Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Rezultatele de ultima ora ale cercetarilor in domeniul psihologiei, arata ca omul isi poate
transforma destul de repede "infatisarea" mentala in bine, intr-un interval de timp ce este
cuprins intre 6 si 12 saptamini. Gindul perseverent si stabil formeaza in minte obiceiul iar
acest obicei se va manifesta drept calitate. Gindind in mod nobil, fiinta in cauza
dobindeste treptat un caracter nobil, un aspect fizic mai armonios si chiar un destin mai
bun.
Dr. Steven Greer, director al Royal Masden Hospital, este de parere ca optimistii care nu
accepta fatalitatea si continua sa-si pastreze un spirit benefic orientat, combativ, au mai
multe sanse de ameliorare sau chiar de vindecare pina si in lupta cu cancerul.
Vera Pfeiffer, psiholog, autoarea faimoasei lucrari "Strategies of Optimism", afirma ca,
desi este aproape evident pentru oricine ca optimismul este benefic pentru sanatate,
fericire, putere de munca, succes si incredere in sine, datorita inchistarii, egoismului si
inertiei, oamenii "se tem ", in mod absurd, sa fie optimisti. in multe cazuri, unii oameni
au tendinta sa-si dezvolte o "filosofie" pesimista chiar si atunci cind lucrurile le ies bine.
Altii au oricum tendinta de a fi impresionati considerabil mai mult de evenimentele
neplacute, creindu-si astfel singuri tipare mentale negative care le vor produce, prin
rezonanta, si mai mult rau.
Inteleptii afirma ca, mai devreme sau mai tirziu, ceea ce gindim, aceea devenim.
Gindurile sint cele care ne formeaza viata. Astazi sintem expresia gindurilor noastre
trecute, iar miine vom fi expresia gindurilor pe care le manifestam astazi.
Unele teorii idealiste recunosc, de asemenea, existenta binelui si dreptatii absolute, dar le
considera numai de domeniul "lumii de apoi."
Filosofii crestini din Evul Mediu, desi aveau convingerea ca in cele din urma raul este
inlaturat, considerau triumful binelui ca fiind posibil numai in "paradis", in viata
paminteasca omul fiind destinat suferintelor pentru pacatele pe care le-a savirsit. Un
asemenea optimism este insa fals si echivalent pesimismului, intrucit se sprijina pe
recunoasterea imposibilitatii dezradacinarii raului, a fatalitatii nefericirii omului in viata
reala.
In mod deosebit, optimismul a fost dezvoltat ca teorie filosofica in opera lui Leibniz, care
considera lumea existenta drept "cea mai buna dintre toate lumile posibile." Ipostaziind o
stare de spirit, un postulat filosofic, optimismul ontologic concepe intregul Univers ca pe
o alcatuire desavirsita, sau ca o realitate ce tinde in mod natural spre desavirsirea morala
si spirituala.
Optimismul reprezinta o conceptie despre viata, bine, fericire, armonie, Dumnezeu care
afirma posibilitatea desavirsirii spirituale a omului, atingerea fericirii, imbunatatirea
continua a conditiilor sale de viata, progresul launtric psihic, mental si spiritual.
Desi multi oameni poseda un fel de "optimism pasiv", care ii ajuta sa creada intr-un
happy-end pentru fiecare problema, adevaratii optimisti sint destul de rari. Acestia sint, in
general, oameni foarte puternici si de actiune, care privesc viata ca pe o intrecere ce
trebuie cistigata. Deosebit de increzatori in ei insisi cit si in ceilalti, ei privesc cel mai
adesea fara frica viitorul si considera ca merita intotdeauna sa faca toate eforturile care se
impun pentru a-si atinge scopurile lor nobile.
Omul cu adevarat optimist nu este un visator pasiv, ci o fiinta angrenata activ atit pentru
idealul fericirii personale cit si a celor care aspira la aceasta. Consideratia pe care
optimistul o are fata de fiinta iubita si fata de realizarile acesteia este intregita la el de
atitudinea pozitiva fata de schimbari, care sint percepute empatic, cu o mare bucurie, ca
niste minunate oportunitati pentru propria sa realizare.
Mai important este faptul ca ei sint dispusi sa se lase influentati in bine de laudele
meritate ce vin de la ceilalti si pot recepta cu luciditate si detasare criticile indreptatite sau
rautacioase ce li se aduc, deoarece buna parere ce o au despre propria persoana se
dovedeste destul de robusta pentru a rezista la opiniile adverse ale altora.
A trai alaturi de un optimist, care este mai mereu plin de umor si voie buna, este deosebit
de placut din cel putin doua motive: optimistul nu este suspicios, birfitor, rautacios,
sententios sau gelos; pe de alta parte, optimistul este pentru majoritatea fiintelor umane
"contagios", astfel incit putem prelua prin empatie o parte din energia sa benefica, pentru
a traversa cu mai multa usurinta momentele dificile ale existentei noastre.
Straduindu-ne sa gindim pozitiv vom elimina tot ce este nefast in mintea noastra.
O gindire optimista este aceea care se bazeaza foarte mult pe speranta, incredere sau
credinta. A avea permanent incredere in reusita unei actiuni sau a alteia fara a pierde
bunul simt, a gasi solutii acolo unde altii s-au resemnat, a avea curajul sa strabati
neprevazutul si sa provoci la lupta misterul, inseamna ca manifesti o gindire pozitiva. A
vedea binele din orice lucru, a te opune raului din om, dar nu omului, a sti sa transformi o
infringere in victorie, a sti sa pierzi atunci cind esti infrint, toate acestea provin dintr-o
gindire pozitiva.
Aceasta este una din pretioasele chei ce ne deschid portile spre o viata mai senina, mai
fericita, iar experienta celor intelepti confirma faptul ca optimismul poate fi " invatat".
6. Sa folosim autosugestia
Pentru a iesi dintr-un circuit mental pesimist, se dovedeste intotdeauna extrem de utila
metoda Autosugestiei, care implica sa mentalizam intens si sa evocam adeseori anumite
idei,
aspiratii, ginduri, imagini creatore perfect adecvate, sau sa repetam mental unele maxime
sau comenzi datatoare de forta, fraze ce au un sens benefic, pozitiv, de tipul : "Cu fiecare
zi care trece devin tot mai bun in toate privintele". Sa urmarim sa realizam aceasta cu
perseverenta si rezultatele nu vor inceta sa apara.
Nu este recomandabil sa ajungem a visa permanent cu ochii deschisi, dar este util sa stim
ca imaginatia creatoare perfect controlata, poate fi utilizata in mod pozitiv. Este foarte
bine sa concepem scenarii cit mai amanuntite si precise ce vor fi reluate de mai multe ori
si proiecte vizualizate mental ca fiind indeplinite, in vederea realizarii unui proiect sau
pentru infaptuirea unei aspiratii benefice. Chiar daca aceasta nu va deveni imediat
realitate, demersul in sine este un tonifiant psihic, care ne permite sa intram cu anticipatie
in rezonanta cu o anumita realitate, chiar
atunci cind fizic, inca nu am trait-o. De exemplu, putem sa ne imaginam drept campioni
la inot, chiar daca inca nu stim sa inotam, dar ne dorim aceasta.
Daca vom medita asupra curajului, vom deveni plini de curaj . Daca ne vom imagina ca
sintem puternici si sanatosi, vom deveni puternici si sanatosi. in mod similar vom
proceda cu toate dorintele noastre nobile: vointa, rabdarea, puritatea, bunatatea,
frumusetea, dragostea, fericirea.
Iata deci sapte metode simple cu ajutorul carora putem depasi cu usurinta blocajele
pesimismului, pentru a ne construi mental o imagine benefica , ce ne va ajuta considerabil
in imbunatatirea starii noastre psihice si implicit, a vietii de zi cu zi.