Dieta elaborata de cercetatorii Institutului de nutritie 'MAX PLANK' din Germania.

Cine
tine aceasta dieta vreme de doua saptamani, nu-si mai schimba greutatea corporala trei
ani... Metabolismul se modifica si creaza un camp energetic care impiedica depozitarea
grasimilor. Ce este absolut interzis la aceasta dieta: nu se bea nici un fel de alcool (bere,
vin, tarie).Important: - se foloseste numai sare dietetica - se bea cel putin 2 litri de lichid
pe zi (ceai cu lamaie si cafea fara zahar, apa minerala slab concentrata, exclus sifonul si
bauturile dulci acidulate) Cine tine aceasta dieta va fi un om slab, dar plin de energie.

LUNI

Dimineata: cafea (fara zahar sau lapte) si nimic altceva. La pranz: 2 oua fierte tari si
spanac fiert (cu putina sare) - cat vrei (exclus paine). Seara: 1 gratar (mare) de
vaca cu salata verde si telina - cat vrei (exclus paine)

MARTI

Dimineata: cafea (fara zahar sau lapte) si nimic altceva. La pranz: 1 gratar (mare)
de vaca cu salata verde si fructe - cat vrei (exclus paine). Seara: sunca de Praga -
cat vrei (exclus paine)

MIERCURI

Dimineata: cafea (fara zahar sau lapte) cu 50 gr. paine intermediara. La pranz: 2
oua fierte tari cu salata verde si rosii - cat vrei (exclus paine) Seara: sunca de Praga
si salata verde - cat vrei (fara paine)

JOI

 Dimineata: cafea (fara zahar sau lapte) cu 50 gr paine intermediara La pranz: 1 ou

+ morcovi fierti (sau cruzi) + Schwitezer - cat vrei (exclus paine) Seara: fructe cu
iaurt - cat vrei (exclus paine)

VINERI

Dimineata: cafea (fara zahar sau lapte) +morcovi cruzi, rasi cu lamaie si nimic
altceva. La pranz: peste fiert + rosii - cat vrei (exclus paine). Seara: 1 gratar de
vaca + salata verde - cat vrei (fara paine)

SAMBATA

Dimineata: cafea fara zahar sau lapte + 50 gr. paine intermediara. La pranz: pui la
gratar - cat vrei (exclus paine). Seara: 2 oua fierte tari + morcovi cat vrei (fara
paine)

DUMINCA

Dimineata: ceai cu lamaie si nimic altceva. La pranz: 1 gratar de vaca + fructe - cat
vrei (exclus paine) Seara: orice si cat vrei (mancarea preferata) (NU alcool sau
dulciuri)

LUNI se reia dieta pentru inca o saptamana

ATENTIE: nu se inlocuieste nici un produs din dieta.