul s gndeasc !!!


Indicaii numai la antrenament,
i nu tot timpul !!!

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Metode de instruire n procesul de


pregtire sportiv

6. Metode pt dezvoltarea calitilor motrice


(biomotrice / psihomotrice)
- n marea performan sunt necesare dezvoltrile
calitilor motrice ce se pot realiza prin metode
moderne i prin pregtire. Aceste metode au devenit
instrumente obinuite de lucru i sunt accesibile
antrenorilor i sportivilor.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Metode de instruire n procesul de


pregtire sportiv

n mod convenional ele pot fi mprite


astfel:
a. metode pt dezvoltarea forei i detentei (vitez
+ for)
- met. contraciilor izometrice (ridicare)
- met. contraciilor izotonice (mpingere)
- met. halterofilului
- met. culturist
Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Metode de instruire n procesul de


pregtire sportiv
b. metode pt dezvoltarea rezistenei
- met. antrenamentului variabil cu varianta sa met. Farley
- met. Maraton
- met. antrenamentului cu intervale
c. metode pt dezvoltarea vitezei
- metoda antrenamentului cu repetri (atenie la numr!!!)
d. metode pentru dezvoltarea ndemnrii
- met. efecturrii aciunilor motrice cu uurin n condiii
constante sau ngreunate i variabile

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Metode de instruire n procesul de


pregtire sportiv
e. metode pt dezvoltarea tuturor calitilor
- met. antrenamentului n circuit
- met. antrenamentului psihotonic (met. Schultz) met. prin care noi ne
comandm singuri => putere de concentrare
(mobilizarea forelor psihice ale individului)
- met. antrenamentului la altitudine: ozonificarea trupului, curarea
sngelui de toxine
- met. hatha-yoga d rezultate deosebite prin concentrarea deosebit
a psihicului, mobilizarea tuturor forelor organismului pt realizarea
performanelor sportivului
~ Prana-yama (exerciii cu caracter respirator)
~ Asama (diferite poziii)
Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Lecia de nvare i
pregtire sportiv

Formele de organizare a procesului de


nvare i educare n antrenamentul sportiv au
fost determinate de necesitatea predrii
sistematice a deprinderilor i dezvoltrii
calitilor fizice/ motrice a elementelor dintr-o
ramur sportiv corespunztoare sarcinilor i
obiectivelor urmrite.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Lecia de nvare i
pregtire sportiv

Aceste forme sunt de dou feluri:


1) Forme care se desfoar sub supravegherea
antrenorului
a) lecia de nvare i pregtire sportiv
b) concursurile i demonstraiile
2) Forme ce se desfoar fr supravegherea
profesorului sau antrenorului
a) practicarea independent a unor exerciii fizice
sau elemente dintr-o ramur de sport
b) gimnastica de nviorare

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Lecia de nvare i
pregtire sportiv
Definiie
Lecia= forma de baz a organizrii i predrii
exerciiilor fizice, a unor elemente dintr-o ramur
de sport. Ea este o activitate comun antrenorsportiv ce se desfoar pentru ndeplinirea
aceluiai scop instructiv-educativ, ncadrndu-se
ntr-un program bine stabilit.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Lecia de nvare i
pregtire sportiv

Elementele de baz ale Leciei:

Coninutul = totalitatea elementelor de baz a


exerciiilor fizice care se includ ntr-o lecie i sunt
orientate ctre un anumit scop

Forma = organizarea i succesiunea ntr-un timp


determinat a prilor leciei sau verigilor ei potrivit
scopului didactic urmrit.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Lecia de nvare i
pregtire sportiv

n cadrul leciei de antrenament vom asigura


obiectivele fundamentale ale procesului de
nvare/ instruire :
comunicarea de noi cunotine
formarea de noi deprinderi sau priceperi motrice
dezvoltarea calitii motrice
consolidarea acesteia
verificarea lor periodic
stimularea muncii independente

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Lecia de nvare i
pregtire sportiv

Prin- structura leciei de antrenament


nelegem organizarea i succesiunea ntrun timp determinat a etapelor, momentelor,
prilor ce se desfoar potrivit scopului
didactic urmrit.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Lecia de nvare i
pregtire sportiv

Structura unei lecii de antrenament cuprinde


anumite etape sau momente:
momentul organizatoric
pregtirea organismului pentru efort
nsuirea, fixarea, perfecionarea sau verificarea
priceperilor i a deprinderilor motrice, precum i
a dezvoltrii calitilor motrice.
scderea intensitii efortului
concluzii, indicaii pentru munca independent.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Lecia de nvare i
pregtire sportiv

Timpul acordat acestor etape depinde


de durata leciei de antrenament.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Lecia de nvare i
pregtire sportiv
Tipurile de lecii de antrenament:

1) d.p.d.v. al orientrii generale:


lecia de pregtire fizic general ce urmrete
rezultatele unei dezvoltri fizice corecte i optimizarea
capacitii morfo-funcionale a organismului.
lecia de antrenament propriu-zis ce are ca scop
perfecionarea ntr-o anumit ramur sau prob
sportiv

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Lecia de nvare i
pregtire sportiv

2) d.p.d.v. al scopului leciei:


lecia introductiv = lecia de prim contact cu colectivul
de sportivi
lecia de transmitere de noi cunotine, prin care
urmrim nsuirea unor cunotine, deprinderi i
dezvoltarea unor caliti motrice
lecii de tip mixt care urmresc pe lng dezvoltarea
fizic, i nsuirea i deprinderea unor cunotine,
deprinderi motrice
lecia de perfecionare = urmrete perfecionarea
cunotinelor, deprinderilor i calitii motrice
lecia de verificare urmrete verificarea cunotinelor,
deprinderilor i calitii motrice nsuite.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Lecia de nvare i
pregtire sportiv

O lecie de antrenament are de regul aprox.


100 de minute i este mprit pe etape:
a. momentul organizatoric 5 minute
b. pregtirea organismului pt efort 15-20 minute
c. nsuirea/ dezvoltarea/ perfecionarea priceperilor/
deprinderilor/ calitii motrice 50-60 minute
d. scderea intensitii efortului 10-15 minute
e. concluzii / ncurajri 5 minute

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

Lecia de nvare i
pregtire sportiv
Cerinele didactice ale Leciei de antrenament

precizarea clar a temelor


alegerea celor mai eficiente mijloace
dozarea just a valorilor i intensitii efortului
asigurarea caracterului educativ al instruirii
alegerea celor mai corespunztoare metode
folosirea raional a timpului alocat leciei n vederea obinerii
unei eficiene optime
stimularea talentelor i activitilor individuale
strnsa corelare ntre volumul i intensitatea leciei.

Pedagogia Sportului

Dr.Alexandru ILIE, MBA

S-ar putea să vă placă și