Sunteți pe pagina 1din 6

DIETA MINUNE DE 14 ZILE

Va prezentam mai jos o dieta care cu siguranta va face minuni cu organismul Dvs., va va
ajuta sa va simtiti mai bine, mai sanatoasa, sa aveti mai multa pofta de viata si mai mult de
atat, va veti simti organismul mai curat, mai purificat, fara toxine, si va va ajuta si sa pierdeti
din greutate in mod sanatos, sau sa va mentineti greutatea unde nu este cazul pentru a slabi.

ZIUA 1
MIC DEJUN: 250 ml apa plata cu 1/2 lamaie cu 30 minute inainte de masa
½-1 cana de fulgi de ovaz cu lapte de soia sau de migdale

PRANZ: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa


peste la cuptor cu garnitura de fasole verde si sos de usturoi
salata verde cu ridichi

CINA: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa


supa de legume
o cana orez brun fiert cu migdale

ZIUA 2
MIC DEJUN: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
1-2 felii de paine integrala sau neagra prajita cu branza de soia si o rosie

PRANZ: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa


cartofi cu conopida si sos de mustar
salata de varza alba sau rosie cu morcov

CINA: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa


tocanita de soia cu patrunjel sau marar
salata de vara

ZIUA 3
MIC DEJUN: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
mic dejun delicios

PRANZ: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa


spanac cu salata de oua si sos frantuzesc
salata de gulii cu rosii

CINA : apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa


orez cu mazare verde si sos esential
salata verde cu verdeturi
ZIUA 4
MIC DEJUN : apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
o cana de orez brun fiert cu lapte de soia sau de migdale

PRANZ :apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa


supa crema de fasole alba
salata de legume asortata

CINA: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa


salata a la russe

ZIUA 5
MIC DEJUN: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
2 felii de paine integrala sau neagra prajita cu salata de vinete

PRANZ: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa


supa de macris dreasa cu un ou
salata de castraveti cu conopida

CINA: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa


o cana de orez brun fiert cu fasole neagra
½-1 cana de legume gatite la aburi
salata verde

ZIUA 6
MIC DEJUN: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
fulgi de cereale cu lapte de soia sau de migdale

PRANZ: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa


mancare de dovlecei si ciuperci
salata verde

CINA: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa


file de peste cu sos de maioneza dietetica si usturoi
salata de varza cu rosii

ZIUA 7
MIC DEJUN: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
mic dejun delicios

PRANZ: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa


supa de linte
salata de primavara

CINA: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa


cartofi natur cu sos de mustar
salata de telina cu rosii
½ avocado

ZIUA 8
MIC DEJUN: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
2 felii de paine integrala sau neagra prajita cu branza de soia si sos de castraveti

PRANZ: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa


salata de broccoli cu sos vinegreta
salata verde

CINA: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa


fasole batuta
salata de varza alba sau rosie

ZIUA 9
MIC DEJUN: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
o portie de supa vegetala
1-2 felii de paine prajita integrala

PRANZ:apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa


arpacas sau orez cu mazare verde
salata de legume asortata

CINA: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa


tocanita de soia cuburi cu legume sotate si sos de usturoi
salata de spanac cu suc de lamaie

ZIUA 10
MIC DEJUN : apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
1/2-1 cana de fulgi de ovaz cu lapte de soia sau de migdale

PRANZ: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa


ciorba de fasole verde
salata de vara

CINA:apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa


pilaf de praz cu masline
salata de gulii cu rosii

ZIUA 11
MIC DEJUN: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
salata a la russe
PRANZ: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
supa crema de dovlecei cu migdale
salata de napi cu maioneza sau sos vinegreta

CINA: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa


2-3 felii branza de soia cu pasta de masline
salata verde cu suc de lamaie
½-1 cana de fasole verde gatita la aburi

ZIUA 12

MIC DEJUN: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa


½-1 cana fulgi de ovaz cu lapte de migdale

PRANZ: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa


spanac cu salata de oua
salata de varza cu marar

CINA: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa


vinete ,dovlecei si ciuperci la gratar cu sos de usturoi
salata verde cu suc de lamaie

ZIUA 13

MIC DEJUN: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa


mic dejun delicios

PRANZ: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa


file de peste la gratar cu legume gatite la aburi
salata verde cu castraveti

CINA: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa


paste de secara alba cu sos marinat
salata verde
½-1 cana de legume gatite la aburi

ZIUA 14

MIC DEJUN: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa


o portie de supa vegetala
1-2 felii de paine prajita

PRANZ: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa


o portie de salata marinata de hrisca
salata de primavara
CINA: apa cu lamaie cu 30 minute inainte de masa
supa crema de telina
salata verde

Efectele purificarii
Friday, November 13th, 2009

Este foarte important de retinut ca atunci cand va Purificati organismul sa fiti constienti de
urmatoarele: in timpul purificarii, toxinele sunt urnite din locurile unde erau depozitate in
tesuturi si in sange ca sa poata fi eliminate. Astfel ca, sangele vostru poate fi mai murdar
decat la inceput, ceea ce poate determina sa va simtiti mai rau, inainte de a va simti mai bine,
datorita faptului ca organismul vostru trece printr-un proces de reinnoire, purificare, astfel ca
puteti avea unele efecte negative.

In functie de fiecare persoana, pot aparea diverse reactii adverse la acest proces de purificare,
cum ar fi greata, slabiciune, ameteli, dureri de cap, eruptii, respiratie urat mirositoare,
simptome ca de gripa si oboseala, insa acestea sunt doar raspunsuri ale organismului pe care
acesta le emite in procesul sau de reinnoire, purificare, eliminare a toxinelor, este ca atunci
cand cineva merge la dezalcolizare si trece prin acel proces groaznic de recuperare. Pe timpul
recuperarii, se va simti foarte rau, insa dupa ce se va realiza tranzitia, va reusi sa fie din nou
sanatos, fara nici o reactie adversa.

Cand simtiti ca aveti anumite reactii adverse, este util sa consumati apa cu picaturi de pH si
suc proaspat de lamaie, care va vor ajuta sa spalati repede toxinele si efectele lor negative.

Nu trebuie sa va speriati, deoarece o criza de vindecare este de fapt un semn bun. Aceasta
criza de vindecare, de regula trebuie sa fie de scurta durata.

Beneficiile purificarii organismului acid

Purificarea elimina deseurile acide si microorganismele negative din organism, detoxifica


sangele, tesuturile si sistemul digestiv. Practic, organismul nostru este poluat cu deseuri acide,
si trebuie sa scapam de aceste reziduuri, in special de cele din colon, care se acumuleaza din
cauza alimentelor prost combinate, a hranei procesate, a alimentelor prajite si fierte in exces,
si cel mai rau, datorita amidonului si zaharurilor.

Este foarte bine daca reusim sa ne purificam organismul timp de 2-3 zile printr-un post cu
lichide in cazul in care nu suntem grav bolnavi si pana la 10 zile in cazul in care suntem grav
bolnavi, insa acest lucru trebuie realizat cu o supraveghere medicala. Este recomandat totusi o
perioada de 7 zile de purificare pentru cei ce reusesc acest lucru.

Este bine sa faceti aceasta purificare la anumite intervale de timp, sau chiar sa ajungeti sa
realizati o purificare cel putin 1 zi pe luna, in care sa-i acordati organismului timp sa isi revina
dupa aportul mare de hrana lichida. Este foarte important sa consumati cel putin 4 litri de apa
purificata pe zi, cu picaturi de ClO2 (puteti si cu lamaie sau suc de lamaie). Puteti adauga
chiar si 6 pana la 12 pahare de 250 ml de suc proaspat de legume pentru a ajuta la curatarea
toxinelor din organism si pentru a-l face mai alcalin.

Importanta purificarii organismului

Organismul nostru este supus zilnic unei diete acide, ca vrem ca nu vrem. Astfel corpul nostru
este poluat cu tot felul de reziduuri acide, avand astfel urgenta nevoie de curatare. Cel mai
bun mod de a face acest lucru este de a trece treptat la o dieta alcalina, care sa devina un nou
stil de viata, decat sa aplicati tratamente de alcalinizare pe o perioada scurta de timp, numite
si diete pansament, care actioneaza doar pentru o perioada scurta de timp, insa va veti
reintoarce de unde ati pornit.

Puteti sa realizati tranzitia de la o dieta acida la o dieta alcalina, atunci cand nu sunteti presati
de diferite boli, insa in cazul in care va luptati cu diferite afectiune, este bine sa treceti direct
la dieta alcalina, pentru a va purifica direct organismul Ganditi-va ca este ca atunci cand tinem
Postul Pastelui, Postul Craciunului, care sunt practic o purificare atat a organismului cat si a
sufletului si a relatiei cu Divinitatea.

Asadar, incepeti cateva cure de Purificare, cele mai benefice fiind cele de primavara, asemeni
pamantului care se reinnoieste dupa o lunga iarna.