10 alimente interzise in orice dieta

publicat pe 27 Februarie 2009

Chiar daca v-ati hotarat sa tineti o dieta sau pur si simplu sa urmati un regim sanatos de hrana, sunt unele
alimente care nu ar trebui sa existe in regimul (dieta) voastra decat foarte rar. Este evident ca lista unor
astfel de alimente ar fi destul de lunga, insa am adunat mai jos 10 dintre cele mai consumate alimente.

10 alimente interzise in orice dieta

1. Pizza

Stiu, este extrem de delicioasa, mai ales cand torni pe ea un sos si-i simti mirosul adorabil. Este tentanta
cand te aflii la serviciu, la domicilui si mai ales cand iesi in oras. Insa... cascavalul, blatul, mezelurile pe
care le contine sunt pline de calorii. Daca totusi pofta este chiar asa de puternica, incercati atunci o pizza
vegetariana.

2. Cartofi prajiti

Sunt poate cea mai dorita garnitura la o friptura. Insa exact in aceasta combinatie, cu carnea, sunt un mare
pericol pentru silueta. Cartofii sunt foarte bogati in amidon, substanta formata din foarte multe molecule de
glucoza. Practic, cartoful este o sursa veritabila de zahar, iar daca este asociat cu proteine (carne, oua) sau
fainoase ori grasimi, depozitele adipoase ale dumneavoastra vor fi tare “incantate”.

3. Pateuri

Foietajul (fainoase si margarina) cu umplutura de carne (proteine) sau ciocolata, branza, reprezinta o
combinatie periculoasa de nutrienti, acumuland un numar mare de calorii.

4. Hamburgerii

Multe persoane isi potolesc foamea cu unul sau mai multi hamburgeri. Acestia nu neaparat contin alimente
nocive, insa asocierea lor este... devastatoare. Disocierea alimentelor este foarte importanta. Un hamburger
are toate categoriile la un loc: glucide din paine, grasimi din carne, cascaval, seminte, proteine din carne si
fibre din vegetale.

5. Shaorma

Acesta reprezinta de asemenea o combinatie foarte nociva de alimente: fainoase, glucide, grasimi din sosuri,
condimente, cartofi prajiti, carne si vegetale.

6. Carne de porc

Aceasta contine multe grasimi si toxine. Chiar daca mancati muschi, acesta contine printre fibrele
musculare, chiar daca nu se observa cu ochiul liber, multe celule adipoase. Asadar, practic orice ati consuma
de porc contine grasimi si toxine.

7. Prajituri si frisca
Delicioase, aceste alimente rprezinta o placere pentru orice om. Insa aceasta placere nu trebuie sa fie foarte
frecventa. Cremele si blatul, la fel si frisca, sunt foarte bogate in calorii.

8. Orez

Aceasta este un fel de cartof din punct de vedere al caloriilor pe care le contine, fiind si el deosebit de bogat
in calorii. Orezul este unul din alimentele care contin cel mai mult amidon, substanta formata din zeci de
molecule de glucoza (practic este un veritabil zahar). Consumul acestuia trebuie sa fie rar si atentie la
salatele pe care le consumati, sa nu contina orez, alune (o aluna are atatea calorii cat un camion de
castraveti).

9. Carnati si mezeluri

Sandwich-urile de dimineata contin mezeluri. Consumul acestora si al carnatilor reprezinta un pericol pentru
silueta.

10. Fainoasele, pastele

Se stie deja ca acestea au un continut bogat in glucide si contin un numar mare de calorii. De aceea este
indicat, spre exemplu, sa mancati paine doar dimineata sau foarte putin la masa.