HEISOKU-DACHI – Posição com os pés juntos.

Aparece normalmente no início dos Kata Naihanchi

e em alguns momentos dos Pinhan-Sandan,
Pinhan-Yondan e Pinhan-Godan, Itosu-no-Passai,
Matsumura-no-Passai e Koryu-Passai, dentre
outros.
Dentro do kata aparece como uma posição de YOI
(atenção) passando em seguida para situações
defensivas ou ofensivas.

MUSUBI-DACHI – Posição com os pés em forma

de “V”.
É muito comum em kata, também como posição de
YOI (atenção) e sempre usada para cumprimentos
formais em situações diversas do Karate e de
outras artes marciais japonesas.

HEIKO-DACHI – Posição com os pés posicionados

paralelamente em largura mais ou menos
coincidindo com a do quadril.
Trata-se de uma posição muito rara na prática do
Shorin-Ryu Karate-Do por não ser natural.

HACHI-JI-DACHI – Posição natural, muito utilizada

para espera em atenção plena, especialmente
visando a execução de técnicas (treinamento) de
kihon, kata, e kumite.
O seu nome está assim definido em função da
semelhança do posicionamento dos pés com o
kanji (HACHI) que representa o número
oito.

NAIHANCHI-DACHI ou KIBA-DACHI – Posição

com os pés virados para dentro. Trata-se de uma
posição muito sólida onde as pernas recebem
forças antagônicas (os pés voltados para dentro
promovem uma força na mesma direção, então
forçamos os joelhos para fora ao mesmo tempo em
que o HARA é suspenso em função da entrada do
quadril). A palavra Naihanchi significa “andar para
dentro”. A série Naihanchi é executada nesta base.
 SHIKO-DACHI – Traduzimos como “posição
antiga”. Ao contrário do Naihanchi-Dachi é uma
posição anatomicamente natural. Está presente no
Kata Pinhan-Sandan e Pinhan-Godan e nos kata
superiores Itosu-no-Passai, Matsumura-no-Passai,
Kusanku-Sho e Kusanku-Daí, Chinto, Jion e
Gojushiho.

TEIJI-DACHI – Posição não muito freqüente na

escola Shorin-Ryu. Está presente nos kata
superiores Chinto e Jion.
Assemelha-se ao Kokutsu da escola Shotokan,
porém, não tão larga e não tão rebaixada.

KOKUTSU-DACHI – Traduzimos como “posição

recuada”. Está presente nos Pinhan-Sandan e
Pinhan-Godan. É uma postura evasiva com grande
concentração de força para contragolpes em
Guiaku-Zuki. Pode-se dizer que a sua estrutura é
como a de um zenkutsu ao contrário.

KOSSA-DACHI – A versão 1 está contido nos kata

Naihanchi enquanto a versão 2 pertence a série
Pinhan, Pasai e Kussanku.
A versão 1 (Naihanchi) é uma posição transitória,
trata-se da passagem durante a caminhada
enquanto que a versão 2 é bastante utilizada num
processo de esquiva em colaboração com as
defesas uchi-uke e soto-uke

2
NEKOASHI-DACHI – A sua tradução é “posição
dos pés de gato”. Na escola Shorin-Ryu trata-se de
uma posição ofensiva e mereceu muitos estudos e
observações por parte de Choshin Chibana. É a
posição mais representativa do Shorin-Ryu e
encontra-se em todos os kata, excetuando-se os
Naihanchi, por motivos óbvios.
A distribuição do peso sobre a base está em 70%
na perna de trás e 30% na perna da frente.

KAKEASHI-DACHI – Trata-se de uma posição rara

na escola Shorin, pois só a encontramos no kata
Matsumura-no-Passai realizando um Sasoi-no-
Kamae (kamae que convida taticamente o
adversário a investir com um ataque tsuki).
Nesta posição, ao contrário do nekoashi-Dachi, o
pé da frente toca o solo através das pontas dos
dedos, enquanto o peso fica concentrado na perna
de trás.

KATAHIZA-DACHI – È também uma posição

incomum, mas, de grande importância dentro do
kata Shorin. Apenas o Pinhan Godan e Chinto
apresentam essa base em situações defensivas.
A base apresenta três pontos de contado com o
solo: O pé da frente e o joelho e o koshi da perna
recuada.

TSURUASHI-DACHI – A inspiração para o

treinamento de técnicas a partir dessa posição
ocorreu a partir da observação de uma ave pernalta
(tsuru) sobre uma rocha defendendo-se do ataque
de uma serpente.
Esse trabalho pode ser observado durante a
execução do kata Chinto, exigindo velocidade nos
chutes (geri) e equilíbrio.
 ZENKUTSU-DACHI – Posição avançada. Eis a
posição mais praticada em todos os estilos de
Karate, seja em Kihon ou em Kata.
Na escola Shorin essa posição não é tão alongada
e o caimento do joelho da perna da frente mostra
um nivelamento vertical com o dedo maior do pé
conforme mostra a foto 2 e 3, permitindo investir
com maior velocidade sobre o adversário.

HENOJI-DACHI – Tradicionalmente o Shorin-Ryu é

um estilo de bases altas.
Henoji-dachi é aplicada em muitos momentos de
vários kata Shorin. Com exceção dos kata
naihanchi, todos os demais possuem essa base
para defesa ou ataque.

2
FUDO-DACHI – Posição bastante sólida e
equilibrada.
No Shorin-Ryu é comum na prática de kihon, em
especial na aplicação do chudan-zuki ou chudan-
uke. Aparece no kata Jion, atendendo as
sensações e a própria essência daquela forma de
praticar Karate que enfatiza o vigor ou o grande
poder de suas técnicas.

GICHO-DACHI – Posição bastante sólida e

equilibrada.
No Shorin-Ryu aparece no Koryu Passai,
Kussanku-Sho e Kussanku-Daí. Nos Kussanku
trata-se de uma situação de ameaça e de evasão
em defesa de ataque de BO (bastão).

SEIZA – Posição sentado sobre os

pés, muito utilizada no Dojo para
meditação e em momentos formais.
Requer prática contínua para evitar
dores nos pés e formigamento nas
pernas.
Nesta posição se aprende a boa
postura e educação da coluna
vertebral.

AGURA – Esta é uma posição menos

formal e conseqüentemente mais
descontraída, contudo, muito utilizada
no Dojo. A sua adoção evita tomada
demasiada de espaço, e tem os
mesmos objetivos da SEIZA.