Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Probabil ca oscilati intre sentimentul ca nu se mai termina odata (care va enerveaza) si frica de
nastere. Puteti sa va petreceti timpul cautand un nume pentru bebelusul tau.
Daca nu ati facut-o inca, probabil ca veti incepe sa mergeti la medic o data la doua saptamani,
pentru ca incepand cu luna a 8-a sa mergeti la acesta saptamanal.
Pregatiti-va impreuna cu partenerul dvs nasterea. Ca parte a acestei pregatiri, nu este prea
devreme sa incepti masajul perineului care va va ajuta sa preveniti episiotomia sau ruptura
acestuia in timpul nasterii. Probabil ca nu veti putea face singura masajul - asa ca cereti ajutorul
partenerului dvs.
Ca sa aveti un somn odihnitor, folositi perne mai multe pentru a preveni insomniile si durerile de
spate. Incercati sa dormiti pe o parte cu o perna intre picioare si alta sub burta.
Cele mai multe femei castiga in greutate in acest ultim trimestru al sarcinii in jur de 5 Kg.