Workshop Nacional de Entrenadores de Tenis

Ecuador 2010 TEMÁTICA EXPOSITIVA

Introducción: ¿Para qué evaluar?
LA EVALUACIÓN DEPORTIVA
Validez Científica

Tipos de Pruebas

Selección de Testeos
“Herramienta principal en la proyección de
tenistas y selección de talentos”
Pruebas Específicas de Tenis

Desarrollo de las Evaluaciones

Objetivos de Cada Testeo de Pista

Exhibición de Grupo Muestra
Lic. Alejandro Corizzo, Rosario, Argentina

Conclusiones

Agradecimientos

INTRODUCCIÓN INTRODUCCIÓN
¿Para qué evaluar? ¿Para qué evaluar?

Conocer el estado ACTUAL del atleta
“Si nos planteamos un objetivo deportivo,
Controlar la evolución de los procesos de
debemos planificar el entrenamiento. Si trabajo
planificamos un camino o estrategia para
Identificar mesetas o estancamientos
llegar a este logro, lo primero es conocer

Comparar los resultados con bases de
desde dónde partimos para dirigirnos
directamente hacia el objetivo.” datos fieles y representativas

Detectar talentos

Motivar la superación personal
(Brad Gilbert)

Reducir el margen de error

VALIDEZ CIENTÍFICA TIPOS DE PRUEBAS

Requisitos de un test fiable:
◦ Viabilidad (poco tiempo y bajo costo) Genéricas o
Específicas
◦ Relevancia (Importante para el deporte)
◦ Confiabilidad (Grado de regularidad)
◦ Validez (Que mida lo que dice medir)
Laboratorio Campo
◦ Objetividad (Sin influencia del medio)

Estos ítems avalan y dan

+ Costo Individual Practicidad
credibilidad a las evaluaciones
 SELECCIÓN DE TESTEOS SELECCIÓN DE TESTEOS

Características del tenis:
◦ Deporte acíclico con intervalos variados FUERZA
◦ Importancia de la resistencia aeróbica, con un Plataforma de Fuerza
Pruebas Isocinéticas
fuerte aporte de las anaeróbias (sobre todo (Laboratorio)
en edades formativas) Rm
◦ Fuerza (rápida-resistencia-explosiva) Rm3+%
◦ Balance dinámico
◦ Coordinación y Agilidad
Propio Peso Corporal
◦ Velocidades y Desaceleraciones
Barras, Flexiones de pecho,
◦ Asimetrías musculares Abdominales, Sentadillas, Tríceps y
otros grupos musculares.

SELECCIÓN DE TESTEOS SELECCIÓN DE TESTEOS

VO2 MAX

Aeróbica
Yo-yo/Leger/Raambooston
Millas/Cooper Velocidad
Laboratorio
(Poco utilizado)
Reacción Desplazamiento Específica
Resistencia Umbral Anaeróbico 5 mts. 20 mts. Araña
Conconi/Wingate
40’’/Burpee
10 mts. 30 mts. CarreraDiagonal
Anaeróbica 40 mts. Ir y volver
Laboratorio
Lactato/Bosco Laboratorio (fotocélulas y sensores de movimiento)

SELECCIÓN DE TESTEOS SELECCIÓN DE TESTEOS

FLEXIBILIDAD M.I. FLEXIBILIDAD Zona Med. y
Cineantropometría:
Sup.
Cajón (Isquitibiales) Flexión de Hombros con Bastón ◦ Biotipología
Apertura Frontal (Recto Rotación de Hombros ◦ Composición Corporal
Femoral)
◦ Somatotipo
Apertura Lateral (Aductores) Torsión de Tronco
◦ Somatocarta
Flexión de Tobillos Flexión de Tronco Adelante
(Lumbar)

Laboratorio (uso del Goniómetro)

Cenard 2000
 PRUEBAS ESPECÍFICAS DE TENIS
Protocolo AAT, Alberto Osete 2003
TESTS DE BOSCO
Drop Jump 40 cm (Capacidad Elástica-Refleja)
Relación entre los resultados
Índices
TESTS DE BOSCO
Abalakov (Capacidad Coordinativa)
Counter Movement Jump (Energía Elástica )
Squat Jump (Fuerza Explosiva + Reclutamiento UM)
ANTROPOMETRÍA

Toma de 42 referencias corporales

Carga de los datos en programas de
estadística

Análisis y comparación con los
Saltos continuos 15’’ a 60’’ (Fuerza esteriotipos especializados del deporte
Resistencia + Anaeróbia Lact./aláct.)

Perfil de salud, Estimaciones de
Índice Coordinativo (Abk-Cmj) crecimiento, Índices Corporales, Factores
Índice de Elasticidad (Cmj-Sq)
Nutricionales, Proporcionalidad, etc.
Índice Reactivo (Dj/Altura caída)
PRUEBAS DE PISTA

Ir y volver (con raqueta):
◦ Carrera frontal hasta red
◦ Retrocede con 3 pasos tijeras
◦ Pasos laterales hasta la base
◦ Repetir 3 veces seguidas
OBJ: Vel. de arranque, frenada y coord.
específica de desplazamiento
 PRUEBAS DE PISTA PRUEBAS DE PISTA

Desplazamiento Diagonal:
40’’ ANAERÓBICO LÁCTICO:
◦ 2,5 mts. delante línea saque
◦ Rodea al cono por delante ◦ Saliendo desde el centro
◦ Toca “T” lateral (pie izq.) ◦ Desplazándose hacia el lado a evaluar
◦ Vuelve al cono (por delante)
◦ Golpear la bola (lanzada con la mano)
◦ Toca con pié derecho la línea de salida
◦ Recuperar el centro y repetir
◦ Repite 2 pasajes completos
◦ Completar 40’’
Obj.:Velocidad de desplazamiento específico y
apoyos de golpeos Obj. Potencia Anaeróbica Esp.

PRUEBAS DE PISTA GRUPO DE MUESTRA

Escalera de Coordinación:
Inicio del Trabajo: Ene 2010

11 niños, entre 9 y 10 años (4 M y 7 V)
◦ 20 líneas de 30 cm. cada 40 cm.
Club Deportivo con Clases Grupales
◦ Se alterna en cada escalón pie Dcho. e Izq.
Nivel Zonal (al inicio del Proyecto)
◦ OBJ.: Coordinación Específica de Piernas
Evaluados en el Protocolo AAT + Otras

Hexágono: Evaluaciones Pertinentes
◦ Adentro-Afuera 66 cm x
lado
Antropometría Completa
◦ 1 Vuelta Completa

Con 3 h/d aprox. de trabajo técnico-físico
◦ OBJ.: Agilidad y Equilibrio Dinámico

GRUPO DE MUESTRA GRUPO DE MUESTRA

Evolución 30 mts.Velocidad Muj. desde Ene-10 /Jun 10 Evolución Escalera de Coordinación Muj. desde Ene 10 / Jun 10
 GRUPO DE MUESTRA GRUPO DE MUESTRA
¿Solo Mejoraron Su Condición Física?
Tal vez sí… Pero… Veamos algunos datos…
5 en lo anímico…
• Según los entrenadores, muestran un gran interés y ánimo
de superación en cada jornada…
• Se han vuelto más ágiles, activos y coordinados en sus
gestos de golpeo y apoyos…
• Se generó entre ellos una sana competencia por obtener
el mejor resultado en cada prueba…
• Se han vuelto más positivos y disciplinados en sus
Evolución de Fuerza en 30’’ Fl. de Pecho desde Ene 10/Jun 10 tareas…
• Entienden mejor que la superación personal es tan
importante como superar a un rival…

GRUPO DE MUESTRA CONCLUSIONES

¿Y sus resultados de competencia?...
Usadas correctamente, las evaluaciones de
competición y alto rendimiento son
3 Para pensar…
herramientas FUNDAMENTALES a la hora
• No han vuelto a caer en instancias de 1°, 2° o 3° ronda en de planificar y dosificar un proyecto
torneos provinciales…
• Han accedido en múltiples ocasiones a disputar clasificaciones deportivo serio y prometedor
a torneos nacionales…
• EN EL ÚLTIMO NACIONAL DE 12 AÑOS QUE SE
DISPUTÓ EN SEPTIEMBRE, EN QUITO, 8 DE LOS 11
NIÑOS QUE FORMARON EL GRUPO MUESTRA,
“ El que falla menos, GANA…”
ENTRARON DIRECTAMENTE AL EVENTO… Y NO POR
WC…

AGRADECIMIENTOS

A todos los que reconocen los esfuerzos
realizados por aportar “algo” en miras del
desarrollo del tenis ecuatoriano…

“GRACIAS TOTALES”