Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
ingurgitarea unor cantitati mari de alimente intr-un timp scurt, in mare graba,
eventual desfasurand si alte activitati in acest timp (prototipul omului grabit care
inghite hamburgher intr-un fast-food in pauza de 10 minute, interval in care a dat
doua telefoane, a cumparat un ziar si a citit titlurile mari si articolul de fond);
defecte ale dentitiei, afectiuni ale gingiilor, palatului, care duc la o masticatie
insuficienta si defectuoasa a alimentelor;
devine spumos, continand el insusi bule de aer. Din acest motiv, dupa supt,
bebelusii trebuie tinuti in pozitie verticala, ajutati sa eructeze.
Atentie ! Corectati-va viciile de alimentatie !
Prezenta unei cantitati mari de aer in stomac duce asadar la senzatia de "prea plin",
de "balonare", de "gaze", unerori insotita de dureri abdominale prin distensia
peretelui gastric, de senzatia de greata, de regurgitatii sau chiar de varsaturi. Excesul
de aer se elimina in mod obisnuit prin eructatii (dezagreabile ragaieli) sau prin
trecerea aerului in tubul digestiv inferior, catre rect.
De cele mai multe ori, desi cauzeaza disconfort, aerofagia nu este o problema
majora, ea putand fi corectata prin corijarea viciilor de alimentatie.
Un prim pas in eliminarea problemelor cauzate de aerofagie este crearea unui
ambient favorabil, cu asigurarea unei pozitii confortabile, evitarea discutiilor
aprinse in timpul mesei, a activitatilor simultane, acordarea unui timp suficient
pranzurilor, masticarea suficienta a alimentelor. Este recomandata alimentatia
fractionata, cu mese mici si repetate, renuntand la masa unica zilnica (de cele mai
multe ori seara). Tratamentul stomatologic poate corecta viciile de masticatie,
eliminand una dintre cauzele aerofagiei. Guma de mestecat este de evitat pentru cei
cu asemenea probleme. In acelasi timp trebuie evitate bauturile carbogazoase si
excesul de alimente la care se observa aparitia disconfortului.
In fata unui pacient acuzand aerofagie sunt cateva intrebari care se impun :
In unele situatii aerofagia poate fi legata de afectiuni organice sau functionale ale
tubului digestiv superior, motiv pentru care este necesara investigarea clinica si
paraclinica riguroasa a oricarui pacient cu aceasta acuza. Examenul medical include
examinarea atenta a abdomenului.
Investigatiile paraclinice utile in depistarea unor cauze organice :
tranzitul baritat;
ecografia abdominala;
endoscopia digestiva;
tomografia computerizata.
Scapa de aerofagie!
Abdomenul umflat si senzatia de balonare sunt doua siptome care iti indica faptul ca
ai o problema de digestie sau ca te confrunti cu aerofagia. Deosebit de
dezagreabila pentru organism si jenanta in societate, aerofagia este provocata de
un act reflex caracterizat prin patrunderea in stomac a unei cantitati de aer, odata cu
inghitirea salivei, bauturilor sau alimentelor.
In momentul in care deshizi gura, fie ca vorbesti, mananci sau bei, inghiti aer. Acest
fapt este cat se poate de normal, doar ca, in momentul in care mananci prea repede
sau vorbesti in timp ce mesteci, inghiti si o cantitate de aer mult mai mare. Acesta
coboara de-a lungul esofagului si se alatura alimentelor care trebuie digerate, aflate
in stomac.
Odata ce aerul ajunge in stomac, acesta din urma se umfla, iar organismul nostru
se simte stanjenit, confruntandu-se cu balonarea, mai ales atunci cand incercam sa
purtam haine stramte. Iti dezvaluim 10 sfaturi cu ajutorul carora vei scapa de
aerofagie.
1. Fii mai putin stresata. In cele mai multe cazuri, aerofagia este o urmare a
stresului. Asadar, este esential sa incerci sa identifici cauzele stresului si sa le
elimini. Relaxeaza-te cand esti acasa, iar in timp ce lucrezi, ia-ti pauze cat mai
dese, care sa te detensioneze. Astfel, vei evita crizele neastepate care iti sporesc
starea de nervozitate. Inainte de culcare, fa o baie si un masaj relaxant. Iti vin in
ajutor si plantele cum ar fi ierburile aromatice si valeriana.
2. Mananca si mesteca incet. Acest lucru te va ajuta sa diminuezi cantitatea de aer
care iti patrunde in stomac in timp ce mananci. Daca ai grija ca fiecare masa sa
dureze 30 de minute, cu timpul vei scapa de neplacuta senzatie de balonare.
Deseori, avem tendinta sa facem si altceva in timp ce mancam: sa citim
corespondenta, sa ne uitam la televizor sau chiar sa ne luam pranzul pe birou, in
fata calculatorului.
Daca inghiti alimentele prea repede, nu le vei mesteca bine si vei inghiti si o
cantitate mare de aer, iar astfel iti vei ingreuna digestia. Pe langa aerofagie,
stomacul tau va munci mai mult sa digere, iar acest lucru il vei resimti si tu in mod
neplacut. O digestie proasta se manifesta prin arsuri ale stomacului, constipatie si
balonare.
3. Nu vorbi in timp ce mananci. In primul rand, nu este politicos sa vorbesti cu gura
plina, iar in al doilea rand - si cel mai important, iti faci rau singura. Vorbind in timp
ce mananci, vei inghiti o cantitate de aer pe care stomacul tau o va suporta cu greu.
Tine minte ca cea mai buna metoda de a evita patrunderea de aer in stomac este
sa mananci cu gura inchisa.
4. Evita bauturile carbogazoase. Pe langa faptul ca nu sunt deloc sanatoase, contin
si foarte multe bule de gaz, dupa cum indica numele... Odata ce acestea ajung in
stomac, nu vor face decat sa il umfle, iar tu te vei confrunta cu o senzatie neplacuta
de greutate si balonare a abdomenului.
5. Bea apa plata. La restaurant, comanda de baut doar apa plata sau cel mult un
suc natural de fructe fara indulcitori. Nu bea niciodata apa inainte de masa sau in
timpul acesteia! Ideal este sa consumi apa doar intre mese, deoarece, astfel, apa
favorizeaza digestia.
6. Mananca la masa. Stai pe scaun si evita sa faci altceva si chiar sa te plimbi prin
bucatarie. Inainte de a manca, pregateste-ti tot ce ai nevoie, astfel incat sa nu fii
nevoita sa te ridici de la masa. Miscarile, ridicarea si anumite gesturi ample
favorizeaza patrunderea aerului in stomac.
7. Evita guma de mestecat. Cand mesteci guma, produci saliva si, pentru ca nu ai
ce sa inghiti, va intra in stomac doar aerul. Fapt ce va fi cu atat mai rau pentru
digestie.
8. Redu consumul de alcool, cafea si tigari. Acesti excitanti sunt cunoscuti ca factori
care agraveaza aerofagia.
9. Treci cu bine de crize. Daca simti ca se apropie o criza de eructatie (eliminarea
aerului pe gura), intinde-te pe burta, apasand pe stomac. Acest lucru va opri
fenomenul.
10. Incearca plantele.
viscerala).
O sursa majora de gaz intestinal este actiunea fermentativa a bacteriilor
intestinale pe carbohidratii si proteinele din lumen. in mod normal, aceste
bacterii sunt limitate la colon si principalele gaze produse sunt dioxidul de
carbon si hidrogenul (alaturi de mici cantitati de gaze odorante - indoli,
scatoli si compusi ce contin sulf- care confera mirosul caracteristic). in
intestinul subtire superior, dioxidul de carbon este de asemenea produs
cand acidul clorhidric din stomac sau acizii grasi ingerati sunt neutralizati
de bicarbonat. (Aceasta poate explica, in parte, indigestia asociata cu
alimentele grase.) Circa o treime din adulti produc cantitati apreciabile de
metan in colon; aceasta pare sa fie o trasatura familiala si nelegata de
ingestia unor anumite alimente.
O crestere a productiei de gaz intraluminal ce duce la distensie abdominala,
balonare siflatulenta, apare dupa ingestia anumitor alimente, ca legume si
unele cereale, care contin cantitati semnificati de carbohidrati complecsi
neabsorbabili, care trec in colon unde furnizeaza substratul formator de
gaze pentru bacteriile colonice. Cel mai bine studiat exemplu de acest fel
este fasolea care contine oligozaharide (stahioza si rafinoza), care nu pot fi
scindate de enzimele mucoasei intestinale, dar sunt meolizate de bacteriile
colonice. Mai putin apreciat este faptul ca fructoza, un indulcitor natural
sau adaugat, din fructe (in special smochine, curmale, prune si struguri),
sucuri de fructe, bauturi racoritoare, si prezent in oligozaharidele din ceapa,
sparanghel si faina, poate fi incomplet absorbita in intestinul subtire si de
aceea contribuie la distensia abdominala, balonare si flatulenta. [Prin
contrast, absorbtia intestinala a fructozei este mai probabil a fi completa
cand fructoza este amestecata cu glucoza sau ingerata ca zaharoza
(glucoza-fructoza).] Malabsorbtia intestinala a sorbitolului poate fi cauza
simptomelor de distensie abdominala, meteorism si diaree asociata cu
anumite fructe, sau cand sorbitolul este utilizat ca indulcitor in guma fara
zahar si bomboanele dietetice sau ca ingredient "inert\" in unele medicatii.
Productia crescuta de gaz intraluminal de asemenea poate rezulta
din colonizarea bacteriana anormala a intestinului subtire
(sindromul supraproli-ferarii bacteriene) sau infectia cu Giardia
lamblia.
1.
Istoria acupuncturii
cunoscuta inca din timpul lui Hipocrat, parintele medicinii tuturor timpurilor.
(1 - 1 - 1)
(0 - 1 - 1)
(0 - 1 - 1)
Oregano oil
apa
Green Care
masa
Gazele rezultate din procesul de digestie dau crampe foarte dureroase. Unele socuri emotionale pot da senzatia
de aerofagie, gura fiind foarte uscata si cu un gust amar.
Nu exista nici un remediu miracol, aerofagia cu simptomele ei se va rari, daca se vor respecta anumite reguli.
Alimentatia va fi una adecvata, se va evita deshidratarea, se va manca si bea normal, dar nu in exces. Masa se
va lua fara graba, mestecandu-se bine si indelung. Se vor evita prajiturile cu frisca, inghetata, iar apele gazoase
se vor bea foarte putin. Se vor evita:fasolea alba, conopida, pepenele galben, ceapa cruda, ridichile,
castravetii, si painea calda.
Nu se va respira pe gura, ci pe nas. Se va evita guma de mestecat, care introduce aer in stomac.
Imbracamintea stramta nu este indicata, se va face mult sport, masaj si se vor aplica pe pantece comprese
calde. Este neaparat necesar sa fie consultat medicul specialist. Ca medicatie naturala, se pot recomanda
ceaiurile din plante.
Ceaiul de menta(infuzie) calmant se va alterna cu alte ceaiuri din plante:
-infuzie de maghiran, 20 g la 1/2 l apa fierbine.
-infuzie de tarhon, 15 g la 1l apa fierbinte
-infuzie de anason verde, o lingurita de anason la o ceasca de apa fierbinte
-infuzie de marar, 15 g de samanta la 1/2 l apa fierbinte.
Gastritix
[100 cps]
Pret cu TVA:
48,00 RON
Cantitat
942
e:
Crohn,
gastrita
hiperacida,
enterocolita,diaree,diverticulita.
ulcer
gastric,
aerofagie,
anorexie,