MAPA CONCEPTUAL

BLOQUE: CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD.

COMPONENTES DE
CONDICIÓN FÍSICA
SALUDABLE

CALENTAMIENTO CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS

General/Específico
Resistencia Fuerza Flexibilidad Velocidad
Relajación

Respiración El cuerpo humano tiene la capacidad de generar movimiento, actividad física o ejercicio. En función de las
características de este movimiento podemos activar en mayor o menor medida alguna de las cualidades físicas
nombradas. Sí aplicamos de forma adecuada estas cualidades se pueden obtener beneficios en los diferentes
sistemas del organismo.

ELEMENTOS QUE COMPONEN CADA SISTEMA

Sistema nervioso Sistema respiratorio Sistema Cardiovascular Aparato Locomotor

Breve descripción y dibujo de

una actividad relacionada con
este sistema:
ACTIVIDAD 1.
 Actividad 2. MI PROGRESIÓN FÍSICA. En la siguiente tabla debes anotar los datos de
las diferentes pruebas de cualidades físicas básicas que aplicamos en las clases de
Educación Física.

Inicio. Fecha…………. Proceso Final

FísicaCualidad

Sistema del
cuerpo que se Nombre de la Nota Nota Nota
valora al aplicar la
Prueba y
cualidad física
resultado
SISTEMA:

Resistencia
SISTEMA:

Fuerza
SISTEMA:

Flexibilidad
d

SISTEMA:
Veloc.

Actividad 3. En la siguiente gráfica especifica los resultados obtenidos en las distintas

pruebas, utilizando un color para cada una de las pruebas.

N
OTA
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1

Inicio Proceso
Final Prueba/momento