Sunteți pe pagina 1din 10

PLANIFICAREA I EVIDENA N EDUCAIA FIZIC

1. Considerente generale

Planificarea i evidena sunt activiti specifice omului constient de scopurile,


urmarile i de necesitatea eficientei maxime n tot ceea ce face.
Si n educaia fizic eficienta este condiionata de planificare i evidena.
Exista, n practica curenta i mai multe ituatii n care educaia fizic se desfoara
la intamplare, fr nici o planificare i nici o evidena. Eficienta n aceste ituatii este
foarte slaba i nici cei care conduc procesul de practicare a exerciiilor fizice, fie c
nu sunt specialisti n domeniu, fie mai grav nu-si onnoreaza statutul i rolul de
specialisti n domeniu.
Proiectarea - este o activitate umana care consta n prevederea tiinifica a
coninutului, desfurarii i finalizarii unei aciuni. La educaia fizic planificarea
este o activitate cu grad ridicat de complexitate, comparativ cu planificarea la alte
aciuni umane.
Gradul sau ridicat de complexitate, n sensul efortului pe care il solicita cnd se
vrea sa fie eficienta este determinata de o multitudine de variabile dintre care
mentionam pe urmtoarele :
a) perioada de timp pentru care se elaboreaza. Este mai usor sa fie
facuta pe o perioada mai scurta de timp, numindu-se planificare pe termen scurt
decat pe o perioada mai lunga de timp cnd se numete planificare pe termen
lung .
b) gandirea (conceptia) de tip cibernetic care trebuie sa stea la baza
elaborarii ei. Aceasta conceptie determina i unele neclaritati provocate de noutatea
unor termeni i insuficienta lor adaptate la specificul educaiei fizice.
c) natura componentelor modelului de educaie fizic este extrem de
diversa. Fiecare componenta se regaseste n documentele de planificare intr-o
pondere mai mare sau mai mica. Oricum n proiectul didactic (planul de lecie), se
regasesc toate componentele modelului de educaie fizic.
Exista componente care vizeaz calitile motricesi deprinderile sau priceperile
motrice dar i componentele care se adreseaza direct organismului uman (dezvoltrii
fizice a acestuia) sferei intelectual-psihice cu precadere (cunostintele teoretice de
specialitate), capacitii de organizare i capacitii de practicare independenta a
exerciiilor fizice. Fiecare componenta isi are specificul sau privind legtura cu
efortul fizic i cu cel psihic, deci particularitati de invatare sau de dezvoltare. n
consecinta i metodologia de planificare a lortrebuie sa fie diferita.
d) locul de desfurare a activitii de educaie fizic
Educaia fizic spre deosebire de alte activiti cum ar fi de exemplu cele de tip
intelectual se poate desfura atat n spaii din interior (sali de educaie fizic,
cabinete sau sali de gimnastica de intretinere, sali de pregtire fizic, culuare,
coridoare, etc.) sau spaii din exterior (terenuri de educaie fizic, stadioane, curti
amenajate, etc.), numite i spaii n aer liber. Prin prisma eficientei sunt preferabile
spaiile din exterior, din aer liber. Chiar exista recomandari speciale de a se
desfura educaia fizic n aer liber ori de cate ori este posibil fr a avea efecte
daunatoare. Toate recomandarile n sensul mentionat decurg din unele cercetari
tiinifice privind efectul practicrii exerciilor fizice asupra organismului
subiecilor.
Complexitatea pentru planificare rezulta n primul rand c exista dou variante
de desfurare a educaie fizice : n interior i n aer liber. Problema nu ar fi extrem
de diferita dac ar exista condiii uniforme, egale de practicare a exerciiilor fizice n
toate zonele i localitile tarii pentru cele dou variante. Noi nu dispunem n
domeniu de Sali standard i nici complexe standard pentru educaia fizic n interior
sau exterior (in care intra dupexemplele din alte tari i bazinele de inot, terenuri de
jocuri sportive, inclusiv de tenis, piste de atletism, etc.)
e) componenta grupului de subieci dup criteriul sexului.
In majoritatea ituatiilor educaia fizic se desfoara pe grupuri mixte,
subiecii, provenind din ambele sexe.
In consecinta, dac se lucreaza cu grupuri mixte de subieci, la educaia fizic
trebuie obligatoriu planificare separata pentru cele dou sexe. Nu se poate, este
nemelodic i n ultima instanta neuman sa lucreze la fel persoanele de sex feminin cu
cele de sex masculin. n majoritatea ituatiilor educaia fizic se desfoara pe
grupuri mixte provenind din ambele sexe. Nici n unitatile de nvmnt nu s-a gasit
solutia pentru c leciile de educaie fizic sa se faca n grupuri de elevi demixate.
Pedagogi i psihologi chiar insista pe avantajele unei activiti identice i
comune pentru ambele sexe dar acestia niciodata nu au tinut cont de specificul
educaie fizice, necunoscandu-l i unii nedorind sa il cunoasca.
In consecinta dac se lucreaza cu grupuri mixte de subieci la educaia fizic
trebuie obligatoriu planificare separata pentru cele dou sexe. Nu se poate, este
nemelodic i n ultima instanta neuman sa lucreze la fel persoanele de sex feminin i
cele de sex masculin, cel putin din punct de vedere al dozarii efortului, c sa nu
socotim celalalt punct de vedere, cel al coninutului instruirii. Aceasta dificultate nu
este valabila pentru alte activiti (intelectuale, artistice, etc.)
f) componenta grupului de subieci dup criteriul nivelului de pregtire
fizic i motric.
Indiferent n ce condiii pentru educaia fizic niciodata nu vor fi aceleai i
nici relativ aceleai caracteristici de pregtire ale subiecilor cu care se lucreaza.
Subiecii constituiti n grupuri provin din locuri diferite, condiii materiale
diferite, exigente profesionale diferite, posibiliti somatice funcitonale i motrice
diferite.
Deci, inDiferen de alti indicatori, n orice grupare care efectueaza educaie
fizic se impune necesitatea constituirii cel putin a dou categorii de subieci: buni
sau mai putin buni. Niciodata la educaia fizic nu avem subieci slabi, rai,
incapabili, etc., din moment ce ei sunt aptipentru effort. n planificarea activitii
trebuie sa se stablieasca coninuturi i metodologii Difereniate pe grupele de nivel
valoric stabilite, ceea ce complica destul demult aceasta aciune a celor care conduc
procesul de practicare a exerciiilor fizice.
In planificarea activitii trebuie sa se stabileasca coninuturi i metodologii
Difereniate pe grupele de nivel valoric stabilite ceea ce complica destul de mult
aceasta aciune a celor care conduc procesul de practicare a exerciiilor fizice.
g) componenta grupuli de subieci dup criteriul vrstei
Acest criteriu este valabil pentru educaia fizic desfurata sub forma de
gimnastica de intretinere, activitate turistica, activitate competiional, etc. Deci nu
se pune problema n mod deosebit pentu educaia fizic colar de exemplu, unde
criteriul vrstei este fundamental pentru constituirea claselor de elevi. Conform
acestei variabile trebuie sa se elaboreze documente de planificare pe grupe de vrste.
h) Ocupatia subiecilor.
Aceasta variabila determina Diferenieri semnificative n privinta coninutului
instruirii i al planificarii acestuia. dac subiecii grupului cu care se face educaia
fizic au aceeai ocupatie, problema nu prezinta un grad mare de complexitate (cum
este cazul educaiei fizice cu elevii, studentii i militarii n termen). Dca subiecii cu
care se face educaia fizic au ocupatii diferite, problema se complica destul demult i
trebuie reflectata inclusiv n coninutul documentelor de planificare. Exista, desigur i
alte variabile care influeneaza planificarea la educaia fizic n sensul de a o face
complexa, dificila, cu referire de exemplu, la acele variabile care vizeaz mediul de
provenienta a subiecilor (din mediul rural sau mediul urban, din zona de ses, de deal
sau de munte, etc.), traditii, obiceiuri. n practica este foarte greu sa se respecte toate
aceste variabile, dar nu imposibil.
Planificarea la educaia fizic este un indicator principal i pentru aprecierea
nivelului de conducere a activitii respective. dac planificarea este realizata la
nivelul parametrilor tiinifici previzibili sunt toate condiiile create c i realizarea
efectiva, desfurarea activitii i deci, conducerea ei sa fie stintifice i nu
intamplatoare.
Pentru planificarea educaiei fizice n ordine de subsistem al sau sunt valabile
unele cerine generale, necesar a fi respectate n viziunea aceluiasi criteriu suprem :
eficienta maxima.
Cerinele generale sunt urmtoarele:
- concordanta cu progrma de specialitate, corespunzatoare
subsistemului respectiv de educaie fizic;
- concordanta cu particularitatile subiecilor din toate punctele de
vedere;
- concordanta cu specificul de zona geografica, social economic
i climatica;
- concordanta cu baza material concreta, cu posibilitile
materiale de practicare a exerciiilo fizice;
- concordanta cu traditiile don zona sau unitatea respectiva n
privinta practicrii unor probe sau ramuri de sport i a unor forme specifice
(culturism, gimnastica aerobica, etc.);
- concordanta cu optiunea subiecilor pentru unele forme de
practicare a exerciiilor fizice, dac acestia au vrsta de peste 10-11 ani.
Rezultatul aciunii de planificare se concretizeaza n documente de
planificare. Exista dou categorii de documente:
a) documente la nivelul colecivului de specialistii (catedra, comisie metodica,
etc.);
b) documente ale fiecarui specialist.
La nivelul colecivului de specialisti se elaboreaza n cele mai multe
cazuri, planul anual de activitate, cu capitole pentru activitatea didactica,
activitatea metodico-stiintifica, activitatea competiional-sportiv,
activitatea administrativa, activitatea educaiva, activitatea social-
obsteasca, etc.
La nivelul fiecarui specialist trebuie sa se elaboreze trei documente de
planificare:
- planul tematic anual;
- planul calendaristic;
- planul didactic.
OPERAIILE DE ELABORARE A PROIECTULUI DIDACTIC

Etape Obiectiv Coninut Profesor - Elev

naintate de a elabora proiectul, precizai, nu ce va


trata tema, ci care este influena acesteia asupra
Ce va face?
elevului, adic, ce va ti i ce va fi capabil s fac
1 elevul la sfritul unei activiti de instruire (este
Precizarea obiectivelor de vorba de a ti ceva ce nu tia nainte de instruire i
referin i operaionale de a putea s fac ceva ce nu putea face nainte de
instruire).
Precizai finalitile fiecrei lecii i rspundei la
2
ntrebarea, ce voi face?
Cu ce? Verificai dac ceea ce ai stabilit este n consens cu
3
programa (curriculum) de nvmnt.
Verificai dac ceea ce ai stabilit este realizabil n
4
timpul disponibil.
5 Analizai i selectai coninutul nvrii.
Analiza i asigurarea Analizai calitile i capacitile motrice ale
resurselor 6
elevilor.
Analizai strategiile didactice:
- alegei mijloacele de nvmnt;
Cum? 7 - alegei metode i procedee de instruire;
- alegei forme de organizare ale procesului de
Analiza i asigurarea nvmnt.
resurselor 8 Alegei tipurile i variantele de lecii.
Combinai strategiile didactice focalizate asupra
9
obiectivelor urmrite.
Cum verific? Imaginai-v n ntregime scenariul desfurrii
10
activitii didactice.
Elaborai sistemul de evaluare a instruirii.
Elaborarea sistemului de
evaluare? 11

Analizai finalitatea instruirii (nivelul de pregtire


Ce am cunotine, caliti i capaciti, atitudini) i scoatei
dobndit? concluzii n scopul perfecionrii procesului de
predare nvare evaluare. Rspundei la
Determinarea finalitilor 12
ntrebarea cum am fcut, cum s perfecionez
de predare-nvare- n perspectiv.
evaluare n perspectiv
Model de proiect didactic nr.1

Al leciei de educaie fizic desfurat n clasa a IV-a cu efectivul de


_________ elevi (biei ____, fete ____).
Data desfurrii _____________ Locul desfurrii _________________
Tipul de lecie: formare a priceperilor motrice (3 lecii).
Mijloace de nvmnt: popice 30, coarde de gimnastic 15, saltele de
gimnastic 15, paralele inegale, cal pentru srituri cu sprijin, bar fix, casetofon,
fie textuale, plane, manualul de gimnastic, recomandaii metodice la bar,
srituri cu sprijin.
Teme i obiective de referin:
1. Tema: Regrupare din linie pe un rnd pe trepte.
Obiectivul: nvarea regruprii dintr-o linie pe un rnd pe trepte n formaie
pe patru rnduri.
2. Tema: Exerciii de dezvoltare fizic general fr obiecte.
Obiectivul: Educarea / dezvoltarea capacitii de ndemnare i a forei n
regim de vitez.
3. Tema: Rostogolire nainte din diferite poziii iniiale n diverse poziii
finale.
Obiectivul: Verificarea gruprii elevului din diferite condiii i situaii
executate n spaiu i timp.
4. Tema: Dezvoltarea calitilor fizice.
Obiectivul: Dezvoltarea calitilor motrice cu accent pe mobilitate i
ndemnare.
Etapa pregtitoare 10-12 min. lecieiEtape i durata Obiective Coninuturi didactice Dozarea Metodologia Indicaii
operaionale efortului de predare - organizatorico-
fizic nvare - metodice
evaluare

1 2 3 4 5 6
Elevul va fi capabil: Aranjarea elevilor ntr-o 1-2 min. Frontal
- s menin linie pe un rnd. Raportul Pasul s fie
disciplina n cadrul elevului de serviciu, deplin i
leciei; salutul profesorului i accentuat. Braele
rspunsul elevilor. corespunztor pe
Anunarea temei i vertical i
obiectivelor orizontal.
Captarea ateniei:
I. Exerciii de atenie: Explicaie
1 pas cu stngul 2-3 min. Enumerarea cu
nainte; Procedeul cu voce sacadat
2 alipirea piciorului repetare n
drept; cor, cu ochii
- s demonstreze 3 braul stng nainte, nchii. Deplasarea cu
corect exerciiile de braul drept sus; pai ascuii
captare a ateniei; 4 braele jos;
5 pas cu stngul napoi;
6 alipirea piciorului
drept; Cte o
7 braul drept nainte, repetare
braul stng sus;
8 braele n jos. Pe etape
II. Exerciii de front i
formaii. Regrupare din .
linie pe un rnd de trepte. La ntoarcere,
Activiti de nvare: Metoda braele alipite de
TO1 1. Enumerarea la: 1,2; 1- verbal coapse. Capul pe
4; la 4-1; la 8,6,4,2; la 9,6 vertical.
- s schimbe formaia pe loc. O repetare
dintr-o linie pe un 2. Efectuarea succesiv a Explicaie
rnd n linie pe 4 deplasrii nainte
rnduri; conform numerelor
expuse; a numrului 9, Individual
apoi nr.6 2-3 repetri
3. Efectuarea n comun a
aciunii. O repetare
4. ntoarcerea mprejur a 2-3 repetri
numerelor 9,6,3. La Demonstrare
comanda La loc, Mar!
5. Regrupare n linie pe
un rnd comun.
- s disting un nalt 6. Regrupare n linie pe
nivel de efectuare a un rnd n formaie pe
regruprii prin trepte; patru rnduri.
TO2 II. Exerciii de Integral
dezvoltare fizic
general.
a) exerciii pentru prima
grup de muchi:
I.P.i. P.f. Explicaie Abdomenul
1. Braele lateral, De 2 ori strns. Privirea
degetele n pumn. cte 2-3 nainte-sus.
2. Minile pe umeri. repetri
3. Braele lateral.
4. P.i.
II. P.i. Stnd, braele
lateral, degetele n pumn. 4-5 repetri
1. Minile pe umeri. De mrit Efectuare
2. Extensie, braele sus- tempoul pronunat.
lateral. micrii i La extensie
3. Revenire, minile pe treptat de ridicare pe
umeri. micorat vrfuri.
4. P.i.
- s dobndeasc b) Exerciii pentru grupa 4-5 repetri Executare pe ntoarcere de
efectuarea corect a a II-a i a III-a de subgrupe trunchi
exerciiilor fizice; muchi. nr.3,9 apoi maximal, braele
III. P.i. Stnd deprtat, De 2 ori 1,6. pe orizontal.
braele sus. cte 2-3
1. ntoarcerea trunchiului repetri.
spre stnga, braele
lateral.
2. P.i.
3-4. Aceeai, spre
dreapta
- s analizeze IV. P.i. Aceeai Aplecare i
corectitudinea 1. Aplecare nainte, cu 2-3 ori Activitate pe grupare profund.
executrii atingere. echipe.
exerciiului efectuate 2. ndreptare, braele
de colegi; lateral.
3. Alipirea piciorului
drept, stnd grupat.
4. Revenire n stnd
deprtat, braele lateral.
5. Alipirea piciorului
stng, stnd grupat.
6. Revenire n stnd
deprtat, braele lateral.
7. Aplecare nainte cu Genuflexiune
- s contribuie la atingere. profund
formarea i 8. P.i.
meninerea inutei V. P.i. Aceeai. 2-3 ori Demonstrare Trunchiul pe
corecte a corpului; 1-2. Genuflexiune pe i explicaie. vertical.
- s execute corect 3- dreptul, braele lateral. Grupare optim.
4 exerciii ce in de 3-4. P.i.
orientare i spaiu; 5-6. Genuflexiune pe
stngul, braele lateral.
7-8. P.i.
9-10. Alipirea piciorului
stng, stnd ghemuit.
11-12. P.i.
13-14. Alipirea piciorului
drept stnd ghemuit. ntoarcere pe
15-16. P.i. vertical.
VI. P.i. P.f. Cte 8 Frontal
Srituri peste popice cu srituri la Demonstrare
ntoarcere la 450, 900, fiecare. i explicare
1800, 3600 spre stnga i
dreapta. Mers pe loc.
Regrupare n linie pe un
rnd pe echipe.
TO3 III. Exerciii la sol i 10-12 min.
acrobatic
- s cunoasc i s a) rostogolire nainte din Frontal
aplice 5-6 rostogoliri diferite poziii iniiale n Pe echipe
nainte din diferite diverse poziii finale. Individual
poziii iniiale n 1. Din sprijin ghemuit, 5-6 repetri Grupare optimal
diverse poziii finale; rostogolire n sprijin
ghemuit.
2. Din sprijin ghemuit, 2 2-3 repetri
rostogoliri nainte n
sprijin ghemuit.
- s dezvolte 3. Din stnd pe genunchi, 2-3 repetri Demonstrare
capacitatea de rostogolire nainte n pe ecran.
coordonare i sprijin ghemuit.
orientare n spaiu. 4. Din stnd deprtat, 3-4 repetri
rostogolire nainte n Fie
stnd ghemuit.
5. Din sprijin culcat 3-4 repetri Rostogolirea de
rostogolire nainte n Activitate efectuat fr
aezat, braele lateral. creatoare atingerea capului
- s elaboreze o 6. mbinare de elemente 5-6 repetri de sol.
combinaie din 4-5 elaborat de elev i
rostogoliri din profesor.
diferite poziii 7. Urcare prin rsturnare Dup
iniiale. n sprijin (cu btaia unui posibiliti
picior i balans cu
cellalt, prin for).
TO4 Aranjare n linie pe un 12-15 m
rnd
- s verifice precizia b) dezvoltarea calitilor Frontal
executrii sriturii n motrice.
spaiu; 1. Din sprijin ghemuit 2 ori cte 6- Activitate
sritur n sus cu 8 repetri independent
deplasare nainte
2. Din culcat pe spate De 2 ori Exerciiile se
braele n jos, palmele pe cte 8-10 execut pn la
- s compare cu podea. Ridicarea repetri durere
partenerii calitile de picioarelor pn la
for muscular; vertical.
3.Exerciii de ntindere Dup
sub form de balansri, particulariti
arcuiri, aplecri. de pregtire
individual
min.Etapa de ncheiere 2-3
- s descrie n caietul Concluzii. n scop de
elevului tehnica Bilanul leciei. 2 3 min frontal evaluare corect.
sriturii cu picioarele Sarcina pentru acas.
ndoite.

Bibliografie: 2. Filipenco E., Levodeanschi I. Exerciii de dezvoltare fizic general. Univ. de Stat
din Moldova, Chiinu, 1996, 120 p.
3. Gimnastica. Pentru studenii instituiilor de nvmnt superior. Coord. t.: T. Grimalschi, E. Filipenco,
P. Tolmaciov. Chiinu, Lumina, 1993. 4. Grimalschi T., Simion Gh. Gimnastica. ndrumar metodico-
terminologic. Editura Universitii din Piteti, 1999.