m avut o copilarie frumoasa, desi parintii s-au despartit cand eram mica, dar to

tul s-a schimbat in adolescenta si chiar dupa ce am depasit aceasta faza, nu ave
am voie sa fac aproape nimic din ceea ce faceau cei de o varsta cu mine, cand ma
ma era suparata nu aveam incotro si trebuia intotdeauna sa cedez, sa las de la m
ine ca sa fie bine.
Mai mult decat atat nu stiu de cate ori nu am auzit "mi-am sacrificat viata pent
ru tine, asa ca tu trebuie..."
Su intr-un tarziu m-am desprins, mi-am cladit o familie, au trecut anii...dar ac
um sunt depresiva, am tendinta sa fac ce am facut intotdeauna, asa cum am fost i
nvatat sa las de la mine sa nu lupt pentru bucuriile mele , placeriile mele, sa
lupt doar ca cei de langa mine sa fie multumiti. Si inevitabil ca nu reusesc ast
a tot timpul.
In concluzie simt ca ma pierd, ca nu ma mai bucura nimic si totusi as vrea sa me
rg mai departe, sa ma rescriu...
Daca imi puteti da un sfat, mi-ar prinde foarte bine.

Cum sa gestionezi criticile astfel incat sa ai relatii bune cu toata lumea

Cand ai de a face cu un interlocutor care te critica, cel mai important lucru es
te sa intelegi daca critica respectiva este constructiva. In cazul in care aceas
ta nu se bazeaza pe fapte reale, ci este mai degraba o acuzatie nefondata , o incer
care a celuilalt de a te umili, cea mai buna replica a ta este tacerea. Orice in
cercare de a te apara nu va face decat sa puna paie pe foc , iar conflictul poate d
eveni si mai intens.
Ce altceva iti mai ramane de facut atunci cand esti criticata, dar nu cu bune in
tentii?
? Multumeste-i interlocutorului pentru remarca facuta, nu-i da satisfactia unei
discutii in contradictoriu, nu raspunde provocarii. De exemplu: la un ,,complime
nt de genul Vai, draga mea, cat de urat iti sta de cand te-ai ingrasat! , raspunde ,
,Ma bucur ca esti preocupat sa arat bine! . Este cea mai sigura modalitate de a-i
spulbera bucuria, cu alte cuvinte iluzia de superioritate rezultata din incercar
ea lui de a te umili.
? Iti poti pune in dificultate partenerul de discutie daca la critica pe care to
cmai ti-a aplicat-o ii raspunzi cu o replica amabila, care il face sa se simta b
ine. Cere-i, de exemplu, sfatul: Se pare ca tu, in schimb, detii reteta dietei ma
gice. Cum reusesti? . Nimic nu este mai dezarmant decat un compliment ca raspuns l
a o critica malitioasa.