Les enfants Votre système nerveux fonctionne-t-il de façon optimale?

Les enfants d’âge

scolaire vivent de plus en plus de stress relié à leur mode vie. Un horaire scolaire chargé, les multiples activités
parascolaires, l’inactivité physique et le surplus de temps passé devant l’écran de télévision ou d’ordinateur font partie
des causes fréquentes de malaises chez les jeunes. Les stress reliés à l’enfance peuvent causer des tensions
articulaires, musculaires et nerveuses.

Vos muscles s’exercent-ils de manière harmonieuse et optimale? Dès l’enfance,

mais surtout à l’adolescence, les jeunes subissent des poussées de croissance qui peuvent créer des désordres des systèmes
musculaire, nerveux et squelettique. Les conditions comme la scoliose peuvent être prévenues dans la plupart des cas.

Votre alimentation est-elle variée et idéale? Une étude récente démontre que les enfants qui prennent
leurs repas en famille vivront plus longtemps, auront une vie plus active comparé à ceux qui ne sont pas présents aux repas familiaux.
Spécifiquement, le type de régime alimentaire privilégié par les repas familiaux – riche en fruits, légumes, fibres et vitamines et faible
en aliments transformés et gras saturés – est lié à un moindre risque de plusieurs cancers, maladies cardiaques, l'ostéoporose, les
problèmes liés au stress et autres conditions.

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