Alegi cateva cepe potrivite, 2 ardei grasi, 1 varza medie sau 2 mai mici, 2 cuti

i de rosii in bulion, sare si piper dupa gust, 1 cub de knorr, frunza de telina,
ardei iute (daca iti place mancarea condimentata) si patrunjel.
Se aseaza toate acestea curatate si taiate intr-o oala cu apa incat sa le acoper
e. Se fierb 10 minute la foc mare dupa care timp de 2 ore la foc mic. Se consuma
apoi cat mai multa. Tine de foame si este destul de gustoasa.
Cum se tine dieta?
Dieta este recomandata a se tine timp de 7 zile, la sfarsitul carora, daca nu ai
trisat, poti slabi intre 5 si 7 kilograme.
In prima zi, pe langa supa de varza, mai ai voie sa mananci fructe cat de multe
doresti si sa bei foarte multa apa plata.
A doua zi combini supa de varza cu legume si apa plata, dar ai grija sa eviti le
gumele precum fasolea, mazarea, cartoful si porumbul.
A treia zi ai voie atat fructe cat si legume. Si bineintels multa supa si apa.
A patra zi mananci 3 banane si supa. Nu uita de apa.
A cincea zi poti servi 800 de grame de carne de vita sau pui cu supa si multa, m
ulta apa.
In cea de sasea zi poti manca orez fiert pe langa supa cu care te-ai obisnuit de
ja.
In ce-a de-a saptea zi si ultima de altfel poti manca peste pe gratar si multa s
upa.
Daca simti ca pierzi prea mult din greutate in primele zile, intrerupe dieta pen
tru 2 zile si apoi ia-o de la capat.
Este bine sa nu tii aceasta dieta mai mult de o saptamana. Daca vrei totusi sa p
ierzi mai mult de 7 kilograme, poti face o pauza de o saptamana dupa care sa o i
ei de la capat.
Nu mai ramane decat sa-ti uram mult succes.