UNIVERSIDAD CATOLICA DE TRUJILLO

Psicologa de la Motivacin
BENEDICTO XVI
y la Afectividad

MODELO TRANSTEORICO, ETAPAS DEL CAMBIO:

Quin se ha llevado mi queso?
3:45 Cuando Hem y Haw se dan cuenta que no hay queso y solo se quejan,
esperando que regrese de nuevo, sin aceptar que eso es algo errado y que deben
cambiar e ir en su bsqueda. (PRECONTEMPLACIN)
5:15 Haw se imagina yendo a buscar queso nuevo, identificando que eso sera
bueno para l, pero Hem le dice que afuera hay muchos peligros, es por eso que
por miedo decide esperar. (CONTEMPLACIN)
6:07 Cuando Haw se pone las zapatillas y decide salir al laberinto, sabiendo que el
queso viejo no regresar y tiene que ir a buscarlo con la conviccin que tarde o
temprano encontrar queso nuevo. (PREPARACIN).
7:00 Haw est recorriendo el laberinto, siento miedo pero poco a poco encuentra
su camino y se da cuenta que no es tan malo, si se cuestiona no haber observado
lo que suceda; y se imagina encontrando queso nuevo. (ACCIN)
8:15 Cuando Haw llega a la estacin de queso E y se da cuenta que si se hubiera
movido antes hubiera encontrado queso, aumentando as su motivacin para
seguir buscando, regresa a buscar a Hem y este no quiere seguirlo, pero l no se
detiene y sigue en sus constante bsqueda de queso nuevo, se desprende del
pasado y se est adaptando al presente. (MANTENIMIENTO)
10:15 Haw por fin encuentra el queso nuevo, y sabe que no caer en sus viejas
costumbres, es por eso que cada da inspecciona la estacin de queso N para
revisar la condicin de su queso y tambin sale a buscar nuevas reas sin ningn
miedo, para saber cul eran sus alternativas. (TERMINACIN)

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Cules son los factores que intervienen en la recada y los que

intervienen en el avance:

FACTORES DE LA RECAIDA:
-

Creer que todo volver a ser como antes, dejndolo todo en manos de a
suerte sin intervenir en el cambio.
Olvidar como empezaron para encontrar su queso deseado, con esfuerzo y
perseverancia.
La negacin de aceptar la realidad, y la necesidad del cambio
Miedo a lo difcil que ser salir a buscar un nuevos objetivos (El queso)
Comodidad y la obstinacin que tenan de seguir en su zona de confort y el
enfrentar las dificultades siempre de la misma forma.

AVANCE:
-

Contemplacin: Haw Advierte que quedarse en el mismo lugar significara

su extincin y se dispone a moverse en el laberinto.
Determinacin: Haw piensa en cambiar su conducta.
Accin: Haw se pone las zapatillas y se propone iniciar su bsqueda de
queso nuevo al identificar que lo hacen no ara que cambie su situacin.
Mantenimiento: Se form el hbito de anticiparse a las cosas y buscar
nuevas alternativas en caso de que vuelva a tener los mismos problemas y
recaer.

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Caractersticas de los personajes:

1. Ratones: Sniff y skerry

Cerebro simple
adaptacin al cambio
buenos instintos
nico pensamiento :el queso
Bsqueda rpida de nuevo queso

2. Personitas:
a. Hem
Se niega y se resiste al cambio
Temeroso a que pase algo peor
se senta ms seguro en la estacin de queso que ya conoca, y
por eso prefiri se quedarse esperando a que el queso regresara
(se queda siempre en su zona de confort)
Pesimista
Desconfiado
b. Haw
Que aprende a adaptarse a tiempo, en cuanto comprende el que
el cambio puede conducir a algo mejor
Aprende que su realidad cambia y fue en busca de otro queso
Realista
Emprendedor