Sunteți pe pagina 1din 24

Din cuprins:

Aceste informaţii te wor ajuta să te îngrijeşti mai bine . . . . . . . . . . . 1

Protejează-ţi sănătatea cu vizite periodice la medic . . . . . . . . . . . . . 2

Vizita la medic: Sa ce să te aştepţi? 4

Informaţii despre corpul tău: ce este normal? 6

Probleme comune de sănătate ale femeilor 8

Alegerea tonei metode de planificare familială 10

Ai grijă de tine în timpul sarcinii şi după naşterea copilului tău . .14

Bolile cu transmitere sexuală .17

Ai grijă de corpul tău 19


Aceste informaţii
te vor ajuta
să te îngrijeşti
mai bine *
Te poţi baza pe medicul tău sau pe o altă Ea te va ajuta să înţelegi:
persoană care lucrează în domeniul sănătăţii
(cum ar fi asistenta, moaşa sau farmacistul) să • Ce informaţii despre tine îi sunt nece-
te ajute atunci când ai nevoie. Dar trebuie să sare medicului.
îţi aminteşti că în primul rând tu eşti persoana • Ce informaţii despre sănătate şi despre
cea mai responsabilă de sănătatea ta. comportamentul sănătos îţi sunt
La urma urmelor, tu trebuie să decizi necesare ţie.
dacă îţi vei schimba acele obiceiuri care îţi • Cum poţi colabora cu medicul astfel
afectează sănătatea şi dacă vei face ceea ce încât să acţionaţi împreună pentru
trebuie pentru a-ţi păstra sănătatea. sănătatea ta.
Poţi învăţa să controlezi unele lucruri din • Cum îţi poate oferi medicul servicii mai
viaţa ta care îţi afectează sănătatea, poţi bune legate de sănătatea reproducerii.
învăţa cum să obţii maximum de la vizita ta la
medic şi cum să ai maximum de foloase din Dacă nu înţelegi unele dintre întrebările,
deciziile pe care le vei lua împreună cu sfaturile sau răspunsurile medicului, nu te sfii
medicul. să întrebi până te lămureşti. Dacă vrei, ia cu
Alături de doctorul tău dorim şi noi să îţi tine o rudă sau o prietenă care să te ajute să
dăm câteva informaţii care să te ajute să te înţelegi ce îţi spune medicul. Atunci când
simţi mai stăpână pe tine atunci când vine mergi pentru un consult de planificare
vorba de sănătatea ta. Scopul acestei broşuri familială este bine să mergi cu partenerul
este să te ajute să vorbeşti mai uşor cu sexual (soţ, iubit). Discutând cu medicul poţi
medicul tău şi să ştii mai multe despre lua parte la deciziile care privesc bunăstarea
sănătatea reproducerii. ta şi a cuplului.
Dar cel mai mult dorim să fii conştientă
de rolul important pe care tu îl ai în
menţinerea propriei sănătăţi. De cele mai
multe ori bunăstarea şi sănătatea ta sunt în
mâinile tale şi poţi face multe pentru a te
menţine sănătoasă.
Ai multe să-i spui medicului tău şi el are
multe să-ţi spună despre cum poţi fi ajutată
ca să te ajuţi singură.
Această broşură a fost gândită astfel
încât să te ajute să poţi vorbi mai uşor.

1
Protejează-ţi
sănătatea cu vizite
periodice la medic

De ce ai nevoie • Secreţie vaginală modificată (urât

de un control periodic? mirositoare, gălbuie sau verzuie, în


cantitate mare).

Toţi adulţii ar trebui să meargă la medic • Dureri, arsuri, mâncărimi sau răni

pentru un control anual al sănătăţii. Când vaginale.

femeile devin active sexual sau au atins vârsta • Noduli la sân.

de 18 ani trebuie să meargă anual la un • Schimbări importante ale menstruaţiei


control ginecologic. Controalele de rutină: c u m ar fi neregularitatea în timp sau
sângerarea abundentă.

• Previn boala şi disconfortul. • Crezi că ai putea avea o BTS.

• Ajută la descoperirea şi diagnosticarea • Durere neobişnuită şi persistentă în


cancerului de sân şi de col uterin partea de jos a abdomenului.
atunci când sunt la început şi pot fi • Durere când urinezi sau ai contact
tratate mai uşor. sexual.

• Contribuie la diagnosticarea bolilor care • Oboseală sau slăbiciune nejustificată.

se transmit prin contact sexual, numite


boli cu transmitere sexuală (BTS). Care sunt drepturile tale ca
• Contribuie la prevenirea sterilităţii. pacientă?
• Fac sarcina şi naşterea mai uşoare.
Tu eşti importantă! Ca pacientă într-un
Când ar trebui dispensar, clinică sau spital ai dreptul:

să mergi la doctor?
• Să primeşti o ingrijire de bună calitate.
Ar trebui să mergi la medic o dată pe an Dacă te preocupă calitatea îngrijirilor

pentru un control de rutină chiar dacă nu te medicale pe care le primeşti, ai dreptul să

simţi bolnavă. Ar trebui să mergi la o clinică vorbeşti cu persoana responsabilă de aceste

de planificare familială atunci când vrei să îngrijiri.

amâni următoarea sarcină sau atunci când • Ai dreptul să fii tratată cu politeţe,
crezi că ai numărul de copii dorit. Este o idee consideraţie şi respect.
bună să mergi cu partenerul tău la o clinică de • Ai dreptul la intimitate şi confi-
planificare familială atunci când sarcina nu denţialitate. Trebuie să ai posibilitatea de a
apare, deşi ţi-o doreşti, pentru a descoperi vorbi cu medicul între patru ochi şi nici o
care este cauza. De asemenea, trebuie să informaţie din fişa ta medicală nu trebuie să
mergi la doctor atunci când apare unul dintre fie comunicată unei alte persoane fără
următoarele s e m n e de alarmă în ceea ce acordul tău.
priveşte sănătatea reproducerii: • Ai dreptul să iei propriile decizii privind
viaţa ta sexuală şi reproductivă. Medicul trebuie

2
să te ajute să iei o decizie în cunoştinţă de Pregătirea pentru vizită
cauză şi nu să ia decizii pentru tine.
Cel mai bun m o m e n t pentru vizita la
Ai dreptul să primeşti informaţii
medic este cât mai curând după menstruaţie.
complete şi actuale. Medicul trebuie să îţi
Sânii şi ovarele nu sunt sensibile la palpare şi
explice testele pe care le vei face, posibilităţile
nu există sânge menstrual care să modifice
pe care le ai şi riscurile pe care le prezintă
examenul Papanicolau sau alte analize făcute
diferite proceduri şi medicamente, astfel încât
pentru diagnosticarea unor infecţii sau
să poţi lua o decizie bună.
anomalii.
• Ai dreptul să pui întrebări. Medicul
trebuie să se asigure că ai toate informaţiile
Este r e c o m a n d a t să nu introduci nimic
pe care le doreşti şi că ai înţeles ceea ce ţi-a
în v a g i n cu 24 de ore înaintea controlului
spus.
medical. Aceasta înseamnă să nu faci
• Ai dreptul să fii informată cum iţi poţi
spălături vaginale, să nu introduci
proteja sănătatea între vizite. Când este posibil
t a m p o a n e vaginale şi să nu ai contact
cere numărul de telefon pentru a suna dacă ai
sexual. Dacă ai întrebări legate de
întrebări sau probleme.
m e d i c a m e n t e l e care s e i n t r o d u c î n v a g i n ş i
care ţi-au fost prescrise de medic e m a i
Care sunt obligaţiile tale ca bine să d a i telefon medicului şi să întrebi.
pacientă? Fă d u ş sau baie înainte de a m e r g e la
medic.
Pentru ca vizita ta la medic să fie cât mai
folositoare trebuie să îţi asumi unele
responsabilităţi. Tu ai obligaţia:

Să răspunzi cinstit şi complet la


întrebările medicului legate de problemele de
sănătate pe care le-ai avut, despre ce simţi
acum şi despre obiceiurile tale sexuale. Doctorul
are nevoie de aceste informaţii pentru a-şi da
seama care sunt riscurile pentru sănătatea ta,
să îţi poată da cel mai bun sfat şi să îţi poată
trata corect problemele de sănătate.
• Să îţi spui dorinţele în mod clar. Medicul
trebuie să ştie de ce ai venit (control anual,
eşti bolnavă, medicamentele îţi fac rău, etc.) şi
ce doreşti să obţii (informaţii, ajutor pentru
schimbarea stilului de viaţă, alegerea unei
m e t o d e contraceptive).
• Să pui întrebări şi să-i spui doctorului
când nu înţelegi ceva.
Să urmezi instrucţiunile medicului.
S p u n e medicului dacă nu ai înţeles sau dacă
nu poţi urma prescripţiile din a n u m i t e motive.
Spune medicului dacă nu ai urmat
instrucţiunile date la vizitele anterioare.

3
Vizita la medic:
la ce
să te aştepţi?

Ce trebuie doctorul să ştie • Probleme de sănătate trecute sau


despre tine? prezente cum ar fi bolile copilăriei, operaţii,
boli cronice (boli care durează toată viaţa,
Ceea ce spui tu medicului este foarte cum ar fi diabetul, hipertensiunea, unele boli
important pentru ca el să îşi dea seama ce se de ficat) şi dacă a fost nevoie să te internezi în
întâmplă cu sănătatea ta, dacă mergi pentru o spital pentru tratament.
eventuală boală, sau cum te poate ajuta să iei • Alte probleme de sănătate pentru care
o decizie, dacă mergi pentru o metodă de ai fost altădată la medic.
planificare familială. Trebuie să fii gata să • Analize pe care le-ai făcut de curând
răspunzi la întrebări despre: (electrocardiograme, radiografii, analize de
sânge); este bine să iei cu tine rezultatele
• "Istoria" ta medicală (boli, operaţii, acestor teste atunci când mergi la medic.
alergii, etc.). • Care este stilul tău de viaţă în prezent
• "Istoria" medicală a familiei tale (eşti sedentară? fumezi? bei băuturi alcoolice?
(diferite boli pe care rudele tale de sânge ţii un anume regim?).
le-au avut în trecut sau pe care le au acum).
Rudele despre care vei fi întrebată sunt De asemenea, vei fi întrebată despre
părinţii, fraţii/surorile şi bunicii. sănătatea ta reproductivă:
• Ce te-a făcut să vii acum la medic?
• Ce medicamente iei în prezent sau ai • Cum este ciclul menstrual.
luat până de curând, fie că ţi-au fost prescrise, IC Numărul sarcinilor şi al naşterilor (dacă
fie că le-ai luat din proprie iniţiativă (inclusiv este cazul).
aspirină, ceaiuri de plante, etc.). • Numărul şi data avorturilor spontane
• Dacă a fost vreun medicament care (sarcini pierdute) sau al avorturilor provocate
ţi-a făcut vreodată rău. (dacă este cazul).
• Dacă ai alergie la unele alimente sau • Dacă şi ce tipuri de contracepţie ai
medicamente. folosit (pilule, sterilet, metode tradiţionale
cum ar fi calendarul, coitul întrerupt).

De ce este importantă "istoria" ta • Dacă ai avut vreo boală cu transmitere


sexuală (boală venerică).
medicală?

"Istoria" ta medicală îi va da medicului o Cum să faci să îţi aminteşti toate


mulţime de informaţii despre sănătatea şi acestea când mergi la doctor?
obiceiurile tale. Aşteaptă-te să fii întrebată
despre: Unele persoane când merg la doctor se
emoţionează şi uită ceea ce voiau să întrebe
sau să spună. La sfârşitul broşurii se află o

4
pagină cu posibile întrebări ale doctorului. în introduce în vagin unul sau două degete până
pregătirea pentru vizita la doctor încearcă să atinge colul uterin. Cu cealaltă mână medicul
scrii răspunsurile la întrebări şi nu uita să iei va apăsa uşor abdomenul. în acest fel medicul
broşura cu tine. In acest fel nu vei uita nimic simte dacă există noduli sau excrescenţe
din cauza emoţiei. anormale pe uter sau ovar.

Ce altceva se mai întâmplă Ce este testul


în timpul unui Papanicolau?
control general?
în m o d normal corpul u m a n pierde o
Doctorul va face un control de rutină care parte din celule, care mor şi sunt înlocuite de
include controlul inimii şi ai vaselor de sânge altele tinere. Un test Papanicolau constă în
(de regulă trebuie să ţi se măsoare tensiunea), analiza la microscop a unor astfel de celule.
controlul plămânilor, ficatului, etc. în funcţie Celulele sunt studiate pentru a se descoperi
de bolile pe care le-ai avut şi de c u m te simţi dacă există semne de modificare a lor,
acum, medicul poate decide să îţi facă analize modificare ce poate însemna apariţia unui
suplimentare, c u m ar fi testul de sarcină, cancer de col uterin. în plus, pot fi descoperite
analize pentru bolile cu transmitere sexuală şi unele s e m n e de infecţie. Testul Papanicolau
infecţii vaginale. este o metodă care arată posibilitatea
apariţiei cancerului, dar nu este un test de
De asemenea, medicul va face un diagnostic sigur. Dacă apar aspecte anormale,
examen ginecologic. Acesta include: medicul te va informa în continuare ce teste
trebuie să faci.
I Examinarea tiroidei pentru anomalii.
Examinarea sânilor pentru noduli sau Diagnosticul precoce
alte aspecte neobişnuite. aS cancerului îţi poate
• Verificarea zonei vaginale pentru a
salva wiaţal
descoperi răni, excrescenţe sau s e m n e de
infecţie.
M e d i c u l va i n t r o d u c e în v a g i n un
instrument pentru a face o analiză numită
testul Papanicolau.
Medicul va face un tuşeu vaginal, adică
va examina uterul şi ovarele.
i Medicul va introduce un deget în rect
pentru a verifica zona din spatele uterului.

în unele clinici de planificare familială, medicii


ginecologi vin doar de două ori pe săptămână şi
s-ar putea să fii rugată să revii într-o altă zi.

Ce este un tuşeu vaginal?

în t i m p u l unui tuşeu vaginal medicul


verifică organele genitale externe şi organele
genitale interne ale femeii. Vei fi aşezată pe o
masă ginecologică, pe spate, cu genunchii
îndoiţi şi picioarele depărtate. Medicul va

5
Informaţii
i

despre corpul tău:


ce este normal?

Care sunt organele penisul în timpul actului sexual şi locul pe unde


reproducătoare ale femeii? iese copilul în timpul naşterii.

Sistemul reproducător al femeii se află în Care sunt organele


interiorul corpului, între oasele bazinului. reproducătoare ale bărbatului?

O mare parte din organele reproducătoare


ale bărbatului se află în afara corpului.

Ovarele (1) sunt organele în care se găsesc


celulele din care se formează ovulele (celulele
sexuale feminine) şi care produc hormonii care
controlează ciclul menstrual şi sarcina. Testiculele (6) sunt organele în care se
Trompele uterine (2) fac legătura între produc în mod continuu celulele sexuale
ovare şi uter. Prin ele ovulul ajunge în uter. bărbăteşti (spermatozoizii) şi hormonii sexuali
Uterul (3) are mărimea pumnului tău şi masculini.
este gol pe dinăuntru. Când are loc fecundaţia Canalele deferente (1) sunt tuburi care
embrionul format se fixează în pereţii uterului. în duc spermatozoizii de la testicule către penis.
acest loc se dezvoltă fătul până la naştere. Veziculele seminale sunt mici saci care,
Atunci când femeia nu este gravidă, uterul îşi împreună cu prostata (3), produc un lichid
pierde în fiecare lună "căptuşeala" de celule ca lăptos (numit spermă) care transportă şi
parte a menstruaţiei. hrăneşte spermatozoizii.
Colul uterin (4) se află în partea de jos a în timpul actului sexual, în momentul
uterului şi reprezintă comunicarea cu vaginul. în ejaculării, penisul (5) introduce în vagin sperma
general nu este mai mare decât vârful unui împreună cu spermatozoizii.
creion dar se deschide foarte mult în timpul Uretra (4) este un tub aflat în mijlocul
naşterii. penisului, prin care ies în exterior atât urina cât şi
V a g i n u l (5) face legătura cu exteriorul sperma. Atunci când bărbatul ejaculează, urina
corpului; este locul prin care se scurge sângele nu poate ieşi din vezica urinară (2), astfel încât
menstrual, locul unde bărbatul îşi introduce în afară iese doar sperma.

6
Scrotul (7) este un înveliş în formă de Când încep femeile
sac localizat înapoia penisului, care conţine să aibă
testiculele.
menstruaţie?
G l a n d e l e lui C o w p e r (8) sunt două
glande mici care secretă un lichid ce se
Menstruaţia poate veni pentru prima
elimină din penis imediat după erecţie; poate
dată la orice vârstă între 9 şi 17 ani.
conţine spermatozoizi de la o ejaculare
Menstruaţia este una dintre schimbările care
anterioară.
apar la pubertate, alături de creşterea sânilor
şi a părului de pe corp. în primul an
Ce este ciclul menstruaţia poate fi neregulată atât ca durată
menstrual normal? cât şi ca interval de apariţie.

O dată pe lună unul din cele două ovare Când încetează femeile
eliberează un ovul, printr-un proces numit
să mai aibă
ovulaţie; ovulul ajunge prin trompele uterine
menstruaţie?
în uter. în timp ce ovulul creşte în ovar,
mucoasa uterină ("căptuşeala" uterului)
Femeile au menstruaţie până când ajung
începe să se îngroaşe astfel încât să poată
la menopauză, atunci când ovarele lor
hrăni un posibil embrion. Dacă ovulul nu este
încetează să mai elibereze ovule şi, deci, nu
fertilizat, el este eliminat împreună cu
mai pot rămâne gravide. De regulă,
mucoasa uterină şi cu o cantitate mică de
menopauza apare între 45 şi 55 de ani.
sânge (menstruaţia), un nou ciclu menstrual
Menopauza nu se instalează brusc, ci poate
începând după aceea (din prima zi a
exista o perioadă intermediară, care poate
menstruaţiei până la apariţia uneia noi).
dura 4-5 ani, până când o femeie nu mai are
Cele mai multe femei au un ciclu
menstruaţie deloc. în această perioadă,
menstrual constant, dar acesta diferă de la
sângerările devin neregulate: pot fi mai rare
femeie la femeie. Sângerarea durează între 3 şi
sau mai dese, iar cantitatea de sânge poate fi
7 zile, iar durata dintre sângerări poate fi între
mai mare sau mai mică.
25 şi 40 de zile. înainte de a merge la medic
este bine să urmăreşti durata ciclului tău
menstrual. îţi reamintim că prima zi a ciclului
Cum apare sarcina?
menstrual este prima zi în care sângele începe
în fiecare lună unui dintre ovare
să curgă (prima zi de menstruaţie).
eliberează un ovul care ajunge prin trompa
Multe femei observă unele schimbări de-a
uterină în uter. Ovulul poate fi fecundat
lungul ciclului menstrual. în mod obişnuit
imediat după eliberare şi trăieşte 1-3 zile.
secreţia vaginală este mai consistentă şi
în timpul actului sexual spermatozoizii
albicioasă după menstruaţie, transparentă şi
sunt depozitaţi în vagin şi pot supravieţui
alunecoasă în timpul ovulaţiei şi apoi în
până la 3 zile. în 90 de secunde ajung în
cantitate mai mică şi elastică înaintea
trompele uterine după ce au trecut de colul
menstruaţiei. Unele femei îşi simt sânii mai
uterin şi prin uter. Dacă spermatozoidul se
grei şi mai sensibili în săptămâna dinaintea
uneşte cu un ovul apare un embrion care se
menstruaţiei. Pe durata menstruaţiei unele
fixează pe peretele uterului şi sarcina începe.
femei au dureri în partea de jos a
abdomenului, dureri de spate, dureri de cap,
diaree sau au o dispoziţie schimbătoare.

7
Probleme comune
de sănătate
ale femeilor

Ce este secreţia Ce sunt infecţiile


vaginală? urinare?

în m o d normal colul uterin produce un F e m e i l e sunt foarte sensibile faţă de


lichid (secreţia vaginală) care trece prin vagin infecţiile vezicii urinare şi ale uretrei (tubul
şi a j u n g e în exterior. Aceasta este o cale care duce urina din vezica urinară la exterior).
normală prin care corpul menţine vaginul Poţi preveni aceste infecţii:
curat şi îl protejează de infecţii. Cantitatea de
lichid este diferită de la femeie la femeie şi • Dacă te ştergi întotdeauna după ce
variază în timpul ciclului menstrual. urinezi.
Uneori femeile au o inflamaţie a • Dacă urinezi după contactul sexual. în
vaginului (numită vaginită) şi secreţia timpul actului sexual datorită mişcărilor
vaginală normală se modifică. Secreţia penisului microbii aflaţi în zona vulvară "urcă"
vaginală este considerată anormală (scurgere) prin uretră (tubul prin care se scurge urina din
atunci c â n d produce arsuri, inflamaţii sau vezica urinară) şi ajung în vezică producând o
iritaţii sau când persistă un miros urât (chiar infecţie. Aceasta se întâmplă mai ales când
după baie). Cele mai multe dintre femei au cel organele genitale nu sunt spălate înainte de
puţin o vaginită pe durata vieţii. De regulă, actul sexual. Urinarea după actul sexual
vaginita nu este gravă dar poate fi neplăcută "spală" uretra de microbii care au pătruns.
şi supărătoare. Simptomele obişnuite sunt un • Dacă păstrezi curate organele genitale.
miros n e p l ă c u t de peşte sau o secreţie Dacă bei suficiente lichide şi mai des.
excesivă, cremoasă, de culoare cenuşie sau cu
aspect de brânză de vaci. Femeia mai poate Cum îţi protejează sănătatea auto-
simţi mâncărimi şi arsuri la urinat. Uneori apar palparea sânilor?
dureri la contactul sexual. La apariţia oricăruia
dintre semnele de mai sus, mergi imediat la
Dacă îţi examinezi lunar sânii poţi găsi
medic pentru diagnostic şi tratament, pentru
noduli sau s e m n e de c a n c e r chiar de la
că poate fi vorba de o boală cu transmitere
început, când poate fi tratat. Cei mai mulţi
sexuală.
noduli nu sunt canceroşi. Dar, chiar şi un
Pentru prevenirea acestor boli este diagnostic de cancer poate fi tratat cu succes
important să păstrezi zona genitală curată. dacă este depistat în faza de început a bolii.
Spală-te în fiecare zi cu săpun moale şi apă Un diagnostic de cancer nu este o
călduţă. Este bine să porţi lenjerie de b u m b a c condamnare. De aceea, dacă observi orice
şi să o eviţi pe cea din materiale sintetice. schimbare a sânilor, mergi imediat la medic,
fără să intri în panică.

8
Cel mai bun moment pentru a-ţi examina Dacă nu poţi
sânii este după menstruaţie, când nu sunt rămâne însărcinată
sensibili (dureroşi) sau umflaţi. Stai în faţa
oglinzii şi priveşte-ţi cu atenţie sânii şi observă Aproape 15 cupluri dintr-o sută au
dacă sunt la acelaşi nivel, fie că ţii mâinile pe probleme când încearcă să conceapă un
lângă corp fie că le ţii ridicate. Vezi dacă au copil. Cele mai dese cauze ale sterilităţii sunt
aceeaşi formă şi mărime, dacă nu există boli ale trompelor uterine rezultate în urma
adâncituri, răni sau modificări ale unor infecţii netratate, anomalii hormonale şi
mamelonului. Observă dacă apare o scurgere vârstă înaintată. Uneori bărbaţii produc prea
din mamelon. puţini spermatozoizi sau aceştia nu se pot
Ţine minte că este normal ca o femeie să deplasa prin uter către trompele uterine. în 30
aibă un sân uşor mai mare decât celălalt. - 40 la sută din cazuri infertilitatea cuplului se
De regulă mameloanele sunt orientate datorează bărbatului.
către exterior însă este normal şi cazul în care Dacă vrei să rămâi însărcinată trebuie să
mameloanele sunt către interior. Dacă ai un contact sexual în perioada fertilă a
observi o scurgere din mamelon după ciclului menstrual, adică între zilele a 9-a şi a
stimularea acestuia nu te îngrijora. Trebuie să 19-a pentru un ciclu de 28 de zile. Dacă ai un
mergi la doctor doar dacă în mod spontan ciclu neregulat sau nu ştii cum să calculezi
apare o scurgere din mamelon. perioada fertilă mergi la un cabinet de
Următorul pas este verificarea sânului planificare familială pentru a învăţa cum să
pentru găsirea unor noduli. Această verificare faci aceasta.
se face atât în picioare cât şi în poziţia culcat.
Ţinând degetele întinse pipăie uşor sânii, cu
mişcări circulare, începând din exterior către
mamelon. Verifică tot sânul, inclusiv sub braţ,
zona de sub sân şi deasupra claviculei.
Controlează sânul stâng cu mâna dreaptă şi
sânul drept cu mâna stângă.
Dacă nu ai înţeles explicaţiile noastre sau
nu eşti sigură că poţi face auto-palparea
sânului întreabă-ţi medicul de familie sau un
medic de planificare familială.

9
Alegerea unei
metode de planificare
familială
?
Când trebuie să foloseşti care vă poate oferi servicii de planificare
planificarea familială? familială pentru a fi ajutaţi să alegeţi metoda
care se potriveşte cel mai bine cuplului
Planificarea familială îţi dă posibilitatea vostru. în acest fel veţi fi mai liniştiţi şi vă veţi
să hotărăşti dacă vrei să ai copii şi când să se bucura de viaţa voastră sexuală.
întâmple aceasta. îţi dă posibilitatea să
hotărăşti câţi copii să ai şi la ce interval. Cum alegi o metodă
Planificarea familială contribuie la bunăstarea contraceptivă?
familiei tale prin faptul că:
în prezent ai la dispoziţie o mulţime de
• Te ajută să ai copii atunci când poţi metode contraceptive sigure. Medicul tău te
avea grijă de ei. va ajuta să alegi cea mai bună metodă pentru
Ai doar aţâţi copii câţi poţi creşte. tine, dar tu eşti persoana care trebuie să
•J NU vei fi nevoită să îţi abandonezi decidă. înainte de a lua decizia, consultă-te cu
copiii. partenerul tău şi răspundeţi la următoarele
• Contraceptivele moderne sunt mai întrebări:
sigure şi mai sănătoase decât avortul.
Vei putea folosi această metodă cu
Planificarea familială este bună pentru ocazia fiecărui contact sexual?
sănătatea ta şi a copiilor tăi. Planificarea • Este nevoie de colaborarea
familială salvează uneori viaţa femeii, partenerului? Este el de acord să coopereze?
prevenind sarcinile neplanificate şi posibilele • Cum va afecta folosirea acestei
sarcini cu risc sau avorturile. Acestea sunt metode viaţa ta sexuală?
riscante chiar în condiţii de siguranţă • Produce metoda efecte secundare pe
medicală. Planificarea contribuie la sănătatea care nu le poţi tolera (schimbări ale ciclului
copiilor, ajutând femeile să evite sarcinile menstrual)?
prea dese care obosesc organismul mamei. • Dacă eşti expusă riscului de a te
Folosirea contracepţiei este mai sigură şi mai îmbolnăvi de o BTS, te protejează metoda şi
sănătoasă decât sarcinile dese sau avortul. faţă de acest risc?
Dacă ai viaţă sexuală şi nu doreşti să ai un • îţi poţi permite să foloseşti permanent
copil acum, atunci este bine să foloseşti o această metodă?
metodă contraceptivă. Nu lăsa ca jena legată • Este această metodă temporară sau
de sexualitate să te împiedice să îţi protejezi permanentă? Cât va trebui să aştepţi sarcina
sănătatea şi viitorul. Altfel, s-ar putea să te dacă te decizi să ai un copil?
trezeşti cu o sarcină pentru care nu eşti • Alăptezi în prezent?
pregătită. Vorbeşte cu partenerul tău despre Ai o boală cronică sau altă problemă
planificarea familială. Mergeţi la un doctor de sănătate care îţi limitează alegerea?

10
Ce sunt contraceptivele în nici un fel bebeluşui. Ele pot fi luate
orale combinate (pilulele)? începând cu a şasea săptămână după naştere.
Pilulele monohormonale previn bolile
Contraceptivele orale combinate sunt benigne ale sânului, cancerul ovarian şi uterin
tablete care conţin mici cantităţi de hormoni şi bolile inflamatorii pelvine.
sintetici (estrogen şi progestin) care sunt
identici cu cei produşi în mod natural în Ce sunt contraceptivele
corpul femeii. Pentru a preveni sarcina femeia injectabile?
trebuie să ia zilnic o astfel de pilulă.
Contraceptivele orale împiedică ovarul să Contraceptivele injectabile conţin
elibereze ovule şi îngroaşă mucusul din zona hormoni sintetici similari cu hormonul natural
colului uterin şi spermatozoizii nu mai pot numit progesteron. O injecţie la fiecare trei
intra în uter. Contraceptivele orale nu sunt luni previne sarcina prin împiedicarea
periculoase şi sunt foarte eficiente când sunt ovulaţiei. Injecţia este făcută de medic sau de
utilizate corect. Mai mult, pilulele reduc riscul asistentă. Ele se folosesc de mult în alte ţări,
unor boli cum ar fi anemia (la femeile care dar în România au pătruns de curând. Ele sunt
pierd mult sânge în timpul menstruaţiei), foarte eficiente, nu interferă cu actul sexual,
cancerul ovarian sau uterin. Menstruaţia este reduc cantitatea de sânge menstrual şi reduc
mai scurtă, se pierde mai puţin sânge şi riscul de cancer uterin, ca şi pe cel de
durerile dispar. Poţi folosi pilulele oricât timp inflamaţii pelvine. Uneori injectabilele pot
doreşti fără să faci pauză. Te poţi opri când vei produce dispariţia menstruaţiei, dar aceasta
dori să ai un copil şi poţi rămâne însărcinată nu este dăunătoare şi nici nu este un semn de
curând. Pilulele nu interferă cu actul sexual. sterilitate. Totuşi, în unele cazuri, este nevoie
Aproape toate femeile pot folosi pilulele. de 6-9 luni de la oprirea injectabilelor pentru
Cu toate acestea nu ar trebui să le foloseşti reluarea fertilităţii. Unele femei au mici
dacă bănuieşti că ai fi gravidă, dacă alăptezi, sângerări între menstruaţii, iau în greutate sau
dacă ai peste 35 de ani şi fumezi sau dacă ai se plâng de dureri de cap.
una din bolile care contraindică folosirea Femeile pot utiliza injectabilele dacă
contraceptivelor orale. Vorbeşte cu medicul alăptează. Injectabilele nu ar trebui folosite de
înainte de a te hotărî să foloseşti pilulele. către femeile care ar putea fi însărcinate sau
Unele femei nu întâmpină nici o au o boală care contraindică folosirea lor.
problemă în folosirea contraceptivelor orale
combinate, la altele apar unele efecte Ce este dispozitivul intrauterin
secundare. Acestea de regulă nu sunt grave şi (D1U sau steriletul)?
încetează după câteva luni. Ele includ greaţă
uşoară, uneori o îngrăşare de 1-2 kg, uneori Dispozitivul intrauterin (DIU) este o mică
dureri de cap, ameţeli trecătoare. bucată de plastic flexibil care frecvent are pe ea
foiţe sau fire de cupru. El este inserat în uterul
Cum diferă pilula monohormonală femeii pe cale vaginală şi are ca scop
de contraceptivele orale prevenirea sarcinilor. în principiu, DIU
combinate? acţionează prin împiedicarea întâlnirii dintre
spermatozoizi şi ovul. Trebuie inserat şi extras
de medic.
Contraceptivele doar cu progestin au un
singur fel de hormon şi într-o cantitate mai DIU are o eficienţă mare. Odată inserat
mică decât cele combinate. Acţionează în oferă o protecţie de până la 10 ani faţă de
acelaşi mod ca şi contraceptivele orale apariţia unei sarcini, în funcţie de tip. Nu
combinate. Ele sunt foarte eficiente pentru influenţează actul sexual. Unele femei au o
femeile care alăptează deoarece nu afectează sângerare menstruală mai abundentă, crampe,

11
sângerări intermenstruale după inserţia DIU. Diafragma este eficientă doar dacă este
Rareori DIU poate ieşi din uter (mai ales dacă folosită corect.
a fost inserat după naşterea unui copil).
La femeile care utilizează DIU afecţiunile Ce este contracepţia de urgenţă?
inflamatorii pelvine complică mai frecvent
BTS decât la cele care nu folosesc DIU. Femeile Prin administrarea de contraceptive orale
nu trebuie să folosească DIU dacă sunt combinate după un contact sexual neprotejat
însărcinate. se pot preveni până la 7 5 % din sarcini,
împiedică apariţia sarcinii prin împiedicarea
Ce este prezervativul? ovarului de a elibera un ovul. Contracepţia de
urgenţă nu trebuie folosită în locul unei
Prezervativul este o foiţă destinată metode regulate de planificare familială.
învelirii penisului aflat în erecţie. Folosit în O femeie poate lua contraceptive orale
mod corect reţine sperma care conţine combinate în cazul contracepţiei de urgenţă
spermatozoizi pentru a nu ajunge în vagin. până la 72 de ore de la un contact sexual
Prezervativele previn bolile cu transmitere neprotejat. Doza şi modul în care se iau pilulele
sexuală inclusiv HIV-SIDA, deoarece împiedică pot fi prescrise doar de medic. Cu cât mai
trecerea oricărui microb sau virus de la vagin repede se apelează la această metodă, cu atât
la penis sau invers. mai mari sunt şansele de prevenire a sarcinii.
Prezervativele sunt eficiente doar atunci
când sunt folosite corect în timpul contactului Ce este sterilizarea feminină?
sexual. Se va folosi un nou prezervativ la
fiecare contact sexual. Sterilizarea feminină (numită şi ligatura
trompelor uterine) este o metodă
Ce sunt spermicidele? contraceptivă definitivă pentru femeile care
sunt sigure că nu mai doresc copii. Este o
Spermicidele sunt tablete sau ovule intervenţie chirurgicală simplă prin care
spumante, supozitoare, spume, filme, geluri şi medicul blochează trompele. Aceasta
creme. Ele sunt introduse adânc în vagin cu împiedică spermatozoizii să fertilizeze ovulul.
ajutorul degetelor sau cu un aplicator. Sterilizarea este foarte eficientă, nu
Spermicidele distrug spermatozoizii sau afectează viaţa sexuală, ajută la prevenirea
modifică mişcarea lor în aşa fel încât cancerului ovarian.
împiedică întâlnirea lor cu ovulul.
Spermicidele de asemenea distrug unele Ce este sterilizarea masculină?
microorganisme ce provoacă BTS. Sunt mai
puţin eficiente în prevenirea sarcinii decât alte Sterilizarea masculină (numită vasectomie)
metode contraceptive. este o metodă contraceptivă permanentă
pentru bărbaţii care sunt siguri că nu îşi mai
Ce este diafragma? doresc copii. Este o procedură chirurgicală
simplă ce poate fi făcută în câteva minute.
Diafragma este o cupolă moale din Medicul face o tăietură in scrot şi blochează
cauciuc care acoperă colul uterin. Se utilizează cele două tuburi care transportă
împreună cu un gel sau o cremă spermicidă. spermatozoizii de la nivelul testiculului.
Diafragma blochează pătrunderea Vasectomia nu are efecte asupra
spermatozoizilor în uter şi trompe unde s-ar performanţelor sexuale şi nu se cunosc efecte
putea întâlni cu ovulul. Ca şi spermicidele, secundare.
diafragma ajută la prevenirea BTS. Necesită
stabilirea dimensiunii de către medic.

12
Ce este metoda coitului întrerupt? fertile nu au efecte secundare, dar sunt
eficiente numai dacă femeile şi bărbaţii
în cazul metodei coitului întrerupt (coitus urmează regulile foarte precis şi dacă femeia
interruptus) bărbatul îşi retrage complet are un ciclu menstrual regulat. Există un risc
penisul din vaginul femeii înainte de a ejacula. mare de sarcină dacă metoda nu este folosită
Acest lucru ţine sperma în afara vaginului şi corect. Din 100 de cupluri care folosesc
împiedică spermatozoizii să ajungă la ovul. metodele naturale în 35 apare o sarcină.
Cuplul trebuie să discute în legătură cu
intenţia de a folosi coitul întrerupt pentru a
mări cooperarea şi a evita neînţelegerile, Avortul: ultima posibilitate
înainte de contactul sexual, bărbatul trebuie
să urineze pentru a elimina orice urmă de Avortul pune capăt unei sarcini prin
spermă din uretră. înainte de ejaculare îndepărtarea ovulului implantat în uter.
bărbatul trebuie să fie sigur că aceasta va avea Complicaţiile avortului pot ameninţa
loc în afara zonei genitale a partenerei sale. sănătatea femeii, inclusiv posibilitatea de a
avea copii în viitor. Avorturile frecvente pot
Ce sunt metodele bazate pe afecta liniştea şi fericirea unei femei şi pot
cunoaşterea perioadei fertile influenţa negativ relaţia cu partenerul.
(metode naturale)? Dacă o femeie recurge la avort, acesta
trebuie făcut cât mai devreme posibil şi după
aceea trebuie folosită o metodă
Cunoaşterea perioadei fertile înseamnă
contraceptivă. Atenţie: o nouă sarcină poate
că o femeie este capabilă să identifice zilele
apărea la 11 zile de la un avort, chiar înaintea
fertile din timpul ciclului menstrual, adică
reapariţiei menstruaţiei.
zilele când poate rămâne însărcinată. Femeia
are la dispoziţie mai multe modalităţi de a-şi
da seama de momentul în care începe şi de
cel în care sfârşeşte perioada fertilă a ciclului
ei menstrual: calculele bazate pe metoda
calendarului, urmărirea mucusului cervical,
urmărirea temperaturii bazale, palparea
colului.
Pentru prevenirea sarcinii o femeie nu
trebuie să aibă contacte sexuale, sau
partenerul trebuie să folosească prezervativul
în zilele fertile (de la a 9-a la a 19-a zi a ciclului
menstrual). Cunoaşterea perioadei fertile este
de asemenea folositoare pentru femeile care
doresc să rămână însărcinate. Pentru a
rămâne însărcinate trebuie să aibă contact
sexual în zilele cu fertilitate maximă. Calculul
perioadei fertile este destul de complicat şi
este bine să te consulţi cu medicul înainte de
a aplica metoda calendarului, mai ales dacă ai
un ciclu neregulat. Pentru un ciclu de 28 de
zile evită contactele sexuale de la a 9-a şi până
la a 19-a zi a ciclului, dacă nu doreşti să rămâi
însărcinată.
Metodele de identificare a perioadei

13
Ai grija de tine în timpul
sarcinii şi dupi
naşterea copilului t i u

Cum îţi dai seama că eşti Când trebuie


însărcinată? să mergi la medic pentru
îngrijirea prenatală?
Semnele sarcinii includ:
Poţi preveni complicaţiile şi poţi fi sigură
• Lipsa sau întârzierea menstrei. că vei avea un copil sănătos prin controale
• Sâni dureroşi sau măriţi. medicale prenatale (de cum ai aflat că eşti
• Senzaţie de oboseală sau de însărcinată). Femeile însărcinate merg la
somnolenţă. medic de obicei o dată pe lună în timpul
• Urinare frecventă. primelor 7 luni de sarcină, apoi de două ori pe
• Senzaţie de balonare. lună, apoi o dată pe săptămână când se
• Greaţă sau vomă. apropie naşterea. în timpul acestor vizite
medicul poate urmări creşterea copilului tău,
Dacă crezi că ai putea fi însărcinată, fă-ţi poate identifica orice problemă apărută şi te
un test de sarcină. Un test de urină poate fi poate sfătui cum să rămâi sănătoasă.
făcut la 10-14 zile de la dispariţia menstrei.
Majoritatea testelor de urină şi sânge pot fi Prima vizită este cea mai lungă. Medicul
făcute chiar mai devreme, la data la care ar îţi va pune o serie de întrebări pentru a
trebui să apară menstruaţia. Un medic poate calcula data la care vei naşte şi dacă există
confirma sarcina printr-un examen medical. riscuri în legătură cu sarcina. întrebările vor
Acum există în farmacii teste de sarcină pe include data ultimei menstre, existenţa unor
care le poţi face acasă. sarcini anterioare, folosirea de medicamente
sau alcool, expunerea la boli cu transmitere
O mamă fericită - nu doar un vis! sexuală. Medicul îţi va face un examen
ginecologic complet.
Perioada de sarcină este specială în viaţa
ta. Dacă afli la ce trebuie să te aştepţi în în timpul fiecărei vizite, medicul îţi va
timpul sarcinii şi la naştere te vei simţi mai verifica tensiunea arterială, va ţine evidenţa
relaxată şi vei accepta schimbările prin care va creşterii tale în greutate, va recomanda un
trece corpul tău. test de urină pentru diabet şi infecţii şi analize
Când eşti însărcinată tratează-te aşa cum ale sângelui pentru anemie, BTS şi probleme
ţi-ai trata copilul. Odihneşte-te din plin, dormi ale rinichilor. Medicul va urmări de asemenea
când te simţi obosită şi încearcă 8 ore de creşterea copilului prin măsurarea uterului,
somn pe noapte. încearcă să eviţi stresul şi examinarea abdomenului şi ascultarea inimii
păstrează timp şi pentru tine în fiecare zi. Te fătului.
vei simţi de asemeni bine dacă rămâi activă
fizic prin înot, dans, plimbări.

14
Ce ar trebui să mănânci în timpul Dacă ai oricare din următoarele
sarcinii? manifestări foarte grave mergi de urgenţă la
un spital sau o clinică:
O dietă sănătoasă este vitală pentru o
sarcină sănătoasă. Este lucrul cel mai bun pe • Sângerări masive din vagin
care îl poţi face pentru buna dezvoltare a • Dureri severe abdominale sau crampe
copilului tău. Te va face de asemenea mai • Vedere în ceaţă sau întunecată ce
puternică şi gata de travaliu, naştere şi durează mai mult de 2-3 ore
alăptare. • Ameţeală sau vedere dublă
• Vomă continuă
Mănâncă sănătos, echilibrat şi bea apă • Frisoane şi/sau febră
multă. Limitează dulciurile. Nu încerca să • Febră şi durere sau arsură la urinare
slăbeşti: s-ar putea să fie dăunător. Te poţi • Umflarea bruscă a feţei, mâinilor,
aştepta să iei în greutate 7-15 Kg în timpul picioarelor, gleznelor mai ales dacă ai
sarcinii, la vitamine şi fier pentru a preveni avut o tulburare a vederii
anemia.
Pe lângă semnele de mai sus oricare din
următoarele semne impun prezentarea de
Ce ar trebui să eviţi în timpul
urgenţă la medic:
sarcinii?
• Dacă ai impresia că fătul nu s-a mişcat
încearcă să stai departe de tot ce ar putea
8 ore sau mai mult (după luna a 6-a de sarcină)
să afecteze negativ copilul tău. Trebuie
• Când contracţiile încep devreme
evitate fumatul, alcoolul sau medicamentele.
(contracţii uterine la fiecare 10 minute sau
Acestea pot determina o naştere prematură
mai des, crampe abdominale, presiune
sau pot crea probleme fizice sau mentale
pelviană cu senzaţia de coborâre a fătului,
copilului tau, încă de când este în uter.
creşterea sau schimbarea secreţiilor vaginale,
sau eliminarea bruscă a unui fluid apos din
Cum îţi poţi da seama dacă ceva
vagin)
este în neregulă în timpul sarcinii?
Trebuie să alăptezi?
Majoritatea sarcinilor încep fără
probleme, dar acestea pot apare neaşteptat.
Alăptarea la sân este unul din cele mai
Dacă observi oricare din aceste semne de
bune lucruri pe care le poţi face pentru copilul
alarmă mergi imediat la medic:
tău. Alăptarea:

• Creşterea bruscă în greutate


• Este cea mai nutritivă hrană pentru
• Umflarea gleznelor, picioarelor
copilul tău
• Dureri de cap severe şi repetate care
• Poate proteja copilul faţă de diareea
durează mai mult de 2-3 ore şi care nu
provocată de alimente sau apă contaminate
trec cu medicaţie
• Va ajuta la imunizarea copilului tău,
• Leşinuri
protejându-l faţă de boli infecţioase
• Vedere în ceaţă, puncte luminoase
• Ajută la crearea unei relaţii apropiate
• Durere sau arsuri la urinare
între tine şi copilul tău
• Sete exagerată şi urinare dificilă
• Te poate chiar proteja împotriva
• Secreţii vaginale urât mirositoare
cancerului de sân mai târziu
• Sângerări uşoare din vagin

15
Dacă dai copilului doar sân (nu îi dai nici intrauterin sau contraceptivele injectabile.
măcar apă sau ceai) şi îl alăptezi din 4 în 4 ore Dacă nu alăptezi, poţi folosi şi contraceptivele
ziua şi la fiecare 6 ore noaptea şi nu ţi-a orale combinate începând cu 3-6 săptămâni
revenit menstuaţia eşti ferită de sarcină (doar de la naştere.
în aceste condiţii) până în luna a 6-a.
Două metode contraceptive nu sunt
Poţi începe alăptarea la sân imediat ce indicate după naştere. Metodele bazate pe
copilul s-a născut. recunoaşterea perioadei fertile nu sunt uşor
de folosit după naştere sau în timpul alăptării.
în primele zile sânii tăi vor produce un Este dificil de prevăzut perioada fertilă înainte
lichid gros, gălbui numit colostru. Colostrul de prima menstruaţie.
oferă copilului tău toate substanţele nutritive
de care are nevoie. La sfârşitul celei de a doua Diafragma, de asemenea nu poate fi
sau a treia zile laptele începe să curgă în mod utilizată 12 săptămâni după naştere, timp în
obişnuit din sâni. care uterul şi colul uterin revin la normal.

Cum te îngrijeşti Dacă nu ai probleme medicale după


după naştere? naştere, tu şi partenerul tău puteţi începe să
aveţi relaţii sexuale atunci când consideri că
Majoritatea femeilor îşi pot relua este confortabil pentru tine.
activităţile normale după o săptămână de la
naştere. Este recomandat să fii activă, în cazul
în care nu ai suferit o operaţie. Mişcarea îţi va
îmbunătăţi circulaţia sângelui, respiraţia şi
tonusul muscular.

Fii atentă la s e m n e l e c o m p l i c a ţ i i l o r :
infecţii şi sângerări puternice. Dacă apar,
cheamă medicul sau mergi la spital imediat.

După ce ai născut,
când trebuie să începi
să foloseşti planificarea familială?

Este important să-ţi laşi corpul să se


odihnească după sarcină şi naştere. Ai nevoie
de timp şi energie pentru a avea grijă de tine
şi copilul tău. îţi poţi recăpăta fertilitatea şi
poţi rămâne însărcinată după 6 săptămâni de
la naştere, chiar înainte de a avea
menstruaţie. Alăptarea la sân va întârzia
perioada fertilă (în condiţiile descrise mai sus).
Va trebui să începi să te gândeşti la planificare
familială înainte de naştere. Dacă intenţionezi
să alăptezi va trebui să alegi o metodă care să
nu afecteze laptele de la sân. Acestea sunt:
metoda amenoreei de lactaţie, prezervativele,
pilula monohormonală, dispozitivul

16
Bolile
cu transmitere
sexuală

Ce sunt bolile cu transmitere Cum poţi lua o boală cu


sexuală? transmitere sexuală?

Bolile cu transmitere sexuală (BTS) sunt Nu poţi lua o boală cu transmitere


infecţii transmise prin contact sexual vaginal, sexuală prin îmbrăţişare, strângerea mâinii,
anal, oral. Oricine a avut un contact sexual s-a sau stând lângă o persoană infectată. Nici de
expus riscului la BTS. la toaletă. Cel mai des BTS sunt răspândite
prin contact sexual vaginal, oral sau anal.
Majoritatea BTS pot fi vindecate prin Mulţi oameni cu o boală transmisibilă sexual
tratament. Lăsate netratate, toate BTS pot avea nu prezintă simptome, deci nu poţi spune
efecte serioase asupra organismului. Cele mai dacă partenerul tău sexual are sau nu o BTS.
grave BTS sunt sifilisul şi HIV/SIDA, care pot fi Dacă foloseşti în comun ace cu o persoană
fatale. Alte boli sunt gonoreea, candidoza, infectată poţi fi infectat. Dacă ai contact
chlamydiaza, negii genitali, herpesul genital. sexual cu cineva care foloseşte în comun ace
poţi fi infectat. HIV poate fi, de asemenea,
Cum ştii dacă transmis de la o mamă infectată la copilul ei.
ai o boală cu
transmitere sexuală? Ce poţi face pentru
a preveni o boală
Când ai o boală cu transmitere sexuală cu transmitere sexuală?
poţi observa o scurgere neobişnuită din
vagin, durere în regiunea pelviană, arsuri, Cea mai sigură metodă de prevenire a
mâncărimi, iritaţie în jurul vaginului, sângerări bolilor transmisibile sexual este să nu ai
în afara perioadei tale menstruale sau durere contact sexual. Dacă ai contact sexual poţi
când urinezi sau la contact sexual. Uneori reduce şansele BTS dacă:
simptomele dispar de la sine. Nu uita că din 10
femei care au gonoree doar una are • Ai doar un singur partener sexual
simptome supărătoare. Chiar dacă • Foloseşti prezervative la fiecare act
simptomele au dispărut, BTS rămâne în corp sexual
până când este tratată. Dacă observi E A I e g i un partener care nu are alţi
simptome mergi la medic cât mai repede. parteneri sexuali
Reţine că nu toate infecţiile vaginale sunt boli • Nu foloseşti ace pentru injectarea
cu transmitere sexuală, deci nu întârzia vizita drogurilor şi dacă nu ai contact sexual
la medic. cu cineva care face acest lucru

17
Ce trebuie să faci Urmează tratamentul conform
dacă ai o BTS? prescrierii chiar dacă simptomele au dispărut.
• Tratamentul trebuie urmat de ambii
Dacă consideri că ai o boală transmisibilă parteneri în acelaşi timp.
sexual, mergi la medic imediat, astfel încât să • Nu poţi avea contact sexual decât la 3
ţi se facă analize şi să fii tratată (poţi merge la zile de la terminarea tratamentului şi când
medicul de familie, la un medic generalist, la toate simptomele au dispărut.
un medic de planificare familială, la un
ginecolog sau la un specialist în boli dermato- Tratarea BTS este în mod special
venerice). Dacă testele arată că eşti infectată importantă mai ales dacă eşti gravidă,
cu o boală transmisibilă sexual: deoarece BTS pot afecta copilul.

• Spune partenerilor tăi sexuali despre


boală pentru a fi trataţi, altfel există riscul
agravării, al reinfectării tale, sau infectării
altora.

ie
fi o c a »

AE grija
de
corpul t a i

Ce este o hrană sănătoasă? decât nefumătoarele. Chiar şi femeile tinere ar


trebui să se gândească la riscurile fumatului, în
Sună şocant, dar tu eşti ceea ce mănânci! special dacă au programat o sarcină. Copiii
O hrană sănătoasă este mai mult decât născuţi de mame fumătoare sunt adesea
combustibilul care te pune în mişcare, este născuţi înainte de termen, au greutate mai
materialul de construcţie al celulelor tale şi mică decât alţi copii şi sunt predispuşi la boli şi
elementele chimice care vor regla procesele deces în timpul copilăriei. Dacă eşti însărcinată
corpului. Nici un aliment nu asigură tot ce ai renunţă la fumat imediat!
nevoie, de aceea este important să mănânci o
varietate de alimente în fiecare zi, incluzând: Sunt alcoolul şi drogurile
dăunătoare?
• Fructe şi legume
• Pâine, cereale şi alte produse din grâu Alcoolul este un drog puternic cu
• Lactate precum iaurt, lapte, brânză potenţială dependenţă care poate dăuna
• Carne, ouă şi proteine cum ar fi mazăre sănătăţii tale. în timp, alcoolul poate afecta
şi fasole uscată grav ficatul, creierul, sistemul nervos şi inima.
De asemenea, descreşte nivelul de hormoni şi
Evită să mănânci prea multă sare, zahăr şi reduce abilitatea sexuală atât la bărbaţi cât şi
grăsimi. Consumă carne slabă. Nu uita că la femei. Când o femeie este însărcinată
băuturile alcoolice nu au valoare nutritivă şi alcoolul este purtat către copilul nenăscut
sunt dăunătoare corpului tău! prin sânge şi afectează creşterea corpului şi a
încearcă să-ţi menţii greutatea ideală. îţi creierului copilului.
poţi îmbunătăţi obiceiurile de a mânca
mestecând încet şi bine. Pregăteşte porţii mai Alcoolul, de asemenea, influenţează
mici. Pentru a slăbi trebuie să creşti activitatea capacitatea de a lua decizii bune, de a gândi şi
fizică, să mănânci mai puţin gras şi dulce şi să de a controla impulsurile. Când judecata le
eviţi alcoolul. este afectată de alcool, femeile iau decizii
pripite în legătură cu sexul, de exemplu le
De ce este fumatul! dăunător este imposibil să refuze contactul sexual, nu
sănătăţii? folosesc contracepţia, nu reuşesc să aibă un
contact sexual protejat. Acestea duc la risc
Fumatul poate provoca cancerul de crescut de boli transmisibile sexual, sarcini
plămâni ca şi cancerul gurii, gâtului, nedorite, violuri.
pancreasului, vezicii urinare. Fumătorii au un
procent de două ori mai mare al bolilor Drogurile au în mod egal efecte
cardiovasculare decât nefumătorii. Femeile dăunătoare asupra sănătăţii tale, sexualităţii şi
fumătoare mor cu aproape 16 an[mai devreme abilităţii de a lua decizii corecte.

19
PENTRU A TE PREGĂTI
PENTRU VIZITA LA MEDIC RĂSPUNDE
LA URMĂTOARELE ÎNTREBĂRI:

1. De ce ai venit acum la doctor?

2. Ce boli ai mai avut?

3. Ce medicamente iei?

Ai făcut de curând analize? Ce rezultate ai?

5. Cum este ciclul menstrual?

6. Ai făcut avorturi? Dacă da, de câte ori şi când?

7. Ai pierdut vreo sarcină? Dacă da, de cât© ora şi când?

8. Ai făcut ceva pentru a preveni o sarcină? Ai folosit urna din


metodele contraceptive (calendar, pilule, prezervativ, etc).
Care?

9. Ai avut vreo boală cu transmitere sexuală? Dacă da, când şi care?

20
La oricare din aceste numere de telefon, puteţi IALOMIŢA - Cabinet PF Slobozia, Policlinica Spitalului
Judeţean Slobozia, str. Decebal, nr. 1, et. 1, cam. 35,
afla adresa celui mai apropiat cabinet de pla- Tel: 043/212130, int. 228
nificare familială din zona !n care locuiţi» IAŞI - Centrul de Referinţa PF laşi, Spitalul Clinic Obstretică
Ginecologie Elena Doamna, str. Elena Doamna, nr. 46,
Tel: 032/210390,032/210396.
ALBA - Cabinet de PF Alba lulia, Policlinica, IAŞI - Cabinet SECS laşi, str. Oastei, nr. 2, Tel/Fax: 032/272996
str. Dr. Alexandru Vaida Voievod, nr.2, et.2, Tel: 058/830395 ILFOV - Cabinet PF Baloteşti, Policlinica Baloteşti,
ARAD - Cabinet Referinţă PF Arad, str. Sebeşului, nr. 8, Şos. Bucureşti-Ploieşti, nr. 2 (km 21), et.1, Tel: 01/7951020
Tel: 057/280779 MARAMUREŞ - Cabinet PF Baia Mare, str. Moldovei,
ARGEŞ Cabinet PF Piteşti, str. Nicolae Bălcescu, nr. 28, nr. 17A, Tel: 062/430766
Tel: 048/624143, Fax: 048/251588 MEHEDINŢI - Cabinet PF Turnu Severin, Dispensarul
BACĂU Cabinet PF Bacău, Dispensar Adulţi şi Copii, Policlinic Judeţean Turnu Severin, str. Timişoarei, nr. 1,
nr. 10, str. Republicii, nr. 64, et.1, Tel: 034/173367 et. 1, Tel: 052/313871, 052/313872, int. 33
BIHOR - Cabinet PF Oradea, Policlinica Spitalul Clinic MEHEDINŢI - Cabinet SECS Turnu Severin, str. Traian, nr. 78,
Obstretică Ginecologie Oradea, str. Clujului, nr. 50, Tel/Fax: 052/315360
Tel: 059/414630, Fax: 059/416227 MUREŞ - Centrul Referinţă PF Târgu Mureş, Policlinica
BISTRIŢA NĂSĂUD - Cabinet PF Bistriţa, Dispensar medical, Judeţeană Adulţi, str. Gheorghe Marinescu, nr. 50, et. 1,
str. Sucevei, nr. 1, et.1, Tel: 063/215434 Tel: 065/133898, 065/123944, int. 241
BOTOŞANI - Cabinet Botoşani - Spital Obstretică Ginecologie, NEAMŢ - Cabinet PF Piatra Neamţ, Dispensarul Policlinic
bd. George Enescu, nr.8, parter, Tel: 031/584017, Adulţi Piatra Neamţ, Bd. Traian, nr. 1, et. 1, cam. 135,
Fax: 031/584020 Tel: 033/219440, int. 236
BRĂILA - Cabinet PF Brăila, Policlinica Judeţeană Brăila, OLT - Cabinet PF Slatina, Dispensarul nr. 1 Slatina, str.
şos. Buzăului, nr.2, et.1, cam. 110, Tel: 039/683897, Alexandru loan Cuza, bl. FA21, et. 1,Tel: 049/432129,
039/690000, int. 267 049/434518
BRAŞOV - Cabinet PF Braşov, Spitalul Municipal Obstretică PRAHOVA - Cabinet PF Ploieşti, Spitalul de Obstetrică-
Ginecologie, str. Gheorghe Bariţiu, nr. 36, parter, Ginecologie Ploieşti, str. Mihai Bravu, nr. 116, parter,
Tel: 068/144777, Fax: 068/471748 Tel; 044/145601, int. 137, Fax: 044/121461
BUZĂU - Cabinet PF Buzău, Policlinica Municipală, SĂLAJ - Cabinet PF Zalău, Policlinica Judeţeană Zalău,
str. Nicolae Titulescu, nr. 18, et. 2, cam. 94, Tel: 038/433757 str. Simion Barnuţiu, nr. 67, parter, cam. 38, 51,
CĂLĂRAŞI - Cabinet PF Călăraşi, Policlinica Spitalului Judeţean Tel: 060/616920, int. 135, 263, Fax: 060/661066
Călăraşi, str. Eroilor, nr.1, et.1, Tel: 042/314472, int. 179, SATU MARE - Centrul Referinţă Satu Mare, Spitalul Judeţean
Fax: 042/312680 Satu Mare, Centrul de Sănătate a Reproducerii şi PF,
CĂLĂRAŞI - Cabinet SECS Călăraşi, str. Flacăra, bl. 17, ap. 2, str. Ravensburg, Tel: 061/742050, int. 163,164
Tel/ Fax: 042/314179 SIBIU - Centrul Referinţă PF Sibiu, Spitalul Clinic Judeţean
CARAŞ SEVERIN - Cabinet PF Reşiţa, Policlinica nr.2 Reşiţa, Sibiu, Bd. Coposu, nr. 1-3, parter, cam. 10-11,
str. Spitalului, nr. 36, et. 3, cam. 304, Tel: 055/211630, Tel: 069/215050, int. 334, 335
Fax: 055/213252 SUCEAVA - Centrul Referinţă PF Suceava, Policlinica
CLUJ - Centrul de Referinţa Cluj, Spitalul Clinic Judeţean, Judeţeană Suceava, str. Ştefan cel Mare, nr. 78, et. 1, cam. 78,
str. Victor Babeş, nr.1, Tel: 064/191655. Tel: 030/217095, int. 17
CLUJ - Cabinet SECS Cluj, str. Fabricii de Zahăr, nr.11, ap. 31, TELEORMAN - Cabinet PF Alexandria, Spitalul Judeţean
Tel/Fax: 064/414675. Alexandria, str. Libetăţii, nr. 1, parter, Tel: 047/313596, int. 113
CONSTANŢA - Centrul de Referinţa PF Constanţa, bd. Mamaia, TIMIŞ - Centrul Referinţă PF Timişoara, Spitalul Bega,
nr. 57, Tel: 041/550470. Bd. Victor Babeş, nr. 12, Tel: 056/191747
COVASNA - Cabinet PF Sf. Gheorghe, Policlinica nr.1, TIMIŞ - Cabinet SECS Timişoara, str. Dionisie Linta nr. 1,
Sf. Gheorghe, str. Stadionului, nr. 1, et. 1, cam. 63, Tel: 056/130026, Fax: 056/197070
Tel: 067/311580, int. 507 TULCEA - Cabinet PF Tulcea, str. Sălciilor, nr. 4,
DÂMBOVIŢA - Cabinet PF Tîrgovişte, Policlinica nr. 1, Tel: 040/517763
Tîrgovişte, str. Tudor Vladimirescu, nr.8, parter, cam. 8, TULCEA - Cabinet SECS Tulcea, str. Mahmudiei, nr. 17,
Tel: 045/631582, int. 155 Tel: 040/514699, Fax: 040/517637
DOLJ - Centrul de Referinţă PF Craiova, Aleea Voinicului, VASLUI - Cabinet PF Vaslui, Policlinica Judeţeană Vaslui,
nr.10, Tel/Fax: 051/427811 str. Mihail Kogălniceanu, nr. 36, et. 2, Tel: 035/313180,
GALAŢI - Cabinet PF Galaţi, Policlinica Judeţeană Galaţi, 035/313181, int. 39
str. Brăilei, nr.177, et. 2, cam. 4057, Tel: 036/318888, int. 196 VÂLCEA - Cabinet PF Râmnicu Vâlcea, Spitalul de
GIURGIU - Cabinet PF Giurgiu, Policlinica Judeţeană Giurgiu, Obstetrică- Ginecologie Râmnicu Vîlcea, str. Nicolae
Şos. Alexandriei, nr. 7-9, Tel: 046/211843, Fax: 046/217051 Bălcescu, nr. 2, parter, Tel: 050/730937, 050/730938, int. 137,
GORJ - Cabinet PF Tg. Jiu, Dispensarul Policlinic Tg. Jiu, Fax: 050/730185
str. 23 August, nr. 1, et. 1, cam. 26, Tel: 053/243315, VRANCEA - Cabinet PF Focşani, Policlinica nr.2 Focşani,
053/242515, int. 267 str. Bucegi, nr. 28, et. 1,Tel: 037/212012, 037/214443
HARGHITA - Cabinet PF Miercurea Ciuc, Policlinica BUCUREŞTI - Centrul de Referinţa PF Bucureşti, Spitalul
Judeţeană Miercurea Ciuc, str. Tudor Vladimirescu, nr. 48, Obstretică Ginecologie "Prof. Panait Sîrbu", str. Boişoara,
et. 1, cam. 48, Tel: 066/124193, int. 242 nr. 5-7, Tel: 01/6372554, Fax: 01/2215862.
HUNEDOARA - Cabinet PF Deva, Policlinica Dacia, BUCUREŞTI - Cabinet SECS Bucureşti, bd. luliu Maniu, nr.1-3,
str. Mihai Eminescu, nr. 90, Tel: 054/625917, int. 20 Tel: 01/4105400, int.245.