Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
telemarketing, entre outros, precisam tomar alguns cuidados básicos com a sua voz, como:
- beba bastante água ao longo do dia pois a água hidrata as pregas vocais, mas não adianta beber dez litros
de uma vez, tem que ir fracionando, bebendo varios copos ao longo do dia, pra manter as pregas vocais
sempre hidratadas.
- evitar consumir alimentos como chocolate, leite e seus derivados quando for usar a voz no trabalho pois
estes alimentos aumentam a secreção no trato vocal.
- alimentos muito condimentados (muito salgados, apimentados...) e frituras também devem ser evitados.
- café, cigarro e bebidas gasosas também são prejudiciais à sua voz pois eles irritam a laringe.
- a maçã é uma aliada importante para quem utiliza a voz constantemente pois ela auxilia na limpeza do
trato vocal reduzindo a secreção, mas atenção, pessoas com refluxo gastroesofágico devem tomar cuidado
pois existem maças que são muito ácidas e por isso podem piorar o quadro de refluxo.
- evite gritar e falar por tempo prolongado, quando isso for inevitável faça um repouso vocal evitando falar
por um determinado período.
- alongue-se, espreguisse, relaxe, pois o stresse prejudica a voz.
E se você apresentar por mais de 15 dias cansaço e/ou esforço pra falar, necessidade de raspar a garganta
constantemente, rouquidão persistente, voz sumindo ou falhando, perda da voz, procure um especialista!
Pigarrear
O ato de pigarrear é um atrito entre as pregas vocais; este roçar forte e agressivo pode contribuir para o
aparecimento de alterações nas pregas vocais, pois o atrito provoca irritação e descamação do tecido.
Falar muito
O excesso de fala, principalmente em emissão continuada é prejudicial para a laringe, pois submete o
aparelho vocal a um esfoço prolongado; nessas situações, o risco de se desenvolver uma lesão é também
maior. Quando o uso continuado de fala ou canto se fizer necessário, procure, em seguida, descansar a voz
pelo mesmo período.
A VOZ E O CANTO
A voz é um instrumento vivo. Através de exercícios e da prática regular de aulas de
canto, você poderá melhorar cada vez mais a qualidade desse instrumento. Cada pessoa tem uma voz
única e especial. Para cada voz, uma personalidade diferente. Toda pessoa carrega consigo seu próprio
instrumento, inserido em seu corpo, com características fisiológicas e psicológicas singulares. Por isso,
tentar aplicar um sistema de canto para todos é impossível - cada voz requer tratamento
individualizado. Cabe ao professor de canto conhecer bem cada aparelho vocal que lhe chega e
desenvolver o canto ou fala.
Voz
Em relação à voz, é necessário que funcione em solidariedade com
todo o organismo.
Iimpostação vocal não é coisa que se faça em série. É pessoal -
diferente para cada um. Para cada aparelho fonador, uma técnica
vocal própria para ele. É como fazer uma roupa com as medidas
corretas para aquela pessoa.
A técnica vocal é única , individual e se adapta a cada voz.
Não é somente a técnica vocal que importa. O que importa, na
verdade, ao lado da técnica vocal, é a personalidade vocal, isto é ,
fazer de cada ser humano uma fonte de expressão sonora própria e
não um robô vocal.
Respiração e Relaxamento
Relaxamento
Os principais pontos de tensão de um cantor são: a musculatura das costas, claviculares, garganta e
face. Todo o resto é muito variável, de acordo com as características das pessoas. Mas para se ter
uma boa voz, é necessário atender a essas duas importantes condições.
Na técnica vocal bem realizada, a pressão do ar conduz o som aos ressoadores. O sistema de
ressonância tem pois uma importância excepcional sobre a voz, primeiro porque é voluntário e
segundo porque influe modificando para bem ou para mal a vibração laríngea.
Através da técnica vocal em conjunto com os vocalizes, a voz é direcionada para as ressonâncias
cranianas, melhorando sua qualidade , extensão e emissão.O cantor deverá dirigir o som em
direção a parte anterior de seu palato, atrás dos incisivos superiores.
A técnica vocal, não deve ser interrompida nunca. Sempre há na impostação da voz e no canto ,
algo que aprender, que buscar, que aperfeiçoar. Se quer cantar bem e durante muitos anos,o cantor
deverá estudar bem e durante muito tempo Tanto a voz cantada como a voz falada requer trabalho
e uma correta impostação da voz.
A voz colocada no lugar certo, é agradável, não cansa e é capaz de trabalho por longo período.
Problemas da voz:
Disfonia - são as alteraçoes da voz. Existem vários tipos de disfonias
mas vamos observar apenas uma: As disfonias por abusos ou mau
uso voz.
É frequente quando causada por exercícios forçados de canto. Normalmente é devida ao uso
excessivo da voz e se recupera com descanso. Outras vezes, o cansaço vocal é puramente de
origem psíquica
A rouquidão é o primeiro sinal de que se está utilizando a voz de uma maneira errada. Não existe
voz rouca. A rouquidão deve ser pesquisada e tratada. Sua persistência é indício de que, se já não
houver um problema, futuramente poderá haver.
As cordas vocais, músculos sensíveis, quando muito exigidas, com uma carga excessiva de esforço
ou trabalhando sem um apoio de ar, podem ficar sériamente danificadas causando:
rouquidão,calos,nódulos, pólipos ou fendas.
Com a técnica vocal correta e bem dirigida, pode-se reverter casos de nódulos e fendas. Já, casos
de calos ou pólipos, às vezes é indicada a cirurgia. ( Assita o vídeo de uma corda vocal em
fonação), ( Corda Vocal)
APRENDENDO A CANTAR
Quando alguém resolve aprender a cantar, inicia-se uma oportunidade de aprendizado e
autoconhecimento, pois tudo que somos, sentimos ou fomos, reflete-se na voz.
Começando a cantar vamos nos descobrindo, e muita gente, quando pretende melhorar a voz, visa
na realidade, melhorar como pessoa em seu aspecto mais amplo, integral.
No início, o aluno deve dar atenção especial à respiração. Sem ela é impossível cantar bem. Quando
a respiração estiver bem treinada e a movimentação abdominal estiver acontecendo já na fala, pode
o aluno começar a fazer os vocalises e exercícios para impostação da voz.
Para começar a cantar corretamente, é necessário que o aluno tenha persistência nos exercícios de
vocalises e respiratórios, que devem ser feitos diariamente. É um processo lento, mas quando bem
executado, dão excelentes e agradáveis resultados.
No início, o estudante que quer aprender a cantar, deve fazer no máximo 10 minutos de exercícios
seguidos. Estas curtas seções podem se repetir 4 ou 5 vezes ao dia, mas sempre bem espaçadas.
Conforme for se adiantando, o estudante pode chegar a 1/2 hora por dia, que é o recomendável.
A Impostação da voz efetuada corretamente, com exercícios corretos de técnica vocal, não causam
fadiga vocal. Pelo contrário, os músculos vocais se desenvolvem e fortalecem com a prática diária de
vocalises. Se o trabalho vocal acarreta fadiga ou disfonia, indica que está sendo mau realizado ou
que está sendo excessivo.
Para aprender a cantar, o aluno deverá fazer diariamente pratica respiratóra, relaxamento e
vocalises.
Vocalises são linhas melódicas que vão mudando de tom - ascendente e descendente. O aluno vai
acompanhando a melodia e emitindo as notas com a voz. Com a prática e a continuação desses
exercícios vocais, esses sons vão se firmando nas ressonâncias, cada som em um lugar do crânio.
No começo o som é fraco, mas com a continuidade se torna firme e vai ganhando espaço e volume.
É importante não utilizar força, o som deve ir crescendo e se projetando naturalmente com a prática.
APARELHO FONADOR
RESPIRAÇÃ0/ DIAFRAGMA
RESSONÂNCIA
CORDA VOCAL
EXERCÍCIOS PARA
IMPOSTAÇÃO DA VOZ
Vocalises são pequenas linhas melódicas utilizadas para colocação e impostação da voz . Essas
pequenas melodias, cantadas com continuidade e frequência, vão colocando o som e fixando-o no
local correto.
5-Aquecimento da voz
6-Sirenes. Exercícios para rouquidão, voz cansada, disfonias e falhas. Igualdade sonora.
8- Boca Chiusa
9-Staccato
10-Vocalises descendentes