Simptome ale unui mariaj sortit divorului

n spatele preludiului unui divor se ascund patru mari

comportamente distructive, care i pot mpiedica pe partenerii
unui cuplu s i in promisiunea rostit cu entuziasm, de a
rmne mpreun la bine i la greu pn cnd moartea ne va
despri", este de prere dr. John Gottman, de la
Universitatea din Washington
n spatele preludiului unui divor se ascund patru mari
comportamente distructive, care i pot mpiedica pe partenerii
unui cuplu s i in promisiunea rostit cu entuziasm, de a
rmne mpreun la bine i la greu pn cnd moartea ne va
despri, este de prere , de la Universitatea din Washington.
n lucrarea De ce cstoriile reuesc sau eueaz, expertul denumete aceti patru factori, n mod
sugestiv, cei patru cavaleri ai Apocalipsei. Astfel, drumul ctre divor este pavat cu atitudini
defensive, critic, blocaj emoional i dispre, susine dr. Gottman, care i-a dedicat zeci de ani n
scopul cercetrii domeniului relaiilor, cstoriei i divorurilor. Acetia prezic divorul prematur,
n medie, la 5,6 ani dup nunt.

Cei patru cavaleri ai Apocalipsei n relaia de cuplu:

1. Critica. Discuiile aprinse i sincere purtate pe marginea divergenelor i problemelor
aprute n cuplu au rolul lor benefic n relaie. Experii de a Universitatea de Stat Florida c
aceste dispute pot semnala partenerului comportamentele sale inacceptabile, lucru care poate
conduce la o schimbare n bine. ns atunci cnd aceste discuii sunt mai degrab un atac la
adresa celuilalt, nu o semnalare a comportamentului deranjant, atunci disputa se transform
dintr-o critic constructiv, ntr-una toxic. ntotdeauna vorbeti despre tine. Eti att de
egoist(), este un exemplu de critic nociv care rcete relaia, oferit de dr. Gottman.
2. Atitudinea defensiv. Sintagme precum: Nu e vina mea, ci a ta sunt extrem de
periculoase pentru sntatea relaiei armonioase de cuplu. Fabricarea de scuze sau pasarea
responsabilitii pentru un eveniment negativ ne mpiedic Simptome ale unui mariaj sortit
divorului

n spatele preludiului unui divor se ascund patru mari

comportamente distructive, care i pot mpiedica pe partenerii
unui cuplu s i in promisiunea rostit cu entuziasm, de a
rmne mpreun la bine i la greu pn cnd moartea ne va
despri", este de prere dr. John Gottman, de la
Universitatea din Washington.

52584
3
5570
3
0

n spatele preludiului unui divor se ascund patru mari comportamente distructive, care i pot
mpiedica pe partenerii unui cuplu s i in promisiunea rostit cu entuziasm, de a rmne
mpreun la bine i la greu pn cnd moartea ne va despri, este de prere dr. John Gottman, de
la Universitatea din Washington.
n lucrarea De ce cstoriile reuesc sau eueaz, expertul denumete aceti patru factori, n mod
sugestiv, cei patru cavaleri ai Apocalipsei. Astfel, drumul ctre divor este pavat cu atitudini
defensive, critic, blocaj emoional i dispre, susine dr. Gottman, care i-a dedicat zeci de ani n
scopul cercetrii domeniului relaiilor, cstoriei i divorurilor. Acetia prezic divorul prematur,
n medie, la 5,6 ani dup nunt.

Cei patru cavaleri ai Apocalipsei n relaia de cuplu:

1. Critica. Discuiile aprinse i sincere purtate pe marginea divergenelor i problemelor
aprute n cuplu au rolul lor benefic n relaie. Experii de a Universitatea de Stat Florida au
observat c aceste dispute pot semnala partenerului comportamentele sale inacceptabile,
lucru care poate conduce la o schimbare n bine. ns atunci cnd aceste discuii sunt mai
degrab un atac la adresa celuilalt, nu o semnalare a comportamentului deranjant, atunci
disputa se transform dintr-o critic constructiv, ntr-una toxic. ntotdeauna vorbeti
despre tine. Eti att de egoist(), este un exemplu de critic nociv care rcete relaia,
oferit de dr. Gottman.
2. Atitudinea defensiv. Sintagme precum: Nu e vina mea, ci a ta sunt extrem de
periculoase pentru sntatea relaiei armonioase de cuplu. Fabricarea de scuze sau pasarea
responsabilitii pentru un eveniment negativ ne mpiedic s ascultm doleanele
partenerului, sugereaz Ordell Kemp, consilier pe dezvoltare personal. Drept urmare,
atitudinea noastr de autoaprare i contureaz celuilalt senzaia c numai el greete i i
alimenteaz starea de furie, pentru c nu i se permite s enune lucrurile care l deranjeaz n
cuplu.
3. Blocajul emoional. Acest comportament se traduce prin lipsa implicrii emoionale n
interaciunile cu partenerul. Cnd blocajele apar regulat, te retragi singur din cstorie, n
loc s te implici n rezolvarea problemelor. Blocajul este o trstur foarte periculoas,
deoarece te determin s i abandonezi emoional partenerul i s lai problemele
nerezolvate, scrie Kemp.
4. Dispreul. Este cel mai important simptom al divorului i trebuie eliminat, subliniaz dr.
Gottman. Acest comportament, opus respectului fa de partener, poate degenera adesea n
violen verbal, jigniri i atitudini ostile. Exist patru modaliti prin care transmitem
dispreul nostru partenerului, scrie prof. Preston Ni, ntr-un articol pentru Psychology Today.

Una dintre acestea este exact critica n care dispare grania dintre un comportament negativ
i caracterul general al celuilalt. De exemplu, n locul unei jigniri generale aduse
partenerului n urma unei greeli (Nu ai fcut ce te-am rugat, nu eti bun de nimic), o
reacie constructiv poate fi benefic (Am observat c nu ai fcut acel lucru pe care te-am
rugat s l rezolvi).
O alt metod este reprezentat de acele fraze ncrcate de critici, care ncep cu TU i care, de
regul, transmit acuze sau instruciuni ce pot da natere conflictelor: Tu trebuie s nelegi, Tu nu
eti suficient de bun. La acestea se adaug acele declaraii care exprim o generalizare: Niciodat
nu faci, Tot timpul greeti, Cu toii tim c eti. Nu n ultimul rnd, dispreul reiese
din ignorarea sau micorarea dimeniunii sentimentelor celuilalt sau chiar prin inserarea unor
comentarii negative la adresa lor, subliniaz prof. Ni. Din aceast categorie fac parte cuvinte
precum: Cui i pas ce simi tu, Exagerezi, Grijile/sentimentele/vorbele tale nu valoreaz
nimic pentru mine.

Colac de salvare pentru csnicie

Celor patru factori care anun declinul i sfritul csniciei li se pot altura i alte elemente care
distrug relaiile romantice. O parte infim dintre acestea include sfritul colaborrii n echip,
absena compromisurilor, conflictele nerezolvate, renunarea, apariia minciunilor n cuplu sau a
nelatului.
Dei nu s-a inventat o reet universal care s i garanteze c vei tri fericit pn la adnci
btrnei alturi de persoana cu care i-ai unit destinul, exist o serie de ingrediente care
consolideaz legtura dintre parteneri. Unul dintre acestea se refer la modul n care cei doi privesc
relaia i felul n care se iubesc. Dac ambii parteneri aleg s ofere, fr s atepte sau s cear
nimic n schimb, atunci ansele de succes ale relaiei se mresc considerabil, este de prere Adam
Grant, autorul crii Ofer i primete: O abordare revoluionar pentru succes.
Multiple studii efectuate n scopul de a descoperi cum se atinge armonia n cuplu au artat
importana concentrrii ateniei partenerilor asupra evenimentelor pozitive trite, pstrarea unor
standarde nalte cu privire la ateptrile de la relaie sau contientizarea faptului c partenerul este
responsabil doar de o parte a fericirii tale, iar restul depinde doar de tine.
Nu n ultimul rnd, pentru pstrarea sntii relaiei, devine vital ca fiecare partener s cunoasc
acele lucruri pe care cellalt, el sau ea, i le dorete n cuplu.
Citete i: 5 secrete pentru o relaie durabil i fericit
3. s ascultm doleanele partenerului, sugereaz Ordell Kemp, consilier pe dezvoltare
personal. Drept urmare, atitudinea noastr de autoaprare i contureaz celuilalt senzaia
c numai el greete i i alimenteaz starea de furie, pentru c nu i se permite s enune
lucrurile care l deranjeaz n cuplu.
4. Blocajul emoional. Acest comportament se traduce prin lipsa implicrii emoionale n
interaciunile cu partenerul. Cnd blocajele apar regulat, te retragi singur din cstorie, n
loc s te implici n rezolvarea problemelor. Blocajul este o trstur foarte periculoas,
deoarece te determin s i abandonezi emoional partenerul i s lai problemele
nerezolvate, scrie Kemp.
5. Dispreul. Este cel mai important simptom al divorului i trebuie eliminat, subliniaz dr.
Gottman. Acest comportament, opus respectului fa de partener, poate degenera adesea n
violen verbal, jigniri i atitudini ostile. Exist patru modaliti prin care transmitem
dispreul nostru partenerului, scrie prof. Preston Ni, ntr-un articol pentru Psychology Today.
Una dintre acestea este exact critica n care dispare grania dintre un comportament negativ
i caracterul general al celuilalt. De exemplu, n locul unei jigniri generale aduse
partenerului n urma unei greeli (Nu ai fcut ce te-am rugat, nu eti bun de nimic), o

reacie constructiv poate fi benefic (Am observat c nu ai fcut acel lucru pe care te-am
rugat s l rezolvi).
O alt metod este reprezentat de acele fraze ncrcate de critici, care ncep cu TU i care, de
regul, transmit acuze sau instruciuni ce pot da natere conflictelor: Tu trebuie s nelegi, Tu nu
eti suficient de bun. La acestea se adaug acele declaraii care exprim o generalizare: Niciodat
nu faci, Tot timpul greeti, Cu toii tim c eti. Nu n ultimul rnd, dispreul reiese
din ignorarea sau micorarea dimeniunii sentimentelor celuilalt sau chiar prin inserarea unor
comentarii negative la adresa lor, subliniaz prof. Ni. Din aceast categorie fac parte cuvinte
precum: Cui i pas ce simi tu, Exagerezi, Grijile/sentimentele/vorbele tale nu valoreaz
nimic pentru mine.
Colac de salvare pentru csnicie
Celor patru factori care anun declinul i sfritul csniciei li se pot altura i alte elemente care
distrug relaiile romantice. O parte infim dintre acestea include sfritul colaborrii n echip,
absena compromisurilor, conflictele nerezolvate, renunarea, apariia minciunilor n cuplu sau a
nelatului.
Dei nu s-a inventat o reet universal care s i garanteze c vei tri fericit pn la adnci
btrnei alturi de persoana cu care i-ai unit destinul, exist o serie de ingrediente care
consolideaz legtura dintre parteneri. Unul dintre acestea se refer la modul n care cei doi privesc
relaia i felul n care se iubesc. Dac ambii parteneri aleg s ofere, fr s atepte sau s cear
nimic n schimb, atunci ansele de succes ale relaiei se mresc considerabil, este de prere Adam
Grant, autorul crii Ofer i primete: O abordare revoluionar pentru succes.
Multiple studii efectuate n scopul de a descoperi cum se atinge armonia n cuplu au artat
importana concentrrii ateniei partenerilor asupra evenimentelor pozitive trite, pstrarea unor
standarde nalte cu privire la ateptrile de la relaie sau contientizarea faptului c partenerul este
responsabil doar de o parte a fericirii tale, iar restul depinde doar de tine.
Nu n ultimul rnd, pentru pstrarea sntii relaiei, devine vital ca fiecare partener s cunoasc
acele lucruri pe care cellalt, el sau ea, i le dorete n cuplu.