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    din 1

    OBIETTIVO Didattica 1<1

    Fig.1 Fig.2

    SVOLGIMENTO

    1<1 Frontale
    • Con due palloni statici, ad ogni fischio posizionamento difensivo a rotazio-
    ne, prima libero poi da destra infine da sinistra Fig.1
    • Con due palloni statici, ad ogni fischio posizionamento difensivo in relazio-
    ne del piede posto sulla palla dall’avversario. Prima destro, poi sinistro, in-
    fine casuale Fig.1
    Fig.3 Fig.4 • Con una sola palla trasmessa alternativamente, ad ogni fischio posiziona-
    mento difensivo su ricezione di destro, poi di sinistro ed infine casuale
    Fig.2
    • Con una sola palla, trasmissione, ricezione e conduzione verticale, a rota-
    zione. Prima destro, poi sinistro ed infine casuale Fig.3
    • Con una sola palla, trasmissione, ricezione e conduzione a zig-zag, a rota-
    zione. Prima destro, poi sinistro ed infine casuale Fig.4

    1<1 Indietro
    Fig.5 Fig.6 • Con due palloni statici, ad ogni fischio posizionamento difensivo a rotazio-
    ne, prima libero poi da destra infine da sinistra Fig.5
    • Con due palloni statici, ad ogni fischio posizionamento difensivo in relazio-
    ne del piede posto sulla palla dall’avversario. Prima destro, poi sinistro, in-
    fine casuale Fig.5
    • Con una sola palla trasmessa alternativamente, ad ogni fischio posiziona-
    mento difensivo su ricezione di destro, poi di sinistro ed infine casuale
    Fig.6
    • Con una sola palla, trasmissione, ricezione e conduzione verticale, a rota-
    zione. Prima destro, poi sinistro ed infine casuale Fig.7
    Fig.7 Fig.8
    • Con una sola palla, trasmissione, ricezione e conduzione a zig-zag, a rota-
    zione. Prima destro, poi sinistro ed infine casuale Fig.8

    1<1 Misto

    • Con una sola palla, trasmissione, ricezione e conduzione verticale e poi


    all’indietro, a rotazione. Prima destro, poi sinistro ed infine casuale Fig.9
    • Con una sola palla, trasmissione, ricezione e conduzione libera avanti ed
    indietro, lineare o a zig-zag Fig.10
    Fig.9 Fig.10 • 1<1 in spazio delimitato con portine centrali o laterali a seconda delle fi-
    nalità

    NOTA BENE
    Verifica analitica delle distanze, dei tempi, della posizione delle braccia, del bu-
    sto, delle gambe e dei piedi.

    Paolo Nicolato – Allenatore Allievi Nazionali A:C: ChievoVerona

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