Evaluat de cititori:

Momente-cheie în timpul sarcinii

La capatul celor 9 luni va trebui sa fii pregatita pentru o noua viata.

Asadar, nu uita ca acum e momentul sa pui la punct diverse detalii care
de altfel nu le poti lasa pe ultimul moment. Planifica, aranjeaza, pune la
punct. Pregateste-te pentru marea intilnire. Bifeazã fiecare punct al
planului de mai jos: astfel, poti fi sigurã cã ai fãcut tot ce trebuie pentru ca
sarcina ta sã decurgã fãrã emotii! Si bineinteles, fii bine informata. Vei fi
mai puternica!

Sãptãmânile 4-6

• Consult la medicul de familie sau la medicul obstetrician

Stabileste o întâlnire si cu medicul de familie sau cu ginecologul, imediat ce testul de sarcinã îti
confirmã cã vei avea un copil. Medicul îti va fixa o datã aproximativã a nasterii, calculatã în
functie de prima zi a ultimei menstruatii.

• Anuntã-ti patronul

Desi nu esti obligatã prin lege sã-ti anunti seful sau patronul cã esti însãrcinatã, este bine sã o
faci, mai ales dacã lucrezi într-un mediu cu potential toxic (teratogen). Firma la care lucrezi,
indiferent dacã este de stat sau particularã, este obligatã sã îti ofere un alt loc de muncã în care
sã nu fii supusã factorilor nocivi.

Sãptãmânile 8-12

• Primul examen ecografic

Medicul de familie te va ajuta sã îti fixezi primul examen ecografic. În unele clinici, partenerului
tãu îi este permis sã fie alãturi de tine pe tot parcursul examenului si chiar sã primesti o casetã
video cu imaginea pruncului tãu. Asa cã sfãtuieste-te cu el si intereseazã-te din timp care clinicã
îti convine mai mult.

• Mergi la dentist

Nu îti neglija dantura. Este bine sã mergi la un cabinet stomatologic chiar pentru o simplã
consultatie. Sarcina creste riscul dezvoltãrii cariilor dentare. Gingiile devin foarte sensibile:
datoritã volumului mare de sânge, capilarele sunt mai dilatate si pot sã sângereze. Cumpãrã-ti o
periutã mai moale si evitã periajul energic.

• Nasti acasã sau la spital?

Sunt femei care doresc sã nascã la domiciliu. Esti printre ele? Atunci a venit timpul sã-l întrebi pe
medicul tãu de familie dacã poate sã te asiste. Dacã nu, el te va îndruma spre un obstetrician
dispus sã vinã la tine acasã.

• Care este cea mai bunã maternitate?

Dacã vrei sã nasti la spital, intereseazã-te care e cea mai bunã maternitate din zona unde
locuiesti. Unele spitale organizeazã întâlniri cu asistentele, cu medicii, vizite în sãlile de operatii,
saloane; astfel, te informezi si asupra cursurilor prenatale existente.

Sãptãmânile 12-15

• Sã afle lumea!

Primele trei luni de sarcinã sunt si cele mai încãrcate de riscuri. Au trecut, poti rãsufla usuratã!
Dacã nu ai fãcut-o pânã acum, este momentul sã anunti vestea cea bunã prietenilor si colegilor
de serviciu!

• Primul control prenatal

A venit timpul primului control prenatal. Vei fi cântãritã, mãsuratã, ti se va lua tensiunea, vei face
analize complexe. Ti se va recolta si sânge pentru stabilirea grupei sangvine. Astfel va fi pregãtit
sângele pentru transfuzie, în cazul unui travaliu dificil. Ti se va recomanda sã scrii un jurnal de
sarcinã, în care vei consemna sfaturile medicului, fãcute la fiecare control.

• Ore de educatie prenatalã

Unele maternitãti organizeazã astfel de cursuri, majoritatea fiind gratuite, desi aflate într-un stadiu
incipient. Intereseazã-te dacã în orasul tãu existã astfel de ore de educatie prenatalã. Ele sunt
utile, te vor învãta cum sã te pregãtesti pentru travaliu, ce este travaliul, care sunt avantajele si
dezavantajele diferitelor tipuri de nastere (vaginalã, cezarianã), care sunt mijloacele de anestezie
si asa mai departe.

Sãptãmânile 15-20

• Cum vei naste?

Stabileste-ti un plan! Odatã ales spitalul, stii si care va fi medicul tãu. Discutã cu el despre
anestezie, despre cine te va însoti în sala de nasteri, cum vrei sã nasti si despre orice altceva
care crezi cã îti poate face nasterea mai confortabilã. Pregãteste totul din timp!

Sãptãmânile 20-24

• Al doilea examen ecografic

La aceastã vârstã se pot vizualiza cu mai mare acuratete eventualele defecte de dezvoltare
intrauterinã. Ecografii sofisticate îti pot oferi detalii cu privire la prezenta unor anomalii în
formarea organelor interne ale micutului.

• Pãstreazã-te în formã!

Femeile care continuã sã facã exercitii usoare în mod regulat pe tot parcursul sarcinii prezintã un
risc mai scãzut de a pierde sarcina. Ele vor fi mai bine pregãtite pentru travaliu, care va fi mai
scurt ca duratã. Printre exercitiile usoare se numãrã mersul pe bicicletã, înotul, yoga (în clase
speciale pentru femei însãrcinate).

Sãptãmânile 24-28
 • Controlul prenatal de la 24 de sãptãmâni

Nu sãri peste acest consult medical! Este esential pentru bunul mers al sarcinii. Dupã sãptãmâna
28, ele vor deveni bilunare.

• Ai grijã de sãnãtatea ta

În acest stadiu de sarcinã, pot apãrea complicatii cum ar fi diabetul, hipertensiunea arterialã,
preeclampsia (valori crescute ale tensiunii arteriale asociate cel mai frecvent cu afectare renalã).
În situatii mai complicate pot apãrea durerile abdominale si de cap, voma, nervozitatea. Se poate
ajunge chiar la eclampsie (convulsii ce pot cauza un disconfort major fãtului).

Sãptãmâna 29

• Concediul de maternitate

Când ai împlinit sapte luni si zece zile ai dreptul prin lege la concediu medical (112 zile
lucrãtoare). În toatã aceastã perioadã statul îti va plãti 85% din salariul tãu de bazã. Legea nr.
120 din 1997 stipuleazã cã dupã aceastã perioadã poti sã întrerupi serviciul pentru cresterea
copilului pânã la vârsta de doi ani. Indemnizatia lunarã va fi plãtitã de firma la care esti angajatã.
Noutatea acestei legi constã în faptul cã si tatãl poate rãmâne acasã sã-l îngrijeascã pe cel mic!

• Viziteazã maternitatea

Mergi împreunã cu partenerul tãu sã vadã si el maternitatea în care vei naste. Nu ezita sã-l
întrebi pe medicul care te va asista orice lucru care te frãmântã sau te intereseazã!

Sãptãmânile 36-40

• Control sãptãmânal

Controalele prenatale au devenit sãptãmânale, ele sunt foarte importante pentru sãnãtatea ta si a
pruncului pe care vrei sã-l aduci pe lume. Dacã medicul are motive, s-ar putea sã îti cearã sã te
internezi.

Ce sã iei cu tine la spital:

• Planul în care ti-ai trecut tot ce ai stabilit cu medicul în privinta nasterii

• O cãmasã de noapte comodã sau un tricou foarte larg în care sã nasti
• Sosete cãlduroase - temperatura corpului poate varia în timpul travaliului si imediat dupã
aceea
• Sandvisuri si rãcoritoare pentru tine (dacã ti se permite sã mãnânci) si pentru partenerul
tãu
• Cartelã de telefon, dacã vrei sã îti tii familia si prietenii la curent. Telefoanele mobile pot
interfera cu echipamentul medical si de aceea sunt interzise în unele spitale
• Douã, trei sutiene speciale pentru perioada alãptãrii
• Sase perechi de chiloti mai largi
• Papuci
• Obiecte de toaletã (perie de pãr, periutã, pastã, sãpun, sampon etc.)
• Prosoape
• Multã vatã!
Pentru copilul tãu:

• Trei-patru salopete, costumase

• Pampersi de schimb
• Pãturicã
• Pentru a-l aduce acasã:
• Un port-bebe

De ce vei avea nevoie acasã:

• Pampersi
• Prosopele speciale pentru copil. Acestea nu se vor depozita împreunã cu ale pãrintilor,
pentru a preveni transmiterea unor infectii
• Cãditã
• Sampon special pentru nou-nãscuti
• Costumase de flanelã
• Perie de pãr si unghierã
• Pudrã de talc sau ulei special pentru a preveni iritatia datã de pampersi

Dacã intentionezi sã alãptezi:

• Sutiene pentru perioada alãptãrii

• Pompitã pentru muls laptele
• Biberoane
• Suzete

Dacã îl hrãnesti artificial:

• Lapte special pentru nou-nãscuti

• Biberoane
• Suzete
• Bavetele
• Un vas special pentru sterilizarea biberoanelor si a suzetei

Când doarme:

• Pãtut cu saltelutã
• Lenjerie
• Termometru
• Când vã plimbati:
• Rucsac special pentru nou-nãscuti
• Cãrucior
• Geantã cu schimburi