Cauzele sforăitului

Cauzele sforăitului sunt, în primul rând, următoarele:

Modificări corporale:

• Mărirea palatinului moale şi a omuşorului este un fenomen caracteristic prezent

după 35-40 ani, dar observabil şi la cei ce luptă cu supraponderabilitatea.
• Mărirea amigdalelor, frânarea respiraţiei nazale (mărirea glandelor nazale, polipi
nazali, nări inflamate, deviaţie de sept),
• Poziţia, respectiv dimensiunea incorectă a mandibulei inferioare şi/sau superioare
( retrognathia, micrognathia).

Cea mai mare parte a acestora este diagnosticabilă prin examen de rutină oto-rino-
laringologic.

Factori fizici care favorizează sforăitul:

• Sexul masculin
• Gât scurt
• Îngrăşare

Îngrăşarea duce la depunerea de grăsime pe pereţii căilor de circulaţie a aerului,

fapt care contribuie la creşterea rezistenţei de circulaţie a acestuia şi la slăbirea
muşchilor pereţilor respectivi contribuind la producerea sforăitului, precum şi la
intensificarea lui.

Efecte legate de modul de viaţă:

• Oboseala
• Somn puţin
• Poziţia corpului în somn ( dormitul pe burtă)
• Fumatul
• Alcoolul
• Ingerare de somnifere, calmante, antihistaminice (antialergice)

Până în prezent nu există metode standardizate de măsurare a sforăitului,

recurgându-se mai ales la diagnosticări bazate pe chestionarea celui care sforăie
sau a partenerului său.

Cauzele sforaitului
Particularitatile anatomice: mandibula mai mica, usor retrasa, dimensiunea limbii,
arhitectura palatului moale (zona moale din "cerul gurii"), morfologia luetei (omusorului),
deviatia de sept nazal, forma rotunjita a capului, circumferinta gatului mai mare de 43 cm;
Obstructii la nivelul nasului: prin adenoidita, prin inflamatii in cursul rinitelor cronice sau
acute;
Respiratia pe gura, fumatul, prin inflamatie si edem in caile respiratorii;
Consumul de alcool seara produce o relaxare crescuta a musculaturii din peretii
conductului aerian. Hipotonia face ca acestia sa se "prabuseasca" in interior si sa
ingusteze calea aeriana;
Medicamentele cu efect relaxant asupra musculaturii: benzodiazepine, narcotice,
barbiturice;
Dormitul cu fata in sus favorizeaza "caderea" tesuturilor moi in lumenul caii aeriene;
Predispozitia familiala: rude apropiate care sforaie, suferinte neurologice;
Mese bogate inainte de culcare: miscarile diafragmului sunt limitate de stomacul plin,
respiratia devine laborioasa, cu efort pentru a genera presiunea negativa necesara
inspiratiei. Uneori acelasi lucru se poate intampla si in ultimele luni de sarcina;
Obezitatea: prin acumularea de grasime in tesuturile moi si limitarea lumenului
conductului si prin respiratia greoaie, cu efort.
1) Nu cred ca nu ai avut macar o data o discutie ceva mai personala cu o prietena, in care
una dintre voi sa nu se planga de sforaitul partenerului de viata sau ca nu ai auzit
barbati plangandu-se de femei care sforaie. Pare usor amuzant, dar acest "personaj"
este in stare sa naruie castele de romantism mai ceva ca un sandvis de icre cu ceapa!
Ce e insa mult mai rau este ca poate afecta serios sanatatea!

Primele studii care au analizat obstructia cailor respiratorii in timpul somnului au fost
facute in 1960.

Aceste tulburari de respiratie produse in somn sunt responsabile de serioase probleme

de sanatate: de la cresterea riscului pentru accidente cardiovasculare, hipertensiune,
pana la incidenta crescuta a accidentelor rutiere cauzate de oboseala, lipsa de atentie
si atenuarea reflexelor din cauza compromiterii calitatii somnului.

Sforaitul primar, simplu, nu este insotit de tulburari de respiratie si este mai putin
implicat in probleme de sanatate, dar odata cu avansarea in varsta, cu cresterea in
greutate, se poate agrava. Zgomotul caracteristic este generat de vibratia tesuturilor
moi ale cailor respiratorii superioare la trecerea aerului.

La polul opus sforaitului primar se afla sforaitul insotit de o severa tulburare respiratorie:
apneea obstructiva din timpul somnului.
Urmarile sforaitului
Variatiile gazelor sangvine duc la cresteri ale tensiunii arteriale sistemice si pulmonare
ducand, in timp, la afectarea cordului: hipertrofie, insuficienta cardiaca, aritmii, ischemie
sau la cresterea riscului accidentelor vasculare cerebrale.

Din cauza intreruperii repetate a somnului, ziua poate debuta cu dureri de cap, este
marcata de o stare de somnolenta, de o eficienta scazuta in activitatile desfasurate, de
scaderea performantelor sexuale. Pot fi afectate atentia, concentrarea si memoria. Riscul
accidentelor de masina este de cateva ori mai mare la aceste persoane!

De asemenea, sunt iritabile, manifesta anxietate si depresie.

2)

Apneea (oprirea respiratiei) apare prin relaxarea musculaturii cailor aeriene, asa incat
7baza limbii vine in contact cu palatul moale si cu peretele posterior al faringelui
realizandu-se astfel obstructia totala a cailor respiratorii. Un rol important il joaca si
obstructia la nivelul nasului. Efortul de inspiratie accentuata creeaza presiune negativa
si mentine obstructia. Aceasta oprire a respiratiei dureaza minim 10 secunde si se
poate repeta de 10 pana la 300 ori (!) pe noapte. Reluarea respiratiilor se face de cele
mai multe ori cu un sforait puternic.
 Cresterea dioxidului de carbon din sange si scaderea oxigenului stimuleaza anumiti
centri nervosi facand ca persoana respectiva sa se trezeasca.

De multe ori partenerul de somn poate sa surprinda aceste perioade de oprire a

respiratiei pe fondul unui somn agitat; descrierile lor sunt utile medicilor pentru
stabilirea diagnosticului.

Consecintele sforaitului primar (care nu este insotit de tulburari de respiratie) asupra

sanatatii sunt ceva mai mici, insa efectul social este serios. Cat de serios? Cam cat sa
distruga o casnicie!

Dormitul in camere separate nu este neaparat cel mai nociv eveniment intr-o casnicie,
ba chiar ajuta la pastrarea universului fiecaruia, dar daca motivul este sforaitul, aceasta
decizie devine frustranta pentru parteneri. Apare senzatia de pierdere a intimitatii, se
acumuleaza resentimente.
3) Circa 40% din populatie sforaie ocazional sI 25% dintre oameni sforaie cronic.
4) Anxietatea si depresia generate pot duce chiar la ruperea relatiei.

Pentru cei care continua sa doarma impreuna se poate vorbi in unele cazuri de "sforait
la mana a doua". Ca in cazul fumatorilor pasivi care, desi nu fumeaza ei insisi, suporta
consecintele fumatului stand intr-un mediu cu fum, cei care dorm cu o persoana care
sforaie pot resimti consecintele unui somn fragmentat, neodihnitor.

Ceea ce poate parea unora un fapt usor anecdotic, pentru altii devine argument de
divort.