Esti ceea ce gandesti!

Mintea noastra este ca un imens magnet care atrage catre noi exact ce gandim aproape tot timpul. Daca ai putea sa faci un fel de „harta” a vietii tale, in care sa vezi „de sus” toate evenimentele care te-au marcat, ti-ai da seama foarte repede ca nimic nu a fost intamplator. Era firesc sa pici examenul de conducere – pentru ca nu ai crezut niciodata ca o sa-l iei. In schimb, oricine ar fi putut spune dinainte ca vei fi o mama buna, pentru ca aveai numai ganduri luminoase despre subiectul: „copii”. Gandurile pe care le mentii mai mereu in minte, insotite de emotiile care le dau putere, cheama catre tine, mai devreme sau mai tarziu, exact situatiile pe care ti le-ai imaginat. Si nu e suficient sa-ti spui razvratita intr-o seara: „sunt multumita!” – cand de fapt tu nu crezi asta. Un gand razlet nu are nicio forta. Totusi, e un inceput mai bun decat nimic. Sfat: Gandurile bune apar de la sine daca te mentii intr-o stare emotionala pozitiva. Cand te cuprinde supararea, in loc sa-i dai curs, cauta ceva care ti-ar face placere. Pot fi cinci minute intinsa pe pat, intr-o camera linistita, poate fi o baie calda si inmiresmata, sau poti sa te-apuci sa faci curatenie-luna in toata casa. Dar ai grija: sa fie ceva constructiv! Nu un pahar de vin, nu o tigara sau o „nevinovata” ciocolata. Dau dependenta. .. Starile proaste iti ruineaza viata. Nimeni nu e atat de puternic incat sa ramana senin in fata surprizelor de tot felul pe care viata i le face in fiecare zi. E suficient sa te uiti cinci minute la stiri pentru ca cel putin cinci stari negative sa te copleseasca. Furie, neputinta, indignare, revolta, dezgust... Si apoi, cum sa-ti pastrezi calmul cand socotelile facturilor depasesc bugetul pe care ti-l permiti, cum sa depasesti frustrarea datorata . Daca situatia e neplacuta, rezolvi ceva daca o mai incarci si cu emotia ta negativa? Cu sau fara starea ta, ea tot urata va fi. Si apoi intreaba-te: care este scopul tau? E foarte important sa stii exact ce vrei, ca sa poti sa pornesti la drum sa ti-l indeplinesti. Intotdeauna vei dori sa reusesti intr-o anumita directie. Sa-ti faci scenarii mentale despre esecul tau este ca si cum ai spune ca vrei sa mergi intr-o directie, dar s-o iei pe drum in sens invers. Imagineaza-te in situatia pe care ti-o doresti, si bucura-te dinainte de reusita ta! Sfat: Fa un gest! De fiecare data cand observi ca o emotie negativa te-a cuprins, incearca s-o inlocuiesti cu emotia pozitiva corespunzatoare. Asta nu inseamna sa te lupti cu tine insati. Doar incearca sa privesti lucrurile din alt unghi. Daca simti frica, ia-o ca pe un indemn catre curaj. Daca te-a furat mania, amintesteti ca-ti doreai sa-ti pastrezi calmul. Daca te sfasie gelozia, acesta sa fie pentru tine semnalul de alarma care iti aminteste ca ai nevoie sa te iubesti mai mult. La urma urmei, nu poti trai sub un glob de sticla. Relele vor veni catre tine, dar tu vei invata ca pot fi transformate in bine AI GRIJA CE SPUI Nu poti sa pretinzi ca esti o persoana pozitiva daca toata ziua nu faci altceva decat sa te vaiti sau sa critici mereu ceva. Cuvintele sunt rezultatele

Niciodata nu sunt in stare sa. Sigur exista o varianta de inlocuire. Mai departe. putere de-a lupta. F Foloseste afirmatii si autosugestii.. Afirmatii pe care la inceput poate ca nu le crezi. Nu mai pot de frica!. Nu pot sa-mi permit. Nu te mai vaicari. Ma enerveaza treaba asta!. o sala de fitness. Prin aceste cuvinte nu faci decat sa-ti intaresti convingerea ca esti o urata la care nu merita sa se uite nimeni. mai mult de o secunda. Iar acest gand iti apare frecvent. Te vei intimida imediat ce cineva te va privi direct. E insuportabil!. N-o sa reusesc niciodata. Ele creeaza convingeri care te fac sa actionezi si care iti aduc exact rezultatele corespunzatoare! De exemplu.. Solutii exista intotdeauna mai multe decat avem nevoie. Oare ce m-ar putea ajuta?. Aceste afirmatii sunt spuse cu un scop.gandurilor tale. te vei neglija din ce in ce mai mult. „Zici ca sunt Muma Padurii” si asa mai departe. fie ea incredere in sine. viziteaza un cabinet de cosmetica.. Cu timpul.. depinzand de ce-ti lipseste in personalitate. „Bluza asta ma face grasa!”. Rezultatele acestor actiuni deja sunt foarte clare: vei ramane din ce in ce mai singura si nefericita! Si cine-i de vina? Numai si numai gandurile tale! Sfat: Vorbeste corect! Fa in asa fel incat ceea ce spui sa reflecte fidel scopurile tale. actiunile tale vor fi si ele „virusate”. Vei refuza invitatiile prietenilor. lipsa de ambitie. ca si cum ai vrea mereu sa te ascunzi. Imi imaginez cum mi-ar fi placut sa fie. Ce mai faci? Raspunde intotdeauna pozitiv si cu zambetul pe buze. chiar daca ti se pare ca ai motive... fa o lista cu defectele tale si desfiinteaza-le pe rand. convinsa ca n-ai nicio sansa.. E interesant si provocator. Unde mi-ar placea sa fiu acum?... E foarte greu. In loc de. Care va fi urmarea acestei convingeri? Corpul tau o va reflecta fidel: vei sta cocosata si vei avea o privire piezisa.Cum ar fi daca as putea?. nu mai trebuie sa le repeti. etc. Uita-te cu atentie in oglinda si spune-ti: „Azi sunt mai draguta ca ieri!” – si. Ma gandesc la o solutie. ca sa ai si motive ca sa-ti sustii afirmatia. Vei obtine o reactie care iti incarca bateriile. sub diferite forme: „Arat ingrozitor!”... iti spui: „Nu sunt prea draguta”. e imposibil. Urmand exemplul dinainte. pentru ca devin o parte din .. dar pe care repetandu-le incepi sa le crezi. Doar trebuie sa alegem. Spune..

Sunt creeatorea viitorului meu. si atrag oameni buni in jurul meu. vei crede in ele desi la inceput vor pare a fi cuvinte goale si fara importanta. insa ai grija sa nu incepi sa te lauzi pentru ca poti sa-ti procuri dusmani.personalitate si de modul de-a gandi. sau cel mult o saptamana. Merit bani. Cel mai important insa. Am inima deschisa. Metoda se numeste autosugestie si este folosita in psihologie si in timpul hipnozei atunci cand un hipnotizator iti sugereaza sa mananci mai putin. Sunt plina de energie. Ma bucur pentru ca traiesc. Spun numai lucruri inteligente. dragoste. prieteni buni si o munca buna. In 2-3 zile. arat bine. Sunt frumoasa. Sunt o persoana importanta.:) Sunt ambitioasa si pot sa ating orice cel vreau. Universul sau D-zeu imi da tot ce-mi doresc. Un lucru important este sa nu-ti fie jena si nici nu trebuie sa ai mustrari de constiinta pentru ca zici aceste lucruri. Afectez oamenii intr-un mod pozitiv si benefic mie si altilor. sunt mereu pozitiva si atrag cele mai bune si cele mai frumoase lucruri. Imi place sa acult si la altii. este sa crezi ca totul este posibil. Ma bucur si sunt mandra ca sunt inteligenta. . sau sa te lasi de fumat. Merit ce-i mai bun de la viata. Stiu ce doresc de la viata. Lumea in care traim este . etc. Am dreptul la tot ceea ce cer. Sunt o adevarata maestra in domeniul comunicatiilor.

plina de posibilitati (nu de restrictii) insa trebuie sa invatam sa le vedem. este felul in care vedem lumea si pe noi insasi care ne ghideaza stilul si viata si care ne ajuta sau ne incurca sa ne atingem telurile. si de cele mai multe ori. .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful